怎样解决虚拟内存不足问题

下面小编给大家整理怎样解决虚拟内存不足问题，本文共10篇，希望大家喜欢！本文原稿由网友“liekyouyi”提供。

篇1：怎样解决虚拟内存不足问题

虚拟内存太低有三种解决办法：

1. 自定义的虚拟内容的容量(系统默认是自动)太小，可以重新划分大小，

2. 系统所在的盘(一般是C盘)空余的容量太小而运行的程序却很大，并且虚拟内存通常被默认创建在系统盘目录下，我们通常可以删除一些不用的程序，并把文档图片以及下载的资料等有用文件移动到其他盘中，并清理“回收站”，使系统盘保持1GB以上的空间，或者将虚拟内存定义到其他空余空间多的盘符下。

3. 系统盘空余的容量并不小，但因为经常安装、下载软件，并反复删除造成文件碎片太多，也是容易造成虚拟内存不足的原因之一，虚拟内存需要一片连续的空间，尽管磁盘空余容量大，但没有连续的空间，也无法建立虚拟内存区。可以用磁盘工具整理碎片。

虚拟内存不足的九大原因及解决方法系统提示“内存不足”的九大原因及解决方法：

一、剪贴板占用了太多的内存

实际上，剪贴板是内存中的一块临时区域，当你在程序中使用了“复制”或“剪切”命令后，Windows将把复制或剪切的内容及其格式等信息暂时存储在剪贴板上，以供“粘贴”使用。如果当前剪贴板中存放的是一幅图画，则剪贴板就占用了不少的内存。这时，请按下述步骤清除剪贴板中的内容，释放其占用的内存资源:

1.单击“开始”，指向“程序”或“所有程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，然后单击“剪贴板查看程序”，打开 “剪贴板查看程序”窗口。2.在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。3.关闭“剪贴板查看程序”窗口。

为了与Microsoft Office程序提供的多重剪贴板相区分，上述所说的剪贴板，常被我们称为系统剪贴板。如果你正在使用Micros OftOffice程序，而且使用了其多重剪贴板功能，那么你应清空“Office剪贴板”上的项目，方法是:在“Office剪贴板”任务窗格 (OfficeXP)或工具栏(Office)上，单击“全部清空”或“清空‘剪贴板’”。当清空“Office剪贴板”时，系统剪贴板也将同时被清空

二、打开的程序太多

如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。这时，对于多文档界面(MDl)程序，如 Word、Excel等，请关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，然后或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。

三、重新启动计算机

如果只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将内存资源归还给系统。请重新启动计算机以释放系统资源，然后再次运行程序或执行被中断的任务。

四、自动运行的程序太多

如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也没足够的内存用来运行其它程序。

(一)确定设置为自动运行的程序是否太多

1.单击“开始”，然后单击“运行”。

2.在“打开”框中，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。

3.单击“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”复选框和“加载启动组项目”复选框。

4.单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。

重新启动电脑后，如果内存不足的问题已经解决，你就可以将计算机配置为启动时不打开任何程序。

(二)配置计算机不自动打开任何程序

1.恢复在Msconfig中所作的更改，方法是:在“系统配置实用程序”窗口，单击“常规”选项卡，选择“正常启动”，单击“确定”按钮，然后重新启动计算机。

2.删除“启动”文件夹中的所有快捷方式

①单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏属性”对话框。

②单击“开始菜单”选项卡，单击“自定义”，再单击“删除”按钮，

③单击“启动”文件夹旁的加号，以显示设置为自动运行的程序列表。如果“启动”文件夹旁没有加号“+”，则表明没有设置为自动运行的程序，请单击“关闭”按钮以终止此过程。

④单击“启动”文件夹中的每个快捷方式，然后单击“删除”按钮。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。对于“启动”文件夹中的每个快捷方式，重复该步骤。

⑤单击“关闭”按钮。

⑥单击“确定”按钮。

3.禁用从Win.ini文件加载的所有程序

①如上所述打开“系统配置实用程序”窗口。

②单击“Win.ini”选项卡，双击“[windows]”，然后清除“Load=”和“Run=”复选框。

③单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。

五、让Windows管理虚拟内存设置

如果没有设置让Windows管理虚拟内存或者禁用虚拟内存，那么计算机可能无法正常工作，也可能收到“内存不足”的消息，或在运行某程序时出现相同的错误消息。

1.单击“开始”，单击“设置”，单击“控制面板”，然后双击“系统”。

2.在“系统属性”对话框中，单击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮。

3.选中“让Windows管理虚拟内存设置—(推荐)”选项，将计算机中可作为虚拟内存使用的硬盘空间量设置为默认值。此时，虚拟内存分页“win386.swp”能够根据实际内存的使用情况动态缩小和放大，最小容量为0，最大容量为硬盘的全部可用空间。

4.单击“确定”按钮。

六、增加可用磁盘空间

由于Windows以虚拟内存分页文件的格式使用硬盘空间以模拟RAM，所以，尽管已设置为让Windows管理虚拟内存，但是当虚拟内存分页文件所在的驱动器(默认为Windows系统所在的硬盘分区)没有足够的空间时，仍会出现“内存不足”的错误。此时，请执行以下一项或多项操作，增加Windows虚拟内存分页文件所在驱动器上的可用空间:

1.清空回收站，方法是:在桌面上，右键单击“回收站”，再单击“清空回收站”。

2.从磁盘中删除临时文件，方法是:打开“Windows资源管理器”或“我的电脑”窗口，右键单击要释放其空间的磁盘，然后单击“属性”，在“常规”选项卡上，单击“磁盘清理”按钮，选中要删除的不需要的文件前的复选框(如图3)，可以阅读列表下面区域中每个文件类型的说明，单击“确定”按钮。

3.从磁盘中删除过期的文件或已存档的文件。

4.删除从未使用过的所有文件。

七、程序文件被毁坏

如果仅仅是使用某个程序时，系统提示内存不足，而其他程序可以正常运行，那么可能的原因是该程序文件被毁坏，从而导致内存问题。然而Windows并没有确切地提示表明该程序已损坏，所以请尝试删除并重新安装该程序，然后重新运行该程序。如果系统不再提示内存不足，那么说明原程序文件确实被损坏。

八、使用内存优化软件

内存优化软件有很多，比如RAM Idle和Memo Kit就是比较出色的两个。这些软件都可以设置自动清空剪贴板、释放被关闭程序未释放的内存、对Win386.swp文件进行重新组织等，从而免除你手工操作的麻烦，达到自动释放内存的目的，不妨一试!

