以下是小编整理了国旗下关于夏季安全教育的讲话稿,本文共11篇,希望你喜欢,也可以帮助到您,欢迎分享!本文原稿由网友“自己的小小世界”提供。
篇1:夏季安全教育国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
老师们,同学们,上午好!炎炎夏季离我们越来越近,由此产生了一些的新的安全问题,有必要引起我们全体师生的重视。
一、预防中暑
我们如何有效地预防中暑呢?我觉得可以从以下几点来预防:课间活动量不宜过大,要避免长时间的剧烈运动和户外活动。养成经常喝水的习惯,特别是体育活动后大量出汗,更要及时补充水分。认真参加午睡。
二、预防食物中毒
夏季细菌繁殖较快,食品极容易变质,如果误食变质食品就会引发食物中毒。预防食物中毒需要注意以下几个细节:
养成饭前洗手习惯,选择新鲜和安全的食品,生吃瓜果要洗净。
三、预防溺水
预防溺水的有效办法就是远离池塘,在没有大人的陪同下,不能到河边、池塘边玩耍。生活中如果发现有人不小心掉入水中,做一名未成年人,不能冒然下水营救,要立即大声呼救,喊周围的大人进行施救。
希望同学们记住这些防中暑、防中毒、防溺水的方法,进一步提高安全防范意识,遇到困难、问题及时向老师反映、求助。
谢谢大家,我的国旗下讲话完毕。
篇2:夏季安全教育国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
不知不觉间,夏季已经到来。阳光灿烂,生命就如同这飞火流萤一样的美丽!我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人,而且只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”,是一个多么古老的话题;“幸福”是一个多么美妙的境界。
我相信,同学们都理解“平安是福”、“平安是金”,这些话语所包含的对生命的思考;健康、平安是生活赐给每一个人的最好礼物,这就是幸福!安全重于泰山,它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线,更是维系个人享受生活,集体保持稳定的重要保障。面对生活、学习中可能存在的安全隐患,我们必须做好准备加以防范。
在此向大家发出以下倡议:
一、加强宣传教育。提高我们的安全、文明意识,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活。
二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走,做到“右行、礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
三、遵守交通规则和交通秩序。上学、回家做到文明行走,不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得两人成排,三人成行,要靠公路右行。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;
四、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不吃零食,不偏食,不暴食暴饮;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。
五、夏季天气炎热,不去河流、水库等地方去游泳,防止溺水。
六、学会自护自救,提高防御能力。
学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象,做维护校园的主人。
同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,作到警钟长鸣!
老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!谢谢!
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篇3:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
老师们、同学们:
大家好!
在家中,同学们一定经常会听爸爸妈妈说:“干什么事,都要注意安全。”当你背着书包上学前,看到过指示行人过马路的斑马线吗?当你乘坐汽车时,听到过“为了您的安全,请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗?走进校门,老师也会经常教育我们同学要注意安全;在工地、路口等危险的地方都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子。安全真的很重要吗?安全,也许有人会认为,这是一个老生常谈的话题,不值得反反复复的唠叨;而我却要说,安全是我们每一个人必须要常常放在心中默念的主题。安全是学校工作的重中之重,是我们师生幸福安宁的基本保障,是我们各项工作的首要前提;失去它,我们的一切努力将会失去意义。是的!关注安全就是关注生命,关注安全就是关注我们自己!
下面我就安全问题给大家提几点希望:
1、遵守交通规则,过马路左右看。骑车不得载人。
2、坚决杜绝买校外流动摊贩的不洁食物,不喝生水,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。
3、遵守中学生守则,遵守中学生日常行为规范,保持校园环境卫生整洁,遵守学校安全纪律。
4、不聚众打架斗殴、攀爬墙壁树木;注意水电安全,不允许玩火玩电,防止人身伤害;不到公路、山上、池塘、河道、水库等危险地段追打玩耍、嬉戏、游泳,防止意外事故发生。
5、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹,上下楼梯不要拥挤,要注意礼让并靠右慢行。不在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑,严禁攀爬栏杆、围墙。
6、要注意交通安全,同学们要遵守好交通规则,走人行道或人行天桥,主动避让机动车辆,横穿马路时要注意来往车辆。不骑自行车带人,不乘坐无安全保障的车辆。
7、对自己的行为应负起安全责任。放学回家不在外面逗留、玩耍,不要进入网吧、游戏机室等不宜场所,不到江河、水库、池塘等不安全的地方。不将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。在同学间遇到矛盾时,一定要冷静、要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
8、我们要真正提高认识,牢记“没有安全防范意识就是事故”、树立“安全重于泰山,生命高于一切”的观念。自觉遵守好学校安全的相关规定。同时我们平时要做个有心人,时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患,一旦发现应及时向老师和学校汇报。
同学们,生命是美好的,也是最宝贵的,而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命,爱护生命,时刻加强安全意识,努力提高自我防范能力。让我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的家园!
