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描写跳远的作文300字

时间：2023年03月12日

来源：戊清

编辑：本站小编

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以下是小编整理的描写跳远的作文300字，本文共13篇，欢迎阅读与收藏。本文原稿由网友“戊清”提供。

篇1：描写跳远的作文300字

描写跳远的作文300字

我们学校一年一度的运动会就在今天又一次拉开了帷幕。班里的同学个个都抱着既紧张又激动的心情，特别是要参赛的队员们，生怕自己发挥失常，取不到优秀的成绩，不能为班级和自己争光。

我的比赛项目是跳远，时间是在下午。吃过中饭以后，我就开始紧张了。马上就要比赛了，之前锻炼的时候成绩一直都不突出，基本都是跳到两米多，我对自己并没有信心。听到广播在叫跳远项目五年级队员请到操场准备的时候，我的心跳迅速加快，好像要从喉咙里蹦出来似得。我一边走一边调整自己的心态，告诉自己：“紧张是跳不出好成绩的，只有平静下来才能发挥的更加好。”

这次的跳远难度加大了一点，之前的踩脚线是画的，有时踩到线也能蒙混过关。现在的`是沙子堆积起来的线，只要脚踩到上面就会留下脚印，这样就不能作弊了。轮到我上场了，我走到十米以外，来个十米冲刺，借助冲刺的力量可以让自己跳的更远，一边跑着一边给自己加油，一到线边，我就奋不顾身地纵身向前一跳，站稳。我不敢看自己的成绩，预估和之前的成绩差不多，可万万没想到我竟然跳出了三米一七的成绩，我当时激动地不敢相信，后来又跳了两次，第二次还是三米一七，第三次可能是体力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，终于拿到奖状了，我开心极了。

这次的运动会给了我锻炼的机会，又让我体验了得奖的自信，这种开心的感觉真是太难忘了。我以后还要多多锻炼，争取在下次的运动会上取得更好的成绩。

篇2：跳远作文300字

今天学校开运动会，我们在老师的带领下来到了操场。哇！操场上好多人呀，可热闹了！有的在奋力比赛，有的在边上加油助威。

这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛，今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的赛场，心里不由地怦怦直跳。

比赛开始了，大家排着队伍按顺序一个接一个地跳，我想：“轮到我的时候，可一定要使劲跳啊！” 轮到我了，我站在沙坑前，使出全身力气双脚用力一蹬，跳了1米55。老师告诉我进决赛了，呆会儿还要再跳。进决赛的人不多，但一个个都很厉害，我心想：“去年我可是第一呀！这次也要争取拿第一！”于是，我更使劲了，蹬地摆臂，奋力一跳，跳了1米6，而钱佳慧跳了1米7。

最终，我获得了第三名，钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲：“以后一定要努力练习，争取下次运动会拿回第一！”

篇3：跳远作文300字

立定跳远整个动作要有上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成。在立定跳远动作技术环节中，踝关节的最后用力的蹬伸充分与否是技术完成的关键。因此，我在训练中加强踝关节力量的练习。训练中，除一般的蛙跳和跳深方法外，还主要运用提踵练习法，具体做法是：找一台阶，练习者的脚前掌踏在台阶沿上，后脚跟悬空，自然下垂且低于脚前掌，两手倒背于臀部。动作1：踝关节用力蹬伸，脚面肌腱充分拉伸舒张，跟腱收缩、足伸。重心垂直上移，两眼平视，身体保持平衡正直。动作2：身体下落，恢复到动作1前的预备姿势，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。

练习时要时刻注意学生安全，重复以上两个动作，速度可根据学生自身实际情况决定，也可由教师击掌或口号统一速度，由慢到快。另外，也可通过负重物，增加体重，来提高练习质量。针对前面所讲起跳角度问题，在训练中可采用增添障碍物的`方法，来提高训练成绩，具体情况可分两种：在距离起跳脚下面前方5——10厘米处，放置20——30高的障碍，让学生进行立定跳远，随动作的熟练程度，可以缩短距离增加高度，但当距离为零时，障碍物不能超过40厘米。

篇4：跳远作文300字

在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。

我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备――开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！

