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第一节心理课五年级作文

时间：2025年02月28日

来源：jeniffer4

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下面就是小编给大家分享的第一节心理课五年级作文，本文共25篇，希望大家喜欢!本文原稿由网友“jeniffer4”提供。

篇1：第一节游泳课的五年级作文

第一节游泳课的五年级作文

今天是个特殊的日子，天气晴朗，阳光明媚。因为昨晚刚下过倾盆大雨，所以今天的空气格外清新。我今天非常高兴，你知道是为什么吗？因为今天不仅是7月1日是党的生日，还是我第一次上游泳课的.日子。

我来到游泳馆，先找到了我报名的朱教练，教练说我来早了一点，其实我一早就起床了，游泳的泳衣，泳帽，泳镜，毛巾……我几天前就准备好了。

我坐在游泳馆的椅子上休息了一会儿，有位阿姨拿了一张卡片让我用蓝笔填一下，我三下五除二就填完了。然后，我从包里掏出事先准备好的25元，问教练买了一块浮板，教练还让我用黑色的记号笔写上自己的名字。

过了一会儿，我们组的另外两个人都到齐了。教练让我们把事先填好的卡给阿姨，阿姨给我们三个每人一个手环。我和另外一个男孩跟教练一起进了男更衣室，另外一个女孩进了女更衣室，我们各自去换上泳衣。

接着教练带我们来到了游泳池，做准备运动。做完准备运动，我们把鞋子放在了鞋柜上。教练让我们三个坐在水池边，用手把水捧起来倒在大腿上，教练看到我们的手小，又会不停地漏水，于是把坐在他旁边的小朋友泼得满身是水。为什么要泼在大腿上呢？因为教练要让我们适应水的温度，防止感冒。

终于下水了，教练先教我们憋气。教练把手捂在我们的嘴上，看看我们的嘴巴漏不漏气，要是漏气，你就会呛水。第一个女孩子先做了示范，结果她在老师手里不漏气，下水时漏气了。教练想出了一种好办法，教练用手捧起水，让她在他的手里练习水里憋气。接下来该我了，我在水里不是嘴巴憋不住，是鼻子一直在呛水。第三个小男孩，因为忘记把额头的泳镜扣在眼镜上，结果眼睛进水了，嘴巴就憋不住了，结果也被呛水了。

今天我们主要学习了游泳中的憋气和用浮板在水上漂，让我感受了游泳的快乐，晚上我躺在床上，都感觉像在水上漂呢。

篇2：第一节游泳课作文

今天，终于迎来了我在学校里的第一堂游泳课。我对这堂课盼望很久了！因为我早已学会了蛙泳，这堂课对我来说太容易了！

我们跟着老师来到了游泳池。我坐在游泳池边等待老师的哨声。哨声一响，我深深憋足了一口气，两臂向前并拢伸直，夹紧两耳，跳入水中。我觉得身体一下子变冷了，耳朵在水中“嗡嗡”作响，听不见任何声音。我顾不上那么多，用力展开双臂，同时迅速抬头换气，再次把头埋入水中，双腿用力往后一蹬“炅铩庇巫吡恕

周围的同学许多都会游泳，他们奋力往前划，有些还在比赛呢！还有少数同学不会游泳，他在池边学习闷水。

自由活动的时间里，我还自己学了自由泳。我希望学了自由泳能游得更快。

这节游泳课我们游得真愉快啊！

篇3：第一节小提琴课作文

第一节小提琴课作文

为了能过一个有意义的暑假，实现进入管弦乐队的梦想。在我的强烈要求下，妈妈帮我报了一个小提琴班。今天，一场大雨把赶来上课的.蔡老师淋湿了。蔡老师连电吹风都不吹，就给我们上课。我们很认真的听蔡老师讲课。从中，我学到了五线谱、拉琴姿势、握琴方法等。练琴很辛苦，但是我不怕，因为我想在两个月后，拉一个曲子给你们听。你们会鼓励我吗？第一节小提琴课作文150字

小学生作文（中国大学网）

篇4：第一节滑冰课作文

第一节滑冰课作文

第一节滑冰课

作者：张译文

向往已久的滑冰课终于到来了。这是我第一次滑冰。

前天妈妈给我新买了一双冰刀，正好在这次冰上课准备试一试。

大课间操过后，体育老师说，有冰刀的同学就回班级拿，然后在家长的帮助下滑冰。我飞快地跑回班级，拎起冰鞋就冲下楼梯，跑向操场。妈妈在操场上帮我换完冰鞋，我就迫不及待走上冰场。我一步一步小心翼翼地走着，生怕站不稳而摔倒。

我走上了冰场后，看到本班级大部分上冰的同学都会滑，而且滑地很快，心里羡慕极了。我们班级里有一名男同学是学校滑冰队的队员，他滑地非常快。只见他弯着腰，躬着身子，幅度很大。他的双手可以摸到了冰面，也不会摔倒。他双臂自然甩开，迈着“八”字步，身轻如燕，灵巧地在冰道上滑翔着。

冰场上到处都是欢快地笑声。看到他们滑地那么轻松、愉悦，我也不甘示弱，学着他们的样子滑了起来。

刚开始我只能慢慢地滑，因为人太多。像我这样的新手滑得太快，就会摔跤，也会不小心被别的`同学撞倒。我小心翼翼地向前滑，生怕自己会摔倒在冰面上。要知道那样会很疼。但是我很想像同学们一样滑得又快又稳，于是胆子就逐渐大了起来、。

一圈，两圈，三圈……我有点敢滑冰了。

后来，我渐渐滑地快了。我也弯着腰，展开双臂，双脚滑“八”字步，这样就可以滑得很自如。再后来，我滑得越来越快，像飞翔地小鸟。我不由得在心里沾沾自喜。

突然，“啪”的一声，我摔倒在冰上。我的屁股跟冰面使劲地亲吻一下。我急忙双手撑地，艰难地站了起来。可是没滑几步，我又摔了一跤。我很生气，衣服和裤上沾满了雪，而且紧紧地沾在裤子上，拍也拍不下来。我再也不敢掉以轻心，认真、专心地滑了起来……

