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下册《拥有好心情》教学设计

时间：2024年11月01日

来源：abc1424068744

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以下是小编帮大家整理的下册《拥有好心情》教学设计，本文共10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“abc1424068744”提供。

篇1：下册《拥有好心情》教学设计

下册《拥有好心情》教学设计

教学目标：

1、知识与技能：知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2、过程与方法：引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

3、情感态度价值观：培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。

教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学过程：

一、导入：

1、师：同学们，说一说，你们在过寒假和春节时候，你们的心情是怎样的`？

生：畅所欲言

2、师：是呀，无论是参加亲戚的婚礼，过年吃团圆饭、放鞭炮，长辈过生日……这些事令我们的心情愉快。可生活并不是一帆风顺的，我们总会碰到一些不开心的事。这时候怎么办呢？今天，让我们学习第二课——拥有好心情。共同解决这个问题。

（板书课题）

师：同学们，我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴，可是生活中就是有时快乐，有时不快乐，那不快乐，用一个词语来说是什么（烦恼）你们有烦恼啊，有一个明星，他也有烦恼，我们听听他的歌怎么唱的（欣赏歌曲《最近比较烦》）

师：通过这首歌，我们知道很多大人都有烦心事，我们小朋友有烦恼吗？我们现场调查一下！

出示课件：“小调查”

不光是我们做了调查，科学家也做了调查，大家一起来看一看。

出示课件：“小资料”

师：通过调查，我们了解到人人都有烦恼，人人都有烦心事。

板书：“人人都有烦心事”

二、新课：

（一）、人人都有烦心事

活动一：人人都有烦心事

1、师：同学们，其实在你们的生活中一定也有烦恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！

2、出示课件：“写一写”

（二）、人人别烦恼

活动二：走出烦恼

师：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来自学教材第10页的内容。

课件出示：“考一考”

1、学生自学并讨论

2、学生交流：

出示课件：“我是小医生”

3、给自己的烦恼开一剂良方：怎样排遣自己刚刚写下的“烦恼”

出示课件：“我能行”

(1)学生思考并写下来。

(2)交流。

出示课件：“自我反思”

5、总结拥有好心情别烦恼的方法。

面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

（板书：乐观、理解、宽容、倾诉情绪转移、自我宽慰、换个角度思考）

6、小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

（三）、人人都能笑对人生

活动三：多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1、出示课件：“人人都能笑对人生(续说小故事)”

2、同学们：老师相信你，如果你遇到了挫折，一定会乐观地去面对！联系生活实际（或者是13页的小问题）为自己设计一条座右铭或警示语。

3、（出示课件）：“人人都能笑对人生路(小练笔)”

学生把座右铭或警示语写在卡片上。

三、总结：

1、小结：同学们，在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后生活的日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能拥有一个好心情、笑对人生，做一个快乐的天使。

（板书：笑对人生路）

2、伴随着《歌声与微笑》，学生把写好的卡片贴在黑板上。（贴成“笑脸”）

3、结束本课。

四、板书设计：

拥有好心情

篇2：《拥有好心情》教学反思

《拥有好心情》教学反思

今天，我讲述了《拥有好心情》一课，学生们发言很积极，课堂气氛很活跃,收到了较好的效果。

在备课时，我为学生们找到了一些相关资料。可同学们在课堂上的表现却超乎了我的想象，他们的发言特别精彩。我还不够了解学生，以后我要充分地相信孩子们，应发挥他们的主体地位，把学习的'时间还给学生。

学生们很喜欢表演的方式，在表演中，他们进一步理解了所学内容。

不足：

1.学生们发言不积极。

2.学习兴趣有待于提高。

改进措施：

1.我们要多关注学困生，应多提问学生，让孩子们享受到学习的乐趣。

2.教师要采用灵活多样的教学方法，应做到寓教于乐。

在以后的教学中，我们要激发学生们的学习兴趣，争取做到寓教于乐。

篇3：拥有好心情教学反思

拥有好心情教学反思

《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流，引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。针对书上的案例，让学生为来当当医生，为李萌解除烦恼开个“药方” ，通过故事情境的创设，调动学生的积极性。

教学反思：

品德与生活课程是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的活动型综合课程。因此，我力图在课堂中体现本课程具有三个基本特征：生活性、开放性、活动性。我在这节课中主要联系学生的生活实际，通过开展各种体验活动，让学生尝试心理调节，在活动中培养学生自我消除烦恼和给别人带去快乐的行为习惯。

