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初中暑假游泳日记400字

时间：2025年01月11日

来源：sulizhiyi

编辑：本站小编

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下面是小编为大家整理的初中暑假游泳日记400字，本文共9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。本文原稿由网友“sulizhiyi”提供。

篇1：初中暑假游泳日记400字

今天是游泳课的最后一节课，这节课是我们游泳考试，我们每一个人都要从前面游到最后面，这节课所有的家长都到里面来看我们游泳，上课的时间是晚上7：45——8：45。

因为今天是考试，所以我提早到了鄞州体育馆，我进了男更衣室里换上了泳装到了我们的队伍里坐着，考试的事真是令人期待。过了十分钟教练说：“做准备活动了!”我们站起来走到自己位子上开始做，我们做的都很认真，因为今天有很多的家长在旁边看，一点都不能偷懒一下。教练对我们说，先下水玩一会儿，等一下再考试。所有的同学都下了水开始自己活动，有的在潜水、有的在水里摆花样、有的在仰泳、有的在蛙泳。

开始考试了，我们三个三个来，我在第二轮，下水了，我是第三个，到我了，我怀着紧张的心情开始了，我脚对水池里右侧的墙壁用力一蹬，我开始游了，我在水面上打，打出一点点水花，我手一直摆着，游到了老师说：“停。”可是我没听见头撞了墙上，我考出了。

游泳真好玩，下次有时间我还要游。

篇2：暑假日记400字学游泳

今天，我和姐姐一起去游泳馆学游泳，当时，我们又兴奋又害怕。

我们换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，就下水了，我心里害怕自己会不会沉下去？会不会学不好？可姐姐好像一点儿也不怕了。教练叫我们扶着栏杆，教练好像是一条大鱼，完全不用戴泳镜就能下水了，我们看着教练，他吸了一大口气将嘴放进了水里，吐着气泡，将嘴里的气吐了出来，我们学着教练的样子，也做了一遍，很快，我们学会了吐气。教练问我们：“你们知道我们要学什么泳吗？”“不知道。”我和姐姐几乎是异口同声回答，“我们今天要学小青蛙的游泳方式。”我和姐姐这才恍然大悟。在游泳的过程中，我遇到了一些困难，姐姐却一帆风顺，教练告诉我哪里做得不对，我们拿着浮板，开始练习，教练先测试了我，我努力地游着，可……教练说：“你还有许多地方要改进，但是，你不要气馁，多多练习就会游得更好！”该轮到姐姐测试了，在她游泳的过程中，一不小心就呛了一口水。慢慢的，我们学会了蛙泳，太开心了。教练又要教我们学自由泳。

最后，我和姐姐开心地回家了。

篇3：暑假日记400字学游泳

暑假到了，妈妈给我报了游泳基础班。

7月5日游泳班正式上课了，我学习游泳的地方叫东营市游泳馆，爸爸驱车27分钟就可以到了，一进游泳馆，啊，这里可真大呀，游泳池长约50米，宽20米，分布有10个泳道，每个泳道长50米，来这里学游泳的人可真多，有大人也有孩子，游泳馆里的水清澈透明，特别干净，一眼就能望到水底，游泳馆东面的墙壁上挂满了刘春红、王峰等山东的奥运健儿照片，让我们感受到了他们那种不屈不挠、永不服输的精神。

我们组一共15个学员，教练姓何，长得胖胖的，看起来非常的严厉，上课第一天，教练教我们憋气，憋气的方法是深吸一口气，然后迅速把头扎到水里，在水里憋上3秒钟，然后再探出水面，反复练习了很多遍，大部分学员都学会了，第二天教练教我们换气，换气的方法和憋气差不多，经过反复的练习，虽然我的耳朵里进了好多水，但我还是学会了换气。再后来我又学会了游泳的姿势、如何踩水等，经过十几天的练习，我终于可以带着水袖在水中自由的泳来游去，最后一天考试，教练要求摘掉水袖，我没有水袖就特别害怕，不敢在水里大胆的游，最终没有及格。

我决心以后要克服胆怯的心理，放松心情，大胆训练，争取在教练补课时做到优秀。

篇4：暑假日记400字：游泳

今天，是我第一次去学游泳，心里既害怕又激动。来到金粉世家，换好泳衣，来到泳池旁，教练叫我先活动活动，再下水。在水池旁边有一个梯子一样的东西，我再跨最后一步的时候有点不敢，教练和气地说：“没事的，大胆下来吧！”，我鼓起勇气一跨，咦，一点也不可怕，反而好玩极了。不过，站在水里感觉人轻飘飘的。教练让我先抓住泳池的边上，沿着泳池的一边走一个来回。走完之后又让我空手走一个来回。在走的时候，感觉人站不稳，摇来摇去的。

走完教练让我憋气，我一下憋了30秒呢！教练说我很厉害。接下来就是在水里憋气，10秒、17秒、20秒，我越来越厉害！

然后，教练就教我拿着浮板在水里飘：先吸一大口气，背弯弯的，身子向前，脚一蹬，沉下去，低头，站起来时脚一收，手向后一滑。经过一次又一次的练习我终于可以不拿浮板飘了。有一次我在练习时，以不当心进入了深水区，当时我还不知道，站起来时，才发现脚下踩不到了，一时间，呼吸困难，身子往下掉，差点淹死，这时，教练看到了，连忙游过来救我，吓死我了。我还交了一个好朋友名字还不大清楚，她开学就上六年级了，不过很矮很瘦。

