有关孩子的教育心得：帮助孩子克服焦虑

以下是小编收集整理的有关孩子的教育心得：帮助孩子克服焦虑，本文共8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。本文原稿由网友“feilong11”提供。

篇1：有关孩子的教育心得：帮助孩子克服焦虑

今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。

我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……

这个时候，家长最重要的不是去简单安慰孩子或者无根据地鼓励孩子。而是要观察分析导致孩子的推断依据，根据他的推断依据作出另外一种认识。在新的认识基础上就可以进行新的推论，进而也就改变了在同样人或事面前的反应轨迹。

当然，面对不同年龄的孩子，运用的方式也会有不同。对于低龄段的孩子，更多的用例子来让孩子明白，进而改变认知;而对大点的孩子可综合理性分析与生活案例;初中以上的孩子更多地给他们分析就可以明白。不过，要适时适度，否则越大的孩子越容易对道理反感。

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篇2：如何帮助孩子克服焦虑心理

如何帮助孩子克服焦虑心理

1、家长对孩子的期望值过高会让孩子焦虑

案例：王雷的父母让王雷从3岁其就开始背唐诗，5岁的时候开始学书法，周末的时候要练琴，假期的时候还要学绘画。王雷的父母还实施类比教育，让王雷与班上学习成绩优异的同学相比，与各方面有特长的孩子比。这样的结果是王雷的自尊心和自信心彻底被击垮，心灵也备受折磨。小小年纪的王雷过早地患上了焦虑症，他不但什么都没有学好，连继续完成学业的勇气都没有了。

望子成龙几乎是所有父母的愿望，为了能让自己的孩子早日成才，很多父母都费尽心思为孩子寻找成才路。但是家长的期望值过高，导致孩子承受的`心理压力过大，而这些压力导致孩子形成了焦虑心理，不仅不利于学习，还有可能影响孩子的健康。

2、孩子因为惧怕考试而心生焦虑

案例：由于萧萧的父母对萧萧的期望过高，因此他们对萧萧的考试分数很在意，最常见的反应就是高分优待，低分“虐待”。这样的落差让萧萧产生了很强的焦虑心理，这种焦虑导致萧萧每次考试的时候情绪都很紧张，有时甚至会害怕考试。而且由于萧萧每次雀考试之前患得患失。精神紧张，休息不好，使得她在考场上精力不能集中，思维也变得迟钝，更严重干扰和影响了自己正常水平的发挥。

心理学家认为，学生惧怕考试其实是因为害怕失败。现在的孩子心理承受能力普遍较差，一旦头场考试失败，在接下来的考试中就处于担心的状态，这种恶性循环使孩子失分的现象屡见不鲜。

针对孩子这些焦虑的心理，父母只有采取合理的应对方法，才能帮孩子早日消除这种心理障碍。那么如何才能帮助孩子克服焦虑症呢？

首先，要创造一个轻松的家庭环境。家庭对孩子来说是一个天然的课堂，只有父母言传身教，彼此和睦，孩子才能有健康的心理。

其次，要恰当地指导孩子。在教育孩子的时候，父母最好能够根据、孩子的天性、爱好、兴趣采取正确的方法，不能急躁；要尽量开发孩子自主学习的兴趣，以满足孩子的求知欲。

最后，不要对孩子期望太高。作为父母，应很好地把握孩子的考试情绪，不要过度地给孩子施加压力，只要孩子尽力而为就可以了。千万不要对孩子一味地唠叨或者嘲讽挖苦，这样不仅会使孩子感到压抑，还会让孩子产生对抗的心理，进而加重焦虑程度。

篇3：帮助孩子成功的教育心得

帮助孩子成功的教育心得

1、特点：活动的自主性、主动性提高。

启示：家长要适当放手、放权。自选材料，商讨制定各种规则与计划，自己解决活动中所出现的纠纷。

2、特点：活动更加有目的、有计划。家长应让幼儿参与学习计划的制定，并引导他们按照计划进行学习。

启示：探究式科学活动与棋类成为大班最重要的区域之一。

3、特点：自我控制能力提高，表现在对动作准确性的控制上，又表现在对他们自己行为的控制上，如规则意识、坚持性的增强。

启示：由于已有一定的自我约束能力，所以进行学习活动时可以考虑要求幼儿安静地坐下来，服从一定的纪律。要求幼儿做事善始善终。

4、特点：好学、好问，喜欢有挑战性的学习内容。学习内容要有一定适当的`难度，要有一定的挑战性；数概念在此时也有质的飞跃，时间知觉也大大加强，可制作一些钟表：印有幼儿做各种事情的图片，以帮助建立时间概念。

