阶段训练 循序渐进

下面是小编精心整理的阶段训练 循序渐进，本文共6篇，希望能够帮助到大家。本文原稿由网友“oscar”提供。

篇1：阶段训练 循序渐进

四川乐山一中 方晓蕾

英语作文在学生思想中总是无可奈何的。但是考试中的30分又是不可忽视的，而且在现实运用中英语写作也是不可避免的，现今最时髦的网上交流更是如此。由此，作为教师培养学生的英语写作能力不仅是应试的要求，也是现实生活的要求。但仅仅要求学生重视是不够的，还需要我们用行之有效的方法加以训练，起到事半功倍的作用。

通过高中三年的教学实践我总结出了一套简便易行，而且行之有效的训练方法：一句二文三完善。也就是高一单句训练，高二段落文章训练，高三进行针对性的完善练习。

高一，从单句入手练习写作能力。这是整个训练中最基础也是最重要的一环。在每节课的前五分钟精选各类单句进行翻译或听写练习，内容短小精悍，针对性强，操作方便，可选一个或两个学生在黑板上写，其他学生在练习本上写，并及时评讲，以便随时发现问题随时纠正。

第一类，立足课本原句。E.g. Book 1A Unit 1:

What was the nicest part of your holiday in your opinion?

Sometimes we go on working after dark by the lights of our tractors.

It doesn’t often rain in the summer here. As a result, we have to water the vegetable garden.

利用这些教材原句有利于突出本课重点的强化练、突出难点的反复练。还可以进行校正练习，有利于及时发现问题并将问题解决。对于练习中暴露出来的问题，我们可以引发相应的单句表达及时加以补救，完善甚至延伸知识结构。例如针对这三句可以引发以下练习：

In our opinion, autumn is the best season in Beijing.

*in one’s opinion→in the opinion of somebody

In the opinion of most people, there will be a good harvest this autumn.

He went on reading the text of Lesson 1 for half an hour. (他连续不断地读第一课课文，读了半个小时之久。)

*go on doing→go on to do

After he finished writing the letter, he went on to read the text of Lesson 1. (他写完信后，接着就读第一课课文。)

He had some bad fish. As a result, he felt ill this morning.

*as a result →as the(a) result of

As the result of the fire, thousands of people lost their homes.

这样一来既可以加固对语言知识点的掌握又可以练习写作语言规范、标准。两全其美，一举多得。

第二类，一句多译。在单句表达训练中，尽可能地要求学生进行多种表达，同时还要能通过分析比较，选择最简单、自己最有把握的表达方法。例如以下两句的翻译练习：

他太年轻不能干这项工作。

He was too young to do this work.

He was so young that he couldn’t do this work.

He was not old enough to do this work.

He was young enough not to do this work.

她上学经常迟到。

She was often late for school.

She didn’t often go to school on time.

She wasn’t often on time for school.

She wasn’t often early enough for school.

从这两句翻译练习可以看出，A句往往是最常用的，因而也是一般学生有能力把控的句子。对于成绩较好的学生可以要求他们掌握其它不同的表达方式，以使语言表达丰富多样，呈现语言的活力及多样性。

第三类，中英文表达差异。英汉对等的表达不多，因此要在平时的练习中让学生领悟到这种差异。对以下两句看似简单的句子的翻译让我们对这种表达差异一目了然。

我的自行车坏了。

My bike is bad.

B. There is something wrong with my bike.

他在一场车祸中死了。

He was dead in a car accident.

He was killed in a car accident.

很显然，A句是想当然地将汉语表达生硬地用到了英语中，于是才有了这种令人啼笑皆非的表达。而且学生是很容易犯这种错误的。因此在平时的训练中适量地添加这类单句对写出地道的英语文章是大有裨益的。

第四类，转移表达。有些句子一下难以直接表达，特别是中文成语。这就需要教会学生随机应变，避难就易，助中文搭桥。也就是先用中文对较难的句子或词组等信息进行变通理解，然后再用自己有把握的、地道的英语词句来表达。例如：

每个人在会上都可以畅所欲言。

Everyone is free to express himself at the meeting. (这个句子中的“畅所欲言”就是一个难以表达的词，然而仔细想一想，它就是“自由表达自己想法”的意思.)

