下面是小编为大家整理的吃水果的6种错误观点，本文共9篇，以供大家参考借鉴!本文原稿由网友“kei”提供。
篇1：吃水果的6种错误观点
有害观念1：水果可以代替蔬菜
专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2―3倍。 水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
实用对策：500克多样的蔬菜每日必需。
有害观念2：水果含的维生素特别多
专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。
富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。 富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
实用策略：普通水果、野生水果都要吃。
有害观念3：水果代餐有益健康和美容
专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。 实用策略：水果做补充，好吃不多吃。
有害观念4：多吃水果可以减肥
专家提醒：实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
实用策略：水果减肥，方法先行。
有害观念5：削去果皮就可以解决农药问题
专家提醒：很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。
这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。 水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。 实用对策：最好吃下安全的果皮。
有害观念6：高档进口水果营养更好
专家提醒：许多人以为昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。
进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂。
篇2：工作中的8大错误观点
我报喜欢和朋友佩内洛普谈话，此前她曾担任一家软件公司的高管，后来还创立过两家公司，经历过1次IPO和1次并购，还有1次破产，下面是她列出的在工作中的8大错误观点。
1 “如果有个喜欢的工作，会更快乐”
你显然过度估计了快乐和工作之间的关系。对于快乐而言，最重要的因素是你的乐观程度和私人关系。如果你是一个悲观的人，再优秀的工作也不会让你快乐起来。如果你有很好的朋友和亲密的家庭，就算是一份讨厌的工作，你也会开心。
2 “频繁跳槽会伤害自己”
更换工作是保持个人激情、推动事业成长的最好方法之一。大部分在18岁～30岁之间会更换8个工作，这意味着年轻的员工都非常喜欢跳槽，所以人事经理别无选择。只有雇佣这些经常跳槽的人，频繁跳槽不会成为你找工作的障碍。
3 “天花板仍然存在”
天花板没有了，不是因为有人打破了，而是人们不再抬头往上看。天花板之上的生活是每周工作上百个小时，没有时间陪家人和朋友。不仅是女性不想往上爬，很多男性也有这样的想法。人们希望自己定义成功，而不是一定要爬到别人那样的地位，
4 “办公室政治是背后中伤”
那些最擅长办公室政治的人其实都是非常聪明的员工。办公室政治实际上就是帮助人们获得想要的东西。这意味着你必须花时间去计算人们在意什么，然后想着怎么才能帮助他实现目标。如果你这样做，就不会想着怎么去控制别人了。大家完全可以做到互相帮助。
5 “你需要一份好简历”
只有10％的人是通过投简历找到工作的。大部分人都是通过个人的关系网络获得工作。一旦你有了好的关系网络进行介绍，看你简历的人就会认为你比较可靠。这意味着你需要重点考虑的是，如何利用第二份工作，建立起找到第三份工作的关系网络。
6 “有优秀网络资源的人擅长搞关系”
这很好办，在你遇到的人面前展现自己的优秀才能和天赋，跟你欣赏的人保持联系。这会聚集起一大帮愿意帮你的人，因为他们了解你和欣赏你。
7 “努力工作，好事自然会来”