时间过得真快呀!两节课转眼即过。虽然摔了两跤，但是我为学会了滑冰而高兴。这是我第一次滑冰，真期待下一次的滑冰课赶快到来。

这次滑冰让我明白了，无论做什么有意义的事，都要大胆去尝试。因为只有你勇敢去挑战，才有机会获得成功。

篇5：第一节乒乓球课作文

第一节乒乓球课

今天，我去少年宫学打乒乓球。一开始，老师拿出了一个“大炮”，当然，这可不是真的“大炮”，而是乒乓球的发球机。上课了，老师叫我们做准备运动，而他呢，就在给“大炮”装“炮弹”（乒乓球）。装好了老师就开始教我们正手攻球：左脚在前，右脚在后，左手提在半空中，右手向上一收就行了。

由于我们是刚刚学，，所以有一些人老把球打飞，于是天上就有了“乒乓球满天飞”的奇观。不过在那里你可得小心别被“流星”咂到了哦！

乒乓球真好玩。

篇6：第一节乒乓球课作文

这个学期，妈妈又给我报了一门兴趣班―――乒乓球，我不以为然，不就是用拍子打球嘛！

到了乒乓球室，看到旁边的人正激烈的打着球，我不禁有点紧张起来。

开始上课了，教练先开始教我如何握拍和怎样做动作并让我保持动作一分钟，做三组。我紧紧地握住拍子，手举在半空中，刚开始我觉得很简单，过了半分钟，我渐渐感觉到手越来越酸，像灌了铅一样沉，原来学乒乓球也不是那么简单。第二次，我吸收了第一次的经验，把手放松下来，明显感觉到更轻松了。第三次，我的手指不会像第一、二次那样不听使唤了，动作也标准了许多。

接着，教练又教了我如何颠球。颠球很好玩，只有把拍子放平才能让球在原地跳动，否则乒乓球就会像顽皮的`小精灵一样到处乱飞。

时光如箭，不一会儿，就下课了，我兴奋地说：“乒乓球真好玩，我还要再打一会儿！”教练说：“下次还要更好玩的，只要你认真练，过不了多久，你就能上台打了。”

不知道下一节乒乓球课会给我带来怎样的惊喜！

篇7：第一节乒乓球课作文650字

我们的第一节乒乓球课开始啦！

有一个同学提前出局，为什么呢，原来是三无人士：无拍，无球，无脑子，他用一脸的傻笑看我们上课。

“把球放排儿上，”体育老师一声令下，所有人都开始照做，有的球已经滚落，跑着去捡球，老师又开始下命令了！“向右转，右转向，向后转，后转向……”大家听一边老师的命令，一边照顾自己手里的球，不能从拍上落下，老师的命令一刻不停，我们大家是手忙脚乱。啪啪啪啪……，像是“大珠小珠落玉盘”，乒乓球一阵落地，几十个人一起弯腰捡，几乎所有的人都掉了。就剩我和几个同学依旧岿然不动，终于，一下“啪”的声音，我的球掉下来了，我的心情一下子也随着球落了下来，我认为这是我的耻辱，课下我一定加强训练。

接着我的强项来了：颠球。我摆好了架子，就等老师一声令下，开始啦！一群人就开始捡球啦！

我抓紧开始呢，稳住步，眼睛盯着球，手跟着球，一下，两下……我数着，我们的一些同学放弃了，向我围拢来，本来一个整齐的`队形，瞬间乱了套，成了一个个大圆圈。我和少数几个人在保持着队形，颠球儿。我默默的数着我的球儿，我的步子随着球挪动，一边看着球着，一边默默数着。上了200啦，我的心中一阵窃喜，人群似乎也开始为向我围了过来，我开始有些紧张，的手心也冒汗了，这时候风也开始吹我的球，一直朝我们这边吹，我的球开始飘，风一吹，更加不稳了，我担心控制不了球，心理更加紧张，不过，体育老师的一个“停”字来的好快，我还没有冲到500呢，好容易才491，老师叫停了，我收了球，擦擦手心的汗。

同学们都围着我，问我怎么能颠球这么好呢，我微笑着告诉他们：多练习。

这次乒乓球课真是太有意义了！

篇8：第一节乒乓球课作文650字

“不怕同桌是学霸，就怕学霸过暑假”，这句话最近在朋友圈得特别火。可见，合理的安排假期生活是多么重要啊。为了丰富我的暑假生活，我们一家三口还召开了一次家庭会议呢！会议中，我提出了想学乒乓球的想法，爸爸妈妈非常支持。第二天，我就和妈妈一起去逸飞乒乓球馆报了暑假班。

盼望着，盼望着，终于等到乒乓球班开课了！第一次跨进逸飞乒乓球馆大门，我激动不已，三步并作两步地跑到乒乓球台边，无比羡慕地看着那些老生熟练地打着乒乓球。

正当我看的入神的时候，老师说：“新生班的同学来上课啦！”我以迅雷不及掩耳之势跑过去站队。老师微笑着说：“我们先来练习托球。”接着，老师示范给我们看，“乒乒乓乓……”看着老师那熟练的动作，我们个个都目瞪口呆。我迫不及待地拿起球拍和球开始练习，可那球就像个淘气的娃娃，到处乱窜，怎么托也托不好。正巧，老师走过来了，边示范边对我说：“首先，托球力度要均匀，然后，球拍一定要放平。俗话说‘熟能生巧，’我相信你只要勤奋练习，这淘气的乒乓球娃娃肯定能乖乖听你话的。”

