如何成为一个坚韧不拔的人

下面给大家分享如何成为一个坚韧不拔的人，本文共6篇，欢迎阅读!本文原稿由网友“vknvkh40”提供。

篇1：如何成为一个坚韧不拔的人

如何成为一个坚韧不拔的人

我们要做一个坚韧不拔的人，科学研究已经表明，坚韧不拔的人患抑郁症的几率较低，相比脆弱的人，更容易因逆境而提升自我，有些人似乎天生就很坚韧，但就像其它的东西一样，韧性是可以开发的。以下是这样的几种方法。

1、建立积极的自我形象

一切始于脑海——坚强的人积极地认识自己，看待自己。

2、注重构建和维护人际关系

研究表明坚韧的人往往有强大的社会网——危机来临时，家人、朋友和同事们是巨大的支撑源泉。

3、表示感谢

能够专注于生活中美好的东西，而不是纠缠在问题上，这将使你保持积极的心态，有助于你的有效性。

4、往好的一面看

我们都听过“半杯满”的心态-——坚韧的人们往往认为压力事件或危机是临时的，甚至是学习和成长的机会，而不是无法承受的问题，

5、要积极主动

一名大屠杀幸存者认为，有些难民营中的人相信他们有方法以控制自身的境况，相比认为自己是被动的受害者的那些人来说，这些人更容易活下来。坚韧的人会承担责任，并采取有效的措施来改变状况。

6、接受无法改变的事情

有些东西根本无法改变，有韧性的人能接受这一点，不会浪费精力来做不可能的事。

7、制定目标，采取适当的行动以实现这些目标

要清楚自己的`目标，这很重要。失败和挫折是难免的，但坚韧的人会把目标牢记于心。

8、心中要有一个长远和更广阔的蓝图

当从鸟瞰的角度看时，问题往往变得不那么重要。

9、持乐观态度

坚韧的人保持着充满希望的未来，期待着取得积极的成果。当然，这会推翻“盲目乐观”的心态。但是相比预期会最好来说，消极悲观是不利的。

10、要不断学习

坚韧性的人有决心从挫折和困难中吸取有用经验教训。回首过去，我们可能会发现，我们从似乎是最困难的条件下学到了最有用的东西。

篇2：你有没有成为一个“公司人”

我们可能都跟狗一样，为了混口饭，把自己不知不觉就卖给了公司。从思想到语言，从工作到生活。

当我还小的时候，大家都对某一类人相当不屑，那就是“公司男”。他属于公司，按公司的要求着装，他的观点和态度由公司塑造。他通常面目模糊，因为他的脸是公司的脸。我们当时想，这人真可怜，就那样把自己的灵魂卖给了公司。可怜呐。

然而有意思的是，所有我认识的人现在都已沦为此类。而且现在不能再叫“公司男”了，因为有性别歧视之嫌，只能说我们都是“公司人”。

我认识一位在谷歌工作的人，他无论走到哪都带着Android手机。这款手机是谷歌发售的，他喜欢极了。像其他我认识的人一样，说到自己公司的时候，他说“我们”。只要有人说谷歌不好，他就会跟人急。

我的朋友拉里在为撒旦效力。我不会说出撒旦在同拉里打交道时是幻化成何种人形，但是相信我，他绝对令人印象深刻。拉里介意为撒旦工作吗？毫不介意。拉里告诉我：“如果你了解他，就会知道他真是个不错的人。”这我倒我相信。泰德•邦迪也很有魅力。

我的一位老朋友丹尼在地面广播站工作，新潮的媒体看不上这个行业，但实际上，它利润率颇高，每年能为从业者带来数十亿美元的回报，

有一天，丹尼告诉我：“我租的这辆车里装了卫星广播，相当不错，但是我肯定不会自己订购这项服务。”我问他，如果喜欢，干嘛不订？他说：“这就好比是让我拿到了一张扬基队的季票。”我懂他的意思。丹尼是红袜队的铁杆球迷。

然后再说说我。我在同一家公司工作了二十多年。本来没打算干这么久的。多年来，我一直恳求公司让我歇一歇。但我还是在原地踏步。同样的工作，同样的职位，负责的摊子可能更大点。干嘛改变呢？你知道找一个舒服的职位有多难吗？

