小学体育课《立正·稍息》教案

下面是小编为大家推荐的小学体育课《立正·稍息》教案，本文共10篇，欢迎大家分享。本文原稿由网友“玛丽莲梦兔”提供。

篇1：稍息立正站好英文歌词

Everyday get up late miss the train,

This is my way I repeat day by day,

How can I do ? Can you tell me? My dear friend?

I don’t wanna be a loser every time!

Make up my mind , be a superman.

There is a way where there is a will

Believe in myself all the time !

When I open the door!

Pili pala, hulu huala! Teacher says :stop!

Keng keng qiang qiang, ping ping pang pang!

Pencils on the floor!

Wu ma ma huhu haha! What a mess I have got!

When I sit up so straight!

Pili pala, hulu huala! Gonna be OK!

Keng keng qiang qiang,

ping ping pang pang! Going on today!

Wu ma ma hu! Working hard without delay!

Everyday get up late miss the train,

This is my way I repeat day by day,

How can I do ? Can you tell me? My dear friend?

I don’t wanna be a loser every time!

Make up my mind , be a superman.

There is a way where there is a will

Believe in myself all the time !

When I open the door!

Pili pala, hulu huala! Teacher says :stop!

Keng keng qiang qiang, ping ping pang pang!

Pencils on the floor!

Wu ma ma huhu haha! What a mess I have got!

When I sit up so straight!

Pili pala, hulu huala! Gonna be OK!

Keng keng qiang qiang,

ping ping pang pang! Going on today!

Wu ma ma hu! Working hard without delay!

Make up my mind , be a superman.

There is a way where there is a will,

Believe in myself all the time !

When I open the door! bababalabala~

Pili pala, hulu huala! Teacher says :stop!

Keng keng qiang qiang, ping ping pang pang!

Pencils on the floor!

Wu ma ma huhu haha! What a mess I have got!

When I sit up so straight!

Pili pala, hulu huala! Gonna be OK!

Keng keng qiang qiang,

ping ping pang pang! Going on today!

Wu ma ma hu! Working hard without delay!

Pili pala, hulu huala! Gonna be OK!

Keng keng qiang qiang,

ping ping pang pang! Going on today!

Wu ma ma hu! Working hard without delay

篇2：稍息立正站好英文歌词

3月1日，“音乐小魔女”范晓萱推出卡通主题音乐合辑《小魔女的魔法书》，专辑收录了萱萱为近期台视华视等电视台播出的卡通片演唱的中文版片头片尾及插曲。大部分曲目都是依据卡通片原曲由填词高手许常德、邱芷玲填词而成，由林国荣、林沛等著名音乐人编曲。曲风清新活泼，不仅在岛内深受广大小朋友的喜爱，同年6月份在大陆改名发行的《你的甜蜜》在国内也取得了很好的成绩

[稍息立正站好英文歌词]

篇3：一年级体育上册《立正稍息》教案

一年级体育上册《立正稍息》教案

教学内容：

1，快快集合。

2，立正，稍息

3，丢手绢

教学目标：

认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；

技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性

素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。

情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。

教学重难点：

掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。

教学过程：

一：导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。

组织方法：成四路纵队----集合（如右图）

要求：队伍整齐，精神饱满。

游戏：快快集合。

游戏方法；

（1）先排成四路纵队。

（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定

的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或

哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。

教与学的方法：

（1）教师简单讲解并做要求；

（2）学生听指挥练习；

（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；

（4）重新练习

预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。

二：主体部分

新授内容：立正、稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的'像一棵

松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个

高大的人物。

教与学的方法：

（1）导入；

（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示

范和个别学生示范；

（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；

（4）教师观察学

生练习的情况，并及时对错 的进行纠正；

（5）集合队伍，进行小节。

（6）让学生上来示范，检查练习情况

预期目标：大部分同学都能做到正确。

三：结束部分：

1，游戏：丢手绢

游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。

游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。

教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2）组织学生进行游戏；

2，集合，总结本课教学内容

3，师生告别，宣布下课。

场地：一个排球场

预 计 生 理 负 荷 曲 线

160

140

120

100

80

5 10 15 20 25 30 35 40

练习密度：20-25%

最高心率：130次分

篇4：小学体育课教案

班级: 人数: 任课教师: 时间: 第十周 第一节 一课时

2、培养学生进一步掌握动作的技能。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学顺序课堂常规准备活动队列练习韵律操放松小结场地器材田径场、呼拉圈每人一个顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度