刻不容缓→该是…时候了→It is time to…

融化→消失→disappear

通过变通理解，就不至于硬译、死译，写出不符英语表达的句子。

另外，在进行单句练习的同时，利用教材内容让学生进复述。对于故事、人物传记等记叙性的文章可作为书面作业进行改写或缩写。有条件的班级还可以口头复述或对一些精点文章、段落进行背诵。无论口头还是书面都能帮助学生形成良好的语感，为日后写出自然、流畅、通顺的语句打下坚实的基础。

还可以利用每个单元第四课中writing work中提供的材料就课文中出现的各种文体（e.g. Unit 1-letter, Unit 2-instruction, Unit 4-diary, Unit 6-notice, Unit 9-summary, Unit 18-FOUND and LOST, etc.）进行学习，通过相关的练习对这些常用体裁的框架、模式、格式加以模仿和练习。

高二，运用正确的方法、步骤，将词句组成段落。

高一细致的单句训练使学生具备了扎实的词句功夫，对各种文体的认识使学生在面对命题作文时不会不知所措。需要的是如何将准备以久的能力组合成符合题意的一段文字。教会规范的写作方法和步骤是最重要。

首先，正确的审题尤为重要。这是做好书面表达的前提条件，没有正确的审题一切力气都白废了。动笔前应认真分析说明材料，明确题目要求。是记叙文、说明文、描写文、议论文还是应用文？要紧扣题目，确定体裁、格式、叙事人称。确定中心思想，不能随心所欲、添枝加叶。

然后是解题过程。它是组织材料、布局谋篇、连句成文的过程，是整个书面表达的核心部分。先提出要点，活用词组，套用句型。再选用合适的连词，连句成文。因为这时的学生已掌握了一定的词句能力，很喜欢自由发挥，所以一定要强调尽量选用自己熟悉的语法结构和句型以及有把握的词语，在鼓励运用新知识的同时让学生学会用简单句，避繁就简，以确保正确无误。

检查是写作的最后一步，也是最易忽略的一步。因为既使是最好的学生也会在时态、语态、人称、数、格、介词、连词、乃至标点符号的使用上犯错。因此要养成学生检查的习惯，它不仅有助于文章的查漏补缺，对于较好的学生还能进行润色修改。其中这几点尤为重要：一、体裁、格式、人称是否正确。二、内容是否符合题目要求。三、要点是否齐全。四、字数是否符合要求。五、大小写、标点符号是否正确。六、介词、连词是否选用恰当。句子之间过渡是否自然。

例：根据以下提示写一篇报道。

（1）、夏，长江中下游地区暴雨成灾，洪水泛滥。

（2）、湖北省公安县一个村被水淹，三十多人的生命受到威胁。

（3）、该村村民张大海冒着自家房屋被水冲走的危险用他的船前去营救，经过十多个小时的努力，把这三十多人营救到安全地点。

第一步，审题。报道应为记叙文，以第三人称叙述以显客观详实。

第二步，解题。

一、要点：长江中下游in the middle and low reaches of the Changjiang River→暴雨成灾（洪水）great rainstorm cause floods→一个村被淹a village is surrounded by flood→三十人生命受到威胁thirty people are in danger→张大海去营救Zhang Dahai goes to save them→用自己的船using his own boat→冒着自己家被洪水冲走的危险in spite of his own house being washed away→十小时后ten hours later→救出三十人到安全地点bring them to the safe place.

二、用第三人称、过去时连点成句。

① Great rainstorm caused floods in the middle and low reaches of the Changjiang River.

② A village was surrounded by flood, and thirty people were in danger.

③ Zhang Dahai went to save them using his own boat in spite of his own house being washed away by the flood.