《拥有好心情》是孩子们和我非常喜欢的一节课，通过真正和学生“零距离”的交流，体验到了新教材给我带来的欢乐，它不仅让我转变观念，而且品德与生活与心理辅导进行整合后，更感到其内容上的魅力。课堂来源于前期大量的调查，使我们能够做到有的放矢，在课堂中说真话，达到对孩子生活有真正帮助的效果。我认为这堂课应该成为学生生活经验不断积累的过程，成为学生解决现实问题的过程，成为指导学生生活的过程。

一、转变教师角色，创设**对话氛围。

在这节课里面，我努力倡导一种尊重学生意见，尊重学生的选择，尊重学生情感的课堂氛围。我以学校“知心哥哥”的身份，走进学生中间，和他们交心谈心，整堂课被和谐安全、真诚信任的气氛所包围。这样学生才敢于倾诉，敢于说真心话。

发展性德育理论认为，德育是一种情感双向交流的过程，教学应该成为一种对话，包括：一、学生与现实生活的对话，二、学生与教师的对话，三、学生与同伴的对话，四是学生与教师提供的.教学资源的对话。对话，作为一种新型的师生交往方式，不仅体现了“以人为本”的教育思想，而且遵循了教育的最基本原则──尊重每一个人。

二、分层递进活动，关注过程。

紧紧围绕教学目标，把新教材提供的内容当素材和资源，我设计了下面的活动：说说自己的烦心事，走出烦恼——我的反思，面对烦恼笑一笑。课前我调查了每一位同学的快乐事和烦恼事，真正做到有的放矢，用真心话诱发了学生的真实体验，学生纷纷说出了自己的不快；以“心愿箱”的来信过渡，由烦恼转变到积极行动，寻找快乐！以积极的态度去面对生活。其中变烦恼为快乐又分为两个递进的层次，自助和寻求互助。在内容上涉及到学生在学校的学习和交往、家庭生活等方面，体现开放性。

我想，本课中真实的生活情境，真诚的活动交流，都充分地体现和尊重了以人为本，也希望能对学生的日常生活有所帮助。追求真实有效的品德课堂！达到来源于生活，同时也能指导生活，真正让孩子受益的目的。品德与社会的教学绝不应是一种“告诉”，不能让教师的“告诉”去扼杀学生的思考与体察，更不能让教师的“知性”去扼杀学生的“感性” ；不是我告诉孩子们，遇到烦恼你要怎么去做，而是给他们一个开放的空间，让他们去体验、去探究、去建构，去尽情活动，去获得属于他们自己的鲜活的体悟与认知。

三、下一步努力的方向：

对学生生成问题的预设以及评价还要进一步努力。对真情互助环节的形式还可以再改进和丰富，面对孩子了解了这么多变烦恼为快乐的办法，应教给孩子学会选择！当学生兴奋、主动地参与活动时，讲台属于孩子，交流属于孩子，收获属于孩子！

篇4：《拥有好心情》教学反思

《拥有好心情》教学反思

《拥有好心情》教学反思第一单元第一课拥有好心情《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流，引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。针对书上的案例，让学生为来当当医生，为李萌解除烦恼开个“药方” ，通过故事情境的创设，调动学生的'积极性。教学反思：品德与生活课程是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的活动型综合课程。因此，我力图在课堂中体现本课程具有三个基本特征：生活性、开放性、活动性。我在这节课中主要联系学生的生活实际，通过开展各种体验活动，让学生尝试心理调节，在活动中培养学生自我消除烦恼和给别人带去快乐的行为习惯。《拥有好心情》是孩子们和我非常喜欢的一节课，通过真正和学生“零距离”的交流，体验到了新教材给我带来的欢乐，它不仅让我转变观念，而且品德与生活与心理辅导进行整合后，更感到其内容上的魅力。本节课是第二课时──变烦恼为快乐，拥有好心情，我想和孩子们一起放飞心情。课堂来源于前期大量的调查，使我们能够做到有的放矢，在课堂中说真话，达到对孩子生活有真正帮助的效果。我认为这堂课应该成为学生生活经验不断积累的过程，成为学生解决现实问题的过程，成为指导学生生活的过程。

篇5：天天都有好心情教学设计

【学情分析】

情绪是学生每时每刻都能体会到的一种比较深刻的心理活动，它和学生的学习、生活息息相关，无时无刻影响着学生的生活。良好的情绪对学生身心健康和谐发展，培养健全的人格具有重要意义。随着高年级的学生社会生活范围逐渐扩大，学生独立与人交往活动日益频繁，自我肯定，渴望被他人认可的需求不断增强，情绪教育是对他们进行心理教育的重要内容。

小学生情绪发展很不稳定，心理发展很不成熟，自控能力较差的特点，引导他们合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极良好的状态，克服消极的情绪，是十分重要和必要的。

