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跑步日记500字整合

时间：2022年12月11日

来源：朋克小狗

编辑：本站小编

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下面小编为大家整理了跑步日记500字整合，本文共10篇，欢迎阅读与借鉴!本文原稿由网友“朋克小狗”提供。

篇1：跑步日记400字整合

今天晚上，我跑了一下步。

刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的`酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。

我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。

篇2：跑步日记400字整合

星期二，我们测试了400米跑步。

老师把同学分为了三个组，哈！第一组没有我，我趁机还能在休息一会儿，嘻嘻……第一组要说实力强的那就属高涵和陈子明了，本来高涵稳拿第一的事儿，可是在半路上，忽然倒下了！原来是不舒服！结果陈子明拿了第一啊——要我们这一组的啦，惨兮兮啦……老师一声令下，我冲了出去，本来我遥遥，但是在一个急转弯是王晨和王珏超过了我，这是本能的！跑完一圈下来，我感觉到有一些体力不支，我的速度明显减慢了，不行了，不行了，实在跑补动了，老师看见了我，对我大声喊：“快点！快点！”我进行了最后冲刺，那一刻，我几乎是闭着眼睛跑过去的，因为我实在没劲儿了……最后跑了1分27秒，嗯，还不错啦！

我本以为王晨是第一，结果却出乎意料，第三组的韩志远却跑出了1分07秒的好成绩，天哪，不可思议！

哎——我要在体育这方面加油了！

篇3：跑步日记400字整合

今天是非常好的一天，我异常的开心因为下午第二节是体育课！而且今天还是离周末最近的一天，哎嘿嘿对于我这种成绩不怎么好的同学来说今天做的所有事情都是痛苦并快乐着，只要坚持下来胜利就在前方，要坚持坚持再坚持我就来说说我今天发生了什么吧（“灰常”的痛苦）。

像我这种“热爱学习”的好学生肯定是明天早上很早起来然后拖到很晚才进学校的（其实是作业没写完在外面补）然后我就去交了作业然后就就就睡觉惊不惊奇意不意外，早上来睡觉是不是没人敢啊，到了老师来了我就醒了，然后就读书了，之后我就认真听课努力做个“沙和尚”（默默无闻）到了下午上完了午自修（说是自修其实是上课）又上了一节课然后就是体育课了，偶吼吼，终于等到你，还好我没放弃，幸福来得挺不容易！不对我为撒要唱歌，咳咳作为一个男生损失很大别和别人说，然后到了体育课我们像风一样跑下楼到了楼下我嘿嘿一笑非常的开心，可是马上我就笑不出来了，妈耶要跑700米像我这样“体弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉没办法谁让老师比我大呢然后到了一半我气喘吁吁累死了跑完了我一下瘫痪在椅子上休息了半节课，然后我就去玩了。

麻蛋，700太难跑了虽然我跑了下来了，可是累死我了，希望没700米了。

篇4：跑步日记300字以上整合

今天我们下午跑了步，本来我能跑第三，都怪我掉以轻心，就怪那个“尚于函”，马老师说：“先跑慢一点，然后快到终点的时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做，那个尚于函不听马老师说的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了，然后他就想：“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想，只是一瞬间，然后一下子超过了我们俩人，最后呀!他把我们俩人气的一下冲、冲、冲，但还没有超过他，还有几个人跑小圈就超过我们了。

第二圈我就一口气超过了尚于函，可是他跑小圈，又把我超过了，把我气得横冲直撞，一下又冲、冲、冲，可是像没动一样，还是那个距离，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。

我明天一定要加油超过他!

篇5：跑步日记300字以上整合

每天下午放学，奶奶总要带我跑步。在跑步过程中我发现一个有趣的数字。

从美食城出来向东南，沿着越河路跑到亿力未来城西大门。这中间有46盏路灯，两盏路灯之间的距离是26米。奶奶问我：“这中间我们跑了多少米呢?”我想：46盏路灯中间有多少个26米呢?我就开始计算：当路灯只有5盏时，有4个间隔，46盏路灯就有45个间隔，就是45_26。可以先计算45_20=900(米)，再计算45_6=270(米)，两个和相加就是我跑的总米数，就是900+270=1170(米)。

我说：“我们跑一趟大约1170米。”奶奶问我：“有46盏路灯，为什么乘45呢?”我说：“我们可以把一盏路灯和一个间隔看成一组，可以发现最后一盏路灯后面没有间隔，所以要用46——1=45。”奶奶听了高兴地说：“真棒!”

篇6：跑步日记500字

“YES”随着一阵阵欢呼声，我的心中充满了沸腾的热血。“咦，这是怎么会事呢？”我的耳旁响起了一个个疑惑的声响，别急，就让我告诉你们发生了什么事。原来800米校运会选拔赛中我得了小组第一，进入了校运会800米的比拼。现在就让我这个大帅哥把800米比赛时的场面一五一十地说说吧！

那天体育课上，钱老师用她那洪亮的声音大叫：“现在，我们进行校运会800米的选拔。”听到这里，402班的人群中传出了一阵阵的叹息声：“哎！”这是神马事呢？原来我们班中的同学不喜欢长跑，但是，当我听见这一回事的时候，我高兴还来不及呢！因为我的目标就是当一个长跑健将。好！现在我废话不多说了，让我们直接进入激烈的比赛吧！