④ Ten hours later, he brought them to the safe place.

三、加上时间、地点连句成文，考虑到这是一篇新闻报道，还应给文章加上有力的结尾，使文章更具精神感召力。

Great rainstorm caused floods in the middle and low reaches of the Changjiang River in the summer of . A village in Gong’an County Hubei Province was surrounded by flood, and thirty people were in danger. Zhang Dahai, a villager in it, went to save them using his own boat in spite of his own house being washed away by the flood. Ten hours later, he brought the villagers to the safe place. When he was asked why he has done so, he simply said, “I have done my bit.”

第三步，按上述步骤逐一检查。

这些训练最初看似死板，但假以时日学生能够形成一种规律化的写作模式：要点→扩展成句→连句成文→修饰、检查。目的是使学生拿到任何一篇文章都能有条不紊，从容应付。

高三，整体把握，进行有针对性的完善练习。

所谓完善，就是查漏补缺，为解决优、中、差生各自在写作中出现的问题所进行的巩固、反复、纠正和提高的练习。

优生应学会如何将已有的词、句、文通过润色、修饰写成一篇漂亮文章。

例如：春回大地，阳光普照，鸟语花香，休眠一冬的小动物苏醒了，享受着阳光给他们带来的温暖。

一般的学生会这样写：Spring comes back. The sun shines, the birds sing and the flowers are fragrant. The small animals who have been sleeping for the whole winter wake up and they are enjoying the warmth from the sun.很显然这一段文字没有什么错误，但缺乏美感。优生应该有更高要求，例如：It was spring. The sun was shining, the birds were singing and all the flowers were in bloom. All the little animals who had gone to sleep for the winter had woken up and were enjoying the warm sunshine.这样就好得多。

中等生应在选用自己有把握的、正确的词句方面着重练习。

而对于差生则要求不能太高，尽量用简单句，要求体裁、格式、人称正确，内容符合题意，单词拼写正确，书写整洁。

要特别针对中差生再次强调高一高二时的要求，当然就考试需要，还应力求每一个学生对每一种文体都做到心中有数。

A.记叙文，是较为常用的一种书面表达形式。一、分清是记人还是记事。二、中心突出，叙述要自始自终围绕这个中心来展开。三、五个要素要清楚，既who, what, when, where和how。四、要简洁得当，说清即可。五、按事情发展先后顺序写为佳。六、一般用过去时。

B.说明文和描写文，以解说和描述为主要表达形式。中学阶段受词汇量限制不会出现复杂的说明或描写。因此，要求学生只要抓住特征，弄清从哪些方面入手，顺序恰当，语言规范、简洁就不至于失分太多。但表现手法要有变化，切忌平铺直叙。

C.议论文，尽管并不常出现在考题中，也需要了解。象中文一样也要求观点正确，态度鲜明。运用所提供的论据，将论证贯穿始终。事实上中学出现的议论文往往是简单的，一般题目会给出相当的文字叙述。

D.应用文，这是常出现在考卷上的文体。书信、便条、通知、海报、启事、日记、欢迎词和欢送词等。值得注意的是英语应用文在行文方法和书写格式方面都与汉语应用文不同，而且种类繁多。这里不再一一叙述。

E.看图作文，这里要特别提出，因为近年的作文连续使用这一题型。它能比较全面地考察学生运用英语的能力，能客观地反映学生的实际英语水平，也能增加区分度。以点、句、文的思路来作文是最简便的操作方式，不易漏要点。点，指每幅画中要表达的关键词。线，指以这些关键词为中心，将其拓展为表达图中重要信息的句子。文，就是由这些含有重要信息的句子用连词、从句组织，再加上开头、结尾形成的文章。这与高二时的训练宗旨是一致的。

