怎样做到高贵作文范文

下面小编为大家带来怎样做到高贵作文范文，本文共10篇，希望大家能够受用!本文原稿由网友“kswl555”提供。

篇1：怎样做到“开卷有益”作文

怎样做到“开卷有益”作文

“开卷有益”这个成语大家一定都听说过吧，顾名思义，就是“看书对我们有好处”。那么，怎样才算开卷有益呢？

有的同学会说：“多读书就能开卷有益。”还有的同学会说：“咳，不就是读书吗？挑喜欢的读罢！”其实，他们的想法不太算开卷有益，你看，第一位同学说得就不太准确，他说多看书，没有提到要看一些怎样的书。第二位同学说的就更不准确了，这样的读书方法对他自己无太大帮助，因为他缺少了读其它他不喜欢的好书的机会。我觉得开卷有益应该多读好书，读适合自己的好书，读有助于我们学习的好书。

读书要讲究读书方法，读书最忌讳走马看花，因为，那样的读书方法没有用。更不能使自己增长知识，说白了，那就是在浪费时间。有句古言说的好，叫“读书百遍，其意自现。”所以，好的书一定要多读，才能真正体会到它的内涵。读书时一定要做到眼到、手到，眼到就是要读好每一个字。而手到呢，就是要多记一些对自己有帮助、有启发、有警示等作用的好句子，或对自己作文有帮助的好词语。有句警句说的好，叫做“累学贵在不中断，积土日久可成山。”同样的道理，日积月累所记的好东西，就能铸就成为一本精华，一本用任何东西都买不到的精品。

我平时非常喜欢读书，读过许多名著、科幻、小说之类的书籍。说实在的，我以前还不太喜欢读名著，觉得它太没意思了，后来，学校的老师规定读一些名著，我当时就觉得天旋地转，真想大声嚎叫一番，最后没办法了，我就强迫自己读。终于，俺喜欢读名著咧；俺成功咧。俺太高兴咧！

其实，读名著能使自己了解中外的某个年代所发生的.一些事情，能开阔视野，能使你更好的了解世界历史，来充实你的大脑。从某个角度来讲，它能帮助你提高写作水平，使你的作文变成一篇内容丰富，有吸引力的佳作。

我平时比较喜欢读一些意味深长的漫画。告诉你们一个秘密，我之所以喜欢读漫画，是因为它们都是好的写作的题材，都是现实生活中的实例。但是，一些不好的漫画，会深深危及到你的身心健康，所以，大家一定要分清哪个是该读的，哪个是不该读的。

读书时，一定要读进去，我就是这样做的。一次，我到书店买了一本《资治通鉴》，是一本关于从周威烈王二十五年到汉成帝河平三年的史书，我看的都入了迷，里面的形形色色的故事那么的引人入胜，连电话响了都没听见。

“大山之高，非一石也，累卑然后高。”这是我读书的座右铭，它比喻积少成多，循序渐进可以攀登高峰。我们一定要遵循这样的读书方法，多读书，读好书，努力成为一名文学高手吧。

篇2：怎样做到用电安全

怎样做到用电安全

一、采用安全电压

国家标准规定，安全电压额定值的等级为42V、36V、24V、12V、6V。

凡手提照明灯、危险环境和特别危险环境的局部照明灯、高度不足2.5m的一般照明灯、危险环境和特别危险环境中使用的携带式电动工具，如果没有特殊安全结构或安全措施，应采取36V安全电压。

凡工作地点狭窄，行动不便，以及周围有大面积接地导体的环境（如金属容器内、隧道内），使用手提照明灯，应采用12V电压。

二、保证电气设备的绝缘性能

足够的绝缘电阻能把电气设备的泄漏电流限制在很小的'范围内，可以防止漏电引起的事故。不同电压等级的电气设备，有不同的绝缘电阻要求，并要定期进行测定。此外，还应正确使用绝缘用具，穿着绝缘靴、鞋。

