下面是小编给大家带来如何避免被黑：安全专家嘱咐的5条要诀，本文共7篇，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。本文原稿由网友“啤酒汤包”提供。
篇1：如何避免被黑：安全专家嘱咐的5条要诀
Groman在他的blog里列举了Jeremiah不被黑的5条要诀，
分别是：
换掉InternetExplorer浏览器：这大概是你能做的最重要的一件事了。换成Firefox,Mozilla,Safari,任何不是IE的浏览器。尽管微软要发布被寄予厚望的IE7，传说中比其他任何浏览器都安全一光年的东西。它太具革命性了，以至于要强制升级！作者看来还是远离一个有争议的东西而使用替代品比较稳妥。
加强浏览器的安全：NoScript，Netcraft反钓鱼工具栏，E-Bay工具栏，Google工具栏都是不错的选择。这些工具能够挫败“钓鱼网站”，防止被黑，密码外泄等。
不要点email里的链接：一盎司的偏执换来的是一磅的补丁，
无论何时何地都要尽量不点击email里的链接，特别是某些链接本身就很危险，而钓鱼email有时又很难察觉。如果你和一个网站有生意往来，它给你发邮件，让你“点击这里”来更新身份数据，而不是让你手动登录它的网站，那你要当心了。而有的邮件的链接相对安全一些，比如你注册、修改密码后的几分钟内发过来的确认邮件。
防护你的Web邮箱：使用较长的难猜测的密码，每六个月更换一次。不要在任何其他地方使用这个密码。删掉带有敏感信息的邮件。许多人把所有重要的帐号都集中关联在一个邮箱地址，如果有人得到你的email帐户，所有关联的帐号都会有危险。你能做的最好的就是使用不容易猜的密码，且绝不要用在其他地方。如能删除含有敏感信息的邮件则更佳。使用单一的信用卡进行在线购物：我们在线购物的信用卡号被偷的可能性还是存在的。最好把可能的损失限制在最小。只使用一张信用卡可能是监视异常交易的最好方法。还有，千万别用借记卡在线购物，因为缺乏法律保护。
篇2：避免老人运动伤害的要诀
1、充分热身，循序渐进
老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充分热身很关键。比如，跑步前应多走动走动，打网球前可跑几分钟，然后再跳跳绳。
2、练练下蹲
下蹲是老年人防止运动伤和保持腿部和腰部力量的最佳单项运动。双腿分立，与肩同宽，后背保持直立，下蹲至大腿与地板平行，然后慢慢起身。动作重复20次。
3、静卧撑
静卧撑可有效锻炼老年人核心肌肉群。静卧撑与俯卧撑相似，但是前臂着地，保持不动。身体躯干部分绷直保持30秒，稍微休息后，重复相同动作。
4、金鸡独立
平衡练习有助于防止摔跌和脚踝扭伤。每天练习几次单腿独立（金鸡独立），保持20秒，换腿站立。练习一段时间后，可闭眼练习。
5、保护跟腱
研究发现，老年跑步者常见伤之一是跟腱伤。老年人不妨靠墙站立，拉伸脚跟，一条腿向后伸展，脚跟着地，拉伸保持30秒，膝部慢慢弯曲，再保持30秒。换腿重复同样动作。
6、关注疼痛不适
40岁之后，肌肉中负责组织修复的干细胞减少，不起眼的肌肉撕裂也容易变成巨大伤害。因此，一旦发现运动疼痛不适，不要强行继续运动，应该看医生。
7、增强肩部力量
随着年龄增大，肌腱及韧带水分更少，更容易受伤，肩部更容易拉伤。多练习扩胸运动，或者使用拉力器。
8、喝巧克力牛奶
老年人摄入足够的蛋白质有益增强肌肉力量。常喝巧克力牛奶可促进运动后肌肉恢复。
9、硬球按摩足弓
脚跟和足弓酸痛是老年人运动常见不适症，容易导致需要数月才能康复的脚底筋膜炎。建议，将一个硬球（比如高尔夫球）放在脚底滚动按摩放松足弓。
