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体育教案－华夏中学初一年级体育课教案

时间：2023年05月27日

来源：sistar

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以下是小编为大家整理的体育教案－华夏中学初一年级体育课教案，本文共13篇，欢迎阅读与收藏。本文原稿由网友“sistar”提供。

篇1：体育教案－华夏中学初一年级体育课教案

教材 1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地 1、体操垫大小各四块

内容 2、快速跑(女)（复习）器材 2、田径场西跑道,标志杆,标志线，球2只。

教 1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，

学掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。

目 2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握 ,提高快速奔跑能力。

标 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。

结构教学内容次数时间组织教法

导入一、常规开课（略） 3 组织：四列横队。教法：语言激励。

阶段要求：精神饱满、整齐、注意力集中。

二、螺旋跑：组织：如图。

激 1 ××××××××××

发 ××××××××××

兴 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

趣 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

阶三、徒手操：教法：教师领跑；控制速度、方向。

段 ①头部运动 ⑤体侧运动 4 5 组织：呈散开四列体操队形。

②上肢运动 ⑥体转运动 × 教法：口令下师生同练。

③踢腿运动 ⑦全身运动 8 要求：舒展有力、准确、到位。

④压腿运动 ⑧跳跃运动拍徒手操后宣布分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换项教师重点辅导技巧组，巡回指导。

