以下是小编给大家收集的时间管理与工作方法，本文共9篇，欢迎大家前来参阅。本文原稿由网友“zengsuling”提供。
篇1：“时间管理”与“高效”
首先让我们来澄清“时间管理”（Time Management）这个概念，时间有两个真理特性：
1. 每个人一天都同样有24小时，一秒不多，一秒不少。
2. 时间不受任何人的控制，你也无法去“借”时间，或“储存”时间。
时间只会不断地流逝，你是无法去控制或是“管理”时间的。所以我们所说的“时间管理”，其实并不成立，我们真正管理的，是每天一个个发生的，或是要去执行的“事项”。但是我们在这里，还是以大家习惯的“时间管理”，来称呼这个行为，
我们通常所说的“时间管理高手”，其实不光是强在“时间管理”而已。因为所谓的时间管理，不过是“可以在同样的时间之内，做得比别人更省时间、速度更快”罢了，其实你不但需要效率高，还需要效能好，也就是要有更多更好的产出。仔细观察那些在事业上表现出类拔萃的冠军们，他们共同的特点是：
ü 效率高（Efficiency）：可以在同样的时间里，更快完成比别人更多的事项（称之为“时间管理高手”）。
ü 效能好（Effectiveness）：产出的结果、产品、质量、业绩，都要比别人更好。获得比别人更多的利润与回报（称之为“高效能人士”）。
如果你也想在事业、职场上成就非凡，你必须要专精的是“高效”，而不仅仅是“时间管理”。
高效 ＝ 效率高 ＋ 效能好 ＝时间更少，产出更多、更好
篇2：班主任工作方法与技巧
班主任工作方法与技巧
一、掌握正确的爱的方法教师应该给学生正确的、成功的爱，因为“没有爱就没有教育”，这是一句我们每一个教师都耳熟能详的教育名言，但为什么有时我们的工作结果却常常背离了我们的初衷，没有朝着我们预期的方向发展呢?这往往是因为我们没有掌握正确的爱的方法。爱的方法究竟有哪些呢?
1、了解是爱的根基教师的爱不应是盲目的、随意的，它应该建立在我们对每一个学生全面、深入、客观的了解的基础之上。当我们接手了一个新的班级，要尽快着手了解每一个学生的性格爱好、脾气秉性、兴趣特长、家庭情况、学习状况、学习特点等，熟记于心，这将为我们有的放矢的开展工作创造前提，为我们选准教育的最佳突破口创造条件。
2、尊重是爱的前提以尊重为前提的爱才是真正意义上的爱。给学生发言的机会、倾听他们的意见与呼声、给予他们适度的宽容与谅解、体谅理解他们的难处与苦衷、肯定他们的点滴进步、不说任何伤害他们自尊的话语等等这些都是尊重学生的表现。我们要像保护珍贵瓷器一样保护学生的自尊，不要在那上面留下难以愈合的伤痕。我们应该明白：一个没有自尊的学生是燃不起奋进的雄心的。
3、尊重学生的关键是尊重学生的差异与潜能爱护和尊重好孩子很容易，难就难在，我们要尊重全部的孩子，尤其是那些学困生和我们眼中那些所谓的问题学生。我们应该认识到学生是有差异的，差异来源于遗传与环境的共同作用，每个学生都拥有一个五彩缤纷的经验世界。差异是对我们工作的挑战，同时也是一种宝贵的教育资源。我们在班级工作中最易犯的毛病，大多与忽视这种差异有关，其实我们不可能打造出一个模式的学生。爱学生就要尊重学生的差异，从学生的差异出发，因势利导，采取有针对性的做法，帮助学生健康成长、不断发展，引导他们走上良性发展的轨道。
4、鼓励、赞扬与热情的期待是一串金钥匙教师不要吝惜对学生的表扬与赞美，其实它是促使学生进步的助燃剂。在学生遇到困难与挫折时给予帮助和鼓励，在他们获得成功或获取点滴进步时给予由衷的赞美，让他们时刻感受到你对他热情的期待，会起到意想不到的激励作用。教育心理学上有一个颇值得玩味的名词叫“皮克马利翁效应”，他的意思是说：老师预言某些学生将会出现特殊的好的行为时，这些学生真的展露出老师所预言的才华;反之，老师如果预言学生是难雕的朽木，学生的表现必将腐朽不堪。由此可见教师的期待对学生的影响是巨大的。班主任要有一双敏锐的眼睛，时时关心学生，多给学生一些情感上的理解，多给学生情感上的期待。当你信其可行，他便可行;当你信其不可行，他将万劫不复，难道我们真的希望我们的学生毫无所成吗?我们何不多给学生一些肯定呢?