很快就到了下一个环节了，老师教我们定球、正手攻球等一些基本动作。

不知不觉，两个小时过去了。虽然我已经满头大汗，筋疲力尽了，可我却非常开心。以后，我要更加努力练习乒乓球，把眼睛和身体都练得棒棒的。

篇9：第一节素描课作文450字

第一节素描课作文450字

我报的美术特色班开课了。这学期，我选学的课程是素描。

我来到画室，看到一位30岁左右，留着一头稍稍长一点的`头发，带着宽边眼睛，颇有艺术家风范的叔叔站在教室里等我们上课。这就是教我们素描的老师――颜老师。

我们开始上课了。颜老师先教我们拿笔姿势，他说：“食指和拇指要用力捏住铅笔的中间部位。”然后，我们就学着做。接着，老师让我们画一个正方体。我想：不就是画个正方体吗？对于有儿童画基础的我来说简直就是易如反掌。我边想边用老师刚教的拿笔方式画起来。一条弯弯曲曲像正在蠕动的虫子的线条出现在画纸上，我不免为难起来。这时，颜老师看到了，他站在我身后鼓励我说：“不用着急，慢慢来，第一节课嘛，总会有不足之处。”听了老师的话，我又重新树立信心，认真画起来。经过几次修改，果然，原来的弯曲小虫子变成了笔直的线条。一个方方正正的正方体就画成形了。看着自己刚刚完成的正方体轮廓，心里充满了喜悦。

接下来，我就开始按照书上的步骤，一步一步地上调子。我先用2B的铅笔把黑面涂灰，再慢慢加深成黑色，下面稍微留点白；再把投影部分描出；然后用3B铅笔打出灰面；最后，我又用4B铅笔挑出背景桌布的皱褶。一幅正方体的素描临摹画就完成了。

篇10：第一节架子鼓课作文300字

第一节架子鼓课作文300字

暑假期间，妈妈给我报了一个架子鼓班，我觉得非常有趣。今天，我就来和大家分享一下我的第一节课。

还记得我学习的第一首歌曲，名字叫作《飞翔》。这首歌是我的`老师胡老师创作的，节拍是四四拍。掌握这首歌的敲打技巧可是非常不容易啊！因为它的敲打结构分为8组，意思就是同时敲打的鼓类组合有8种，并且顺序不能错乱、又需要保证一定的流畅性。一开始，我怎么样都打不好，节拍总是出错，还经常漏掉一些“花样”。心理难过极了，差一点就哭了出来。胡老师看见我，拍拍我的小脑袋对我说：“没关系，只要再多练习几遍就会打的非常好了。”听了胡老师的鼓励，我决心一定要把这首歌练好。就这样，我通过不断的努力练习，终于能够将老师的歌曲演奏完整了。心里开心极了！

通过架子鼓的学习让我明白了以后无论做什么事情，都要认真、坚持、刻苦的练习，才能够把事情做得非常好！

篇11：开学第一节新课作文

小时候，我问就爸爸妈妈，世界上最值钱的是什么？

爸爸妈妈看着我，对我说：“世界上最值钱的，就是你，在爸爸妈妈眼里，你是最值钱的。”看了开学第一课后，我明白了，父母需要的并不是一栋别墅，一笔钱，而是需要我们陪伴，桓宽：“孝在于质实，不在于饰貌。\"孝要表里如一，要付出行动，不能只做表面功夫，孝要发自内心，而不是做给别人看的。在开学第一课中，举了一个这样的一个例子：一个青年带着一个老人坐在公园的椅子上，老人一个劲的问青年，地上那是什么呀？

青年说是麻雀，过了一会儿，老人又问，地上那是什么呀？青年说麻雀，过了一会儿，老人又问，地上那是什么呀？青年说跟你说了那是麻雀，麻雀，都问了三遍了，你烦不烦呀。老人说：“你小的时候，也坐在这，也一个劲的问我，爸爸那是什么呀，我说麻雀，过一会，你又问我，爸爸那是什么呀，我说麻雀，你问了我十几遍，我都说麻雀，因为你每一次问我，我都感觉心里像灌了蜜一样甜。听了这样一个例子，当我们感觉陪伴父母花时间的话，就想想父母是怎样含辛茹苦的抚养我们来长大的而我们又是怎样对待父母的。

俗话说：“鸦知反哺，羊知跪乳”父母养育我们不容易，我们应当知恩图报。小时候，我不喜欢与人交往，经常和一些小男孩在一起捉弄别人，看他们生气的样子，就觉得很可笑，可每当我捉弄完人，老师就说：“女孩子不可以这样，要有礼貌的。”可我听不进去。还是捉弄人，直到长大后，我才明白这个道理。

现在，我们随时随地都能发现，人们大声喧哗，随地吐痰，却从没有注意过礼仪，我们要知道，礼仪代表着一个国家和地区的尊严，我们每一个人都要有礼仪，做到公共场所不大声喧哗，不随地吐痰，乱扔垃圾。养成好的习惯，共创美好的`家园。爱，是美好的，父母爱我们，我们爱父母，父母在爱我们的同时，也在慢慢的老去，爱，是温暖的，父母是爱我们的，我们一定要用心去爱父母。

一个“强”字代表了一个青少年的毅力，即使在多困难的处境，都要坚强，不要放弃，不要别困难所打倒，中国少年强。我们要做到孝，礼，爱，强。就能成为文明的小学生。

篇12：心理课作文

难忘的心理课

伴随着‘爱心你就抱抱我’欢乐的乐曲，四周一次的心理课终于到来了.看着李老师灿烂的笑容，我们的心情也特别的高兴，都对这节课内容充满期待。

当老师说让我们做一个真情加减法，活动时，我们高兴极了，虽然不知道活动内容，但我们还是很期待，听到老师的指令，我毫不犹豫的写了生命中最重要的五个人：爸爸，妈妈，姐姐，朋友，同学。老师描绘着我们游玩的画面，我沉浸其中。当老师说道“风雨来了，你们的船承载不了这么多人，必须牺牲一个人时”我想同学没跟我的关系不是很好，所以我把同学划掉了，我看了大家一眼，发现有的笑嘻嘻的，有的很伤心，还有的都哭了……随着时间的变化，就这样我失去了五个人。