准

备

部

分一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

10分钟

1

1

2

小

基

本

部

分一、队列：

错肩和交叉行进间走

重点：走得轻松。

难点：走的自然。

教师讲解动作方法和要领。

教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

18分钟

4

X

8

中顺序 教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度

基

本

部

分

二、韵律操：

（ABC3节）

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。4、找学生表演。

教师讲解游戏要求和规则。

学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

1学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

分组比赛。

9分钟

2/3

中结

束

部

分一、放松；

二、小结；

三、下课1、总结本次课的情况。

2、下课。1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

3

1

小

教

学

评

价

篇5：小学体育课教案

教学目标：

1，认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性。

2，技能目标：经过反复练习立正，稍息来形成正确的动作技能，使动作做到协调性。

3，情感目标：培养学生团结友爱，积极进取的良好品质。

教学重难点：

掌握立正稍息的做法，集合时的反应能力。

教学过程：

一，导入部分：

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。

组织方法：成四路纵队――集合（如下图）

游戏方法：

（1）先排成四路纵队。

（2）发出“解散”口令后学生分散到指定的区域内自由活动。或者有老师带领做模仿动作，当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快，静，齐的对为胜。

教与学的方法：

（1）教师简单讲解并说要求。

（2）学生听指挥练习。

（3）教师反馈给学生l练习的情况，针对不足加以纠正。

（4）重复练习。

二，主体部分

授新知识：立正，稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗？他们立正时站得像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站得不错，你们要向他们学习，做一个伟大的人物。

教与学的方法：

（1）导入

（2）讲解立正稍息的做法，并做示范。

（3）学生听指挥练习，然后分组练习。

（4）教师观摩学生练习情况，并及时进行纠正。

（5）集合队伍，进行小结。

（6）让学生上来演习，检查练习情况。

三，结束部分

1，游戏：母鸡爱小鸡

游戏方法：把学生分成四队，每队选一名学生做“老鹰”，排头的学生做“母鸡”，并张开双臂保护“小鸡”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。

游戏规则：

（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个，也不能和“母鸡”相互推，拉，撞，扯。

（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。

2，整队，总结本节课的内容。

3，宣布下课，师生告别。

场地：一个排球场

篇6：小学体育课教案

学校: 宁波求真学校 班级: 202班 执教者: 祁伟峰 时间: 20XX-5-28

学习内 容

1.复习拍手操.

2.双手体前向前抛实心球.

3.游戏---抢占座位.

学习目 标

1.通过多种游戏和练习发展学生灵敏.协调和平衡能力.

2.初步掌握双手体前向前抛实心球的动作要领,体会蹬地展体,协调用力挥抛的方法发展学生灵敏,速度素质及奔跑能力.

3.培养学生逐步学会建立和谐的人际关系的方法和正确对待胜负的良好心态.

学习内 容

一.课堂常规(2“)

1. 整队,检查人数,师生问好.

2. 宣布本课内容.

二.队列:向左(右)看--齐(2”)

1.用简明语言激发学生学习兴趣和欲望.

2.讲解队列方法.

方法:听到口令后排头左(右)手迅速叉腰,目视前方,其余各排学生左右手迅速叉腰转头向左(右)看邻近学生的腮部.

1.精神饱满认真听讲.

2.积极参与.

3.练习2-4次.

组织:四列横队

要求:快静齐

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△

一. 复习拍手操(2*8拍6”)

第一节:上肢运动

第二节:下蹲运动

第三节:扩胸运动

第四节:提膝运动

第五节:体侧运动

第六节:体前屈运动

第七节:全身运动

第八节:跳跃运动

二.双手体前向前抛实球(16“)

(重点:掌握蹬地展体,协调用力挥抛方法)

三.游戏---抢占”座位“(10”)

方法:学生一路沿规定的`场地路线慢跑,听到教师口令后,按口令迅速跑动站于垫子上.

1.教师口令.

2.巡回纠正不规范动作.

1.讲解示范动作要领.

2.提出练习比赛的要求和规则.

3.组织练习5-8次.

4.组织比赛.

1.引导学生熟悉抢窝的方法和规则.

2.尝试练习,表扬,鼓励,评价.

1.听口令做操.

2.认真积极练习.

1.徒手模仿练习.

2.持球练习.

3.设置一定高度的抛过横绳练习.

4.前抛实心球越横绳比赛.

1.了解游戏方法.

2.全身投入练习.

3.相互合作,积极创新.

组织:四列横队做操对形.

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△

要求:左右前后看齐,动作协调认真.

组织:全班分四小组(男女分开).

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﹡﹡ 12

﹡﹡

△

要求:服从指挥,认真练习,积极参加比赛,注意安全.

组织:学生一路沿规定的场地路线慢跑.

要求:自觉,注意力集中,不许用手同伴,必须双脚站在垫子上.