5、特点：同伴间互动、合作多了，开始注意向同伴学习。

启示：多投放可合作才能完成的材料，讲评时也应多引导幼儿听听别人的想法是什么，以利于培养他们的“去自我中心思维”，让他们实实在在地与别人一起共同做事，发展交往、协作能力。

6、特点：思维中出现抽象逻辑思维的萌芽。在认识事物方面，不仅能够感知事物的特点，而且能够进行初步的归纳和推理。

下列10个现代教育理念或许对提高父母的教育素质有益：

1．玩不仅是儿童的学习方式，更是儿童的权利；

2．教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子；

3．按照孩子的天性培养孩子；

4．世上没有教育不好的孩子，只有不懂教育的父母；

5．平等是代际沟通的基石；

6．向孩子学习，两代人共同成长；

7．学会做人是教育的核心；

8．孩子也有失败的权利；

9．培养孩子对知识的热爱是学习的根本目的；

10.适合孩子特点的路才是成功的路。

篇4：孩子叛逆教育心得：如何帮助孩子度过叛逆期

初二下期，随着孩子身体和心理的发育，是他们逆反最强烈的时期。如果有以下状况，家长要多加关注和疏导。

1上课经常和老师顶嘴

2周末无缘无故晚回家

3不愿和家长交流，把自己关进书房

4稍有不满发脾气等

概括其原因就是：

独立和成人意识开始觉醒，

强烈渴望摆脱家长的束缚，

明知是错的也要按照自己的意图和想法行事。

主要特点是：

1 对现有社会地位的欲求不满，

2 与家长在观念上有碰撞，

3 不能自控情绪的波动。

解决办法：

1 给孩子平等的发言权。

要把孩子当作大人来处理他的事情，不能再像小时候用命令的方式，尽量用商量的语气，和平解决，家长适当的时候可以采取让步的方式来解决。

父母让孩子发言时要注意以下几点：

A 耐心倾听

B 不随意指责和草率评论

C要作出积极反应，不能主观认为孩子说不出什么大道理，要让孩子对自己的发言有成就感。

2 批评孩子切莫伤害其自尊心。

要懂得批评的艺术，用幽默的方式更容易让孩子接受。

批评时要注意：

A分清场合，切忌当着亲友和孩子的同伴批评

B措辞要适当，不说过分的话

C对事不对人

D适当冷处理，让孩子平静下来后再批评

3 让孩子学会将心比心

其实就是要把自己对孩子的爱大声地说出来，并让孩子感受到。比如孩子晚归，家长要明确甚至可以夸张地表达自己的担忧，让孩子体会到父母深深的爱。

4 采用实践体验法

孩子一定要那样做，家长可明确表示自己的意见，让孩子独立完成他想做的事，并告诉他后果自己承担。

总之，孩子在叛逆期，家长处理事情一定要慎重，多想切实可行的办法，少意气用事，相信我们能很快帮助孩子度过这一重要的时期，因为叛逆说明孩子在走向成熟!

这些方法总结起来就是：

尊重孩子多鼓励;

换位思考找问题;

平等交流稳情绪;

自控情绪会倾听;

允许犯错少束缚;

适当减负少压力。

相信只要教育方式得当，孩子很快就会度过叛逆期!

