以下是小编整理的《投篮》大班体育教案,本文共13篇,欢迎阅读与收藏。本文原稿由网友“liujianlin”提供。
篇1:《投篮》大班体育教案
活动目标:
1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法,提高投篮的准确性与命中率,发展手眼协调能力。
2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识,体验与同伴合作游戏的乐趣。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、锻炼幼儿坚持到底的意志,吃苦耐劳的精神。
活动准备:
1、小篮球人手1个。
2、高低不同的篮球架。
3、音乐磁带、录音机。
活动过程:
一、热身运动。
教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下,幼儿与小篮球一起做热身运动。
二、学习原地双手胸前投篮的'方法。
教师示范讲解:双手持球置于胸前,两脚自然开立,两膝微曲,手指自然张开成球状,两个大拇指相对成“八”字形,用力握球,手心自然空出。投篮时,下肢蹬地发力,双臂向前方伸出,把球投向篮筐。
幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合。
幼儿两两结伴,两人面对面站好,间距1.5~2米,持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。
指导重点:投球动作要连贯,两人投篮可逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。
三、学习原地跳投的方法。
教师示范原地跳投动作:准备动作与原地双手胸前投篮相同,但在投篮时,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,举球跳投到篮筐。
幼儿徒手模仿练习。
幼儿结伴站好,两人相距1.5~2米,持球做原地跳投动作。
指导重点:指导幼儿学习垂直向上起跳,投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离,由近及远,体会根据不同距离应使用不同力量。
四、投篮游戏。
指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里(距篮筐1.5~2米)。
指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。
指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。
指导重点:用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏,提醒幼儿投篮距离可由近到远。
五、游戏“抢球”。
教师介绍玩法:集体在固定的场地上进行传球游戏,教师把球传给一个幼儿,幼儿想办法去抢球,这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑,也可以把球传给其他人。
规则:教师与幼儿的球要连续拍,保护好自己的球,适时把球传给同伴。
师幼游戏。
六、结束活动。
教师与幼儿一超收拾场地,放好篮球,散步回活动室。
活动延伸:
1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。
2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识,并讲给大家听。
3、请幼儿用绘画的形式描绘自己投篮的样子。
教学反思:
体育教学和其他科目的教学很不一样,其他学科要精讲精练,我们体育课在教学中教师一定要讲解简练,示范要准确,学生一定要多练。结合篮球项目的教学特点,采用了讲解示范、分组教学、合作学习、探究学习、游戏竞赛等多种教学方法,循序渐进,尽可能的挖掘每个学生的潜力,让学生在练习和学习中逐渐体会每个技术动作的要领。严格遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,使学生在快乐中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念,在教学结构上,设计了以学习单手肩上投篮技术为主线,游戏竞赛为副线的教学情境,激发学生学习和练习得兴趣。教师一定在课堂上向学生展示你的魅力,吸引学生的目光,展现你的特长,让学生欣赏你,从而全身心的主动融入课的练习的全过程。将“一导双主体”的思想始终贯穿在整个教育教学的过程中,贯穿在每一个教学内容,每一个教育环节中,充分发挥教师的主导作用强调学生的主体作用,在课堂教学中能学生和老师能互相配合,团结协作,愉快的完成课的教学目标。
篇2:幼儿园体育投篮教案
活动目标
