考研复习中的三种不利心态及应对法则

下面是小编为大家整理的考研复习中的三种不利心态及应对法则，本文共7篇，以供大家参考借鉴!本文原稿由网友“小么小二郎”提供。

篇1：考研复习中的三种不利心态及应对法则

“考研(微博)吗?”“哪所学校?”跨进大四的学生，这是相互之间最流行的问候语。在考研的路上，我们各怀梦想，由此呈现的心态也千姿百态。面对各种心态，相应的应对法则不可或缺。尤其是将考研专业和学校确定下来之后就是复习，但要安下心来、完全投入，却不是那么容易。现在虽然说已进入考研复习的第二阶段，可以说整个备考复习已告一段落，但，并不代表已进入稳定期，此时此刻正是考生心理浮动最大的时期。我该如何面对各式心态，及时调整呢?下面跨考考研辅导专家将对如下三种考生心态，谈谈相应的应对法则。

休闲型与累死型

也许我们身边会有这样的研友，花了几千元人民币跑到北京去上考研课程，但却不肯吃苦，自视清高，看不起老师的课程，逃课成了家常便饭。随后，频频传来他在北京逍遥自在的消息，并不时地告诉你，“北京真是个好玩的地方”。此类考生，考研心态已经降到了最低点。这类休闲考生，可想而知，就是“陪杀场”、垫背的、酱油党。

与之相反，每天超过10小时的学习计划同样是极其不可取的。相信考研族都有过亲身经历，重复温习一门功课3-5小时，就会出现情绪和效率的低落。长期疲劳战容易产生厌倦情绪，复习效率提高不上去，还没等到考研正式开始就已经放弃了。

考研的复习过程很苦闷，必须要有相当的毅力。同时，还需调整好自身状态――根据心理学研究，人的心理活动具有周期性波动。因此，在复习过程中难免会出现时好时坏的状态，在状态好的时候要注意趁势前进，在状态不好的时候要保持现有成果并且注意适当的休息。

在考试科目中，不妨选定一科或几科作为“娱乐科目”(如英语，或专业课，以喜好为主)。在复习其他科目感到枯燥时，可借之调节，换换脑筋，恢复一些状态。

应对法则之一：“苦大仇深”必胜，但也要懂得“一张一弛”的放松。

自我恐吓型

在平时复习中，我们周边是不是经常有些考生，没事就爱打听――“你复习得怎样啦?”“政治看到哪儿啦?”“英语听力如何啦?”如此等等。

从本意出发，他是想了解大概情况，用以衡量自己的复习进度。导致的实质结果，却是只记住了别人的高效率――每个人复习进度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不时地问，着这样势必会造成两个结果：其一，听到别人复习比自己慢，自我马上得到满足，以至造成懈怠、放松的情绪;其二，当得知别人比自己复习进度快时，人为地加快自己的进度，以“追赶”别人，结果只能是把自己逼到一种每日深感恐怖的境地。在这种环境之下复习的人，能有好的心态吗?考研能够成功吗?

应对法则之二：不以别人进度来衡定自己，只需记住“ DAY DAY UP”

畏惧公共课型

大多数同学的专业课不存在什么问题(跨专业除外)。但对英语、政治等公共课，却视为“洪水猛兽”――高分落榜者有很多就是由于政治或英语没过达标线。

正是因为有着这种需求，各种各样的公共课考研资料应运而生。每年考生们在专业课上的用钱极少，十有八九的考研费用都摊在了公共课的讲习班与参考书籍。

针对这个问题要一分为二地看：1)英语复习主要在于个人。很多方法广见于大量书籍，关键就是要踏踏实实地背单词、分析难句，提高听力水平、阅读水平和作文水平。听力水平自于平时锻炼听力、口语;完形填空水平在综合水平提升之后自会“水涨船高”;翻译亦是要求坚实的基础。英语的提高是一个缓慢累积的过程――只有在坚实基础上才能运用各种学习方法;而来自老师的帮助在于提供一些解题思路和方法，这些亦很重要。2)政治复习同样在于个人。政治复习也是一个循序渐进的过程：第一轮是基础阶段，要抓住基本概念，通篇了解大纲规定的所有内容;第二轮是深入阶段，通过做题来巩固;第三轮是冲刺阶段，进行大量重点、要点的短期记忆。政治复习关键在于理解概念，灵活运用;优秀老师的复习课，圈定重点，理顺思路，帮助了解答题常识与技巧，对考生会很有帮助。

应对法则之三：公共课(政治、英语，理科包括数学)“以我为主”，可在财力、时间及精力允许的范围内有针对性地报名复习班。

以上三种也许不能全面概括所有考生，但应该囊括了大部分学生的心态，希望通过此文能够对考生有所调节!

