以下是小编为大家准备的常德饮食与谚语202，本文共9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。本文原稿由网友“Holo”提供。
篇1：常德饮食与谚语
常德饮食与谚语
■张志平
常德自古就有“鱼米之乡”的美称。得天独厚的饮食资源，使常德的饮食在制作方法上自成一派，无论是炖、炒、卤、炸、烩，还是蒸、烤、醉、炙、溜，都能体现浓厚的常德特色。与之相生相伴的饮食民谚、民谣和民歌，更俯拾皆是。它源于生活，揭示生活，通俗易懂，便于记忆，在沅澧两岸广为流传。
“蒸钵炉子鼓嘎嘎，不愿朝中做驸马”。这一句谚语充分反映了常德菜的特色。在常德人看来没有蒸钵炉子是不成宴席的，无论是滴水成冰的严冬，还是骄阳似火的盛夏，常德人的餐桌上都有鼓嘎作响、热气腾腾的火锅。崇尚火锅的常德菜讲究一个“热”字，所以常德有“一热三鲜”、“千炖豆腐万炖鱼”的谚语。辣是常德菜的又一特色，因此作料少不了生姜、大蒜和辣椒，但这些东西的刺激性太强，吃多了会让人难受，一句“姜辣口、蒜辣心、辣椒辣到了做不得声”谚语也就随之应运而生。
“正月泥、二月蒿，三月四月当柴烧”。泥蒿是常德人爱吃的一味野菜，正月时节它的嫩芽在土里，食之鲜美，所以叫泥蒿，一旦过了这个日子，它拱出土后就不是泥蒿了。像这类反映常德饮食资源最佳采制和生长季节的谚语还有许多，如“春鲶夏鲤秋鲫冬鳊”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”、“萝卜三十生，初一就长根”、“三月小菜如马草”，特别是“三年桃子五年柑，枇杷望得眼睛翻”的民谚，恐怕会令许多人都由此而想起儿时的往事，看着大人们栽下一株株的果树，恨不得明天就会结出鲜美的果子来。
“鱼吃跳，猪吃叫”。传说厨艺过硬的大师傅所做的红烧鲤鱼，刚端上桌的时候鱼嘴还在不断地蠕动，其味道之鲜嫩是无法形容的。不同的材料给人的口味不一样，而同一种材料不同的部分给人的感觉又是不一样的，“鱼头肉尾，飞斑走兔”、“鱼皮、蛋边、豆腐末，回水湾里汤好喝”、“才鱼仔、鳜鱼花，鲫鱼脑壳不吐渣”，这几句谚语讲的就是这个道理。
“买肉要肥，吃肉要精”这句谚语道出了生活窘迫的小市民既想要肥肉榨油，又想要瘦肉做菜的两难心态，真有点熊掌和鱼都想兼得的意思。在常德饮食氛围的熏陶下，怎么吃、吃什么，常德人形成了自己的饮食观，“家有一堰鱼，多吃一仓谷”，“早姜晚萝卜”，这是滨湖水乡自给自足小农生活的写照，这几句民谚让常德美食家精明、飘逸、洒脱的.形象跃然纸上。
“熬糖打豆腐，各是各师傅”。同这条饮食谚语一样，常德还有许多以吃喻理的饮食谚语，如：“萝卜盐菜各有喜爱”、“一年卖粑粑，两年卖粽子，越卖越尖”、“荷叶包菱角，个个想出头”、“杀猪宰羊，厨子先尝”、“心急吃不了热豆腐”、“豆腐掉在灰里面，拍不能拍，打不能打”、“好吃如小赌，坐吃山空”、“人哄地皮，地哄肚皮”、“河里打鱼河里吃”、“少吃滋味多”、“蚕豆花花野茭瓜，牛皮灯笼也不差（都是黑心）”、“无酒不成宴席，无色路断人稀”等不一而足。这些谚语有说理、有规劝、有揭示，常德人从饮食中对生活的领悟可见一斑。
“打和渣推粑粑，过年过节笑哈哈”。常德的饮食民歌与民谣也是很有意思的。石门县东山峰一带，山高路险，这里人管抽烟叫喝烟，漫山的土烟开满了白花，想喝的时候就剥几匹烟叶子，卷一个喇叭筒，他们诙谐地称此为兰花烟。在火坑里烤上几个马铃薯，就能度过一天。有的人家住房四面通风，烤火的时候人随风转。他们虽然贫困，但生性开朗豁达，不失乐观。一首“住在高山巅，喝的兰花烟，吃的洋芋果，烤的转转火”就是他们生活和性格的写照。“嫁郎要嫁胡子郎，胡子里面有蜂糖。去年六月亲的嘴，今年热天嘴还香”，这首流传在石门与桑植一带的情歌，也与吃有关。“莲花落、落莲花、莲花下面煎粑粑。粑粑煎得二面黄，又作猪油又作糖”,一个煎粑粑的场面，在这首民歌里是多么的浪漫而富有诗意。
“德山的酒，陬市的糖，河a的油条排把长”。除了德山的酒，陬市的桂花糖、河a的油条都已式微，但是这句民谚却能强烈地勾起人们对往事的回忆。像这样推崇地方产品的谚语还有“杨板的千丈，合口的枯，修梅的辣椒打得鼓”。这里合口的枯是指油，我们从合口油成为上市公司金健米业的一大产业，就可知它的名气有多大。
篇2：饮食谚语
饮食谚语
1、人要自安，少吃夜餐。
2、早吃好，午吃饱，晚吃少。
3、谷贱伤农，饭多伤胃。
4、早餐天天有，晚上减一口，
5、三餐不合理，健康远离你。
6、食五谷杂粮，保身体强壮。
7、少吃多得味，多吃伤脾胃。
8、欲得长生，肠中常清。
9、能忌烟和酒，活到九十九。
10、晚餐宜清淡，益身防早衰。
11、常吃素，好养肚。
12、饭前喝汤，苗条健康；
13、不做害人事，不吃有毒物。
14、药补不如食补。
15、人想长寿安，要减夜来餐。
16、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
17、晚上吃少，饮食节制身体好。
18、饭前一口汤，胜过良药方。
19、若要百病不生，常带饥饿三分。
20、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
21、饭后喝汤，越长越胖。
22、多吃咸盐，少活十年。
23、不干不净，吃了生病。
24、每留一口，活到九十九。
25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
26、气大伤神，食多伤身。
27、吃要有所节制，饮需适可而止。
28、饭前一碗汤，不用进药房。
29、病从口入，祸从口出。
30、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
31、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
32、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
33、宁可无肉，不可无豆。
34、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