要回家了，教练说我胆子很大，已经有点会了，上岸的时候身子上像背了快大石头似的。

游泳真好玩！

篇5：暑假日记400字：游泳

这个烈日炎炎的周末，小姨来到了我们家，妈妈决定带我们去游泳。她在网上团购了三张票，又带好泳衣、泳镜，我们来到了四季游泳馆。

换好泳衣，我们走到泳池边，准备下水。我的脚刚碰了一下水，就冻得缩了回来。“好凉啊！”我叫道。过了一会儿，我适应了水温，就下水游了起来。妈妈和小姨也在慢慢地下水，我就往她们身上泼水，她们冷得直打哆嗦，对我说道：“别泼啦！”

待我们都下到水里时，我和爸爸开始了游泳比赛。“三二一，开始！”裁判：妈妈说。话还没说完，爸爸和我便“扑通”一下栽入水中游了起来。我的手用力波水，腿一蹬一蹬的，游一会儿就停下来换一口气，很快就游到了对岸。但还是爸爸取得了第一名。

游了一会儿，我们就开始了抛水球比赛。我和爸爸一组，妈妈和小姨一组。我开始发球了，只听“啪”的一声，水球在空中划了一道完美的弧线，便落在了妈妈手中。妈妈又把水球打了回来，爸爸往前走了一步，又接住了……

就这样，我们游了一下午泳。我真开心！期待下次去游泳！

篇6：暑假日记400字：游泳

昨天下午，爸爸对我说：“宝贝，你想不想去游泳呢？”我说：“想，去哪游泳？”爸爸说：“去咸阳游泳”，于是，我和我妈妈坐上了车，爸爸把我和我妈妈拉到了咸阳的游泳馆，我和我妈妈换好了衣服之后，就进了水池游泳，我潜水的时候碰见了郭轩畅。

于是，郭轩畅说：“李佳琪，我进来的时候和妈妈去了北极冰房，那里面全都是冰，特别好玩，你想不想去啊？”我说：“我当然想呀！”于是，郭轩畅带我来到了北极冰房，我俩进了那个冰屋子里，冰房子里特别的冷，于是，我俩拿冰垒了一个小房子，特别可爱。我俩回到了水池子里，不一会儿，我和郭轩畅听见有一点点好听的音乐，忽然，我俩开间有一群穿着野人衣服的叔叔阿姨来到了舞台前，他们跳呀唱呀，好像疯子一样。

不过很好玩罢了，忽然，有一群小丑来到舞台前表演，也很可爱，我俩看完了之后又到牛奶浴去泡了泡，泡完之后，我俩又去了游乐场玩沙子，玩完之后，我俩去了动漫世界去看电视，郭轩畅都看得入迷了，不一会儿，郭轩畅的妈妈来接郭轩畅了，我妈妈也是，我俩洗完澡之后，就回到了各自的家。

篇7：暑假日记400字：游泳

20xx年X月X日星期X 晴

在我5岁的时候，爸爸妈妈叫我去轻校的游泳池学游泳。当时，我兴高采烈地走去游泳池，但是，老师居然叫我下水!我撒娇到：“老师……能不能不下水啊?”老师说：“都说是游泳，当然要下水!”我被徐教练一把拉下水中，我大叫：“妈妈啊!!妈妈啊!!救命啊!!”徐教练很有耐心，扶住我的手，拉住我的脚，慢慢得让我适应水，让我在水里自由运动，让我在水里可以控制自己。

适应了一个星期，我终于可以在水里游泳了，也学会了自由泳，在水里，我有用很快，虽然和老师有点距离，但是，我相信我自己!

我在轻校学游泳学了四年，渐渐我的游泳速度快了非常多，我也升入了高级班。杜教练教我仰泳，我很害怕，但是，我试了一下，还可以嘛~~我居然也可以游到对岸!我对自己的信心增加了许多，继续练习，想在可以蛙泳连续300米，自由泳150米，仰泳100米，我对我自己的收获很骄傲!很满意!

现在，长大了。上了小学五年级，虽然作业很多不能下水游泳，但是，在学游泳的那一刻，都是我童年的美好回忆!

篇8：暑假日记400字：游泳

今天，我和我的好朋友一起去游泳馆游泳，我非常的高兴。

游泳馆里非常的热闹，水池很大，水很清澈，有教练教小朋友游泳，还有叔叔阿姨们在游泳。

我们穿上漂亮的泳衣，戴上漂亮的.泳帽，还戴上了漂亮的泳镜，我们还要套上游泳圈，因为我们还不会游泳，必须戴上游泳圈，才能下水。我们在浅水区练习游泳，刚下水的时候，水有点凉，在水里游一会就感觉水不凉了。我学别的小朋友游泳，用手使劲拔水，用脚使劲蹬水，在水里慢慢游。我还尝试着潜水，戴上泳镜，扶着杆子，把头伸进水里，在水里憋了一下气，感觉很好。

我和我的好朋友在水里还玩了好多游戏，比如说救人，就是一个人在右边，一个人左边。右边的人靠到最边边，左边的人游过来，救右边的人。还有打水仗，这个游戏要戴上泳镜才能玩。游戏规则是，一个人捧着水，往另一个人身上泼。我们玩得好开心。

我们不想游泳了，就上来休息一会，想游了再套上游泳圈下水。

游完泳，换好衣服，就出去玩了。今天真高兴！