5、教师的爱应是朋友之爱
师爱的最高境界不是母爱，也不是父爱，而是朋友之爱。其原因就是朋友之爱才是平等的，像朋友一样谈时事，谈学习，谈未来，谈做人。在他们的成长历程中，师生的心灵琴弦一定会鸣奏出一曲曲动人而和谐的乐章。陶行知有这样一句话：教师的成功是创造出值得自己崇拜的学生。作为一名教育工作者应该把陶行知的话作为自己的人生追求
二、掌握一些班级管理的方法班集体对学生的影响是巨大的，一个人的言谈举止，往往带有当年班集体的某些特殊的'印记：严谨的、朴实的、活泼的、宽容的、谦恭的，或者是放任的、散漫的、敷衍的、浮躁的、保守的。建设良好的班集体是班主任的重要工作。
1、国有国法，班有班规一个新的班级组建后，教师要引导学生达成这样一个共识：珍惜友谊、互敬互爱，共建班集体这个大家共有的家园，形成一种人人参与的小主人意识。班规的制定不应班主任一人说了算，应由学生集思广益，共同参与制定，共同研究为什么要这样制定，进而在全班学生中形成共识。试想像学生对某项要求如果不理解其重要性，或对某项要求不能内化为自己的需要时，又如何去遵照执行呢?
2、班规落实要持之以恒班规的制定并不难，难就难在持之以恒。持之以恒的关键是建立健全班级内部的以学生为主体的管理机制，使常规训练落到实处，增强学生的主体意识、创新精神和实践能力。要充分调动学生的参与意识，让他们通过竞选争取班内的职务，赋予他们不同的职责权限，鼓励他们来协助老师工作。此外，还可以在班内开展轮流班长负责制，使每一项制度都能得到落实。评比结果由专人及时通知家长，并与评选挂钩，提高学生遵守纪律的自觉性和主动性。
3、充分发挥集体的舆论功能当班内出现一些不好的现象时，可以随时召开班队会，引导全班学生共同讨论分析不良行为的后果，使班内形成良好的舆论导向，使犯错误的同学认识危害，自觉改正。把不良行为的苗头即使扼制祝在班内设置意见建议箱及时了解学生的呼声。
4、开展丰富多彩的活动丰富多彩的活动可以锻炼学生的参与精神，增强班级的凝聚力。班主任要充分利用学校和班级开展的活动，发挥学生的自主能力，扎扎实实地开展好每一个活动。如主题班队会，班主任可以提前告诉学生主题，让学生利用星期天搜集资料，高年级还可以让学生自己主持，自行组织，这样既锻炼了学生，又解放了教师，何乐而不为呢?
三、班主任讲话的艺术
话人人会讲，但有巧妙不同，俗语说：一句话说得人笑，一句话说得人跳。可见讲话的艺术对人际关系影响极大。老师工作的对象是有感情、有思维的人，工作方式主要是靠“言传”来教育、感化学生，是否具有良好的讲话艺术，会直接影响讲话的效果，影响班主任工作的成败。
一、重视对全体学生的第一次讲话在全体学生面前第一次讲话要认真准备，不要给学生太随便太马虎的感觉，该讲的讲，闲话、废话不要讲，对新生可适当介绍学校情况，体现老师对他们的关心，对老生可适当作自我介绍，以拉近师生间的距离，第一次讲话要对学生的学习、生活等方面提出明确而具体的要求，要求要切合实际，不要太高，让学生能跳一跳就够得着。在学生的第一印象中初步建立班主任的威严。
二、重视班会课上的讲话学校每周安排各班一节班会课，各班主任要充分利用这一德育课堂，总结前一阶段班上的情况，突出成绩重点表扬，不能把班会课搞成批斗课，可采用不点名的方式指出存在问题，对事不对人，讨论解决方略，帮助学生总结得失，提出下一阶段的努力目标和要求，切忌在班会课上乱骂人，乱发威，那样不仅会事倍功半，而且会极大地降低班主任的威信。
三、重视班干队伍培训的讲话对学生干部要定期培训，培训时班主任对他们讲话时要真诚友善，不能居高临下，要实话实说，实事求是，要广泛听取他们的意见，挖掘他们的闪光点加以肯定，指导他们工作方法，鼓励他们大胆工作，既帮助他们树立威信，又要提出严格的要求，让他们感觉到班主任对他们严而有爱，是他们真正的良师益友。
四、重视对差生的个别谈话对差生谈话不能劈头盖脸一味地批评，甚至动粗动武，那样容易使差生产生对抗情绪。面对差生班主任总想一骂为快，但冷静一想于事无补，到头来吃亏的还是自己。理智的班主任会压制冲动、平心静气、设身处地地从学生的角度出发换位思考，主动关心理解他们，挖掘差的根源，与他们进行推心置腹的交流，同时约法三章，明确要求，让差生感受到班主任并没有抛弃他们，他们的前途还很光明。
五、注意与家长讲话的艺术与学生家长交谈是班主任工作中必不可少的经常性的工作，与家长讲话要注意该讲的讲，不该讲的不能讲，一切要以学生的优化发展为中心，以法律为准绳，有礼有节，不卑不亢，摆事实讲道理，分析原因，共同探讨教育方式。切不可有斥责教训的口吻，使家长反感，不可有违法、消极、粗俗的言论使班主任工作被动，面对家长，要多表扬其子女的优点，缺点指出要注意分寸，讲明利害关系，不要让家长觉得无地自容。
六、同事之间讲话注意文明礼貌，尤其有学生在场时更要注意不要说脏话，乱开玩笑，以免影响教师形象。当然，人人都有自己讲话的特色，有人幽默风趣，有人直截了当，但我认为在学生面前讲话注意以下几点是很有必要的：