篇2：考研：规避复习备考中三种错误态度

2014考研：规避复习备考中三种错误态度

本科大四这一年里很多话题都从吃喝玩乐上转到了考研和就业上。对于考研不同的学生有很多不同的应对方式。在学校和专业选定后，通常就会出现很多不同的状态。静不下心，不能完全投入复习中，那么如何克服这种状态呢，下面给大家分析下常犯的几种考研不良状态及解除方法。

不良状态一、精神上的不重视

有不少考生为了考研不惜重金上各种培训班，但是花了钱却不用功。甚至逃课，最后的成绩自然不会太理想。但是这种考生就是无法正视考研。考研的复习过程很苦闷，必须要有相当的毅力。同时，还需调整好自身状态――根据心理学研究，人的心理活动具有周期性波动。因此，在复习过程中难免会出现时好时坏的状态，在状态好的时候要注意趁势前进，在状态不好的时候要保持现有成果并且注意适当的休息。

不良状态二、关注他人比自己还要多

同时考研的研友见面问的最多的问题可能就是对方的进度了，而进度往往也是对说不准的东西。有些人对于他人的进度，问一下，可能不会太放在心上，毕竟自己的'复习才是成功的根本。但是也有不少人对于其他人的进度比对自己的复习还要上心，一旦知道对方比自己复习的要快之后，就会惶惶不安加紧复习，同时忽略了复习质量。反而降低了效率。从本意出发，他是想了解大概情况，用以衡量自己的复习进度。导致的实质结果，却是只记住了别人的高效率――每个人复习进度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不时地问，着这样势必会造成两个结果：其一，听到别人复习比自己慢，自我马上得到满足，以至造成懈怠、放松的情绪;其二，当得知别人比自己复习进度快时，人为地加快自己的进度，以“追赶”别人，结果只能是把自己逼到一种每日深感恐怖的境地。不要以别人进度来衡定自己，时刻了解自己的进度才是制胜的关键。

不良状态三、专业有兴趣视公共课为大敌

公共课确实不像专业课那样有兴趣，有吸引力。但是大多数考生对于公共课的畏惧其实来自于自己的心里，从小开始学习的科目在复习中难免有所抵触。而高分落榜者也有很多就是由于政治或英语没过达标线。英语复习主要在于个人。很多方法广见于大量书籍，关键就是要踏踏实实地背单词、分析难句，提高听力水平、阅读水平和作文水平。听力水平自于平时锻炼听力、口语;完形填空水平在综合水平提升之后自会“水涨船高”;翻译亦是要求坚实的基础。英语的提高是一个缓慢累积的过程――只有在坚实基础上才能运用各种学习方法;而来自老师的帮助在于提供一些解题思路和方法，这些亦很重要。

政治复习同样在于个人。政治复习也是一个循序渐进的过程：第一轮是基础阶段，要抓住基本概念，通篇了解大纲规定的所有内容;第二轮是深入阶段，通过做题来巩固;第三轮是冲刺阶段，进行大量重点、要点的短期记忆。政治复习关键在于理解概念，灵活运用;优秀老师的复习课，圈定重点，理顺思路，帮助了解答题常识与技巧，对考生会很有帮助。

以上三种形态可以说是考研路上最常见的不良状态，希望同学们都可以通过此文从根本上克服这些状态，让复习变得更加顺畅。

篇3：考研各校专业课复习通用法则

考研各校专业课复习通用法则

专业课的复习，是很值得各位考生提高注意力的事情。专业课的复习难度绝不亚于英语、政治，很多考研辅导机构往往重视英语、政治对考生的辅导，往往在侧重点上、宣传上忽略其实各位考生可以自己进行理性的分析，假如你的水平处于中等，你自己也会知道，在英语上拉分的几率太小，英语能过线就可以。政治的难度相对较小，不需要投入过多的精力，只需按照辅导老师的建议按部就班的复习就好。而恰恰是专业课，往往会成为各位考生的软肋。