三、采用屏护

对周围的带电体或设备用遮栏、护罩等把带电体同外界隔绝开来，以减少人员直接触电的可能性。

四、保证安全距离

为了防止人体触及和接近带电体，要特别注意电气安全距离。

五、合理选用电气装置

从安全要求出发，必须合理选用电气装置，才能减少触电危害和火灾爆炸事故。电气设备主要根据周围环境来选择，例如，在潮湿和多尘的环境中，应采用封闭式；在有腐蚀性气体的环境中，必须采取密封式；在有易燃易爆危险的环境中，必须采用防爆式。

六、装设漏电保护装置

装设漏电保护装置的主要作用是防止由于漏电引起人身触电，其次是防止由于漏电引起的设备火灾以及切除电源一相接地故障。有的漏电保护器还能够切除三相电机缺相运行的故障。

七、保护接地与接零

（1）保护接地。保护接地就是把用电设备的金属外壳与接地体连接起来，使用电设备与大地紧密连通。在电源为三相三线制中性点不直接接地或单相制电力系统中应设保护接地线。

（2）保护接零。保护接零就是把电气设备在正常情况下不带电的金属部分与电网的。

零线紧密地连接起来。在电源为三相四线制变压器中性点直接接地的电力系统中应采用保护接零。

八、电气安全组织管理措施的内容

（1）规章制度各项规章制度是人们从长期生产实践中总结出来的，是保障安全、促进生产的有效手段。安全操作规程、电气安装规程；运行管理和维修制度及其他规章制度都与安全有直接的关系。

（2）电气安全检查，电气设备长期带缺陷运行、电气工作人员违章操作是发生电气事故的重要原因。为了及时发现和排除隐患，应教育所有电气工作人员严格执行安全操作规程，而且必须建立并严格执行一套科学的、完善的电气安全检查制度。

（3）电气安全教育为了确保各单位内部电气设备安全、经济、合理的运行，必须加强电工及相关作业人员的管理、培训和考核，提高工作人员的电气作业技术水平和电气安全水平。

（4）安全资料是做好安全工作的重要依据。一些技术资料对于安全工作也是十分必要的，应注意收集和保存。为了工作和检查方便，应建立高压系统图、低压布线图、全厂架空线路和电缆线路布置图等其他图形资料。对重要设备应单独建立资料。每次检修和试验记录应作为资料保存，以便核对。设备事故和人身事故的记录也应作为资料保存。应注意收集国内外电气安全信息，并予以分类，作为资料保存。

九、认真学习电工安全操作规程

（1）电工应基本掌握电器安全知识，包括高压、低压、直流、交流电子技术等，必须持证操作，未经培训和考试不合格者不得独立操作；

（2）检查、维修电器设备时，应二人搭档，相互监护；

（3）检查、维修设备时，必须严格遵守本单位制定的有关安全规定，办理有关手续后方可操作，切断电源，进行验电程序，挂上“严格合闸”警示牌，确认无电并采取短路接地措施；

（4）电工操作者和检修者在工作前，应验明劳保用品和工具是否符合绝缘安全要求，严禁侥幸作业；

（5）一切电气设备的金属外壳和支架，必须有良好的安全保护装置；

（6）电气设备的保护装置不得随意变动或拆除，不得更改其整定好的设计参数，必须定期做预防性检验及绝缘防护用品的预防性试验；

（7）电工必须具备必要的电气安全救护，防火知识，掌握触电后的紧急救护法及电火灾扑救方法；

（8）一般情况下，在电器设备上工作均应停电后操作。必须带电作业时，要采取安全措施，按带电作业规程操作；

（9）严格按电气设备的安装技术进行安装及维护。电线、电缆、母线等电板导接头处要拧紧，绝缘包扎好，严禁有松动或破损裸露的现象；

（10）对于电气设备的裸露部位（带电体）或旋转部位设置安全防护或防护遮拦，并挂牌显示；

（11）外线登高电工必须严格遵守高空作业安全规程；

（12）谨防静电危害，做好静电安全措施，雷电时，禁止带电作业。

篇3：自我介绍怎样做到恰到好处

自我介绍怎样做到恰到好处

在面试时，我们经常会被要求自我介绍，所谓自我介绍，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。

1．了解自我介绍

在面试时，我们经常会被要求自我介绍，所谓自我介绍，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。个性自我介绍就是掌握好基本的自我介绍的提升，自我介绍根据介绍人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。