【设计思路】

一个核心――帮助学生参与社会，学习做人；

在教学设计中，教师注重依据课程设计理念，全面把握课程目标，引导学生采用观察、记录、归纳、体验、感悟、整理等方式开展学习活动，同时注重关注学生生活实际，实现教学目标与学生发展目标的有机融合，努力促进教学目标的有效达成。

【教学目标】

1、情感态度价值观：树立自信心，用积极的心态看待自己的生活，感受生活的美好。

2、能力：主动为自己选择并创造好心情，寻求积极的情绪体验。

知识：了解自己的情绪特点，悦纳自己。

【教学重点】帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。

【教学难点】学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。

在突破重难点的过程中，教师应注意营造宽松、民主的学习氛围，鼓励学生大胆发表自己的观点和体验，积极帮助学生关注不同情绪产生的原因，让他们用平常的心情看待自己情绪的变化；通过自我对话、角色互换等形式，引导他们站在不同的角度获得不同的情绪体验；以他们碰到的实际问题为案例，指导他们学会选择、创造好心情。

【教学过程】

第一课时

活动一多变的情绪

1.在成长的过程中，快乐与我们相伴，烦恼也经常产生。同学们已经进行了一周的心情变化，大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把一个星期来快乐和不快乐的事情与伙伴们分享。（小组交流）

2.谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化：遇到什么快乐的事，遇到什么烦恼事？当时的心情怎样？

3. 看图交流：这些表情体现了人怎样的情绪呢？（高兴、生气、伤心等等）人们的情绪为什么会常常发生变化呢？

小结：生活中，我们常常会为快乐的事开心不已，也常常会为一些烦恼而伤心、难过，人的情绪常常会发生变化。

【设计意图：通过交流一周心情变化故事让学生感受到人都有喜怒哀乐，不同的情绪体验是我们对所经历的不同事件的正常反应，人的情绪是极易受到影响和变化的。】

活动二捕捉好心情

1.好心情在哪里，就在我们点滴的生活中。阅读教科书第9页的内容，你感受到了书上小朋友的好心情吗？

2.教师给每位学生发一张“快乐心情卡”，大家把最近生活中感受到的快乐简单记录下来。

小结：只要大家善于发现、去捕捉、去感受，好心情就就会不断洒落在我们们的心田。

【设计意图：引导学生关注日常生活事件，体会、感受快乐的事对情绪的影响，获得愉悦的情绪体验。】

活动三快乐共分享

1.学生通过介绍自己的故事、情景表演等形式展示自己在生活中遇到的快乐的事情、快乐的心情，让学生在分享活动中共同感受快乐。

2.采访活动：教师随机采访几个学生，让他们结合自己的体验，说一说好心情给自己带来的好处。

小结：把你感受到的好心情说出来与大家共同分享，能传递你的快乐，让更多的人获得愉悦的情绪体验。生活中，我们要善于发现快乐、感受快乐、传递快乐、分享快乐！

【设计意图：通过引导学生介绍自己的快乐感受让大家互相分享快乐的情绪体验，让学生明白分享也是一种快乐，学会通过正确、积极的方式传递、表现自己快乐的情绪体验。】

【板书设计】

我的心情我知道

情绪多变化

快乐常分享

篇6：天天都有好心情教学设计

【说学情】

小学五年级学生情绪发展很不稳定，心理发展很不成熟，自控能力较差，引导他们合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极良好的状态，克服消极的情绪，是十分重要和必要的。随着高年级的学生社会生活范围逐渐扩大，学生独立与人交往活动日益频繁，自我肯定，渴望被他人认可的需求不断增强，情绪教育是对他们进行心理教育的重要内容。情绪是学生每时每刻都能体会到的一种比较深刻的心理活动，它和学生的学习、生活息息相关，无时无刻影响着学生的生活。良好的情绪对学生身心健康和谐发展，培养健全的人格具有重要意义。

【说设计】

在本节课的教学设计中，我注重依据课程设计理念，全面把握课程目标，引导学生采用观察、记录、归纳、体验、感悟、整理等方式开展学习活动，同时注重关注学生生活实际，实现教学目标与学生发展目标的有机融合，努力促进教学目标的有效达成。

【说目标】

1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

3、引导学生树立自信心，用积极的心态看待自己的生活，感受生活的美好。主动为自己选择并创造好心情，寻求积极的情绪体验。同时了解自己的情绪特点，悦纳自己。

【说教法】本课重点是帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。难点是引导学生学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。在突破重难点的过程中，教师应注意营造宽松、民主的学习氛围，鼓励学生大胆发表自己的观点和体验，积极帮助学生关注不同情绪产生的原因，让他们用平常的心情看待自己情绪的变化；通过自我对话、角色互换等形式，引导他们站在不同的.角度获得不同的情绪体验；以他们碰到的实际问题为案例，指导他们学会选择、创造好心情。