九、查杀病毒

系统感染电脑病毒也是导致内存不足的罪魁祸首，当系统出现“内存不足”的错误时，请使用最新的防毒软件查杀病毒，或者在清除电脑病毒之后，就解决了“内存不足”的问题。

篇2：如何解决内存不足的问题

一、DOS下的内存不足

如果是在运行DOS应用程序时出现“ Out of memory”(内存不足)的故障，可按以下方法进行检查和处理：

1、检查系统是否提供对扩充内存的支持，必须保证CONFIG.SYS文件中的EMM386.EXE命令中含有RAM参数，关于RAM参数的设置请参考相关文章，这里就不述叙;

2、如果故障仍存在，检查DOS内核程序与其它运行的应用程序是否兼容，某些程序是否占用了大量的常规内存，并作出相应的处理，举个例子：一次我在运行WPS 时，屏幕显示“内存不够”，系统无法运行。考虑到在运行WPS之前曾执行过一些其它程序，可能是这些程序没有完全从内存中退出，于是重新启动，运行金山汉字系统，WPS 编辑软件仍无法进入，用DOS 6.22的Mem命令查看内存，仅剩200KB左右的空间，且CHLIB文件占用主内存达255KB，即字库放在了常规内存中，而金山系统是应该可以自动使用扩展内存存放字库的，查看系统配置情况，在CONFIG.SYS中设有:DEVICE=C：\\DOS\\HIMEM.SYSDOS=HIGH这就是说，DOS内核程序调入扩展内存后，虽然扩大了可用主内存空间，但是由于扩展内存与金山系统发生冲突，以致汉字库无法载入扩展内存。解决的办法有两种：

1、去掉DOS=HIGH设置，将DOS内核程序从扩展内存撤出，即可正常运行。

2、将“/DEVICE=C：\\DOS\\HIMEM.SYS“改为“/DEVICE=C：\\DOS\\HIMEM.SYS/INT15=320”，因金山系统使用的是扩展内存的低端，这一区域若有其它程序驻留，字库就不能正常载入，利用INT15参数给系统先预留出一部分传统的扩展存储器(即不由XMS规范管理而由INT15直接使用的扩展存储器)，字库和DOS内核都可使用扩展内存了，这样设置之后，在金山汉字系统状态下可用的主内存空间可达512KB，比不设置时多出250KB左右。

二、Windows中的内存不足

如果在运行Windows应用程序时，出现“内存不足”的故障，可按下列方法进行检查和处理：

1、首先应检查Windows的资源使用情况，如果资源占用较多，可用资源较少，打开新文件时会出现“内存不足“的问题，

这时可以清理屏幕，减少窗口的数目，关闭不用的应用程序，包括TSR内存驻留程序，将Windows应用程序最小化为图标，如果问题只是在运行一特殊的应用程序时出现，则与应用软件销售商联系，可能是数据对象的管理不好所致;

2、如果问题没有解决，清除或保存Clipboard(剪贴板)的内容，使用ControlPanel Desktop选项将墙纸(Wallpaper)设置为None;

3、如问题仍存在，可用PIF编辑器编辑PIF文件，增大PIF文件中定义的MemoryRequirements：KB Required的值;在标准模式下,选择Prevent ProgramSwitch，该开关选项打开后，退出应用程序返回Windows;如果是386增强模式，则要将Display Usage设置成FullScreen(全屏幕方式)，将Execution设置为Exclusive，将Video memory设置为尽可能低的方式;

4、 如果问题仍存在，则重新开机进入Windows系统，并且确保在“启动”图标中没有其它无关的应用软件同时启动运行，在WIN.INI文件中也没有Run或Load命令加载的任何无关的应用程序。在平时，出现“内存不足“的问题一般可以按以下办法处理。首先，退出那些不需要运行的应用程序，然后，再检查系统的可用资源为多少。如果可用资源大于30%，一般可以运行新的程序。当有多个应用程序在系统中运行时，可以退出一个，检查一次可用资源，如果某个应 用程序在退出前后，可用资源的百分比没有变化.说明这个应用程序没有释放它所占用的资源。如果要收回这些没有释放的资源，只能退出 Windows后，再重新进入Windows。为了确保在启动进入Windows时系统的可用资源足够，在“启动”图标中应该没有无关的应用软件同时启动运行，在WIN.INI文件中也没有由Run或Load命令加载的任何无关的应用程序，因为这些同时启动的无关应用程序可能已经占用了很多资源，使得要使用的应用程序无法运行.一般说来，经过这样处理，就不会出现“内存不足“的问题了。

篇3：虚拟内存设置详解 解决虚拟内存不足

虚拟内存作用：Windows中的虚拟内存技术，是拿出一部分硬盘空间来充当内存使用，当内存占用完时，电脑就会自动调用硬盘剩余空间来充当内存，以缓解内存的紧张，

手动设置虚拟内存

在默认状态下，是让系统管理虚拟内存的，但是系统默认设置的管理方式通常比较保守，在自动调节时会造成页面文件不连续，而降低读写效率，工作效率就显得不高，于是经常会出现“内存不足”这样的提示，下面就自已动手来设置它吧。