这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！

篇5：跳远作文300字

风和日丽，阳光明媚，我和同学们排着整齐的队伍，走进了体育馆，准备上今天的体育课。

今天体育课是学习跳远。在学习跳远之前，黄老师让我们做一下准备动作，有小跑、慢步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走，过了一会儿，我们就练得兴致勃勃，我们做完准备动作后，开始学习跳远这个项目。老师首先教给我们跳远的要领，并做了示范动作，再三告诉我们成功的秘诀：“要想跳的远必须助跑有力。”第一位上场的是王文杰，只见他迈着弓箭步，弯着腰眼睛、紧盯着前方，一声哨响，他飞快地向前跑去，像一阵旋风，转眼间跑到了起跳线前。同学们都注视着他，都以为他会成功，结果他摔了一个狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同学有的顺利的跳了过去，有的没有跳过去。轮到我了，我也和同学一样飞快地跑起来，右脚一蹬，双脚一跃，划出一道美丽的弧线，像一只灵巧袋鼠，便轻松地跳了过去，我落在地上的时候是半蹲，收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这样简单的跳远，跳起来可不简单。由此看来，做任何事，要想成功都需要恒心，勤奋和正确的方法。

我非常喜欢跳远，它不仅能让我锻炼身体，也能让我们磨练意志。

篇6：跳远作文300字

今年我们学校举办了一场运动会，其中比赛的项目有篮球、做球、跳高、跳远。

我们班有一个跳远健将于洪超。去年的小运动会跳远记录是二班同学创下的，今年我们一定要打破二班1.91米的记录，于是今年老师让我们班的于洪超去比赛。

比赛的哨声刚一响，大个于洪超就开始压了压左腿，又压了压右腿，猛的刚想跳，又想了想看了看我们，我担心起他来。去年的跳远分数可一点也不理想。可他，对我投来自信的眼神，又笑了笑，他做出了胜利的手势，使全身的力气都发挥出来。

他站在沙地上，奋力一跃，跳出了2.01米。“成功了，我们成功了！”于洪超向我们边跑边大声喊着。同学们一个个把住了他，为他而高兴。我用拳头打了他几下说：“你小子这回可真是把吃奶的劲都用上了。”他也打了我几下说：“那当然，要不我怎么可能打破校运动会跳远记录呢！”我们都笑的合不上嘴了。

回想到去年他的跳远成绩是1.05米，二现在是2.01米，真是奇迹，二班的同学一个个都瞪着眼睛，张大了嘴，不相信这是真的。

篇7：跳远作文300字

是什么事让动物们这么开心？噢，原来是百灵鸟大姐正拿着大喇叭喊：“今日举行动物跳远赛，地点：森林里的一片空地。请诸位前来观看......”

过了一会儿，比赛开始了，米老鼠向天开了一枪，兔子、青蛙、袋鼠、狗、猫、熊......就一一跳了出去。松鼠一边检查，一边公布：“兔子5米，青蛙10米1分米，袋鼠10米，猫和狗3米，熊1米1分米......”米老鼠说：“青蛙第一，袋鼠第二，兔子第三。虽然其他小动物没赢，但体育比赛贵在参与。”狗听到之后，哭了说：“我这么努力，还是没取上。”青蛙听了说：“狗大哥，这奖杯对我没用，你拿去吧！或许对你有用。”狗抹抹眼泪说：“不，我不要，这是你的荣誉，以后我再继续努力。”

“友谊第一，比赛第二”小动物的比赛也是这样。

篇8：跳远作文300字

“砰！砰！”“校运会，正式开始！！！”这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的一天。

我报了跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。

我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。

我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。

比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：2.7米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名！我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。

这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好！

篇9：跳远作文300字

同学们，你们一定参加过许多体育活动吧！，比如，跳绳、跑步、踢键子、青蛙跳和接力赛等等，今天，就让我们来进入一个新的活动项目吧！

那天下午第二节课下课，我们随着广播音乐，来到了一（1）班前面的空地上开始了新的活动项目——“立定跳远”，只见那里站满了学生，可热闹了。

于是，我们“抢”了一个位子，准备开始了。只见第一个吴诗原双手上下挥动，运转能量，然后纵身一跳！哇，一米六啊，真棒啊！接着，大家争先恐后地跳了一次又一次，过了一会儿，徐老师让我们一个接一个跳，看谁合格，谁没通过。