首先，我和竞争对手先自信满满地走上属于自己的黄金跑道。随着老师说出“go”这个词后，一瞬间，我们像一匹匹神马一样飞奔起来，谁都不甘示弱，我一开始被别人远远甩在后面。当我快被甩到倒数第一时，我先深吸了一大口气，然后加快了步伐，一直向前猛冲，我边冲边想：这些荣誉全是我的，不能让其他人夺去这份对我来说珍贵无比的神圣的荣誉。想到这里，我感觉上天给我后面安装了一个“神速飞行器”，我感到我现在的速度已经达到了2580马力了，于是，我握紧拳头，使出了吃奶的力气，一直向前“冲冲冲”，终于，我第一个飞驶到了神圣的终点，让这份对我来至高无尚的荣誉属于了我。

“哇”！我听见有人感叹了，“你太牛了，你上校运会是当之无愧的！”哈哈！怎么样，我牛吗？

篇7：跑步日记500字

今天体育课，我们要考试，考试的项目是50米跑。

考试的前几分钟，坤泽跑过来对我说：“哼哼，就凭你这小样，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永远超不过我的！”说完他便走了，留下我一个人朝他瞪眼。

考试开始了，第一个就由我先上，我做好跑步的姿势，准备全力冲刺。

我像一匹脱缰的野马冲了出去，我想起老师说的话来：只要想着后面有个东西在追你，被追到就死了，所以要全力冲刺，如果这样想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，对了，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗？我就想是金钱豹在追我好了。于是我开始想了起来：在一个原始森林里，我正在练习跑步，突然，从后面窜出了一只金钱豹，它朝我冲了过了，“妈呀！”我大叫一声，赶紧往前跑，可是金钱豹越来越逼近我了，我使出了浑身解数，努力地向前跑，我看到了一阵光芒，我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。终于终于，我终于跑进了那道光芒里，我睁开眼睛一看，我已经从幻想世界回到了现实世界。

“哇，好厉害啊！”我听到一群女生的叫声。坤泽走了过来，对我说：“哼！没想到你竟然跑了8秒2，我真是轻敌了啊！”我说哈哈，谁叫你狗眼看人低，门缝里看人――把人看扁了，这下知道我的厉害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”说完我便走了，这回留下坤泽在那里朝我瞪眼了。

我体会到了一次身临危机的感觉，我知道了，人如果在逃命中就会跑的很快呀！

篇8：跑步日记500字

今天，妈妈把我从补习班接回家。我们吃过晚饭，妈妈说：“肚子有点胀，我们去散散步吧！”我们刚开始围着家门口的小院子走了几圈，妈妈又说：“我们来比赛跑步吧！”我说：“好呀，好呀！”于是我们决定，从花台左边的路灯下做为起点开始跑。跑回路灯下算一圈，妈妈说：“跑二十圈，大概有两公里那么长。”我说：“我们跑三十圈吧！走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈。”妈妈说“好吧！看我们谁更厉害，能坚持到最后。”

路灯下的天色阴沉沉的，四周传来蛐蛐儿的叫声，像是在给我和妈妈加油。小猫也在草丛里观望着我们，看我们谁能得第一。我和妈妈在路灯下椭圆形的院子里一圈又一圈的快走着。当我走到第五圈时，我就已经开始喘气了，走到第十圈时我就已经累得气喘吁吁的了。跑着跑着我就发现观望我们的小猫已经看得趴着休息了。我趁妈妈不注意时，我跑到椭圆形院子中间的小路上休息一下，等妈妈跑过来时又跟着妈妈一起跑。

我一边跑心里一边想，如果我的肺活量有妈妈那么好就厉害了，因为我就可以不用休息，跟妈妈血战到底，我们就可以分出高低胜负，我就不怕输了。最后几圈我完全输给了妈妈，最后三圈时我已经跑得哇哇大叫了。回家的时候我已不能走着回家，而是像蜘蛛一样爬着回家，因为脚已经是酸痛无力了。

篇9：跑步日记500字

喜欢跑步，在每年学校运动会上，我都是班里短跑和长跑比赛项目的主力。

我短跑快，是因为从小就喜欢跑。记的刚学会走路不久，我就跑个不停，一天不知道会摔多少个跟头，有时甚至会把膝盖摔破，但我仍然乐此不疲。每次跟姥爷出去散步，我都是先跑出去很远再跑回姥爷身边，就这样一直来回跑，一点也不觉得累。姥爷常说:“这小子不会走，只会跑。”上小学后，我在我们班短跑算快的，有个同学不服，向我提出了挑战。在几个同学的见证下，我们俩个正式决赛了一次，刚开始我起跑慢了,落后了,但后来,我竭尽全力,紧追不舍,最终超过了他。从那以后再也没有同学向我挑战，而我的短跑成绩在全班一直名列前茅。

长跑就不同了，它是对人的耐力以及意志力的考验。我正式练习长跑是在上小学三年级之后，刚开始时因为掌握不好速度和力量分配，累得气喘吁吁，还跑不快。在老师指导下，我坚持每天早晨锻炼600米，经过一年的努力，现在，长跑已经不成问题了。我还珍惜每次体育课1000米跑的机会---600米排队跑、400米自由跑。而且有时自己也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领---平均分配速度及体力，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努力，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。