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快速学会使用思维导图的6个方法

时间：2025年02月22日

来源：hyz3339

编辑：本站小编

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下面是小编为大家收集的快速学会使用思维导图的6个方法，本文共5篇，仅供参考，欢迎大家阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。本文原稿由网友“hyz3339”提供。

篇1：快速学会使用思维导图的6个方法

大家都喜欢听音乐，因为它有很强的节奏，对充满节奏的曲调，几乎听一遍就可以哼出来。思维导图教程中怎么运用节奏来辅助思考记忆呢?大家都知道，在我们看电脑上的图片时，不用一张一张用鼠标点击，可以运用幻灯片放映功能进行放映。

同样，在思维导图的思考和记忆中，就像图片有节奏放映一样，可以通过控制分支与分支之间，以及分支层次之间的思考节奏和图片在脑中的回忆节奏来加强思考和记忆。同时，通过节奏控制，可以产生很强的空间跳跃感，这也极大地激活了右脑。

所有的知识都是需要先去理解，再找到自己的方法运用技巧去记忆，也只是用来帮助你去进行理解、掌握，更多的内容则需要你自己去发掘。

思维导图的制作方法

1.从一张白纸的中心开始绘制，周围留出空白。为什么?因为从中心开始，可以你使你的思维向各个方向自由发散，能更自由，更自然的表达你自己。

2.用一幅图像或图画表达你的中心思想。为什么?因为一幅画抵得上1000个词汇，它能帮助你运用想象力。图画越有趣，越能使你精神贯注，也越能使大脑兴奋!

3.在绘制的过程中使用颜色。为什么?因为颜色和图像一样能够让你的大脑兴奋。颜色能够给你的思维导图增添跳跃感和生命力，为你的创造性思维增添巨大的能量，而且，它很有趣!

4.将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支链接起来，再把三级分支和二级分支连接起来，以此类推。为什么?因为，如你所知，你的大脑是通过联想来思维的。如果你把分支连接起来，你会更容易地理解和记住许多东西。把主要的分支链接起来，同时也创建了你思维的基本结构。这和自然界中大树的形状极为相似，树枝从主干生出，向四面八方发散。假如大树的主干和主要分支，或主要分支和更小分支以及分支末梢之间有断裂，那么它就会出现问题!如果你的思维导图没有连线，一切(特别是你的记忆和学习过程)都会崩溃，链接起来!

5.让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。为什么?因为你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分支，就像大树的枝桠一样，更能吸引你的眼球。

6.在每一条线上使用一个关键词。为什么?因为达到单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体，繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”，当你使用单个关键词的时候，每个词都更加自由，因此也更有助于新想法的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花。标明关键词的思维导图就像有灵活关节的手，而写满短语或句子的思维导图，就像手被固定在僵硬的木板上一样。

7.自始至终使用图形。为什么?因为每个图形，就像中心图形一样，相当于1000个词汇。所以，假如你的思维导图仅有10个图形，却相当于记了10000字的笔记!

篇2：快速学会使用思维导图的6个方法

思维导图图像的运用，是它成为全脑开发工具的重要原因。运用图像不但可以充分激活你的想象力、联想力，而且可以极大增强你的记忆力、增强你的兴趣。运用图像有两种，一是选择图像，这主要表现在用软件画导图的时候，选一张符合关键词的图片。这个选择过程，不但让你对关键词的记忆加深，而且对内容的理解，也更进一步。

篇3：学好使用思维导图的方法

您是否经常遇到过这样的情况：

1、您买了很多书，可惜很多都没有读?就是有幸读过也掌握不了多少?

2、走进书店发现新书、想买的书层出不穷，可是总担心买回去也没有时间消化?

3、如果在图书馆的书海中遨游，您是不是望书兴叹，游不了多久见没有时间了?

4、作为学生您是不是感觉学习教材都比较吃力，只有刻苦才能通过考试?

5、已经工作的您是不是感觉学习能力不如学生时代，在激烈的竞争面前感觉知识更新缓慢?

6、当您面对的无限丰富的知识、智慧和技能您是不是感到力不从心?

是我们的能力不够吗?是我们的大脑不好使?NO!!!

