释放美散文

以下是小编帮大家整理的释放美散文，本文共12篇，欢迎大家收藏分享。本文原稿由网友“madai951”提供。

篇1：释放美散文

释放美散文

可惜我不是画家，无法画出那么美的景色；

可惜我不是摄影家，无法拍摄出自然的美；

可惜我不是音乐家，无法唱出我的喜爱；

只恨时间太短，否则我定要仔仔细细欣赏一下这美景。我要走遍这里的每一个角落，充分了解这里的每一个石子，每一颗小草，每一朵花，每一棵树。

原来，我只是在电视上看到过美丽的草原，那种绿是画家无法调配出来的，那种蓝是画家画不出来的，如今，我有缘与她见面，一路的'疲倦顿时随微风走了。抬头仰望草原，山脉相连，远处与蓝天相衔接，白云时而飘过，似奔马奔驰，似小河流水，似树叶飘零。一辆越野车在草原上奔驰，起起伏伏，时现时隐，我想他也想调戏一下这美丽的草原吧。

我不喜欢人多，可是这儿偏偏这么多人。扎进人堆里，眼神若不是好使，非跟丢了不可。哎，可若不是有这么多的人，远处的亭子岂不空落落的，孤独的很，更彰显不出它的魅力了。

楼台相映，假石成山，古树参天，船夫泛舟，摇摇晃晃。不免让人想起《甄嬛传》中那一幕幕泛舟图，结缘与舟，相守于心。荷叶连连，香气沁入舟中，美人相伴，夜再黑又何妨！

船依旧摇晃，船夫身着黄色丝绸，清新的小短发上缀了些汗珠，阳光下更显帅气。远处微风戏柳，柳儿亲昵的与游客聊天，让我好生羡慕。是呀，这里比外界凉一些，纵使人比外界多，也低那么两三度。谁不会享受呢，边欣赏美景，边乘凉。

走了老半天，才游得山庄的一丁点，只有乘车了。周围的树木绿绿葱葱，野花也格外的美，就连平时见得天空也格外的蓝，白云格外的白。山路难修，这是人所共知的，可能是为节省资金，道路很窄，一辆车行驶在上面，旁边也就容三人肩并肩行驶，真有些担心

一路上，虽有小弯，但是始终看不到树梢，满眼的绿色，容不得眼睛半刻的休息。啊！好像是个急转弯，差点甩出去，回头一望，呀！近180度的大转弯呀。好险，司机师傅好厉害。‘深壑’一词突然出现，是呀！眼前的景怎么算不得是深壑呢！嫩绿，黑绿得当，蓝天白云相映衬，隐隐约约，似有褐色的‘长城’。我笑着点点头，又摇摇头。不一会儿，车停了。

原来，堵车了。背着背包，欣赏着山下的景色，真的好美。若是在此掉下去，树木顶多一颤，哎，若真如此，与绿树为伴，应该无憾了吧。不知道那位诗人所说‘不识庐山真面目，只缘身在此山中’当时是怎样的情感。上‘长城’了，坡稍有些陡，可谓寸步难行，真是爬了好长时间，哎。哇，好漂亮。是布达拉宫吗？那又是什么佛堂建筑？好高呀！‘请顺着我手指的方向，那里是一座佛堂建筑，里面有千手佛，那所建筑有多高，佛就有多大……’原来如此。

沉闷了一个假期，每天总要面对孤零零的树，他虽向士兵一般每天守护在我身旁，可是总觉得少了些什么。现如今我明白了，少的是释放的美。这种美足以让你的灵魂解脱，毫无掩饰的笑。

承德山庄，我不虚此行。

他武烈河边丽正门，行宫不再属皇尊。

松涛夹道寻山径，柳影垂波觅水村。

一卧秦观无客盏，三生杜牧有芳樽。

日中观月文津阁，所幸人间四库存。

篇2：人生之美,在于在淡然中释放散文

人生之美,在于在淡然中释放散文

不可否认，世俗的繁杂紧张，让我们夜夜难以成眠。无数学子挑灯夜读，却不是为了阅读的乐趣，只是为了进入一所名牌学校;青年们奔波劳碌，却不是为了生活的快乐，只是为了支付各种账单;中老年人兢兢业业，却不是为了享受人生，只是为了给自己和家人寻找一个依靠。

