如何提高自己的学习效率方法

下面就是小编给大家整理的如何提高自己的学习效率方法，本文共6篇，希望您能喜欢！本文原稿由网友“Johnnie”提供。

篇1：如何提高自己的学习效率方法

如何提高自己的学习效率方法大全

1.学会协作

每个人都会有不同的特点，有些人思维比较敏捷，能够在跟住老师思路的同时举一反三，有些人手比较快，短时记忆好，可以很全面地把老师上课的内容记在笔记本上。

这都是可以利用的：思维敏捷的学生，在上课的时候就没必要非得记笔记，完全吃透了上课内容，下课后再借同学的笔记加以巩固就行了;而比较擅长记笔记的学生，也可以充分发挥这种优势，尽量提高自己的笔记质量，课后再找理解比较好的同学请教。

互利共赢，何乐而不为?我和同桌就建立了这种合作关系，对我受益匪浅，要知道他坐到我同桌之前，他的成绩只是全班中等。

2.复习要有重点

高考总分750(上海630分)，其中语数外各150分，综合300分。

一般来说600分是一个分界线，很多年来老师都是这么给我们划线的，600分以上进名牌大学的希望就比较大，而我心目中的北师大普通专业的录取线通常也就在这个水平。

600分怎么拿呢?每一科平均能达到120、120、120、240，就可以了，说起来比较简单，但考试的时候不会每次都能发挥理想状态的，这就需要有强势学科去弥补低于平均分的学科。

从分值上看，语数外各只有150分，单一门的优势并不足弥补意外，需要三门都强，才能产生弥补效用。

而通常来说，这三门主课要和别人拉开差距并不容易，而且在考场上发生意外的可能性也比较大：语文的作文、数学的大题，英语的阅读都很可能因为对题目不适应而产生低分。

所以，我的建议是着重综合科目的复习。

第一，综合的分值够多，10分的题目，在数学考试里可能很醒目，但在综合考试里就很平常;第二，综合科目以前都是副课，受重视不多，现在来抓，提高比较快;第三，综合科目由于其综合性，考题更侧重广度，在深度上并不深，也就是说，只要复习到位，综合是没有难题的。

除了物理最后一道大题20分比较上难度，不过是个人都可以做出来第一问拿到6分的。

3.学会独立思考

同样一道数学题，自己花一个小时做出来，和花五分钟从老师同学那里问来，效果肯定是不一样的。

自己思考过，总结过经验，下次再碰到，就可以很快地解决问题。

问别人，可能你很快就能完成作业，而且表面上对这道题吃得很透，但下次再碰到，可能还是不会。

现在花一个小时看起来比别人多用了很多时间，但高考复习是9个月的事，9个月综合起来，这一个小时肯定是小于别人在这道题上花的时间的。

更重要的是，没有人是有义务帮助你的，所以求人不如求己，与其寄望成绩好的同学来帮助你，不如自己努力。

4.时常关心一些学习之外的事情

比如体育比赛。

这不但是一种放松方式，更重要的是，有时你会从这里面悟出适合自己的学习方法。

我自己就是从NBA的比赛中得出这样一种学习方法。

更多的时候，我只是把考试当作一场球赛，球赛分四节，考试也是四场，不是很像吗?8月到来年3月，基本上就属于常规赛，重点是训练、磨合，暴露问题、解决问题，这是知识水平、考试能力、考试节奏的形成时期。

寒假基本上来说就是全明星赛，重点是放松，说实话，寒假里周边都是过节的气氛，要静下心来学习是很难的，还不如好好调整一下自己的状态，在自己学习效率还不错的时候，适当地记一下英语单词，看看语文作**一些积累性的工作。

到了4月就进入激烈的季后赛，这个时候的主体是冲刺，基本上水平已经成型了很难有大幅度的提高，但如果利用还了，分数还可以有几十分的'提高。

我们要做的就是巩固知识点、查漏补缺，把一些之前发现又没有及时解决的问题在这个时候解决掉，到高考时再犯同样错误的可能性就会大大降低，甚至再遇到同样问题的时候，反而会更有信心(因为考前不久你才看过，这时候印象肯定很深刻)。