【说过程】

第一环节：学习《多变的情绪》。

生活中，我们常常会为快乐的事开心不已，也常常会为一些烦恼而伤心、难过，人的情绪常常会发生变化。通过交流一周心情变化故事让学生感受到人都有喜怒哀乐，不同的情绪体验是我们对所经历的不同事件的正常反应，人的情绪是极易受到影响和变化的。

第二环节：学习《捕捉好心情》。

只要大家善于发现、去捕捉、去感受，好心情就就会不断洒落在我们们的心田。引导学生关注日常生活事件，体会、感受快乐的事对情绪的影响，获得愉悦的情绪体验。

活动三快乐共分享

把你感受到的好心情说出来与大家共同分享，能传递你的快乐，让更多的人获得愉悦的情绪体验。生活中，我们要善于发现快乐、感受快乐、传递快乐、分享快乐！通过引导学生介绍自己的快乐感受让大家互相分享快乐的情绪体验，让学生明白分享也是一种快乐，学会通过正确、积极的方式传递、表现自己快乐的情绪体验。

【说板书】

我的心情我知道

情绪多变化

快乐常分享

通过这个简易的板书，强化学生的认识：生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，希望大家能笑对生活、笑对人生，天天快乐。

《天天都有好心情》教学反思品德课堂中的活动应是教师在指导或参与下的学生的自主活动，在活动中激发学生的情感，指导其行为，给学生更多的思考和自我感悟的空间，教师真正地成为引导者，学生成为教学过程的主体。

课程改革后教学不仅仅局限于课堂内的教与学，而是体现在课前任务、课堂的活动、课后的延续和知识的连续这样一个完整过程。强调学生从日常生活中的小事入手，从班集体中的小事入手，紧抓集体中常见的不良现象，将学生置身于社会生活中，认识社会了解社会，同时形成良好的习惯品质，激发学生热爱生活的情感。

《天天拥有好心情》是义务教育课程标准实验教科书鄂教版品德与社会五年级上册第一单元第二课。本课以“我是阳光少年”为主线，将快乐好心情贯彻课堂始终。

本堂课的闪光点：师生以相互谈话、交流为主要形式、参与表演，自主学习，使学生体会生活的乐趣，从而培养学生乐观开朗、积极向上的美好情操与品质。在教学设计中，我注重依据课程设计理念，全面把握课程目标，引导学生采用观察、记录、归纳、体验、感悟、整理等方式开展学习活动，同时注重关注学生生活实际，实现教学目标与学生发展目标的有机融合，努力促进教学目标的有效达成。在突破重难点的过程中，教师应注意营造宽松、民主的学习氛围，鼓励学生大胆发表自己的观点和体验，积极帮助学生关注不同情绪产生的原因，让他们用平常的心情看待自己情绪的变化；通过自我

篇7：天天好心情教案教学设计

天天好心情教案教学设计

教学目标

1、能用自然流畅的声音和欢快的情绪演唱<<天天好心情>>

2、能随音乐模仿进行律动表演<<快乐小舞曲>>

教学设想

本课我设计以“快快乐乐上学去”为主题,让学生模仿想象自己来上学的情景,将<<天天好心情>>与<<快乐小舞曲>>巧妙的结合在一起,让学生在玩中学会和表演好这两首歌曲.

教学重点：演唱<<天天好心情>>和表演<<快乐小舞曲>>

教学难点：表演《快乐小舞曲》

教学准备：电子琴磁带奖品

第一课时

一、导入

今天是开学的第一天,你们开心吗?我们一起来听听小朋友是怎么说的?

2、初听全曲<<天天的好心情>>

(1) 你喜欢学校吗?你喜欢来上学吗?

(2) 说说你现在的心情

(3) 小组讨论

3、学唱歌曲

(1) 讲解歌词大意

(2) 轻声朗读歌词

(3) 歌曲介绍:

这首歌曲表现的是新学期到了,小朋友快快乐乐来上学的情景,表现了少年儿童在校园里分享开学快乐的喜悦心情

(4) 听老师范唱

(5) 随琴模唱

(6) 加歌词进行演唱

二、集体舞《快乐小舞曲》

(1) 同学们,我们来到了操场上，那么下面我们就来跳一段集体舞吧

(2) 学生边听音乐边自己想象的动作

(3) 指导学生编新动作

(4) 小组讨论

(5) 派代表上台来表演

(6) 自己设计道具和动作

(7) 请同学上台表演

(8) 评价表扬

三、课堂小结

第二课时

一、导入

同学们上节课我们参加了集体舞的表演并且还选出了小能手,那么今天我们就来看看我们的成果吧

二、复习和创编<<天天好心情>>

(1) 全班齐唱整首歌曲

(2) 你们看到的`小朋友他们的心情怎么样?