作者：关二哥

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篇5：专家指导：帮助孩子完成小升初衔接克服学习焦虑

专家指导：小考生如何克服学习焦虑

1、使学习的表里动机紧密结合。

一方面孩子学习是为了将来建设祖国，报酬师长;另一方面，学习的内部动机也不行忽略，即孩子从学习自己能够体验到愉快。有时，当我们学习到某一知识时，内心有一种喜悦感;当我们领悟到某一哲理时，内心有一种振奋感;当我们解决了某一难题时，内心有一种胜利感。这时，人开脱了怀疑、恐惧、压抑。紧张和怯懦，也不会想到分数与他人评价，;这是一种微妙的憎绪状态，这是学习效率最高的时候。要设法让孩子有这种体验，创造学习过程中的最佳心理状态，可以克服过度焦虑。

2、讲究科学的学习方法。

小学教育和家庭教育中常见的是，一些教师和家长，乃至孩子本身，用记忆训练代替思维训练，用背诵代替清晰的观察和深刻的理解，用题海战术代替思维的变通和独创。这样一来，孩子记忆负担太重，思维负担大轻，机械模仿的体力消耗偏重，进行思维的脑力劳动们轻，压抑了孩子主动学习的情绪，造成一些孩子学习上的高焦虑。提高孩子脑力劳动科学化的程度，教给他们实用有效的学习方法，就可以使他们尝到学习成功的甜头，降低焦虑水平，主动地学习。当然，知识技能训练是需要必然重复的，这样才能安稳掌握。

3、学习中重视个人兴趣的培养。

不要为了升重点中学而掉臂一切地学习，勉强孩子坐在书桌边，实际根本没有把书念进脑中去，不如将作息时间作妥善摆设。例如在周未抽出一些时间，放下功课，做本身喜欢的事，调剂身心的疲劳，这对于学习中高焦虑的降低及学习效率的提高有很大资助。

4、克服考试焦虑。

孩子将来升入中学后会有更多更紧张的大考小考，考试前过度的焦虎会造成认识僵硬，效率降低，怯场晕常防止的方法，最重要的是作充分的知识准备。“艺高人胆大”，学得不扎实，什么方法也不灵。在有扎实的知识基础上，可以进行自信训练，让孩子学会觉察个人消极的自我意识，并向之挑战，暗示本身有能力考好。

还有一种方法是进行放松训练，让孩子通过循序交替收缩并放松本身的骨骼肌群，及放松本身的思想，最终达到缓解紧张和焦虑状态。

别的，做好考试前的物质准备。头天晚上正常入睡，休息好。考试中认真了解考试说明和注意事项，做题先易后难，稳扎稳打，最后认真检查。这些都有助于提高成绩，缓解焦虑。

如果你的孩子患有轻微的学习焦虑的话，那么你不需要担心，只要控制住，不要让它升高就行，但是如果你的孩子已经患有高度学习焦虑的话，那么你就要重视起来，可以按照上面提供的方法，资助你的孩子缓解一下!

专家指导：帮助孩子完成小升初衔接

资助孩子适应环境新变革

孩子离开了熟悉的小学校园、熟悉的同学，从小学进入中学，首先就要面临很多的适应问题——不但是全新的学校环境，并且是全新的人际环境。新学校的环境孩子是否喜欢?学校的规章制度孩子是否认可?学校的节奏孩子是否适应?凡此种.种，都会影响到孩子的心理状态和学习的积极性。此外，中学老师也不再像小学教师那样事无巨细，交代得清清楚楚，而是相对比力罢休熬炼孩子的主动能力，这也会让刚进入中学的孩子开始有些难以适应

而对于那些没能上心仪学校的孩子，家长更应该资助孩子了解现在的学校，让孩子喜欢本身的学校。如果孩子不认同他所在的学校，不爱学校，也就不会爱学校里的老师和同学，这倒霉于孩子的心理成长、倒霉于孩子愉快地学习。孩子对新的环境怀有美好的憧憬和期待，就会主动容纳和接受新的环境。

美国的小升初，在五年级下半学期，学校就开始为孩子进行环境转换的准备，组织学生到中学参观，和中学的师生见面，并听取对中学的课程、课外活动等方方面面的介绍。同时，给学生机会向来到本身即将离开的小学母校参观的幼儿园的孩子们介绍本身的小学。这一下子增加了孩子的责任感，觉得本身长大了，充分感受到本身面临的转换将带来的成长的喜悦。可见，学校考虑到了孩子如何适应升学所带来的环境变革的问题，并为之进行了精心的准备。