35、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
36、甜言夺志，甜食坏齿。
37、朝食三片姜，胜过人参汤。
38、吃饮少一口，活到九十九。
39、饭后百步走，活到九十九。
40、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
41、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
42、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
43、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
44、饭后散步，不进药铺。
45、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
46、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
47、干活细心，吃喝当心。
48、一顿吃伤，十顿喝汤。
49、食不厌精，刽不厌细。
50、三餐不过饱，无病活到老。
51、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
52、要活九十九，每餐留一口。
53、饮食宜清淡，低盐可延寿。
54、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
55、饱食终日是万恶之源。
56、狂饮伤身，暴食伤胃。
57、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
58、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
59、早上吃好，中午吃饱，
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
62、饭吃八成饱，到老肠胃好。
63、人愿长寿安，要减夜来餐。
64、多吃不如细嚼。
65、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
66、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
67、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
68、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
69、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
70、饭前喝口汤，永远没灾殃。
71、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
72、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
73、话多不值钱，吃多不香甜。
74、78少吃多得味，多吃活受罪。
75、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
76、要想身体好，早餐要吃好。
77、民以食为天，食以味为先。
78、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
79、三天不吃青，两眼冒金星。
80、若要身体康，饭菜嚼成浆。
篇3： 饮食谚语
饮食谚语
1、能忌烟和酒，活到九十九！
2、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
3、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
4、民以食为天，食以味为先。
5、吃饭不要闹，吃饱不要跑！
6、不做害人事，不吃有毒物。
7、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
8、话多不值钱，吃多不香甜。
9、饭后喝汤，越长越胖。
10、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
11、吃要有所节制，饮需适可而止。
12、饭前喝汤，苗条健康！
13、大蒜是个宝，常吃身体好。
14、人愿长寿安，要减夜来餐。
15、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
16、饮食宜清淡，低盐可延寿。
17、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！
18、饭前一碗汤，不用进药房。
19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
20、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
21、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
22、三餐不合理，健康远离你。
23、饭吃八成饱，到老肠胃好。
24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
25、朝食三片姜，胜喝人参汤。
26、饭后百步走，活到九十九！
27、早上吃好，中午吃饱，
28、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
29、饭后散步，不进药铺！
30、一顿吃伤，十顿喝汤。
31、饮食讲科学，金秋好生活。
32、一天吃个枣，容颜不易老
33、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
34、晚上吃少，饮食节制身体好。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、要活九十九，每餐留一口。