(3) 你们在演唱的时候也要把这种高兴表现出来!

(4) 边唱歌曲边表演

(5) 小朋友你们想想开学了你们除了要清理书包和开动脑筋上好课外,还应该怎么样呀?

(6) 全班创编演唱<<天天好心情>>

三、<<快乐小舞曲>>

上节课你们学会了这个舞蹈,但你们还不会唱这首歌曲我们今天就来学

(1) 初听全曲,感受旋律

(2) 老师范唱

(3) 整体朗读歌词

(4) 好下面让我们加上自己的动作来边朗读边表演

(5) 选择乐器来演奏

(6) 指导学生编排队形

(7) 自编自演表现

(8) 全班演唱

(9) 评出最佳表演的小歌手和小舞星

四、课堂小结

篇8：我们都有好心情教学设计

一、学情分析

情绪是学生每时每刻都能体会到的一种比较深刻的心理活动，它和学生的学习、生活息息相关，无时无刻影响着学生的生活。良好的情绪对学生身心健康和谐发展，培养健全的人格具有重要意义。随着小学高年级的学生社会生活范围逐渐扩大，学生独立与人交往活动日益频繁，自我肯定，渴望被他人认可的需求不断增强，情绪教育是对他们进行心理教育的重要内容。

五年级的学生情绪情感有以下特点。

1.表情丰富但不善于控制自己。

2.情感的内容不断扩大与加深。

3.冲动性减少而稳定性增加。

所以学会正确的看待情绪，学会控制不良的情绪是非常重要的一课。本课以情感态度价值观为主线，培养学生正确看待生活中出现的各种挫折，学会正确的思考、解决问题的方法。

二、教材分析

《拥有好心情》一课选自人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题，通过本课学习，旨在使学生能正确认识烦恼，知道烦恼是我们生活中的一部分，并积极寻求解决烦恼的方法，养成积极乐观的生活态度。在本课教学中，应该引领学生关注自己的生活，分析造成烦恼的原因，通过有效的课堂教学活动指导学生形成正确的认识，探求解决烦恼的方法。

三、教学目的

1.知道烦恼是生活的一部分。

2.掌握并运用解决烦恼的方法。

四、教学重难点

重点：掌握解决烦恼的方法。

难点：运用解决烦恼的方法。

五、教学过程

(一)图片情境导入，引出主题

1.PPT出示大海的照片

你们去过海边吗?你见到大海给你什么感觉?是风平浪静还是波涛汹涌?再平静的大海也会有风高浪急的时候，我们的生活亦是如此，有快乐也会有忧愁，有高兴也会有烦恼。

2.听听他们的烦心事(采访同学录音)

最近老师在心语小屋就遇到两位同学，在进入心语小屋的情感小调查是选择的“烦恼”图标。

而且和同学说得最多的话就是“别理我，烦着呢!”他们这是怎么了?让我们一起去听听他们的心里话……

图片1：王红是班长，在班级活动中，她很积极，天天早来晚走，是老师的小助手，可是不知道为什么，在期末评选三好时，半数以上同学们都没有投票给她，她很伤心。

图片2：李明是班里的宣传委员，前几天出板报，正当他画的最得意的时候，王刚走过来，大声地说，“你画的这叫什么啊?还不如我用脚画的呢……”李明听后，脸一下子涨得通红，默默地走出了教室。后来因为他没有完成这项任务，老师批评了他，他感到很委屈。

同学们，你有过类似的经历和心理体验吗?你遇到什么烦恼没有?请你拿出一张纸，在上面写上你遇到的这些烦恼事?

(二)调查说明，烦恼人人有

如果同学们有兴趣，也可以去调查一下你周围的人，可以是父母、老师、同学……，看看他们是否有过烦恼，都是些什么?看看这些烦恼对他们的生活有什么样的影响……

关于烦恼问题老师曾经做了一个班级调查，准备了一个烦恼回收箱，搜集了同学们各种各样的烦恼。结果发现在53名同学中，100%都出现过烦恼，我们一起来看看他们最近的烦心事情。

(1)同学给我起了难听的绰号，我很烦;

(2)班长的笔丢了，同学们说我动过，我感到特别的委屈;

(3)当父母不信任我，趁我出去的时候，翻我的书包、抽屉，我心里很伤心;

(4)我特别倒霉，连续几次都没有考好，我真怕见父母、老师、同学;

(5)李冰背后总说我的坏话，真不想理他，很烦人;

(6)我成绩不太好，个子也不高，有没什么特长，事事不如别人，心里很苦恼。

……

看到同学们的这些烦恼，让我想起了那句古话“人生不如意十之八九”。如果把烦恼比作一棵大树，那同学们的烦恼事就像是这棵树上的一片片树叶!因为众多的烦恼事，让原本枝繁叶茂的树叶也变成了黄色!面对这些频频出现的烦恼事，我们该怎么对待呢?

