注意培养孩子心理承受能力

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篇1：注意培养孩子心理承受能力

注意培养孩子心理承受能力

当今，一些孩子常因一些在成人看来微不足道的原因(如家庭关系、学习、交往等)而离家出走，甚至自杀。许多家长和老师说，现在的孩子太娇气了，心理承受能力太差啦。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此，有的人坚强、乐观、勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观，处处逃避它。培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的心理品质，是保持健康心态的基础。

心理承受能力是一个心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。

一、尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事

随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。这正是前面所提到的各种问题的根源所在。因此，作为父母和老师，应尽量地让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

二、尽量少奉承孩子

许多孩子是在充满奉承的环境中长大的。即使孩子做了一件他该做的事，周围的人(包括他们的.父母)也总是赞不绝口；孩子犯了错误，家长不敢说个“不”字，还怕“刺激”着孩子，千方百计地帮孩子寻找借口。这使得孩子处处以自我为中心，任性，虚荣，常常因一些小事而大吵大闹。很难想象，这样的孩子能经得住人生道路上的困难与挫折。诚然，表扬、鼓励等都是极重要的教育措施，但不论什么样的措施，都应客观、公正。不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，就是善于让孩子去承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对，什么是错，什么该做，什么不该做，从小就正视自己遇到的每一个问题。

三、及时地排解孩子的心理压力

有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力。如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导。常用的方法是：

l、跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。

2.给孩子做出某些承诺，消除顾虑。

3.帮助孩子分析原因，解决问题。

4.鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。

5.善意地关心孩子的事──不论与心理压力的成因有无直接关系，都会使孩子获得信任感。

6.从事一些文体方面的活动，转移其注意力。

四、盲目的地进行“心理操练”

心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为培养孩子的承受能力，可有目的。有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨。

篇2：培养孩子的心理承受能力

培养孩子的心理承受能力

近年来，有一种现象在中小学渐渐地增多起来，就是一些孩子常因一些在成人看来微不足道的原因(如家庭关系、学习、交往)而离家出走，甚至自杀。许多家长和老师说，现在的孩子太娇气了，心理承受能力太差啦。的确，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此有的人坚强、乐观、勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观、处处逃避它。做多大的事需要多大的心理承受能力。使孩子逐步形成遇忙不乱、遇惊不颤、庞震惊的心理品质，是保持健康心态的基础，对今后参与社会生活是必不可少的。

过去，我们把心理受承能力单纯看作是一个思想修养问题，一般从思想教育的角度开展工作。事实上，它首先是一个心理品质问题，反映一个人对待困难、挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行动的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。 一、尽可能地让孩子自己决定和处理自己的事。随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。这正是前面所提到的各种问题的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

二、少奉承孩子。许多孩子是在充满奉承的环境中长大的。即使孩子做了一件他该做的事，周围的人(包括他们的父母)也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长不敢说个“不”字，还怕“刺激”了孩子千方百计地帮其寻找借口。这使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而大吵大闹。很难想象，这样的孩子能经得住人 生道路的上困难与挫折。诚然，表扬、鼓励等都是极重要的教育措施，但不论什么样的措施，都应客观、公正。不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，就是善于让孩子去承担他应该承担的义务，就是让孩子清楚什么是对的.，什么是错的；什么该做，什么不该做，从小就正视自己遇到的每个问题。

三、及时地排解孩子的心理压力。有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要家长进行积极的排解和疏导。常用的方法是：

1、跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。

2、给孩子做出某些承诺，消除其顾虑。

3、帮助孩子分析原因，解决问题。

4、鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。

5、善意地关心孩子的事――不论与心理压力的成因有无直接关系，都会使孩子获得信任感。这是信心的源泉。

6、从事一些文体方面的活动，转移其注意力。

四、有目的地进行“心理操练”。心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为培养孩子的心理承受力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；经常地评选“循环红旗”“学习进步奖”，开展“生活自理能力比赛”等，使学生树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候可给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨。

篇3：三个方面培养孩子的心理承受能力

现在的孩子成长的条件十分优越，家里父母、祖父母围着他一个转，安排他的生活，安排他的娱乐，休息，辅导他学习功课，东奔西跑为他购置教学参考书，请家庭教师，联系进好的幼儿园、小学、中学，使孩子一路顺风。

但这未必是一件好事。大学生、中学生，甚至小学生自杀的消息时常见诸报端和荧屏，其重要的原因之一就是这些孩子心理承受能力极低。因此，家长从小时候就要帮助孩子增强耐受痛苦和挫折的能力，提高对社会的适应能力。