41、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺！
42、饭前喝口汤，永远没灾殃。
43、三餐不过饱，无病活到老。
44、吃饮少一口，活到九十九。
45、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
46、饱食终日是万恶之源。
47、谷贱伤农，饭多伤胃。
48、早餐天天有，晚上减一口，
49、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
50、人要自安，少吃夜餐。
51、饭后走一走，能活九十九。
52、饮食习惯好，远离医和药。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、若想长寿安，须减夜来餐。
55、早吃好，午吃饱，晚吃少！
56、朝食三片姜，胜过人参汤！
57、少吃多得味，多吃伤脾胃。
58、要想身体好，早餐要吃饱
59、食五谷杂粮，保身体强壮。
60、干活细心，吃喝当心。
61、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
62、三餐不合理，健康远离你。
63、人愿长寿安，要减夜来餐。
64、宁可锅里放，不叫肚里胀。
65、宁可无肉，不可无豆。
66、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
67、饭吃三碗，不饱不饿！衣穿三件，不冷不热。
68、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
69、饮食习惯好，远离医和药。
70、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
71、路要一步一步走，饭要一口一口吃。
72、少吃容易消，多吃必糟糕。
73、能忌烟和酒，活到九十九。
74、天时虽热，不可食凉！瓜果虽美，不可多尝。
75、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
76、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
77、吃米带点糠，营养又健康。
78、晚上吃少，饮食节制身体好。
79、谷贱伤农，饭多伤胃。
80、气大伤神，食多伤身。
81、饭吃八成饱，老来胃肠好。
82、吃米带点糠，老小都健康。
篇4：与饮食相关的谚语有哪些
与饮食相关的谚语
1、饭吃八成饱，老来胃肠好。
2、晚餐宜清淡，益身防早衰。
3、饥不暴食，渴不狂饮。
4、饭前洗洗手，身体健如牛。
5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
6、宁可食无肉，不可食无豆。
7、粥里加山楂，双眼不会花。
8、朝食三片姜，胜喝人参汤。
9、八成饱健身，十成饱伤身。
10、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
11、饭前喝口汤，永远没灾殃。
12、早晨一杯水，老来不后悔。
13、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
14、大饥不大食，大渴不大饮。
15、吃要有所节制，饮需适可而止。
16、饭吃三碗，不饱不饿;衣穿三件，不冷不热。
17、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
18、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
19、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
20、药补不如食补。
21、饭后躺一躺，精神长一长。
22、烟酒不尝，身体必强。
23、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
24、粥里加荠菜，身强体不衰。
25、粥里加白莲，食了防暑热。
26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
27、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
28、饭后散步，不进药铺。
29、宁可锅里放，不叫肚里胀。
30、早上吃好，中午吃饱。
31、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
32、宁可无肉，不可无豆。
33、早晨一杯水，老来不后悔。
34、若要身体安，三分饥和寒。
35、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
36、要想身体好，早餐要吃饱。
37、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
38、一天吃个枣，一生不知老。
39、一顿吃伤，十顿喝汤。
40、饭后百步走，活到九十九。
41、早吃好，午吃饱，晚吃少。
42、若要身体康，饭菜嚼成浆。
43、朝食三片姜，胜喝人参汤。
44、少吃多得味，多吃活受罪。
45、饭吃三碗，不饱不饿;衣穿三件，不冷不热。
46、干活细心，吃喝当心。
47、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
48、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
49、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
50、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
篇5：与健康饮食相关的谚语
包含食物的谚语1
百病一针，病情要分。