1、忌讲话太嗦，主题不明确，让人听了不着边际，抓不住要点。
2、忌讲话太随便，不负责任，不能付诸实施的话不要讲。
3、忌讲话前后矛盾，说过的话自己不当回事。
4、忌讲吓唬人的大话，学生听多了不以为然，降低自己的威信。
5、忌讲脏话、粗话，影响自身形象。班主任要提高讲话的艺术水平，平时要注重知识的积累，多向书本学习，多向他人学习，多了解时事政治、国际国内大事，只有知识广泛、全面的人讲话才不会显得枯燥、乏味。他人才乐于听你讲，听了才容易记祝
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理解学生，站在学生的角度想问题。如果面对犯错误的学生，需要多和他们像朋友一样的交流，让他们从交流中明白自己的错误，然后主动改正。
班主任是学校中全面负责一个班学生的思想、学习、健康和生活等工作的教师。班主任是一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班中全体任课教师教学、教育工作的协调者，更是沟通学校与家长、社区的桥梁。
如何提高班主任的班级管理能力
1、吸取先进的教育理念，提高管理水平：班主任要完成学科教学任务，要做好管家，大事小情都要做到有的放矢;
2、树立班主任的个人威信：班主任的威信是指班主任在学生心目中的威望和信誉，是班主任的品德、能力、学识和教育艺术等因素在学生心理上所引起的一种尊敬而信服的态度。班主任的个人威信，直接关系到班级管理工作的好坏，关系到学生的成长与进步。班主任在日常教学管理中，加强自我修养，努力提升自己的个人威信;
3、组建和培养干部队伍：一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的。小干部对班集体有着以点带面和以面带面的作用。所以唯有慎重地选拔和培养干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。当选的干部应具有较强的号召力和自我管理能力。要大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信，在鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，也要培养干部团结协作的精神。
如何做好班主任
1、在生活上常关心他们，下雨天的一声注意安全;下雨天的注意保暖;感冒时的一声问候;生日时的一声祝福;都将感动他们。
2、做好朋友这个角色，就是在当他们学习有困难的时候，及时替他们解答;当他们成绩进步时，给他们鼓励;当他们学习膨胀时，给他们及时提醒。在生活上，长倾听他们的抱怨苦恼，在感情上，给他们朋友的建议看法。不要用居高临下的态度命令，这不准，那不准，这样反而效果不好。
3、做好坏人这个角色，当他们自甘堕落时，骂醒他们，当他们不务正业时，给他们相应的惩罚。让他们意识到，这样做，是会有代价的。
4、对于班级事务，做到大事你做主，小事大放手。班级的凝聚力，向心力，学习环境的建立，班级纪律，你都要把好。你提目标，给出大体思路，具体操作细节，交给学生。
5、班级的凝聚力，你要常灌输班级就一个家庭，家庭里要相互照顾，相互理解，多从别人角度看问题。也可以借课余时间，举办几次团队协作活动。班级纪律，定好大原则，就是为学习服务，为专心学习造环境。具体怎么执行，怎么惩罚，交给学生讨论。
如何做一名合格的班主任
1、班主任要学会了解学生，这是班主任工作取得成功的保证。
2、班主任要学会对学生的宽容。多表扬，少训斥，注意循循善诱;看优点，多鼓励，因势利导。
3、班主任要学会与家长交往的艺术。
4、建立班级常规制度。班主任应把建制的过程作为最初班集体建设的重点。
5、班主任要负起协调各种教育力量的责任。
6、班主任应及时把握班集体及其活动开展的状况，不断积累班集体形成与发展的档案。
7、关爱潜能生，平等对人。
班主任基本理论和管理方法
坚持从实际出发，实事求是，理论联系实际的原则。从班主任自身能力知识出发，不能脱离实际工作，另起炉灶，也不要超出个人水平，好高骛远。指导工作实践，在工作实践中检验，以强化、修正理论成果。坚持客观性原则。首先指班主任进行教育科学研究态度要科学，方法要科学，决不能从主观愿望出发，让活生生的客观事实，就范于僵化的固有观念;同时，还指班主任研究出的教育理论要符合客观实际，能够指导实践工作。坚持整体性原则。要求班主任在进行教育科学研究的过程中，要把科研看成是整体系统。
篇4：小学班主任工作方法与技巧
小学班主任工作方法与技巧
