在实践中成长在反思中提高

时间：2022年12月12日

来源：墨凝

编辑：本站小编

下面小编为大家带来在实践中成长在反思中提高，本文共10篇，希望大家能够受用!本文原稿由网友“墨凝”提供。

篇1：在实践中成长在反思中提高

孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”这启示我们要在学习中不断思考、反省。在反思中更好地学习、提高。任何成绩的取得，离不开经常性的反思。就今天的语文考试，可以说我和孩子们一起经历了一次历练，在这次历练中，我想每一位学生都会很有收获，作为老师，审视完学生的答卷，从中也发现很多问题：

1、学生基础差，错别字多，拼音错误多，一些知识点没有掌握。所以在教学中仍应重视基础知识的教学。在新课程中，生字拼音的教学仍是必须的。

2、学生的口头、文字表达能力较差。在上课过程中，有些学生对问题答案心知肚明，却不知该用如何的词语来表达，往往表达出来的意思并不是很确切，与原意有一段差距。在作文过程中也是这样，学生很难找到好词好句来美化自己的文章，结果写出来的文章干巴巴的，不够生动形象。由此可见，学生的词汇存储量是很小的，课外阅读明显偏少。因此教师要指导学生多阅读美文，多摘录好词佳句，以提高词汇存储量，并多开展一些口头和书面表达训练，最终提高口头、文字表达能力。

3、学生的阅读能力差，阅读只停留在表面，没有深入思考下去。甚至有时连大方向也把握不好。开展一些阅读练习，加强对学生的引导，从而逐步提高学生的阅读能力。

4、学生的两极分化严重，形成了活跃和沉默两派。活跃的经常是这几个，活跃人数较少，大多数学生甘于沉默，不愿发言。因此教师要想办法让更多的学生参与发言，参与课堂讨论，以全面提高学生的语文素养。5、新课程教材基本上没有框定统一的答案，鼓励学生多角度思考问题。但并不是说学生的答案是漫无边际的，最起码要言之有理。教师在这方面也要做好引导工作，对有些问题的答案要指导学生做好笔记。

篇2：在实践中总结，在总结中提高

在实践中总结，在总结中提高

一、学情调查，面向全体，因材施教

现代教学的一个重要观点就是承认差异，尊重差异，教学不但要掌握全体学生发展的共同特点，而且要熟悉学生发展中的个别差异，因材施教，才能促进全体学生的发展，扩大发展的局面。教学是师生间的教和学的双向活动，教师的教学对象是学生，因此对学生的学情要有充分地了解，在教学过程中才能做到有的放矢。

1、对学生知识背景的调查

二年级的学生已经有了一定的语言积累，他们对于古诗《登鹳雀楼》已很熟悉，有部分学生在课前已经能读、能背了。但“古诗”这种语言材料是一种结晶体，蕴藏着很深的智慧和哲理。通过调查发现，他们所谓的能背，仅仅是一种机械记忆，有些学生连诗中的一些字还不认识，字音读不准，字形不清楚，对于诗意及蕴含的道理还不明白。所以，在教学中我根据学生这方面的学情，结合低年级语文教学大纲的要求，进一步提出了本节课的教学目标，即在理解字意和诗句的基础上，读好、背好这首诗，体会古诗所蕴含的道理。

2、对学生能力经验的调查

二年级的学生通过以往的学习，已经积累了一定的学习方法，已经具备了一定的能力。因此，在教学中，我充分体现以学生为主体，让他们运用已有的读新课文的方法来初读古诗，即先自由读课文后面的生字，再自由读课文，然后同桌互读互查，让会读的小朋友帮一帮暂时不会读的'小朋友，读准字音，读通句子。从而进一步培养学生的自学能力和在学习中互相合作的精神。另外，教学要面向全体。在检查自读情况时，先检查生字，再由生字连词，对于学生易读错的字词我进行重点指导、纠正，如：“登”“层”是后鼻音，“鹳”是三拼音，“楼”的发音要到位等等，真正把字词教学落在实处。