①用右键点击桌面上的“我的电脑”图标，在出现的右键菜单中选择“属性”选项打开“系统属性”窗口。在窗口中点击“高级”选项卡，出现高级设置的对话框。

②点击“性能”区域的“设置”按钮，在出现的“性能选项”窗口中选择“高级”选项卡，打开其对话框。    ③在该对话框中可看到关于虚拟内存的区域，点击“更改”按钮进入“虚拟内存”的设置窗口。选择一个有较大空闲容量的分区，勾选“自定义大小”前的复选框，将具体数值填入“初始大小”、“最大值”栏中，而后依次点击“设置→确定”按钮即可，最后重新启动计算机使虚拟内存设置生效。    建议：可以划分出一个小分区专门提供给虚拟内存、IE临时文件存储等使用，以后可以对该分区定期进行磁盘整理，从而能更好提高计算机的工作效率。

出现“虚拟内存不足”的几个可能

1、感染病毒

有些病毒发作时会占用大量内存空间，导致系统出现内存不足的问题。赶快去杀毒，升级病毒库，然后把防毒措施做好！

2、虚拟内存设置不当

虚拟内存设置不当也可能导致出现内存不足问题，一般情况下，虚拟内存大小为物理内存大小的2倍即可，如果设置得过小，就会影响系统程序的正常运行。重新调整虚拟内存大小以WinXP为例，右键点击“我的电脑”，选择“属性”，然后在“高级”标签页，点击“性能”框中的“设置”按钮，切换到“高级”标签页，然后在“虚拟内存”框中点击“更改”按钮，接着重新设置虚拟内存大小，完成后重新启动系统就好了。

3、系统空间不足

虚拟内存文件默认是在系统盘中，如WinXP的虚拟内存文件名为“pagefile.sys”，如果系统盘剩余空间过小，导致虚拟内存不足，也会出现内存不足的问题，

系统盘至少要保留300MB剩余空间，当然这个数值要根据用户的实际需要而定。用户尽量不要把各种应用软件安装在系统盘中，保证有足够的空间供虚拟内存文件使用，而且最好把虚拟内存文件安放到非系统盘中。

4、因为SYSTEM用户权限设置不当

基于NT内核的Windows系统启动时，SYSTEM用户会为系统创建虚拟内存文件。有些用户为了系统的安全，采用NTFS文件系统，但却取消了SYSTEM用户在系统盘“写入”和“修改”的权限，这样就无法为系统创建虚拟内存文件，运行大型程序时，也会出现内存不足的问题。问题很好解决，只要重新赋予SYSTEM用户“写入”和“修改”的权限即可，不过这个仅限于使用NTFS文件系统的用户。

虚拟内存的优化

1. 启用磁盘写入缓存

在“我的电脑”上单击鼠标右键选择“属性->硬件”，打开设备管理器找到当前正在使用的硬盘，单击鼠标右键选择属性。在硬盘属性的的“策略”页中，打开“启用磁盘上的写入缓存”。

这个选项将会激活硬盘的写入缓存，从而提高硬盘的读写速度。不过要注意一点，这个功能打开后，如果计算机突然断电可能会导致无法挽回的数据丢失。因此最好在有UPS的情况下再打开这个功能。当然，如果你平常使用计算机时不要进行什么重要的数据处理工作，没有UPS也无所谓，这个功能不会对系统造成太大的损失。

2. 打开Ultra MDA

在设备管理其中选择IDE ATA/ATAPI控制器中的“基本/次要IDE控制器”，单击鼠标右键选择“属性”，打开“高级设置”页。这里最重要的设置项目就是“传输模式”，一般应当选择“DMA(若可用)”。

3. 配置恢复选项

Windows XP 运行过程中碰到致命错误时会将内存的快照保存为一个文件，以便进行系统调试时使用，对于大多数普通用户而言，这个文件是没有什么用处的，反而会影响虚拟内存的性能。所以应当将其关闭。

在“我的电脑”上单击鼠标右键，选择“属性->高级”，在“性能”下面单击“设置”按钮，在“性能选项”中选择“高级”页。这里有一个“内存使用”选项，如果将其设置为“系统缓存”，Windows XP 将使用约4MB的物理内存作为读写硬盘的缓存，这样就可以大大提高物理内存和虚拟内存之间的数据交换速度。默认情况下，这个选项是关闭的，如果计算机的物理内存比较充足，比如256M或者更多，最好打开这个选项。但是如果物理内存比较紧张，还是应当保留默认的选项。

篇4：系统虚拟内存不足的原因及解决 感染病毒

电脑系统是WinXP，最近使用时，没开多少程序，却常常出现虚拟内存不足的系统提示，这是什么原因造成的呢？

可能有以下几个原因：

1、感染病毒

有些病毒发作时会占用大量内存空间，导致系统出现内存不足的问题。赶快去杀毒，升级病毒库，然后把防毒措施做好！

2、虚拟内存设置不当

虚拟内存设置不当也可能导致出现内存不足问题，一般情况下，虚拟内存大小为物理内存大小的2倍即可，如果设置得过小，就会影响系统程序的正常运行。重新调整虚拟内存大小以WinXP为例，右键点击我的电脑，选择属性，然后在高级标签页，点击性能框中的设置按钮，切换到高级标签页，然后在虚拟内存框中点击更改按钮，接着重新设置虚拟内存大小，完成后重新启动系统就好了，