四、肩肘倒立（女）组织：

教学重点：举腿伸髋，两肘内夹教法：

建难点：伸髋展体后的垂直平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。

立保护帮助：（略） ②练中讲、讲中练，以练为主。

概练习一、直立夹肘，撑背。 2 ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，

念练习二、后倒滚动举腿，两 3 建立良好的体操意识。

、肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。

培练习三、直腿坐撑开始，帮要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。

兴养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平

趣练习四、自己独立完成。衡，停留3―5秒。

和五、鱼跃前滚翻（男） 4 组织：同女生组。

教学重点：有腾空的前滚翻。教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成

难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。 ②采取升降级制，提不同要求；

③语言激励，勇敢果断，积极进取。

结次时

构教学内容数间组织教法

保护帮助：（略）要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。

练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 ②注意安全，按动作要求做。

练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身

体会依次触垫部位的.滚动动作。

2 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调

发练习三、手撑远端的前滚翻。全，相互配合。

展练习四、斜上位“推”车→滚翻。跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。

能练习五、练习完整技术。 3 组织（如图）：两路纵队，鱼贯进行

力六、快速跑（男女）

、教学重点：动作自然、动作有力。 3

培难点：提高速率后，落脚点形成直线 2 教法：①讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。

养练习一、步子小，频率快的小步跑。 ②适时到该组提醒动作要求。

兴练习二、大步幅有腾空的大步跑。 3 ③按标志线提醒间隔练习距离。

趣练习三、由慢逐渐快至最高的加速跑。要求：上下肢协调配合，动作轻松自然。

阶练习四、蹲踞式起跑→加速→途中跑→ 30 组织：同上图。

段冲刺。米教法：活跃气氛，愉快教学增加练习强度。

迎面接力：（往返跑） ×2 要求：注意技术动作，互相鼓励，力争上游。

规则：①持接力棒跑进，折返跑时要

将棒交第二人手中再依次进行；

②始终在规定跑道内跑。

检组织：四列横队散形。

查七、整理活动：教法：教师领唱，师生同舞。

反八、小结 5’ 要求：动作自然轻松愉快。

思九、下课技术与效果。

阶布置送还器材及课后作业。

段

预预

计 180 计

生 160 练

理 140 习 35%――40%

负 120 密

荷 100 度

10 20 30 40 45

篇2：中学体育课教案

中学体育课教案

教学内容 1．足球；头顶球；2。游戏比赛；教学目标 1．运动参与目标：学生积极参与到本节课的练习中； 2．运动技能目标：学会掌握头顶球技术，并努力在比赛实践中加以运用； 3．身体健康目标：增强学生体质，发展学生的'协调性，灵敏性等身体素质； 4．心理健康目标：克服恐惧心理，增强自信心，培养勇敢和团队精神；教学重点掌握头顶球技术教学难点控制击球的方向以及在比赛中的正确运用教学内容教师活动学生活动组织形式负荷强度预计时间一．课堂常规 1．整队集合，师生问好； 2．检查服装，安排见习生； 3．宣布课的内容、任务； 1．体委整队，并想老师汇报出勤情况； 2．成四列横队站立； 3．师生问好； 4．认真听讲，明确本节课的学习内容； * * * * * * * * * * * * * * + + + + + + + + + + + + + + 小 5分二．队列队形统一指挥进行队列队形练习；听指挥，进行队列队形练习同上准备活动 1．安排各组组长领做热身操； 2．巡回视察，指导学生； 1．组长认真组织热身运动； 2．动作到位，充分活动各关节；散点各小组组长安排中 3分一．足球操 1．讲解、示范； 2．领做； 3．放音乐领做； 1．听讲并模仿； 2．随教师一起练习； 3．跟着音乐随教师一起做；体操队形 * * * * * * * * * * * * * * + + + + + + + + + + + + + + 中 4分二．两人一组一球自举自顶练习指导学生练习两人一组一球，相互练习，体会击球部位；散点中 3分教学内容教师活动学生活动组织形式负荷强度预计时间一．原地头顶球 1．讲述头顶球在比赛中的作用、意义； 2．讲解、示范动作要领及练习要求； 3．指导学生徒手练习； 4．教师巡视，个别指导； 1．认真听讲、观察； 2．徒手练习，体会全身鞭打发力动作； 3．散点练习，互帮互学； 4．学生两人一组，示范练习，展示自我，体验成功；散点大 7分二．跳起头顶球 1．教师讲解、示范； 2．指导学生一举一顶练习； 3．教师巡视，个别辅导； 1．认真听讲、观察； 2．两人一组，一举一顶练习，体会跳起发力以及触球的位置感； 3．学生互帮互学； 4．示范练习，展示自我散点大 5分三．顶球入门 1．讲解练习方法及要求； 2．巡视检查； 1．认真听讲； 2．认真、积极练习；大 5分游戏比赛头顶球 1．讲解比赛方法、规则及罚则； 2．巡视检查个别辅导； 1．认真听讲； 2．努力将头顶球技术运用于比赛中；在4块小场地上进行比赛实践大 8 1．音乐放松练习2．本课小节讲评 3．安排送还器材 4．宣布下课 1．与学生一起做放松练习并进行语言提示； 2．总结本节课的完成情况，对学生的表现给予表扬与肯定； 1．跟着教师的语言提示进行身心放松； 2．认真听老师讲评； 3．送还器材；体操队形 * * * * * * * * * * * * * * + + + + + + + + + + + + + + 小 5分场地与器材 1．足球场地一块； 2。足球20个； 3。录音机一台；

篇3：中学体育课教案

教学过程

(一)开始部分

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

2.师生问好。要求：声音洪亮，应答干脆。

3.宣布本次课教学任务教师：同学们，今天我们学习一个好玩有趣，也是自我保护方法的动作前滚翻，第二个内容是极具挑战的障碍接力跑游戏。要求大家在认真听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。

4.安排见习生。

(二)准备部分

1.捕鱼游戏。在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。

教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。要求：遵守游戏规则，注意安全。

2.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动

组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强

(三)基本部分

1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。

2.前滚翻步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。

步骤二：课堂练习

(1)分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。(2)分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。(3)进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。

步骤三：展示与评价(1)展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较那组的动作最顺畅、优美。(2)学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。 3.游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。

(四)结束部分教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。 2.课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题，提问学生几个关键问题。 3.回收器材，师生再见。

答辩题目解析

1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?

【参考答案】动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。

保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。

2.如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性?