班主任是班级工作的领导者和组织者，也是学校教育工作的重要组成部分，实施德育工作的骨干力量，他(她)既是联系各科教师及学生之间的纽带，又是沟通学校、家庭和社会教育的桥梁。班主任工作繁多，只有抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，才能事半功倍。
一、班级工作须有布置必有检查
班主任工作中要做到：言必行，把平常、平凡的工作做实做细，从小事总结出道理，不能好高骛远。要教育学生，就要了解学生，只有深入了解、研究学生，才能把握学生的思想脉搏，行为倾向，身心发展水平的趋势，才能从学生实际出发，对学生的要求有一定的梯度，才能更好有的放矢地开展工作。
班主任在布置工作时候，要有轻重缓急之分，见当务之急的事安排好。不同的事检查方式不同：1、急事检查一定要到位 ：方法有
三：(1)教师抽查。(2)小组之间抽查。(3)学生相互抽查。2、重要的事:经过讨论、切身感受发言来检查落实。3、远景之事：(1)需要班主任从多个角度来发现学生的优缺点，用欣赏的眼光去赞美，找准学生闪光点，这样会激发学生的意识和竞争意识，使整个班级充满生机与活力!(2)多树正面典型，多发现学生的优点,因为榜样的力量是无穷的，让那些品学兼优的同学言行举止、学习态度起到示范和带头作用。使不健康不文明的行为习惯在他们的.面前黯然失色好的班风便会蒸蒸日上。不要做伤害学生、伤害自己。
班主任除了做好上述工作之外，还要做好个别学生的教育工作。应善于根据不同类型的学生的实际，有针对性的做好个别学生，的教育工作。
二、班主任工作要因材施教
各层次学生所占比例：优生20%、中等生40%、差生20%
首先谈谈优等生的教育。这类学生听话有个性，尽管学习努力、遵守纪律，但思想深处也常常隐藏着疵点。所以班主任对其不能放松要求，姑息迁就，要高标准、严要求，帮助他们发扬优点，克服缺点，充分发挥自己的才能和特长。要教育他门懂得“天外有天，人外有人”的道理，使他们永不自满，永远前进。
中等生常常被师生遗忘，其思想顾虑较多，表扬不敢攀，批评少沾边，不前不后，甘居中游。班主任要善于把握他们的思想脉搏，抓住其思想斗争矛盾的焦点，积极引导其学先进、争上游、不断进步，朝正确的方向发展。
对于后进生，虽然他们人数较少，危害性较大，往往需耗费教师大量的精力，要特别注意。需要我们正确对待，关心爱护，而不是嫌弃、歧视和疏远他们。只有给予他们真诚的爱，无限的关怀与他们建立起感情上的联系，逐渐使他们感到可亲、可近、可信，才能消除师生的对立情绪，学生才会亲其师、信其道。其次要注意个性化教育，抓住闪光点。每个学生都有闪光点，后进生也不例外，只是常常被人们忽视，连他们自己也很茫然，哪怕这个差生一无是处，今天他的脸洗得很干净，班主任也可以给予肯定，让他感到教师的关注，因此班主任要千方百计地去发现这些闪光点，然后采用“逐步接近发”一步一步鼓励引导他们前进。一旦点燃前进道路上的希望之火，就会产生巨大的力量，勇敢地去战胜各种困难，逐步变后进为先进。
学生的成长不是一帆风顺的，班主任工作更是点点滴滴地积累，尤其是小学对于差等生尤为如此，要培养学生学习兴趣，耐心地为他们补课，指导学习方法，使他们能树立起学好的信心。随着知识的增多，分辨是非的能力增强，成就感就会树立，他们的道德面貌和思想境界也会随之变化。
这也是班主任工作作为教育工作中最重要的一个环节是一项任重而道远的工作，它需要爱心、耐心。不仅从学习上，更要从日常生活中去关心、帮助才会得到学生的承认和尊敬，当然，班主任也会有成就感和幸福感。
总之班主任在工作中要学会：看人下菜碟，因材施教，对人对事，不伤害学生自尊。
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一、改变你的想法
美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”
当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的todolist中选出最不想做的事情先做。
二、学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。
三、遵循20比80定律
生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
四、安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
五、严格规定完成期限
巴金森(thcoteParkinson)在其所著的《巴金森法则》(ParkinsonsLaw)中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
六、做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
篇6：我的时间管理与方法论
导读