您的大脑是一个沉睡的巨人，生理学家和心理学家早就告诉我们普通人大脑终其一生也只能用了5—10%的大脑潜能。我们大脑的潜能绝大部分还在沉睡!我们的一生可能花费90%以上的学习时间学习各种各样的业务知识，也许只花了10%不到的时间学习训练学习的方法。

现在有一种方法可以全面解决这些问题，这就是思维导图!有没有听说过?我们都有体会，形象的、具体的、直观的事物要比抽象的语言容易记得多。美国图论学者哈里有一句名言：“千言万语不及一张图。”说的就是这种道理。俗话说：“百闻不如一见。”也是这个意思。

提供一个有效的工具，运用图文并重的技巧，开启人类大脑的无限潜能。它充分运用左右脑的机能，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展。近来思维导图完整的逻辑架构及全脑思考的方法被更广泛应用在学习及工作等方面，大大降低所需耗费的时间，对于绩效的提升，产生无法忽视的功效。

简言之，思维导图是：

1、一种科学、有效的学习方法;

2、一种先进的笔记方法;

3、权威专家倾情推荐的快速学习方法之一。

4、世界级大脑明星、跨国公司总裁普遍使用的学习和工作方法。

哈哈，看的有点晕了吧!什么是思维导图?继续往下瞧，好戏在后头

英国著名心理学家托尼?巴赞(Tony Buzan)在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达?芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，巴赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。

在这里，我为大家推荐几本巴赞的著作，有兴趣的朋友可以去阅读下。

到这里，很多朋友肯定有所疑问了，说了半天他的好话，那到底他好到哪呢，别急，且听我道来。

思维导图与和传统的学习记忆方法相比有较大的优势。

1、使用思维导图进行学习，可以成倍提高学习效率，增进了理解和记忆能力。如通过使用关键字强迫我们在做笔记的时候就要思考句子的要点到底是什么，这使我们可以积极地倾听讲课者。而且还激发我们的右脑，因为我们在创作导图的时候还使用颜色、形状和想象力。根据科学研究发现人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。巴赞说：“传统的记笔记方法是使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。”所以，图像的使用加深了我们的记忆，因为使用者可以把关键字和颜色、图案联系起来，这样就使用了我们的视觉感官。

2、把学习者的主要精力集中在关键的知识点上。您不需要浪费时间在那些无关紧要的内容上。节省了宝贵的学习时间。

通过使用关键字强迫我们在开展业务或做笔记的时候就要思考句子的要点到底是什么，这使我们可以积极地倾听讲课者。关键知识点之间的连接线会引导您进行积极主动思考。快速系统的整合知识，可以为您的知识融会贯通创造了极其有利的条件。发展创造性思维和创新能力。发散思维是创新思维的核心。画思维导图的方法恰恰是发散思维的具体化、形象化。

3、思维导图具有极大的可伸缩性，它顺应了我们大脑的自然思维模式。从而，可以使我们的主观意图自然地在图上表达出来。它能够将新旧知识结合起来。学习的过程是一个由浅入深的过程，在这个过程中，将新旧知识结合起来是一件很重要的事情，因为人总是在已有知识的基础上学习新的知识，在学习新知识时，要把新知识与原有认知结构相结合，改变原有认知结构，把新知识同化到自己的知识结构中，能否具有建立新旧知识之间的联系是学习的关键。

4、思维导图极大地激发我们的右脑。因为我们在创作导图的时候还使用颜色、形状和想象力。根据科学研究发现人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。巴赞说：“传统的记笔记方法是使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。”所以，图像的使用加深了我们的记忆，因为使用者可以把关键字和颜色、图案联系起来，这样就使用了我们的视觉感官。

随着人们对思维导图的认识和掌握，可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现：

1)、成倍提高您的学习速度和效率，更快地学习新知识与复习整合旧知识。

2)、激发您的联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成为一个系统。

3)、让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众多您想达到的目标，包括：快速的记笔记，顺利通过考试，轻松的表达沟通、演讲、写作、管理等等!

4)、让您具有超人的学习能力，向您喜欢的优秀人物学习，并超越您的偶像和对手。

5)、让您尽快掌握思维导图这个能打开大脑潜能的强有力的图解工具。它能同时让您运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图象，数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让您的大脑最佳表现。

思维导图的应用领域

有些同学可能又有疑问了，既然思维导图有这么多的好处，那我可以用吗?