【参考答案】体育课程倡导的学习评价注重对学生体育课程的学习进行全面的评价，做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为：既评价学生在体育课中学习运动知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现;既评价学习的结果，又评价学习的过程;既评价学生在体育课程学习中的能力因素，又评价其情感因素等。通过全面地评价学生，不仅能提高学生的体能和运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。在确定体育学习评价内容时，除了要注意其评价内容的全面性以外，还应给予学生一定的选择权，即在某些评价内容(如运动技能等)上，学生可以选择自己所擅长的项目参与评价，使其有更多机会获得成功的体验。这样既充分体现了学生的主体地位，又有助于激发学生的体育学习兴趣和参与体育活动的积极性。

篇4：中学体育课教案

现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教材分析

教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。首先，我对本节教材进行一定的分析：

运球急停、急起，变向运球选自人教版水平五第八章球类项目的内容，该动作的教学重点在于手控制球的能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。运球急停、急起，变向运球教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用，同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质，学习运球急停、急起，变向运球动作前学生已经在中小学有了相关的体前变向运球的基本知识和技能储备。为本堂课学习做好了良好的铺垫作用。

三、学情分析

教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：

本科教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。喜欢集体练习项目。在教学中设置集体性比赛、练习，可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高明显。

四、教学目标

从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：

【知识与技能】

学生能正确理解运球急停、急起和变向运球动作在比赛中的作用和运用方法与时机，85%能够做出该动作。

【过程与方法】

通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。

【情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。

五、教学重难点

教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：

【重点】

手控制球的能力，脚步动作质量。

【难点】

手脚协调配合。

六、教学方法

俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”要注重教学方法，因此我采用了：

教法：讲解示范法、纠正错误法、游戏法

学法：探究法、观察法、分组练习法

七、教学过程

围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的'原则，设计以下几个教学环节：

(一)开始部分

1.良好的开始是保证上好课的前提条件，在开课之初首先进行课堂常规。体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。课堂常规是促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，并明确本节的学习目标。使身心都做好上课准备。在课堂常规后进入我的导入环节。

同学们，你们都知道NBA巨星詹姆斯他的个人技术非常的强，特别是他的突破技术堪称经典。其实他的突破快速转变能力就是以急停急起，变向运球这几个动作组合起来选择合适的时机进行突破。今天老师就带领你们学习这一项技术——运球急停、急起，变向运球技术。提问导入，能够激发学生学习兴趣，同时提出需要我们坚强的意志力，为后面的教学做好心理准备。

(二)准备部分

为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，准备活动是必不可少的，在准备部分我将安排三项活动，首先第一项为游戏—传球接力。将学生分成4个小组，成四路纵队站立，第一名同学将球经头后脑传递给第二名同学，第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达最后一名同学时，该同学抱球跑到第一名同学前面，依次进行，直到最后一名同学跑到终点游戏结束。第二项为徒手操分别进行扩胸运动、体转运动、腰部绕环等练习。第三项为专项篮球操练习腰绕环、膝绕环、8字绕环等。通过游戏激发学生学习的热情，热身的同时与专项相结合，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的学习奠定基础。

(三)基本部分

下面进行课程最核心的部分基本部分，我将从教师示范、总结讲解、循序渐进练习、优生展示、游戏竞赛几个环节展开：

1.示范动作，并引导学生认真观察并提问运球急停时重心是怎样变化的?换手运球时身体姿势怎样?这样的做法符合高中学生认知特点，帮助学生学会学习，学会思考。

2.讲解

在讲解动作时注重简洁明了，我会这样讲解，运球急停、急起：运球急停时，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

体前换手变向运球：(以右前方向左前方变向为例)右手迅速按拍球的右侧上方，使球向身体左侧反弹，跨步、转体、侧肩保护球的同时换左手运球。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。

3.体育课的学习，不仅需要教师讲解示范，更重要的是要学生直接参与、直接体验，这样才能学会技术，体验快乐。下面进行我的练习环节，

(1)无球徒手练习跨步急停、变向跑动作。

(2)原地单手前推后拉运球，体会按压球的部位。

(3)看信号急停练习。并在练习中纠正运球急停时重心未后移，启动速度慢等问题。

(4)遇标志杆体前换手变向练习，4-6米处设标志杆。巡视指导纠正，转体、探肩迅速，手脚的协调配合。

(5)一对一对抗体前变向换手运球练习。

4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

学生在有了一定的技术表象后，采取循序渐进和逐层深入练习，符合水平四认知水平特点和动作技能形成规律，更加准确掌握技术动作要领。同时在练习中加入学生自主思考探究极大加强学生学习兴趣。满足新课程标准要求，以教师为主导，学生为主体。