3、对学生需求的调查

低年级学生年龄小，好动、爱玩，他们能说的喜欢自己说。根据他们的心理特征，我在教学中是这样设计的。首先，在课前的学情调查时，设问：“谁愿意做代表为大家背一背这首诗？”就有学生主动站起来背古诗了。其次，在写字这个块面中，我利用游戏形式即“看谁找的对”来指导学生写字，寓教于乐，充分调动学生利用多种感官，动手动口动脑去学习生字。教学“入”字时，与“人”比较。这是个形近字，先让学生讨论交流，一起说说“入”和“人”的不同之处，再以顺口溜的形式帮助学生强化记忆：“看看有点像，比比不一样，就差一点点，错了就变样，写时要注意，仔细想一想”。学生的兴趣较高，觉得很有趣。在教学“欲”字时，通过动画演示，让学生自己去发现问题，并通过自己的观察、学习去解决问题，学生尝到了成功的喜悦。

二、寻文明像，入境悟情，积累迁移

“明像”才能“入境”；“入境”便可“悟情”。我国著名思维科学家张光鉴教授说：“要想引导学生进入课文情境，必须紧密地联系学生的学习和生活实际，充分调动学生的已有的经验和头脑中贮存的相关信息模块，作为感悟课文内容的前提准备和敲击妙悟的“打火石””。

低年级学生形象思维占主导地位，如何才能使抽象概括的文字所代表的客观事物的图像在学生脑海中留下明晰的印象呢？在教学中，我通过以下几点来落实。

1、充分利用媒体来活用课文插图，入境悟情

课文插图能够帮助学生明像入境，在教学中我充分利用多媒体创设情境，让动态的图与静态的文结合起来，让学生身临其境，真切感知那种美好的情境。如学习“白日依山尽”时，我通过媒体直接演示，让学生形象感知到傍晚夕阳慢慢落山的美丽景色。学习“黄河入海流”时，利用媒体向学生展示生活中较难观察到的黄河奔腾入海的壮观景象，图、文、声立体输出，吸引学生的注意力，通过反复朗读体会，使文字所代表的客观事物的图像，在学生脑海里越来越明晰，从而真切感受到黄河水流进大海的那种磅礴气势，这样感悟内化，有感情地朗读便水到渠成了。

2、充分调动学生已有的知识经验，积累运用

语文教学注重语言

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篇3：在实践中总结，在总结中提高

――古诗《登鹳雀楼》教后反思

苏教版小学语文教材根据母语的习得规律，认定学习语言是主体能动地把在语言内化为自己语言的过程。语文课上的语言学习，则是教师指导学生通过读书活动内化课文语言，同时接受课文的思想感情和文化熏陶的过程，语文教学强调主体因素，重视整合效应，明确提出以培养语感为核心，以指导读书活动为“经”，以字词的训练为“纬”来构建语文教学的整体框架，坚持“重感悟、重积累、重迁移”的基本教学策略。教完古诗《登鹳雀楼》后，对此我有了更深刻的体会。

一、学情调查，面向全体，因材施教

1、对学生知识背景的调查

二年级的学生已经有了一定的语言积累，他们对于古诗《登鹳雀楼》已很熟悉，有部分学生在课前已经能读、能背了。但“古诗”这种语言材料是一种结晶体，蕴藏着很深的智慧和哲理。通过调查发现，他们所谓的能背，仅仅是一种机械记忆，有些学生连诗中的一些字还不认识，字音读不准，字形不清楚，对于诗意及蕴含的道理还不明白。所以，在教学中我根据学生这方面的'学情，结合低年级语文教学大纲的要求，进一步提出了本节课的教学目标，即在理解字意和诗句的基础上，读好、背好这首诗，体会古诗所蕴含的道理。

2、对学生能力经验的调查

二年级的学生通过以往的学习，已经积累了一定的学习方法，已经具备了一定的能力。因此，在教学中，我充分体现以学生为主体，让他们运用已有的读新课文的方法来初读古诗，即先自由读课文后面的生字，再自由读课文，然后同桌互读互查，让会读的小朋友帮一帮暂时不会读的小朋友，读准字音，读通句子。从而进一步培养学生的自学能力和在学习中互相合作的精神。另外，教学要面向全体。在检查自读情况时，先检查生字，再由生字连词，对于学生易读错的字词我进行重点指导、纠正，如：“登”“层”是后鼻音，“鹳”是三拼音，“楼”的发音要到位等等，真正把字词教学落在实处。