所有的欲望绑住了我们，让我们变得匆忙、烦躁、焦虑。然而，经历了一次次的追求，达到了一个又一个的目标后，我们却失望地发现，幸福和快乐并不在那里。

事实上，在我们的人生当中，之所以有那么多的不快乐，并不是因为我们遭遇了多少悲伤和不幸，而是我们的追逐、我们的欲望将本该快乐的心蒙蔽了。如果你的心中总是被各种各样的焦虑、烦恼、欲望填充，每天睁开眼睛，想的都是如何满足自己的欲望，自己有多么倒霉，自己的心多烦躁，又如何能看到生活的美好呢?在这种心境下，即便你看到的是美好的事物，也不会认为它们具有任何鲜活的色彩，而只认为它们都是灰色的;相反，如果你的心中总是充满快乐、喜悦以及对生活的满足，即使乌云密布，你也会因为即将看到风雨之后的彩虹而欣喜不已。

可见，世间并没有不快乐的人，有的只有我们不肯让自己快乐的心。所有的欲望、忧伤、欢乐、满足都存在于我们的心中，如果我们想让自己的心里充满快乐、满足，就必须先舍弃那些事先填满了心的欲望与忧苦。

那只只会坐在井底仰望天空的蛙，我们一定都还记得吧!小时候甚至还曾嘲笑过它的短视和愚钝。然而渐渐长大后，我们却常常会在不知不觉中将自己丢入烦恼的井底。那些满足不了的欲望，那些实现不了的梦想，那些得不到的利益，那些曾经受过的伤害……都会令我们的井口变得越来越小，甚至不敢跳出去。但如此纠结，又怎么能看到井口外那片广阔的天空呢?

有一位哲人说过：“我才是自己命运的主人，我主宰着我自己的心灵。”的确，决定你的生活是悲伤还是快乐的人，只有你自己。如果你认为生活是充满烦恼的，即便是晴空万里，在你的眼中也只有天边的那一片乌云，自然生活就会不快乐，还会因为你的消极对待而变得更加糟糕。相反，如果你认为一切烦恼都不会影响到你快乐的内心，那么你的生活就会一直充满阳光与微笑，不论你的那些所谓的愿望是否达成，也不论你的那些所谓的梦想是否实现。

一位朋友讲了他的一次经历：

一天下班后他乘车回家，车上的人很多，过道也站满了人。站在他面前的是一对情侣，女孩的背影看上去很标致，高挑、匀称，她的头发染成了当下最时髦的金黄色，穿着一条当时最流行的吊带裙，露出美丽的肩膀，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。女孩和男友靠得很近，低声絮语着，不时发出欢快的笑声，引得许多人把目光投向他们。大家的目光里似乎有艳羡。朋友同时还发现，大家的眼神里有一种惊讶。朋友猜，可能是这个女孩太美了吧!

后来，女孩和男友大概聊到了电影《泰坦尼克号》，女孩便轻轻地哼起那首主题歌。女孩的嗓音也很美，将那首缠绵悱恻的歌处理得很到位，虽然只是随便哼哼，却有一番特别动人的力量。朋友想，只有足够幸福和满足的人，才会在人群中这样肆无忌惮地欢歌笑语吧。这样想来，便觉得心里酸酸的。像他这样从内到外都极为黯淡、无奈，生活充满烦恼的人，何时才能有这样旁若无人的幸福呢?

很巧，他和那对恋人在同一站下车，这也让他有机会看到女孩的脸。可就在他大步流星赶上他们并仔细观望时，他忽然惊呆了，也理解了片刻之前车上人那种惊诧的眼睛。他看到的是一张被烧坏了的脸，用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张!朋友突然很惊讶甚至不解：这样的女孩，难道也可以有那么快乐的心境吗?