5.摸清并调整好自己的生物钟

不要等上了考场才发现自己头晕还没睡醒，或者思路打不开无法进入状态。

高考考的是什么?知识，没错，这当然很重要，知识掌握不扎实，技巧再华丽也白搭。

但在知识水平相当的情况下，高考考得更多的是考试时心理、状态和技巧。

谁在考试时心理更镇定，谁在考试时正处于适合考试的最佳生理状态，谁在考试时更能把握做题顺序和时间，谁在高考中胜出的可能性就越大。

以我个人的经验而言，考前翻一翻语文的作文，英语的实用词组，数学的薄弱题型以及综合的基本原理，理一理做题的思路，能够更好地使自己进入考试的状态，不至于因为慢热而无谓失分。

通常而言，如果考完一场，脸上有红晕又不至于出汗的话，这一场的状态应该是比较可以的。

因为这说明大脑在考试时充分地开动了，也说明在考试是完全进入状态而没有出现紧张情绪。

6.制造考试氛围，习惯考试节奏

我平时的作业，只要不是要上交的，选择题都是瞎写的，主观题也只写原理和解题思路。

然后到老师上课开始讲作业的时候，我会在老师讲到一道题目之前，把这道题做出来，这样就不怕老师叫我回答问题了。

这样做的另一个好处是，能够迫使自己在最短的时间内以最快的方法解决问题，这就是考试时所需要的。

老师讲课要讲清楚原理，使学生能熟练掌握，但学生到了考场上，就要学会在规则允许的范围内，以最快的方式解题，完全不必拘泥于解题的原理。

考试的时间是有限的，所以我们要从平时开始就适应这种时间限制，一张试卷，即使是平时作业，也要把它当考试来完成，一方面是建立自己的考试节奏，另一方面完成得快，就有更多地时间去休闲娱乐，去做自己计划中的事。

要知道，老师布置的作业是给大多数人布置的，而每个人的情况是不一样的，这就需要有自己的复习计划。

7.不必苛求完美

高考只是一块敲门砖，进了学校，高考成绩即时作废，同样是进一所学校，比如我梦寐以求的北师大吧。

599分和610分并没有实质差别。

高考状元永远只属于极少数人，而且几年后谁也不会记得谁是高考状元。

所以，高考复习的目标不是要考多高的分，而是要考到足够进入自己心中理想学校的分数。

明白了这一点，在复习中，就能更平静地去面对分数的涨落。

高考不是要你去和身边的同学比，而是要和自己比。

篇2：如何提高学习效率方法

如何提高学习效率方法

1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.

2.每天放学前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.

3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.

4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.

5.督促自己跟从每天的学习计划做事,尽量不要脱离计划.

6.不要随便接受一个不可能的限期.

7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.

8.找出第一步往往是解决的开始.

9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.

10.对所做的事都预先定下完成时限.

11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.

12.与朋友讨论问题,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.

13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.

14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.

15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.

16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.

17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.

18.凡事只做一次,尤其是收到的文件书信及资料,训练自己只一遍.

19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.

20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.

21.很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果.就像做好了而要改的衣服,只会越改越差.

22.养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议.

23.时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率.比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定.

24.有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强.

25.同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\\能力\\意念全部放在一件事上.

26.利用科技去节省时间,提高效率.

27.可以用电话的,不要见面.

28.若用手做比计算机更快,用吧!

29.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何.

30.浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退.

31.不想在可以没有自己的会议中浪费时间。

32.把校友会或朋友的频密次数减半.

33.把没有收获又没有急需联络的人,可以言减意深.

34.多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次.

35.积存文件\\书信\\记录\\杂志\\甚至杂物,只会引起收拾\\整理\\寻找\\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要.

36.重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻.

37.不要回避必来的作业,主动去找寻它面对它,是最省力的方法.

38.常常问自己:”这是否此刻我可以做的最重要的事?”

39.拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事.

40.每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情.若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上.

41.分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?

42.学会对不够重要的事和人说:”不”保存自己运用时间的主动力.

43.不委派学习、任务给他人.

44.每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间.

45.每一件巨大的事分割为几件小事.小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成.

46.做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年.所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里.

47.不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\\细读\\精读和欣赏四种.

48.用快速扫描的阅读方式先去了解文件\\文章的性质,再决定应否详细阅读.

49.新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了.

50.长篇的文章,需太多时间才能看完.应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去.

51.找出自己吸收文章内容最快的方式.有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,更有些人需要读出声.

52.每天最少20分钟运动,保持身体健康,头脑清醒敏捷.