小病不治，大病难医。
病人怕肚胀，雨落怕天亮。
毒病毒药医。十个大夫九“当归”。
鼻子不通，吃点火葱。
宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
冬吃萝卜夏吃姜。
卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分。
要想小孩壮，七分饱、三分寒。
饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。
预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。
剃头常洗澡，身体自然好。
病急不要乱投医。
洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。
包含食物的谚语2
挤疮不留脓，免受二回痛。
有病最怕乱投医。
苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
药方无贵贱，效者是灵丹。
不服庸医药，胜请中流医。
冬忌生鱼，夏忌狗肉。(壮族)
话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
有病不要瞒，越瞒越吃亏。
民以食为天。
早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
清泻不用医，饿到日沉西。
病从口入。
撑痢疾，饿伤寒。
三肿三消，预备铁锹。
臭鱼烂虾，送命冤家。
痘要结，麻要泄。
粗茶淡饭可延年益寿。
人是铁，饭是钢。
打石看石纹，医病看病根。
害眼洗脚，强似吃药;害眼剃头，火上加油。
包含食物的谚语3
饭前一碗汤，气死好药方;饭后一百步，强如上药铺。
好人难得六月泻。
草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。(柯尔克孜族)
无事勤扫屋，强如上药铺。
常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
红肿高大，大夫不怕。
偏方对症治大病。
五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。
吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。
日光不照临，医生便上门。
强光底下无毒虫。
治一经，损一经。
要想身体健，食物要新鲜。
包含食物的谚语4
新病好医，旧病难治。
老怕伤寒少怕痨。
饱不洗澡，饿不剃头。
鱼吃新鲜米吃熟。
你若隐瞒自己的病，你的尸体会暴露在人面前。(柯尔克孜族)
人有四百病，医有八百方。
伤筋断骨一百天。
鱼过千滚，吃肚自稳。
饮食要卫生，一热二鲜三干净。
治风先去热，热去风自灭。
丑病不瞒医生。
疮大疮小，出头就好。
出汗不减病，医生也着急。
吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病
饮前洗手，饭后漱口。
包含食物的谚语5
1、人愿长寿安，要减夜来餐;
2、朝食三片姜，胜过人参汤;
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
4、要想身体好，早餐要吃好。
5、食不厌精，刽不厌细。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
8、烟酒不尝，身体必强;
9、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
10、三天不吃青(菜)，两眼冒金星;
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、一天吃个枣，一生不知老;
13、药补不如食补。
14、一顿吃伤，十顿喝汤;
篇6： 饮食与健康的谚语
有关饮食与健康的谚语
若想长寿安，须减夜来餐。
大蒜是个宝，常吃身体好。
朝食三片姜，胜喝人参汤。
一天吃个枣，容颜不易老
戒掉烟和酒，疾病绕着走。
饭后走一走，能活九十九。
饮食习惯好，远离医和药。
饮食讲科学，金秋好生活。
肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
吃千吃万，不如吃粥吃饭。
五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
食五谷杂粮，保身体强壮。
主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
民以食为天，食以味为先。
吃要有所节制，饮需适可而止。
好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
饱食终日是万恶之源。
三餐不合理，健康远离你。
早上吃好，中午吃饱，
晚上吃少，饮食节制身体好。
早餐天天有，晚上减一口，
饮食宜清淡，低盐可延寿。
若要百病不生，常带饥饿三分。
人愿长寿安，要减夜来餐。
晚餐宜清淡，益身防早衰。
要活九十九，每餐留一口。
吃饮少一口，活到九十九。
饭吃八成饱，到老肠胃好。
人要自安，少吃夜餐。
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
三餐不过饱，无病活到老。
谷贱伤农，饭多伤胃。
干活细心，吃喝当心。
闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
不做害人事，不吃有毒物。
会吃千顿香，不会吃一顿伤。
一顿吃伤，十顿喝汤。
饭前一碗汤，不用进药房。
饭前喝汤，苗条健康。
饭后喝汤，越长越胖。
话多不值钱，吃多不香甜。
少吃多得味，多吃活受罪。
少吃多得味，多吃伤脾胃。
少吃荤，多吃素，健康又幸福。
早吃好，午吃饱，晚吃少。
要想身体好，早餐要吃饱
饭后百步走，活到九十九。
饭后散步，不进药铺 。
吃饭不要闹，吃饱不要跑。
能忌烟和酒，活到九十九。
饭前喝口汤，永远没灾殃.