1.学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法,提高投篮的准确性与命中率,发展手眼协调能力
2.培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识,体验与同伴合作游戏的乐趣
活动准备
1.小篮球人手1个。
2.高低不同的篮球架。
3.音乐磁带、录音机。
活动过程
1.热身运动。
教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下,幼儿与小篮球一起做热身运动。
2.学习原地双手胸前投篮的方法。
教师示范讲解:双手持球置于胸前,两脚自然开立,两膝微曲,手指自然张开成球状,两个大拇指相对成“八”字形,用力握球,手心自然空出。投篮时,下肢蹬地发力,双臂向前方伸出,把球投向篮筐。
幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合。
幼儿两两结伴,两人面对面站好,间距1.5~2米,持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。
指导重点:投球动作要连贯,两人投篮可逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。
3.学习原地跳投的方法。
教师示范原地跳投动作:准备动作与原地双手胸前投篮相同,但在投篮时,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,举球跳投到篮筐。
幼儿徒手模仿练习。
幼儿结伴站好,两人相距1. 5~2米,持球做原地跳投动作。
指导重点:8指导幼儿学习垂直向上起跳,投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离,由近及远,体会根据不同距离应使用不同力量。
4.投篮游戏。
指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里(距篮筐1.5~2米)。
指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。
指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。
指导重点:8用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏,提醒幼儿投篮距离可由近到远。
5.游戏“抢球”。
教师介绍玩法:集体在固定的场地上进行传球游戏,(教案出自:屈.老师教案网)教师把球传给一个幼儿,幼儿想办法去抢球,这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑,也可以把球传给其他人。
规则:教师与幼儿的球要连续拍,保护好自己的球,适时把球传给同伴。
师幼游戏。
6.结束活动。
教师与幼儿一超收拾场地,放好篮球,散步回活动室。
篇3:幼儿园体育投篮教案
活动设计背景
前不久,我看见办公室有很多的废旧报纸,于是我就变废为宝。把这些报纸做成了一个个颜色漂亮的纸球,然后投放在操作区。我发现我们班的很多孩子对这些球非常感兴趣,还经常投过来投过去。于是为了发展幼儿的协调能力,锻炼幼儿的臂力,我便开展了这次投球入圈的活动。
活动目标
1、通过活动,发展幼儿的协调能力,培养幼儿的合作意识。
2、锻炼幼儿的臂力和投掷的准确性。
教学重点、难点
教学重点:通过该次活动,培养幼儿的寿宴协调能力 。
教学难点:培养幼儿能够准确的投球入圈的能力。
活动准备
音乐、一定数量的纸球、把幼儿分成四人一组
活动过程
活动开始:
教师先把幼儿带到户外的操场上,并站好体操队形。
活动过程:
1、教师带领全体幼儿做准备活动,为幼儿投球奠定基础。
2、活动结束后,教师把幼儿分成四人一组,并鼓励幼儿各自站好围成圈,对个别幼儿给予帮助。
3、教师讲述游戏规则:四人一组,三人手牵手围成圈站好 ,另外一个幼儿拿着球距离约2米处投球入圈。若投中就替换三人中的一人,重新开始游戏。
(投球时要注意安全,不能将球投到其他小朋友的身上。)
活动延伸:
根据幼儿投球的准确性,可以将圈变大或者变小再进行游戏。
活动结束:
活动结束,教师和幼儿一起随音乐做放松运动。
教学反思
在这次投球入圈的活动中,基本调动了幼儿的积极性,使幼儿能够参加到这次活动中来,幼儿也表现的特别优秀,基本实现了本次活动的教学目标。尤其是在幼儿投球的时刻,幼儿充分发挥了自己的手眼协调能力,为了能够让球顺利入圈,其他三名幼儿也非常积极的配合,充分发挥了幼儿的团结合作精神。虽然整节课是在户外以游戏的方式进行的,但是课堂秩序却是井然有序的,充分体现了幼儿在 玩中学,学中玩 的教学。
但是这次活动的组织的实施过程中,我有些方面做的还很不好,比如游戏开始的时候,我应该把圈由大到小进行变化,可以由5个人减少到4个,然后再递减,这样幼儿玩的应该更加开心,更加愉快。在以后的教学活动中,我应该注重这方面的考虑,让活动有易到难,从而培养幼儿的能力。
