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做个自律的人,从早起开始散文

时间：2022年12月11日

来源：好累

编辑：本站小编

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以下是小编给大家收集的做个自律的人,从早起开始散文，本文共11篇，欢迎大家前来参阅。本文原稿由网友“好累”提供。

篇1：做个自律的人,从早起开始散文

做个自律的人,从早起开始散文

闹钟铃响了，在一片寂静的凌晨显得十分突兀。

半眯着眼睛摸索到了手机，关掉闹钟。那一瞬间大脑是不太清醒的，但如果选择继续闭上眼睛，下一秒就又会沉沉睡去。你无法控制这样的惯性，闹钟也无可奈何。

人天生就是有惰性的，悲哀的是，很多人折服于自己的惰性，并不觉得有多么难堪。小时候自以为是个比较勤奋的孩子，但随着年岁渐增，惰性便日益猖狂，一点点吞噬着我，窒息的感觉慢慢逼近，濒临死亡。

可我还是幸存下来了，在不像高中那样忙忙碌碌的大学生活里，暂且苟活。这里我需要感谢那些拯救了我的——一本本经典著作。或许它们并没有完完全全拯救我，而是在我想要放弃的时候给我一些忠告，让我打消念头。

与优秀的人对话是一件无比高尚的事，更何况我可以穿越时空，与几千年以前的智者谈笑风生。书成为了枯燥生活的一种慰籍，让一颗原本孤独的心，渐渐融进了阳光，绿叶，高山流水，融进了万物生灵。可以的话，我宁愿一直在这样的桃花运生活下去，可我终归还是要回到现实世界里去，生活还是要继续，不容丝毫懈怠。

于是，我与自己有了一个约定，每天早起，然后在太阳将出未出的时候，心满意足地品读书卷。微风袭来，躺在被窝里的那种欲罢不能立即烟消云散。

阳光一倾而落，一泻千里荧光。我慢慢合上书，沿着操场踏过一地落花，买了早点带回去，嘴角微微上扬。

宿舍里的灯还灭着，嗯……不过也不需要了。看了看叠的整整齐齐的被子，脑海里还是挣扎着从被窝里不情不愿起来的情景，不禁莞尔。舍友陆续醒了，失笑问我怎么每次都起这么早，我也失笑回答，“可能天气好。”剩下的，都隐在了淡淡的笑意中。

那种迎着初阳，闻着不知名的花香的舒适感，远远要胜于躺在床上。更重要的是，我没有错过约定，早已与想见之人在向往之地见过了面，相谈甚欢。这种克服了惰性的'满足，这种刚刚从桃花源走出来的清醒，别人又何从晓得。

美好的一天，就从早起开始。做一个自律的人，不会因为贪恋一点小小的舒适，就忘了自己的心之所向，忘了明天以及未来的种种设想。

早起会减少内心的迷茫感，会留下更多的时间独自思考今天要做什么，是不是离梦想越来越近了。远方那么遥远，但也不是不可以向往，你看天边初升的太阳，会不会觉得，原来那个心心念念的地方并不是很远，至少，我们看到的，是同一个太阳。

下一次，闹钟响的时候，记得晚一点关掉。

日出的一瞬圆满的像一个梦。

篇2：做个采药人随笔散文

做个采药人随笔散文

我们一呱呱坠地就接受着中医药文化的熏陶，亲身经历过糊把草药医烂脚、微刀挑痧治中暑的神奇，耳濡目染过嫦娥偷药奔月亮、白蛇昆仑盗仙草等传说，还朝夕相处过一只炭炉一陶罐、药香袅袅巷陌间的街坊邻居。从小充满着对中草药的神奇和渴望，对采药人的惊奇和向往。就是读儿歌，贾岛的《寻隐者不遇》也成为我们的喜欢：

松下问童子，言师采药去。

只在此山中，云深不知处。

眼前就会浮现出这样一幅画面：一位老者，竹杖芒鞋，鹤发童颜，跋涉于崇山峻岭之中，出没于白云翠谷之间，攀崖身轻似燕，涉涧如履平地，渴饮响泉，饥餐流霞，东山摘来灵芝，西谷采来仙草，心系苍生安危，一生悬壶济世。

在漫长的历史长河中，中医作为我国唯一的诊疗手段，中药作为最大的康复希望，其重要性绝不亚于五谷桑麻。跋山涉水地采集野生药材，用它制成救死扶伤的良药。中华民族依靠中医草药得以繁衍生息，中医文化依靠山川丘陵得以源远流长。

从莽莽苍苍的大兴安岭，到碧浪翻滚的天涯海角；从横亘天际的天山山脉，到湖汊密布的锦绣江南，到处出没着药农们的身影。从春末到秋初，从立夏到冬至，他们衣着破旧，形容枯槁，朝担两肩霜花，暮浴一身雨雾；身披几多星辉，脚沾无数露珠。腰系几只麻袋，手拎一柄短锄，左顾右盼，流连而专注；步履轻缓，从容又平静。