4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

5.在课的最后为了提高学生将所学知识引应用于实战中，增加课程的趣味性我会进行教学比赛——三对三实战对抗。游戏方法，将学生分成3人为一个小组，在场地上进行实战对抗。先获得5分的小组获胜。在游戏中强调安全的同时，并在游戏中运用本节课的动作的要领，将所学知识运用到实践中，能够极大的增加学生的成就感和自信心。

(四)结束部分

在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式。在活动结束后，我让学生围城一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。

八、场地器材

篮球40个、录音机1台、标志物10个、磁带2盒、篮球场。

九、预计负荷

练习密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;运动强度：中等偏上。

十、课后反思

篇5：北京市怀柔区初一年级体育课教案

北京市怀柔区初一年级体育课教案

一、指导思想

本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器材，自主互动、积极参与，探讨 “一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。

二、教学目标

本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求，培养参与意识，提高协调能力，发展投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，发展奔跑能力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯

三、教学过程：

课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。

第二部分：先由教师提问“投掷的发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。

第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的.练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。

游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。

第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。师生共同总结，鼓励学生大胆发言，培养学生思考、分析问题的能力。最后布置课后作业：收集饮料瓶自制哑铃。

由于实践和经验的不足，在课的设计思考中存在许多不成熟的地方，恳请各位专家、领导提出宝贵意见。

篇6：初一体育课教案

一、指导思想

二、教学目标

三、教学过程：

课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。

第二部分：先由教师提问“投掷的发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的'重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。

第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。

篇7：中学体育教案

一、指导思想

提倡让学生主动求知、自主学习的今天，教师如何在课中体现新的教学理念，培养学生的学习能力，发展学生的综合素质，是我们每一位教师应该思考的问题。而开展探究性学习也正是朝着这个方向在前进。探究性学习就是适应社会发展和人才培育需要，以学生个人和小组合作的方式进行积极探究的学习方式。它主要围绕问题的提出和解决来组织学生的学习活动。

二、学习目标

1．初步学会立定跳远的蹬摆动作和游戏“飞行魔板”的.方法，90%以上的学生能完成动作，逐步形成探究意识。

2．提高双脚跳跃的能力和掷远的能力。

3．学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。

4．养成主动与同伴交流以及爱动脑，肯动脑的好习惯。

三、教材分析

立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四、学情分析

一年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解能力也不够全面。立定跳远动作虽然简单，但对于一年级学生来说仍然是有一定难度的，因此在教学时，要通过启发引导、设疑探究来激发学生的兴趣，以此来提高与发展学生的跳跃能力。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。

五、教学过程

本课的主要教学内容是“立定跳远”。要求学生学会立定跳远的蹬摆动作，尽可能地跳越更多的拼板。

1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

本课第二主教材游戏“飞行魔板”是让学生用拼板进行“飞行”。要求学生能使拼板飞起来并尽可能地飞得时间长。

1．引导创新：教师设问：用此拼板还能有其它的玩法吗？让学生发挥想象，自由结伴创想练习。学生以小组或个人的形式进行创想，从而教师引导出游戏的名称“飞行魔板”。

2．探究实践：教师设问：怎样才能使魔板在空中飞得时间长？学生通过自身的尝试，小组的讨论交流等总结出“飞行”的方法。在分析问题，解决问题的过程中，培养了学生的合作意识与探究能力。

3、教学评价：学会了方法后，组织学生进行集体“飞行”比赛。在其过程中教师不断给予学生表扬与激励并引导学生进行生生之间的评价，提高学生的鉴别能力与评价能力。

在整个游戏过程中，作为教师应多给学生一些思考的时间，多一些活动的余地，多一些表现自我的机会，多一些尝试成功的喜悦，让学生自始至终参与到知识形成的全过程中。让学生始终成为学习的主体，教师所扮演的仅仅是一名组织者、协作者、指导者、促进者，同时也做孩子们的玩伴。