是否还记得小时候的梦想？小时候吹过的牛逼现在都实现了吗？长大了遇见一个全身心喜欢上的人，却因为自己不够好而没能留住对方吗？工作了遇到很多优秀的人，可他们比我们还要努力，是这样的吗？夜晚常常带着一丝伤感入睡，回想那时的壮志满怀，总会因为虚度年华，碌碌无为而感到愧疚，时间总在“不知道该做什么”中悄悄流走。你可曾知道人的一生其实只有900个月，而这其中最美好的年华 “青春” 也不过, 的时光，平凡的我们，梦想着不平凡，你能忍受在这人生最美的年华 “青春”里，却只有浑浑噩噩的苍白吗？不，当然不，青春？什么是青春？青春是生命还有着丰富可能，并为了这可能而努力提升自己的过程。诚然，现实有很多无奈，背景和天赋我们都无法控制，然而“努力”却是我们可以控制的，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”，“不知道，不过我知道广州凌晨4点的样子，满天星星，寥落的灯光，行人很少”。结合自己的事实，下面谈一谈我的时间管理与方法论。
时间管理的核心
时间管理有很多种方法，而GTD（全称：Getting Things Done）就是其中一套行之有效的方法，也是现在最受欢迎的方法。Getting Things Done翻译成中文就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是 “通过记录的方式把头脑中的各种事情移出来，然后整理安排自己去执行”。带着一些自己的理解，下面谈一谈我对GTD的理解以及方法论，GTD的核心步骤为五步：收集、处理、管理、执行、回顾。1. 收集 —— 收集记录
人的大脑能储存很多东西，但有限，不要相信某事情发生后过了一段时间你还能记得，释放大脑的储存负载，让大脑着重于去思考，平时有什么信息、任务和灵感要在忘记之前用工具记录下来，使用的工具要尽可能的方便，易用，便捷。2. 处理 —— 处理分类
只有及时处理信息，对信息及时做出决定和归纳成类，你才能避免信息的堆积和碎片化，处理信息时采用二分钟法则和四象限法则，二分钟方法就是如果一件事情两分钟内能解决的事情，无论是何种事情，马上着手解决掉，如果不能再进行分类。分类则采用四象限法则，四象限法则是把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。3. 计划 —— 计划安排
除了既有的日程安排外，可以设定每日，每周，每月，每年你需要完成的重大事件，把他们排进日程表。每天要做的事件采用三只青蛙理论，前天晚上睡觉前设定第二天最重要的三件事，起床后就可以开始着手这三件事了（同理可用于每月的“三只青蛙”, 每季度的“三只青蛙”，每年的“三只青蛙”）。每周要做的事采用习惯21天效应，一件事只要坚持21天就能习惯成自然，成为一种习惯。每月要做的事采用日历行程表的方法，将每月要做的事排进日程表。每年要做的事采用原望清单法，让自己每年都有收获和进步。4. 执行 —— 坚决执行
执行是Getting Things Done最关键的一步，也是成功与否的关键，要言行一致，制定了计划就一定得做到，这能很好地提升你的自我认同感。执行时你应当在不分心的情境下，一次只执行一件事，既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。采用番茄工作法，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟继续番茄时钟，每4个番茄时段可多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。5. 回顾 —— 回顾检查
目前我采用的是一周回顾一次，采用PDCA循环法对长期目标、中期目标和短期目标进行回顾，对工作和其它事情进行回顾，看看哪里做的不好，需要改进，重新做出调整计划。这样能使得计划更有效地进行，更加合乎工作程序的逻辑。我的时间管理方法论
智能手机在日常生活中扮演着重要角色，我们依赖并已经离不开智能手机，原本应该是用“碎片时间”拿手机处理事务与放松，现在却让手机把我们的生活“碎片化”了，我们总是不小心就会在手机上耗费掉大量时间，但我们从中获取的收益却远不如期望中的大，如何妥善地使用手机值得我们深思，下面谈谈我用手机做时间管理的实践方案。做一只”大公鸡”
时间管理往往都是从早睡早起做起的，诚然，要做到早睡早起不会是件轻松的事，有时甚至是件折磨人的事情，但就是这样一个早睡早起的改变，它会像一根线一样牵动着其他东西一同改变，让你变得不一样，让你终生受益。除了精神状态会变好，一天时间会变“长”外，早起吃一份自己喜欢的早餐会让你更从容地应对新的一天。Sleep Cycle是一款可以很好的记录你的睡眠质量，甚至可以改善你的睡眠质量的APP, 其原理是监测你的睡眠深度，然后在浅睡眠阶段温柔地把你唤醒，让你如同自然醒般的舒适，醒后大脑能保持高效率运转。