他们先得了解中草药的生长形态、生存环境，这要长期的经验积累，还有许多业内的不传之秘。其次需要鹰隼一般的眼力，能在连片的草丛树叶中找出那细小特殊的叶片，在貌似寻常的地皮下发现珍贵的药材块茎。最后，还要吃得了苦，耐得住寂寞，采药不仅要负重爬山，风餐露宿，还要整日穿行在深山老林，徜徉在云海深处。

采药人的神秘，中草药的神奇；旅途上的刺激，山和川的壮丽；治病时的重任，救人后的欢愉，无不让我“‘高山仰止，景行行止。’虽不能至，然心向往之”。

我想做个采药人，因为喜爱中医文化的博大精深。从神农尝百草，到华佗为关羽刮骨疗毒；从中医针灸疗法，到张仲景辨证施治的理论体系；从宋代用人痘接种预防天花的方法，到明代李时珍《本草纲目》的问世等等。中医药在长期的发展实践中，充分汲取了传统文化的核心理念。特别是其运用整体观和系统论，作为指导中医药认识健康、辨证论治、预防保健“治未病”的基本理念和思维方式，充分显示了中医药所具有的超前性和有效性。第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家、第一位获得诺贝尔生理医学奖的华人科学家屠呦呦，她在回顾发现青蒿素的过程中，不断地提到了中国中医学和相关古典书籍。她说关于青蒿入药，无论是最早马王堆三号汉墓帛书的《五十二病方》，还是其后的《神农本草经》《补遗雷公炮制便览》《本草纲目》等典籍，都有青蒿治病的记载。当年研究陷入困境时，她又重温中医古籍，进一步思考东晋葛洪《肘后备急方》有关“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之”的截疟记载。启发她改用低沸点溶剂的提取方法，终于取得研究上的关键性突破。

我想做个采药人，更喜欢古诗文中的苒苒药香。在中国古代文学史上，不少诗人不仅能吟诗作赋，还精通医药，他们或以草抒怀，或借药明志：“云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香。离情抑郁，金缕织流黄，柏影桂枝交映，从容起，弄水银塘。连翘首，惊过半夏，凉透薄荷裳。一钩藤上月，寻常山夜，梦宿沙场。早已轻粉黛，独活空房。欲续断弦未得，乌头白，最苦参商。当归也！茱萸熟，地老菊花荒。”南宋诗人辛弃疾一首《满庭芳》，把云母、珍珠、防风、沉香、郁金、黄柏、桂枝、苁蓉、水银、连翘、半夏、薄荷、勾藤、常山、轻粉、粉黛、独活、续断、乌头、苦参、当归、茱萸、熟地、菊花等24味中药名搭配在一起，生动地刻画出一位贵妇思征夫的一往情深，抒发了夫妻久别、难以团聚的厌战心声。北宋进士洪皓在高宗建炎三年奉命赴金，被金人扣留十余载。羁压期间，他坚贞不屈，以诗明志，留下了许多爱国诗篇：“独活他乡已九秋，肠肝续断更刚留；遥知母老相思子，没药医治尽白头。”他这首《集药名次韵》诗歌，巧妙地将五味中药“独活、续断、知母、相思子、白头”嵌入诗中，表达了一腔深沉挚诚的爱国怀乡思母情怀，读来感人肺腑催人泪下。

我想做个采药人，希望行医天下救人生死。两千多年来，苦味的中药为苦难的民族、苦痛的病人解困救治；《本草纲目》告诉每一位中华儿女，国医国药是天人合一的唯美境界。二十一世纪，绿色无污染的中药学正成为跨世纪热点，特别是屠呦呦诺奖的获得，我国中草药正向全世界展现出异彩。西方国家走了很长的合成药道路，现在又回到重视天然植物药的研发、提取单味药有效成分的道路上来。所以，一本经书一套方、一碗汤药一根针、一双妙手一身功、走遍天下济苍生，那是何等的幸福和快乐。我多想具备扁鹊辨疾病的`火眼金睛，华佗刮骨疗毒的运斤成风，李时珍开棺救母子的银针巧渡……我更倾慕他们的高尚医德：孙思邈虽然拯救了唐太宗的皇后，但他拒收所赐的房产和黄金，只求做一个“民间医人”；还有华佗拒不事曹，傅青主誓不事清等等，他们都医德双馨如霁月光风。

我想做个采药人，半为苍生半为山。陶弘景遍历远近名山，寻访仙药，每遇奇峰幽谷，风景绝佳之处，往往坐卧其间，吟咏盘桓，不忍离去。我也是药翁之意不尽药，还在青山绿水间。谢灵运“跻险筑幽居，披云卧石门”，遍游永嘉山水，成为山水诗的鼻祖；陶渊明“不为五斗米折腰”，归隐故里，过着“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意生活；“小舟从此逝，江海寄余生”，苏东坡绣口一吐，不仅让神宗皇帝吃了一惊，更让寂寂无名的黄州芳名远播。文人们把自己的情意交付给这片山水，而这片山水也因文人而蓬荜生辉，而美丽厚重。我非文人，但想得到山的灵气，水的滋润，努力做一个纯粹高尚的人。