篇8：中学体育教案

一、教学内容

安全常识和韵律活动。

二、教学目标

1、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

2、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。.知道动物模仿操的名称，动作方法。

3、培养学生能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的重点难点

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化。

四、设备器材：多媒体、卡片、红五角星。

五、教法、学法

1.将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六、教学过程

1.导入揭示课题。

（1）出示杂技图片，思考问题。

（2）老师进行总结。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生猜想：体育课上还有哪些安全知识？

5.验证与思考：电脑xx带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，

相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？

7.室内活动：动物摸仿操。

（1）学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

（2）学生创编动作进行练习。

8、小结：同学之间相互评价。复习学到的知识。

篇9：中学政治教案初一年级第一课政治教案

中学政治教案初一年级第一课政治教案

我国是社会主义国家，它为我们每个人的成长和发展提供了许多的有利条件，我们要利用这引起有利的条件创造自己美好的生活，明辨是非，提高自己的心理品质修养，增强自己抵御、战胜消极影响的能力，做一个合格的、优秀的社会成员。

课堂作业

想一想：“孟母三迁”的故事说明了什么道理？

第三课时

复习提问

通过面两节谭的学习，我们对社会有了一定的了解，请同学校谈谈：个人与社会的关系。

导入新课

我们知道：个人是社会的一员，人们的生活离不开社会。社会对个人影响，而且影响是复杂的。那么，我们能不能在社会的复杂影响中，正确看待自己，认识自己，摆正自己在社会中的位置，并且积极地为社会做出贡献，对于我们中学生来说，是有现实意义的。下面我们来学习第三框题。

三、善于认识自己（板书）

要成为一名合格的、优秀的社会成员，需要正确认识社会，还要善于认识自己。

1．中学生要正确认识社会，也要善于认识自己（板书）

进入中学，随着年龄的增长、知识的增多，我们每个人不仅生理上有了些变化，心理上也有了变化。这时候的你和小学时的你已经一样了。作为中学生，你对自己的认识应该比以前要全面和深刻些。

下面请同学们做一做：“自我画像――我是谁？”

（请几位同学说说，其他同学看一看、评一评，他（她）的自画像得怎么样。）

（学生评论后，教师归纳。）

要画得很像是不容易的，自画像的前六项是关于外表或外貌方面的，大家都清楚，填写起来比较容易。后面的几项逐渐难起来，有的可能很模糊，有的可能根本就不会填。不会填写没有关系，通过以后的学习我们就会知道怎么填写了。如：“情绪”，我们将在第三课学到；“意志”，将在第四课学到；“耐挫力”，将在第五课学习；而“进取心”将在第六课了解。事实上，我们认识自己通常是从外在的表现开始的，如：照镜子，家长、老师、同学等人的评价等等。善于认识自己，要掌握正确的方法，要真正全面、深刻地认识自己，必须学会科学的方法。

2．善于认识自己，要有科学的方法（板书）

首先，要学会全面地看待自己的方法。

（1）全面地看待自己。（板书）

请一位同学读教材第19页第2自然段内容。

提问：这位中学生对自己的分析全面吗？为什么？

（学生回答后，教师总结。）

比较全面，因为他既看到了自己的优点和长处，也看到了自己的缺点和不足。

全面地看待自己，就是既要看到自己的优点、长处，又要看到自己的缺点、短处。俗话说：“金无足赤，人无完人”。每个人都有自己的优点和缺点，长处和短处，十全十美的人是不存在的，要承认现实，面对现实。