老师讲到这我不笑了，哭得很伤心，通过这节课的学习让我知道了：我们身边的人随时都有可能离我而去，我们要关心我们的亲人，同屋，朋友，珍惜我们在一起的美好时光。

这节课的印象很深刻，也让我知道了很多道理。

篇13：心理课作文

心里课的收获感受

心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要，心理课的收获感受。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。

当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习。上课所讲的知识和涉及的范围都比较广，例如懂得去感恩，通过运动调试自己的心情和状态，通过冥想使自己保持冷静、轻松的思想状态，对他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，这些不同却很积极对我们很有帮助的小技巧能令我们以更好地姿态去面对现在和将来，无论我们以后人生的落脚点在哪，我们在不同的社会岗位上，在不同的环境氛围下，都能够以积极向上的面貌给自己以鼓励和信心，相信自己是一块黄金，无论身在何处，只要我们积极地去挖掘自己的长处，并让这些优势发挥最大的作用，挖掘我们潜在的价值，才能发挥我们更大的价值，无论对社会，对个人都是重大的收获。

我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自己的性格更加开朗，更乐观地去迎接每一天。一个经典的名词便是“杜氏微笑”。所谓“杜氏微笑'就是露出我们两排洁白的牙齿，嘴角尽可能向上扬，这种笑是发自内心最真诚的笑，这种温暖的笑容能给人以积极的姿态，能使我们和他人的心灵更亲近，更能让他人感受到我们的善良和好意，更愿意和我们交往，便能在无意中结交更多的人士的拓宽自己的人脉，这些都是无形的资源，能让我们在今后的'道路走得更加顺畅，这些都是微笑带给我们的外在的好处，而内在的好处便是能够培养自己更积极的心理，通过展现笑容使自己更加自信，和他人友好的相处，懂得做人，懂得在不同的场合以合适的行为去调解，更是对自己一种能力的提升，范文《心理课的收获感受》。这便是微笑的好处。

当我们因为疲倦、懒惰而变得懈怠，对做任何事都打不起精神或我们处于忧虑、无聊的状态下，适量的运动对自己很有好处。每天坚持晨跑半小时。早晨睁开眼后，就要心里暗示自己，新的一天来了，要以更加有活力的姿态去迎接。这样的暗示常常会鼓励我们坚持运动下去。生命在于运动，运动有助于健康。你运动了之后，便能扫去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同时运动也能让你放松心情。当你因过多的压力而变得精神不振时，你可以尝试运动来减轻压力。的确，现代人压力很大，尤其是青中年人群，大学生就业压力重，而工作人士工作繁杂，任务重，另外家庭压力也很重。因此寻找积极地减轻压力的办法显得尤为重要。我建议通过运动去放松心情，当然任何的减压方法都得针对于不同的个体来开展，重要的是这些重压人群懂得用合适的方法调试自己的心情，缓解自己紧张的状况。

一个人懂得用积极的心理去帮助自己形成积极健康的心理，积极地寻找米好的事物，拥有善于发现美的眼睛，向那些成功人士看齐，培养自己的性格，锻炼自己的能力，丰富自己的眼界，用更高的标准严格要求自己，让自己更能融入到这个社会，更好的发挥自我的价值。

篇14：心理课作文

转眼之间，我们已经升上了小学三年级。在过去的两年里面，我们已经学过了好多课程，比如语文、数学、英语、思想与品德等等，可是这学期的课表发了之后，我惊喜的发现我们加了一门新课程——心理课。

期待了好久之后，终于等到了周五下午最后一节课，心理课的时间了。上课铃刚刚结束，就走进来了一个帅帅的哥哥，看起来才刚刚大学毕业的样子。老师一进到班里面，就对我们说道：“大家好，我是你们的心理老师，我姓马，大家叫我马老师就好。不过呢，如果你们如果叫我马哥哥，我会更加的开心的。”大家听到这里，都放松了下来，班里面的气氛一瞬间活跃了起来。马老师继续说道：“这门课程主要是在每周最后一节课的时候，让大家放松一下在学校这五天紧张的身心，让大家能够在周末尽情的放松下来而设立的。所以呢，我们这节课并不将任何东西，而是让大家之间尽情的交流，把心里面的压力和想说的话说出来。”在马老师的带领下，我们大家开始欢快的倾诉起来，有的在说家里面的事情，有的在说平时学校的事情。说来也怪，有些一直释怀不了的事情，说出来之后就感觉好多了。再回头看看马老师，身边早已围得水泄不通了。大家最后都说得特别的开心，周末自然也能够开开心心的度过。

自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢！

篇15：心理课作文

在我们六年级里，心理健康教育是不可缺少了。

今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢？爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢！”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等！我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢？这就不难发现有些家长根本就不理解我们，我们如果给他们说了，他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。

比方说我的妈妈，我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情，她不是不说话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧！可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊！不是说家长不爱我们，只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话，真好！

篇16：心理课作文

心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。

我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自己的性格更加开朗，更乐观地去迎接每一天。一个经典的名词便是“杜氏微笑”。所谓“杜氏微笑'就是露出我们两排洁白的牙齿，嘴角尽可能向上扬，这种笑是发自内心最真诚的笑，这种温暖的笑容能给人以积极的姿态，能使我们和他人的心灵更亲近，更能让他人感受到我们的善良和好意，更愿意和我们交往，便能在无意中结交更多的人士的'拓宽自己的人脉，这些都是无形的资源，能让我们在今后的道路走得更加顺畅，这些都是微笑带给我们的外在的好处，而内在的好处便是能够培养自己更积极的心理，通过展现笑容使自己更加自信，和他人友好的相处，懂得做人，懂得在不同的场合以合适的行为去调解，更是对自己一种能力的提升。这便是微笑的好处。