我想做个采药人，希望相逢山鬼那样的姑娘。在屈原诗歌中，与中药相关的有19首，其中植物类药物多达50多种。如“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”“余既滋兰之九畹兮，又树蕙之百亩。畦留夷与揭车兮，杂杜衡与芳芷”“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”特别是那首《山鬼》，简直是芳草的盛会、美女的绝唱：“采三秀兮于山间，石磊磊兮葛蔓蔓。”我在山间采撷益寿的灵芝，岩石磊磊啊葛藤四处缠绕。“若有人兮山之阿，被薜荔兮带女萝。既含睇兮又宜笑，子慕予兮善窈窕。”这位深山谷坳中的美人，身披薜荔啊腰束女萝。含情流盼啊嫣然一笑，温柔可爱啊形貌娇好。“山中人兮芳杜若，饮石泉兮阴松柏。”山中人儿就像杜若般芳洁，口饮石泉啊头顶松柏。“乘赤豹兮从文狸，辛夷车兮结桂旗。被石兰兮带杜衡，折芳馨兮遗所思。”她驾着赤豹啊紧跟文狸，辛夷为车啊桂花饰旗。披着石兰啊结着杜衡，折枝鲜花啊聊寄相思。山鬼的装饰打扮简直就在为中草药代言。

我想成为采药人，希望像刘阮那样采药遇仙。在“经十三日，粮食乏尽，饥馁殆死”的危急时刻，在胡麻饭掺的引导下，刘阮二人“逆流二三里，得度山，出一大溪，”溪边相遇两位姿质妙绝的女子。她俩热情地邀请刘阮还家。两人喝过美酒，尝过牛羊肉，吃过胡麻饭。“至暮，令各就一帐宿，女往就之，言声清婉，令人忘忧。至十日后欲求还去，女云：‘君已来是，宿福所牵，何复欲还邪？’遂停半年。气候草木是春时，百鸟啼鸣，更怀悲思，求归甚苦。女曰：‘罪牵君，当可如何？’遂呼前来女子，有三四十人，集会奏乐，共送刘阮，指示还路。既出，亲旧零落，邑屋改异，无复相识。问讯得七世孙，传闻上世入山，迷不得归。至晋太元八年，忽复去，不知何所。”等到刘阮二人返山寻妻，但怎么找也找不到了。于是他俩在那溪边踱来又踱去，徘徊不定。后来那溪叫惆怅溪、溪上的桥叫惆怅桥。现在桃源洞依旧，采药径依然，它就在浙江新昌的刘门山上。(梁孟伟）

篇3：想成功那就从早起开始好好珍惜时间吧励志文章

想成功那就从早起开始好好珍惜时间吧励志文章

你是否讨厌在早上起床？每天早上闹钟的声音是否让你恐慌，浑身发汗，甚至有种想哭的感觉？

你是否极度嫉妒那些早起并且保持良好状态的人？

你是否每天早上需要喝至少两杯咖啡才能进入状态？

你是否想要知道有没有能让起床变得更加容易的好方法？

你是否想要每天能完成更多的事情？

如果你对以上任一个问题回答了“是”，那么请继续读下去。请注意，我不是一个医生，也从没有上过电视节目，我昨晚也并不是在一家假日旅馆，所以请把这个方法仅当成一个参考，而因此有任何疑问或不适，请咨询专业人士。继续刚才话题，我曾经在美国陆军服役超过。当时，凌晨3点起床是常事，我记得我们甚至会为接到通知可以睡到凌晨4点而想要庆祝一下。

在那段时间里，我学会了很多保持早起的技巧。有一些来自于失败的尝试，还有一些来自于实际的研究实践。

第一步，你需要理解的一些事情

要成为早起的人，首先最重要的事情是搞明白为什么早起那么痛苦。一旦搞明白这点（加上一点自律）你就能发现如何享受早晨，并因此为自己生活赢得更多的时间。

秘密就在于，睡眠是存在循环周期的，如果你入睡了，睡眠周期就开始循环了，在整个入睡过程中，不断从开始到结束重复循环着。这些睡眠循环的周期持续整个晚上，有的只有数分钟之短，有的会持续几小时。

如果你在任一个循环周期的结束时候醒来，你会感觉良好，并整天都感到状态不错。问题就在于其中一个睡眠循环周期被打破了。很多人早上习惯使用闹钟叫醒自己，但是闹钟并不知道什么时候你的睡眠循环周期刚好结束，它只在指定的时间里发出刺耳的噪音。（有些闹钟会逐步增大声音，这虽然相对比较温和，但并不是最好的叫醒方式）