答案是肯定的，从思维导图的特点及作用来看，它可以用于工作、学习和生活中的任何一个领域里

1、作为个人：计划，项目管理，沟通，组织，分析解决问题等;

2、作为学习者：记忆，笔记，写报告，写论文，做演讲，考试，思考，集中注意力等;

3、作为职业人士：计划，沟通，项目管理，组织，会议，培训，谈判，面试，评估，掀起头脑风暴等。

所有这些应用可以极大地提高您的效率，增强思考的有效性和准确性以及提升您的注意力和工作乐趣。

思维导图的四个基本特征:

1.注意的焦点清晰地集中在中央图形上;

2.主题的主干作为分枝从中央图形向四周放射;

3.分枝由产生联想的线条上的关键词或图构成;

4.各分枝形成一个连接的节点结构。

思维导图的画法：

1.把表达主题的关键词放在思维导图的中央;

2.表达次主题的关键词放在主题放射出来的线条上，依次类推;

3.主题、次主题等关键词可用数字编号，以增强顺序性;

4.尽可能用图形、色彩来配合或代替所有关键词，可大大加深记忆。若为求快捷方便，也可省略图形。

思维导图是帮助我们思维的工具。它通过图形文字，调动左右脑协同工作。

我们为制作导图设定规则。我们遵守规则。如果规则限制了思维就打破规则。

不要为自己限定太多限制，谁规定思维导图里只能是关键词，说不定我还加入一篇文章呢!

任何妨碍思维的东西就是可以打破的，这句话也不例外。不要怕错，就怕你不做。

思考因某一个问题或一个人名或某一事件卡住时，立即随便起一个名，打一个问号，然后继续下去。

篇4：使用思维导图进行快速学习和阅读

《开动大脑》一书，是托尼·巴赞早期写的书，在当时所提到理念非常超前，获得很大的反响。它的第一版是1974年春天发行的，是“思维导图”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思维导图的第一本书。它主要是配合BBC同名的10集科普记录片，出版之后大受好评。

这几天正在重新看这本书，重点关注的章节是第一章和第九章。这二章讲的都是如果使用思维导图进行快速学习。第一章的内容已经整理成《开动大脑》一一思维导图学习法和如何使用思维导图快速写出论文？发在本站了。第九章是讲思维导图有机学习技巧MMOST，今天把第一部分放上来。

思维导图有机学习技巧（缩写为MMOST）分为准备与应用两大部分，每个部分又分为4个小部分。

准备：（1）浏览（2）时间与任务量（3）主题相关知识的思维导图（4）问题与确定目标。

应用：（1）总览（2）预习（3）精读（4）复习准备：

MMOST的准备：

1、浏览。

在其他工作开始之前，对于要看的书或杂志通过或浏览一下是很重要的。但这种阅读必须是随意的、快捷的，一页页跳着看，把握书的总体感觉。注意书的结构框架、难度水平、图解与说明的比率、结论的位置、文章的概要及总结部分等。总之，其阅读方式应该像到书店选购书或在图书馆找书、挑书一样。

2、时间与任务量。

这两项可以同时决定，因为二者的原理是相同的。

坐下来看书时，第一件要做的事就是决定看书时间的长短，及在这个时间内的阅读量。

在学习中，首先判断学习所需的时间和任务量能立即给我们确定学习时间与量的范围、及终点或目标。同时还有另一长处，能使我们将所学的内容正确地连接起来，不至于散乱无章。

建议在选择阅读章节的起始位置，各夹一大张纸做记号，以明确阅读量和阅读范围。

这样做的另一个好处是可以消除那种潜在的莫名的恐惧感。在一定的时间内，对要看完多少页书事先做出预估，会潜意识地自我暗示：任务很轻松，而且肯定能完成，因而最终能坚持看完书。二者在情绪与取得的成绩上都将不同。

3、主题相关知识的思维导图

确定了学习任务之后，接下来尽快写出你对这个主题所了解的一切。做这一练习时，时间尽量不要超过5分钟。应该以关键字和思维导图的方式来做注释。

这一练习的目的是要提高注意力，避免精神涣散，并“设置”良好的大脑状态。“设置”这一术语指的使大脑集中于重要的而不是琐碎的知识上。5分钟练习的目的纯粹只是为了激活系统并将大脑调整到正确的方向上。

4、提问与确定目标

有了根据你目前对与主题相关知识的了解做的思维导图之后，建议下一步确定自己到底想从书中得到什么。这包括你在阅读时想得到答案的那些问题。提问应围绕你的目标并像做知识笔记一样以关键词与思维导图的方式进行。

这种练习与以上记录信息的练习一样，也是为了调整好精神状态。其时间也不要超过5分钟，你可以边读边增加问题。

使用思维导图进行快速学习和阅读的方法MMOST(2)

MMOST的应用第二部分讲解“应用”，它包括：

总览、预习、精读、复习、内容注释与思维导图、持续复习总览

人们使用课本时的一个有趣现象是：大多数人在接触新课文时，都是从第一页开始阅读，但我建议不要从第一页开始阅读新的学习材料。当我们学习较难的学习材料时，最重要的一点是在我们决定辛苦地从头到尾看书前先好好把握其内在的东西，我们的“总览”既是完成这项工作的。