3、系统空间不足

虚拟内存文件默认是在系统盘中，如WinXP的虚拟内存文件名为pagefile.sys，如果系统盘剩余空间过小，导致虚拟内存不足，也会出现内存不足的问题。系统盘至少要保留300MB剩余空间，当然这个数值要根据用户的实际需要而定。用户尽量不要把各种应用软件安装在系统盘中，保证有足够的空间供虚拟内存文件使用，而且最好把虚拟内存文件安放到非系统盘中。

4、SYSTEM用户权限设置不当

基于NT内核的Windows系统启动时，SYSTEM用户会为系统创建虚拟内存文件。有些用户为了系统的安全，采用NTFS文件系统，但却取消了SYSTEM用户在系统盘写入和修改的权限，这样就无法为系统创建虚拟内存文件，运行大型程序时，也会出现内存不足的问题。问题很好解决，只要重新赋予SYSTEM用户写入和修改的权限即可，不过这个仅限于使用NTFS文件系统的用户。

篇5：边缘虚拟技术解决虚拟网络交换机问题

在计划网络虚拟化时，网络人员必须处理许多虚拟网络交换机的问题，在本文中，我们将了解这些使用虚拟化技术所带来的虚拟化网络问题的解决方法，包括分布式虚拟交换、边缘虚拟桥接和I/O虚拟化。

虽然服务器虚拟化被看作是系统和数据中心团队的管辖范围，但网络人员必须管理一个新的虚拟网络交换机(vSwitches)层，它位于超级管理程序中，并且存在许多严重的管理问题。工程师可以在一系列的网络边缘虚拟化技术中找到这些问题的解决方法，这些技术包括分布式虚拟交换机、虚拟桥接和I/O虚拟化。所有这些虚拟化网络技术的目标是在虚拟化中实现更好的可管理性、政策实施、安全性和可扩展性。

网络边缘虚拟化：vSwitch问题的解决方法

有一些最新的仍在继续开发的产品通过改进服务器虚拟化网络支持来解决传统vSwitch的缺点。其中大多数改进虚拟化网络的方法都是使用各种网络边缘虚拟化方法。这些技术包括：

分布式虚拟交换(DVS)：通过DVS，虚拟交换机的控制层和数据层是分离的。这使得多个虚拟交换机的数据层能够由一个实现了控制层功能的外部集中管理系统统一管理。这种分离使得整合vSwitch控制层与物理访问交换机和/或虚拟服务器管理系统的控制层变得更简单。除了I/O带宽的CPU约束，DVS功能可能解决传统vSwitch的所有缺点。

通过VMwarevNetworkDistributedSwitch，控制层被整合到vCenter管理系统中。这个整合使虚拟交换机能够利用包括简单检测网络流量获得的信息在内的许多复杂信息，并能够将最多64个虚拟交换机作为一个分布式交换机管理。

Cisco的DVS方法具体是由CiscoNexus1000v交换机体现的，它提供了一个扩展的特性集(位于 VMwarevNetworkAPI之上)，并兼容其他Cisco网络产品。Cisco是基于VN-Link功能事例vCenter和Nexus控制层的，在VM和DVS之间建立一个虚拟链路，它可以以一种模拟从服务器到Cisco硬件访问交换机的物理链路方式进行管理。VN-Link目前已经实现在 CiscoNexus1000VSeriesDVS中，它将由一个支持网络接口虚拟化的新型Cisco服务器接入或聚集交换机支持。这允许超级管理程序将所有VM流量的交换卸载到外部接入交换机，

将交换负载转移到外部网络可以实现网络可见性，但也会增加服务器接入交换端口的负载，并且可能会引起延迟的增加。这些外部交换机的VN-Link功能依靠额外的数据包标记(VN-Tag)实现VM接口的网络可见性及网络政策的应用。

通过vNetworkAPI，虚拟交换机的其它实现可能很快就会出现，很可能源于开源的OpenvSwitch项目。 OpenvSwitch已经兼容许多的虚拟化环境，包括Xen、XenServer、KVM和QEMU。值得注意的是，DVS领域目前还没有标准，但是通过利用VM移植过程中的网络状态传输的可能应用，OpenVirtualizationFormat(OVF)是一个描述VM属性的提议元数据标准。

边缘虚拟桥接(EVB)：IEEE802.1WorkGroup正在制定一个名为EdgeVirtualBridging(EVB)的标准。

EVB标准(IEEE802.1Qbg)的制定是基于一个名为VirtualEthernetPortAggregator(VEPA)的技术。通过 VEPA，来自于VM的所有流量都会被转发到邻近的物理接入交换机，或者当目标VM也位于同一个服务器时被转回到相同的物理服务器。在后一种情况中，流量作了一个180度的转向。因此，VEPA使网络接入交换机能够看到虚拟机流量流，及其之上的政策控制。

EVB/VEPA将实现一个基于标准的解决方案，它不需要在超级管理程序中使用基于软件的交换(这是类似于CiscoVN-Link的标准方法，它由一个外部物理交换机完成，虽然其中的实现细节可能会很不一样)。虽然IEEEEVB能够有效地解决管理可扩展性、流量可见性和一致的政策实施等问题，但是它还不一定会整合虚拟服务器管理系统或解决VM移植相关的网络状态的自动传输问题。EVB得到广泛的供应商支持，但是它仍然处于标准化过程的早期，所以EVB的预标准版本很可能在未来的12到18个月占主导位置。

单一源I/O虚拟化(SR-IOV)：在不久的将来，硬件NIC将会使用SR-IOV技术将基于软件的虚拟功能转移到PCINIC 硬件。虽然基于SR-IOVNIC能提高I/O性能，但是他们本身不能解决其它问题，如管理可扩展性、缺少网络流量流的管理可见性。然后，SR- IOVNIC也将给硬件带来边缘网络技术的支持(如FCoE、iSCSI、CEE/DCB、RDMA)，并且也可能发展并为某些虚拟交换机型提供硬件支持。