3、对学生需求的调查

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二、寻文明像，入境悟情，积累迁移

1、充分利用媒体来活用课文插图，入境悟情

2、充分调动学生已有的知识经验，积累运用

语文教学注重语言的积累，更要注重帮助学生学会运用语言。在学习第一行诗句时，我充分运用他们已学过的课文《夕阳真美》中的相关语句，来帮助学生进一步入境悟情，教学效果显著。此外，在本节课中，我也注意丰富学生语言的积累和运用。根据教学内容教给学生一个词“登高望远”，并结合学生悟出的道理，来指导学生运用诗中的句子来鼓励别人取得更大的进步。

3、联系学生的生活实际，体情悟道

体会古诗所蕴含的道理是本节课的一个难点，在教学中我先指导学生观察插图，引导

篇4：成长在关爱中作文

成长在关爱中作文

在我的成长过程中，我拥有这世界最强大最美丽的力量——关爱。它，源源不断，永不枯竭。因为自从我有幸来到这个绚丽多姿的人间那一刻起，我的心里就已经种下了爱的种子。

父母的心是一扇永远向子女敞开的大门，走进去，幸福就弥漫全身。我是一个幸运的女孩，因为自从我呱呱落地起，我就感受到了无私的母爱与深沉的父爱。不知多少次，虚弱的'我在夜深人静的时候把父母从美梦中惊醒，急急忙忙地背上我往医院里跑，幼小的我当时无法读懂父母脸上那焦急万分的神情；不知多少次，妈妈整夜守护在我的床边，为生病的我盖被子，量体温；不知多少次，在我失败时，爸爸用那没有责骂却胜过责骂的道理来教育我，支持我，激励我，他会用“无论什么时候，你都是我们最好的女儿”来给予我自信，给予我无限动力，促使我从失败中学会站起来；………

随着年龄的增长，我终于读懂了，原来这就是父爱与母爱。它们很平凡却很神圣。妈妈常说：“教师是人类文明进步的阶梯，老师对学生的教诲是无私的，所以你一定要尊重老师。”我很认同妈妈的话，因为我的成长也沐浴在老师的关爱中。忘不了小学一年级，我因找不到教室站在楼道中哭泣，而这时你出现在我眼前，为干泪水，从此你温柔的微笑便刻在我脑海中；忘不了那一个黑暗的雨夜，父母没空来接我而焦急万分地站在校门口，而这时你却站在我身旁说要送我回家，在路上你总把雨伞偏向我，到家了，你的左肩膀湿了一大片，望着你离去的背影，我的泪水与雨珠融在了一起；忘不了因不小心扭伤了脚而不能上学，而你却不辞劳苦跑来帮我补课，望着你认真地为我讲解题目，我的心像拥有整个春天，当你回去时，我知道你累了，可你却依然很高兴；忘不了我考试失败了，躲在空旷的课室独自哭泣，你来到了我的身边，为去那懦弱的泪水，你告诉我要勇敢面对困难，失败了，不要放弃，而是要坚强地站起来，然后为我纠正错处，告诉我学习的方法。我感受到了老师给我的关爱。

在我的成长中，还有同学以及身边的人给予我的关爱。这种爱不断地鞭策着我努力学习，多多关心他人，也使我的青春多姿多彩。

父母的关爱告诉我：“青春的脚步如行云流水，生活的道路靠我们探求。莫叹息，莫停留，要思考，要奋斗，趁风华正茂，莫让年华付水流。

老师的关爱告诉我：“即使你百般不如意，万事不顺心你可以有一千种理由苦闷，埋怨，但却不能有一种理由放弃理想和追求，因为你毕竟年轻，美丽的青春仍牢牢在握，阳光属于你，这个世界属于你！”

朋友以及身边人的爱也都在告诉我：“带着我们的关爱展翅高飞，做一只搏击长空的雄鹰吧！”

现在我16岁了，我比以前更懂事了，我会带着我身边所有人的祝福去努力奋斗，为理想而拼搏。虽然人生路漫漫，我的路程还很遥远，但再困难，遇到再大的挫折，我都会坚强，因为在我的周围充满着关爱。