其实，为了生存任何物种都对自己的后代进行承受能力的训练。母狮子一次次地把小狮子往沟里推，让它自己艰难地爬上来，狐狸也是如此进行生存训练的，更何况我们这些“万物之灵”的人类了。

心理承受能力是心理力量的一种，属于意志力量的.一部分，包括吃苦意识、承受失败的力量，等等。心理科学上把健康人格划分为智慧力量、道德力量、意志力量这三种人格力量。意志力量又包括独立性、果断性、坚持性、自制性和竞争性。建国后的几十年来，我们对心理学上的智力因素较为重视，而对心理意志力量一直不够重视，凡是家长能做的，都是为孩子创造一个好的条件，使许多孩子错误地认为：人生之路上布满了鲜花。他们没有让孩子看到生活之路的坎坷曲折，因此，孩子也就缺乏这种心理准备。由于他们现在的生活水平较高，缺少对痛苦的体现，很自然，这些温室中的花朵就经不起哪怕是一小点的痛苦，更谈不上人生中的重大考验了。

培养孩子的心理承受能力十分重要，在现代社会中，特别是目前这一节奏较快的市场经济社会中，成功与失败是一对孪生兄弟，是难解难分的，必须让孩子很早就对这一人生现象有一个较为清醒的认识。家长要让孩子认识到，人生并不是一帆风顺的，有快乐也会有痛苦，有顺境也有逆境。为了增强孩子的承受能力，必须对孩子进行耐受挫折教育，进行吃苦（身体上的和精神上的）教育。

2．对孩子进行挫折教育

为了孩子的成才，除了要对孩子进行快乐安静的性格培养之外，还必须使他们有挫折的情绪体验。统计数字表明，获诺贝尔文学奖的人中，一半以上的人都有坎坷不幸的童年，难怪美国作家海明威在回答作家成功的训练中所说的那样：“一个作家最好的早期训练，是不愉快的童年。”不光作家如此，所有成就事业的人，其它有成就之士，如科学家、艺术家也都类似。前不久《经济日报》登载了几十位“逆境中成功的美国企业家”的成长过程，他们都有着不断失败的经历，但他们有顽强拚博，百折不挠的奋斗精神。

美国人从小就不知不觉地对孩子进行自主性生活教育，孩子从小就被要求独立性强、竞争性强，并要多次承受痛苦挫折。家长要不失时机地对孩子进行耐受挫折的教育，要告诉孩子，任何事情都有成功和失败这两种可能，在做任何事之前，都要做好失败的思想准备。若失败了，就要觉得，失败也是常有的事情，关键是找出失败的原因，争取下次成功，失败是成功之母。同时，也要告诉孩子，以前没有遇到失败，或者成功的时候多，失败的时候少，是因为以前遇到的问题的难度还不够大，而且有父母和老师的帮助，以后自己独立处事，失败的可能性会更大，要有所准备。

3．对孩子进行吃苦教育

家长还要根据自己的条件和孩子的年龄，对孩子进行体验痛苦的教育和训练，使他们了解到更多的痛苦，增强痛苦意识，有痛苦这种情感体验。古希腊哲学家柏拉图，就主张对儿童进行痛苦的训练，他是这样说的：“当把快乐、友谊、痛苦和憎恨都植根于儿童心灵的时候，他们对这些性质固然不明白，但一旦获得了，就会发现这些都是相和谐的。”中国传统文化对吃苦教育也有不少精辟的论述。古今中外经验表明，对孩子进行痛苦教育十分必要。

因此，家长要对孩子进行体验痛苦的教育，而当孩子遇到困难和逆境时，不必立即出面去替他解决，而应给他们自己处理的机会。另外，应经常和他们讲述一些名人遭受痛苦而成才的故事，观看艰苦创业的故事影片。孩子通过耳濡目染，达到对痛苦的认识。必须培养他们的独立性、坚持性、果断性和竞争性。特别是对于稍大一点的孩子，更应如此。不要太娇惯他们，以至于心理上“弱不禁风”。这样，孩子长大之后，面对人生的难题，才会不被吓倒、压倒，成为有作为的人才。

篇4：如何培养幼儿的心理承受能力

幼儿期是人生的奠基时期,幼儿良好行为的形成对其人生将产生深刻的影响,当今社会竞争越来越激烈,变化日新月异,人们所面对的挑战和压力也非常大,人的一生不可能一帆风顺,难免会遭遇挫折和失败,那么应该怎样去看待这些挫折和失败,能否经得起这些挫折和失败,就要看一个人的心理承受能力了。所以对幼儿进行心理能力的培养，会让他们获益终身，那么，怎么培养孩子的心理承受能力呢？