与闹钟同样会打断睡眠循环的还有他人的骚扰或外部的喧闹。

第二步，不再使用闹钟叫醒

我知道，很多人都会说“怎么可能做到早起”，其实很简单，你应该曾经有过这样的经历，某天入睡后，没有任何原因的自然醒来（没有外部的干扰）并且看看时间，通常你会对自己说“时间还早，还可以再睡上一个小时”，然后你倒头又睡。

当再遇到这个时候，你需要开始改变，立即起床开始你的一天。不要去考虑是不是离你预定起床时间早了3个小时还是3分钟。记住，醒来就起床。最妥善的做法是，将你的闹钟设定到不得不起床的时间，并将它放到你够不着的地方。这样的话，你不用担心这种自然醒来的方法错过你的时间表，闹钟会在最后时刻将你吵醒。

第三步，继续努力

在这种自然醒来的方法中，有时候，你会比预计时间提前4小时醒来，有时候只是提前几分钟，但最重要的是，醒来就立即起床。每次你这样做，你的身体会恰好在睡眠周期的结束时候醒来。你的身体会告诉你最终你需要多少睡眠才够。

大多数人睡眠时间超过了实际的需要，我发现很多晚上我只需要差不多5小时的睡眠时间，也许每隔两个礼拜，我需要7小时的睡眠时间。但是我十几年来从不使用闹钟来叫醒。不用担心这不会生效，始终保持醒来就起床的行为是关键。记住，你旧的习惯已经持续了大半生，你的身体现在只是需要些时间来适应新习惯。

第四步，保持固定的睡眠时间

当然，大家都希望能够在固定的时间上床睡觉，我也明白人们有自己的生活方式，所以尽量做。但是，听从你身体的指示。我尝试晚上11点上床睡觉，但有时，我会觉得疲惫的.话会尽量在8点开始睡觉。（注意：我都保持凌晨1点起床开始我的一天）

所以关键在于，不要在你自然醒来后还继续躺在床上睡个回笼觉。

第五步，强力方法

现在，如果你尝试以上这个方法后，但是依然会睡过12个小时直到闹钟最后叫醒你，可以尝试一下强力方法。

在睡觉前，喝下两大杯水，这样你会在午夜醒来去上个厕所，恭喜你，一天开始了。

第六步，我不想吵醒别人

这是一个早起者要注意的，体贴别人的睡眠时间。所以这里有一些事情，当你早起后可以尝试做的。

1、读取电子邮件

2、支付账单

3、戴着耳机在另外间房间看电视

4、遛狗

5、进入你的工作间开始研究项目

6、练瑜珈

7、出去跑步

8、学学织绣

9、写工作清单

你发现什么了么？你为一天赢得了数小时，当你开始做这些事情的时候，你的身体开始清醒，你也有更多时间去完成事情。

最重要的是，你开始成为了有早起习惯的人！

第七步，一些注意事项

这里有一些其他的技巧，帮助你成为早起者

首先，下午3点后不要喝咖啡或其他促使兴奋的饮料。你需要控制自己远离这些刺激饮料。

你不再需要这些来保持你的精力！

不要在晚上8点后吃太多肉食。

不要使用任何帮助睡眠的工具。

在你睡觉前2小时不要进行比较费脑筋的思考活动。

篇4：不妨做个宽心人的散文

不妨做个宽心人的散文

曾经听过一则卖豆子的故事。故事大意说犹太人十分善于创新，一犹太农民在卖自己种植的豆子时，如果当天有一些豆子没能卖出，他就把它洒进院后的地里，加一些水让它发芽，待豆子卖结束后卖豆芽；如果豆芽不好卖，他就干脆让它自由长大，过些时候截了上部卖豆苗；豆苗没卖掉，他就把它移进花盆，制成盆景卖。当时听了很有启发，所以一直将它在内心深处珍藏着。

时过境迁，过了多年以后，在新的岗位上回过头来重读这则故事时，发现犹太人所具备的可贵品质，不仅在于不断创新的精神，更重要的是对生活的宽心和豁达，对待困难的乐观和坦荡。这种乐观和旷达，成就了一个伟大民族的盛名。

世事喧嚣，物欲横流，面对纷繁复杂的生活和与日俱增的压力，我们这群生活在熙熙攘攘人流中的普通人，不得不辛苦忙碌辗转奔波。本来，苦一点，累一些，都没什么，生活就该是在平平淡淡、从从容容中流露本色。然而，面对狂飚猛进的房价、与时俱进的通胀、原地稍息的收入，我们能不心存怨言，感叹良多？单位里有人职称定了，工资涨了，位次升了，夙愿得偿，终于喜笑颜开；而当这些好的机缘一次次与我们失之交臂擦肩而过时，我们又怎能处之泰然，安贫乐业？怎能保持神清气闲，从容淡定，象往常一样兢兢业业，恪尽职守努力工作？大多数人的答案恐怕是否定的。