篇5：成长在各种关爱中作文

成长在各种关爱中作文

父母的心是一扇永远向子女敞开的大门，走进去，幸福就弥漫全身。我是一个幸运的女孩，因为自从我呱呱落地起，我就感受到了无私的母爱与深沉的父爱。不知多少次，虚弱的我在夜深人静的时候把父母从美梦中惊醒，急急忙忙地背上我往医院里跑，幼小的我当时无法读懂父母脸上那焦急万分的神情；不知多少次，妈妈整夜守护在我的床边，为生病的我盖被子，量体温；不知多少次，在我失败时，爸爸用那没有责骂却胜过责骂的'道理来教育我，支持我，激励我，他会用“无论什么时候，你都是我们最好的女儿”来给予我自信，给予我无限动力，促使我从失败中学会站起来；………

随着年龄的增长，我终于读懂了，原来这就是父爱与母爱。它们很平凡却很神圣。妈妈常说：“教师是人类文明进步的阶梯，老师对学生的教诲是无私的，所以你一定要尊重老师。”我很认同妈妈的话，因为我的成长也沐浴在老师的关爱中。忘不了小学一年级，我因找不到教室站在楼道中哭泣，而这时你出现在我眼前，为我擦干泪水，从此你温柔的微笑便刻在我脑海中；忘不了那一个黑暗的雨夜，父母没空来接我而焦急万分地站在校门口，而这时你却站在我身旁说要送我回家，在路上你总把雨伞偏向我，到家了，你的左肩膀湿了一大片，望着你离去的背影，我的泪水与雨珠融在了一起；忘不了因不小心扭伤了脚而不能上学，而你却不辞劳苦跑来帮我补课，望着你认真地为我讲解题目，我的心像拥有整个春天，当你回去时，我知道你累了，可你却依然很高兴；忘不了我考试失败了，躲在空旷的课室独自哭泣，你来到了我的身边，为我擦去那懦弱的泪水，你告诉我要勇敢面对困难，失败了，不要放弃，而是要坚强地站起来，然后为我纠正错处，告诉我学习的方法。我感受到了老师给我的关爱。

在我的成长中，还有同学以及身边的人给予我的关爱。这种爱不断地鞭策着我努力学习，多多关心他人，也使我的青春多姿多彩。

父母的关爱告诉我：“青春的脚步如行云流水，生活的道路靠我们探求。莫叹息，莫停留，要思考，要奋斗，趁风华正茂，莫让年华付水流。

朋友以及身边人的爱也都在告诉我：“带着我们的关爱展翅高飞，做一只搏击长空的雄鹰吧！”

篇6：成长在感恩中萌生作文

父母是无私奉献的春蚕，是为我们照亮方向的灯塔，是我们永远的避风港。我们在他们的悉心照顾下不断成长。

以前我总和父母斗嘴，直到那一天。那是个许多年前的夜晚，外面下着淅淅沥沥的小雨。我坐在温暖的饭厅里，望着香喷喷热腾腾的饭菜，垂涎三尺。正准备开动时，我肚子剧烈疼痛起来。妈妈见我脸色不对，摸着我的头，着急地问：“怎么了，不舒服？”我点点头，紧紧地捂住肚子。我浑身颤抖，冒着冷汗，牙齿不停地打架。妈妈脸色也变得苍白起来，眉头紧紧缠绕在一起，像解不开的死结。她把我抱在怀里，一只手轻轻地帮我揉着肚子，一只手轻轻地拍着我的后背，不停地安慰着我。爸爸也十分焦急，担心地望着我，决定送我去医院。

爸爸拿上钥匙钱包，随手抓了一件衣服就下楼去打车。妈妈找了一件衣服，把我裹得严严实实，抱上我就慌忙下楼了。街上的车很多，但出租车却很少。乌云堆积在一起形成一张厚厚的地毯，风时不时地刮着，将冰冷的雨水毫不留情地甩在人们身上。爸爸挡在我们面前，想用自己的身躯挡住这些肆虐的风。我竟迷迷糊糊的睡着了。等我醒来时，已是在医院了。

我住院的这几天，妈妈特意请假来照顾我，她给我买了许多好吃的水果和有趣的书。我出院后，竟发现她消瘦了许多，但眉头总算舒展开了，看起来轻松精神多了。这短短几天里，我觉得自己成长了许多，我感到了他们对我的关心和爱，我开始理解他们，不再和他们斗嘴。