53.找出自己的生理韵律,什么时候最适宜思考\\做决定.把重要的工作安排在那段时候.

54.当体力\\精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定.把决定的时间推去明天早上,给自己多一点时间去推敲\\思量.

55.每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理\\净化自己的思想,检讨对人\\对事的看法;处理杂乱的,不应该有的意念.

56.凡是”等待”的时间都可以利用,例如等待事物,等待乘车\\等待别人等.一般人每天可以有2-3小时之多的”等待时间”.

57.在车\\船看书会晕的朋友,可利用耳听录音的学习方式学习.

58.很多不用细读的文件\\邮件及文章都可以随身携带,利用”等待时间”去做速读.

59.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论.

60.把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上,在”等待时间”里抽出一个题目思考.(例如等车\\乘车)

61.在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看.

62.随身携带着一部你要看的书或文章.

63.看电视时,身边放一些适合速读的文件和文章,每当广告出现时便阅读.

64.生活里有很多紧迫而不重要的事,这些事使我们失去控制局势的能力,往往只是为别人而不是为自己而做,尽量避免他们.

65.检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事.

66.尽量做重要而不紧迫的事,例如学习\\策划工作\\促进健康等.它们才是使我们成功的事.

67.所有需要一段时间完成的事,都先定下目标,而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标.

68.提醒自己是否让”IN-BOX”支配自己的工作生活,即是凭到来的事的压力大而细的行动,这种生活很辛苦,去找出突破的方法吧!

69.每天问自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是对学习有真正而直接的贡献?”

70.分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍.

71.明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有”没有时间”或者”不够时间”的问题,你只有如何运用时间的问题.

72.”太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的..

73.问问自己有没有做一些事,使到每天忙的结果,只不过是明天做同样事或更忙的原因.

74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐,令你完善地做好应该做的事才会.

75.错误的感觉和看法,能使我们不断地做没有效果的事,直到累死为止,我们有犯这个错误吗?

76.做了而没有效果,应先停下来和别人商量一下才继续下去.

77.看不清楚一件事应否,先问问自己:”不做会有什么效果?”

78.可以用笔记下来的,不要用脑去记.

79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事,问问自己:”假如自己没有经过或遇上,会怎样?’

80.明白自己对凡是都有三个以上的选择.

81.添置个人便携电脑,这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间的方法.

82.每次说话前,先想一想,如何只用两句话说出你的意思.练习一段时间,你会发觉自己说话的能力大大进步,不会冗长而意思松散.

83.说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释或说明.

84.对不懂的事说”我不懂”;对不明白的事说”我不明白”,并且请求解释.

85.永远不要还未清楚了解任务便接受或离开.

86.在讨论时,从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法.一般人往往只从自己的看法向方筑路,结果浪费大量的时间和精力.

87.在争论时,从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方,会更快达到效果.

88.说”我不明白,但我在乎你的看法,请帮助我去了解你的意思”

89.所有与人交手的情况里,先明白对方的需要和限制.

90.与人交手时,找出”三赢”的方法会是最快的解决方法.

91.把家中的电话全部装置自动切断系统,凡说话超过五分钟,电话便会自动切断.

92.迟到要检讨自己.

93.不要热衷于争论

94.把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上,连同影印副本,放在一个信封里存好备用.

95.晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事,能使睡眠的质量更好. 96.每三个月做一次整个学习情况的检讨,找出改善的地方.

97.学习自我催眠,瑜珈或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清醒的头脑.

98.从不在情绪控制自己的时候说话或做决定.

99.有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来.

100.相信总有更好的办法.

篇3：如何提高学习效率方法

1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。

2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。

3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。

4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。

5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。

6、不要随便接受一个不可能的限期。

7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。

8、找出第一步往往是解决的开始。

9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。

10、对所做的事都预先定下完成时限。

11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。

12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧密。

13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。

14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。

15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的西，乐意与你交往。

16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。

17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。

18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。

19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。

20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。

21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。

22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。

23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。

24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和能力更强。

25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

篇4：如何提高自己的学习效率

如何提高自己的学习效率

1、趣味

将学习与自己的兴趣点联系在一起。做一件很喜欢，很享受的事情时，才会更容易投入。学习这件事，本来可以很愉快，却因为考试或某些特定目的让它变的无趣，从现在起，就重新将一些喜欢的事情和学习联系起来，比如穿着舒适放松的衣服，喝自己喜欢的饮料，选择自己喜欢的姿势等等。身体上的舒适，可以带来思想上的愉悦，学习态度和效率显著提升。

