以下是小编为大家准备的中班健康《踢沙包》，本文共5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“翔子”提供。
篇1：中班健康《踢沙包》
中班健康《踢沙包》
设计意图：
＂踢沙包＂是农村孩子们非常喜爱的游戏之一，在游戏过程中，既发展了孩子们的平衡协调能力，又锻炼了孩子们四肢肢配合能力等。踢沙包的场地小，玩具可随身携带，方便耐玩，是孩子们非常喜欢的游戏，在游戏过程中还能培养孩子们的团结互助、竞争意识等，可以说是“一举多得”。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。
活动目标：
1、学习沙包的几种玩法。
2、促进幼儿四肢肌肉群的发育，培养其动作的协调性及灵敏反映能力。
活动准备：
1、录音机、磁带。
2、场地上画有跳房子图、夹沙包跳的横线图、夺宝的图等供孩子们练习玩沙包游戏活动。
活动过程：
一、开始部分：
1、随音乐老师和小朋友们一起做热身活动。重点练习踝关节、脚趾、腿部的动作。
2、每人拿一个沙包。
二、基本部分：
1、玩法一：运沙包
幼儿分成两组，把沙包放在头顶上，走着运到尽头，那组开始达到尽头，哪组得胜。
2、玩法二：夹包跳
幼儿分成两组，沙包夹在膝盖（两脚）之间，两腿（两脚）并紧，双脚一路跳，那组开始达到尽头，哪组得胜。
3、教师小结：对每种玩法作一评价。
4、现在老师要跟小朋友们一起练习“踢沙包”的游戏，看哪个小朋友掌握的.最快。
老师讲解游戏玩法：
幼儿每人一个沙包，右手握沙包向上略抛，待沙包落到适当位置时，右脚迅速向上踢，双手快速接住，并从“1”数数，接不住为失败，也可左手发右脚踢。
注意：沙包必须用脚踢起。
（1）老师示范给幼儿看，边讲边做。
（2）幼儿自由练习，老师发现不正确的动作及时纠正。
（3）让几名踢的不错的幼儿，做示范，请幼儿跟着孩子学。
（4）集体听口令做踢沙包的游戏。
5、幼儿比赛，看谁踢得多，表扬踢得多的幼儿。
（1）、自由分组比赛，看哪组孩子们踢得最多，孩子们数数，一个孩子做记录。评出数量最多的一组。
（2）每组选出一名幼儿进行比赛，踢沙包最多的孩子做记录员，让每一个孩子都在不同的角色中得到体验，让他们体会到集体合作游戏的快乐！
6、集体自由进行玩沙包游戏活动。
播放音乐，孩子们自由在场地上做玩沙包的游戏，注意观察孩子们的合作意识，老师对体质弱的孩子进行个别指导。
活动结束：
1、整理活动场地，把沙包放到箱子里。
2、听音乐跟老师一起做放松运动。
活动延伸：
回家跟爸爸妈妈、哥哥姐姐一起玩沙包，看谁想的办法多。
篇2：踢沙包作文欣赏
从来都是看着被人踢口袋，我却从来没有自己上过。今天，我在妈妈的指点之下，成功地学会了踢沙包这个家喻户晓的小游戏。
首先我们要知道用脚的哪一个部位踢沙包会比较容易。妈妈让我先踢一下，好让她观察一下我是怎么踢的。起初，我的踢法显得很是笨拙，是用脚背来踢的，结果那沙包竟被我的一股大力给震到了房顶上去，好在没有挂在上面，又以极快的速度下坠，又被我一脚踢到房顶上去了，这回正好落在我面前的位置，可是我一疏忽竟然没有接得住它。这就算我只踢了两次就败下阵来。
对于刚刚学习踢沙包的人来说，能踢上两个已经算是不错的成绩了。可是我看了妈妈的表演之后才知道，我的这点成绩还差了很多呢，不能骄傲自大，因为妈妈竟然一口气踢了八个。
妈妈告诉我，踢沙包要用脚腕部位，因为那里是脚上最宽的地方，会有的`把握接住飞速落下的沙包。我照做了之后，竟然能踢三个了，有了一点小小的进步，但是还是不怎么熟练。那么要怎样做才能踢得呢？妈妈告诉我，要把沙包控制在自己身边的位置，绝对不能超过半米距离，要是超过了，想要踢到它就很费劲了，很有可能会踢不到它。
我按照妈妈告诉我的方法自己试了试，还真灵，这次达到了连踢四个的好纪录，又有了一点点小小的进步，按理说我应该能够继续进步到五个、六个甚至的，可是后来怎样联系也没有超过四个，这让我非常苦恼。
看来，我只能不间断地继续练习了，有一句话说得好：熟能生巧嘛！“只要功夫深，铁杵磨成针”的前人的经验还在我耳边回响，我会不断地突破自己的。
篇3：踢沙包作文600字
踢沙包作文600字
从来都是看着被人踢口袋，我却从来没有自己上过。今天，我在妈妈的指点之下，成功地学会了踢沙包这个家喻户晓的小游戏。
首先我们要知道用脚的哪一个部位踢沙包会比较容易。妈妈让我先踢一下，好让她观察一下我是怎么踢的。起初，我的踢法显得很是笨拙，是用脚背来踢的，结果那沙包竟被我的一股大力给震到了房顶上去，好在没有挂在上面，又以极快的速度下坠，又被我一脚踢到房顶上去了，这回正好落在我面前的.位置，可是我一疏忽竟然没有接得住它。这就算我只踢了两次就败下阵来。
对于刚刚学习踢沙包的人来说，能踢上两个已经算是不错的成绩了。可是我看了妈妈的表演之后才知道，我的这点成绩还差了很多呢，不能骄傲自大，因为妈妈竟然一口气踢了八个。