生活是一把无情的铁砧，时时锻造人的意志和价值取向。有人在官场上披红挂绿春风得意，有人原地立定寸步难移；有人遨游于感情的海洋左呼右拥风光无限，有人郁闷沮丧无人问津；有人生意场上财源滚滚“牛”气冲天，有人过河无桥有车无路衣食难保；有人生活锦衣玉衾衣富足美满，有人为生计奔波劳顿捉襟见肘；如此天上人间相差甚远，面对得失、取舍、贫富，原本碧海无痕的我们终于也会在某一天变得不安分起来。在人生的旅途中，我们会迷惘，也会无奈，会放弃自己坚守的立场，甚至会迷失自己原来的航向。

说有两法师对话，一问曰：“世人笑我、说我、欺我、骂我、打我、害我、轻我、贱我，以何处？”另一答曰：“只是容他、宽他、由他、怕他、恕他、让他、躲他、不惹他，此外无他。”

简单数语，却藏尽许多人生智慧。事实上，不是每个人的生活都能一帆风顺万事遂心，都能逢凶化吉遇难呈祥。有些矛盾我们可以大而化小，小而化了；有些问题可以“让三分云开雾散，退一步海阔天空”。主动交流，换位思考，就能悟出许多道理。

宽心者有一种乐观向上的心态：对待别人，能极力褒扬别人的优点长处，以谦恭的.姿态示人；对待自己，不过分苛求，心中欢乐总是多过忧伤，希望大于失望；处理问题，有大丈夫风范，不卿卿我我作小儿女样，拿得起放得下；对待钱财名利，不斤斤计较，锱珠相争，能舍功名利禄而取自我本色，弃圆滑世故留率直天真。一个宽心的人，能淡泊明志宁静致远，会海纳百川有容乃大，知小不忍则乱大谋，晓退一步海阔天空。

宽心者展示给人的，是一种宽度，一种宽容；是美德的彰显，修为的展现，操守的写真。把宽心送给别人，是一种气度；把宽心交给家人,是一种责任;把宽心留给自己，是一种智慧。过去人常说鲁迅笔下的阿Q兄难登大雅之堂，但其家传独门“精神胜利法”，现在看来也不失为化解现代生活诸多压力的一剂良方，其中蕴含着许多“人难为”的与众不同的眼光和智慧。回头一想，与其角逐难以企及的高度，不如且“自我满足”一把，让\"咱家先前比你家阔多了”阔少心态先从内心快乐起来，也能赚个笑声朗朗心情舒畅。

许多人都能成就大事，但成就大事的机运不是能为许多人拥有。做一个普通而平凡的人，最关键的是用心过好属于自己的每一个普通平凡的日子，只要每天都能不辜负东升的旭日，不辜负西下的夕阳，我想这一天就没白过;这一天，就同样镀满璀璨之光。

篇5：安慰人从聆听开始散文

安慰人从聆听开始散文

这个时代，有家庭的好处就是亲情能够缓解很多焦虑。当一个人遇到不尽如人意的事情时，非常希望能得到亲人和朋友的安慰与支持。但对许多人而言，目击别人的伤痛是件煎熬的事情。如果此时朋友打来电话说他失业了，或是同事查出了癌症……面对他们渴望被安慰的心情，你会怎么做呢？这里不妨看看心理专家牛琳老师的建议。

首先要学会聆听对方讲述他的苦楚。聆听并不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵义。你要用自己的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果，也不要经常打断对方的.谈话或是不停地发问。在聆听时，最好把自己暂时抛开，例如想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题等。

当朋友一把鼻涕一把泪站在面前时，你是否总是很自然地说“别哭了，一切都会好起来的！”帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的心境中“拯救”出来。当朋友、家人陷于痛苦之中时，支持他们的最基本方法就是允许对方哭泣。哭泣是宣泄的最好方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，让他把苦闷都哭出来就好了。

面对面安慰别人，和我们内心真正的状态有很大关联。因为对他们的遭遇感同身受，你不仅要分担对方的痛苦，也需要忍受自己内心的煎熬。但对被安慰者而言，这就是给予他们最好的帮助。

不知道自己该说什么而感到困窘，是无妨的；让你想安慰的人知道你的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方感到安慰。你或许可以选择用发短信、邮件等书写的方式，用文字来表达你的感觉和想法。

篇6：养“人”从春天开始散文

养“人”从春天开始散文

春暖花开，风和日丽，此时去野外放风筝，不仅使人心旷神怡，给生活增添乐趣，而且还能锻炼身体，增进健康。

练力强体。放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，人身肌体各部位都要在不同地运动着。

当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动。

练气驱使。春天一到，阳气升发，人体的气血便产生往外透发的趋势。据《博物志》载：“引线而上，令小儿张口仰视，可泄内热。”这时期活动身体，使气血运动加快，有利于人体健康和发育。特别是老年人和儿童，入春后走出户外，在阳光明媚、空气清新之处放风筝，会使人春气升发有序，阳气增长有略，同时可接受紫外线的照射，促使阳光与皮肤的光合作用，促进骨骼的生长发育，增强抗病能力。