资助孩子建立起对未来的信心

六年级的孩子在小学里是“老大”，进入初中这一“大世界”中，一下子成为“老小”，心理压力很大。小学的孩子多喜欢“卖小”，以博得家长和老师的注意;初中的孩子则要“充大”，以对付同伴的压力。别的，欺负人的问题在中学开始大量出现，爱情也渐渐开始，学业越来越动真格儿的了……总之，对于升入初中的孩子，压力是铺天盖地而来的。

这时期的孩子开始变得越来越关注他人的观点，更加在乎别人是否以积极的方式看待本身，这都会影响到孩子自尊水平的凹凸。好比和蔼、对孩子适当关注、积极解决问题的父母，会更加关注孩子好的、进步的方面，并给予必定的评价。对孩子欠好的方面也会和孩子探讨，积极找出改进的途径，这有利于孩子建立不变、良好的自尊。挑剔、爱批评的父母往往只注意到事件的消极方面，好比孩子电脑派位到父母认为“欠好的学校”，经常在孩子面前诉苦学校多么多么欠好，甚至埋怨孩子会说“你真不利”，“进这个学校就没有前途了”。孩子就会更加焦虑，自尊水平比力低而且情绪不不变，让孩子没有表情学习。

美国的小升初，学校让家长们选择孩子从小到大的几幅经典照片，让孩子写下本身的兴趣、志向、喜欢的课程、音乐、电影以及美好回忆等等个人信息，然后编成纪念册印发。全结业班的同学还聚集在大礼堂，通过幻灯片一起分享这些照片。所有这一切，是为了让每个孩子感到本身到目前为止的生活是多么“辉煌”、是多么令所有的人珍视。建立起这种生活的信心，孩子对未来环境的变革才能更好地适应。

资助孩子选择适合本身的学校

有的家长，为了本身更有面子，或者为了让孩子实现本身没有实现的心愿，掉臂孩子的实际情况，一味要求子女上最好的中学，以为这样孩子才能考上好大学，才能更有出息。其实，孩子读书学习的目的，不只是获得好成绩，考上好学校。最重要的是通过学习的过程，激发起孩子学习的兴趣和动机，并寻找到适合本身的学习方法，这才是受用一生的。父母应关心的是子女是否有读书学习的兴趣和动机，协助子女逐渐掌握学习的方法，为孩子创设丰富多彩的课余生活，资助孩子缓解压力，适应学校生活。

小升初是孩子本身的事情，而不是家长的事情，父母必然要把决定权交还给孩子。不要为了家长本身的面子好看，或者为了圆家长本身未实现的梦而强求孩子服从家长的意愿。家长与孩子一起讨论，资助孩子了解自身的特点，了解可能上的各个中学的特点，最终由孩子选择最“适合”本身的学校，而不是最“好”的学校。父母这样做，会增强孩子对本身生活的掌控感，上中学后更积极主动。

总之，从小学升入初中，对于孩子的成长来说是一个重大的转折。由于自身生理、心理上的明显变革以及孩子自己对诸多变革的不适应，家长、学校都必需关注孩子的这种变革，资助他们顺利进入青春的起跑线。

篇6：怎么帮助孩子克服害羞心理

有时候人突然表现出来的害羞往往是因为生活中收到了打击或者活动范围受限导致人很拘谨，比如受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。那么我们该如何克服害羞呢？

1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

7.记住别人并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

篇7：如何帮助孩子克服依赖心理

案例：小强是个9岁的小男生。他的房间总是十分凌乱，从来没有自己主动收拾过。每天晚上妈妈在小强睡着后，便会过来帮他整理房间，并且把他第二天上学要带的东西准备好。而每天早晨小强也都依赖妈妈叫他起床上学。如果哪一天妈妈急着上班，小强肯定就会因为睡过头而迟到。小强几乎所有的事情都是由父母代为安排的，一旦父母不在，他就不知道该怎么办才好……

婴儿时期各种能力相当脆弱，对父母产生依赖情有可原，但当孩子逐渐成长，甚至到了完全可以照顾自己时，为什么还是不能摆脱对父母的依赖呢？

1—3岁：鼓励儿童不断尝试

从发展的角度来看，儿童在1－3岁的时候，会进入艾里克森（Erikson）所提出的自主——羞怯或怀疑阶段。这个阶段的儿童会自主地探索环境以及尝试新的事物。比如说，他们会开始试着自己用小勺吃饭。然而，有些父母为了节省时间，或怕孩子把饭菜撒得到处都是，便会把小勺从孩子的手中拿走。类似的做法一时来看确实替父母省了不少事，然而这却是造成孩子依赖行为的根源。孩子尝试新事物的行为如果遭到父母一再地干涉，他们甚至会产生一种强烈的挫败感，最后只能放弃对新事物的探索，而这也意味着孩子们掌握新技能的时间会被人为地推迟。这对儿童独立性的发展自然是相当不利的。