(1)在社交活动中，在欲结识某个人或某些人却无人引见的情况下，即可自己充当自己的介绍人，将自己介绍给对方。这种自我介绍叫做主动型的自我介绍。

(2)面试自我介绍，将自己的某些方面的具体情况进行一番自我介绍。这种自我介绍则叫做被动型的自我介绍。

2．面试自我介绍的内容

求职面试自我介绍有何技巧？包括本人姓名、供职的单位及部门、担负的职务或从事的具体工作等三项，又叫工作式自我介绍内容的'三要素，通常缺一不可。

①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。

②单位。单位及部门，如可能最好全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。

③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事的具体工作。举个例子，可以说：“我叫唐果，是大秦广告公司的公关部经理。”

3、应聘面试时自我介绍需的注意问题

(1)控制时间

①进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。

②自我介绍应在适当的时间进行。进行自我介绍，最好选择在对方有兴趣、有空闲、情绪好、干扰少、有要求之时。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍，

(2)讲究态度

①态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。

②充满信心和勇气。忌讳妄自菲薄、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。

③语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。

(3)追求真实。

进行自我介绍时所表述的各项内容，一定要实事求是，真实可信。过分谦虚，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。

篇4：怎样做到主动学习

怎样做到主动学习

1、激发学习动机;

被动学习分为自我被动和他人被动，首先要争取把学习由他人被动转为自我被动。

如为了给父母争光而学习，为了证明自己的能力而学习。

甚至可以为了获得某个女孩的好感，我初中时就这么干过，效果很好，成绩提成很快，哈哈。

被动变勉强，勉强变习惯，习惯变自然，自然就会出乐趣。

相信日久生情，坚持学习一个东西时间久了，就会产生感情，产生乐趣。

2、大处着眼，小处如手，在被动学习中通过小成就产生成就感和自信心;

我一直觉得我们的教材应该编成小读本，大部头的书任何人看了都会头疼从而产生畏惧感。

你可以把一本大书撕开成三部分甚至四、五部分，每获得一点感悟、每读完一小部分书，就在心里告诉自己：你真棒啊!然后自得其乐。

乐了，自然就会更带劲的去学了。

3、学乐精神。

如果学习本身不能给你带来乐趣，那你就在学习过程中找乐子;

孔子说玩索而有得，强调学乐。

比如你可以在学习马克思主义时把自己想象成马克思先生，他会怎样的面对数万群众去表达这个思想?你安照你的'想象模拟一下。

比如你可以用周杰伦的歌唱风格来演绎一下让你感觉枯燥的文字，会很有意思;

比如你可以想象一下当年马克思先生在写下这段文字时是什么情况?在哪儿写的啊?写字台什么样?抽烟吗?有咖啡吗?咖啡是一位异性给倒的吧?这个人是谁?漂亮吗?想着想着你就开始乐了，一乐你就喜欢学了。

你没发现吗?讲课好的老师总会把一个事情场景化故事化甚至加一点可能的故事化猜想，甚至拿这个故事背后的人物开涮一下，这就是学乐精神，没有学乐精神的人成不了大家。

不要觉得这样不严肃，包括马克思在内的任何一位大家，都是非常幽默的人，如果他活着，比你好玩多了，会很喜欢你跟他“学乐”，哈哈!