除去统考，其他的专业课，每所院校往往都是独自出题的了专业课的复习，这样给众多考生以错误的引导。

方略一、注重课本

很多考生会去网上下载各种各样的资料，其实谁都不能保证你下载资料的权威性。因此建议各位考生仍以课本为主，以熟读课本、背诵名词解释、背诵课后题为复习方略，着重记忆重点章节的相关概念，对课本要有一个纲领性的认识。对课后题必须要掌握，很多专业课的题都出自课后题，因此着重提醒各位考生注意课后题，假如没有正确答案，可以联系专业课老师，进行问询。

方略二、做笔记

在复习课本的过程中，要注意边读边做笔记，记的过程中要注意以网络进行书写。可以按照课本的章节进行书写。这样做的目的`就是利于以后的背诵，可能前期你会觉得记笔记很麻烦。可等到了后期，如果你按照我的要求去记笔记，你会发现，你根本不需要再去看课本。只需要看笔记就可以了。既节省了复习的时间，又增强了复习的效果。

方略三、研究真题

专业课的真题，你可以从网上搜到一部分，或者去报考学校的网站上去下载。大多数学校会提供往年的真题，如果找不到的话，可以通过专业的机构去购买。切实保证你买到试题的真实性。

等到你拿到多年的真题后，建议你在复习充分的情况下可以做一做，做完后对照答案进行对比，看看自己的差距在哪。接下来才是最重要的，你要了解往年的真题都会出什么题型，通过真题多年的考察，总结其考察重点是什么，是哪一章节。在熟悉这些之后呢，你要把所有的题目都整理出来，进行理解、背诵。为什么要做这件事呢，因为往往前几年出现的题目会重复的出现，不是说题目出现过了，就不考了。要充分的重视历年真题。

篇4：考研复习冲刺如何调整心态

1、沉迷于题海战术

到了现阶段，在复习过程中，做一定量的题是非常必要的。可是某些同学对做题的目的性不了解，盲目的大量做题，重复做题，每日因为深陷在题海中无法自拔而苦不堪言。看上去似乎见题很多，实际上却收效甚微，事倍功半。

怎么做才能跳出题海呢?考研是考查应用知识体系解决问题的能力，需要构建方便于提取运用的知识网络。在考研复习过程中不仅应该重视基础，把握教材的重点内容，还要注意知识的不断深化，特别要注意知识之间的关系和联系，逐步形成和扩充知识结构系统，在大脑记忆系统中构建“认知结构”，形成一个条理化、有序化、网络化的有机系统。只有通过构建知识网络，才能使考生灵活掌握所学的知识，从而在题海中真正跳出来。

2、复习用眼不用手

“眼高手低”是很多考生在复习时易犯的错误。心理学表明，眼睛是最具有欺骗性。很多同学只是“看”，认为看懂就行了，很少下笔去做题，结果在最后的`考试中眼熟手生，难以取得好的成绩。

请记住：在复习过程中，千万不能眼高手低，一定要动手。只有通过自己动手，我们才能规范答题模式，提高答题熟练程度，这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前，一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点，忽略精妙之处，因此落实到纸上才是实。

3、信念动摇

现在临近考研，有些同学就开始变得着急，总是想着尽快把知识掌握，每天盲目的在学习中痛苦煎熬，花费了很多时间，效果却很差，

不但浪费了大量的宝贵时间，还严重打击了复习的积极性，甚至影响考研的信心。

考研，无疑是大家锤炼意志的一次机会。百炼不成钢，钢铁般的意志是训练出来的，也是磨练出来的!虽然到了现阶段，大家还是要按照制定好的复习计划，远离复习误区，按部就班的进行复习。

篇5：考研复习冲刺如何调整心态

1、不成功便成仁，一定要考上

这样的心态往往在大家临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，容易造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对大家来说最忌讳的病。

在这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面。可能思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的。有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。

2、我很笨，学不学的都考不上

这是自卑心态的典型表现，也是放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明，大部分人的智商在90—120之间，都是差不多的。

快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。心情好的人最能发挥潜力，让精神随着快乐的心态动起来，全心全意的投入主动、认真、努力的复习中。经过一段时间，大家就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。

3、怎么办，什么都没复习好

很多同学在复习过程中，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。但是这种心态是很正常的，适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，复习就会“反其道而行之”了。

在复习过程中，我们要学会用平常心来看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其实大部分的同学准备的程度都差不多，经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。