一. 游戏---打气放气(2”)

二.小结本课(2”).

(集合,点评,下课.)

1.指导学生了解游戏规则方法.

2.尝试,练习.

3.小结评价.

1.全身心放松.

2.学生谈心德.

组织:四列横队.

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要求:自然,协调,动作舒展,集合快静齐.

教 具：垫 子 5 块 实 心 球 40 个.

运动强度：40％

篇7：小学体育课教案

学习内容：

立定跳远

学习目标：

1.认知目标：通过本课的学习和实践，95%的学生能够初步体会立定跳远的蹬、摆技术要领。

2.技能目标：通过学生对预摆与蹬地的学习，85%学生能够掌握立定跳远的蹬摆动作的技术要领。

3.情感目标：通过自主、协同的小组合作模式，学生能在练习过程中主动参与，互相学习，互帮互助，并在学习中亲身体会成功的快乐。

教学重点：

蹬摆技术要领。

教学难点：

动作要连贯，协调。

教学过程:

一、导入:

1、教师通过出示问题卡片的形式，直接引出这节课的主要内容，并让学生带着问题，认真观察教师的动作示范。

2、教师边示范，边讲解。

二、学生讨论、研究教师的动作

学生间研究、讨论刚才所留意到的动作，有的可能留意的是手的摆动动作;有的可能留意到的是脚的伸屈动作或是蹬地动作，此时，教师适当引导，让学生围绕问题，经过分享、讨论得出答案。

教师引导总结得出形象易记的口诀：一伸、二屈、三蹬地

三、尝试练习

1、教师带领练习。

2、学生分组练习，教师巡查指导。

四、比一比、赛一赛

1、教师组织学生示范动作并进行比赛。

2、学生在这一环节中，既要观看，又要即使进行评价。如：手臂摆动如何?蹬地快速有力吗?腿部是伸、屈是否正确呢?

3、学生间通过互相评价，得出动作掌握得较好的同学，即时给予掌声鼓励。

五、再次巩固、强化练习

教师带领学生边喊口诀边练习，进一步巩固、强化动作。

六、学生与教师的评价总结

同学们分享、交流立定跳远蹬摆动作的感受。教师对在跳远练习中表现优秀的同学给予表扬和鼓励。

《立定跳远》微课教学反思

体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生对体育本身带有一定的兴趣，只要适当调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨，稍加引导就可以激发出学生的浓烈学习兴趣。

本节课教学对象是三年级学生，他们的身体素质还没发展起来，协调性较差;注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对三年级学生来说是有一定难度的。同时，大多数小学生都具有好动、好玩、好思考等特点。在此次的《立定跳远》教学中，我们抓住了这些特点，综合运用提问、练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样学生既学会了立定跳远的动作，同时培养了其分析问题、解决问题的能力。此外，本课将“比一比，赛一赛”这一环节有机结合地贯穿于教学的全过程，激发了学生的兴趣，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

此次的微课教学录像有别于以往的录像课。在教学设计和整个教学过程里，我都一直在思考着：如何体现微课的特点?又如何在短短的10分钟内让学生初步掌握立定跳远的动作要领呢?因此，在选择课的主要内容和确定重点上，既要充分考虑三年级学生的理解能力和接受能力，又要紧扣立定跳远的技术要领，最终把立定跳远的蹬摆动作编成了口诀，让学生在口诀的指导下，更容易地理解动作，掌握动作要领。除此以为，教学设计、教案上紧扣我校“双优”的教学理念外，在整个课堂的进行中，也充分体现了这点，不仅仅提出的是“精”、“要”的问题，而且在课堂上，恰时地提出，让学生在学习、练习的过程中，带着问题思考、研究，从实践中得出结果。

在教学中我既想让学生掌握动作技术，有所收获;又想在枯燥的立定跳远中有所创新，突出亮点，但由于立定跳远所要求理解、掌握的重、难点，对三年级的学生而言，短短的10分钟是难以达成的，为把握时间而去精简地进行教学，多少有些意犹未尽的感觉。

唉!课堂教学永远是一门遗憾的艺术，但我会不断的学习，不断的思考，通过不断地实践、观看录像课，了解自身存在的不足，督促自己摄取更多的知识、取经充实，希望在前辈、同行的指导，自身的探索下，得到更大的进步。

篇8：小学体育课教案

一、指导思想：

本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点，结合课程资源的开发，设计了“武术基本功组合”一课。，通过激趣引导、体验探究、释疑验证，师生共同评价的教学程序，采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合，努力达成本课主要学习方面的教学目标。