从近年来的高考作文题目看，这其中记叙文和看图作文是应该着重练习的。而的高考又一次证明了这种预测的正确性。

以上是就作文这一老大难的问题以学年为教学时段，做的一点尝试。三年训练绝非易事，不但需要有计划、有目的的安排、设计，而且需教师付出艰辛的劳动。因为所有这一切不但要建立在对所有学生作业的批改和评讲上，而且要求老师批改时就同一篇作文，针对不同的学生应有不同的要求力度。还要随时分析反馈信息并做出改进，否则不能及时掌握学生的情况，也就不能对出现的问题及时解决。最终达不到训练目的，无功而返。

篇2：口语交际训练应循序渐进

口语交际训练应循序渐进

长期以来,高考、中考只考写不考说,人们认为只要写在纸上就是能力,于是教学中不重视学生的'口头表达,使得学生失去了许多练嘴的机会.

作 者：郑荣  作者单位： 刊 名：语文教学与研究（大众版） 英文刊名：THE LANGUAGE TEACHER'S FRIEND 年，卷(期)： “”(11) 分类号：H1 关键词： 

篇3：考研数学复习基础阶段应循序渐进

考研数学复习基础阶段应循序渐进

一、时间安排及复习目标

基础阶段的复习从现在持续到7月份，同学们应尽量保证在暑假前完成这一阶段的复习。基础阶段的复习主要依据考试大纲（现阶段新大纲发布前可先依据考研数学大纲），清楚哪些是重要的考点，哪些是不考的内容，熟练掌握基本概念、定理、公式及常用结论等内容，为后期的强化和冲刺打下牢固的基础。

二、复习推荐选用的教材

同济五版的高数、清华二版的线代、浙大三版的概率。

注：数二的考生无需复习概率论与数理统计。

三、具体的复习方法

1.看教材与做题相结合

大家在看教材的时候，容易犯得一个错误是看了后边的忘了前边所学的内容，所以在复习的时候要不断的巩固，加强对基础知识点的理解。首先，要做自己所选教材后边的一些配套的基础性的练习题，勤动手，同时对于一些自己不会做得题目，多思考，多问自己几个为什么。有些具有一定难度的题目，可能需要参考标准答案，此时一定要分析一下别人的思路，多总结，多想想以后遇到类似的题目，自己应该从哪些方面去思考，这样慢慢积累，就会成为自己的知识，被自己所用。

2. 结合大纲看教材

从历年的考研试卷分析，凡是大纲中提及的内容，都是可能的考点，甚至自己认为是一些不太重要的内容，也完全有可能在考研试题中出现。所以，对于大纲中提到的考点，要做到重点、全面、有针对性的复习。不仅要在主要的内容和方法上下功夫，更要注重寻找各个知识点之间的联系。近年来，考研数学越来越注重综合能力的考查，这也是以后命题的一个趋势。而综合能力的培养以及提高，源于自己平时的积累与练习。

3.有思考亦有总结

数学就是一种思考的过程。没有思考，一味地看，是无用功。有的同学平时遇到不会做的题目，急于看答案，但是过段时间又会忘记。这种情况很常见，为了记忆深刻，建议考生们先自己琢磨，不会的话可以问辅导老师或者翻一些辅导书。在一定程度上，同学们的提升程度，与个人基础以及所选资料都有一定的关系。在打下基础的.前提下，这阶段我们可以选择一本综合性比较强的书，一本好的辅助材料是广大考研学子的良师益友，亦是不二选择。

总结是一个良好的复习方法，是使知识的掌握水平上升一个层次的方法。在单独复习好每一个知识点的同时一定要联系总结，建立一个完整的考研数学的知识体系结构。比如，在复习好积分这个知识点的时候，要能建立一元积分、二重积分、多重积分之间的关联，由此及彼，深刻理解掌握每一个知识点。另外，要把基础阶段中遇到的问题，做错的题目，重新再整理一遍，总结自己的薄弱点，正确通过强化把遗留问题一一解决。考研数学也就20多道题目，而且每种题目也就哪几种类型，并且每年变化也不大，只要我们勤于总结，不久你会发现，考研数学不过如此。