在全面地看待自己的问题上要注意反对两种错误的方法：一种是只看到自己的优点，看不到自己的不足。这样的话就容易怎样？

（学生回答后，教师总结。）

用自己的优点比别人的不足，“看自己一朵花，别人豆腐渣”，沾沾自喜、骄傲自满，工作和学习就会停滞不前，甚至倒退。

另一种是只看到自己的缺点和不足，看不到自己的优点长处。这样的话会怎样？

（学生回答后，教师总结。）

请看第20页图片《羊与长颈鹿》。思考：这幅漫画说明了什么道理？

（学生回答后，教师总结。）

说明了：“尺有所长，寸有所短”。每个人都有优点和缺点，要全面地、裙带求是地认识和评价自己和他人，不能只看到其中的某一方面。

善于认识自己不仅要全面地看待自己，而且还要用发展的眼光看待自己。

2．发展地看待自己。（板书）

请同学们自学课文的这一部分内容，思考：发展地看待自己的方法是什么？

（学生回答后，教师总结。）

发展地看待自己，就是告诉我们：每人人的成长都是由昨天――今天――明天组成的，人的成长是一个变化、发展的过程。我们要面对、了解自己的昨天，认识、把握自己的今天，比较自己昨天和今天的变化，创造、迎接自己的明天。因此我们不要停留在昨天，要勇敢地、积极地面对今天，抓紧时间弥补昨天的遗憾，为自己的明天奠定好基础，使自己的明天更美好。

善于认识自己，不仅要全面地、发展地看待自己，而且要掌握自我认识的一些具体方法。

3．善于认识自己，要学会自我认识（板书）

自我认识就是自己认识自己和通过别人认识自己，具体方法有：

（1）自我观察。（板书）

自我观察就是自己观察自己，那么我们观察自己的哪此方面？

（学生谈，教师写，然后总结，并用投影打出来。）

（投影）

①自身外表和体质状况。如：外貌、风度、健康情况等。

②自我形象。如：你在班级、年级、学校的位置、作用，你在公共场合的表现和适应能力。

③自己的精神世界。如：性格、爱好、特长、道德水平、智力、能力等等。

提问：我们观察自己的目的是什么？

（学生回答后，教师总结。）

我们观察自己的目的是要更好地了解自己，明确自己努力的方向，确定自己前进和目标，使自己在各方面更上一层楼。

所以，当我们确定了自己的目标和方向后，就要不怕困难，坚定不移地去做，千万不能虎头蛇尾，更不能因为遇到困难和挫折而灰心丧气，甚至半途而废。课文所介绍的小红同学是值得我们学习的'。

请阅读教材第21页最后一段内容。

认识自己除了自我观察外，另外的方法就是通过别人了解自己。大家谈谈；怎样通过别人了解自己？

（学生回答后，教师归纳。）

（2）在与他人的接触中认识自己。（板书）

（3）从他人的态度与评价中认识自己。（板书）

在通过他人了解自己时，最好是主动一些，态度要虚心和诚恳。

小结：这一节课我们主要学习认识自己的方法，要认识自己，根本的方法是：要全面地、发展地看待自己。具体的方法是：自我观察，在与他人的接触中、从他人的态度与评价中认识自己。

课堂作业

看书第22页，想一想：“人贵有自知之明”与“旁观者清”这两句话给我们什么启示？

第四课时

复习提问

（上节课的课堂作业。）

导入新课

这两句话告诉我们，每个人都应该正确认识自己、善于认识自己，首先要自己观察自己，有自知之明；其次要通过别人了解自己，虚心接受别人的意见。

那么正确认识自己、正确认识社会的目的是什么？

（学生回答后，教师归纳。）

目的是使自己成为一个合格的、优秀的社会成员，做一个有益于社会的人。这也是我们今天要学的内容。

四、做有益于社会的人（板书）

怎样才能成为一个对社会有益的人？

1．应该从当好自己的社会角色做起（板书）

提问：什么是社会？

（学生回答后，教师归纳。）

社会是一个群体组织，是人们生活的共同体。在这个共同体中，每个人在不同的时间、场合、地点，充当不同的角色。请看投影“填一填”。

（投影）

填一填：

在家庭中，我是――――――――――――――。

在学校中，我是――――――――――――――。

在街道上，我是――――――――――――――。

在商店里，我是――――――――――――――。

在公园内，我是――――――――――――――。

在过去，我是――――――――――――――。

在现在，我是――――――――――――――。

在将来，我可能是―――――――――――――。

请几位学生说说。

(学生回答后，教师总结。)