4—6岁：强化孩子适应能力

在4－6岁的时候，儿童迈入了另一个新的里程碑，即自动自发——退缩内疚阶段。这个时期的家庭教育，对于儿童究竟是继续依赖父母，还是逐渐培养出独立性格，也将产生深远的影响。在这个阶段，儿童会面临更多的挑战。如果此时父母对其新的目标给予支持，儿童自发的责任感便能得到发展。因此，要扭转孩子的依赖心理，就要让孩子在家中做一些力所能及的事情，比如倒垃圾、叠被子、扫地，等等。如此便能增强孩子独立做事的能力，摆脱凡事都要依靠父母的习惯。有些父母觉得孩子做事慢，因此不愿意让孩子做家务。如此一来，不但养成孩子依赖的心理，更容易让孩子丧失对家务的参与及责任感。他们不但会认为父母做所有的家务是理所当然的，而且一旦父母有些事情没有做好，他们反而会埋怨父母没有尽到责任。

孩子在成长的过程中，会不断地学习他人的行为，并对其产生认同。因此，如果能够善于利用榜样的作用，对孩子摆脱依赖及促进其独立自主，也能产生一些积极的效果。在学龄前，儿童所认同的对象是父母，当孩子出现模仿家长而产生自理行为的时候，应该给予及时的鼓励。比如说“贝贝真棒，已经可以自己穿衣服了”，或是“小宝真乖，已经可以帮妈妈干活了”。类似的话会让孩子产生自豪感，认为自己长大了，可以独立地完成一些事情或是为别人提供帮助。经过反复强化之后，孩子这些适应性的行为便能够保存下来。

学龄阶段：利用他人积极影响

上了小学以后，儿童将主要的精力投入到知识的获得。如果通过努力得到了学业上的成功，他们就会获得成就感；否则，就会产生自卑感。这个时期便是艾里克森所说的勤奋——自卑阶段。由于此时儿童的'生活重心在学校，加上国内的家长又特别重视孩子的学习成绩，因此对孩子的日常生活，家长免不了大包大揽。又形成了孩子对父母的过度依赖。改善这一行为，除了家长自己先转变观念之外，也应该向老师寻求帮助。因此老师在学校教育中，如果适当地增加一些培养其独立性的内容，再加上家长的配合，通常会有事半功倍的效果。

到了中学之后，孩子进入了同一性——角色混乱阶段。他们开始思考自己是谁，以及在群体中的位置如何。此时他们模仿的对象变成了周围的同学，他必须赢得同伴的认同，进而建立起自己在同伴群体中的地位。这个阶段的孩子若有过度依赖的问题，家长可以多熟悉和他经常往来的同伴，并从中找出一些独立性较强的同学，让他们对自己的孩子产生潜移默化的影响，进而逐步改正其依赖的行为。

孩子依赖的习惯是经过较长的时期才形成的。同样，想要纠正这一行为也不是一两天就能办到的。在这个过程中，家长的耐心尤为重要。过于仓促或激烈的矫正措施，都有可能会使孩子误认为他是个不受喜爱的人，从而对他的心理造成伤害。因此，一方面要增加孩子成功的经验，积极培养其自我效能感，另一方面还要设法让孩子明白，父母是爱他的，但是自己的事情必须自己完成。(■北京大学心理学系 杨德生)

篇8：父母如何帮助孩子克服害羞？

帮助寻找伙伴，建立友谊

孩子都有自己比较对心情的伙伴，害羞的孩子也会有，只是比较少而已，所以发现孩子害羞时，可以邀请孩子的一、二个好伙伴到家里或孩子熟悉的其他地方，让他们一起玩。或者开始时你也可以找一些比孩子年龄小的其他孩子，这样害羞的孩子会像小哥哥、小姐姐一样，争取做好而不害怕，慢慢锻炼就会变得勇敢了。