考研数学的复习虽任务艰巨但有章法可循，相信大家在制定合理复习计划的基础上循序渐进，定可得心应手、信心十足！

篇4：英语作文训练的几个阶段

英语作文训练的几个阶段

训练指导者方针的好坏是一个前提条件。合理地设置训练程序，使英语习作从初级到高级沿着一条循序渐进，由简到多的进程发展是成功训练者必须具备的指导思想。本篇认为，在习作训练的初期，应采纳一条从有材料可依的习作方式过渡到脱离本本进行自由写作方式的途径。从有材可依到元材可依的训练过程应包括三个阶段：

一、短文缩写(Summary)阶段。

短文缩写可以是就所学课文进行缩写，也可以采用其它阅读材料，但要求被缩写的材料难易程度不超过所学课本。被用于进行缩写的课文或其它材料必须观点明确，层次分明，叙述有条理。缩写时应做到简明扼要，抓住重点，不要拖泥带水，没有主次。初学阶段的被缩写材料不宜太长，以不超一千词为佳，缩写文以不超过2m词为佳。以下就一篇短文进行缩写，限于篇幅，短文内容有所节略。

Most shops in Britain open at 9.00 a.m. and close at 5.00 or 5.30 in the evening. Small shopsusually close for an hour at lunchtime. On one or two days a week-usually Thursday and/or Friday-some large food shops stay until about 8.00 p.m. for late night shopping.

Many shops are closed in the afternoon on one day a week. The days is usually Wednesday orThursday and it is a different day in different towns. Nearly all shops are closed on Sunday. News-paper shops are open in the morning, and sell sweets and cigarettes as well. But there are legal restrictions on selling many things on Sundays. Many large food shops(supermarkets)are self-service. When you go into one of these shops you take a basket and you put the things you wish to buy into it. You queue up at the cash-desk and pay for everything just before you leave. If anyone tries to take things from a shop without paying they are almost certain to be caught. Most shops have store detectives who have the job of catching shoplifters. Shoplifting is considered a serious crime by the police and the courts. When you are waiting to be served in a shop, itis important to wait your turn. It is important not to try to be served before people who arrived before you. Many people from overseas are astonished at the British habit of queuing.

将短文缩写如下：

This article tells us about British shops. British shops usually open at 9.00 a.m. and close at 5.00or 5.30 p.m. Many shops are closed in the afternoon one day a week. Nearly all shops are closed on Sundays. In Britain, many large food shops are self-service. And when you wait to be served in a shop, you have to wait patiently for your turn.

这是一篇不超过100词的缩写，句子基本上由原文各段落的主要内容构成。个别段落被完全删除以保证缩写重点突出，前后连贯。缩写是一种“依材剪贴”的习作方式，基本上采用原材料中的词语和句子，仅作了部分调整，是最初级的习作方式。

二、短文评论(Brief Comment)阶段。

短评是就所学课文或阅读材料进行评论。通过分析原文中的内容和观点，提出一定的看法。短评可以是对原文观点表示赞同，也可以提出异议或不同看法。如对前文便可作以下评论：

From the article we learned about British shops, about their opening and closing time and their service. But we find that there are something inconvenient with British shop service. First is the time. Shops in Britain open very late and close too early. Second is that there is almost no Sunday service. Where can people go if they suddenly need to buy something? The last is the habit of queuing. It will be a waste of time if the queue is too long.

初学阶段，短文评论的字数一般也应在150字左右，不宜写大多。短评是一种“一半依材一半发挥”的习作方式。在内容上，一部分取自原文，一部分靠自己的.思考。在用词上，可以部分地依赖原文，也需使用一些其它词汇。此外，短评的行文布局和用句也是一半模仿，一半创造。短评的这种特点使它非常适合承接短文缩写阶段，而又为后期阶段打下一定的基础。