一、对孩子进行吃苦教育

1、有意识地给孩子吃苦的机会

在日常生活中，多给孩子吃苦的机会，然后抓住这些机会进行吃苦教育，例如：当孩子难以完成一件手工或一次练习的时候；当孩子在玩跳圈跳到最后，精疲力尽的时候；当孩子面对病痛的时候；当严寒酷暑时坚持做一件事的时候……这时，作为老师应及时给予一定的鼓励、诱导，要求孩子坚持做完正在做的事情，坚持与困难做斗争，不退缩，不气馁，久而久之，吃苦精神就从最后的咬牙坚持之中培养出来了。

2、从点滴做起，培养孩子的吃苦精神

能吃苦来自日常生活中一点一滴的积累，来自一件一件没有妥协，退让的小事情，如：冬天鼓励孩子们早起并参加锻炼；手工剪纸活动中不能因为拿剪刀的手酸痛而让孩子半途放弃；鼓励孩子勇敢面对病痛……往往这些时候，老师要下决心培养孩子克服困难的精神和毅力，通过这一桩桩、一件件的小事锻炼孩子，使他们能吃苦，当然，作为老师的我们应该身先士卒，起模范带头作用，这样不仅仅是利用课堂上的教学来让幼儿对吃苦有理性认识，还让他们有了感性认识。

二、对孩子进行挫折教育

挫折每个人都会经历，但会因为每个人的抗挫能力不一而结果不同。有的会在挫折面前一蹶不振，而有的人会越挫越勇最终获得成功。所以对幼儿进行挫折教育尤为重要。

1、提高幼儿的抗挫能力

每个幼儿都是单独的个体，他们会因为气质特征，生活环境和社会经验不一样，对挫折的敏感程度也不一样。所以需要老师仔细观察，不断去了解幼儿，并针对不同情况，采取不同的教育对策，并结合幼儿的生活实际，通过故事、图片、电视节目等形式，激发孩子战胜困难的勇气和信心。

2、设置挫折情境，培养幼儿对挫折的承受能力及心理调节能力。

（1）引导幼儿去解决日常生活中的一些小难题，培养他们学会解决问题、克服困难。

（2）体验一点劳累，安排孩子做一些力所能及的活。这样可以培养孩子作为班集体成员应有的责任意识，锻炼孩子的生存能力。

（3）适当承受一些批评，孩子错了，让他受一点批评，但老师要把握尺度。因为这种心理承受能力是必要的。

（4）经受一点失败。常言道：失败是成功之母，失败是常有的事，让幼儿懂得失败并不可怕，要敢于面对失败，并找出失败的原因，争取下次成功。

未来是属于孩子们的，孩子的路要靠他们自己去走，未来的生活要靠他们自己去创造，让他们从小就具备了很强的心理承受能力，长大后才能勇于面对人生的难题，在困难面前不要妥协，不屈不挠，成为栋梁之才。

篇5：锻炼孩子心理承受能力的方法

一、树立独立意识，培养解决问题的能力。

研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

二、表扬也应适当。

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口;孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

三、及时地对孩子进行心理疏导。

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受的能力。

四、有目的地进行心理训练。

心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”或“耐错教育”很重要。在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

篇6：锻炼孩子心理承受能力的方法

“饥饿”刺激

父母要让孩子感受一下饥饿的滋味，因为有些孩子的营养补品多，零食不离口，经常挑食拒食，饭到嘴边没胃口。不妨有意识的给一点“饥饿”刺激，饿了就能使食欲旺盛。同样，孩子在心理上也需要“饥饿”刺激。每个孩子都有欲望，父母如果无限制的满足他的一切欲望，孩子的兴奋感会处于饱和状态，就回失去追求的热情。因此，父母就要制造欲望的空腹状态，让他有“饥饿感”。

“困难”刺激

在父母温暖怀抱长大的孩子，生活一帆风顺，长大后稍遇困难就束手无策，表现出胆小、依赖成性、意志薄弱的特点。因此父母有必要从婴幼儿时期就有意识的给他设置一些障碍，增加他的心理承受能力和克服困难得意志。比如，孩子学走路会摔跤，要让他克服困难，在多次摔跤后，终于学会走路。