(三)分享经验，找到解决烦恼方法

有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号!你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。现在，就让我们一起发挥团队的力量，共享我们解除烦恼的“妙计”吧。

老师把王红的烦恼做成采访的问题，看看同学们有什么高招?

1.积极面对

【学生1录音】我特别想帮王红出出主意，因为她的遭遇我也经历过。我那时候也感觉自己付出很多，天天早来晚走，没有想到评选三好的时候同学们不选我，我特意外，心里堵啊!很委屈。当时我也想不开，我对他们那么好，结果他们还这样对我，我越想越烦……但是过了一段时间，冷静下来，发现抱怨根本不能改变现状，只能让自己的内心越来越不快乐!越来越感觉到委屈!

后来我在心理老师的帮助下，与老师、同学进行了沟通，同学说我有时候说话太凶，有时候当着很多人的面批评他，不留情面。我接受了大家的意见，变换了自己处理问题的方法，例如，当同学迟到了，我主动去关心她，帮助她。这学期我就被大家评选为三好学生。

所以我建议王红先想想大家为什么不选我，是否在管理同学时有什么问题?虽然是好心管理班级，但是也许是方法不恰当，好心没有办好事。然后再勇敢地面对现实，和大家沟通交流。我相信下学期你会和我一样，告别烦恼，成为一个大家公认的“三好学生”!加油!

【学生2录音】我也想说说王红的事情，她的事情几乎每个学期都会遇到。我建议王红从积极的方面去思考，从事情中看到希望和阳光，比如这样去想：其实这也不是一件坏事，它提醒我们在担任班干部工作中要进一步提高与人交往的技巧，学习怎样尊重同学!这样一来，你自己的心也静了，气也没了，交往水平还提高了，这些小小的意外就变成了我们成长的动力了。

【教师总结】你们说得真好，烦恼谁都有，碰到烦心事，一定要多沟通，多交流，还要看到事情的积极方面。

中国有一位著名的国画家俞仲林擅长画牡丹。有一次，某人慕名要了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，高兴地挂在客厅里。此人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因为这朵牡丹没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗?此人一看也大为吃惊，认为牡丹缺了一边总是不妥，拿回去想请俞仲林再画一幅。俞仲林听了他的理由说，既然牡丹代表富贵，那么缺一边，不就是富贵无边吗?那人听了他的解释，觉得有理，高高兴兴地捧着画回去了。

同一幅画，因为心态不同，便产生了不同的看法。所以，凡事都应持一种积极的心态，往好处想，这样就会少些烦恼、苦痛、牢骚，多些欢乐、平安。

从积极方面看问题，不仅仅可以帮助解除王红的烦恼，还可以帮我们解决其他烦恼，如考试没有考好，同学总和我过不去，生活就是这样，好与坏都是相对的。所以，不论什么时候，只要从积极的角度看问题，你就会同时收获成功和快乐。还记得烦恼树上的烦恼吗?请你们试着如何从积极的方面看待这些问题。

看看老师班的学生是怎样看待的吧。

考试没有考好：说明我学习中还有漏洞，亡羊补牢!让我上课更加认真地听讲，认真地完成作业!

父母偷偷翻自己的东西：他们非常爱我，不知道我在忙什么，更不知道我在想什么，这是他们的担心。爸爸妈妈对我不信任，说明我平时做得不够好，和他们交流的不够，有时候不自觉，需要他们的督促，也正是他们的严格管理，才会有今天我优秀的品格。

同学和我过不去，常找茬：我要主动积极与人沟通，注意交往的方式，说话的语气，这样有助于我与人交往时学会控制自己的情绪。

同学不讲理，胡乱猜忌我拿了他的东西：我的沟通、交流能力不够，没有什么说服力，平时可能我给他留下了不好的印象。

告别烦恼，不是说就没有烦恼了，其实让人烦恼的事情会很多，自己身体的不舒服、生活不顺心、学习成绩下降、朋友误解了……一切的一切都是烦恼的理由，然而，关键不在于烦恼是怎样产生或是怎样的无孔不入，而在于我们以怎么样的心态对待它。遇到烦恼，及时地调整好心态，让烦恼和我们擦身而过，向烦恼挥手道别。

看看其他同学的解决办法?