幼儿园体育投篮教案
篇4:幼儿园大班投篮教案
幼儿园大班投篮教案
活动目标:
1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法,提高投篮的准确性与命中率,发展手眼协调能力。
2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识,体验与同伴合作游戏的乐趣。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。
活动准备:
1、小篮球人手1个。
2、高低不同的篮球架。
3、音乐磁带、录音机。
活动过程:
一、热身运动。
教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下,幼儿与小篮球一起做热身运动。
二、学习原地双手胸前投篮的`方法。
教师示范讲解:双手持球置于胸前,两脚自然开立,两膝微曲,手指自然张开成球状,两个大拇指相对成“八”字形,用力握球,手心自然空出。投篮时,下肢蹬地发力,双臂向前方伸出,把球投向篮筐。
幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合。
幼儿两两结伴,两人面对面站好,间距1.5——2米,持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。
指导重点:投球动作要连贯,两人投篮可逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。
三、学习原地跳投的方法。
教师示范原地跳投动作:准备动作与原地双手胸前投篮相同,但在投篮时,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,举球跳投到篮筐。
幼儿徒手模仿练习。
幼儿结伴站好,两人相距1.5——2米,持球做原地跳投动作。
指导重点:指导幼儿学习垂直向上起跳,投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离,由近及远,体会根据不同距离应使用不同力量。
四、投篮游戏。
指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里(距篮筐1.5——2米)。
指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。
指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。
指导重点:用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏,提醒幼儿投篮距离可由近到远。
五、游戏“抢球”。
教师介绍玩法:集体在固定的场地上进行传球游戏,教师把球传给一个幼儿,幼儿想办法去抢球,这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑,也可以把球传给其他人。
规则:教师与幼儿的球要连续拍,保护好自己的球,适时把球传给同伴。
师幼游戏。
六、结束活动。
教师与幼儿一超收拾场地,放好篮球,散步回活动室。
活动延伸:
1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。
2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识,并讲给大家听。
3、请幼儿用绘画的形式描绘自己投篮的样子。
教学反思:
体育教学和其他科目的教学很不一样,其他学科要精讲精练,我们体育课在教学中教师一定要讲解简练,示范要准确,学生一定要多练。结合篮球项目的教学特点,采用了讲解示范、分组教学、合作学习、探究学习、游戏竞赛等多种教学方法,循序渐进,尽可能的挖掘每个学生的潜力,让学生在练习和学习中逐渐体会每个技术动作的要领。严格遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,使学生在快乐中获得知识和技能。为了实现这一教学理念,在教学结构上,设计了以学习单手肩上投篮技术为主线,游戏竞赛为副线的教学情境,激发学生学习和练习得兴趣。教师一定在课堂上向学生展示你的魅力,吸引学生的目光,展现你的特长,让学生欣赏你,从而全身心的主动融入课的练习的全过程。将“一导双主体”的思想始终贯穿在整个教育教学的过程中,贯穿在每一个教学内容,每一个教育环节中,充分发挥教师的主导作用强调学生的主体作用,在课堂教学中能学生和老师能互相配合,团结协作,愉快的完成课的教学目标。
篇5:体育教案-单手肩商投篮
体育教案-单手肩商投篮
《单手肩上投篮》理论课教案
班级: 人数:45人 时间:
教学内容单手肩上投篮
教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.
2.提高学生动作分析能力.