篇4:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
各位同学:
大家好!
夏季也是各种安全事故的多发季节。为保证同学们平安过夏,今天我就来为大家做一些安全方面的提醒。
一、防溺水安全
夏季是溺水事件多发的季节,近日我国发生多起未成人溺水事故,溺水事故频发,防溺水安全形势严峻。因此,今天我们再次强调防溺水安全。
1、为了你们的生命安全,要求所有同学做到:不私自下水游泳;不与同学结伴游泳;不在没有安全防护设施的地方游泳;不到陌生的水域游泳;游泳必须有家长陪护。
2、各位同学,一旦碰到溺水事件发生,请不要盲目下水救人,不会游泳的同学要大声呼喊旁边的成人救援,不提倡同学们下水救人,要确保自己安全,并在第一时间拨打“110”、“120”求救。
二、饮食卫生安全
夏季病原菌快速滋生蔓延,最容易发生饮食中毒事件。请同学要注意以下几点:
1、养成良好的卫生习惯,要勤洗澡,饭前便后养成洗手习惯。
2、到商店购买食品时,要选择新鲜和安全的食品,要查看其生产日期、保质期、厂名厂址、生产许可证号等标识,不购买三无食品。
3、不购买流动摊贩的食物,不食用如四季豆等易中毒食物,不吃剩饭菜。多吃瓜类蔬菜,多吃大蒜、大葱等“杀菌”蔬菜。
4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。
5、多喝开水,不喝生水或不洁净的水。最好是带水瓶到学校开水房打水饮用。
6、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。
请同学一定要提高自我卫生意识,以最大限度减少食物中毒的风险,从而预防食物中毒,预防传染病,保证身体健康。
三、注意交通安全
1、走路:到校回家要走人行道,靠右走;过马路要遵守交通信号,没有交通信号的路口,横穿马路时要注意来往车辆,确认安全后方可通过;不要在马路上停留、追逐打闹,不随意突然横穿马路;走路不玩篮球,不玩手机:不三五成群,要成列不成行。
2、乘车:不乘坐无牌、无照、无证车辆,不乘坐农用车、报废车、超员车;陌生人的车辆不要乘坐;坐公交车要文明乘车,主动让坐;不得将身体的任何部位伸出车外。
请大家一定要增强交通安全意识,提高自我保护能力,争做文明交通的使者,争当文明交通的标兵,展示实验中学学生的良好形象。
四、确保校园安全
1、不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,同学矛盾要通过家长、老师解决,严禁以大欺小,以强凌弱,争做文明学生。
2、不吸烟,不喝酒,不带管制刀具、手机进校。
3、讲文明,守秩序,不在走廊、楼道、校园追逐打闹,禁止在学校打水仗,不串楼层、教室、宿舍,上下楼梯靠右行。
4、远离网吧游戏厅,不看不良书籍,不同社会闲杂人员交往,不接受陌生人接送与来访。保护好个人物品,不把珍贵物品放在教室。上学放学不要独行,要走大路,最好和同学结伴而行。若遇到坏人要冷静机智,要敢于斗争又要量力而行,要及时拨打110。
五、九年级同学安全
九年级的同学们,距离中考仅剩40天,关键时刻,请担当起为校增光责任,摒弃一切杂念,挥洒今朝汗水,创造明日辉煌。不苦不累初三无味,不拼不博等于白活,要尽快做好知识的储备,调节好生理心理状况,争取用最佳的状态迎接挑战,冲刺终点。希望你们在最后的四十天里,珍爱学校的一草一木,与身边的同学融洽相处,和老师共同拼搏,把你们的美好形象永远的留在实验中学。
最后,我祝愿所有的同学都能在实验中学平安健康快乐成长,预祝九年级同学梦圆中考!