4、如果你不善于找乐子，不是一个幽默的人，那你应该是个喜欢挑战困难的人。

那你就把每一次不愿意学但不得不学的学习当作对自己的一次挑战。

挑战的过程和挑战成功后的乐趣也是一种学乐精神。

5、真正的主动学习来自兴趣;

不但有乐趣，更要有兴趣，一种发自内心的喜欢。

你就要寻找一个自己真正喜欢的东西去学。

这是主动学习的根本。

篇5：英语作文怎样做到保护环境

英语作文怎样做到保护环境

There is no doubting the great benefits which scientific advances have brought us 。 Yet we have become increasingly aware that some technologies’ developing brings unexpected and harmful side effects 。

A number of factories spring up like mushrooms ，exhausting much waste gas ， which leads to the greenhouse effect and air pollutions 。 Plentiful trees are cut down that causes the lands to change into the deserts 。 At the same time ， varieties of species are gradually extincting 。 These phenomenons give us clear warnings of the dangers of failing to live harmony with nature 。

We ought to set up a profound mind to protect our environment 。 For the governments ，they should make detail laws and policies to observe the behaviors of destroying the environment 。 Factories should exhaust polluted water or gas after dealing with rather than merely pursue the economic interests 。 Planting as more as possible trees ， in case of the water and soil erosion 。 For farmers ， they must reduce spraying the insecticides 。 We also must make less use of plastic materials and one—off products 。 In addition ， we wouldn’t throw the rubbish anywhere 。 Thus ， we at least can maintain our environment in a good state 。 However ， that’s not enough 。 We are supposed to work harder to protect our environment 。

篇6：自我介绍怎样能做到恰到好处

自我介绍怎样能做到恰到好处

在面试时，我们经常会被要求自我介绍，所谓自我介绍，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。

1．了解自我介绍

在面试时，我们经常会被要求自我介绍，所谓自我介绍，就是把自已介绍给出别人，以使别人认识自已，所以恰到好处的自我介绍，可以大大提高面试的好感。个性自我介绍就是掌握好基本的自我介绍的提升，自我介绍根人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。

(1)在社交活动中，在欲结识某个人或某些人却无人引见的情况下，即可自己充当自己的介绍人，将自己介绍给对方。这种自我介绍叫做主动型的自我介绍。

(2)面试自我介绍，将自己的某些方面的具体情况进行一番自我介绍。这种自我介绍则叫做被动型的自我介绍。

2．面试自我介绍的内容

求职面试自我介绍有何技巧？包括本人姓名、供职的.单位及部门、担负的职务或从事的具体工作等三项，又叫工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。

①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。

②单位。单位及部门，如可能最好全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。

③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事的具体工作。举个例子，可以说：“我叫唐果，是大秦广告公司的公关部经理。”

3、应聘面试时自我介绍需的注意问题

(1)控制时间

①进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。

②自我介绍应在适当的时间进行。进行自我介绍，最好选择在对方有兴趣、有空闲、情绪好、干扰少、有要求之时。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍，

(2)讲究态度

①态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。

②充满信心和勇气。忌讳妄自菲薄、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。

③语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。

(3)追求真实。

进行自我介绍时所表述的各项内容，一定要实事求是，真实可信。过分谦虚，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。

篇7：怎样做到快速阅读记忆

快速阅读和记忆练习不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。毕竟，从头开始阅读的人是少数。因此，刚开始材料不应该太难，而且不要读太久。下面给大家分享一些关于怎样做到快速阅读记忆，希望对大家有帮助。

怎样做到快速阅读记忆

1、从容易到困难

当你通过看课文达到了记忆的标准，你就可以练习一段长文章了，一次读一分钟。

一分钟用速读记忆练习三个环节，要求速读1分钟，反复练习，直到达到能记住60%以上的标准。

2、练习步骤

(1)一行练习:可以覆盖卡片上的所有文字，在卡片中间打开只显示一行的文字;

(2)将卡片放在练习本上，以一个视点的宽度、0.4秒的速度读出第一行;