教 学 内 容
一、单手肩上投篮的用途:
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。
二、持球姿势:
以可手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
三、持球手型:
手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。
四、投篮动作:
投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松
五、出手动作:
投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
六、瞄篮点:
瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作,提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。
1、直接投中:应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。
2、碰板投中:应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时,应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点,若碰板角度小,距离远,则瞄篮点离篮圈的距离高而远;若碰板角度大,距离近,则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。
七、抛物线:
抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。
1、高弧线:是指球飞行的路线接近于垂直,篮圈的暴露面在下面的面积最大,故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长,若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线,比较困难。如果要达到这种高弧线,用力就必须很大,这就不易掌握飞行方向,而实际上降低了命中率。
2、低弧线:是指球飞行的路线接近篮圈的水平面,篮圈暴露在球下面的面积很小,球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出,故也不易投中。
3、中弧线:这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿,球篮的大部分暴露在球的下面,故容易投篮命中,是一种比较适宜的抛物线。
八、球的'旋转:
球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋,在正确情况下能使球沿正确的方向飞行,这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转,一方面可使球稳定飞行,另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力,增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。
九、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法:
1、单手持球不稳
原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。
纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作,固定持球位置,注意上举翻腕托球。
2、持球或出球时肘关节外展
原因:动作要领不明确或持球于头的侧后方。
纠正方法:肘关节内靠。
3、投篮时用力不协调
原因:蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。
纠正方法:徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。
4、手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈
原因:对手腕前屈动作不理解。
纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。 5、球在空中飞行不后旋
原因:手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好,或手腕前屈不充分。
纠正方法:反复练习压腕、拔球动作,掌握屈腕和拔球的时机。
6、抛物线太低
原因:前后脚距离太远,重心过度前倾,以及肘关节没有抬起,或球没有通过指端拔出。
纠正方法:投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿练习。
课后小结
篇6:体育教案-行进间单手投篮
课
的
任
务
1. 使90%的学生能够基本掌握行进间单手投篮的动作,15%的'学生能够较好的掌握。
2. 把投篮动作和游戏有机的结合到一起,这样学生学习的兴趣就会高涨。
课的
部分
课的内容
时间
次数
组织教法与要求
教育
内容
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一.值日生整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.教师简单介绍教学计划
四.教师宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装
六.慢跑热身
徒手操:
1上肢运动 2扩胸运动
3踢腿运动 4体侧运动
5体转运动 6腹背运动
7全身运动 8跳跃运动
一.游戏名称:“投篮淘汰”
1. 游戏方法:游戏开始,第一名学生在第一条线后某点用一种投篮方法进行投篮,连投五次。如均未中篮则被淘汰,如其中有一球投中,则可参加下一轮投篮,依次每人投完第一轮,除被淘汰队员外,其余退后一条线取投篮点进行第二轮投篮,依次每人连投四次。如有均未投中的被淘汰,依此,第三轮每人连投三次,第四轮每人连投二次,第五轮每人投一次,游戏以留下未被淘汰的学生为优胜。
2游戏规则:①每一轮篮,以第一名学生的投篮点、投篮方法为标准,大家均用同样方式进行。
二.行进间单手肩上投篮
动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。
三行进间单手低手投篮
动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮
动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
一.放松操(4*8)拍
二.课后小结
三.收回器材
四.师生再见
3
3
10
10
10
4
声音洪亮,精神饱满
1. 全班成四列横队集体进行练习
2. 教师讲解示范
3. 学生模仿练习
4. 学生听口令做徒手操
游戏队行如下图:
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1. 教师讲解示范
2. 学生摹仿练习
3. 教师巡回辅导,及时纠正错误动作
教法与学练法同上
全班成四列横队集体进行练习。
课后小结:学生对与投篮游戏有及高的兴趣,做了还想做,这是好现象,说明学生喜欢篮球。但是学生的投篮动作五花八门,经过一节课的学习,大部分同学得到了较好的巩固。
篇7:体育教案-单手肩商投篮
《单手肩上投篮》理论课教案
班级: 人数:45人 时间:
教学内容单手肩上投篮
教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.
2.提高学生动作分析能力.