2.倾诉法

【学生3录音】我解决烦恼的办法就是找人聊天。不管是王红没有评上三好，还是李明听了一些伤他自尊心的话，受了委屈，还是自己被同学起了难听的外号等等烦心事，我感觉和自己的好朋友说说，心情立刻好很多，烦恼好像一下子就没有了，所以我想建议同学们试试。

【学生4录音】你说的是找人聊天，其实我觉得还可以和自己聊，老师教我们写日记或者写信的方法就很不错!关于写信在历史上还有著名的案例：

一天，美国前陆军部长斯坦顿到林肯那里，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。总统说他写的非常好，当斯坦顿准备把信寄出去的时候，总统拦住了他，大声说：“不要胡闹了!这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧?那么，就请你把它烧掉。”

【教师总结】刚才同学们面对烦恼的办法就是倾诉法。它是一个很实用的办法。倾诉可以找亲朋好友、父母、老师，也可以对自己。

请大家开动脑筋，自己来设计一个快乐小天使吧!让她倾听你的所有烦恼，所有诉说，成为你最忠实的朋友，最耐心的倾听者。

请你看看老师班的同学给自己设计的一个个快乐小天使。【展现同学们的设计成果30秒，配乐】

看到这些快乐的小天使，相信再遇到烦恼时，你一定学会了倾诉。生活中，还要学会倾听别人的倾诉。有时候不必要说什么安慰的话，静静听着就行。

倾诉是我们解决烦恼的一个好办法，但是什么烦恼都用这个方法好像比较单调，你们还有什么其他的解决烦恼的锦囊妙计吗?

3.情绪转移

【学生5录音】我的妙计和你们都不一样，我不高兴的时候，就看看这些照片(笑脸的照片)，一看到这些，我的一切烦恼都抛到脑袋后面去了，不信，你也看看。

【学生6录音】看到这些笑脸的确可以让人忘却烦恼，我也想说说我碰到烦恼时的办法。我喜欢在烦恼时看看电影、打球、唱歌、逛街或者大吃一顿。

【学生7录音】我告别烦恼的方式比较特别，我特别喜欢旅游，来到一片寂静的地方，让自己自由飞翔，或者和大山说话，听听回音，看看周围参天大树，一望无际的林海;来到海边，让海浪拍打你的脚的时候，感觉什么烦恼都没有了，那才真的是爽呆了呢!所以说，自然是最好的心理老师!在大自然面前，自己的那些烦恼都算什么啊!

【教师总结】刚才说的这些办法叫作情绪转移，就是当你烦恼时，心情不太好受，不要总想着它，可做一些别的事情，不妨去看一次电影，听一段音乐，去享受一下阳光，去旅行一趟。

不过，转移情绪的时候，一定要注意场合。下面请看看这些同学转移自己烦恼的方法，你看看他们这样做合适吗?为什么不合适?

【通过判断，掌握转移方式时间、地点不合适】

【图片1】王斌最近比较烦，感觉和李兵关系不好，总找他茬，结果他们差点打起来，同学劝开后，他自己跑到操场上练习投篮，上课铃声响了，他还没有回教室。

【图片2】中午，很多同学都在教室吃饭、休息，丽红看到刚发的试卷，成绩又不理想，在教室内就开始摔书摔本。

他们选择转移情绪的方法合适吗?

【学生8录音】

图1中，王斌同学心情不好，选择打球是一个比较好的情绪转移的方法，可是上课了，还一个人在操场上练习投篮，这时间可不太合适!想想上课了，一个人不见了，又没有请假，老师多着急，见面后会说什么……

图2中丽红考试没有考好，摔书摔本这个情绪转移对象选择的不好，而且最重要的是地点不合适，在教室这样的公共场所，摔东西，对周围同学影响多不好，我还是建议她换一个地方。

【教师总结】同学判断的真好，情绪转移也要注意时间、地点，千万不要像刚才那两位同学那样。

但是，在学校中经常发现因为一些小的事情，像别人丢了东西，冤枉自己拿的，像有人叫自己难听的外号、有人故意找茬，有时候真的是不小心就会发生激烈的战斗，这可怎么办?仅仅靠转移情绪好像不成?如果你们遇上这样的事情，你们是怎么做的?

4.三思而后行

【学生9录音】你们刚才说过的这些办法我也试过，有时候确实不错，像遇上同学间吵架这样的事情，可以转移情绪转移的办法。不过有时候愤怒的火苗已经在头顶上冒，怎么办?我的妙计是先默默数十下，来几次深呼吸让自己先平静下来，然后再默念10遍：“我可以对自己的情绪负责!”