2、空间

打造自己的专属学习空间。根据以往学习效率最高的经验，在家里、寝室、教室或者图书馆，开辟一小块儿自己的学习天地，一定会乐在其中。

3、节奏

明确自己的学习目标和实际情况，调整节奏。学习就像跑步，短跑运动员需要爆发力，马拉松运动员则会缓缓发力，逐渐逼近顶点。无论快节奏高强度，还是慢节奏消化，学习都需要间歇性休息，趁休息时间可以奖励自己一下，下一个阶段更加高效。

4、记忆

利用记忆规律，有效组织学习。学习的过程就是记忆的过程，了解记忆的工作方式，至关重要。在一系列事情中，人们更容易记住第一件事和最后一件事，而对中间的事物记忆模糊。记忆的规律无法改变，但我们却可以利用这个规律，更有效的组织自己的.学习，比如把学习中的关键点安排在开头和结尾，并用印象笔记写下来，随时随地回顾，加深印象。

5、计划

制定切实可行的学习计划，分解学习任务。无论你要完成的任务多么繁重，只要有一个切实可行的计划，就能做好。对于学习而言，尝试把大目标划分为多个小任务或小专题，每个小部分有一个单独的主题，这样在完成的时候大脑更容易记忆和消化，慢慢的，一块块的小任务不断累积，再大的项目也可以轻松完成。

6、思维导图

使用思维导图学习知识、梳理逻辑。一张最简单的思维导图，只需将学习主题的核心词写在一张白纸中间，与之直接相关的和次要的类表像树枝一样延伸开来。在这张图中，可以包括你做认为重要的一切，包括专业术语、核心观点和有待继续学习的内容和完成的任务，只要能帮你学习并梳理信息，全部都可以列出。用过之后，你就会发现思维导图涵盖了信息之间的逻辑关系，比传统的列表，更容易帮助你记忆大量信息，达到最佳学习效果。

篇5：如何提高自己的学习效率

1确定时间

第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

2排除干扰

排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境，拔掉电话线、网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。同时学习用到物品，要事先准备好。

3放松自己

在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

4拟定目标

告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。

5分段学习

每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

6有始有终

当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。

7关注重点

最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。

8区分重点

不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。

9灵活多变

遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。

10快速复习

在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。

11集中注意

记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。

12学会活学

如果有些学习方法对你无效，就换掉它。

13修改计划

根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。

篇6：如何提高自己的学习效率

1、第一关键：要有明确的目标

现在请你拿出纸和笔，在这张纸上，写出你明确的目标。如果你没有明确的目标，那时间是无法管理的。

时间管理的目的，是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标，所以你愈能够把目标明确地设立好，依照我之前所分享的方法，你的时间管理就会愈好。

2、第二关键：你必须要有一张“个人清单”

也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来，不光是主要的目标，还有一些小的目标要达成，也要把它列出来。

当你有“个人清单”之后，下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标，我上半年必须完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情，全部列出来，如此再推出每一个月需要做哪些事情。

假设你没有办法有一个全年的“个人清单”，你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住，你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。

当你列出来之后，把优先顺序排好，并且设定完成期限，这时你就已经迈向成功之路了。

3、第三关键：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律

你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。

我个人一定会列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段，这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。 还有一点，就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面，你很明确地看着它，它就会刺激你的潜意识，进入你的脑海里，迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。 时间管理要做好，你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。

4、第四关键：每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”

假如你能有1小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住，不被干扰的时间至少要30分钟，最好的时间差不多是60分钟，也就是1个小时。

一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。

设定不被打扰的时间在早上，最好是起床的时候，5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到，还有一个时间你可以试试，就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。

5、第五关键：你的目标和你的价值观要吻合，不可以相互矛盾。

你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下，什么对你才是最重要的?是健康、是事业、是家庭、是朋友，把它分配好。

记住，“时间管理”的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。

6、第六关键：每天静坐一小时

你可以找一张椅子，就坐在那里，记住，一定要完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂音，就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候，你一定很想要动，那时候你就要鞭策自己不准动，直到满一小时。假设你每天能够静坐一小时，你工作的效率一定会提升。

高三提高学习效率方法

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