教 学 内 容
一、单手肩上投篮的用途:
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。
二、持球姿势:
以可手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
三、持球手型:
手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。
四、投篮动作:
投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松
五、出手动作:
投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
六、瞄篮点:
瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作,提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。
1、直接投中:应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。
2、碰板投中:应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时,应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点,若碰板角度小,距离远,则瞄篮点离篮圈的距离高而远;若碰板角度大,距离近,则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。
七、抛物线:
抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。
1、高弧线:是指球飞行的路线接近于垂直,篮圈的暴露面在下面的面积最大,故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长,若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线,比较困难。如果要达到这种高弧线,用力就必须很大,这就不易掌握飞行方向,而实际上降低了命中率。
2、低弧线:是指球飞行的路线接近篮圈的水平面,篮圈暴露在球下面的面积很小,球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出,故也不易投中。
3、中弧线:这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿,球篮的大部分暴露在球的下面,故容易投篮命中,是一种比较适宜的抛物线。
八、球的旋转:
球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋,在正确情况下能使球沿正确的方向飞行,这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转,一方面可使球稳定飞行,另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力,增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。
九、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法:
1、单手持球不稳
原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。
纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作,固定持球位置,注意上举翻腕托球。
2、持球或出球时肘关节外展
原因:动作要领不明确或持球于头的侧后方。
纠正方法:肘关节内靠。
3、投篮时用力不协调
原因:蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。
纠正方法:徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。
4、手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈
原因:对手腕前屈动作不理解。
纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。 5、球在空中飞行不后旋
原因:手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好,或手腕前屈不充分。
纠正方法:反复练习压腕、拔球动作,掌握屈腕和拔球的时机。
6、抛物线太低
原因:前后脚距离太远,重心过度前倾,以及肘关节没有抬起,或球没有通过指端拔出。
纠正方法:投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿练习。
课后小结
篇8:体育教案-《单手肩上投篮》理论课教案
班级:初二(4)班 人数:45人 时间:/12/6 教师:赵海龙
教学内容单手肩上投篮
教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.
2.提高学生动作分析能力.
教 学 内 容
一、单手肩上投篮的用途:
单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。
二、持球姿势:
以可手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
三、持球手型:
手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。
四、投篮动作:
投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松。
五、出手动作:
投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
六、瞄篮点:
瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作,提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。
1、直接投中:应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。
2、碰板投中:应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时,应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点,若碰板角度小,距离远,则瞄篮点离篮圈的距离高而远;若碰板角度大,距离近,则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。
七、抛物线:
抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。
1、高弧线:是指球飞行的路线接近于垂直,篮圈的暴露面在下面的面积最大,故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长,若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线,比较困难。如果要达到这种高弧线,用力就必须很大,这就不易掌握飞行方向,而实际上降低了命中率。
2、低弧线:是指球飞行的路线接近篮圈的水平面,篮圈暴露在球下面的面积很小,球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出,故也不易投中。
3、中弧线:这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿,球篮的大部分暴露在球的下面,故容易投篮命中,是一种比较适宜的抛物线。
八、球的`旋转:
球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋,在正确情况下能使球沿正确的方向飞行,这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转,一方面可使球稳定飞行,另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力,增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。
九、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法:
1、单手持球不稳
原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。
纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作,固定持球位置,注意上举翻腕托球。
2、持球或出球时肘关节外展
原因:动作要领不明确或持球于头的侧后方。
纠正方法:肘关节内靠。
3、投篮时用力不协调
原因:蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。
纠正方法:徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。
4、手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈
原因:对手腕前屈动作不理解。
纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。
5、球在空中飞行不后旋
原因:手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好,或手腕前屈不充分。
纠正方法:反复练习压腕、拔球动作,掌握屈腕和拔球的时机。
6、抛物线太低
原因:前后脚距离太远,重心过度前倾,以及肘关节没有抬起,或球没有通过指端拔出。
纠正方法:投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿练习。
课后小结
篇9:小班体育游戏投篮游戏教案反思
小班体育游戏投篮游戏教案反思
活动设计背景
培养孩子广泛的兴趣爱好,让孩子在运动中寻找快乐。
活动目标
1 通过游戏,锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力。
2 锻炼幼儿的手、眼的协调能力。
3 提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
4 培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。
5 乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。
活动准备
球, 篮子
活动过程
1.老师拿出球,问幼儿在家玩过球没有,喜欢不喜欢玩球.
老师;今天我教给大家一种新的玩法,投篮.
2.让幼儿排好队,带到操场上.
3.老师向幼儿介绍活动方法,每次上来一次好朋友在划线的'地方站好,双手握住球,向篮里投去,投进为赢,投不进为输,没人投三次,依次往下轮.
4.老师向幼儿介绍动作要领,双手托球过头部,瞄准篮筐,让手指拨动球,手腕发力,上身倾斜,把球往篮里投,老师及时表扬投的好的小朋友.