不要总是想着再小睡一会儿 (其实就是赖床)，那只会让你更加想睡，更加没法起床，咬咬牙告诉自己只要两分钟，两分钟我就能清醒了。就像一句话说的，你总想做一个优秀的人，做一些惊天动地的事，可是你连早点起床都做不到。如果是工作的原因没办法早睡早起，那也要让自己的作息时间规律起来，没办法做早睡早起的大公鸡，那就做晚睡晚起的猫头鹰。
更简洁的To-do List
To-do List对于时间管理的作用不言而喻，它能够让你明确接下来要做什么，先做什么，什么最重要，让你的工作更顺畅、有条理、更有紧迫感。比如，临睡前列出明天最重要的三件事，起床后就可以开始着手这三件事了。Clear是一款方便快捷的轻量级To-do List应用，令人上耳目一新的设计和交互方式，只为用户提供待办事项列表，没有任何复杂的功能，可以各种手势对Clear进行操作，学习成本低，上手极快。
我的使用经验是: Clear主要用于偶然灵感的记录，简单的文字记录，短期事件的提醒(1-3天)，还有就是购物清单，记录的原则是不要让Clear列表清单过于碎片化，判断是否能加入Clear列表采取两分钟原则，两分钟内能解决的事情，无论是何种事情，马上着手解决掉，如果不能再加入Clear列表。
日历行程表终结者
备忘录、日历和提醒事项是构成手机日历行程表的核心要素，备忘录主要用于记录文字或者用作粘贴板存放一些需要经常复制使用的东西。日历是以时间顺序为线索，将所有事件组织起来。提醒事项则一般是应该尽快完成的事情。提醒事项与日历中的添加事件很相似，最大的不同就是事件的组织形式，日历以时间顺序为线索，而提醒事项可以对事件性质进行分类，如可以分成工作、生活、学习等。所有有日期要求的事件，写入日历，没有具体日期要求的又是两分钟做不完的事件，写入提醒事项。会干扰你当天的工作重点的事件，写入日历，不会干扰你当天的工作重点的，属于未进行划分的工作，写入提醒事项。日历的事件尽可能要少，一旦设置就要认真按时完成，提醒事项一旦设置就要尽快完成, as soon as possible.AwesomeNote是一款创新的笔记和待办事项管理应用，也是奶酪认为在iOS上最好的笔记应用，精美的界面，层次分明的文件夹分类，最重要的原因是它能同步原生日历和原生提醒，还能同步到Evernote (印象笔记)，这使得AwesomeNote能够在手机端和电脑端同时使用，这很重要。
我的使用经验是: 日历和提醒事项使用手机原生工具，然后同步到AwesomeNote中，用Clear做短期计划，用AwesomeNote做记事本、有规律的循环事件、中期长期计划，包括：
日记 —— (标注格式为日记) 每天写的日记，我用的方法是问答式记录：今天学到了什么知识，是什么样的状态，有什么新闻，遇到了什么人，有什么进步和值得反省的事。旅行日记通常图片会比较多，我的选择是用百度网盘来保存。 纪念 —— (标注格式为纪念日) 家人朋友的生日和重要的纪念日，设定在该日期的前一天提醒你，然后送上你的祝福和惊喜吧。 待办 —— (标注格式为任务) 需要做计划去办的中期和长期事项，比如年度愿望清单，瘦身计划等。 原生日历 —— 日历的事件尽可能要少，一旦设置就要认真按时完成。 原生提醒事项 —— Clear用于短期（1-3天内）的事件提醒，原生提醒事项用于每月有规律的事件提醒。
优秀是一种习惯
古希腊哲学学亚里士多德说过 “优秀是一种习惯”，一些优秀的人之所以能够创造出令人瞩目的成就，是因为他们在日常生活、工作和学习中养成了各种各样良好的习惯。优秀是一种气质、优秀是一种状态、优秀更是一种习惯。一个人的习惯往往就是一个人性格的缩影, 我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰和平庸也是一种习惯。Habit List是一款极简设计风格的习惯养成应用，界面精美，操作简单，直观的统计功能，还有灵活的周期设置功能，唯一的就是缺点是没办法跨平台使用。
好习惯的培养和坏习惯的改正都不会是轻而易举的，习惯养成需要循序渐进，由浅入深，由近及远，需要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，一个习惯如果坚持了21天就给自己一个奖励吧，如果没有坚持下来那就给自己一个小小的惩罚吧。
番茄能治拖延症