使用网络边缘虚拟机发展数据中心LAN

直到最近，数据中心LAN也还有一些变化。服务器虚拟化改变了这一切，而现在变化非常大，特别是边缘虚拟化数据中心网络。为了取得成功，IT组织需要计划一种方法，使他们的数据中心LAN能够发展而允许组织使用服务器虚拟化实现最大利益。作为这个计划的一部分，IT经理需要仔细考虑快速发展的私有和行业标准网络虚拟化技术如何实现增强虚拟数据中心的可扩展性、端到到可管理性、安全性和用户需求变化的响应所需要的改进。

篇6：怎样解决上眼皮松弛的问题？

眼睛对于每个人都是非常重要的。我们需要它观察世界，没有它一切都将会是黑暗的一片，很多人对于自己的眼睛不满意，像是单双眼皮，或者是上眼皮松弛等。众所周知，单双眼皮跟遗传有关系，而导致上眼皮松弛的原因却有很多，经常贴双眼皮也会导致我们的上眼皮松弛，可是出现这个现象我们应该怎么做？

上眼皮松弛往往随着年龄增长而出现，曾经美丽的双眼皮变成了三四层的“多眼皮”，曾经的大眼睛变成了三角眼，美丽的瞳仁神采不再……松弛的上眼皮显示了岁月的流逝，令很多人扼腕叹息。不少人走进整形美容中心询问如何能抓住岁月神偷的手，要回自己的青春容颜。

解决上眼皮松弛的方法只有手术。

1.重睑术(双眼皮)：通常用于以前不是双眼皮的人。在手术时同时去掉部分松弛的皮肤，但重睑术不可做得太深，因为35岁以后的人做完手术恢复起来比较慢，做得太深会给人一种刚刚做完手术的感觉，不容易获得自然的感觉，浅一点的更自然。

2.切眉：在眉部做切口的手术提紧上睑皮肤。这类手术适合原来有重睑，因上睑皮肤松弛遮盖重睑者，也适合只想提紧上睑皮肤者。

(1)在眉上紧贴眉毛边缘做切口：适合眉眼间距离较近的及又有眉下垂者，术中去除一定量的松弛皮肤，手术后既可起到提眉作用又同时提紧了上睑松弛的皮肤，重现昔日的双眼皮，可谓一举两得。

(2)在眉下紧贴眉毛边缘切口：适合眉眼间距离较远的，术中去除一定量的松弛皮肤，切口有眉毛遮盖，切口不显。

(3)切除部分眉毛和松弛的皮肤：适合眉毛稀少又想重新文眉改变眉形者，以及过去曾经文得很黑、很重眉毛，反复洗眉洗不掉者甚至遗留瘢痕的，手术既可去除上眼皮松弛的皮肤又可解决眉毛问题，恢复好以后重新文眉。

3.前额除皱：对前额皱纹较多伴有上眼皮松弛者最佳，但手术相对较大，年轻的效果也更为明显。

如果只是有点轻微的眼皮松弛可以选择使用眼霜、眼膜或者一直贴双眼皮贴。

1.选择适合自己的眼霜才能更好的治疗眼皮松弛。2.要长期坚持才能治疗眼皮松弛，还有适当的按摩眼皮也能有效的治疗轻微眼皮松弛(按摩的力度不要太大，否则会适得其反)

我们还可以用按摩的方法“刮”走这些可恶的脂肪。

1、伸出我们的两只手的尾指。

2、闭上眼睛。

3、用我们的尾指轻轻的刮靠鼻端的上眼皮，由内到外，重复十次。

坚持半个月，就有惊人的效果哦，如果是单眼皮的，坚持下去也能变双眼皮哦

篇7：怎样解决诺基亚5800漏光问题

5800由于做工的粗糙，给很多NJ的粉丝留下了不可磨灭的阴影，从听筒事件到现在的漏光和“花瓶”问题......不知道怎么说了......

说说漏光问题吧，现在新出的机器基本没有听筒问题，而且漏光问题也很少的，早期的朋友买的有些还是有漏光的，现在就说下怎么用保护膜来解决这个问题。

机身保护膜分 通明和彩色两种，通明的用的最多，可以起到防水的作用，也可以减少NJ手机的进灰问题，但是有点，只要你包的话多少有点难看，希望手机爱美的朋友。自己掂量下在决定.

步骤/方法

1 、首先、准备好一张大于手机的保护膜，然后找个干净的布和充值卡大小的硬卡片和锋利的美工刀，还有一个火机，准备好后就可以开始了:

首先用布把你是手机屏幕搞干净和四周，然后注意留下5800敏感的地方，

用美工刀把保护膜按留下的虚线开刀，搞空后，

2 、揭开，从上往下贴。先对好，敏感的留口位置。

3 、然后开始顺着往下，用那个卡片按着，

4 、顺着屏幕往下《卡片大小最好和屏幕大小》贴到底。

然后压平。把多的地方拉紧，特别是漏光的地方。

5、然后贴紧。在拐角处是最难弄的地方，有多的地方用美工刀，削掉，然后压平。用火机瞬间烧下，所来几次，就可以把不平的搞好《始终是这个地方难看，可以用同色的彩色贴膜在中间来一圈就可以，那样就好看多了 ，。然后把多的地方用刀削掉，把需要开启的MIS和TF卡开关的地方留出就可以了。

6、后盖用彩色保护膜贴同色的保护膜效果更好，这个后盖是用‘刘德华”的彩色贴

也可以选 择别的 色彩的，关键是看个人喜爱了

为了做个图片，把我的58揭了皮，重新来过，呵

[怎样解决诺基亚5800漏光问题]