篇17：我的第一节芭蕾课作文

我的第一节芭蕾课作文

终于要上期待已久的芭蕾课了，我换上美丽的芭蕾舞裙，美滋滋地走进教室。

我站在四面都是镜子的教室里，开始热身。我信心满满地按照老师的指示套上皮筋，将双腿直直向外伸开，保持不动。浅浅地，我坚持不住了：我的双脚不由自主地左右扭动，小腿酸痛交加，膝盖更是怎样都蹬不直了。我疼得眼泪在眼眶打转，可是看到老师鼓励的目光，我还是硬生生地把眼泪憋了回去。我咬紧牙关，极力克制住自己，不让双手去帮衬双腿，完全按照老师的`要求坚持到了最后。

总算熬过了热身，课程进入了正题，老师要教给我一套优美的舞蹈。老师先跟着音乐肥沃演示了一遍，又开始一点一点教我，课整套舞蹈在我脑海里断断续续的，不完整。但是，我不放弃：前面那么疼的热身运动我都忍痛走过来了，现在，我必须坚持。我一遍一遍地跟着老师专心地跳，将每个动作都努力刻在脑子里，一遍遍地回想，终于学会了这套舞。

回到家，妈妈看完我跳舞蹈的视频，直称赞我像个天鹅。我笑了，这都是我在芭蕾课上不怕困难，努力坚持的结果。

篇18：心理课反思作文

开学初始，我在上《学习需要意志力》一课（三、四年级心理健康课）中设计了一个游戏环节——分捡比赛，（黄豆+红豆）各50粒、（黑米+白米）各一小盒（统一标准）。并设立优胜奖和意志奖（奖旗若干）。

课前要求十分清楚，但没想到在课堂上出现了这样的一幕：

（四年级某班）有一大部分同学没带，我只好安排他们只许看但不许帮忙；也有的同学带的不够量或超量。这样大大影响了游戏进度，同时也使得课堂程序受到了影响。让我更没有想到的是竟然有同学在活动过程中“吃米”，同时还有的同学去抢别的.同学的米吃……课堂上顿时出现了异常混乱。

通过这节课让我真正的体会到了专家的话：心理健康教师若要想使课堂取得良好的效果，就应该“舍得投入资金”。假若我为同学们准备好这些备品的话，或许课堂上同学们会得到更多真正的锻炼和收获。

篇19：心理课反思作文

从教这几年，我一直是以积极学习，认真对待的心态来对待我的工作和我的学生。我认真参加新教师培训，听取资深教师的讲课，学习他们的教学经验，同时观摩兄弟学校的心理教育开展方式，不断吸取他人经验，充实自身。

在教学技术方面，我不断反思，总结教育方式和技巧，认真听各科老师的课，吸取老师们的上课经验和教学方式，在自己的课堂上进行改进和运用。并利用自身的专业优势，了解学生心理，通过心理效应来鼓励和帮助学生成长，告诉学生“星期一效应”来避免节假日过后会产生许多学习倦怠等问题，学会积极面对，更好地学习。此外，通过进行心理活动“找领袖”来让学生体验不同角色的定位，并且学会换位思考，学会站在别人角度来看问题，解决问题；通过心理活动“我说你画”帮助学生学习沟通的要素，并发现沟通最重要的是倾听；通过心理活动“目标搜索”，让学生学会树立目标意识，并澄清自己近期的目标，懂得分清主次，让目标引领自己的行为；通过上“把握时间”的心理课来帮助学习掌握时间的方法，有效地利用时间。

在学生管理方面，如何批评学生，怎样才能够令学生虚心接受批评？这也是我在教学工作思考较多的问题，记得我刚上课的时候火气是比较大的，很容易在课堂上发脾气批评学生，有时弄得自己也很难堪下不了台，而且我发现这种方法批评学生，即使他表面上服气了但实际上他只是摄于你做老师的威严而心里不服气。后来我不断的反思和探索，觉得可以利用心理效应来管理学生。例如在教学中掌握“三明治效应”将更有效地教育学生。在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中而使受批评者愉快地接受批评的现象，称为三明治效应。这种现象就如三明治，第一层是认同、赏识、肯定，关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同的观点，第三层是鼓励、希望、信任、支持和帮助。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会使其积极地接受批评，并改正自己的不足方面。例如，我的一个学生上课老爱说笑话来博取同学们的笑声，我运用三明治式的批评就对他的现象产生了很好的效果，在批评前，我先说亲切、关怀、赞美之类的话，我赞美他演讲比赛取得好成绩，肯定他在语言表达方面确实有优势，营造友好的沟通氛围来让他平静下来、安下心来进行交流对话。如果一开始就直接批评，语气又十分严厉，那么，他就会产生一种自然的反射状的防御反应以保护自己。一旦产生了这种防卫心态，那就很难再听得进批评意见了，哪怕批评是很对的，也都将徒劳。可见，三明治的第一层就起到了去防卫心态的作用，使受批评者乐于接近批评者，然后我建议他好好发挥自己优势，争取在演讲比赛或学校表演中取得更好的成绩，这样让同学们赞赏比在课堂上哗众取宠有意义多了，并鼓励他好好努力。所以说三明治法还能够去后顾忧虑的作用，许多破坏性的批评总是一而再再而三地进行，批评结束时还让人心有余悸，使人搞不清楚是再受批评还是受罚，因此总会有后顾之忧。而三明治法的最后一层就起到了去后顾之忧的作用。它常常给予受批评者鼓励、希望、信任、支持、帮助，使受批评者振作精神，不再陷于泥潭之中。并且三明治法给受批评者以面子。批评不是目的，只是手段，批评在于改善行为。因此，如何批评就特别讲究。三明治式的批评，既指出了问题，同时也易于让人接受，而且不留后遗症。这主要归功于这种批评不伤人的感情，不损人的自尊心，能激发人向善的良心，使人的积极性始终维持在良好的行为上。假如，我对学生批评的方式是直接的：“你上课老是说话，你以为这样很得意吗？自己不学习还影响别人学习，你上课再讲笑话可就要罚你了！”我想这样的批评可能对学生只能是暂时性的威慑，可能没过多久这学生又会再次讲话，而且会变本加厉。