明明知道那件事必须要做了，可就是迟迟不能开始，再给两分钟培养培养工作情绪，然后拖拖拉拉了半小时，工作时随手刷刷朋友圈，结果把手上的工作给放下了，这就是 “如果还有明天，你的工作是永远没法做完”的原因。番茄工作法是简单易行的时间管理方法，在一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。pomotodo是一款结合了番茄工作法和To-do List的在线工具，多平台支持，可惜暂时没有Firefox拓展，是用电脑工作时番茄工作法的绝佳选择。操作方法很简单，首先规划好今天要完成的几个任务，选择其中的一个任务，设定番茄钟直到番茄钟响起（25分到），休息5分钟后（喝水、活动、回QQ，看手机信息都行），开始下一个番茄钟，每四个番茄钟后，休息25分钟。中断如果遇到非得马上做不可的事，那么停止这个番茄钟并宣告它作废，完成这件事情之后再重新开始同一个番茄钟，如果是不是必须马上去做的事，在列表里标记下来就可以了。
Forest是一款创新性的应用，它创新性地将番茄工作法与种树的小游戏结合，当我们需要专注投入一件事情时，用Forest种下一棵树，其间Forest会默默倒计时监督用户不要碰手机，只有在不退出应用的情况下树才能成活，退出则会直接导致树木枯死，以勉励用户中途不要碰手机，旨在帮助用户戒掉“依赖手机”的坏毛病。
我认为的时间管理
我认为任何工作都应该要有计划，以明确目的，避免盲目，使得工作有条不紊，循序渐进。有计划的生活能让你的从容不迫地度过每一天，很多时候的压力来自于我们不知道自己接下来该干些什么。GTD时间管理可以帮助我们合理地安排时间，高效地提升工作效率，正确地应对工作，让我们成为时间的主人。但是，时间管理的目的并不只是为了在短时间之内做更多的事，让人机器人般工作。高效率和严谨地按计划行事固然好，但如果只是按部就班的话，我们的生活中可能会出现一些缺失的美好，我们应该发挥人的主观能动性，让我们的工作带有创造性。所以，我认为的时间管理的是让生活「慢」一点，让你「没有压力」地去做一些自己喜欢的事，让你的「从容不迫」地度过每一天。
篇7：目标与时间管理的内容
“时间与目标”有着密切的关系,因为没有期限或时间的目标,不会给人丝毫的压力,这和不设定目标没有区别、所以我们必须明确自己的工作目标,明确每天工作需要做什么把时间聚焦在自己的工作目标和需做的事情上,目标是有效时间管理的关键,目标对我们应该如何支配自己的时间具有推动和引导的作用,列出实现这些目标所需要做的事情,确定为每件事应该安排多少时间,然后根据事项的重要性来排序,做出自己的日程计划, 对那些无助于我们实现目标和对我们实现目标影响不大的事项就可以安排到一天当中较靠后的时间段完成、
工作时间目标管理
设定目标意味着展望未来集中并投入我们所有的精力以达既定目的,目标即是努力结果的写照,不在我们做什么而在于为了何种目标做什么,有了目标才有挑战,才可唤起行动,若没有目标,每一个活动和工作结果既可以说是正确的,也可以说是错误的,缺乏一个评估的标准,就无检验工作成绩,因此,目标就是检查工作的尺度、如果没有目标,再好的工作方法也一钱不值,因为我们事先并不清楚自己的想做什么、
我们要明确成就一件事,一定要以目标为导向,才会把事情做好,把握现在专注在今天,每一分每一秒都要好好把握,想要做一个工作高年,有两个关键:第一就是工作表现,要有能力去完成工作,而非只强调其努力与否而已;第二是重视结果,凡事一定要以结果为导向,做出成果来,时间管理好,能让人更满足,更快乐,赚取更多的财富,自我价值亦更高、有了计划,才能使工作有系统,有条理,有步骤,才能胸中有数,我们的工作计划包括两个内容,即工作的内容和工作的时间这二者结合在一起,又产生了工作的进度与速度等问题、
时间管理心得体会
时间对于求学者就是知识，对于医生就是生命，对于商人就是金钱。时间对不同的人群赋予了不同的意义，时间就是一切。然而，时间犹如流水，一去不将复返。人的生命是有限的，我们拥有的时间也是有限的，所以我们不得不珍惜时间，有效利用时间，懂得如何进行时间管理。
时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
在时间管理调查时，我的结果是：对时间的管理不理想，需要改善，对此我也是深有体会，尤其是作为刚参加工作的年轻人，对于时间的不合理利用，往往给自己造成了很多不必要的烦劳和痛苦，工作和生活质量都很糟糕。
为什么主要有以下三个方面：
① 目标不清晰：对自己当日的活动未明确，完成状态未检查
② 无组织化，何时何地何种方法完成什么事
③ 没有说“不”的能力。领导安排的工作不假思索全都答应，是一种很不明智的行为。
怎么办？
课堂上也讲解了很多时间管理的方法，这里主要针对自己的实际情况，运用如下几种方法：
1、建立时间记录，犹如精益管理中的事前调查，记录自己一天的工作活动，哪些是合理的，哪些是不合理的，哪些是需要自己去做，哪些是需要别人去做，坚持记录，每周反省检讨自己。
2、列写清单，根据四象限法，确定工作的重要度和紧急程度，再采用甘特表时间管理，安排工作计划和完成时间进度，效果确认，不断改进。
3、学会说“不”，根据自己的精力和能力，及与自己的工作重要度，适时勇敢地说“不”。
此堂课程，可谓受益匪浅，让自己掌握了更多时间管理的方法，对今后的工作起到了事半功倍的推动作用，对自己的成长也是不小的进步，充分发挥每一分每一秒的价值。