篇8：澳洲留学:怎样解决生活问题

澳洲留学:怎样解决生活问题

以下就是降低澳洲留学生活费用的五大窍门的介绍：

澳洲留学怎样解决生活问题。先说衣服。穿衣服与气候有很大的关系。澳大利亚气候宜人。夏天不热、冬天不冷。在北部靠近赤道一些的城市，如达尔文和布里斯本，你几乎不用准备什么冬衣。穿毛衣的机会都很少。南部靠南极这边的城市以及内陆城市如堪培拉在冬天会冷一点。但有毛衣御寒也就足够了。这些冷的地区在冬天白天的温度也会有十五度左右。早晚才会冷一点，如五度到十度。零度以下很罕见。不会有冰冻。

夏天最热的时候白天也就三十度左右。四十度的酷热天气你也不要指望能碰到。一个很重要的原因是城市的绿化工作都做得不错。空气新鲜，也能吸走不少热量。另外很多大城市都靠海。

澳大利亚人着装很随便。平时你很难看到澳大利亚人穿着考究的衣服。很平常的外套或短袖汗衫就行了。建议你随便在国内的`地摊上买好足够多的衣服，就可以在这里穿上好几年而不必另行购置。这里的衣服可不便宜。除非你买别人穿过的旧衣服。

但你一定要至少准备一套特别好的西装（女士是礼服）。因为很正式的宴会、报告或者出席仪式的时候是一定要穿西装的。否则你就出洋相了。一般的朋友聚会或者BBQ是可以随便点。

再来说吃。你完全不必担心自己吃不上合口味的东西，如果你有足够的钱的话。中餐馆，西餐馆（卖当劳、肯德基），日餐馆、韩国菜、泰国餐，应有尽有。没钱-你可以自己做呀！不单是住在人家家里可以自己做饭吃，学生宿舍等集体公寓也都设有供做饭的厨房，设施是很齐全的。甚至在一些廉价的旅馆也专门为你提供了自己做饭的厨房呢。看你的手艺了。

自己做是很省钱的。TYRO每周只要花十到十五圆买菜。中国餐馆还要贵一些。早餐就是面包了，放在面包烤炉一烤，抹点黄油什么的。很多人会抹辣椒酱，如辣妹子或老干妈，吃得有滋有味的。一般是晚上做饭，分两份。一份现吃，一份放在冰箱里，明早带到学校去。在微波炉里热上三分钟就可以吃了，在任何楼里面都可以找到微波炉。

篇9：怎样解决考试焦虑问题？(教师中心稿)

中考即将来临，初三学生的考试压力越来越大，一些有考试焦虑的同学尝试着到医院接受心理治疗或借助药物来解决焦虑问题，其实这并不适用于所有案例。教师、家长和学生应注意什么呢？

【典型案例】

她担心自己会从楼上跳下去

晓是一名初三的女生，随着中考临近，她越发觉得紧张、不安、悲观消沉，甚至心烦意乱。有一次考试，她突然出现心悸、冒汗、头晕、颤抖、胃不适，后来不知怎么就冲出了教室，有种从楼上跳下去的冲动，那次她没能完成考试。从此，担心有一天自己会从楼上跳下去的念头挥之不去，失眠、精神恍惚整天伴随着她。后来就出现反复自责，又担心自己会患上强迫症。现在一听考试两字就心跳、出现思维障碍、记忆力减退，成绩直线下降。

晓是大家公认的成绩优秀的好学生，可为什么在上次考试中没能完成考试？老师和家长觉得十分困惑，也非常担忧。中考临近，这可怎么办？于是老师建议她来我这里接受心理辅导。晓非常乐意，因为她怀疑自己患上了强迫症。

第一次辅导时我主要让晓宣泄，在她的宣泄中我逐渐了解了有关晓的一些情况。晓是一个喜欢说话的女孩，她开始主要讲述那天没有完成考试的情况，当时她担心自己在教室里会晕倒，再说胃特别难受，万一吐了怎么办？在她述说中，我插了一句：“你说‘担心自己会从楼上跳下去’，是这样的吗？”“当时有过这念头”，晓答道。“你现在想想为什么有这种担忧？”“你想想我头脑发胀、眼前发黑，头脑一片空白，那不是很容易这样做的吗？”第一次辅导中我没有就此事再深入下去。

一周后，晓又来到了心理辅导室。我们在较轻松的气氛中开始了第二次辅导。晓现在就读的学校是一所可以跨学区招生的学校。4年前，晓在入学考试前几天由于生病致使考试没有考好，未能进入现在这所学校读书，家长因此责怪了她，晓从此就变得悲观消沉，性格也有了较明显的变化。她非常担心自己的考试成绩，更担心自己的身体会生病。只要有一点感冒，就会显得特别紧张。初一时，学校招了少量的插班生，由于晓的学习成绩比较优秀，因此家长就想了点办法将她转学到了现在就读的这所学校。进入初一后，她的成绩位于班级中游，后来经过自己的努力，到初二时成绩已逐渐跨入班级前列。由于晓很善言谈，第二次辅导时我基本上让晓说，以便对晓有一个更全面的了解。但为什么她现在会这么怕考试呢？我约晓下周来见我，她答应了。

下一周她没来。再过了一周，她才打电话给我想继续进行辅导。她来后告诉我说前几天妈妈说她有事，不能陪她来（后来我知道实际上晓去医院咨询去了，医生给她开了治焦虑的药，晓怕有副作用没有吃药）。晓说这几天她经常想到考试的事情，又担心自己有强迫症，就来我这里了。我要求她将自己的各种焦虑反应按程度轻重从弱到强顺序排列“焦虑等级”。她问我“怕老师”算不算，“自从我换了同桌以后就有了”，晓十分平静地说。我请她大概描述一下这件事。原来，晓特别喜欢她的同桌伟（男同学），有什么问题一定会问他，其实他们只是一般的好朋友而已，但引来了同学的议论。这件事让班主任知道了，班主任没向他们解释什么就给伟调了座位，因此她想班主任肯定认为他们俩是“早恋”，于是就怕班主任，而且还特别担心会失去伟这个好朋友。