父母对子女的爱，是最伟大最无私的爱。谢谢你们，爸爸妈妈，你们为我付出了太多，我一定不会辜负你们对我的厚望，我以后一定好好孝敬你们。

篇7：成长在感恩中萌生作文

“百善孝为先。”“孝”就是感恩爱我们的'人。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”只有你真正学会了感恩，才真正知道如何回报爱我们的人，人生才会真正成长。

鱼儿感恩泉水给它的自由和欢乐，从而力争上游；小草感恩大地的保护和滋润，从而生机勃勃；小鸟感谢天空的和谐辽阔，从而放胆翱翔；我们要感谢国家、父母和亲人的关心照顾，所以我们要学会成长成熟。

当我还是一个十二岁的叛逆少年时，奶奶就得了癌症。那是的我少年轻狂，在家很叛逆，从不体谅家人的难处，就算在奶奶离别之际都没有陪在身边照顾她。家里为了给奶奶治病花费了许多钱，爷爷已经年迈，为了更好的照顾这个家父母辞掉外面的工作回家照顾我们。

那段日子家里非常贫困，我和姐姐还在上学，一时间学费成了家里的最大难题。学校的老师知道了我家的情况后，为我和姐姐申请了国家的贫困补助。当老师把这些钱拿给我是，我不禁热泪盈眶，在内心暗暗记下，我要好好学习，不能辜负老师和国家对我的期望，长大后一定要报答国家，为祖国的建设献出一份力。

后来日子开始慢慢变好，每当看到父母脸上的疲惫神情，两边的鬓发已开始变得花白，我的心隐隐的抽痛起来，更加愤恨自己当年办的那些混事，心中下定决心要改变自己，听从父母的话好好学习，以优异的成绩回报父母感恩父母。

从现在起，我起誓，要痛改前非，在学校努力做一个好学生，在家里做一个好儿子，为父母做一些力所能及的事情，为国家的美好未来贡献出自己的一份力量，努力做一个五好公民。

的人。谢谢您，妈妈！有你，真的很幸福！

篇8：成长在感恩中萌生作文

“感恩的心，感谢有你……”一曲曲感恩的歌，一首首感恩的诗，一幕幕感恩的画面不禁让我潸然泪下，是你——母亲，您让我懂得了感恩。

没有阳光，就没有温暖；没有大树，就没有阴凉；没有雨露；就没有丰收；没有父母，就没有我们；没有感恩之心，整个世界都会呈现一片黑暗。父母赋予我们生命，教会我们吃饭，穿衣，做人……因为母亲，我时常怀着一颗感恩之心。

很小的时候，母亲在大城市工作，离家很远，所以总会听见我吵着要妈妈。那时候，我的母亲打扮时尚潮流，出门总是光鲜靓丽。后来，因为家庭缘故，没人照顾我，母亲不得已辞去优越的工作，拿出多年的积蓄在离家不远的地方开了一家服装店，我心疼母亲，她反倒安慰：“妈妈我啊，小时候就想开家服装店，因为那时，吃不饱，穿不暖的……”我心纠了起来，看着母亲的泪水在眼眶里打转儿，我当真忍住一句也没说。

服装店就这样开了起来，记得刚开始时很苦，大半夜，乘车去成都，或许更远……我曾陪母亲去过一次，在路边等车就吹了好几十分钟风。风在我的耳边狂啸，路边的灯把母亲和我一大一小昏黄的影子拉得很长，我终于明白了母亲的黑眼圈从何而开。车来了，“这么早就来”母亲的欣喜之心难以掩盖，我愣愣得站在原地，母亲瘦弱的身子扛起一包货物，母亲的背被压得很弯，我连忙上去，险险提起一包货物上了车……

我常常在想，母亲为了我放弃了这么多，值吗？答案是否定的，可我从未从母亲口中听到一丝怨言。曾时尚无比的她围上围裙，曾浓妆淡抹的她素颜朝天，唯一没变的，或许是她对我的爱。我时常这样想，时常在深夜合不上眼，即便睡下醒来枕头也是一片湿润……