在为期不长的教学中，我学到许多知识也总结了不少经验，同时也发现了许多的不足，我会在今后的教学中努力改进不足，总结经验更好地进行教学，不断进步！

篇20：我的第一节素描课三年级作文

我的第一节素描课三年级作文

今年暑假最开心的事情就是妈妈同意让我学了我的爱好之一——素描，我的梦想成真了！今天是我上第一节素描课的日子，心里还是有点小激动的哟！我一直以为学素描会很简单，听了老师讲解之后才了解什么叫做万事开头难——“看起来容易，做起来还是挺不简单的”，画素描首先要打好轮廓，再涂颜色。当然我说的颜色不是真正的给它涂上色彩哦，而是用各种不同型号的`铅笔涂。

今天老师教我们新生画苹果，老师先画了一个四角连接不到的正方形。咦，苹果不是圆的吗？怎么变成方的了？过了一会我才看明白，原来这只是先打形，打形是用来规范这个苹果能画多大，等画出了苹果圆圆的外形之后，就可以把外面的方形擦掉了。涂上交错的颜色之后，接下来的部分也也是这件作品最主要的部分，那就是涂颜色。

涂颜色时要分从深到浅，从浅到深两种。颜色的深浅要逐渐改变，涂时要仔细观察苹果的投影，亮面，灰面和暗面的时刻变化，画时要用心，用笔要准确。经过两个小时的练习，我自认为画得还不错的苹果素描图终于完工了。我左看看，右瞧瞧，觉得画得还挺像，虽然离栩栩如生距离还相差太远。画苹果说难也不难，说简单也不简单，适合新手练习。

今天我用自己的双手画出了苹果素描，显然是一个好的开头。我还要继续努力，争取超越别的同学，画出更多更好的素描作品。

篇21：盘点我的第一节习作课作文

盘点我的第一节习作课作文

今天是开学第一天，按照我的惯例，第一节课我与孩子们进行了聊天。聊一聊假期生活，孩子们在聊天时往往会因刚开学，会有不好意思在众人面前表达的现象，话匣子往往是很难打开的。如何上好这样的老课？我意识到必须重新进行设计：去努力去调动孩子们的说话兴趣，去积极营造打开孩子话匣子的氛围，去努力提升这次口语交际课的效果。

课堂伊始，我故意将自己的导语速度拉慢，孩子们饶有兴趣地听我的开场白。“今天是9月1日，当我们真真切切坐在教室时，才意识到我们开学了。怎能忘将近两个月的暑假，怎能忘发生在暑假里的件件往事？那些难忘的，有意义的，令人悲伤的，令人忍俊不禁的------”孩子们随着我的提示脸上逐渐露出会心的微笑，不时发现几个孩子若有所思地轻轻点着头，思绪大概在暑假中穿行吧。在片刻的沉默之后，我抛出第一个问题；“想到这些事情，你的内心是一种什么滋味？”“我感到很快乐。”第一个孩子回答.“快乐的滋味儿是一种什么味道？”孩子们不约而同嬉笑着说“甜甜的。”我随手板书----“甜”。“什么事让你的内心感到甜甜的？”班里立刻出现十几个高举的小手。我没有叫起任何一个学生，继续慢慢地提示孩子们：“这件事发生在什么时候？在什么地方？都有谁参加？你有哪些经历？从中你感受到了什么？让你今天想起时内心会有甜甜的感觉。”一边说着，我一边在黑板上板书着“时间---地点---人物---经历---感受---”刚才高高举起的小手渐渐落下。

孩子们的眼睛紧紧地盯着堂上的板书，小嘴轻轻地嘟囔着。我的心里却不禁兴奋起来，我预感这次的发言将是语言与思维的融合。果然，大约两三分钟之后，孩子们一个接一个地有条理的说清了事情的主要内容。我帮孩子们构思选材成功。

“回忆暑假往事，心里的滋味只有甜甜的味道吗？”看到孩子们打开话匣子的欲望被调动起来了，我悄悄铺了一个小台阶。“还有苦的。”“还有酸的。”“还有辣的”------孩子们的话匣子在相互比试之间打开了。“为什么会有这样的味道？请你把这件事的主要内容写下来，再与大家交流。”按照以前的惯例，我会选择让孩子们以小组讨论的形式进行交流，因为口语交际课应该鼓励孩子多说的，但由于我们是大班额，在小组交流时存在着这样的弊病：小组内喜欢发言的同学总是先讲，不喜欢发言的学生总是习惯的去敷衍对方的发言，假装听。当轮到自己发言时磨磨蹭蹭，害怕自己的发言引来别人的嘲笑，常常是金口难开。所以我选择了今天的方案，逼着孩子们人人先去写去写。再将自己写得与大家交流。孩子们大概没有料到我的这一手，刚才还在迷糊的几个孩子一下子抓耳挠头，悄悄向周围的同学求救。很快，几个爱发言的学生就完成任务，我一边在教室巡视，一边挑出几个风格各异的孩子，请他们读他们所写的主要内容。教室里安静下来，没有刚才的`窃窃私语声。有的孩子侧耳倾听，有的急速的书写着，刚才跑神的几个孩子也开始写了起来。