5.让幼儿按照活动方法和要领进行投篮.
6.让投的好的朋友再为表演一次.
教学反思
通过本次活动,锻炼幼儿的手眼协调能力,让幼儿锻炼身体,热爱运动.
看看幼儿投球姿势是否正确,并给予指导。
篇10:体育大班教案
设计意图:
健康领域的一个重要目标就是培养幼儿对体育活动的兴趣,发展动作的灵活性和协调性;大班的孩子们都见过小推车,而且大多数孩子都有过推小车的经验,他们非常喜欢玩推车游戏,本活动中快乐的小推车,不是让孩子们推真正的小车,而是通过孩子们的肢体动作模仿推车的过程―――――两个小朋友一个当小推车,一个当推车人,当小车的幼儿用胳膊支撑起身体向前行进,推车的幼儿要用力抬起当小车的幼儿的两条腿,这两个动作对于大班幼儿来说是非常具有挑战性的。为了增加活动的趣味性,活动中还设计了比赛推小车的形式,既增加了难度巩固了幼儿基本动作的练习,又让孩子们感受到新鲜和刺激。
活动目标:
1、尝试协作推小车的多种玩法,激发幼儿的创造性和想象力。
2、发展幼儿的肢体协调能力,培养幼儿对合作游戏的兴趣。
活动目标
1、指导幼儿两两结伴进行推车游戏,增强手部力量,提高身体平衡协调能力。
2、培养幼儿合作意识,体验与同伴协作游戏的快乐。
活动准备:
1、独轮车四辆、指示图卡,拱形门四个、半月摇四个。
2、欢快的游戏音乐,进行曲。
活动过程:
一、快乐热身活动
律动导入,激趣。(教师带领幼儿入场,结合律动做手部动作)师:伸出小手跟我做,小手拍拍,上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手拍起来。(反复练习2―3遍,节奏由慢到快,随幼儿的掌握情况逐渐加快节奏增加难度,增强趣味性。
二、快乐体验,集体练习
1、谈话导入,示范讲解
师:热闹的建筑工地上,小推车正在忙忙碌碌地运送货物。
教师扮演推车人,请一名幼儿扮演小推车,示范合作“推车”的过程。
师边示范动作边详细讲解动作要领:一名幼儿身体伏地,双手撑地,两条腿用力蹬直,扮演小推车,另一名幼儿站在其后,抬起前一位幼儿的双脚,两人配合着向前行走。注意一定要抬起靠近脚踝的部位,这样会更省力。
3、师幼共同分析、总结
(1)二人推车法:请一位小朋友双手着地,教师双手握其双脚脚腕,成“推小车”状前行。
(2)三人推车法:请一位小朋友双手着地,另请两位小朋友分别握其左脚腕和右脚腕,成“小推车”状前行。
三、快乐比赛,难度练习
1、游戏:推小车比赛
在两次尝试练习的基础之后,将幼儿分成四小组,两两结伴游戏,其中一名幼儿扮演小推车,另一名幼儿来推,将“小车”从开始点推到终点,比比那组小车推得又快又稳。比赛过程中,教师可适当对幼儿进行表扬与鼓励,以激发幼儿的积极性和成功感。
2、游戏:运送“砖块”
全体幼儿组成四个“小车队”,为工人叔叔运送“砖块”(沙包),将“砖块”放在扮演小推车的幼儿背上运送到指定地点,比比哪个小车队运送的“砖块”最多。
四、放松活动:
在音乐伴奏声中幼儿一起做放松活动,以缓解紧张疲劳的身体。
篇11:体育大班教案
【设计意图】
在幼儿熟悉《鲤鱼跳龙门》的故事以后,为了让幼儿体验小鲤鱼跳过龙门以后的快乐之情,通过此游戏的训练,练习幼儿的双脚跳跃一定高度的能力,发展幼儿的弹跳力,从而让幼儿体验到游戏的快乐,培养幼儿的合作意识及合作能力。
【活动目标】
1、幼儿练习进行双脚跳越和助跑跨跳。发展幼儿的下肢弹跳能力。
2、在幼儿跳过一定高度的过程中,发展幼儿身体的协调性和灵敏性。
3、让幼儿体验游戏中的快乐,培养幼儿的合作意识及合作能力。