(3)完成快速记忆的三个环节，并重复，直到逐字记住，然后进行下一个练习;

(4)当操练到一行只有一次的时候就能全部记住，变成一小段的操练。

3、快速阅读技巧

圈出重点并在旁边做笔记，不要再像学生时代那样突出整个页面。一般来说，最好每页不超过两到三个关键标记，而且大多数页面应该没有标记。

把这本书标上记号，以便以后复习。当你回顾的时候，你应该能够在脑海中“看到”那个页面，这就是标记的优点。

折叠重要的页面。在一本250页的书中，折叠25英尺，这是正确的数量。折叠的面积越大，页面就越重要。大多数书应该只有四到五页是对折的。

把重点笔记写在书的前面。通常，每当你遇到新的信息，你要么在20分钟内记住它，要么在20分钟内忘记它。

提升快速阅读效率的几点重要建议

第一、使用“引导物”引导阅读

引导阅读是提升阅读效率最简单的训练方法，对初学者来说效果也是很明显的。引导阅读的好处在于：可以使我们眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，最终使我们的阅读速度不断加快，同时保持一个不错的理解水平。

阅读的时候，将引导物(比如一直细的笔或者手指)放在你正在阅读的那一行内容下面,顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在你能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

引导阅读中的提升练习方法：

首先，连续阅读三分钟，并且记录下三分钟一共阅读了多少的内容，进行标记。

然后，再次阅读这些你记录的内容，把移动速度加快，需要在两分钟内完成阅读。

最后，再重复上一步的操作，但是要把速度提高到一分钟。

这时候你的阅读速度已经提高了三倍，为了使这个速度保持稳定性，你还要不断练习，从而让自己适应这个速度或更快的速度。

这一训练中，如果已经练习的很熟了，可以不用引导物，直接尝试用目光移动阅读。

第二、快速扫视法

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。

扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。这里给你几点建议：

1、根据你的阅读目的、需要来辨别，如果扫到了与你阅读目标相关的内容，就可以适当停留一下。

2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深刻的以及与自己思维不同”的地方，都属于对你有用的内容，都可以是你重点关注的对象。

3、当你读到不理解的地方的时候(这个时候最好不要死磕，做个标记就好，说不定读到后面就豁然开朗了)

4、当你在读到某一句话或某一个事例时，有了自己的见解或联想的地方(这个时候可以停下来做个记录、因为灵感稍纵即逝)。

第三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

第四、快速阅读训练过程中的几点小建议

1.在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

2.速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是你花钱买了这本书，就等于你掌握了这本书中的知识，你还需要去阅读、去思考、去运用。

3.要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。

4.速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。

5.速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当你对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，我们平时要养成阅读的习惯，读的多了，你的知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了你阅读效率的提升。

快读能力是可以训练出来的

第一个误区是“慢读都不行，快读是扯淡。”这些人在年复一年的读书体验中感受到平常人在慢读时且有许多书中的问题都看不清记不住，如果快读岂不更是“走马观花”了吗?那效果还会好吗?人们对快读的质疑久了就形成了长期的思维定势，思维定势成形后也就确定了人们“坚信不移”慢读的习惯。虽这种传统的读书习惯有其合理的一面，却也有它局限和阻碍人的阅读潜力发展的另一面而不为人知。许多人认为，细嚼慢咽式的精读才是能理解和记忆的最佳阅读方法，这是其实是把对阅读理解和记忆要求相混淆了。事实上，慢读虽有利于理解，它却是最不利于记忆最缺乏阅读效率的读书方式了。原因就在于精读的速度过慢，这种慢节奏与大脑处理信息的快节奏差距太大，二者不协调，难以匹配。如慢读的人都有这种体验，看书看到一半，突然发现自己魂游四海，不知不觉地想到其他毫不相干的事情。精神不集中，理解力自然就差。而快读却恰恰相反，其阅读的节奏和大脑处理信息的速率更为接近，更容易协调和匹配，因此也就最有利于人的记忆。如从许多具备快速阅读的名人成就中我们就可以得出这样的结论。速读并不是什么特异功能，更不是少数人的专利，它是人类——特别是青少年的一种潜能，是一把能开启智慧大门的金钥匙。每个人与生俱来就具备了速读的能力，只是不懂得方法而已。但只要是潜能，就能开发;是技能，就能训练。经过速读训练改变原来的看书习惯，就能把你的阅读潜能全部激发出来。