10、增加力量训练
多项研究发现，力量训练14周可以使老人肌肉纤维增长10%，肌腱僵硬缓解64%。老人做力量训练不必太卖力，以免造成肌肉损伤，经常拎拎重物就可以。
温馨提示：老人爱运动是好事，但是运动的同时要注意保护自己的人身安全。
篇3：避免落入求职陷阱专家策略
避免落入求职陷阱专家策略
应聘者被“套”后该怎么办？如何才能避免陷入求职“陷阱”？昨日，记者就此采访了武汉市大中专生就业管理办公室和相关法律专家，
武汉市大中专生就业管理办公室的'王先生介绍：“湖北XX中心过去确实曾出现过问题，前几天还有几个学生来投诉。过去，他们挂在武汉市人才服务中心，后被清除了出来，现在就不知道挂在哪里了，
”
湖北瀚海潮律师事务所高级律师周明达表示，如果一个聘用合同受聘方签了名，而无其他内容，那么这种合同本身就带有很大的狭隘性。由于受聘者对合同具体条款毫不知情或产生歧义，它可能导致劳动关系的无效，也可能产生用人单位索赔的现象。
应届毕业生的就业协议书没有学校的盖章，也没有法律效力。在这种情况下，毕业生面对用人单位索赔时可以不去理会，用人单位也无权强行收取违约金，但毕业生必须及时向自己的学校汇报情况。
他提醒求职者，在签署协议书时，一定要三思而行，要明白自己的签名很可能导致无法挽回的后果。
篇4：专家谈毕业生如何避免招聘陷阱
。各类招聘会频频举办，各种招聘广告也频频见诸报端。但其中也出现了不和谐的声音，劳动和公安部门不断接到求职者的投诉举报，反映在求职过程中受骗，交了费用，可工作仍然没有着落。尽管在所有事件过程中，行骗者的手段并不高明，但是上当的却不止一个人。 如何避免招聘陷阱？南京人才市场有关人士“对症下药”，针对单位骗取钱财的违法行为，开出良方。 骗局一：巧立名目收取费用。行骗单位都具有一些共性：证件齐全、手续合法，招聘规范，并与求职者签订合同，而一旦钱财到手，就“人间蒸发”。行骗单位为了骗取求职者的信任，往往通过合法的渠道取得招聘资格：在工商局正常注册，凭工商部门的营业执照，获得人才市场招聘展位。用“面试”或“录用”作诱饵，避开人才市场现场的各种警示，通知求职者到“单位”，然后收取“考试费”、“服装费”、“培训费”等等，最后借口单位需要装修或利用休息日，卷款逃走，等到求职者找上门来时，已经“跑了和尚也没了庙”。 南京人才市场专家提醒，根据省、市有关规定：用人单位在招聘录用过程中不得以任何名义向应聘者收取费用。求职者不要因为工作难找或害怕失去这个机会而轻易掏钱，当单位提出“交费”时，一定要慎重，或拒交或向单位索要正规发票，并妥善保管，一旦出现问题，可以利用发票上的序号查找相关责任人。 骗局二：收取押金。这类情况大量出现在销售岗位。行骗单位在录用求职者后，让求职者以“押金”形式换取公司产品，一旦钱到手，再分配根本不可能完成的'业务量，让求职者知难而退，从而获取押金。也有些单位的产品需要求职者自己掏钱购买，但往往因为质量问题，根本推销不出去，行骗单位也会找到各种理由“拒绝退货”。 人才市场专家提醒：做销售，一定要对本行业或产品有充分的认知了解，不要仅仅因为高额的利润或提成，铤而走险，在什么都不清楚的情况下，轻易受骗。另外，用人单位也无权向求职者索要有效证件如身份证、学历证明等作为抵押。 求职者应牢记“天上不会掉馅饼”的道理，提高自我保护的意识和能力，越是容易得来的工作越需要留个心眼。一旦发现受骗，应及时向公安机关报案。
篇5：儿科专家嘱咐：夏天里儿童房温差别超过8℃
儿科专家嘱咐：夏天里儿童房温差别超过8℃