“谁言寸草心，报得三春晖”母亲，我的成长在对您的感恩中萌生！

篇9：成长在感恩中萌生作文

我漫无目的在操场上闲逛，视线中出现的一小片黄花使我停下脚步，那是野花吧，我不由得想看看。

它们铺满了一小块草坪，在绿色的底衬下更加显眼。

它的花瓣只有五瓣，尖尖的，恰好也是黄色的，就像国旗上那闪闪发光的五角星。花蕊挤在一起，每一丝上都有满满的花粉，风一吹，似乎柔弱得要飞起来一样。

而它的叶子便是它坚强的“后盾”，墨绿的颜色，深沉而不失威严，特别是叶脉中间的一条黑色条纹，使它更加配这个角色。浓密的叶子把这片柔嫩的花儿簇拥得严严实实，如同铁壁铜墙，让风刮不倒它们，雨打不倒它们。多幸运的花儿，就像一群襁褓中的婴儿，安安稳稳。

又是一阵清风，周围散发出阵阵清香。花朵摇起了头，向蝴蝶、蜜蜂发出信号：“快来采我！”这清香，在这春天的大地上，就像充满诱惑的呼喊：“快来授我！”

然而，让我惊讶的是：这片看似充满诱惑的花坪上竟然没有一只蝴蝶、没有一只蜜蜂！

是花太少吗？不是啊！是花不明艳吗？不是啊！是花不香吗！也不是啊！我俯下身，仔细研究这篇花坪。然而，答案却让我震惊。原来，让小黄花失去蝴蝶、蜂蜜的竟然就是那片浓浓的绿叶。是那威严的叶子半包住了花们，遮得这样严实，那些“采蜜者”怎么会来呢？

是呀，叶子希望花不受风吹雨打，但却让花授不了蜜。不经过授粉的花儿怎么能成长了？我们何尝不是这样，我们也被父母精心保护着。父母就像哪片绿叶，他们想用他们的臂膀为我们建一道最安全的墙。可怜天下父母心！但我亲爱的爸爸妈妈，你们想过吗：我就像那朵小黄花，你们为我遮住风雨的同时也遮挡了我成长的世界啊！虽然我现在就像小黄花那般柔弱，但我的成长除了明媚的阳光，也不能缺少风雨的洗礼啊！

我希望，我能做一朵昂然挺立的小黄花，在风中快乐地迎接雨的到来！

篇10：成长在竞赛中抒情作文

成长在竞赛中抒情作文

生活中，我们经历的事情很多，有些早已淡忘，有些却记忆犹新。我的数学很好。这不，被同学们推选出来，去参加学校的知识竞赛了。

一到考场，外向的我居然紧张了起来！是什么原因呢？“大概是考场太大了，就我一个人，可能等参赛学生都到齐了就好了。”我自言自语地搓着那不断出汗的小手。学生们三三两两地走进来，大厅里逐渐坐满了人，我的紧张却一点儿也没有缓解。拿到试卷的时候，我的心跳越发剧烈，手也开始抖动起来。怎么办，怎么办呀！

“开始答卷――”，广播里传来翁声翁气的声音。不能紧张！我开始启动“速成训练”：先做深呼吸，然后开动脑筋，想一些愉快的事。可是，刚吸了一口气，就感觉一股冷风吹得我脊背发凉，全身的肌肉也随之收缩起来。不行，不能这样。我用力摇了摇头，“永不服输、永不言败”的号子在心中响起，紧张的情绪也慢慢退去。

正当我为克服了紧张而高兴的时候，新一轮思想斗争又开始了。同学们推荐我参加知识竞赛，万一考不好怎么办？今天来了这么多优秀选手，我能行吗？看着眼前空白的试卷，望着墙上嘀嗒作响的钟表，我的心越来越乱。就当着急的眼泪即将溢出眼眶的时候，我眼前又浮现出走出教室时，四十多双信任而期待的眼睛。同学们都能相信我，我为什么怀疑自己？我突然感到浑身轻松起来，所有的紧张和压力荡然无存。

我先在试卷上写好名字，然后把所有的`题目大体看了一遍。总共只有十五道题，只有两三道有点难。心里有了数，答起题来也就显得十分轻松。对那些有把握的题，我仔细计算，确保全对。剩余的几道难题，我运用学过的知识，认真分析、推算，各个击破。当我满意地停下手中的笔时，收卷的铃声也响起了。

考试成绩下发了，我是级部第一。通过这次竞赛，我认识到，人在成长过程中难免会遇到这样或那样的困难，保持冷静和自信，勇敢“踢”开绊脚石，我们成长的道路就会更加平坦。