每个人都能投入到1周70个小时的工作中去，但这并不意味着你在做一份“好”工作。其实，有意义的思考是需要空间、时间和弹性的。让人们看到你正盯着墙认真思考，他们会开始了解你是个很有想法的人，多花时间想想怎么才能更大的发挥自己的价值。
8 “打造耀眼的个人品牌”
没有任何神奇公式能保证你成为某种优秀的人，你就是你自己。要知道你是谁，要知道自我学习是一个永无止境的过程。思考怎么做自己喜欢做的事情，你擅长哪些领域。向周围的人展示真实的自我，你将建立起优秀的人际网络。
佩内洛普提供的这些观点的核心意义是，你要为自己的事业和快乐负责，没有人(或者公司)能为你打造出好的事业和生活。
篇3：吃水果作文
二位同学抬着一盆水果走进教室，哇，是冬枣、人参果，刚洗过闪亮闪亮的。我忍不住伸手去抓，被同学拦住了。我愤怒地说：“我要吃水果！”
老师叫害羞的张元昊分冬枣。张元昊把枣一颗一颗地分给同学，有些同学还没有等张元昊分完就塞入嘴巴吃完了。
这冬枣，又小又圆，看起来像一个乒乓球，摸起来不怎么光滑。我拿来一颗闻起来，很香，用嘴一咬，啊，又香又嘎嘣脆，满嘴都是，越吃越想吃。人参果看起来像一个可爱的小娃娃，摸起来很光滑，像摸在玻璃上，闻起来和苹果的味道差不多，尝起来不怎么好吃就像猪八戒囫囵吞枣，没有尝出味道。
我左思右想，终于挤出二句广告：一日三枣，就能成仙；天天人参果，自己变成人生果！
篇4：吃水果作文
世界上有许多好吃的水果：香焦、哈密瓜、苹果、草莓、榴莲、西瓜……要说我最喜欢的.水果，就是火龙果。
它披着一件红色的外套，像一位文静俊美的女子。这位女子还摘下几支杨柳枝绕成一个柳环套在头上，又摘了一点儿嫩草插在头上点缀装饰。你瞧，现在还真像一位高贵优雅的女皇，正在跳芭蕾舞呢！她好像在说：“来呀，来呀，不敢吃我了吗？胆小鬼！”她戴上绿色的手套，好像在向我扔雪球呢！
我轻轻地脱下了她的外套，她露出了白灰色的身体。我一闻，哇！一股清香扑面而来，口水都流出来了。我尝了尝，清凉可口，好吃极了！
火龙果还有清热去火的作用。大家如果也想吃的话，就来尝一尝吧！
篇5：吃水果作文
每天，我们全家人都要吃水果，爸爸明明喜欢吃香蕉，怎么会哪苹果呢？因为我最爱吃苹果，他把苹果拿给我吃。看着苹果，我想到妈妈也喜欢吃苹果，于是，我把苹果给了妈妈。妈妈看着苹果说：“我们大家一起吃吧！”正在这时，外公和外婆带着礼物到我家来做客，我连忙把苹果给外公吃，又拿了一个给外婆吃，外公外婆直夸我是好孩子。
看！我们家吃水果多有趣！
篇6：吃水果作文
“哇，有水果！”吕川高兴地晃着脑袋，大喊大叫，“我要吃水果！”声音可响啦，吕川像十年没有吃过水果。我急忙跑过去看，口水流出来，大声说道：“这么小的枣，我两口就能吃完。”
这枣有棕红色，有青绿色，像个小鸡蛋，连空气也有着香。人参果又黑又黄又红，像披着老虎的花纹，有着香蕉味。看着看着，我就想到孙悟空偷吃人参果的故事，连忙抓来吃。枣甜津津，脆生生的，人参果像香蕉甜甜的。
我们听了老师的话，讨论起水果的广告：“一日五枣，健康到老！”“天天人参果，长生不老！”
篇7：吃水果作文
我喜欢听懂的水果有许多，可我最喜欢吃的水果是火龙果。
火龙果像一颗导弹，又像一团火焰。外表光滑，却有许多像龙一样的.鳞片，我想这就它叫火龙果的原因吧！切开火龙果，有成千上万的像黑芝麻一样的种子。看着，看着，我的口水忍不住流了下来。咬上一口，又香又甜！
火龙果的营养价值非常高！听我这么一介绍，你是不是也喜欢吃火龙果呢！
篇8：吃水果作文
我最喜欢吃的水果就是草莓。
草莓的形状像一颗小爱心，头上还带顶绿色小凉帽。草莓的身上有许多比芝麻还小的小点点， 它们是棕褐色的。草莓的颜色是深红色的， 咬上一口，酸酸的，甜甜的。如果把草莓切成块，再放上白糖做成草莓酱，那味道就更好了。
草莓的营养丰富，果肉多汁，酸甜可口，素有“水果皇后”之美誉。它的营养容易被人体消化吸收， 多吃也不会受凉或上火， 是家中老人和小孩子的健康水果。
【【精品】吃水果作文四篇】
篇9：吃水果作文
有一种水果是我最喜欢吃的，它穿着碧绿碧绿的外衣，像一个绿色的气球，我只能在春天和夏天才能吃到。等妈妈把它切开的时候，就能看到圆鼓鼓的肚子里都是种子，它的果肉是绿色的，轻轻咬 上一口，你就会觉得又甜又凉，真好吃呀。
小朋友能猜到是什么水果吗？悄悄地告诉你们吧，它就会甜瓜，小朋友你们喜不喜欢吃呀？