记得在查找资料时，我看到在纽约的儿童心理专家正在教导六岁大的孩子如何控制自己容易激动的情绪，你猜猜老师怎么教的?教孩子吹气球!他清楚地告诉孩子“想象你在生气，慢慢将你身上的气吐在气球内，看看气球里充满着你的气……”。

【教师总结】

这个老师真有办法，学生因为年龄小，语言不能完全表达自己的愤怒，可以借着吹气球这个动作让“生气”的冲动慢慢地减弱，给情绪找一个出口。这就是俗话说的“三思而后行!”也就是静思后再行动。这个方法还可以用在我们遇到一些突发事情，让情绪冷静一下再爆发!

“愤怒距离危险仅一步之遥。”“冲动是魔鬼!”在烦恼面前，我们每个人都面临两个选择，一个是愤怒，另一个是耐心地保持冷静。我选择后者，你呢?为了控制自己的容易生气的毛病，有同学在铅笔盒中贴上“退一步海空天空”“制怒”等提醒自己的警句。

其实生活中，外在的事物并不能对我们起什么作用，唯一能起作用的便是我们的内心，烦恼常常是拿别人的错误来惩罚自己。虽然话是这样说，但是还是有同学遇到烦恼就退缩，你能怎么帮助她呢?

5.自我接纳

【学生10录音】有同学认为自己学习不突出，也没有什么特长，感觉事事不如别人。我也是从外地来到城市学习的，刚转过来的时候，真的，和案例中的同学一样，上课不敢发言，下课也不敢乱说乱动，总怕出错，怕自己的外地口音、习惯给同学老师留下什么笑柄，真的，不夸张地说，感觉自己低人一等，那段日子真的是不知道怎么熬过来的，每天垂头丧气的上学。我到现在还记得当我来到心理老师面前，老师给我讲的第一个故事——那是意大利著名影星索菲利亚·罗兰的故事。她第一次去试镜，摄影师不满意她的鼻子，也不满意她的嘴，让她去整容，她却坚持自己独特的容貌!虽然那次面试失败，但是她还是坚持，后来观众慢慢地接受她，而且她的演技大获成功!到现在她已经70多岁，仍然被誉为20世纪最美的女人。老师还让我想想自己的优点在哪里?并且每天让我看着镜子中的自己的眼睛，对着镜子中的自己大声地喊，“今天是美好的一天!我用不着为小事而烦恼!”每天早晚各10遍，开始我的声音还像蚊子，后来我的声音越来越大。慢慢地我接受了我是一个来自外地的孩子，我比城里的孩子更多的接触了自然，我骄傲我是自然之子。现在我不仅上课发言，还找到了自己新的兴趣，画漫画!将来我还想做一个动漫画家呢!

【教师总结】刚才这位同学和我们分享了一个因自卑而烦恼并最终通过自我接纳告别烦恼的故事!

接纳自己，是一个人自尊和自信的表现，是一个人良好的自知力的表现，同时也是一个人心理健康的表现。

接纳自己，就是不去苛求自己，不求十全十美，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。一句话，就是不跟自己过不去。

还记得同学站在镜子前说的那段话吗?每每读到此，我内心都会点燃起一种力量，让我们每天坚持在镜子前，大声地朗读，“我在学习，我在进步，我在成长，我是最棒的!”

(四)总结和建议

智者说：“勇敢面对的人才能到达成功的彼岸!”同学们，还记得我们的烦恼树吗?让我们一起勇敢地面对这些学习、交往、生活、成长的烦恼吧!试着用今天我们学过的锦囊妙计，去积极面对烦恼、向快乐天使倾诉、寻找合适的时间和地点转移烦恼、三思而后行、自我接纳，让我们的烦恼树变绿，重现勃勃生机，成为一棵快乐树。

篇9：我们都有好心情教学设计

《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流，引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。

在这节课里面，我努力倡导一种尊重学生意见，尊重学生的选择，尊重学生情感的课堂氛围。我以学校“知心姐姐”的身份，走进学生中间，和他们交心谈心，整堂课被和谐安全、真诚信任的气氛所包围。这样学生才敢于倾诉，敢于说真心话。

书上的案例，虽然很有代表性，但是不是学生真实的生活，我选择的案例就发生在他们的身边，而且大家都是亲身经历者，更具备参与感，让学生来当医生，为学生自己解除烦恼开个“药方”，通过故事情境的创设，调动学生的积极性，本学科将“促进学生良好品德形成和社会性发展，尤其关注正确态度、价值观的形成和行为规范的养成，使学生既学会做事，更学会做人，在做事中学做人，在做人的指导下学做事。