妈妈告诉我，踢沙包要用脚腕部位，因为那里是脚上最宽的地方，会有更多的把握接住飞速落下的沙包。我照做了之后，竟然能踢三个了，有了一点小小的进步，但是还是不怎么熟练。那么要怎样做才能踢得更多呢？妈妈告诉我，要把沙包控制在自己身边的位置，绝对不能超过半米距离，要是超过了，想要踢到它就很费劲了，很有可能会踢不到它。
我按照妈妈告诉我的方法自己试了试，还真灵，这次达到了连踢四个的好纪录，又有了一点点小小的进步，按理说我应该能够继续进步到五个、六个甚至更多的，可是后来怎样联系也没有超过四个，这让我非常苦恼。
看来，我只能不间断地继续练习了，有一句话说得好：熟能生巧嘛！“只要功夫深，铁杵磨成针”的前人的经验还在我耳边回响，我会不断地突破自己的。
篇4：中班健康教案《顶沙包》
中班健康教案《顶沙包》
活动目标：
1、发展幼儿的身体平衡能力，锻炼动作的协调和灵敏。
2、探索顶沙包的不同方式。
3、初步体验朝鲜族人民头顶水罐，对顶水罐感兴趣。
4、让幼儿知道锻炼有益于身体健康。
5、初步了解健康的小常识。
活动准备：
若干沙包
活动过程：
一、热身运动
模仿小火车，大家手搭着前面幼儿的肩膀，进行热身。顺序先走，速度由慢到快，一转圈的方式；接下来运动脚部、手部、头部，挥动手臂；最后再进行第一部分的动作，最后做几个下蹲起来。
（播放朝鲜民歌音乐《桔梗瑶》）
二、练习顶沙包吖
（教师进行整队）
1。导入：
师：小朋友们，你们知道朝鲜族会用头顶什么呀？你们觉得他们顶这个厉不厉害啊？你们想不想试试？
师：小周老师今天拿来了很多沙包，因为水罐太重了，我们就用沙包来代替，把顶沙包的本领学好了，再来学习朝鲜小朋友，练习顶水罐。
师：现在你们可以自己去筐里拿一个，试试看怎么不让头上的沙包掉下来走到对面。小周老师在对面等你们，你们自己想想办法哦。
2。幼儿练习
师：刚才小周老师看到有一位小朋友做的很好。他成功的将沙袋运到了小周老师这里。我们现在来看看他是怎么做的吧。（然幼儿进行示范）
（教师进行示范，强调脑袋不要动，慢慢伸开双手，慢慢的走。眼睛正视前方）
师：现在小朋友们和小周老师一起走到对面去吧。努力让自己的沙包不要掉下来哦。（看幼儿的情况，可以多试几次。看幼儿练习的'情况引导幼儿探索怎样才能头顶沙包走路不落下。）
3、游戏
师：小周老师和你们比赛，比一比，谁先走到终点，并且沙包不掉下来就算胜利。请燕子老师当裁判。
请裁判宣布比赛结果。
根据幼儿的情况，是否增加难度练习。
师：现在，我们让我们用沙包按摩按摩手臂。（教师示范）
三、整理
师：我们休息结束，接下来我们要进行比赛。要把水罐运到我们的仓库里。男生在小周老师的左边，女生在小周老师的右边，等小周老师数到1的时候还没有站好就要取消资格楼。
四、放松环节
师我们的水罐都成功地运回了我们的仓库，谢谢你们。
篇5： 中班健康活动玩沙包教案
中班健康活动玩沙包教案
活动目标：
1.通过玩沙包游戏，训练幼儿动作的灵敏性、协调性。
2.提高独立思维能力，培养遵守纪律的好品德。
3.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的'乐趣。
5.增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
1.设计活动场地：在场地中摆上各种活动器械。
2.人手一只沙包、录音机一台、轻松活泼的磁带一盘。
活动过程：
一、开始部分
队形队列练习；一路纵队走、一个大圆走、十字开花走、八路纵队走等。
幼儿自由玩沙包。
二、基本部分
引导幼儿把沙包放在身体的任何一个部位，（如头顶上、肩膀上、手心上……等）然后从场地中摆的各种活动器械上走过，使沙包不掉到地上。
玩沙包比赛：要求幼儿把沙包放在身体的不同部位在活动器械上走，每走过一遍要换一个地方放，如第一次放在肩上，第二次就要放在头上等，看谁的方法多谁就是第一名。
游戏“带着沙包走小路”
幼儿分成八组，每组前面放五个沙包，间距一米。游戏开始，每组第一位幼儿手拿沙包从第一个沙包起，把一个沙包放在身体任何一个部位，快速走过去，再快速走回来，把沙包交给第二位小朋友，这样依次进行。重复游戏时，沙包放的地方每次都不能相同。
三、结束部分
玩丢沙包游戏（即丢手帕游戏），边玩边唱。
活动反思：
在这节课的整个活动中，幼儿能积极主动参与到活动中来，并且情绪高涨，培养了幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，同时在体育活动中，还培养幼儿坚强勇敢、不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度，这与《纲要》中健康领域中的目标要求相吻合。
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