不管怎样，最近我发现自己非常讨厌对手公司的产品。我不会告诉你那是个什么产品，这有伤和气。但只要我在飞机上、商店里或是在别人家一见到它，我就烦得不行。如果我不得不面对它，我只想逃开。如果有人哪怕是稍稍流露出喜欢它的意思，我都感觉恨不得能杀了他们。

这种“公司”心理正扩展并渗透到我工作生活的方方面面。比如说这个博客吧。我的博客开在一个与其它网站存在竞争的站点上，虽说网上的竞争有些奇怪。人们整天上网浏览，会点击查看几乎所有他们感兴趣的内容。但还是有些网站在联合起来，对抗我们这家网站。我讨厌他们，希望他们倒霉，想让他们都滚蛋。我自己很少上那些网站。

我希望不要再这样了。我的对手无处不在。我恨他们。实际上，对那些不讨厌我竞争对手的人，我都有点生气。

我们可能都跟狗一样。刚开始还能在生活中保持自我，后来活着活着就向主人看齐了。干嘛不这样？要知道，我们还得靠人家赏饭吃呢。

篇3：如何成为一个受欢迎的人

如何让自己成为一个受欢迎的人?我觉得并不是对所有人好，就会受欢迎，更多的是自身素养的修炼，才能真正成为受欢迎的人。

充满正能量

正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

经常做以下的动作，可以激发体内的正能量。

将嘴角肌肉向耳朵方向上拉。

尽可能地大笑，笑到眼睛周围的脸颊上开始出现皱纹。

最后，将眉部肌肉轻轻抬起，保持这个表情二十秒钟。

篇4：如何成为一个受欢迎的人

对人宽容

古语有云：海纳百川，有容乃大!当别人犯了错误，不要求全责备的让对方难看;当别人无意中对你造成了伤害，能够有“一笑泯恩仇”的气慨!对人宽容，不仅仅让人跟你在一起毫无压力，还会让你变得更加受欢迎，别人有什么工作需要协助的时候，就会毫无犹豫的选择你!

篇5：如何成为一个受欢迎的人

笑容常在

有句经典名言：爱笑的女孩运气不会太差!俗话说：伸手不打笑脸人，更何况是毫无芥蒂的新朋友呢，只要你的脸上、眼中常挂着真诚的笑容，肯定会非常的受欢迎，人人都愿意与你交朋友!

篇6：如何成为一个受欢迎的人

1、帮助他人成功

社交的本质就是不断用各种形式帮助别人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱，持续为他人提供价值，同时提高自己的价值。

2、努力让自己的付出多于回报

因为你为别人提供价值，别人才会联系你，所以多考虑别人而不是自己。

3、不要保留

不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。

4、成功的关键是慷慨大方

在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。

5、明确知道自己想要什么

越清楚你要什么，你就越能找到实现的方法。

6、习惯于为自己设立目标

让你与众不同的最简单方式就是设立目标。把梦想变为人生目标，再分解为小目标。

7、打造出你个人的“智囊团”