在接下来的几次辅导中，我逐渐地了解到晓的考试焦虑不仅源于预初的入学考试，还与对人的焦虑有关。伟前几天笑过她“你那次为什么没跳啊”，而晓又特别在意伟，她很担心“失去”伟，于是晓也就有了对人的焦虑。而班主任的做法更加重了晓的对人焦虑。焦虑的情绪、生理等表现致使晓有了强迫的观念，更使焦虑与强迫、抑郁等交织在一起，导致考试焦虑的严重化。中考的临近，不仅给她带来了考试的压力，更唤醒了她的“未完成情结”---4年前的入学考试。这些问题不解决，很难彻底解决晓的考试焦虑问题，于是我采用了综合的方法。首先，借助精神分析方法解决她的“未完成情结”，让她不断述说4年前的入学考试情况，将潜意识中的焦虑在意识层面表达出来；让班主任和伟配合重构当时的问题情境，与她一起讨论伟说“你那次为什么没跳啊”这句话时的情境和语气以及让伟去述说班主任为什么给他调座位。然后我运用认知领悟疗法启发晓：就你的情况来看，你并没有得强迫症，那些观念是你的焦虑所致（晓已去过医院咨询，医生并没有向她解释那些观念的形成）。最后教会晓运用自信训练、放松训练、系统脱敏法等方式进行考试焦虑辅导。

【建议对策】

做自己情绪的主人

晓的焦虑问题属于较典型的考试焦虑症，她的“未完成情结”、对人焦虑和中考临近的现实等问题都没办法通过药物解决，而且她自己对药物也有抵触情绪，我的辅导策略是借助心理辅导老师的辅导，通过改善她的生活与学习环境，来缓解她的考试焦虑。

[对老师说]

■学校、班级要为学生营造一个舒适、和谐、温馨的气氛。不要用过分偏激的语言、触目惊心的标语式文字，令人过度疲劳的复习方式充斥整个复习阶段。

■不要进行过多的模拟考试。考试越多，学生的压力相对会越大。多次考试后，虽然老师和家长没给学生多少压力，但他们自己往往会因为考试给自己一些压力，因此减少一些考试是一条重要的策略。

■帮助学生建立自信和合理的期望值。自信心不足，期望值太高是考试焦虑产生的重要根源，教师应通过自信训练使有考试焦虑的学生表达正常的情感和建立自信，扭转消极自我意识来达到削弱考试焦虑的目的。

[对家长说]

■积极关注孩子。中考临近，孩子与以前相比有点紧张和焦虑是正常的，关键是你们不要比孩子更焦虑。不要特意给孩子施加压力，多倾听孩子，多观察孩子的行动，只要你们的心与孩子同在就可以了。

■恰当地处理孩子这段时间的各种困惑。如案例中，晓考前生病既没有心理准备，考试没考好又遭受父母的责骂，伴随着强烈的负面情绪体验，导致了潜意识中的焦虑状态。以后她面临中考类似的情境时，就会产生考试焦虑。

■为孩子提供良好的生活环境。别在各种模拟考试分数上与孩子多计较；对孩子的起居照顾得最好与平时差不多；工作的情绪和家庭的事情尽量不要波及到孩子；提供合理膳食，注意膳食的科学性，对孩子的情绪会起到良好的调节作用。复习期间，可以多食一些瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋、奶、豆制品等。

[对学生说]

■制订好作息时间。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，按计划行事，可以减轻一些心理紧张感。

■树立信心。尽量少做难题，不再做新的难题。强化自己已掌握的知识非常重要。信心是中考成功的关键，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

■适当参加一些自己喜欢的文体活动。文体活动对调节情绪、消除疲劳有重要的作用。

■做自己情绪的主人，别和自己过不去。心平气和，防止烦躁，保持平常心对缓解考试焦虑有非常重要的作用。如果自己确实不能解决焦虑问题，可以先找心理辅导老师接受辅导，然后与心理辅导老师一起商量是否应进一步接受心理咨询或心理治疗。

你的用脑“卫生”吗？

一个人如果会用脑，善于用脑，正确分配学习时间，使学习内容多样化，就可以在学习中取得较好的成绩。大脑不能无休止地长时间工作，否则脑细胞会产生疲劳。教师不要占用学生课间10分钟的时间，学生在课间进行适当的文体活动，比呆在教室里神经细胞的功能恢复高出30%。睡足8小时有助于学习记忆的保持，至少可提供长时记忆的条件。通过睡眠使大脑消除疲劳，脑的功能得到恢复，从而增强学习能力。大脑的机能状态和整个机体的健康息息相关，因此，要提高记忆力还必须注意身体健康以及加强营养。胆碱是记忆激素之一，它在鸡、鱼、肉、蛋中含量较多。要充分发挥大脑的功能潜力，就要合理安排学习、娱乐、文体活动和休息。有的人在已经十分疲劳的情况下还要开夜车，这样的学习效果只能是事倍功半，还影响了第二天精力的恢复，长期下去，可能使神经功能失调，甚至会引起神经衰弱，经常头痛、头晕，记忆力就会下降。