无论你担任哪种角色，你都应该尽量成为一个好的角色，在家做个好孩子，在校做个好学生，在街上做个好行人、好公民，在公园做个好游客，在商店做个好顾客。在自己的角色上，多做些有益于社会的事，多为社会做贡献。

在我们的生活中，有许多平凡的人做出了许多对社会、对他人有益的事。1993年5月，第六届“人道主义奖”获得者就是其中的典型代表。请同学们阅读课文第23页第3自然段。

这样的人和事有许许多多，哪位同学说说（学生回答。）

做有益于社会的人，还要：

2．要学会主动关心和帮助周围的人（板书）

请同学们说说：你什么时候特别希望有人帮助你？以前有人帮助过你吗？如果有，请说说其中印象最深的一件事。

（可请十位学生谈，学生回答后，教师总结。）

实际上，每个人在生活中都会遇到这样或那样的困难、挫折，只不过有的人的困难多或大，有的人的困难少或小。当你遇到困难或挫折时，总希望有人帮助你。既然你是这样，那当别人遇到类似的情况时，也需要你的帮助。所以，我们每个人应该自觉地、主动地去关心和帮助你周围的人。

3．要积极参加社会公益活动（板书）

大家说说：我们的生活中那些活动是公益活动？你以前参加过哪些公益活动？

（学生谈，教师在黑板上写并总结。）

作为初一年级的学生，我们年龄小，有着很多的局限。但应该尽量做些力所能及的事情，如：参加植树活动，清洁周围环境，照顾老弱病残者，宣传交通规则等等。刚才咱们很多同学谈了过去参加过的公益活动，这非常好，希望大家以后多参加这类活动。参加公益活动，不仅为社会做了好事，而且培养了我们的劳动观念，增加了我们对社会的了解，同学们一起参加还可以增加相互之间的友谊。

4．要学会自我的约束（板书）

做一个有益于社会的人，是一种高尚的人生志向。要具备这种高尚的品德，需要克服自己的缺点，战胜自己的弱点，以高标准严格要求自己。例如：为人们服务就要有本领，所以要好好学习，不怕困难，不能偷懒马虎；做好人好事，就要牺牲一些时间和精力，甚至娱乐活动，能任劳任怨；在处理个人利益与他人利益、集体利益和国家利益的时候，要自觉地把个人利益放在从属地位。可以说，一个有益于社会的人，一定是一个善于自我约束的人。

请阅读课文第25页“童第周的事迹”，然后结合自己的情况，谈谈你在自我约束方面还应注意些什么？

（学生回答后，教师总结。）

我们每个都是社会的一员，都应该成为合格的、优秀的社会成员，因些我们应该以自己的实际行动，为社会多做贡献，做一个对社会有益的人。

小结：这一课我们学习了什么是社会，个人与社会的关系，怎样正确看待自己，如何做一个益于社会的人。知识了社会是一个群体组织，是人们生活的共同体；个人是社会的一员，人们的生活离不开社会，社会对个人有影响，而且影响是复杂的；正确看待自己，必须正确看待社会并善于认识自己。做一个有益于社会的人，要当好自己的社会角色，主动关心、帮助周围的人，积极参加社会公益活动，加强自我约束，严格要求自己，成为社会所需要的人。

课堂作业

教材第25页“阅读与思考”。

（建议：全课结束后可组织一次活动课，内容可任选一个：①请每位同学写一段文字描述自己，课上与邻座同学交流、点评，相邻两组的四人为一组。②小品表演：自我形象展示。每组可出二至三个节目，设计评委会，活动结束后评出最佳演员、最佳节目、最佳编导。）

