仪容的礼仪常识有哪些

以下是小编为大家整理的仪容的礼仪常识有哪些，本文共8篇，欢迎阅读与收藏。本文原稿由网友“阿烽”提供。

篇1：仪容的礼仪常识有哪些

仪容的礼仪常识有哪些

中国素有“礼仪之邦”的美称！从古至今每个朝代每个国家每个时期都有十分健全的一套礼仪系统。其中，古代的很多优良的道德行为延传至今，深深地影响着我们，里面包含的已经不是简单“礼仪”这两字能说清的。因此“礼仪”也当之无愧是中华民族的“宝贵财富”之一。

随着经济的飞速发展，中国与世界各国的交流日益深入。为了更好体现我国“礼仪之邦”的美称，竖立自己个人形象、团体形象、甚至国家形象，以恰当的方式，交流营造良好的洽谈氛围是一件必不可少的事情了，早在无形中与我们每个人都形影不离。

为了让自己的个人素质提升从而得到心灵的满足，今天就我来为大家科普一下仪容举止的基础礼仪。

仪容这个词总的来讲，就是个人的整体形象，他反映着一个人的精神面貌、朝气和活力，是传达给接触方感官中最生动也是最直接的一条重要信息。最基本的仪容礼仪概括为干净、整洁、卫生，在平时必须勤洗礼、勤修饰，让自己看上去永远都是清爽利索的样子。有持就应该有避，故名思议就是不应再大庭观众下做此行为。尤其是重大会谈时，容易让人误解为不专心、不稳重、缺乏敬业精神、孤芳自赏的行为。

“万事开头难”这句话，从字面意思来看是指什么事都是开始的时候比较难。但，其实它还有一个隐含的意思是在“头”这个字上，人与人见面时第一眼就会看你的头，它在整体形象中有着重要的特殊地位。头分为发和脸两大分类。

在不同的生活角色里，头发都应干干净净、简单大方。对于商业人士有比较特殊的要求：宜短不宜长，男士应该尤其注重这一点。一般正式场合，男士要求长短适中，前不覆额、侧不遮耳、后不过颈窝；女士要求大方精神、不过度渲染。

脸在某种意义上来说，是一份神奇的`礼物，你可以说它们很像但绝对没有相同。在人与人的交流中要做到从容自信，就得保持自己脸上没有一丝污渍、汗渍、泪渍，平时还要注意肌肤的清洁保养根据自己的肤质来决定。女士在相符的场合还得注意自己的妆容。

一个人的仪容礼仪素质往往藏在细微的地方，比如：手、口腔。交流时最低要求莫过于一双干净的双手，精心护理之人会让人觉得有着良好的教养。特别注意指甲中不能留有污渍，职业女士指甲一般修剪成椭圆形，指甲长度不能超过指尖，指甲油可以涂透明或者淡粉系列。

人与人交流中说话是最简单有效让对方明白目地的一种交流方式。如果交流时口中散发出难闻的气味会使对方心情不愉快不愿多与你交流。在重大场合时尽量不要吃刺激性食物，饭后可以嚼口香糖保持清洁，注意不能当面进行。

篇2：仪容仪表的礼仪常识

关于仪容仪表的礼仪常识

1、仪表——第一印象的关键

仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容——淡妆浓抹要相宜

仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人；参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发——并非时尚就是好

发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的`年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理：

⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

4、服饰——也要讲原则

⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则：

T（Time）表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

P（Place）表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

O（Object）表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。

⑵ 讲究协调

要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

5、西装——穿出你的风度

西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

⑴ 西装的衬衫

衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

⑵ 西装的外套

新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标（小布条）剪掉。

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可；切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

⑶ 领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间；也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

⑷ 西装的长裤

西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

⑸ 配套的鞋袜

穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

6、女装——体现品位与风采

对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

⑴ 首先考虑自己的身材

身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

⑵ 也要考虑自身的肤色

肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润；肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

⑶ 衣着搭配要协调

一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。

⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

7、时髦——也可能有伤大雅

不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效？

近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅！

公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。

8、饰品——巧着一物尽风流

装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。

⑴ 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。

⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰；公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好；男士若戴项链最好不要外露。

⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链；身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。

⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不可超过3种，只有新娘可以例外。

⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感。

⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍珠项链等；耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环；手镯戴一只两只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链；胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。