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 。
朝食三片姜，胜过人参汤。
少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
篇7：冬至饮食谚语
冬至饮食谚语
冬至饮食谚语
1. 一年雨水看冬至。(浙)
2. 冬至有雨雨水多，冬至无雨雨水少。(粤)
3. 冬至落雨星不明，大雪纷纷步难行。(苏)
4. 冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。(晋、鲁)
5. 冬至有雪，九九有雪。(陕)
6. 冬至下场雪，夏至水满江。(湘)
7. 阴过冬至晴过年。(浙)
8. 冬至阴天，来年春旱。(鲁)
9. 晴冬至，年必雨。(鄂)
10. 冬至晴，春节阴。(辽)
11. 冬至晴，明年阴雨多。(桂)
12. 冬至晴一天，春节雨雪连。(皖)
13. 冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)
14. 冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)
15. 冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(鲁、湘)
16. 冬至冷，春节暖;冬至暖，春节冷。(湘、粤)
17. 冬至不冷，夏至不热。(湘)
18. 冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)
19. 冬至暖，烤火到小满。(桂)
20. 冬至西北风，来年干一春。(晋)
21. 冬至强北风，注意防霜冻。(湘、桂、云)
22. 冬至无雪刮大风，来年六月雨水多。(藏)
23. 冬至没打霜，夏至干长江。(湘)
24. 冬至打霜来年旱(湘)。
25. 冬至有霜，腊雪有望。(浙)
26. 冬至有霜年有雪。(苏、鄂、川)
27. 冬至无雨一冬晴。(皖、鲁、川)
28. 冬至无雨，来年夏至旱。(桂)
29. 冬至无雨过年雨，冬至下雨过年晴。(赣)
30. 冬至毛毛雨，夏至涨大水。(湘)
篇8：饮食的谚语
关于饮食的谚语
1、青皮萝卜紫皮蒜。
2、千煮豆腐万滚鱼。
3、吃饭少几口,活到九十九
4、吃柿宜红黄。
5、烧火瞅着锅肚脐。
6、萝卜青菜，大家所爱。
7、宁吃尽禽四两，不吃走兽半斤。
8、猪前（腿）狗后（腿）。
9、揭揭锅，三把火。
10、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。
11、立冬白菜赛羊肉。
12、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。
13、鲤鱼不满斤，好象白菜根。
14、生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。
15、蒸咸煮淡。
16、大锅饭，小锅菜。
17、生吃螃蟹活吃虾。
18、油多不坏菜。
19、头锅饺子二锅面。
20、春鲢夏鲤，秋鳜冬鳊。
21、咸鱼就饭，锅底刮烂。
22、吃全杂粮不生病()
23、辣椒无补，两头受苦。
24、每天一个苹果，疾病远离你。
25、不咸不淡，十一斤半。（指一人每年的用盐量）
26、霜打过的柿子才好吃。
27、三斤子姜，不如一斤老姜。
28、厨师无巧，烂淡就好。
29、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
30、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。
31、饭有三顿勿饿，衣有三件勿寒。
32、公鸡的腿，鲤鱼的腰。
33、萝卜有三分辣韭菜、葱，八月老，九月嫩。
34、好厨师一勺汤。
35、花下韭，莲下藕，正好吃。
36、姜是老的辣，醋是陈的`酸。
37、少吃多滋味,多吃坏肚皮
38、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
39、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
40、三滚不如一捂。
41、小菜煮在锅里，味道闻在外面。
42、不吃河豚，不知鱼味。
43、生姜老的辣，甘蔗老的甜。
44、一香能解百百臭，一辣能解百瘟。
45、吃粗食,长得快
46、灶前灶后千里路。
47、十个厨师九个淡。
48、斤鸡，马蹄鳖。
49、要想勿生病，食物餐具要洗净。
50、千事万事，吃饭大事。
51、韭菜、黄瓜两头香。
52、诸肉不如猪肉，百菜不如白菜。
53、吃了狗肠，（热得）不穿衣裳；吃了狗肝，（热得）不穿衣衫。
54、吃了河豚，百样无味。
55、紧锅粥，慢锅肉。
56、吃山芋拣心，吃胡萝卜拣头。
57、咸鱼咸肉，见火就熟。
58、茄子越大越嫩。
59、大头菜，小头鱼。
60、鱼吃跳，猪吃叫。
61、吃稀饭要搅,走溜路要跑
62、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
63、好饭不怕晚。
64、肚饥糠好吃，饥饱肉嫌肥
65、生姜越硬越辣。
66、青椒吃辣的，柿子挑软的。
67、一个荔枝三把火。
68、千滚豆腐万炖鱼。
69、少吃多滋味，多吃伤脾胃。
70、气上房，不用尝。
71、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。
72、七月菱角八月藕。
73、瘪瘪干干，千年不坏。
74、火急烙不好饼。
75、鳙鱼头，青鱼尾。
76、吃了萝卜,啥病都不害
77、河蟹圆，海蟹尖。
78、稀粥烂饭掺萝薯,吃饱肚皮不伤人
79、吃鲜桃一只，勿尝烂杏一口。