篇10：体育教案－普宁市洪冶中学体育课教案

教学内容		1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏场地器材
教学目标		1、初步学习运球动作，发展协调素质。 2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。 3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学程序
顺序	时间	达成目标	教学内容	教、学法	教学组织			次数	强度
一	5’	1、培养良好的纪律作风和行为规范。 2、培养良好的运动习惯。 3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。	1、体育委员整队，报告出勤人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、手腕、踝关节运动	1、教师提出学习内容和目标。 ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 4×8	小中
二	15’	1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。篮球：运球（原地运球）身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。 1、导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？” 2、教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。 3、按教师信号做各种不同的徒手运球练习。 4、随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。 5、优生示范。 6、教师巡查、纠错、讲评。配曲：《生命之杯》	××××××○○○○ ××××××○○○○ △ ××××××○○○○ ××××××○○○○ <?xml:namespace prefix =v ns =“urn:schemas-microsoft-com:vml” /><?XML:NAMESPACE PREFIX =O />				中
三	10’	1、进一步激发对体育的学习兴趣和热情。 2、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。 1、等分四队站立。 2、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。 3、依次进行，先完成的队为胜队。 1、教师创设情境，烘托竞争场面。 2、教师讲解游戏方法，提出要求。 3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。 4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。 5、教师讲评。 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ×××× ×××× ×××× ×××× △ 篮球半场	2	大
四	10’	1、篮球 2、乒乓球 3、羽毛球 4、毽子 5、呼拉圈 1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。 2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。 3、教师指派体育骨干协助组织管理。 4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。				中上
五	5’	1、激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。 2、在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。	1、放松练习 2、讲评，布置作业 3、下课，师生再见 4、回收器材 1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。 2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。 ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △		小
运动负荷预计	平均心率：130—140次/分练习密度：40％				达标情况

篇11：体育教案－普宁市洪冶中学体育课教案

体育教案－普宁市洪冶中学体育课教案

教学内容

1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏

3、自选体育活动

场地

器材

篮球场音响一套乒乓球4付

羽毛球4付篮球15个毽子6个

呼拉圈5个跳高架2付

教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序

准备活动 → 原地运球练习→ 运球游戏 → 选项练习→ 放松 → 小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

一

5’

1、培养良好的纪律作风和行为规范。

2、培养良好的运动习惯。

3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

△

注： △ 教师

× 男生

○ 女生

4×8

小

中

二

15’

1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的`球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

5、优生示范。

6、教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》

原地运球练习队形：

××××××○○○○

△

××××××○○○○

运球手法：

原地运球：

中

三

10’

1、进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法：

1、等分四队站立。

2、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》

游戏组织：

○○○○

××××

△ 篮球半场

大

四

10’

全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

自由组合，在指定场地做练习

中上

五

5’

1、激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130―140次/分练习密度：40％

达

标

情

况

篇12：初一体育教案

教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。

本课主教材教学选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法，始终把教师放在“导演”的位置上，充分发挥学生的主观能动性，让学生自己寻求解决问题和掌握动作技能的方法。双人划船技术的教学，注重对学生自学能力的.培养，让他们在自学、讨论、研究的基础上，达到掌握知识技能和技巧的目的。在送海货中，创设了“怎样才能使海货送得快而稳”来启发学生思维群策能力，并在尝试中提高对问题的认识，增强学生相互配合、相互协作的意识，使学生主体性得到充分发挥，有利于学生主动地学习和发展。在教学中，注重知识的联系性，如在划船出海打鱼教学中结合有关地理知识，增加学生对中国地理文化的了解，渗透了德育，丰富了知识，激发学生对祖国大好河山的热爱，对家乡的热爱。

本课在教学中以情激人，陶冶情操，弘扬文化。通过创设情景，使学生能够很快进入角色，整个教学过程中，始终渗透了家乡文化教育和思想品德教育，使学生在了解敖江文化的同时，激发学生对美好家乡的热爱，做一个合格的东方港口城市的市民，发挥自己的聪明才智为家乡建设服务。通过对《渔家乐》的教学，培养学生热爱劳动、敢于竞争、团结合作的精神。通过激励评价，使他们能够不断地认识自我、完善自我和发展自我。

篇13：初一体育教案

课题：努力锻炼促发育——青春期与体育

教学目标：

1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

处在青春期的'初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。

三、体育课常规要求

四、布置作业＜我心目中的体育课＞

课后小结：从学生的作业反应出今后的体育课应充发挥学生的主体性