【活动准备】:鲤鱼头饰泡沫垫、呼啦圈、录音机。
【活动过程】:
1、教师带幼儿进入场地随音乐进行热身运动。
2、玩法:全体幼儿当小鲤鱼,教师当鲤鱼妈妈。
3、幼儿成六路纵队站好,原地摆放呼啦圈、泡沫垫
4、老师示范助跑跨跳龙门的动作。
5、幼儿戴头饰练习动作。
游戏开始:
幼儿戴小鲤鱼头饰跟在老师后面做小鲤鱼游水动作,边游边说儿歌:“鲤鱼,鲤鱼,水里游,摇摇尾巴点点头,游来游去真高兴,我们都是好朋友。”
“鲤鱼妈妈”说:“钻到河底找一找。”幼儿弯腰做找食的样子。“妈妈”又说:“伸出头来瞧一瞧。”幼儿踮起脚做向上游的动作。“妈妈”说:“龙门到了,跳过去!”幼儿跑到泡沫垫设置的龙门或呼啦圈设置的龙门前,依次双脚跳过去。然后,幼儿自由做小鲤鱼游水动作。
6、鼓励幼儿在守规则的前提下,争取小组第一名。
7、放松整理:听音乐,自由放松。
【活动延伸】:
幼儿回家后与爸爸妈妈合作练习鲤鱼跳龙门的游戏。
篇12:大班体育教案
1、游戏:奔向20xx-火炬传递赛
游戏目标:
1、发展幼儿的动作协调性和灵敏度。
2、在地图上快速指认首都北京。
游戏材料:火炬、平衡木、山洞、跨栏器械、小红旗游戏玩法:幼儿手拿“火炬”,依次越过平衡木,跨过栏,钻过山洞,在地图上找到首都北京插上五星红旗,最先完成的幼儿为嬴者。
2、游戏:拼五环游戏目标:
1、练习迅速套圈2、培养合作与竞争意识
游戏材料:
五环游戏玩法:五人一组,每组五个不同颜色的呼啦圈,分别放在第一幼儿旁边,口令后,第一幼儿手拿起一个圈,从头套下,跳出后,第二个马上接上,最后一个幼儿放到指定位子,依次进行,最后拼成五环,速度快者为胜!
3、游戏:海底探宝游戏目标:培养幼儿的平衡能力。
游戏材料:高跷各种玩具游戏玩法:幼儿踩高跷边走边拾各种“贝壳”,时间为半分钟。半分钟内采10个以上为满分,依次类推。双脚不能离开高跷,中途掉下不记分。
4、游戏:无敌梅花桩游戏目标:发展幼儿的平衡能力。
游戏材料:四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个游戏玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。
5、游戏:快乐一家人游戏规则:爸爸妈妈双手交叉,孩子坐在上面,中转处放下孩子,孩子投球,爸爸妈妈共同拿桶子接球,投中1个后,爸爸妈妈手拿木棒,孩子双手吊在木棒上返回,以先返回到起跑线者为胜。
6、游戏:我喂妈妈(爸爸)吃豆豆游戏规则:听到口令后,孩子拿筷子从盘子里夹起豆豆喂到妈妈嘴里,时间5分钟,以数量多者为胜。
7、游戏:长凳游戏游戏规则:放轻音乐游戏开始。听到命令两组队员分别迅速的爬过“地道”从长凳下爬过。钻过双层“地道”将长凳两个两个叠起来,再从凳子之间隙中爬过。爬过“暗道”-然后将长凳并拢,从长凳下爬过后站到凳子上。然后开“火车”。教师将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排,幼儿要肩搭肩从长凳上迂回走过过“桥”游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上可以使用各种不同的方法走过“桥”。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。游戏结束。胜利的一组得到相应的奖品。没有胜利的一组进行节目表演。