9、微笑——人生的无价之宝

微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。

而这“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式，也是人们亲切友好最具美感的表情。

微笑犹如百万财富般的珍贵。它既是一种感情，也是一种品格，还是一种技巧，它可以化为巨大能源和物资。

可见，微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段，这既是社会文明进步的体现，又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏紧张的状况下，人类更加需要用笑容来点缀生活的现实。

篇3：基本个人礼仪常识_仪容仪表规范

1、仪表——第一印象的关键

仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容——淡妆浓抹要相宜

仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发——并非时尚就是好

发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理：

⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

篇4：基本个人礼仪常识_仪容仪表规范

⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则：

T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

O(Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。

⑵ 讲究协调

要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

西装——穿出你的风度

西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

⑴ 西装的衬衫

衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

⑵ 西装的外套

新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

⑶ 领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

⑷ 西装的长裤

西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

⑸ 配套的鞋袜

穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

女装——体现品位与风采

对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

⑴ 首先考虑自己的身材

身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

⑵ 也要考虑自身的肤色

肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

⑶ 衣着搭配要协调

一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。

⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

时髦——也可能有伤大雅

不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效?

近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!

公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。

饰品——巧着一物尽风流

装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。

⑴ 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。

⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。

⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。

⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不可超过3种，只有新娘可以例外。

⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感。

⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。

行为规范要求

1、公司内所有行政员工必须服从公司工作安排，听从指挥，任何人不得以任何理由不服从公司安排。

2、所有员工必须自觉遵守公司的各项规章制度和决议，认真完成公司或部门交给的各项工作任务。

3、保守秘密。任何人不得向本公司以外的任何人员传播公司的运作方式、管理措施、文件资料、营销技巧等属公司无形资产的秘密。不该说的话不要说，坚持少说话多做事的原则。如果上述文件被员工泄露，扣发当月工资及所有押金包括工服押金，情节严重者承担民事诉讼责任。

篇5：社交中的仪表仪容礼仪常识有哪些

面容

每日早晚应洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁物。同时要保证足够的睡眠，以保持好的气色，人会显得精神。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。秋冬季节要防止皮肤粗糙干燥，尽量在外出涂抹润肤产品，以保护肌肤。女士在正式场合，着正装时应化淡妆。

眼部

“眼睛是心灵的窗户”，因此眼部是被别人注意最多的地方。眼部的清洁必不可少，需避免眼角有眼屎。在室内与人交流时最好不戴墨镜(除非患眼疾者)。

耳朵

每天洗脸时及时擦洗耳孔，定时挠耳朵，清除分泌物和灰尘。如果有耳毛的话，还要及时修剪，要保持耳部清洁但不可当众掏耳朵。

口腔

保持牙齿清洁，坚持早晚刷牙。保持口气清新，去到公众场合前尽量不要食用葱、蒜类等荤辛食物。口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但要注意，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。餐后及时漱口，检查牙齿上是否附有食物残渣，比如翠绿的菜叶、黑色的芝麻或者红艳的辣椒等等。

鼻腔

出门前检查鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如果在冬天，鼻涕沾在外露的鼻毛上是极其影响社交形象的。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，不可当众揪拔自己的鼻毛。有鼻涕要及时用手帕或纸巾擦干净。不当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力大声地往回吸。清理鼻腔应避人，以手帕或纸巾辅助进行，应避免发出大的响声，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。

胡须

男士应每日剃须，把脸部胡须剃刮干净，避免胡子拉碴。

手部

保持手部清洁干净，指甲不藏污纳垢，应及时修剪指甲，但不在任何公众的场合修剪指甲。

身体

勤洗澡，身体勿带异味，尤其是在参加正式活动前一定要洗澡。汗味、狐臭味都会让人难受，引起交往对象的反感。但也忌喷洒过浓香水，导致“人还未到，香气先袭”的情况，等人到身边时让人根本不敢呼吸的窘况。

篇6：仪容礼仪

美容化妆

化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、

温柔、大方的独特气质，是女性在政务、商务、和社交生活中，以化妆品及艺术

描绘手法来装扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。

(一)肌肤的基本护理

1、面部的清洁

清洁面部可以去除新陈代谢产生出的老化物质、空气污染;卸妆等残留物，

同时也可以清洁肌肤。

洗脸时应遵守以下几点:

1)使用洗面乳的方法适应将洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫约细越不会刺

激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污

垢，而不是用手去搓揉。

2)基本上是从皮脂分泌较多的T字区开始清洗，额头中心部皮脂特别发达，

要仔细清洗。

手指不要过分用力，轻轻地由内朝外画圆圈滑动清洗。

3)用指尖轻柔仔细地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁两侧，这一部分洗

不干净将导致脱妆及肌肤出现油光。

4)鼻子下方容易长青春痘，须仔细洗净多余的皮脂，用无名指轻轻画轮廓，

既不会刺激肌肤又可完全去除污垢。

5)注意，嘴巴四周也要清洗，脸部是否仔细洗净，重点在于有没有注意细

小的部位，清洗时以按摩手法从内朝外轻柔描画圆弧状。

6)下巴和T区也一样，也容易长青春痘及粉刺。

不但如此，这还是洗脸时，

往往容易忽略的部位。

洗脸时应由内朝外不断画圈，使污垢浮上表面。

7)面积较大的脸颊部位需要特别仔细的关照。

清洗面颊的诀窍是，不要用

指尖，接触皮肤而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊的皮肤，以起到按

摩清洁的作用，洗脸的重要技巧是在于不要太用力，以免给肌肤带来不必要的负

担。

8)洗时要记得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔细洗净，粉底霜没

有去除干净将使肌肤引发各种困扰。

9)冲洗时用流水(水龙头不关)充分地去除泡沫，冲洗次数要适度，在较

冷的季节，需使用温水，以免毛细孔紧闭而影响了清洗效果。

10)洗脸后用毛巾擦拭脸上水份时，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。

正确

使用毛巾的方法将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸干水分。

(二)面部营养的补充

通过卸妆及洗脸去除污垢后，便是补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质

层内的NMF(天然保湿因子)等物质，使肌肤回复原来的状态，化妆水和乳液

可以发挥它们的功效。

化妆水的任务绝对是补充水分，它的首要职责是补充洗脸时失去的水分，用

充足的水分紧缩肌肤，使它变得柔软，紧接在其后的乳液才容易渗入，使用化妆

水的方法是:

1、将二片化妆棉重叠、倒入充足的化妆水，使水分刚好浸透整片棉花。

2、两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上、使肌肤感受到冰凉

感。

每半边脸用一片化妆棉。

3、首先，由两中心朝外侧浸染，接着，浸湿易流汗的T字区及鼻翼四周，

其次，由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止。

4、容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸染，唇都也要补充水分，眼

睛四周及唇即在白天也要记得用化妆水补充水分。

用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水分、油分、使肌肤

完全恢复原来的状态，这点相当重要。

乳液有水分、油分、保湿等肌肤必要的三

种成分，而且这三种成份调配得十分均匀，是每日保养肌肤不可缺少的产品，它

的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。

乳液的使用方法是:

1、先用手掌温热使毛细孔较易张开，乳液也容易浸透且能加强滑润感。

2、分别贴在脸上5处部位，由中央朝外、由下朝上的要领边画圆边涂抹均

匀。

3、轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用手掌裹住脸部，让

乳液渗人并去除粘腻感。

除去化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤的佳品。

一般人认为面霜属油性，

因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。

本来，面霜的目的是在肌

肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持湿润。

因此一般认

为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜，但它对天然皮脂膜十分充裕的

油性皮肤也是不无益处的。

特别是脂多但水分相当缺乏的油性皮肤，面霜更是帮

助皮肤保持水份的良好营养品。

(三)肌肤的特殊护理

1、按摩

按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。

因为夏天强烈的紫外线及

户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，，会引起肤色暗沉、肌肤

干燥等有碍肌肤健康的现象。

按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品

充分溶合，按摩是最适度的手段。

有些人认为按摩是产生皱纹的主要因素，其实他们所担心的是过度按摩会对

肌肤造成负担。

利用毛细孔张开，皮肤柔软的沐浴时间。

在3~5分钟内边放松心

情边按摩，将不致给肌肤带来任何负作用，

按摩的决窍是手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不要大用力，手指横

向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。

手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时

针方向做螺旋状动作。

整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，

也能收到效果。

按摩的步骤是:

1)将适量的按摩面霜取出

2)先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下巴等五部位;

3)以中指及无名指，两手同时从下巴朝脸颊处画螺旋状，颊部面积大，可

分二阶段进行;

4)从额中心朝太阳穴画螺旋状，左右两边同时进行。

基本上应以双手的中

指及无名指按摩;

5)鼻翼力量强些，作圆形运动，凹凸的细部仅用中指即可;

6)由下巴处朝左右脸侧分开，经过嘴唇边直达鼻子中央处;

7)左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下端、鼻侧也用同样

的方法;

8)上眼睑由眼端移向太阳穴，下眼脸由眼端接向眼尾，眼端及太阳穴轻压

即可;

9)脖子朝下巴处轻扶。

由于皱纹容易沿横方向出现，所以按摩方法是往上

轻抚。

2、得了化妆品皮炎怎么办?