南京市汉中路周女士：我女儿刚两个半月大，上周一夜里突然咳嗽，吃奶还“呛奶”，上医院诊断为上呼吸道感染，打针、吃药，孩子遭了不少罪，呼吸道感染不是天冷时才容易发生吗？怎么才能避免被感染？
南京市第一人民医院儿科主任于莹：由于天气闷热、气压低，机体自我保护能力会降低，婴幼儿各器官组织发育不完善，如小儿鼻毛稀少，不能起到过滤空气中灰尘的作用等，病原体极易通过口、鼻直接进入呼吸道引发感染。
其实，防止被感染最根本的招数还是加强锻炼、增强抵抗力，在炎热的夏季，孩子千万不要忽视锻炼，3岁以上的儿童可以在早晚到小区周围或公园等地方快速走或散步等适当活动；1岁以下的婴幼儿要坚持母乳喂养，避免带孩子到人多、拥挤的.公共场所；平时室内空调的温度不要过低，与室外的温差最好不要超过8℃，否则很容易诱发呼吸道感染；还可以通过补充维生素C来增强抵抗力；出现轻微的感冒症状后可使用一些抗病毒类药物，不要轻易使用抗生素，遇到咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等症状时，最好到正规医院进行治疗。
篇6：秋季安全行车五要诀
秋季安全行车五要诀
金秋季节，天高云淡，正是公路运输的旺季。然而秋风扬去，秋雨路滑，秋收人杂，秋凉人乏…… 诸多的不利因素都暗藏着事故隐患。所以更需要司机朋友提高警惕，认真对待……秋天运输是旺季，遵法行车须牢记 秋天是运输生产的旺季，道路交通流量大，易出事故。驾驶人必须严密注意行人和车辆动态，正确判断情况，要根据道路情况，适时调整控制好车速、车距，保持中速行驶，操作平稳。同时注意劳逸结合，不开带“病”车、不疲劳驾驶，只有做到遵法行车，才能确保安全。秋雨连绵常出现，安全细节记心间秋雨连绵，能见度降低，路面湿滑，汽车附着力下降，行车条件变差。下雨时，许多人因事先没带雨具，在穿越公路时，往往是低头急跑、乱窜而不顾其他情况；骑自行车的人也会低头猛蹬，不注意来往车辆。此外行人身穿雨衣，雨帽遮住了耳朵，加之雨点干扰，听觉和视觉均受影响。因此，驾驶人在行车中遇雨应减速行驶，和行人保持足够的安全距离，严禁与行人、自行车争道抢行。雨中会车要礼让三先，转弯时要提早减速或换入低速挡，缓缓地调整所需的角度，切不可猛打方向盘，以免引起侧滑，发生事故。天气转凉易“秋乏”，饮食调节为最佳“春困秋乏”是一种自然现象，驾驶人疲乏时，注意力难以集中，应变能力也显著下降，容易造成交通事故的发生。如何克服秋乏现象呢？驾驶人除了注意锻炼身体，保证睡眠以外，多吃防止疲倦的食物也是非常有效的办法。一是多吃些富含维生素的'食物。维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。秋天水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘等，这些食物都能帮助缓解疲乏，应该多吃，不要多吃油腻的肉食。二是多吃些碱性食物。秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲乏时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及许多新鲜蔬菜等。三是多吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促使肾上腺素的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲乏。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。打场晒粮属顽疾，路况复杂当注意秋天是收获的时节，公路上不仅人多车杂，而且还常成为沿线村民晒粮的“好去处”。当车辆碾压公路上厚厚的稻草时，转向节、横直拉杆、传动轴、刹车软管等处常易被稻草缠结，导致方向跑偏、刹车失灵而发生行车事