第二个误区是“人的快速阅读能力是先天的”。人的求知欲望导致人的读书需求，眼时下国人们一般却只适应传统的慢读、精读形式，当然也有不少学人企望自己具备古人所传说的“一目十行，过目不忘”的读书能力，说归说想归想总体上大多人认为那只是个梦想罢了。一旦遇到有人宣传快速阅读时，他们就会说“一目十行，过目不忘”那是具有天才的人才能掌握的，我不行!真的不行吗?其实人类发展的实践已经证明这个观点是错误的，每个人都可能是个天才，因为对于快速阅读来说，人类自身已经具备必要的生理条件和心理条件只要在适当的训练下就可以使你完全达到。英国作家和心理学家托尼·布赞认为：“像大脑一样，眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。”过去与当今的速读天才与高手其实他们都和我们一个是个普通人，唯一不同的是他们找到了正确的方法和适合他们的训练技巧，坚持日复一日年复一年的训练与实践才达到他们成就的高度。人的任何限制，往往都是从自己的内心开始的。现代科学已经证明了人的大脑有无限的潜能和训练空间。你需要对自己说的是“别人行，你也行!”

第三个误区是“人的快速阅读能力是读书获得的”。不少希望提高自己速读能力的学子热衷大量购买各种快速阅读书籍，参加不少速读培训班，花费很大，收效却小，导致这些朋友对快速阅读的怀疑：“为什么我读了那么多速读理论书籍还是没有掌握速读方法”?“为什么我参加了几个速读培训班自己的速读能力还是没有得到提高”?这些质疑都出自于一个思想误区即：“人的快速阅读能力是读书获得”。知识与能力它们既有关联又是各自不同的体系。“知”与“行”是知识的积累与能力的具备两个完全独立范畴，最能说明问题的是这样一个例子：如果一个梦想成为游泳世界冠军而不会游泳的年青人，成天捧着各种游泳理论书籍苦读，他却从来没有跳进游泳池中去训练，那他会学会游泳吗?结论是否定的。他虽然掌握的丰富的游泳理论，但他会成为游泳高手甚至世界冠军吗?当然更不会，结论同样是否定的。“知”是知识的学习与积累，“行”在此基础上人的行动能力的掌握，它必须经过反复不间断的训练和实践才可能获得的。

篇8：怎样做到体育课精讲

讲解是使学生获得知识和技术概念的方法之一，同一内容不同的讲解效果也不同。实践证明要提高体育教学质量必须精讲多练。怎样做到精讲呢？我认为应做到以下几点：

1、运用形象比喻。采用这种方法讲解，新鲜活泼，富有情趣，启发思维，丰富形象。如讲解蹲距式起跑时的动作原理时，可用压紧的弹簧作比喻起到加深印象、明白原理的作用。讲解前滚翻的动作要领时，用球滚动做比喻引导学生懂得要把前滚翻做好，就要团身、低头、抱腿，使身体成圆形。

2、运用教学口诀。用口诀教学容易懂，记得住，学生喜欢听，有利于掌握动作。如蹲距式跳远时的口诀是：跳起保持腾空步，双腿并拢向胸屈，伸腿前倾后摆臂，重心前移稳落地。又如途中跑的口诀为：后蹬用力蹬直，前摆积极扒地，上体平稳前倾，摆臂协调放松。这些口诀抓住了动作的要实质，便于快速中完成的比较难的动作在学生脑海里建立概念。这样学生容易掌握其动作要领，在教学中也能收到好的效果。