三、引导写作(Guided Writing)阶段。

引导写作可分为重新编排句子顺序。规定情景作文。看图作文。提纲作文。关键词作文等形式。这些形式均可以用于训练，但以提纲作文和关键词作文多用为佳. 提纲作文是一种给出题目和段落提纲的习作方式，其段落写作提纲可以采用段落主旨句的形式，也可以是短语。关键词作文是一种给出作文题目和一些关键词或词组的命题作文形式。由于有段落写作提纲或主旨句等，进行习作时，减少了审题环节，且写作思路受到引导。在训练初期，引导写作的命题应尽量与所学英语书本的内容挂钩，使学生能够参照一部分课文所学的词汇与结构，避免大多生词。如针对上篇短文便可出一道相关命题引导学生习作：

题目：shops in China

提纲：(1)中国商店的作息时间 (2)中国商店的周未服务情况 (3)中国商店服务态度的好坏 以上是关于英语习作初级阶段的训练步骤。三个步骤的三种形式，相承相继，循序渐进，为进入自由命题写作打下了良好的基础。既适合教师指导学生习作课使用，也适合学习者自我训练。事实证明，这三个步骤是英语习作人门的有效做法。

篇5：田径冬训阶段训练总结

黑龙江省田径运动管理中心历时110天的冬训基本结束（20xx年11月5日至20xx年2月28日），冬训分布为哈尔滨、海南临高基地、北京体育大学、山东济南跳高基地和国家训练基地5个地点，其中海南临高冬训人数为100人，哈尔滨冬训人数为38人，国家队、北体大、山东冬训人数为26人，共计冬训人数164人，这次冬训在体育局的正确领导下，在相关部门的配合和大力支持下，取得了圆满的效果，现总结如下：

一、领导重视，落实到位

冬训前省体育局领导高度重视我中心冬训工作，在20xx年的训练比赛总结会议上杨晓明副局长要求我们提前做好冬训的各项准备工作，为完成冬训的各项任务打下良好基础，在冬训期间，郭铭玉局长亲自赴临高基地查看训练情况、场地器材情况、饮食和后勤保障等工作，并召开基地和训练单位座谈会现场解决实际问题，提出要加强运动队的政治思想工作和文化课教育，并要求保障单位做好一切保障工作，训练单位抓住冬训的时机为完成20xx年的竞赛工作打好基础。

杨晓明副局长在临高基地听取了田径中心的教练员冬训的工作汇报，参加了田径中心教练员的公开课和专项研讨会，并指出：今年的冬训在训练理念和方法手段上要大胆创新、大胆尝试、力求实效、快出成果。针对重点组和重点运动员要加强管理，认真做好思想政治工作，充分调动运动员和教练员的训练积极性，科学做好每一阶段的训练计划，做好每个阶段的总结工作改进不足。认真制定出20xx年的训练指标和竞赛规划，努力完成20xx年的各项指标和工作任务，为北京世锦赛多进人实现突破打好基础。

二、提前谋划，准备充分

在进入冬训之前田径中心根据领导的指示，认真谋划了冬训的各项工作，提前做出了冬训的各项准备计划，其中包括阶段训练计划、阶段训练成绩指标、科研医务方案、冬训所需器材计划、冬训业务学习计划、政治学习计划，召开了冬训动员大会，针对重点运动员由班子和教练组分别进行了冬训前一对一谈话。帮助解决运动员的实际困难，由于我们提前为冬训做了大量的准备工作，为冬训的顺利进行打下了坚实的基础。

三、集中管理，效果明显

田径中心赴海南训练的都是重点队组教练员和运动员，共计100多人，为了加强管理，我们成立了冬训领导小组，临时党支部，副主任张景龙任海南临高冬训执行总指挥，进入海南后我们为了提高冬训质量，提高团队精神先后组织了为期一周的军训，四场励志教育报告会，两场文明礼貌教育报告会，两场感恩教育报告会，一场励志演讲比赛，实施了文化课学习教育，周一升国旗、唱国歌，新春联欢等工作，运动员晚十点交手机、电脑等管理措施，由于强化管理、强化教育、正确引导，提高了广大运动员的综合素质。