生命的形式多种多样，但生命的道理却不一而同。人生在世，本就险恶重重，疾病、困顿、失恋、破产、亲朋逝去……各种痛苦不一而足。而在痛苦中挣扎的`人们，往往只会抱怨、愤恨，甚至失去理智，怨恨世界。而实际上，世间多少事，全在于你看待事物的心境。心境不同，换来的可能也是完全不同的人生。即使生活的遭遇让我们伤痕累累，但我们的内心依然可以充满快乐。

其实，生活的本质就像是一杯无色无味的白开水，你可以随心所欲地调剂它。如果你选择放入一点盐，它就是咸的;如果你选择加一些糖，它就会变得甘甜。对于味道的左右，全在于你自己的心境。就像有一句话说的那样：“生活中从来都不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。”同样，生活中也没有什么能够剥夺我们快乐的心情，只是我们不肯用心去感受快乐罢了。

心情的颜色决定了你的世界的颜色。当你描之以灰，它便是灰色的;当你绘之以彩，它便是彩色的。要想获得快乐，就必须时刻谨记：生活可以糟糕透顶，但我们可以选择不生气，我们的心可以时刻保持快乐。当你的心宁静、阳光、淡定，那么无论遇到多么糟糕的事，都能化为轻烟、化作乐事，都可以让生活充满美好与安宁。

人生如茶，不同的人生也会有不同的韵味。温水也罢，沸水也罢，何尝不是人世间的种种机遇与命运?面对那些我们意想不到的痛苦与烦恼，我们要做的应该是坦然面对，努力放空那些苦苦纠缠于内心的痛苦。自怜自叹，你又如何能看到人生的色彩与美丽?

人生之美，在于在淡然中释放。世无净土，是因为人心嘈杂罢了。风雨过后，就让我们多一份从容，静静地看生命流逝，心中安然，便是晴天。

篇3：释放你的美

当我们观赏大海的波澜壮阔时，我们忽视了山间那条静静流淌的小溪；当我们欣赏万紫千红的花儿时，我们忽略了坚强生长的小草；当我们沉浸在伟人的壮举时，我们忽视了平凡人们的执着。

浮躁的心灵让我们不停地跑，不停地追求，忽然间却发现一条让人平静的小溪，飞尘飘扬，噪声肆虐的城市，忽然发现原来缺少了小草的净化，人心冷落世态炎凉的社会，忽然发现自己却被最平凡的人感动。

荣获“中国十大感动人物”之一的郭明义，一个普普通通的工人，他用真诚的心去感化人们，他捐献出的血是自身血的一点五倍，他比别的工人多工作五千小时，数年的积蓄他从来不舍得花，但却舍得为穷困孩子捐助。无数件不起眼的小事积聚在一起却变成了一件感动亿万中国人的大事。他不起眼的平凡绽放出了他的人生价值。

“旭日阳刚”是两个在中国最不起眼的农民工，在让城市人看都不看一眼的地方工作，他们早已被骄傲的不可一世的城市人忽视，但他们依然充满了理想，依然勇敢地直面现实的惨淡。他们乐观，有追求，他们永远选择朴实坚强的活着，最终，他们还是因翻唱《春天里》而一炮走红，并登上了春晚的舞台，他们依然为观众奉献了朴实的《春天里》，却不曾料想，观众依然被他们感动了，他们也因此斩获了春晚演唱类的特等奖，无数的光鲜亮丽围绕着他们。还有那位西单女孩任月丽，她曾在北京西单卖唱，她也曾遭遇无数路人鄙弃的眼神，但无论怎样心酸，对音乐的热爱与追求，使她一路走来，并最终走到了春晚的舞台。

沙子不起眼，却会变成光鲜夺目的珍珠，蛹不起眼，但在经历无数次涅槃的洗礼后，终会变为惹人喜爱的美丽蝴蝶，小草不起眼，但却能美化城市环境，给人以希望的力量。珍视身边不起眼的东西，你终将会看到他们发光发亮的时候，不要只看到波澜壮阔、轰轰烈烈的东西，他们的光芒不会绽放得太久。