谢谢大家!
篇5:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
不知不觉间,夏季已经到来。阳光灿烂,生命就如同这飞火流萤一样的美丽!我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人,而且只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的`,它令我们的人生焕发出光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”,是一个多么古老的话题;“幸福”是一个多么美妙的境界。
我相信,同学们都理解“平安是福”、“平安是金”,这些话语所包含的对生命的思考;健康、平安是生活赐给每一个人的最好礼物,这就是幸福!安全重于泰山,它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线,更是维系个人享受生活,集体保持稳定的重要保障。面对生活、学习中可能存在的安全隐患,我们必须做好准备加以防范。
在此向大家发出以下倡议:
一、加强宣传教育。提高我们的安全、文明意识,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活。
二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走,做到“右行、礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
三、遵守交通规则和交通秩序。上学、回家做到文明行走,不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得两人成排,三人成行,要靠公路右行。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;
四、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不吃零食,不偏食,不暴食暴饮;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。
五、夏季天气炎热,不去河流、水库等地方去游泳,防止溺水。
六、学会自护自救,提高防御能力。
学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象,做维护校园的主人。
同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,作到警钟长鸣!
老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!谢谢!
篇6:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
尊敬的老师,同学们:
你们好!
夏天已经来临,是中小学生最喜欢游泳的季节,也是溺水伤亡的事故发生最多的季节。据教育部等单位对xx、xx等xx个省市的调查显示,目前全国每年有xx万名小学生非正常死亡,平均每天有xx多名学生死于溺水、交通、食物中毒等事故,其中溺水和交通居意外死亡的前两位。这是一串多么惊人的数据呀!
在夏季到来之际,我们必须时时做好防溺水工作,时刻提醒中小学生做到下面几点:
1、不能独自外出游泳,更不能去深水区与不知水情,容易发生溺水事件的地区游泳,选择游泳地点时要找水下平坦,无暗礁、暗流、杂草的水域。
2、在下水前要保证体力充足和做好准备运动,而且要先适应水温。
3、在从事任何水上活动时,均要穿上救生衣,以保证安全。下水的装备要带全,一定要带游泳镜。不能穿牛仔裤或长裤下水。
4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑,特别是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。
以上4点都是在游泳中必须注意的事项,如果不慎就会发生溺水事件,因此防溺水工作,必须引起各级部门的高度重视。
同学们在游泳中,还要掌握一些良好的自救方法。掉入水中时要保持镇静,千万不要乱了阵脚,拼命挣扎,这样可以节省体力。落水后要立刻屏住呼吸,放松肢体,让自己尽可能保持仰位,让头向后仰,不要乱动,人体就不会在水中失去平衡,呼吸时要尽可能用嘴、用鼻呼气,以防呛水,如果体力不支了,可改为仰泳,用手足轻轻划水,即可使口鼻轻浮于水面,尽可能的调整呼吸,全身放松,稍作休息后,即可游向岸边,或浮于水面等待救援。同学们一定要千万记住。
水不仅是生命之源,更是生命的吞噬者,它可以让人们得到长久的生命,也可以让人们失去无比宝贵的生命。只要加以预防,就可以避免溺水而亡,让我们从现在开始,珍爱生命,预防溺水。
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇7:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
老师们、同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《小学生该如何防溺水》。
亲爱的同学们!现在天气越来越热,暑期也即将来到。在炎热的夏季,游泳,是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。据调查,在中国,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。
2、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、当发现有人落水时,不能贸然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中我们要提高安全意识,安全第一,防患于未然。同学们!我们要提高警惕,要珍爱生命,防止溺水事件的发生。
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇8:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好。
今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命预防溺水”。
夏天已经到来,水塘、河流和小溪给人带来欢乐之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。
据调查报告显示:全国每年有1.6万中小学生非正常死亡,其中溺水占死亡人数的百分之四十几,这血淋淋的数据让人触目惊心,我们要时刻警醒自己:
1、做到“五不”:不在水边危险区域玩耍;不在无家长或老师带领下私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水库、水坑、水池)等处游泳。
2、游泳时要有自护意识,在身体过饱、过饥和过于疲劳都不要下水;在水中不宜时间过长,以防发生抽筋现象。
3、游泳时要有自救常识和能力,不了解水深及水底情况时,不要跳水,以免发生意外。
4、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长。
5、如果一旦遇到溺水者,不要贸然下水救人,应立即大声呼救,绝对不能下水营救,及时拨打报警电话110。
安全重于泰山,万家平安是我们共同的心愿。亲爱的同学们,让我们时刻记住:安全无小事,在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水!