找到愿意尽责帮助你的有识之士，他们就是你的“智囊团”。

8、在你需要前铺好路

在用到别人之前，尽早地保持联系。重要的是把这些人当做是朋友，而不是潜在的客户。

9、胆子要再大一些

勇气很神奇。才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为勇气大小不同。

10、乐于求助于别人

乐于索取可以创造机遇。应当像乐于帮助别人一样，乐于向他人索取。记住，要做好别人说“不”的最坏打算。

11、在畏惧面前考虑到收获

厚着脸皮和不认识的人说话，自然会害怕可能失败的窘境，这是件有风险的事，要有收获、有成就就必须冒风险，而什么也不做就只有平庸。

12、尊重别人

充分尊重每个人，不分高低贵贱。

13、透明

敞开心怀是有益并受欢迎的态度。

14、做好准备工作

你要见谁?如何见?见你之后他对你是什么意见?这些都不容忽视。

15、了解与你交往的人

如果想足够了解与你交往的人，可以深入他的领域。与之专业对话，你就很容易得到赞赏，你们就容易交往并能对彼此留下深刻的印象。

16、了解其他人的兴趣

爱屋及乌，你很快就会成为他们生活的一部分。

17、决不一个人吃饭

吃饭时非常易于轻松的交流。和别人一起吃，是交际的有效方法。

18、认识你专业领域的权威

为了实现目标，你要知道所从事的领域谁最优秀。列出当前领域的权威。

19、他人的清单是你的资源

利用别人的联系清单补充自己的。

20、联系完全陌生的人

当需要给陌生人打电话时，你多少都会有些惧怕。只管硬着头皮，想着自己会成功。去认识一个新人是挑战，也是机遇。

21、坚持

如果与他人联系，别人没有回音，你要继续与他们联系，占据主动，甚至是侵略性的。

22、把门卫看作盟友而非敌人

门卫也应尊重，不要惹恼他们。

23、永远不要消失

在建立社交网络时记住：首先，永远不要消失，消失比失败还要糟糕。

24、努力保持可见和活跃

排满你的社交、会议和事件日程。你必须在初创的朋友和关系网络中保持可见和活跃。

25、分享你的激情

分享兴趣是所有关系的基础。当你确实对某些事感兴趣的时候，是很有感染力的。

26、强调时间质量

友谊建立在双方花费时间的质量上而非数量上。

27、跟进还是失败

与要交往的人见面后，要让别人记住你，跟进是关键。

28、立刻跟进

你与他们见面后12到24小时内应当继续跟进。Email是快捷的方式。

29、会议上花时间与人交流

会议总被人误解为是寻找见解的地方。错!会议只有一个好处：那就是提供一个场所来结交志同道合的人。

30、做会议组织者

不要仅做参加者，还要做组织者。提前做好信息准备工作：打算见谁，怎么见，在哪见。

31、公开发言

发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。

32、尽可能多的随访

不要整个会议都与最好的朋友形影不离，尽可能多地去随访别人。

33、与交际高手保持联系

有一些人认识的人比我们多得多，这些人是各个网络的核心。你如果能和这些人交友，你与上千人的联系，就只需要通过这一个人。

34、尽可能认识更多的人

通常我们人际关系中最重要的人就是那些相识者。为什么?因为我们最亲密的朋友和我们知道的东西都差不多。所以相识的人越多，你就越强大。

35、结识各个领域的人

我们不仅认识数以千计的人，而且认识数以千计分布在不同领域的人。

36、与其他人交换资源

扩大朋友圈最有效的方法就是把你的圈子与别人的圈子相连。

37、顺从

顺从的力量被许多人所忽视。顺从别人在闲谈时作用巨大。

38、说真心话

你明白打破沉默最好的.方式是说心里话后，再发起谈话就没那么可怕了。

39、学会利用非语言的沟通

别人见到你，只要10秒钟就可以下意识地决定是否会喜欢你。

40、准备谈论的材料

准备好可以谈论的东西。关注时事，培养出一些兴趣爱好。

41、学会倾听

先要理解别人，才能被理解。

42、一定要记住别人的名字

没有什么比自己的名字听起来更舒服的了。

43、试着找出他人的动力

你初次与别人交流时，就可以找到对方的动力。他们的动力一般基于三种：赚钱、找到爱情、改变世界。

44、帮助别人实现他们的渴望

主动去帮助别人解决他们的关键问题，可以让关系更紧密。

45、让自己成为别人不可缺少的人

不可或缺性非常重要。要想不可或缺，你需要不断把自己的信息、社会关系、善意传达给尽可能多的人。

46、主动提供帮忙

不要等别人提出要求才帮助，要主动。

47、对他人的成功感兴趣

对其他人的成功感兴趣，你可以在两个月内就变得更成功。你也可以花两年时间，让别人对你的成功感兴趣。

48、时不时地小联系

80%的关系仅仅是通过小联系来维持的。你要不断地联系、联系……永远不要停。你要不断地为你的人际网络加料，以保证其不会枯萎。

49、重复、再重复

要想让别人脑子中记住你，有个非常关键的方法：重复。

50、以个人的名义

如果可能，尽力让一切信息以你个人的名义。

51、和“主力军”一起吃饭

我们与更年长、更智慧、更有经验的人建立了关系，这些人就是“主力军”。和他们一起吃饭，同时充点电。

52、做个有趣的人

其实你见到的每个人都会问自己类似于这样的问题：我有没有必要花1小时和这人一起吃午饭?

53、做个有“内容”的人

内容就是知识的专业性，是你与众不同的地方，让你有独特品牌的地方，所以要有自己独特的见解。

54、得到别人的内容

有时你可以很容易地将别人的创意变为自己的内容，然后分享、应用这些创意。

55、提供你自己的内容

你得花脑筋自己提供内容。你需要了解各种信息，然后与众不同地把它们串起来。

56、引起注意

一旦有了共鸣，就会引起注意。你要提供的很简单、生动的故事。

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