8、游戏:喊数抱团游戏规则:喊数抱团其实很简单,当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3,你就找到最近的`一个小朋友抱在一起,依次类推。在圆圈的线上找到一个自己的位置,一起围着圆圈走,当听到鼓声响起的时侯,抱起来组成团.最后经过数数检验其正确。鼓声停止,找不到队伍的孩子,进行节目表演。
9、游戏:猜灯谜游戏规则:教室四周挂着灯笼,灯笼下面有灯谜,幼儿在家长的陪同下猜出谜底。猜出后请小朋友告诉教师相应题号的谜底如:第5题的谜底是……猜对后教师会在游园表上相应的地方贴上小贴片以作奖励。
游戏玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。
10、游戏:拾方块游戏准备:自己准备方块(石子)5块。
游戏规则:每次只能拾一块,拾起后握在手里继续拾。
游戏玩法:首先有家长将方块撒在地上,将一小沙袋抛起,同时迅速将方块拾起,然后再抛沙袋拾起第二块,直至拾完第五块为止,然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内,最先放入圈内的为胜。
篇13:大班体育教案
设计思路:
最近我们幼儿园请了黄宝发老师给我们做了关于幼儿运动能力的讲坐,从这个讲坐中我们受到了一些启发。在日常观察孩子跳这个动作的时候发现孩子之间的差异还是很大的。要求双脚并拢跳,可是有些孩子动作不协调,有的是单脚跳,有的是跨跳,不但下半身不协调,连带上半身的动作也非常的奇怪,所以有必要对于大班的孩子进行一下立定跳远的练习,但是枯燥的练习不能引起幼儿的兴趣,所以我们利用小青蛙跳荷叶这个情景提升幼儿的运动兴趣,发展幼儿的运动能力。
活动目标:
1、在练习立定跳远的过程中,发展幼儿的跳跃能力。
2、培养幼儿间的合作意识,提高动作的协调性及灵敏性。
活动准备:
泡沫板若干(多于幼儿数)
活动过程:
一、热身运动(活动身体准备运动)
师:我们一起来做热身运动。我们来画圆圈。用肩部、手臂、头、腰、屁股、膝盖、脚画圆圈。
师:今天我们要让我们的脚来大展身手,我们的脚能干什么呢?(走、跑、跳等)
师:可以怎么跳?(向上跳)还可以怎么跳?(往前跳、往后跳、单脚跳等)
二、分组练习(通过多次分组练习立定跳远)
1、今天我们要用泡沫板来练跳的本领。
要求:两个小朋友为一组,将泡沫板连起来练习双脚立定跳远。
2、幼儿分领一块泡沫板,两两结伴尝试。
3、交流:两个是怎么跳过去的?
小结:双脚并拢,从前向后摆动手臂,手脚同时用力。
4、交流:你觉得你还能够跳过几块泡沫板?
加大难度,四人一组结伴尝试跳。
5、教师示范并小结:双脚并拢,脚尖对着泡沫板,双手摆动,起跳的时候双脚脚尖用力往后蹬,双脚同时着地。
6、试试用老师的方法,四个人一组练习跳。
指导:可以4块或5块泡沫板分组尝试跳远。
三、游戏:看谁跳得远(在“小青蛙跳荷叶”的游戏中练习跳跃)
1、我们一起玩“小青蛙跳荷叶”的游戏,看看谁跳得远。
要求:幼儿排成四组,每组第一、三、五、七、九块泡沫板放置地面,其余幼儿把泡沫板整理至最前排。
2、看看泡沫板,你觉得绿色的泡沫板象什么?(象荷叶)
3、请幼儿集体学青蛙跳,从一块泡沫板跳到另一块泡沫板上。
四、放松运动(活动身体整队)
1、把泡沫板当荷叶,“小青蛙”们坐在“荷叶”上放松腿、脚、头。
2、整理材料回教室。
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