练心静秽。放风筝可以陶冶情操，净化心灵。仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发。邓拓有首以放风筝抒发壮志豪情的'诗：“鸢飞蝶舞喜翩翩，远近随心一线牵；如此时光如此地，春风送你上青天。”清朝人轩治翁作的一首诗可撩拨起对春光秀丽的美好童年的回忆：“清池玉水绕山川，携手伴友放低鸳；杨柳轻拂意欲醉，疑是梦境回童年。”

篇7：不妨做个追梦人高中散文

不妨做个追梦人高中散文

为个人的梦想而拼搏，为中华之崛起而读书。

——题记

新时代，新思想，新使命。新时代的青少年，我们肩上承载着历史的使命。时代在召唤，我们应不忘初心，努力拼搏，谱写历史新篇章。

怀揣梦想

梦想是什么？那是你内心深处的信念，是渴望，对成功的渴望，对世界的渴望。

我想，每个人心中都有一个梦想。是它一直在鼓励着我们，引导着我们，使我们能在黑暗中走向光明。球王贝利，他酷爱踢足球。在他很小的`时候便迷恋上了足球。当时，他家里很贫穷，买不起足球；他就把塑料瓶，破玩具当足球踢。那是他生命中最幸运的一天，一位足球教练看到他如此喜爱足球，便送给他了一个。从那以后，他便踢得更加卖力，日以继夜，从不停息。正是因为他心中从小就有一个足球梦，再加上他的不懈努力，足球梦终于实现，而他也成为了举世闻名的球王。

怀揣梦想前行，会使我们拥有源源不断的动力。

不畏险阻

每一个辉煌的时刻，背后都包含着无数的心酸与痛苦。通往成功的道路，必定充满艰险与挑战。

人生的乐章时而欢快，时而悲伤，时而狂放，时而柔美。人生总有坎坷，度过了便是晴天。霍金，一个时代的科学巨星。在他事业巅峰时，患上了帕金森综合症，全身上下只有三个手指能动，当别人都对他失去信心时，他依然在奋力前行。他胸怀一颗热爱科学的心，身上流淌着沸腾的血液，一直在坚持。尽管连打一个字都十分困难，但他在困难面前并没有屈服。最后，他在黑洞理论上做出了重大贡献，为浩瀚无垠的宇宙揭开了一丝神秘的面纱。他追随理想，不畏险阻，获得了世人的肯定。

无论在何时，请不要放弃，坚持下去。即使前面艰难险阻。

胸怀祖国

作为炎黄子孙，我深感自豪。祖国在日益强大与繁荣，这深深鼓舞着我们不断拼搏与奋斗。

回顾历史，中华民族受过的耻辱历历在目。一个国家，一个民族要想活得有尊严，就必须变得强大。而我们更应该勇于探索，不断拼搏，不断进取，不断超越。铭记使命，热爱祖国与时俱进，为祖国的强大贡献一份力量。

不辞艰险，胸怀大志，让我们做那新时代的追梦人。

篇8：懒癌两星期,今天开始自律生活散文

懒癌两星期,今天开始自律生活散文

今天天气晴好，昨天还是寒冷的冬天，今天哥廷根便进入了温暖的春天。

我家门前不知名的小紫花已悄悄绽放

春节巧遇感冒，虽在国外，没有春节七天乐，更没有逍遥自在的寒假，但借感冒之机，连续在家休息一星期。每天睡到自然醒，看综艺，刷电视，聊微信，深夜才入睡。虽然不停流鼻涕，咳嗽又发烧，但自在快活。

一星期后，感冒逐渐转好，开始工作，每天昏昏欲睡，早上起不来，晚上睡不着，不得不感慨生物钟真的很厉害，好不容易调成的早睡早起的作息，被一个星期的不规律彻底摧毁。

毛姆曾说：“从好习惯逃脱易于从坏习惯逃脱，这正是人生的.一大哀。”

因此，这浑浑噩噩的状态到现在已经持续20多天。早上到办公室的时间，一天比一天晚。开始时8点多到，见到我的同学都会问一句“这么早？”到后面的9点多，也还好，大部分都这个时间到。再后来，10点多，好像我去办公室的目的便是吃饭，晃晃，一天过去了。

我开始反思自己。

这两个星期的状态是工作日左瞅右看，这一趟那一趟，说说话，聊聊天，练练英语听力和口语，就到了回家的时间。

很多任务没有完成，又要和小伊讨论数据和方案，无奈周末的晚上成了我工作效率最高的时候，尤其是周日。晃荡了一星期，周一总是要拿出点儿东西讨论。不知从何时起，拖延症也找上了我。