“劳累”刺激

有些父母认为孩子小，做不了什么事，就包办代替，孩子从小不劳动，不知什么是苦累，以后就会逐渐变得懒散、依赖、怕苦，活动少，缺乏锻炼，不仅对身体发育不利，而且还会影响智力发育并促使不良性格的形成。尽管孩子还小也要让他做一些力所能及的事，如学习自己穿脱鞋袜、洗手洗脸、整理玩具，还可以帮助大人拿报纸、浇花等。

“批评”刺激

孩子都喜欢听好话，听到批评就不高兴，父母要能够让孩子从小学会分清是非。知道对错，要让他明白做了不对或不好的事情要听从父母的劝告，否则要受到批评。使他感受到“约束”，不敢随心所欲。比如，有一个孩子乱翻爸爸的抽屉，把里面的东西仍了一地，妈妈看见批评了他，他就大哭，妈妈又给他慢慢讲道理要他接受批评，去将东西拾起来，对爸爸说“对不起”。几次批评后，孩子再也不乱翻爸爸的抽屉了。

不经风雨，怎能见彩虹。儿童心理的成长需要一定的“劣性刺激”，太过顺利的环境不利于孩子心理的真正成长。孩子只有从小就经受了一定的磨练，才能锻炼出良好的心理承受能力，在未来面对各种挫折和困难时才不会被轻易打倒。

篇7：培养承受能力杂文随笔

培养承受能力杂文随笔

也许是因祸得福罢，我现在居然过起了清闭的日子，像和尚，又不像和尚，像出世又不像出世，像入世又不像入世，什么也不像，就算是在家带发牧牛吧。

我是承受的住寂寞，又承受的住热闹，承受的住清闲又承受的住劳碌的，静与动相结合，劳与逸相转化。我适当地承受爱，又适当地施舍爱。爱对我来说是吝啬的。由于吝啬，才能承受爱。湖深水静，穗饱头低。我从躁动不安的人性到理智，到理性。因此，我生活在和尚和不是和尚之间。我生活在入世又不像入世之间。

我没有参加实际工作，却被国家养着，而另外我又写文章评论社会，关心世事，研究矛盾，探究人类社会发展的方向和方法，故此，我又不像出世，又不像入世。

牧牛是借指修行之人。我有家庭子女父母，也与人谈谈自己对人间爱情的看法，但不太放纵自己，不荒唐，不玩世不恭，始终冷静，严肃，灵活地对待爱情和一切，不断学习修养，提高自己，我总觉得自己要在提高中享受一切，在享受一切中提高自己，自己才有可能永远地享受一切。故此，我也算带发修行吧。

人是应该适当地寂寞，适当地修养，不断增加活力，坚强自己的精神，开阔自己的视野，宽阔自己的心胸，乐观旷达，才可以承受住清闲，劳碌，曲折，安逸，贫穷，富裕，寂寞，爱情。适当地施舍爱，才可以适当地承受爱。

承受是一种能力，是影响深远的能力。特殊的'承受能力，才能创造人类辉煌的业绩。故此，人要培养自己的承受能力，人要有承受能力。

人生不会一帆风顺，一马平川，如果感情脆弱，精神脆弱，身体脆弱，你就承认不了打击，曲折，坎坷磨难，痛苦，幸福，悲伤，快乐，贫穷富贵，承受不了寂寞，承受不了爱情，承受不了一切。

适当地吝爱，守住一些寂寞，你就能承受高质量的爱情，承受一切。

承受是一种伟大的能力，是人生不可缺少的能力。

篇8：小学生心理健康教案-揭短会 (培养心理承受能力...)

小学生心理健康教案-揭短会 (培养心理承受能力...)

1.小学生心理健康教案：揭短会 (培养心理承受能力...) 教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.   教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程 一、用实例引导思考 1、  老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 A本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻见。   B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、  引导学生围绕下列问题思考： （1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2）他们的死都和哪些因素有关？ （3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4）两名自杀的学生都有一种怎样的.心理？这种心理状态健康吗？ 3、全班交流。 4、教师小结 二、拿例子照自己 1、  教师引导学生用下列情形对照自己 （1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？ 2、  学生交流 3、  点拨 三、看录象激起兴趣 1、  播放录象 2、  学生阅读材料 3、  学生讨论 四、揭短会经受磨难 1、学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 2、老师指导 五、写感受  