离下课还有15分钟，口语交际课在写中结束，在展示中结束。离下课还有15分钟，第一节习作课在悄然之间开始。习作指导时，我的指导语很简单：“请同学们紧紧抓住自己的感受，抓住自己内心里那种滋味，去盘点属于自己的暑假，去晒晒自己的假期。”

孩子们开始习作了，我对他们的习作充满了期待。

第二节仍是语文课，孩子们继续习作，大约二十分钟之后，大部分孩子相继完成自我修改，开始交作文，看习作书。下课铃响后，有三个孩子的结尾还没有完成，其余孩子的作文全交。

下午略读孩子们的习作，发现没有一篇雷同作文。其中的滋味有浓有淡，其中写得味道很浓的有韩姝晨的《暑假里的五味瓶》、刘嘉许的《一片片的暑假回忆》、王润蓝、王梦瑶的《七滋八味的暑假》、李子园的《甜甜的暑假》、张书雅的《爸爸妈妈给了我“苦糖”》、徐横超的《暑假的滋味》、赵孟真的《令我恐惧的暑假.》、刘银红的《我当了一回小老师》、朱思甫的《心酸的暑假》……让人读时不禁感慨万千。明天一定要鼓励孩子们抓住滋味继续修改，写成博文去让大家辅导。

篇22：我的第一节拉丁课作文400字

从幼儿园开始，我一直都在学中国舞，暑假里，妈妈让我试试跳拉丁。

周六上午，我的第一节拉丁课开始了，刚来到这个新的舞蹈小组，我感到很不开心，因为这个小组里没有一个我认识的朋友，而且我刚来体验，穿的舞蹈服也和她们不一样。正在我闷闷不乐的时候，李老师来了，小朋友们迅速站成了两排，我也急忙找到自己的位置站好，老师先走到我身边，笑眯眯的问我：“你叫什么名字呀”，我用很小的声音回答：“我叫吴汐颖”。

开始正式上课了，老师先让我们做几个小跳热热身，接下来开始练习拉丁基本步——直行基本步，动作看上去很简单，但是学起来却没那么容易，练习了好几遍我才会。最后老师带着我们学了新的舞蹈，前半部分和直行基本步差不多，后面加上了一些转身，动作就难起来了，但是最后我都会跳了，一节课的时间很快就结束了。下课后，妈妈询问了我这节课的感受，我告诉她我很喜欢跳拉丁，希望妈妈能给我报拉丁课，妈妈答应了我的要求，以后每周我都可以来上拉丁课了，真的特别开心！

篇23：记一堂心理课作文

记一堂心理课作文

心理课程虽然结束了，但是追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!本文是关于记一堂心理课作文，欢迎借鉴!

记一堂心理课_1

星期三下午又是一节我最喜欢的心理课了，只见我们的罗老师踩着清脆的上课铃声微笑着走上讲台。

一开口罗老师就说：“今天上课之前我们来个有趣的心理测试，我先为大家讲个故事大家说好不好啊”。这时同学们高兴地拍起手来，都说好啊!

罗老师用他独特浑厚带有磁性的嗓音，绘声绘色地说：“一片沙漠里，有一位旅行者，他所带的食物都吃完了，水也喝光了，连指南针也掉了，他非常沮丧。突然，他发现了一个水壶，他非常高兴地拿起水壶，可又发现只剩半壶水了。同学们，如果你就是这位旅行者，你是高兴还是悲伤呢?”这时同学们在下窃窃私语，到底要选择哪个呢?

接下来，罗老师开口说：“好的，选择开心的举手，不开心不用举手”。结果一半以上的同学认为是悲伤的，只有我和张毅豪、雷晶晶等少数同学认为是高兴的举手。认为悲伤的同学理由是：水太少，两三口就喝完了，今后还是会口渴的。我们选择高兴的理由却恰恰相反：只要省着点喝，就有希望，既然有水壶，说明一定有人来过，或许还能找到一个人呢!罗老师分别把两种理由记了下来，通过讲解，原来这是一道心理题啊。罗老师说：“如果一件事让自己很失望，就换个角度看，想办法安慰自己，让自己变得快乐起来……”

“叮铃铃”下课铃声响了。多么生动有趣的一节课，这节课让我们懂得了：任何时候，都不要悲观失望，不要让快乐从身边溜走，每天快乐成长。

记一堂心理课_2

自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢!

记一堂心理课_3

在我的成长路上，有那么一节课，让我至今难忘......

当时我上五年级，有一天，老师说要给我们做一个小测试，同学们都很高兴，并且拿出了纸笔。你们写出六样自己最看重的东西。“老师话音刚落，就响起了沙沙的写字声。

老师又说：”现在划去一样，能做到吗?”教室里炸开了锅，同学们互相谈论着。我写的是“亲人、朋友、光明、书籍、知识、健康”。经过一番比较，我划去了知识。我在心里暗想：老师该不会只让我们保留一个吧?果不其然，老师又让我们划去一个。这时一位同学大喊：

“老师，如果是你，你会怎么选择?”