四、方法创新，成绩显著

按照杨局长的要求，创新方法、创新理念，今年冬训我们开展了“一讲、一评、一课、一研”等工作，一讲是每周有一名教练员进行一次训练计划和方法手段公开的讲解，一评是全体教练员对讲解的教练员进行点评，并提出建议，一课是每周有一名教练员进行公开课训练，要求提出合理的`建议，一研是每周搞一次专题讨论。以上活动效果明显，提高了年轻教练员的讲解能力、教学能力，达到了取长补、创新发展的目的，得到教练员的欢迎和好评，田径中心形成了“心往一处想，劲往一处使”的良好局面。

五、借助外力，实现突破

在主管局长的直接带领下，借助国家和外省市的优势，打造我中心的尖子运动员，今年效果突显。

x：由于和上海签署了联合培养协议，并积极帮助王镇解决了后顾之忧，使王镇训练积极性特别高涨，状态恢复快，在冬训期间的意大利比赛中10公里走出历年最好成绩38分16秒，基本恢复最好水平。

x：训练刻苦，动脑筋，领悟快，目前成绩稳定，冬训期间两次室内比赛都跳出8米10以上的好成绩，目前暂列世界室内并列第三名。

x：训练劲头足无伤病，和教练员配合好，冬训期间技术和启动速度明显提高。

xx、xx训练情况良好，xx成绩稳步提高，xx状态恢复快，力争今年四月达世锦赛参赛标准。

xx：伤病基本恢复，冬训效果良好，力争达北京世锦赛参赛标准。

年轻运动员xx、xx等，冬训情况良好，xx训练课跑出龙江短跑200米最好成绩，20秒50.

男、女接力都完成了新老交替。

在冬训期间我们聘请著名标枪教练员xx，跨栏教练员xx来临高进行了专家带课和解答训练中的难点，效果明显。

六、存在的问题

1、训练后恢复疲劳手段单一，效果不明显。

2、冬训派驻的医生太少，满足不了运动队的需要。

3、科研人员不足，对训练检测工作带来困难。

4、年轻教练员的执教水平和对运动训练的规律的把握急需提高。

七、20xx年全年训练和比赛设想

3月份开始进入田径各项目比赛的繁忙期，今年田径的各项比赛将进行全运会积分阶段，参加比赛次数大量增加，我们需要做好以赛代练的大量准备工作，突出重点完成今年的参赛任务。

1、认真详细做好参赛计划，（3月初报省体育局）

2、做好每一场比赛的准备工作，珍惜每一次比赛机会，打有准备之仗。

3、密切配合好国家田管中心，针对我省运动员的训练和比赛，要提前做好比赛方案，争取4-5人参加北京世锦赛。

4、针对王镇的个体训练情况，认真做好保障、信息、思想等工作，争取北京世锦赛上实现突破。

5、针对本周期有所突破的重点年轻运动员，制定专门训练和保障方案尽快落实。

6、加强管理和创新的力度，制定出全年年轻重点运动员和团体项目的成绩目标。

7、做好今年重点突破项目出国训练的计划。

田径中心在今年冬训取得的良好成绩，首先要感谢局领导的亲切关怀和靠前指挥，海南基地的热情服务和周到的保障，更要感谢全体教练员、运动员和一线干部的辛勤努力。

篇6：英语听力训练：听力训练的四个阶段

英语听力训练：听力训练的四个阶段

⑴入门阶段

这个阶段适合初学者。在学完字母及一些简单句型和词汇后即可开始。一般可以进行三个听力练习：

1）句型练习：做这项练习时，可以把句型、词汇及语法三项结合起来。这方面有不少国内外出版的句型练习教科书及录音带，如：《英语九百句》（English 900）和《情景对话》（Situational Dialogues），邓炎昌编的《英语会话五十题》和邓荣成编译的《实用英语问答》等。这些课本编排比较科学，由浅入深，循序渐进，照顾到生活常用词汇和句型，耐用做到了关键句型反复出现。配合课本录制的磁带质量也很好，几乎都包括速度较慢的跟读和重复练习。