篇9：高职女生就业过程中的心理承受能力培养论文

高职女生就业过程中的心理承受能力培养论文

每当毕业季到来时候，毕业生常感叹“毕业即失业”，可见，他们所承受的就业压力与就业过程中遇到的困难越来越普遍，高职院校的女生所承受的压力更可想而知。她们游走于学校、各大招聘会和面试地点之间，无数次的碰壁使她们渐渐地失去了对职场最初的向往。就业市场的人才供需矛盾以及普遍的不公平待遇，已经逐渐演变成了对毕业生的心理打击与折磨。更多的受教育机会与严苛的就业形势相遇，使一些弱势的毕业生成为了就业竞争的牺牲品，而这种“牺牲”使她们不得不思考“为什么学习？”“为什么工作？”“多年的学习换来的是什么？”每年有一部分毕业生通过自己的努力或是其他途径获得了偌大职场上的一席之地，然而有更多的毕业生因为或大或小的挫折难以寻觅理想的工作岗位，这样的现状值得人们深入地思考。

一、高职女生在就业过程中的心理状况

伴随我国高等教育降低门槛、鼓励发展的政策实施，高职毕业生在完成学业后的就业过程中面临越来越大的压力，就业难已经成为了学生在走入校门之初就该顾虑到的。每年毕业季，各种规模的校园招聘会、地区招聘会及长期存在的小规模招聘、网络招聘等，尽管为毕业生提供了数量上的保证，但其实际效果不容乐观。一方面招聘单位角度对毕业生的专业类别及能力水平有较高或较严苛的要求，另一方面，大多数毕业生存在着眼高手低以及在薪酬、待遇、职位等摇摆不定的顾虑，所以，“一拍即合”的招聘与应聘很难在短时间内达成。这样严峻的就业形势摆在包括高职院校学生在内的所有毕业生面前，使他们在择业就业之时忧心忡忡。

研究表明，在高职院校中女生就业相比男生面临着更多的困难。在 100 名女性高职毕业生中，大多数女生都对未来就业抱有消极心理，包括自卑、逃避、恐惧、焦虑等，其中感到自卑的女生所占比例最大，高达 57%。可见高职女生在迈入社会前，还需要学校、老师对她们进行充分的心理疏导工作，使她们卸掉压力、轻松上阵。想要采取措施，首先要查明这些消极心理产生的源头，长期以来存在于社会中的性别歧视就是其首要原因。招聘单位明确的知道选择女性员工意味着要接受来自女员工的婚假、产假以及相关保险费用，在日常的工作中，她们可能比男性员工更频繁的请假，所以，单位选择毕业生时，非特殊岗位的话则更倾向于男性。

除此之外，长期存在的院校歧视也是学生的顾虑之一，高职学生本来就出于人才选择的下游位置，更多的招聘单位只关注“211”“985”名校，在招聘条件上也会明确的拒绝高职院校毕业生，使本就缺乏自信的`高职毕业生在职业选择上面临较大的局限性，尽管有着学历之外的优秀交际能力、创新才能等，仍然难以得到心仪单位的认可。因此，高职女生消极的心理状态是多方面压力因素交织作用产生的，她们对于择业与就业的担忧也是正常的。虽然源于性别与学历的不平等对待在短时间内不能得到解决，但对高职院校中的女生进行心理承受能力的培养和训练能够主动积极的使现状得到一定改善。高职院校不仅要求在知识技能上保证其培养任务的完成，还需要为学生走出校园花费更大的心思，他们能否良好地适应社会、顺利地择业就业，都需要学校对学生给予持续关注。尤其针对女生，她们大多心理承受能力较弱，因挫折造成的情感波动较大，需要给予更多的关心与爱护。所以，针对高职女生心理承受能力的培养以及心理健康的疏导，对女生未来的职场生活有着极大的正面作用。

二、高职女生心理承受能力培养的要点

（一）提升专业能力是根本

高职院校学生首先应该抓好的仍然是知识技能的学习与掌握，手中的一技之长不论在正规招聘还是自主创业中，都是必不可少的根本因素。一纸学历在人才选拔中的地位已经发生了动摇，这给高职院校学生提供了极好的机会，他们除学历以外的附加价值能够引起更多招聘者的重视，使学历的“硬门槛”被打破。一些明智的招聘者也在招聘的具体工作中更加谨慎，增加笔试环节的难度，在面试过程中，加强对毕业生专业素质的考察，使选拔工作更具客观性与公正性，应聘者学历再高，专业能力不达标仍然不能胜任相应的岗位。这实际上给更多毕业生暗示，便是在学习过程中学好专业知识技能、提高专业素养，才是择业就业中的硬道理。