“我会选择自己认为最重要的。”老师淡淡的说。

我划去了知识，但又补上去，就这样划来划去，我最终划去了“健康”。“没有了健康，至少还有亲人和朋友陪着我。”我暗自安慰自己。

“现在只剩下四个了，选出你们最重要的一样。 ”教室瞬间鸦雀无声，同学们都低下头，认真看着自己所写的内容。我提起了笔，笔仿佛有千斤重。”没有了家人，我就没有了温暖的避风港;没有了朋友，就没有人和我分享喜悦了;没有了光明，我的世界将变得漆黑一片;没有了知识，我将变得愚蠢。“一番思想斗争后，我保留了亲人。此时，我真想靠在朋友肩上大哭一场，向她说句“对不起”。老师看见我们都做好了选择，一字一顿地说：“相信大家都做好了选择，也都明白了自己最重要的东西是什么吧，那么就从现在开始，好好珍惜它吧!”同学们都笑着看向老师，没想到老师竟用一个小小的“选择题”让我们学会了珍惜。

上了这节课，我懂得了：人的一生就像在做选择题，总是要选择，舍去一些，才会走的更远。但到头来，就会发现所有东西都是值得我们去好好珍惜的。

谢谢老师给我们上了这节课。这节课，我学会了珍惜现在所拥有的一切，相信它会永远留在我的记忆中。

记一堂心理课_4

我一向不太喜欢死气沉沉的上课。以前的心理课不是自习课就是呆着就是写作业。可是这个星期的心理课上孟老师给了我们一个惊喜!

上课铃响了，我们早就准备出来了要写作业。可，孟老师进来了。手里拿着几张叠了又叠的纸，说：“同学们，咱们今天上课不写作业，放松一下，我们来猜谜语好不好呀”?我们听了，先是一愣，然后异口同声的说：“好”!

之后，老师把我们分成四组，每一列是一组。比赛规则是：先出几道热身体，答错或者答对不记分也不扣分。接下来，答对一题得十分，答错一题扣五分。

比赛正式开始，。第一组的同学个个聚精会神，就怕放过一点细节;第二组的同学，眼睛个个睁的比牛眼还大，就怕放过老师一点细微的动作;第三组的同学，也就是我们组，同学们个个都像兔子一样竖直了耳朵，就怕听不见一点有关答案的线索;第四组的'同学，个个虎视眈眈，像是冠军非他们莫属是的。同学们都显得十分兴奋，一个个勇越举手。可就是纪律全乱了套啦!孟老师不得不努力的维持纪律。可是，一个人的声音怎么比得上四十多个人的声音呢?最后，孟老师提高了声音说：“谁要是在活跃过头，我们就不继续了!”同学们一听，就全都像卸了气的皮球一样无精打采。

老师一见同学们的表情说：“只要你们听我的指挥，耕者我的步调走，我们就继续!”同学们一听，都马上恢复了精神，都用力点点头。

接下来紧张的记分时间来了，我凭着以往积累的知识，答对了几道题，以后的几次也想出了正确答案，可是怕扣分，就没有说。还有的时候就收速度比别人慢了些，也没有抢答成功，哎，真是后悔呀!

答题时，反应快、先举手的先答，反应慢、没有举手的，就算喊出来也不算数。当然啦，比赛过程中难免会出些矛盾。答对了的同学，一个小组的人为他掌声鼓励。可是，答错了，同组的人又难免会有些埋怨几句;有时候两个同学一起举手说出答案，为了自己的那组得分而吵得不可开交。看那架势，似乎是抱着一种“壮士一去不复返”的意志。哎，好恐怖

不过，我倒是从这次的猜谜语的游戏中看出了些东西。那就是：那些平时学习不太好的同学，打谜语可是神啊呐!一小会儿就想出一个答案，一连可以答对许多个谜语，事实证明，一个人在某一方面不好，不代表着全部都不好!

不过可惜的是，我们组从一开始的第一名，最后落了个倒数第二名。真是伤心呀!不过，重在欢乐，输赢似乎不是那么重要!

下课铃响了，同学们依然兴致勃勃，不愿意下课。直到孟老师宣布：“同学们，下节课我们还继续猜谜语好不好呀?”同学们听到这句话时才高高兴兴地走出了教室。

但愿，以后的每堂课都可以在这么轻松、愉快的氛围中度过呀!

好好期待吧!终究会有那一天的到来!

篇24：别开生面的心理课作文

别开生面的心理课作文

今天，我们在一天学习的压力下，上了一堂别开生面的心理课。因为这是第一次接触心理课，所以开始觉得也许这个心理课是非常严肃的，但却有一种迫不及待的感觉，可能是好奇心太强了吧！但是当我体验过后，那种感觉是轻松愉快的。让我惊讶的是老师竟然是翁庆主任，平时都觉得他比较严肃，可是在课堂里却是非常，幽默，和蔼的.。

开始上课了，同学们安静的等待着这“神秘”的课堂。我觉得老师有一句话特别关心我们“同学们，上了一天的课，大概都累了，我也不想给你们施加压力，所以我们要愉快了合作好这节课。”“下面，我们的话题是谈过年，也许是非常的无聊。”接着，传出了班上的第一声笑意，“接下来，我来做个采访，请大家不要紧张。”这位同学今年过节……

这会又给班级里添增了快乐。一个接一个的调查，虽然问的都是相同的问题，但是却有五花八门的答案，调查结束后，老师开始亲切的讲起自己小时候过年的事情。“我小时候过年的时候没有现在这么好，大年初一到初七我们每人都有新衣服穿，中山装，上面两个口，下面两个口，青年人穿起来就像个小老头，一天晚上我爸说，儿子，老爸明天给你去银行取钱去，结果才一块钱，但是全是一分一分的看着有100张呢，那时，不知道就往口袋里塞，真后悔啊。其实一块钱可以买很多东西，一分可以买一个鞭炮，我买一些（数目不确定，又点遗忘）然后又买了黑不溜秋的糖，因为当时没吃的……。”

老师讲了很多很多，由于太过搞笑，引得大家纷纷大笑。这一堂课我记忆深刻，但是因为时间的不足，我们不能听完整个故事，所以有点遗憾。虽然这只是一堂课，但是我却学到很多，我了解了以前和现在的不同，以前是计划过年，一切都要规划好，而现在是市场过年，和以前有很大的差距，这一课，我收获不少，我知道了做什么事都要用票，这是以前的生活，以前的经济条件不好等等。

总之，我在这节课里很愉快，只有一点遗憾，那就是两星期一节课。