秋季安全行车五要诀故。因此，遇到有打场晒粮的路段，驾驶人一定要提前减速慢行，随时准备礼让和停车。天气干燥尘土扬，当心行人早避让秋季有时天气干燥，尘土飞扬，当前车行驶引起尘土飞扬时，后车驾驶人应适当减速并连续鸣号，同时，针对有些行人爱抢“上风头”的特点，还要注意加大与行人的横向安全间距，随时准备停车避让，以免风尘大影响驾驶视线，造成意外事故。篇7：专家支招如何避免辞退员工的纠纷
年底是离职的多发期，面对员工离职，容易引发的问题也随之增多，往往让HR头痛不已。同时，并不是每一个HR都可以正确区分合同终止、员工离职、企业解除的区别与各自流程，这就在操作的时候埋下了不少隐患。
案例一：员工刘某在企业工作一年后，因为和领导存在矛盾，就自行不去公司上班了。该公司也并没有对这件事引起过多的重视，认为刘某既然不来上班，就停止给他发工资、缴纳社保等等，而且将刘某归到已离职员工的名单中。但是不久后，公司却收到了仲裁机构的通知，刘某单方面申请公司对其进行赔偿，要求获得违法辞退的补偿金。商博律师对现场HR提问说，案例中的这种情况属不属违法辞退?公司是否应该支付补偿金呢?
现场有位HR大胆的回答说：“公司应该支付补偿金，因为刘某已经在公司工作满一年。”但另一位HR却反驳说：“是刘某主动不来公司上班的，旷工3天已经算是离职了，何况他有几个月都不来公司工作，公司需要另招一个人来工作，其中所造成的损失，应该由刘某来陪才对。”其他在场HR们也是意见不一，众说纷纭。
对此，商博律师进行了详细的解析：上述案例存在两种情况，一种是如果员工和企业双方都认为劳动关系已经结束了，不存在争议的情况下，则视为协商一致，那么公司是要进行赔偿的。但是如果公司可以举证说明，证明有合理理由和员工解除劳动关系，那么公司就不需要赔偿。
法院和仲裁机构针对这种案例，是根据实际情况审判的，所以结果也会不一样。商博律师再次建议在场HR们，如果遇到员工主动不来上班，而又无法用电话联系到员工的情况时，可以采用邮件、快递通知的形式，先向员工进行说明，再与其解除劳动合同，完善离职手续。
有些HR表示不清楚员工的通讯地址，快递不知道要寄到哪时怎么办?商博律师提醒他们说，这种情况依旧有两个解决办法，一是可以查询员工身份证复印件上的地址，另一种则是员工自己填写的劳动合同中的地址，员工对其负有法律责任。
案例二：某外企员工刘某因不满意公司年终奖金额度，产生消极怠工的心理，几个月后公司觉得刘某目前状态并不合适继续在该岗位工作，想给刘某调岗，但刘某在知道公司决定后，擅自开始不来公司上班，一段时间后，该公司HR认为刘某已经无心工作，且旷工多日，已属自动离职，就随便找了条理由给刘某发送了解除劳动合同通知。但是不久后，刘某将公司告上法院。
现场不少HR认为公司并不存在违法解除劳动合同的责任，商博律师解答道，根据实际情况来看，这家外企确实不存在违法解除劳动合同的情形，但是由于HR的做法错误，才让公司有理说不清。
商博律师分析说，该外企其实有合理理由和员工刘某解除劳动合同，刘某违反公司薪资保密制度的约定，擅自打听其他员工薪资，即可成为与其解除劳动关系的理由。但是HR却弃之不用，转而随便填写了一条理由，被员工抓住把柄。所以商博律师建议在场HR，认真对待解除劳动合同通知，不要因一时的疏忽而引起不必要的法律风险。