曾经调侃过拖延症的人其实很厉害，因为他们能用短短的几个小时，完成本该一周甚至一个月的任务。

这样的日子，看起来轻松自在，其实内心无比焦虑。该学习时刷剧，想看书又拿起了手机。因为没有完成自己的目标而懊悔，也因不能控制自己而自责。

所以，我决定，改变这种生活状态，找回20天前的自己。

昨天晚上打开了关闭已久的闹钟，今天早上6点半伴随着闹钟声醒来。

困，不想起，但突然想起齐齐老师前两天分享的一句话：“勤奋只是标配而已，比你优秀的人一定比你勤奋，这个都是毋庸置疑的，有时我看到有人还需要用闹钟我都觉得很惊讶，优秀的人需要闹钟吗？！”

很惭愧，我还需要闹钟，不仅如此，还想继续沉睡。赶紧起床洗漱，吃早饭，学习一会儿德语，便出门到办公室。9点左右坐到电脑前，开始继续处理数据。做了很多图，发现也不过11点而已。

工作期间，我给自己制定了一个规矩，工作半小时或者一个小时，才能拿起手机看一看，不能超过5分钟。每当我想打破规矩时，我便问自己：“你想成为优秀的人吗？”我发现，这样的效果很好。今天一天，学了很多，无论是实验，语言或者其他。

晚上回家，吃完饭，坐在电脑前写这篇文章。

一会儿，锻炼半个小时，喝杯酸奶。

继续工作，画图，分析，明天还要讨论。

计划好工作，合理利用时间，内心不在惶恐，而是充实。

自我控制是最强者的本能。——萧伯纳

篇9：做个让人喜欢的魅力女人-短篇散文

做个让人喜欢的魅力女人-短篇散文

人见人爱的女人,不但男人们喜欢,女人们也愿意亲近；人见人爱的女人,仅靠服装化妆是不行的,内涵才是主要的；下面几点也许并不容易办到，但为了让人更喜欢你，努力去做吧。也许不够全面，也许有某些偏激之处，但我想真能做到这几点，不能保证人见人爱，做个大多数人喜欢的持久魅力气质女人肯定没问题。

多微笑：长相大家相差无几，特别出众者必竟是极少数，但一个时常保持微笑、以笑脸迎人的`女人，其受欢迎的程度一定会远远超过一个具有相同姿色的人，微笑的女人最美丽。

不自傲：所有漂亮女人似乎都有一个共同的致命伤，那就是总有一种难言的傲气，觉得高人一等，语气中总透出一种自负，因此常会显得与人格格不入，难以相处，请特别谨记在心，并随时提醒自已，不要犯自傲的错误。

有爱心：具有一颗仁慈而能宽容别人的心，是魅力女人的杀手锏，外表的东西只能是短暂而脆弱的，而只有内心的美才可能持久不衰。

能体贴：当男人在失败或寂寞时，最需要的就是身旁有个女人不断地去帮助他、鼓励他，使他能克服因难、忘掉烦恼。女人的体贴是一种美。

知识广：当今社会，知识爆炸，女人也应尽量用各种知识装备自已丰富自已，知识让女人更显一种气质美；张口一问三不知，甚至举止不雅，岂不让人反感，美丽顿失。

少说话：男人最讨厌喜欢搬弄别人是非的人，天天东家长、西家短，实在令人受不了，男人讨厌，女人也烦。

心胸广：也许对女人有点难做到，女人心眼小，爱妒嫉，但一定得掌握个度，凡事过则伤，要知道一个醋劲十足的女人，是一定会令人难以忍受的。

能独立：女人不再是男人的附属物，不再是一朵温室的鲜花，独立的女人才具有持久的魅力，否则无论你多迷人，到最后都将成为别人的沉重的包袱，更谈不上受人尊敬与喜爱。

篇10：热爱劳动，做个好人，从养好腌菜坛子开始散文

生命的真正意义在于能够做事，给他人一点希望，给自己一点存在的价值！在家里，作为丈夫，养家，护家，就是我们的伟大责任；作为妻子，相夫教子就是我们最高尚的义务；作为孩子，尊重知识，搞好学业，就是我们的`天职。

小时候，我听乡邻们常讲：腌菜坛子都养不好的人，屁用都没有。这虽是一句俗语，但是，它却道出了一种做人信念：我们生活在在一个家里，总得有自己的位置，应该做好一些事情。否则，我们会因为懒惰和拒绝改变而让家人轻视，甚至对我们失去希望。

说到腌菜坛子，我想哆嗦两句。上个世纪，农家人就以腌菜作为主要的调料和下饭菜。如果腌菜做不好，真的会影响吃饭。前几个月，就有一位家庭主妇，因为懒惰，经常不浇坛沿水，致使坛子里外生虫，让家人非常生气。今天，养腌菜坛子看是小事，但是，透过它不仅可以看出一个人的做人态度，还能衡量这个人对家庭和家人的热爱程度。