80、青鱼尾巴白鱼头。
81、一滚胡椒千滚姜。酱里没有错放的盐。
82、歪瓜裂枣甜。
83、寝不言，食不语
84、青油炒菜，各有所爱。
85、霜蟹雪螺，什么味也比不过。
篇9：健康饮食谚语
健康饮食谚语
1、五谷加红枣,胜似灵芝草。
2、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
3、一天吃三枣，终生不显老。
4、粥里加白菜,多食不虚弱。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、韭根韭叶，散瘀活血。
7、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
8、粥里加红枣,常食皮肤好。
9、一天吃点枣，气壮身体好。
10、包饭用荷叶，清香又解热。
11、午茶助精神,晚茶不安眠。
12、五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
13、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
14、多食一点姜,不用开药方。
15、萝卜小人参，常吃有精神。
16、红枣茵陈汤，肝病好单方。
17、辣椒尖又辣,增食助消化。
18、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
19、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
20、青龙白虎汤，喉病保安康。
21、大蒜是个宝,常吃身体好。
22、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
23、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
24、核桃山中宝，补肾又健脑。
25、羊肉补气血，肺虚最相宜。
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
27、鼻子不通，吃点大葱。
28、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
29、热天一块瓜，强如把药抓。
30、白菜萝卜汤,益寿又健康。
31、好菜不过食,美洒不过量。
32、枸杞煮粥吃,增加肝功能。
33、平常绿豆芽，通便催奶下。
34、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
35、心血气不足，桂圆煨米粥。
36、常把核桃吃，润肤黑发须。
37、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
38、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
39、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
40、粥里加银耳,食了手不麻。()
41、苹果每日啖,不用去医院。
42、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
43、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
44、萝卜抗癌，降福消灾。
45、多食一点醋,不用去药铺。
46、一日不吃姜，身体不安康。
47、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
48、红枣芹菜根，能降胆固醇。
49、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
50、常吃萝卜菜,啥病也不害。
51、心虚气不足,桂圆米煮粥。
52、精粮合口味,粗粮润肠胃。
53、粥里加山楂,双眼不会花。
54、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
55、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
56、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
57、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
58、吃了胡萝卜,百病化乌有。
59、若要不失眠，煮粥加白莲。
60、粥里加白莲,食了防暑热。
61、冬有生姜，不怕风霜。
62、葱是和事老,做菜不可少。
63、大蒜是个宝，抗癌效果好。
64、热天半块瓜,药物不用抓。
65、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
66、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
67、豆腐配海带,常吃保健康。
68、口渴又烦躁,粥加猕猴桃。
69、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
70、鲜藕止血，熟藕补血。
71、粥里加荠菜,身强体不衰。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
74、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
75、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
76、晨起一杯水,到老不后悔。