由于皮肤接触化妆品而发生的皮肤炎症反应，称为化妆品皮炎。

其症状轻重

不一，轻者只见潮红或丘疹，按上去微热;重者可引起明显的红斑、水泡。

严重

者会出现红肿，甚至形成糜烂、浅溃疡，愈后留下色素或短痕。

由于一般化妆品

中的含有成分对一些皮肤较敏感的人有刺激作用，一些长期使用化妆品的人便会

发生化妆品皮炎。

如染发剂中的苯二胺、镍，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脱毛

剂中的硫化物，戏剧化妆的油彩，以及绿色、深红色颜料等均可引起皮炎。

一旦得了化妆品皮炎，若面部有明显的红肿和流水时，可先用清水冲洗干净，

再以3%浓度的硼酸水作湿敷，并可涂一些氧他锌油剂，也可在短期内服用强的

松片和抗过敏药物。

在预防上，凡疑有化妆品过敏的人，可做皮肤敏感试验，即将化妆品取少许

涂在手部较柔嫩处，待两小时后观察涂抹处有无发红、发痒的现象。

如确属过敏，

应更换其它化妆品，或在化妆前用凡士林打底，并均匀地涂抹一层薄薄的皮肤防

护剂，以减轻发病。

卸妆时，可用精制而成的石蜡油。

若过敏较严重的人，最好

避免再次接触致病的化妆品。

篇7：仪容礼仪

化妆技巧

脸部化妆一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美丽，另一方面要掩

盖或矫正缺陷或不足的部分。

经过化妆品修饰的美有两种:一种是趋于自然的美，

一种是艳丽的美，前者是通过恰当的淡妆来实现的，它给人以大方、悦目、清新

的感觉，最适合在家或平时上班时使用。

后者是通过浓妆来实现的，它给人以庄

重高贵的印象。

可出现在晚宴、演出等特殊的社交场合。

无论是淡妆还是浓妆，

都要利用各种技术，恰当使用化妆品，通过一定的艺术处理，才能达到美化形象

的目的。

1、椭圆脸怎样化妆?

椭圆脸可谓公认的理想脸型，化妆时宜注意保持其自然形状，突出其可爱之

处，不必通过化妆去改变脸型。

胭脂，应涂在颊部颧骨的最高处，再向上向外揉

化开去。

唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，尽量按自然唇形涂抹。

眉毛，可顺着眼睛

的轮廓修成弧形，眉头应与内眼角齐，眉尾可稍长于外眼角。

正因为椭圆形脸是勿需太多掩饰的，所以化妆时一定要找出脸部最动人、最

美丽的部位，而后突出之，以免给人平平淡淡、毫无特点的印象。

2、长脸型怎样化妆

长脸型的人，在化妆时力求达到的效果应是:增加面部的宽度。

胭脂，应注

意离鼻子稍远些，在视觉上拉宽面部。

抹时，可沿颧骨的最高处与太阳穴下方所

构成的曲线部位，向外、向上抹开去。

粉底，若双颊下陷或者额部窄小，应在双

颊和额部涂以浅色调的粉底，造成光影，使之变得丰满一些。

眉毛，修正时应令

其成弧形，切不可有棱有角的。

眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翘。

3、圆脸型怎样化妆?

圆脸型予人可爱、玲珑之感，若要修正为椭圆形并不十分困难。

胭脂，可从

颧骨起始涂至下领部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。

唇膏，可在上

嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。

粉底，可

用来在两颊造阴影，使圆脸削瘦一点。

选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向

下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集

中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。

眉毛，可修成自然的弧形，可作少许弯曲，不

可太平直或有棱角，也不可过于弯曲。

4、方脸型怎样化妆?