高职院校的女生更应该在这一现状下不断强化其专业学习，学校及老师应该予更多的就业指导。站在学校角度，大量针对女生的专业训练应该予以重视，有关专业技能的专项调研活动、技能大赛或者是专业技能学习建议都可以提倡，这种围绕教学本质的 努力在校园中占据主流位置，其强化工作将会具有很大的优势。除此之外，学校还可以建议院校内的女生选择适合女生就业的选修课程，以便让她们掌握更加多元化的能力，为以后的就业或自主创业提供可能。这些课程应该基于充分就业水平研究，比如心理咨询与辅导课程、财务会计课程、店面经营课程、专业护理课程等等，都是利于女生就业的专业课程，女生掌握这些技能不仅能够获得更大的实用性，还能增加她们在就业中的优势，相对的减轻她们在就业竞争中的压力。

（二）心理健康引导是途径

心理承受能力，主要是指人们在面对突发变化、挫折、打击等因素时的心理反应与承受能力。良好的心理承受能力要求人们在面临这些问题时，保持冷静镇定，能够迅速地将不良情绪控制并排解，减轻负面情绪对自己的学习工作、生产生活造成不良影响。一个具有足够心理承受能力的人能够正确地应对生活中的困难、挫折、以及突发变故，并能够快速地完成自我心理调节，保持良好的精神状态。他们在现代社会中往往能够扛得住打击，经得住考验，如愿地完成自己的目标和规划。这种积极向上的心理状态也正是毕业生在求职就业过程中应该保持的。一个毕业生通常在择业就业过程中可能面对竞争失利、单位拒绝、同事攀比、现实与理想目标相去甚远等多种问题，这就需要他们用自己强大的心理将这些困难逐一攻克。

（三）形象气质养成必不可少

女生虽然在求职就业过程中面临不小的阻碍，但不可否认的是她们在成功就业后都是工作岗位上一道靓丽的风景线。女生所特有的优势有时能够为她们的事业提供巨大的机会，所以，女生对形象气质的改变也能够一定程度上使她们重拾自信，坚强勇敢的面对求职过程中的挫折。女生的心理承受能力差归根结底还是在于她们的不自信，除了内涵方面的提升，外在的改善也是十分必要的，因为人们不能否认对美好的形象与气质的喜爱。

大多数女生在二十岁左右的年龄已经具备了健全的审美标准与偏好，何种形象能够给招聘者积极正面的影响，何种气质有利于人与人之间的交往与工作的开展，都是学生能够判断与选择的。所以，朝着合适的方向进行自我改造是高职院校女生不容忽视的步骤。学校方面能够采取引导式的尝试，比如专门成立女生社团、开办女生讲座，能够有组织的对女性气质养成进行引导，对学生的穿衣打扮进行建议性的指导，给将要步入职场的女生在外形气质方面进行有效的包装和优化。这种对未来职场进行的适应性尝试不仅能够让学生的外形、气质和举止更为得体，还能够使她们更容易在应聘过程中反映良好的品质修养，使招聘者增加对她们的好感度，为成功就业增加可能。这种改变能够让高职院校的女生在就业过程中获得更多的肯定，从而一定程度地促进她们自信心的建立，形成强大的心理素质与抗挫折能力。令人舒适的外在形象、得体的举止与良好的气质本身就是女生应当具备的特质，这种女生特有的优势能够使她们的情绪与工作状态更加稳定，并呈现良好的品德，使她们成为工作岗位上不可或缺的正面因素。这种外在因素与心理状况的相互盘旋上升，能够有效地使高职院校女生的综合素质得以提升，使她们的就业之路走得更加顺利。

高职院校的女生在就业时面临着难以避免的院校与性别方面的不公平待遇，加上她们本身更加敏感脆弱的特殊性，使得对于女生的就业时期心理疏导显得更加重要。高职院校在对学生的培养过程中，也应该重视对实际问题的特殊对待，实现“一把钥匙开一个锁”。基于现实问题的措施包括对院校学生专业知识技能及附加课程的训练、心理健康方面的多元化调整，以及针对提升女生气质形象的尝试活动，这些途径不仅能够使院校中女生得到全方位的培养，从根本上解决学生不自信的问题，还能够拓展性地使她们形成强大的心理，增强心理承受能力，以便应对来自就业的各种挑战，也实现高职教育的完整性与发展性。

培养孩子的心得体会

培养孩子学习态度方法

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培养孩子的生活规律

培养孩子的礼貌礼仪

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