不一会儿的工夫，前面的人就不见了，眼看到我了，我心惊胆战，生怕过不了关，等朱耀庭叫跳，我闭紧两眼，咬紧牙关，放手一捕，碰碰运气，结果失败了，唉，真是遗憾啊！

后来，回家以后我和爸爸说了我立定跳远没有及格，爸爸说，立定跳远是技巧和力量的结合，平时要加强练习。

你睢，这就是我们的立定跳远活动，你想玩吗，那就快快加入我们吧！

篇10：跳远作文300字

马上就要比赛了，我们站好队，体育老师说：“今天你们进行跳远比赛。”

老师叫刘舜男把沙坑挖好，就开始比赛了。候林一次就跳了一米八。下来就是我跳了，我鼓足勇气，暗暗下决心，一定要跳出好成绩。我使出全身力气，两手横直，两腿使劲一蹬，“嗖”的一声，便飞了出去，像一只小“青蛙”。结果，我跳了两米整。下来是李昱晨跳，一下就跳了两米五。我震惊了！随后同学们一个接一个的跳，但他们都没有李昱晨跳的成绩好。

比赛结束了，李昱晨第一名，我第二名，候林第三名。

作文的开头特别新颖，用“马上就要比赛了”引起读者的兴趣。然后对整个比赛进行描述，最后得出答案。其中对人物的心理描写非常的真实贴切，生动地再现了“跳远”的紧张和快乐。比喻修辞手法的运用，更增加了作文的可读性。挺好！

篇11：跳远作文300字

今天，我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目，为校运动会做好准备。

中午就开始练习了，我一开始认为自己不会跳，自己也不敢跳，但是我还是试了一下，我像骏马一般飞奔而去，到了起跳的位置，用左脚拼命一蹬，一跃而起。跳完之后，我回头一看，发现自己跳的很远，其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越远。

不过，你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去，看好起跳点，单脚一蹬，落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住，或者是在沙坑中打滚两圈，会让你身上又痒又难受，有时你的步子没有把握好，很可能会跑入沙坑被绊一脚，或者是伤到了脚。

但是，辛苦的付出最后会有回报。在下午放学后，严校长来检查操场。看到我们在训练，便在旁边指导了一会，虽然时间不长，但是我们都听取了校长的指导。终于，在最后一跳中，我受到了严校长的认可。

在以后的训练中，我们一定加倍刻苦的练习，争取在运动会上取得一个好名次。

篇12：跳远作文300字

上个星期四的体育课，吴老师让我们练习跳远。每个同学跳两次，哪次跳的好一点就算那一次。1.2米以下的算不及格。吴老师还强调，如果报到了名字立刻赶到。还有，只能在这块场地休息。

“陈自强……蒋浩做好准备……”吴老师一手拿纸一手拿笔，高声而又清晰的喊着一个个同学的名字。我们站在一旁边围观。轮到了吴成业跳了，他可是班上独一无二的大胖子，这回非把我们的肚子笑疼不可。果然不出我所料，虽然吴成业已经非常努力了，但还是不尽人意。又跳了几次，还是和原来一模一样，一直很严肃的吴老师终于开怀大笑，同学们笑的东倒西歪，连吴成业自己也笑了。经过多次努力，总算达标及格了。不一会儿就轮到我了。我站在起点线上，心里想着：我一定能行。我纵身一跃，轻盈的像只梅花鹿。正当我在做美梦时，低头一看，大吃一惊，只有1.4米。不行，我得争气一点儿，我振作起来，打起精神奋力一跳……啊！进步了一点儿，有1.55米了，我高兴的手舞足蹈。

虽然只是一节普普通通的体育课，但是让我受益匪浅，我明白了这样一个道理：成功在于努力，在于坚持。

篇13：跳远作文300字

“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。

不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。

我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。渐渐地，我喜欢上跳远了，也许是日久生情的缘故吧。每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。两脚掂起来，双手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

我喜欢跳远运动，而我更喜欢的`是跳远的感觉。纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！