在学习文章的上下文时，应速度翻阅书本，从中找到那些非常规印刷字体内容。

一书本在“总览”时应涉及到的方面有：

结果、表格、副标题、大意、目录、日期、结论、旁注、斜体词、缩排、图解、图表、词汇表、大写单词、脚注、封底、图片和统计。

其作用是让你对书的体例有更好的认识，不用浏览全书，只是选择相对容易理解的部分。

画出你的思维导图的中心图像并写出主要分支。

预习:

应用的第二部分是预习，涉及“总览”时未涉及的部分，即书本中的文字部分。

预习时，注意力要集中在各段落、章节甚至全书的开始、结束部分，信息往往集中在这些地方。

研究一篇长的学术论文或一本复杂的课本，可以先看“概要”与“结论”部分。这些部分往往概括了全书所传达信息的实质，这正是你要寻找的，这样，你就不会费时费力而又不得要领了。获得了文章的实质内容后，下一步很简单，就是检验这些”概要“是否概括了文章的主体。

在预习时，可像”总览“时一样，不必要看全部内容，只是集中看那些特殊部分。

总览与预习时，必须注意有所选择与摒弃。

精读

在总览与预习后，假如要寻找细节信息时则应精读材料。因为在前面几个阶段中，大部分重要信息已经获取，所以不必再全面阅读。

即使在精读阶段结束后，仍会有未完成部分，我们最好避开，跨过那些难点，不要只用一种方法强行去解决难点。具体内容请阅读“学习技巧之跳过难点”

复习

完成了总览、预习与精读后，若还有内容有待发掘、还有疑问要解答，就有必要复习了。这个阶段就是完成前几个步骤未完成的部分，并将那些值得注意的内容重要斟酌一番。在大多数情况下，你会发现，从前认为相关的那些内容只有不到70%最终会派上用场。然后在再一步完成你的思维导图。

内容注释与思维导图

内容注释主要有两种形式：注释在书上的笔记和不断扩展的思维导图；

注释在书上的笔记包括：

划线；

由学习材料内容激发的个人体会；

重点评注；

在重点或值得注意的内容旁画直线；

模糊或疑难部分画曲线或波浪线作为标记；

在疑问部分画问号；

精彩部分画感叹号；

用自创的符号对那些自己有关的部分作标记；

书边的小思维导图；

若书便宜，可以直接用彩色符号在书上做记号，若书很珍贵的话，可以用软铅笔做记号并用软的橡皮涂改这种方法对书的损坏就会比用手指翻书还少。

不断扩展的思维导图：

当你用思维方式标示课文的结构时，你会发现，这个过程与拼图游戏中一点点按图拼凑的过程很相似。早期阶段，你很难知道哪些是真正值得注意的，所以完美的思维导图往往是在后期阶段完成的。

首先，我们从一个能抓住材料本质的中心图像开始，然后，以此为中心向外发散，以下级标题或主章节的标题为主干，再以此向外延伸第二级、第三级。请查看思维导图的制作原则边读边扩展思维导图的好处就是能将大量的未定信息具体化、综合化。有了这个不断扩展的思维导图作为依据，你就能迅速地回顾、参考已阅读的内容，而不必再重新一点点看重。

在完成基础学习后，思维导图能使你明白这一主题的，难点在哪里，这个主题与其他主题是在什么地方产生联系的，这样做能使你保持在一个创造的状态；将已知的知识融汇贯通，认识其与其他部分的相关性；在有歧义及混乱部分做适当的加工；在学习的最后阶段重新把从学习材料中摘录的笔记融入进来并完成思维导图。这张图就可以作为以后学习与复习的基础。

完成最后阶段，正好做完拼图游戏一样，你该庆祝一下！这听来很滑稽可笑，但却是很重要的。如果你将完成学习任务与对自己鼓励联系在一起，那么学习内容将变得更令人愉悦，学习效果也更显著。

若学习计划顺利完成，建议保留“主”思维导图，它能概括学习材料的主干与结构。

持续复习

除了即时的复习，持续复习也很重要，请根据记忆曲线进行连续复习有关内容。

（注：记忆曲线为第一次复习10分钟后，第二次复习24小时后，第三次复习一周后，第四次一个月后，第五次复习六个月后。)

很明显，记忆量在学习结束后并不是立刻跌落，而是先上升，再持平，最后陡跌。

最好的办法就是在记忆量开始要跌落时，立刻复习，使记忆量一直处于顶峰状态，并把知识贯通并使之保持一两天，如此类推。

使用思维导图进行快速学习和阅读的方法(3)