不起眼的我们也会迎来释放美丽的一天。

篇4：情感释放散文

情感释放散文

在这个世界上，有两种悲剧 ，一是事业不顺，什么也没有成功，碌碌无为抱憾终身；一是情感世界的重创，伤痕累累，无法修复，抑郁而终。两者之间没有差距，都是致命的顽症，令人痛苦不已。

生命的周期很短暂，几十年的时间。我们来到这个世界上，每个人都有自己的宏伟理想，期盼成就一番事业，有一个完美的`人生。可是，世事无常，风云不定，苍天时常开玩笑，捉弄人，让人哭笑不得，……很多很多的人，在自己的人生道路上廊沧前行，抑郁的情怀无法释放，最后抱憾终身，离开了这个世界，回归大自然去。

人们常说，心病难治。其实就是这样的，现实生活中由于种种原因酿成的心里纠结，无法改变，最终形成抑郁症。这种现实生活酿成的心里纠结，心里不平衡感，理论上容易排除，经过认真调理，疏通心理症结，慢慢地修复心态，进而达到回归正常生活中的目的。但是，当事人身受其制，左右两难，进退维谷，生死不得，就是再好的英雄豪杰，难以摆脱困惑多时的心结。

生活的路漫长，充满风云，充满坎坷，不管怎么样，活着就要向前走下去，个人的情感无法改变这个世界，更不可能让历史逆转，回到原始点，挽回一切。只能顺从自然规律的发展，自食其力的生存下去。客观对待身边事物，服从自然规律，这样的话，相信生活更加充实，更加精彩。

篇5：释放情感散文

释放情感560字散文

不知从何时起，开始喜欢上了文字，喜欢胡乱写点东西。说到底，文字本是没有生命的东西，但当作者赋予了它丰富的情感，它便拥有了如歌的生命和灵性，拥有了摄人心魄的感染力。

读一段唯美的文字，你仿佛触摸到了作者一颗细腻、柔软的心。那心灵的花园里，有白云飘飘，有小溪潺潺，有鸟儿翩翩飞过，更有温柔风儿的呓语。你在这乐园里陶醉、徜徉，心境里也便拥有了和作者一样的喜怒哀乐，也便会和作者一起享受着情感上的共鸣和欢愉。每个人都会有强烈的探索欲，当你被一个人的文字所感染和征服，你就会试想去探究作者的内心世界，探究他的人生观。这也许就是文字的魅力。

都说文如其人。从一个人文字的灵秀程度，你大致能看出这个人文采的`高低；从一个人文字内容的涉猎面，你大概能看出一个人的知识储备量；从一个人文字的感染力，你大致能看出这个人情感的丰厚。文字是灵魂的独白，读懂了一个人的文字，你便读懂了一个人的心。你为能读懂一个人的心而欣慰，你为能拥有一份相知而开心。快乐着同一个快乐，开心着同一个开心。岁月荏苒，当光阴过了一季又一季，当时间流逝，当那些日子成为微风，回首间，你会发现，这段温馨的过往已在灵魂中成为了美好的永恒。

亲爱的朋友，累了的时候，不妨走近文字，走进自己或别人心灵的花园，释放自己，去享受那份惬意和感动。相信，你会收获一份满满的友情和笑对生活风雨的淡然。

篇6：美是什么散文

美是什么散文

童年时，美是妈妈脸上绽放的笑容。灯光下，收音机里播放着欢快的歌曲，妈妈坐在炕头，忽闪着一双美丽的丹凤眼，左手一只鞋底，右手握针在发丝上轻轻划过。那时的妈妈真地好年轻。