每周复习表战胜遗忘

王洪明

记忆有规律其实，每个人都具有过目不忘的本领，只是，每个人记忆容量（心理学术语称即时记忆广度）不一样。心理学的研究发现，记忆容量是个常数，通常情况下，对于无意义的材料，人的记忆常量是7+-2个组块，也就是说，在自然状态下，人们通常能对5~9个单位的记忆内容做到过目不忘，比如，当我们拨打电话号码的时候，对于3~4位的地区区号，我们通常不用花力气就能立刻记住，7位数的号码能记，但有点困难，一下子记住11位有点难，但是手机号码我们还是能记住，超过11位的数字我们得用点方法了。

遗忘也有规律记忆有规律，遗忘其实也有规律，心理学家通过实验发现，遗忘在速度上具有前快后慢，在内容上具有前多后少的规律，也就是说，刚刚学过的内容，如果不复习，一小时以后，还能记住原来材料的44%左右，经过两天后还能记住28%的内容，此后，遗忘速度逐步减慢，6天后尚能记住25%的内容。

既然遗忘有先快后慢的规律，那么我们有什么办法来战胜遗忘呢？艾宾浩斯给我们提供了及时复习和过度学习的方法。所谓及时复习，就是指在遗忘发生得最快的第一阶段就给予复习，这样可以最有效地对抗遗忘。但通常我们在学习新知识的时候，总是要等到考试前再复习，其实，这样的学习方法是最不经济的。下面是一张每周复习表，不知道对你的复习安排是否有帮助。

[怎样解决考试焦虑问题？(教师中心稿)]

篇10：辩论时怎样解决纯反驳问题

攻防时候心中无立论

很多同学会去孤立的思考模辩当中出现的攻防点，发现自己又突然失去了思考的方向，在我们本科的时候有一个院队A的风格就是不断的拆解对手，而有另一个院队B的风格是扎实立论，主要做自己立论的防守，大一的时候我觉得A很强，而B有点太软，而且不具备那么强大的攻击性很菜。

可当我年级见长的时候我发现A的打法是不可取的，因为他们基本从来不怎么思考自己的立论该怎么立，只是出一个很简单的立论，然后去拆解，可是这样的拆解就非常容易打的很乱，因为心中没有自己的立论，做的攻防基本上都是无头苍蝇的反驳，虐菜确实会非常厉害。

而B的风格在最开始确实吃亏，因为一开始大家能力有限，立论往往也是不完整的，经不住很多的推敲，很容易在防守中就输掉了比赛，但是随着辩手能力的增长，B的立论越来越完备，所以比赛越打到后面阶段它们的整体展开就越全面，做的攻防也都是体系化的，围绕着自己的立论开展的攻防，是非常明确的。

我始终觉得辩论的各项能力是统一的，没有所谓的只会打二辩的辩手，也没有所谓的专门打一辩的辩手，在我大二的时候，刘一枫学长就跟我说过，优秀的辩手是没有短板的，你应该追求在每一个位置上都是全校队最强的水平。

而我觉得对于一个新手辩手要提高很好的做法是在攻防中带着自己的立论，而能够提高自己的方式是参与立论，从大三下开始，基本上我打的比赛立论我都会去写，学弟学妹写完之后我也会帮助他们修改立论，到我大四开始，我会去整理和设计整体比赛的攻防框架，这对于辩论中所谓大局观的培养是非常有帮助的。

多参与写立论，当教练型的辩手可以迅速提高自己的能力，也可以让自己的思考不至于沦为脱离立论的无头苍蝇。

反驳缺乏针对性

反驳的一个前提是首先要听懂对方辩友的话，但这其实是很多辩手都欠缺的，就像刚刚那场比赛，如果正方同学真的理解了反方同学在说什么的话，就会发现他只是在用看似高端的学理去包装自己无法自圆其说的论证，所以归纳能力是一个辩手能做好反驳的前提。

我自己一开始归纳能力也不行，我是在大二一年保持着基本上每天一场比赛视频，归纳场上辩手论点，一周去评一次新生的比赛的，述票双方论点和交锋的练习把归纳能力练习上去的，自那以后，基本上可以做到听完对方立论就归纳出它的逻辑线了。

其实理解对方的论点之后，反驳真的挺简单的，因为它的思路很明确，就是我们之前讲过的三方：

A不是B，否定对方讲述

非A也是B，和对方拉平

A是B，但不重要，受身，利用对方论述论证自己观点

平时要做两件事：多对辩，质询，练习小反应，以及积累自己的例子库，方便类比反驳。

几种比赛中常见的反驳套路

1.对方辩友，您方是用定义在循环论证，您方把坚守原则定义为。。。，而比较标准又是。。。，您方的理由和论据是什么?(质问论据理由)

2.对方辩友，您方没有比较，您说会这样，可是难道不就不这样么?(拉平，推不根属)

3.对方辩友，把我方观点推极端，您说如果被同化到极端会失去自由意志，可是被排斥到极端不是精神和肉体双重失去么?

4.对方辩友，您方扣帽子，我方讲的是，您曲解成(摘帽子)

5.对方辩友，按照您的逻辑，如果没有爱了也要在一起，只是为了陪伴，您为什么不养条狗呢?(归谬类比)

6.对方辩友，您说的只是视角问题，您说如果黑人如果被白人奴役他们的思想同化可怕，那换个视角，白人如果被黑人平权思想同化岂不是很好么?可见可怕的并不是被同化，而是同化背后内容中包含的排斥

7.对方辩友，你因果互置，是科学研究的进步带来了爱的量化，而不是爱的量化带来了科学进步(质疑因果)

关于反驳：大家可以去看我新国辩初赛第二场对阵南京财经大学的首轮质询，我觉得我想教的关于如何去反驳我在那场比赛中基本都使用了出来

怎样解决MySQL 5.0.16的乱码问题数据库教程

《问题的解决》听课反思

建筑管理问题及解决论文

与领导有矛盾该怎样解决

如何解决最后一公里问题

怎样解决虚拟内存不足问题.doc

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档