最后要说的是，实力是考研成功的第一保障。在冲刺阶段，特别提醒大家：同学们要根据自己的复习建立起知识网络体系，保持轻松愉快的心情，利用最后的时间让自己的复习达到从量变到质变的飞跃。

篇6：考研政治复习 黄金复习四法则

考研政治复习 黄金复习四法则

黄金复习法之一，明确定位，制定目标。

考生首先要明白自身所报考的院校和专业对政治的要求以及自身的政治基础情况。只有具体了解这些，才能合理的给自身准确定位。

黄金复习法之二，制定计划，严格执行。

唯有制定科学合理的.计划并严格执行，才能提升复习效率。根据自身习惯，指定出适合自己的复习计划，并按照计划一步一步的执行，完成每日每月的任务量，这样才能有效提高政治复习的效率，提高分数。考研 教育\\网

黄金复习法之三，克服依赖，树立自信。

虽说名师出高徒，但是修行仍在个人，所以考生应该摒除依赖，不要过度信赖押题猜题的成功率。考生要做好认真学习的准备，要踏实努力学习，通过对知识点的牢固掌握，提升复习信心。

黄金复习法之四，归纳特点，逐个击破。

考研政治总共分为五部分：马哲、毛中特、史纲、思修及当代、形势与政策。各个学科都有其学科特色，考生需要分析他们的特点，找到适当的学习方法，逐个击破。这样才能全面掌握各科知识点，不留遗漏。

希望考生们利用好暑假，吃透大纲了解考研政治的常考点、重难点。一般政治大纲会在8、9月份出，对考生来说并不是一定到等到新大纲出来后再进行复习，大家可以先重点复习去年的大纲，等到新大纲上市后，针对有变化的内容再重点掌握。希望大家做好自己的复习计划，踏实复习。

篇7：考研英语翻译复习的黄金法则

1、准备复习神器

针对复习材料，中公考研建议大家坚持“少而精”的筹备原则，推荐使用历年考研英语真题，真题是练习考研翻译的最佳资料。真题试卷中的各个部分的材料都可以用来翻译，甚至连题干都不放过。

2、锻造神翻译的秘籍

练习翻译讲究慢工出细活，不能操之过急，欲速则不达。掌握一篇文章，通常需要三天的时间，大概每天拿出三个小时的时间来复习，也就是8到10个小时的有效学习时间。

3、翻译练习的具体步骤

建议翻译练习分为三大步：

第一步，读文章做真题，这一步可以理解为做精读，通读文章，通晓大意，并弄懂陌生词汇，勾划词组;

第二步，逐句翻译，重点翻译解题域部分的句子，翻译过程中要体会语法的运用技巧，然后落笔成文;

第三步，参照答案解析，对比翻译的正误，修订译文并完成原文背诵，建议清晨背诵。

4、自行模考

以上三个步骤从实质上来看只是在为做好翻译打基础，真正的做好应试，提高分数，还需模考。建议大家把模考时间定为15分钟，其中有8分钟的时间来弄懂文章大意，然后用7分钟的时间来做题目。其中，英语一的翻译为5个长难句，英语二的翻译为通篇文章，但从难度上来看，英语二要小于英语一，因为整篇文章翻译起来采分点较多，且不用拘泥于某个词语的翻译，所以考察英语二的同学不用过度焦虑。在解答翻译题目的时候，大家一定要真正的动笔写，不能用眼来翻译，要用笔真正的写出来，这样到考试的时候才能积极应对。

练习：

This movement, driven by powerful motivations, built a nation out of a

wilderness and, by its nature, shaped the character and destiny of an

uncharted continent.

【解析】这是一个过去分词做状语和并列简单句组成的句子，只要找清主谓基本句子结构就不会出现错误。学生可能不熟悉的是uncharted这个词的意思为“未知的”的含义。

【翻译】受到多种强大动机的驱使，这场运动在荒野中开创了一个国家，本质使然，这场运动也塑造了这片未知大陆的性格与命运。

The United States is the product of two principal forces-the immigration of European peoples with their varied ideas, customs, and national characteristics and the impact of a new country which modified these traits.

【解析】这是一个由一个简单句和一个定语从句组成的复合句，结构并不复杂，意义看似明白，但又不容易用到位的语言表达出来。首先these traits要具体指代出内容，再者modified要根据上下文翻译。

【翻译】有两股力量形成了美国：一是带来了各种思想、习俗和民族特征的欧洲移民，二是这个新的国家融合了上述特征后所带来的影响。

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