二、教学特点：

1、正确进行武术的教育，

学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的，长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念，本课通过基本功的逐步深入教学，让学生形成正确的武术素养，引导学生有目的的进行一系列的身体练习，发展综合能力。

2、拓展学生思维空间，培养团队协作意识

通过创编武术基本功动作组合，拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中，培养学生的合作意识，创新能力以及团体协作精神。

3、尊重学生兴趣差异，学习方式多样独特

以学生发展为中心，创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异，采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式，充分体现“人人受益”的体育新课程理念，在宽松和谐的教学环境中，使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。

三、课的流程：

1、活跃身心阶段：通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置，在中国功夫的伴奏下，学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作，导入本课课题。

2、学习技能阶段：通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习，采用层层推进的教学方法，使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合，发展其能力。

3、拓展能力阶段：通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习，进一步启迪和拓展学生的思维空间，学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。

4、身心恢复阶段：在美妙动听的音乐声中，师生互动翩翩起舞，乐曲、舞姿令人陶醉，达到调节身心之目的。

篇9：小学体育课教案

为确保体育教学活动的正常进行，预防在体育课上出现人身伤害事故，特制定本预案。

一、预案适用范围

在体育课的教学活动中，学生出现意外事故，启用本预案。

二、设立领导机构

组长：学校校长

副组长：副校长（分管安全）、副校长（分管教学）、体育教研组长

成员：体育教师、各年级组长、各班班主任

三、体育教学工作方面的安全要求

1、在每一学期开学的第一节课即室内课上，应对学生进行体育活动方面的安全教育，阐明各项体育活动中所存在的危险性和相应的防范措施，并对所教班级的所有学生进行体质健康调查，对于有严重疾病而不能参加剧烈活动的学生进行登记，并确保其不参加剧烈的体育竞赛活动。

2、体育教师要严格按照“学生体育课课堂常规”的要求，认真细致地向学生讲清各种注意事项。同时，严格按照要求上课，杜绝上体育课的随意性，严禁上课脱岗。

3、在实践课当中，必须充分做好准备活动后实施新的活动项目，并教育学生严格遵守体育课课堂纪律，严格按教师所要求的练习方法进行练习活动。在教授体操、球类等有器械性活动时，教师要根据教学内容制定相关的保护帮助和安全防范措施，并提前对场地、器材的安全进行检查。避免教学事故的发生，安全要求和防范措施应按要求在预案中体现出来。

4、体育课堂教学中，要加强学生课堂行为规范，教师要观察学生的动态，了解学生的身体健康状况，组织教学要得当，内容合适，练习强度科学合理，按规定学生体操、长跑等课程项目必须事先做好防护工作。

5、高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。

四、体育课意外伤害预案

（一）体育课上容易发生的伤害事故

1、体操课：学生在运用单杠时抓不稳，容易从上面掉下来。联系双杠时，上肢支撑不稳，容易摔杠。

2、球类课：可能场地不平，学生活动不够，易出现摔倒或扭伤现象。

3、田径类：实心球等投掷项目，投掷时可能损伤其他人，跳跃、跑步时易损伤关节。

（二）预防措施：

1、坚持实施落实体育教师岗位职责，学校安全小组定期检查。

2、体育教师备课教案中必须体现出不同的项目活动中的安全防范措施。考虑到可能出现的不安全因素。

3、体育教师必须学会体育课中出现的可能性安全防范技能。

4、对技术方面的要求一定让学生弄清、弄懂，掌握要领。

5、球类：场地平整好，做好充分的准备活动。

6、对周围人员进行隔离，选择较软的场地，充分活动好学生的各个关节。

（三）应急预案

体育课中如果出现上述风险，应采取如下措施：

1、体操类：一旦学生从器械上摔下来，就具体情况进行救护，关节扭伤时，教师就扭伤情况给学生推拿救护，情况严重者可迅速送医院治疗。如果学生失去知觉，赶紧掐人中穴位，使其苏醒，结合情况赶紧送医院进行抢救。

2、球类：发现学生摔伤或扭伤，情况不严重者，体育教师自己可对学生进行冷敷、加压包扎，或送医院进行处理，情况比较严重者就立即送医院进行救治。

3、田径类：教学中一旦发生有器械碰撞人的现象，就立即就所碰撞的人进行检查，情况严重的立即送往医院进行全方位的检查。

4、教学过程中若出现上述突发事件必须及时通知班主任和家长，并第一时间报学校安全领导小组。

篇10：小学体育课教案

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑`

教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容;

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米;绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

小学体育课教案

小学体育课安全教育教案

小学三年级体育课教案

小学体育课教案全集

小学六年级体育课教案

小学体育课《立正·稍息》教案.doc

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