方脸型的人以双颊骨突出为特点，因而在化妆时，要设法加以掩蔽，增加柔

和感。

胭脂，宜涂抹得与眼部平行，切忌涂在颧骨最突出处。

篇8：仪容仪表常识

仪容仪表常识

一、仪容仪表的概念

仪表：即人的外表，一般来说包括人的容貌、服饰、人个卫生和姿态等方面;

仪容：主要指人的容貌，是仪表的重要组成部分，

二、仪容仪表的具体要求

中国素有“礼仪这邦”的美称，有着自己优良的历史文化传统及道德规范，现代社会里又融合了国际礼仪的精髓，所以中国礼仪世界范围内也引起了足够的重视。为了更好地提供周到个性的服务，做到彬彬有礼待客至上。首先应从自身的仪容仪表做起，来提高酒店的服务质量。

1、工装

①、平整清洁，经常清洗;

②、熨烫平整，无破损，无污渍;

③、整齐大方，流露出自豪感;

④、不依个人喜好而修改制服;

⑤、领带、领结佩带位置正确自然美观;

⑥、铭牌佩带在左胸前;

⑦、着装整体自然，衣领、袖口、衣摆、扣子、裤腰、裤边、皮鞋等清洁整齐;

⑧、男员工袜子应是深色，女员工袜子应是肉色(丝袜平时应注意挂丝);

⑨、擦亮工鞋，无异味;

⑩、站在镜子前看穿着是否得体。

2、头发

①、梳理整齐，无头皮屑，无异味，无其它染色;

②、男员工头发前不遮眉，侧不过耳，后不及领，应适当做定型处理使人看起来更精神;

③、女员工头发留海不遮眉，不留新潮、怪异的`发型，头过肩应使用酒店统一发放的发网盘起。

3、妆容

①、自然的淡妆包括：眼影、眉毛、口红、腮红、及接近肤色的粉底;

②、干净、清爽无油腻的外表;

③、干净及修剪整齐的指甲，允许使用无色指甲油;

④、牙齿洁白，口腔清新无异味(上班前不应吃带有刺激性的食物，如：大蒜、洋葱、韭菜等)

⑤、只能佩带手表和一枚结婚接戒子，不佩带其它饰物;

⑥、不喷洒刺鼻的香水，身体无异味。

附：

服务行业人业人员个人卫生应做到“四勤”即：勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣服，勤理发。

三、仪态举止的规范

仪态：是指在你身体不适或遇到牢骚满腹的人时所保持的一种高贵的自律行为，

站姿

1、上身挺直、收腹、直腰双肩平齐、双臂自然下垂、两眼平视前方、下颚微收，面带笑容;

2、两脚靠拢、身体重心落于两脚之间、脚成“V”字型站立。女子可成“T”字型站立(丁字步)，男子可双脚与肩同宽，左手在身后抓住右手手腕，成跨立姿站立。

坐姿

1、上身保持正直，两腿自然弯曲，双脚齐平，双膝并拢，坐在椅面的三分之一处为宜，落坐时应轻缓，不翘二郎腿、抖腿，不左顾右盼、东拉西扯;

2、男子双腿可稍分开与肩同宽，双手平放于膝上或将小臂平放于扶手上;

3、女子入座时应抚裙摆，确保裙子平整再坐下，双膝并拢或交叉，做到自然美观。

走姿

1、行走时上身正直、抬头挺胸、双肩平稳、摆臂自然、两眼平视，能留意到周围的事情，充分显示自信的魅力;

2、脚步敏捷，步伐轻盈。不大摇大摆、左摇右晃，不将手插在口袋，两人行走时不拉手，不勾肩搭背，多人不要横排行走。见到客人主动打招呼，行走靠右，遇急事可加快步伐，如需超过客人时应微笑致歉，不可慌张奔跑;

3、使用电梯时，在无专人按电梯时，应“先进后出”控制电梯，无专人时应“后进后出”照顾进出电梯的客人。

蹲姿

1、在捡拾物品或给予客人帮助时会用到蹲姿，分为半蹲式和半跪式，在下蹲时应注意不要突然下蹲，不要毫无掩饰地下蹲，由其是穿短裙的女士;

3、上身保持正直，轻快敏捷地下蹲;

4、注意周围的人或环境，确定是否要蹲下。

手势

1、面向客人指引方向时，五指并拢、手心微向上指向目标，手势应利落;

2、递送物品时应双手递接，主动递送到对方手上;

3、递接名片时应双手将名片字面朝对主递给对方，并报上姓名。接名片时应双手接过并迅速看一遍。

4、握手时，通常站立在距对方约一步远的地方，伸出右手上身稍向前倾，四指并拢拇指张开，微微抖动三四次，双目注视对方，微笑致意(一般由主人、老者、身份高者、女士先伸手)。

四、微笑

微笑是自信的象征，是礼仪修养的充分体现，是友好的表现。

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