篇8：李开复谈职业规划与时间管理
李开复谈职业规划与时间管理
学生
开复老师，你好，我是在美国读本科的一名大四的学生（高中毕业后出来留学），美国文化和教育中的自由，独立，创新的理念让我逐渐学会了自学和自立，但是在这个过程中我遇到很多困惑和不解，希望有过留学经历或者经历过我现在困惑的人能够提供一些建议，我将我的问题总结了以下的几个大的方面：
【职业规划】留学让我变成了文化夹层产物，所以在职业规划上不符合多数给国内大学生的建议，与此同时也不能完全按照美国本科生的职业路线（因为面临H1B工作签证指标的限制，美国的公司多数只招收 International students who are specialized in a certain area or have advanced degree，国际学生本科生在招聘会上常常找不到自己的定位点），难道为此我就一定要去读博吗？通常博士学位都是要做教授和从事科研事业作准备的。我该如何规划读博和以后的就业具体关联在一起呢？如果回国发展，我又该从哪里开始去寻找自己的理想工作呢？所以我想请教各位老师，80后本科留学该如何去做职业规划？
【时间管理】和很多美国的本科生一样，我选择住在学校周围的公寓里，但是每次回去后学习的效率都很低，常常不能按时完成给自己规定的任务，常常浪费在上网上。我的美国室友比较散漫，多少会给我一些不良影响，我很想听听大家关于管理时间的建议。
李开复：
有关职业规划
许多人都把人生简单地分成两个阶段，读书时做学习规划，毕业后再做职业规划。而学习规划往往被简单地概括为“考研”、“成绩”、“出国”等目标，
但是，这种做法混淆了读书的真实目的学好本领，完善自我，找到最适合自己的职业和工作。
在今天这样竞争激烈的环境里，“阶段性规划”等传统做法僵化了学生对学习和工作的思维方式，我给大学生的建议是：“职业规划，从入学开始”。也就是说，同学们要从进入大学的第一天起，尽早开始自己的职业规划，用理性的思维和主动的态度，在深度认知，广泛体验的基础上，为毕业时的选择打下良好的基础。
通常，我把职业规划分成以下三个步骤：
1. 认识自我：即，寻找自己的理想、兴趣、天赋并积极调整自己。在大学四年里，我们应逐步找到自己的理想是什么，兴趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。如果暂时还不知道兴趣在哪里，就要保持一种好奇的心态，多尝试，多挑战自己，让自己每天都在进步。许多同学对专业没有兴趣，其实大家也可以在寻找兴趣的同时培养兴趣。你所学的专业可能和你最感兴趣的.专业有跨领域合成的机会。
2. 了解工作机会：在这里，我们必须知道，专业方向并不等同于今后的工作内容。美国前教育部长 Richard Riley曾经说过，最迫切需要的十种工作在根本就不存在。这表明，学生必须不断更新自己对业界的认识，不断研究产业发展趋势、工作前景、国际竞争等等。我建议同学们多花些时间，深入了解一些优秀的企业，看一看在这些企业中的真实工作情况。一定要积极主动地收集相关信息，咨询有经验的人，争取参观企业和到企业实习的机会，多听企业宣讲或报告会。最后，在选择工作时一定要务实。你的第一个工作最好从基层做起。你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作机会是有可能争取到的。
3.拟定职业规划：当你知道自己的兴趣和相关工作机会后，多去尝试，尽量把自己的兴趣、天赋和理想匹配到自己可以发挥潜力的工作机会上。之后，你应该静下心来拟定一个职业规划。职业规划应基于你的理想和兴趣，与工作方向做一个务实的结合。一方面，自己要计划在校期间如何最大化进入理想公司的机会；另一方面，对职业生涯的计划要循序渐进，就像攀岩那样一步一步往上攀登。我建议在做实际的职业规划时，对那些不容易一步到位的目标，最好用“两步计划”法：先为自己三到五年后制定一个明确的目标，咨询并确定该如何达到这个目标，然后分两步实现目标（例如，先去读一个相关领域的硕士，先去另外一个部门，或先加入另外一家公司等等，以便你最大化在三到五年后实现该目标的机会）。
有关时间管理
篇9：论自然系统理论与思想工作方法
论自然系统理论与思想工作方法
从科学方法对思想工作的.一般影响出发,探讨自然系统理论在思想工作中的作用,并结合思想工作的具体内容进行了理论分析.
作 者：伍进 作者单位：贵州大学经济系,贵州,贵阳,550025 刊 名：贵州大学学报(自然科学版) ISTIC英文刊名：JOURNAL OF GUIZHOU UNIVERSITY(NATURAL SCIENCES) 年，卷(期)：2003 20(3) 分类号：N05 关键词：自然系统理论 思想工作方法 整体性 环境适应性 自组织性