3、运用理科知识。体育教学中不少技术的原理是学生学过的理科知识，因此，讲解时运用理科知识能激发学生的学习兴趣，便于加深理解。如把向心力、离心力的知识用在弯道跑技术的讲解上。（1）用加速度的知识讲解投掷项目时滑步、助跑、旋转增加器械出手的初速度。（2）用力的三要素中力的大小说明最后用力时要爆发用力。（3）用力学公式和倾斜角的大小与出手角度成正比与投掷的距离成反比的原理讲解器械出手适宜的高度。这样对学生掌握技术发展智力起到很大的作用。

4、运用体育术语。体育术语是对动作本质的概括。运用术语不仅能给学生一些基本知识，还会使学生建立正确的技术概念。因此，讲解中还要运用术语。如讲解加速跑时可用步幅要大、步频要快、后蹬充分、积极前摆等术语。讲解前滚翻时可用团身、后脑着垫、肩、臂、腰、臀依次着垫等术语。讲解时一定要运用正确、简练、易懂的术语，使学生获得生动的表象。

5、运用直观教学。讲解中运用直观教具如技术图片、挂图、黑板画简图等有助于突出难点，能吸引学生的注意力，激发学生兴趣。如排球中的传球动作，学生对手指接触部位把握不准，不易掌握动作。在挂图上把手指触球的部位涂上颜色，学生一看就明白，就能按动作要领去练。一些在快速中完成的动作如跑、跳技术用图片配合进行讲解，也容易收到好的教学效果。

总之，体育课要做到精讲还要求体育老师语言表达能力强，只有在这方面下工夫，才能做到精讲与教学质量得到基本保证。

篇9：怎样做到讲话不紧张

讲话不紧张方法一：松弛训练

在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。

生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。

讲话不紧张方法二：适当安排计划

若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。

讲话不紧张方法三：真诚相处

在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。

讲话不紧张方法四：升华

紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙(心理学家称之为“a型性格”)。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

篇10：简历怎样做到具有针对性？

简历怎样做到具有针对性？

没有哪个单位会愿意接收一个不合自己单位需要，不能胜任本单位的人。这就要求毕业生必须根据自身条件、用人单位的条件精心裁剪，缝制一件既得体又耐看的“嫁衣”――简历。

一个毕业生从小学到中学，从这个单位到那个单位，有若干年的历史，既漫长又很单一。哪些内容该写，哪些内容不该写；该详细例举，还是该概括说明，每一部分都要经过精心裁剪。报社所需的编辑人才，会在文字能力方面有着特殊要求；企业需要业务秘书，会在政治行政组织能力和办公自动化方面特别在意；高校、科研部门需要人员，又会在学历层次、专业文章发表情况方面有着特别要求。广州某企业的一位负责人说：“我们在招聘广告上明确要求‘有较强的领导才能和文秘能力’，而寄来的`自荐表全部是些又红又专的德、智、体、美、劳全面发展的‘五好’学生。叫我实在不知谁才是称心如意的‘媳妇’。”

肯于花功夫找的人，一定能够找到满意的――这是一个对等式。

你必须首先对单位有所了解，才能把简历做得更有针对性――这是我们无论在面试技巧的有关章节中还是前面“求职序曲”中都一再向你灌输的经验之谈。

我们不赞成把所谓“放之四海而皆准”的万用简历、奖状、证书等等材料复印若干份，按照邮政编码上的排列顺序毫无目的地向所有用人单位寄出去。与其把钱花在复印简历上，到不如通过上网、到图书馆查资料以及仔细阅读本套图书，通过这些了解一个行业、一个单位的业内背景资料，而后以一个胜战者的信心走进一家用人单位的大门，把你“为他们设计的求职简历”放到招聘主管的办公桌上。

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