2）浅显易懂的英语小故事：听小故事也是这一阶段听力训练的重要步骤。如《罗宾汉的故事》（GRIMM'S TALES），<<伊索寓言>>（AESOP'S FABLES）等。<<新概念英语>>第一二册等的也可采用。听故事旨在听懂大意，锻炼把前后内的英语书面符号同声音结合起来。

3）中外录制的教科书课文:中外出版的一些英语教科书如:许国璋主编的《英语》统编教材一到四册，周珊凤，张祥保主编的《大学英语》，英国朗曼公司出版的《基础英语》（ESSENTIAL ENGLISH ）及美国麦希尔公司出版的>今日英语>（ENGLISH FOR TODAY）等，内容丰富，课文有相当的长度和难度。如果学习时配合听课文录音，或先听后读或学了之后再听，都可以达到从声音入手反复熟悉课文的目的，既学了课文，又练了听力。

最后，在入门阶段，尽管掌握的英语不多，还是应该努力把听和说结合起来，积极利用学过的内容，组织自学伙伴，开展对话。有条件的话，争取能听听中外籍人士用英语介绍生活，学习或英，美情况的小报告，即使兴能勉强听懂一部分也应尝试。

⑵初级阶段

这一阶段仍属基础学习阶段。主要任务是扩大，加深和巩固入门阶段所学成果，可以从以下几方面进行训练习:

1）继续听句型练习和小故事：这一阶段要注意通过时间较长，难度较大，语言现象较复杂的听力材料来继续解决语音，词汇和语法这三方面的问题。如果仍沿用入门阶段的句型练习材料，就要加大单位时间听力材料的数量，并争取在回答或重复时提高自己的准确度。总之，应在材料难度及反应速度方面下功夫。在听小故事方面可听《如此故事》（WHAT A STORY）一类的成品录音带。其特点是在录制故事时，有意识地安排了好几个人插话，提问，以中断某人叙述的方式来进行一些意见交流，这也可算作情景对话，得同简单的问答式对话大不相同，它更接近真实生活，也更自然。

2）选听各种报告录音，扩大听的内容：为了扩大词汇，并逐步适应不同口音和年龄的讲话，这一阶段可选听一些浅易的英美历史、地理、风俗人情的报告。英美人士访华印象的'讲话也是很好的内容。这些讲话一般以半小时左右为宜，既增长知识又提高听力。

3）开始收听北京电台对外广播：电台的英语涉及政治、经济、文化等各方面内容，语言比较规范，播音员语音、语调又是楷模，因此听英语广播是学习英语的极好途径。北京电台（Radil Beijing）收听方便，每日内容更新，多数是有关我国各方面发展的消息。由于学习者熟悉这些内容，这就降低了听力难度，所以对听力刚刚入门的人来说是比较合适的。在这一阶段，听的重点应是北京电台对外的新闻广播、国际形势分析及一些文化评论。听时要摸索新闻广播的一般规律，注意培养听新闻的一些基本技巧和方法。如果一开始感到困难，可以采取以下两个辅助办法，即在听广播之前阅读《北京周报》（BEIJING REVIEW），《中国日报》（CHINA DAILY）或《新华电讯稿》（XIN-HUA NEWS BULLETIN）有关文章。这样，在内容和词汇有一定准备的情况下，听英语广播就会容易得多。另外，可以把新闻和评论录制下来，反复精听，逐句推敲。这也是抽调听力的一个委好训练方法。在这一阶段，仍应进行听说配合的群练，做口头作文，沁报告等等，并开展力扫能及的讨论。

⑶中级阶段

本阶段应从机械训练转向实践，从课本进入社会。解决听外台的能力作国这一阶段的一项主要任务。可进行以下

阶段的工作总结

阶段小结

阶段 翻译

阶段工作总结

高中阶段自我鉴定

阶段训练 循序渐进.doc

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