不能将整个思维导图有机学习法看成是一步接一步进行的，而应看成是一系列相互联系的学习方法。它们的顺序是可以调整的。如在限定看书时间前可以先确定学习任务，在决定看书的时间与任务前，你可能对主题已有所了解，因此与主题有关知识的思维导图应该先完成；

提问应该是在准备阶段或稍后的任一步骤进行；如果是数字或物理书的话，书中就不必有概要，因为这样不合适或者会造成多次重复。

一个学生发现，连续4周用提问技巧快速浏览4章研究生数生，每周25次，比如每次费劲地记一个公式的效果要好得多。当然他是将这种方法发挥到了极致，不过很有效，对于难点的处理他采取了先跳过去的方式。

预习可以取消或分为几段，精读与复习显然也可以根据需要多次进行，也可以取消不做。

换句话说，任何课题或每一课题的任意一篇文章或任务一本书籍，都能以最合适于它的方式完成学习。对于每一本书，你都要带着不论多么艰涩总会获取一些基本知识的信念，去为它选择一些合适和必需的独特学习方法。

这样，学习就会是一个有个性、互相作用、不断变化与积累经验的过程，而不是刻板的、没有个性的和乏味的繁重负担。

值得注意的是，表面看来，以“思维导图有机学习法”进行阅读似乎需要反复看很多次书，而实际上，按照这种办法阅读，大部分章节平均只看一次，只需要对重点部分进行有效的复习就可以了。

相反地，那些似乎“只看一遍”的阅读者，实际上不止阅读一次，而是无数效重复阅读。他认为自己只看一遍书，是因为他每次在吸收一条信息后再吸收另外一条。但他没意识到，自己在无数次回视，反复斟酌难点，故而整体知识结构松散，而且由于复习不充分而容易遗忘。这样，每本书或每个章节，他往往实际上读了十几次。

篇5：使用思维导图提升记忆力的方法

提高记忆力的两个原理是'强调'和'找关联'。强调，简单来说就是让写下来的东西更显眼。利用思维导图可以做到这两点，具体做法如下：

1)用色彩加深记忆

只要时间足够，就尽量把中央印象或分支上的涂鸦画得五彩缤纷。所谓五彩缤纷，就是至少要用三种颜色。这三种颜色如果全都是暖色系或冷色系，印象会不够鲜明，所以请挑选显眼的配色，这样才能强调重点，加深记忆。

先用相同颜色统整一连串分支(从相同主干延伸出来的复数分支)，但是若一连串的分支都用同样颜色，不够显眼，所以如果先画好的分支是暖色系，下一层就改用冷色系，配色有强调对比，记忆就更鲜明。当然，若有考虑到中央印象配色和分支配色的对比强调，效果更好，记忆也更深刻。总之，就是要用彩色笔画图，思考什么配色最显眼。

2)用涂鸦(标志或注记)加深记忆

在描绘思维导图的时候，如果碰到某个关键词是自己想要强调的重点，就在它旁边画上自己联想到的涂鸦，如图中箭头所标示的部分，比方说爱心符号、数字、微笑符号之类。

有些人可能会把涂鸦画的相当精美，但是涂鸦毕竟还是涂鸦，目的在于强调自己写下的文字，所以重点是成为回想的线索。既然要画，就要画成可以回想的关键。以强调的观点来说，涂鸦当然也要加上鲜艳的颜色，效果才更好，才更容易找关联。用来准备考试的思维导图也可以加入涂鸦和标志，这样可以轻松愉快地记住许多事情。

或许有些人回想起自己的学生时代，会惊觉'啊，原来我以前也这样做过'。因为上课太无聊，而在课本上画的漫画，到了考试的时候突然就想起来。因为这个开头，想起课本那几页的内容，而写出答案;说不定就有人碰过这样的事情。这个例子就是课本上的涂鸦跟课本内容之间产生关联，提高记忆力的实例。

思维导图也是一样的道理，在你想要记忆的部分旁边涂鸦就对了，这么一来就会联想到'那个涂鸦旁边好像有答案喔'，这便是强化记忆力的原则。平时习惯在思维导图中加入漫画或涂鸦，就能轻松记住考试出题的内容和关键词。准备考试并非指正经八百地拿着课本读书，所以画几条线、随手涂鸦、上色，这些小动作是完全不必顾虑的。

思维导图规则总结

1、突出重点

一定要用中央图象

整个思维导图中都要用图形

中央图象上要用三种或更多的颜色

图形要有层次感

要用通感(人的多种生理感觉共生)