最近，快乐书院在网上发表博文强调：无论在家里还是在一个公共团队，我们都有责任让别人看到我还有存在的价值！简而言之，我们在自私的同时，要给他人留下一点希望，这就是做人的底线！我坚守这个底线了吗？心态消极、自私自利的人，大事做不来，小事不想做，只会让家人感到失望，让领导觉得烦心。

有个单位领导讲：不想当猪，我们必须有所付出，才能赢得别人的认可和尊重。人们喜欢养猪，是因为猪比较温顺，一般都养在圈里，几个月后就可杀了吃肉。一个企业，一个单位也会养人，但是没有哪个单位会养懒人和闲人。在一个家里，爱做家务事的人，总是受人亲睐；在一个单位，大事小事争着干的人，最受人尊重。

“气力用不尽，汗水流不完！”母亲过去常在我耳边说起这话，叫我多帮助别人，多做点实事，好人是做出来的。其实，劳动对人类有两个伟大作用：一是让我们实现生命的价值，使自我在团对中展露头角，获得认可；二是它可以帮助我们消除忧愁和恐惧，让我们变得越来越强大。

篇11：成功从授人以欲开始散文

成功从授人以欲开始散文

人们常说，授人以鱼，不如授人以渔。其实，这句俗话外延再稍稍扩展，也可以这样认为，授人以渔，不如授人以欲。

有一个工人师傅经常带自己的小女儿到离家不远的文具超市转一圈，或者到本市最豪华的星级大酒店玩耍，让她抚摸那些精美、价钱不菲的文具，让她小心翼翼地感受酒店沙发柔软、舒适、华贵，意在给孩子一个希望，想让孩子知道世上有那么多的美好和富足等着自己去努力，去追求，剌激她改变自己生存状态的强烈欲望，激励她奋发图强以求进取。我不知道这种“授人以欲”的办法，如今有多少人可以堂而皇之接受它，去实践它；我知道曾几何时，“授人以欲”纯属异端邪说，根本没有存在的空间。就是到了近年，不也有因为有人灌输此道而遭到惩罚的么？那年有一位老师就因为教育自己的学生要“好好读书，将来娶个漂亮老婆，过好日子”而遭到众人的批判以至丢了饭碗。

本来，“授人以欲”也不是什么新玩艺，只是它比什么“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”说得更直接更通俗，也更容易让人接受罢了。何必一定要视之为洪水猛兽，而拒之于千里之外？我以为崇尚美好追求幸福是人的天性，是正当要求，谁也没有权力扼杀它。

再说，“工人师傅”此举也符合“要做得到首先你要想得出”的原则，只不过在很多时候，我们却把它说成是“思路决定出路”罢了。有个叫巴顿的名人曾经说过：“一个人若无超越环境之想，就绝对做不出什么大事。”这话颇具启发性。体力劳动可以强迫某人去做，但“想法”、“欲望”之类是无法强加于人的。下面一个广为人知的例子也颇能说明问题：

两个不同鞋厂的推销员，同时来到太平洋一个岛国推销鞋。

他们看到同一个事实：这里的人不穿鞋。

对待这个“同一事实”，他俩的反应截然相反：A鞋厂的推销员向厂部发回信息说“这里的人不穿鞋，鞋在这里没有市场”，就匆匆离去。而B鞋厂的推销员却有另外的想法：“这里的人还没有穿鞋，市场前景好。”然后他把一双最好看的鞋送给国王穿，这里的人看到国王穿鞋，结果人人穿鞋。于是他在这里开设了卖鞋的商店……

后来，A鞋厂倒闭了；B鞋厂发财了。

的确，成功往往是从欲望开始的。有什么样的想法，就会有什么样的出路。

这个道理放之四海而皆准。在学校也一样：校长、教师的的想法和思路，决定学校的命运和学生的前途。

美国的希尔顿曾经说过：一块普通的钢板只值五美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值十美元五十美分，如果做成钢针，就值三千三百五十美元八十美分，但如果把它做成手表的摆针，它的价值可以攀升到五万倍!

其实每个学生都是一样的，最初都可能只是一块普通的`“钢板”，值钱无几。但最后有的经过锤炼．就变成了“马蹄掌”，价值翻了一倍多。有的则经受了更多的火焚打磨，最后成了价值更高的“钢针”或者是昂贵的手表“摆针”，最终成为人中之龙。

当然成为“人中之龙”的“想法”、“思路”和“欲望”再美好，也只是纸上的东西，好像“黄粱美梦”那样虚幻，好像“画饼充饥”的行为那样愚昧。要成功还得脚踏实地从“零点”起步，以坚忍不拔的毅力和不达目的不罢休的决心，一步一个脚印，走向光辉的顶点。

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