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇9:夏季安全教育国旗下优秀讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家好!生命是什么,生命是风的轻盈,雨的淋漓,生命是一曲交响,生命是一颗感恩而快乐的心。五月柳絮飘散已尽,我们将迎来一个骄阳似火的夏天,酷热的天气不知又要吸引多少学生去游泳、嬉戏!那些野外的池塘、河流没有任何安全警告标识和溺水抢救人员,却总是吸引着个别“不知深浅、不知危险”的同学。
广东省罗阳一中8名初二学生相约一起到江边烧烤。途中,一名男同学下江游泳时不幸溺水,其4位同学发现后手牵着手去救他,结果不幸一齐落入江中,5名孩子全部溺亡。
同学们,生命是脆弱的,也是宝贵的。不怕一万,只怕万一。当你们因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候,你们知道会给这个社会、你们的家庭带来多大的影响和痛苦吗?死亡带给家长的是无尽的悲痛和嘶哑的哭声,那一张张万念俱灰的画面是每个人心中挥之不去的痛。
为杜绝夏季溺水事件,学校发出以下倡议:
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
最后,祝每位老师同学度过一个安全有意义的夏天。
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇10:夏季国旗下讲话稿
老师们,同学们:
一转眼,我们又进入到了紧张的期末复习迎考阶段,元月23号,我们将迎来本学期的期末考试。
期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点,大检阅,更是对每个同学的自信心,自觉性,意志力,诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。今天,利用这个机会,给各位同学提几点建议和要求:
首先,要有明确的个人目标。
美国耶鲁大学进行了一项调查,研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标,那么,你们是可不可以把它写下来呢”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20xx年后,耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生,他们发现,当年白纸黑字写下人生目标的那些学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人,一辈子都在直接间接地,自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见,人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要啊!
我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己。
其次:从现在就开始行动。
目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明,需要用行动去实现。从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑,成功就会投入别人的怀抱,永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战,实现我们美好的人生梦想。
再次:要有战胜一切困难的勇气。
期末考试渐渐向我们走来,我们也一步一步走向期末考试。在这过程中,同学们在思想上,生活上,学习上不可避免地会遇到这样那样的困难,困难在弱者目前永远
是一座不可逾越的大山,那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标,我们要鼓足勇气,迎难而上,做思想上的强者,做生活上的强者,做学习上的强者。
最后:要全身心地投入。期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力,全部时间用到学习上,不该看的书,一页都不能看,不该交的朋友一个都不能交,不该聊的天,一句都不能聊。我还要提醒同学们,期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。诚,就是要诚实待人不说谎,不抄袭,不作弊;信,就是讲信用重承诺,遇到错误勇于承担。做人是学习之根本,而诚信则是做人之根本。拥有诚信的人才能拥有一切!在这次期末考试中,大家要时刻记住要做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假。做一个讲诚信的人,做一个人格上大写的人!让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵,照亮我们的人生。
同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!让我们以必胜的信心,发奋的努力,扎实的作风,坚韧的毅力,共同书写人生的新辉煌,共同书写东校的新辉煌。胜利一定属于你们!谢谢!
篇11:夏季防溺水安全教育国旗下讲话稿
各位家长、各位同学:
大家下午好!炎炎夏日,我们在认真学习的同时,也要保护好自己的安全。
今天我讲话的主题是:“预防中暑、预防溺水”。
一、中暑
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、户外活动如何防止中暑呢?
(一)喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
(二)降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
(三)备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
三、预防中暑还应注意哪些?
(一)夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。
(二)夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习。
(三)科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。
四、溺水
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有不会游泳的,也有一些会游泳、甚至是水性好的人
在我们国家,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。
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