不要过分保护和溺爱

很多父母常常过于溺爱孩子，孩子稍微面临点困难，便越主代庖，急急忙忙跑过去帮他们解决问题，抚平他们的每一点创伤。实际这很不利于孩子成长，难道你能一辈子都这样帮他做这做那吗?显然是不可能的。孩子总要独立，总要有属于自己的生活，所以你应该给予孩子足够的锻炼机会，多给他们一些间接的支持，如一起讨论存在的问题、给予鼓励、提供信息等。并让孩子经受适当的焦虑和挑战，这样他才能尝试自己解决问题，由此学会适当的应付技巧，并建立自尊和自信。

表示尊重和理解

孩子害羞时，最怕的就是父母对他们的批评和指责，本来对于自己羞于见人就觉得很自卑了，如果再被父母指责，他们会觉得更难受。因此，当孩子出现害羞、怕生情结时，父母要对孩子表示理解和尊重，让孩子知道你能理解和同情他的害羞，使他感到温暖和支持，不要过于勉强孩子。

有些孩子会因自身的沟通能力或社交技巧不佳，对某些事情采取逃避的方式。此时，你于万不要给孩子“贴标签”，比如：对家人和朋友解释说你的孩子是害差的，这更会给孩子造成一种自我定义：我是一个害羞的人。这也会成为他将来更加害羞的理由。即使面对孩子的害羞感到很焦急，也不要勉强孩子，更不要采取惩罚或指责，这些只会更加打击他社交的信心。

最好的方法是当孩子情绪平复下来后，或者只有自己的家人时，多与孩子谈谈心，与他谈论一下如何才能不怕害羞，并让孩子尝试新的经历以获得成功。这样的谈话可以以自然的方式进行，比如展示自己儿时相关的经历等、给孩子以鼓励。

多与老师联系

在学校里，老师往往容易忽视害羞的孩子，或者认为他们的安静和退缩是缺乏兴趣。还有一些老师甚至认为这是孩子智力低下，反应迟钝。老师的这些误解会严重地影响到孩子的成长，既然老师都这样认为，孩子也便会以此来看待自己，这样与人交往就更加困难了，自尊、自信也就更难以建立。因此，平时要多与老师联系和沟通，及时了解孩子的情况，同时也让老师改变对孩子的评价，并让老师在班级中多给予孩子一些有针对性的支持和帮助，以便孩子建立自信。

增加孩子的社交机会

如果孩子害羞是因为从小没有社交机会，那么父母就应当特别关注他们在这方面的需要。比如有时间可以领孩子到亲友家中，或者请邻居或同班较熟悉的小朋友到家里玩，为孩子创造一种轻松、欢快的织围，让他们有机会接触其他人，主要是让他们学习如何与别人交往。你也可以带孩子一起参加一些社会团体活动，为孩子拓展人际关系及社交天地，增加孩子的交往机会。

当然，开始的时候最好选择比较安全的环境锻炼他，不要让孩子马上处于一种高度竞争的环境里，这样会打击他的自信，使孩子更没有信心和勇气与人交往了。等到孩子逐渐熟悉的时候，再创造一些比较有挑战的活动，这将有助他们在社交上继续往前进步。

通过游戏启发孩子

玩是孩子的天性，害羞的孩子也爱玩，所以为帮助孩子摆脱害羞的心理，父母应该多注意孩子平时更喜欢玩什么游戏，然后试着让孩子参与角色游戏，从游戏中理解自己在日常生活中所能扮演的角色，因势利导，最好不要用枯燥乏味的说教。同时，父母也可以从游戏中了解孩子的心理，并建立其自信心。

此外，多让孩子在户外和小伙伴们一起玩游戏。对害羞的孩子来说，尝试玩沙子、抓虫子、拍皮球等“脏脏”的游戏，在台阶上跳上跳下、相互追逐等“危险“的游戏，都是需要一点勇气的。当然，孩子在户外活动难免会被磕磕碰碰，你也不要大惊小怪，这些“勇敢者”的游戏可是帮孩子练胆量的好办法。

父母如何帮助孩子克服害羞？

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