少年时，美是男孩女孩羞涩腼腆的脸庞。那一刹那似有还无的回眸，惊艳了曾经温暖了记忆，午后的阳光也为之黯然。日记本里风干的花瓣，仍记得当年秘不可传的心事。

青年时，美是情郎嘴里悠扬的情歌。目光灼灼，红唇轻启，饱含热情的嗓音宛转而甜蜜，吹皱了少女心中的一池春水，涟漪里层层叠叠蔓延着无尽的相思。

成家后，美是丈夫轻抚发丝的手。伴着晨光，厨房里忙里忙外的'身影和热气腾腾的早餐，驻足了你多少顾盼和留恋。细细的一碗面条，揉进了多少爱意在里头。电话响起，一声轻嘱，“回家，吃饭。”简单家常里满是幸福。

走在街头，美是伏在墙头打盹的猫咪。那副慵懒的模样，实在憨态可掬，让人不由放慢匆匆的脚步。旁边新开的花店里，紫百合康乃馨，绿从中开得抢眼。岁月静好不过如此。

春日里，美是岸边低垂的柳林。一夜间，鹅黄变新绿，只把倒影留在碧波荡漾的河水里。柳藤仿佛丝绦，和着暖风，轻轻招摇着，宛若少女头上精心打理的发辫。

夏日里，美是奶奶手上轻摇的蒲扇。一摇一晃中，凉风掠过汗湿的脊背，烦闷不觉消失不见。午后的阳光碎在屋前的槐树下，片片透着无尽的诗意。

秋日里，美是漫山遍野的红枫林，还有挂满枝头的红柿子。大片大片的火红，将北方的山坳装扮得喜庆而热闹，伴着阵阵欢呼，迎来行人喜悦的目光。

冬日里，美是随风起舞的雪花，将整个世界雕琢得冰清玉洁。孩子们打雪仗堆雪人，释放着对年的渴望。阵容庞大的扫雪场面，雪后干爽整洁的路面，轻盈了市民出行的脚步，震撼着平头百姓的心房。

美是什么？美是专注的神情。美是会心的笑容。

美是什么？美是婴儿新学的本领。美是苦难者舒展的眉头。

美是什么？美是摔倒时有人伸出的援手。美是痛哭时可以倚靠的肩膀。

美是什么？美是善良，美是宽容，美是仁慈，美是面对弱者你心底流淌的爱意。

美是什么？美是上进，美是追求，美是阳光，美是艰难中依然选择前行的坚持。

美是什么？美是高洁，美是无私，美是独立，美是浮躁中一颗安静的灵魂，永不放弃思考和对真理的追求。

篇7：原谅别人,释放自己散文

原谅别人,释放自己散文

人生就是一个不断相遇又不断擦肩的过程。你活得很累，是因为你对别人的错误一直耿耿于怀！或许别人并没有什么错误，只是做法和你不同。

你不愿意与别人沟通，死死钻牛角尖，固执的希望别人都顺从你。每个人都是一个独立的个体，过了懵懂期他就有了自己的思想，看法，对人生有了不同的见解。不管是亲人也好故人也罢，对不起，没有人事事顺着你，地球也不会围着某个人转。别人能原谅你，是因为别人的修养比你好，素质比你高。你不肯原谅别人，是因为你心胸狭隘，自私，内心阴暗。

你心里的垃圾太多了，该清理不清理，阳光自然照不进来。没有阳光的心灵是苍白的带着病态。思想是不健康的严重缺钙，这就是你活得累，活得不开心的病因。

你用自私冷漠惩罚你身边的亲人和朋友，身边的'亲人和朋友一个个离你越来越远，你觉得人生无趣。岂不知是你先夹起了一道篱笆，你以为这样就惩罚了曾经爱你的人，其实是你自己在惩罚自己，你一直都带着不肯谅解别人的枷锁，在人生的路上艰难行走。

生活是一面镜子，当你照镜子的时候，你喜欢微笑的自己，还是喜欢一脸怨气的自己？你肯定不喜欢那个满脸怨气的自己，你都不喜欢那个满脸怨气的自己，你为什么要强求别人无条件的接受自己？

别把自己放得太高，你不是高高在上的王，也不是坐在莲花宝座上的菩萨。一个普普通通的人，不把自己放在人群里，那就是一个另类。

人心其实就是一个瓶子，你用它装快乐，装幸福，那么你就是快乐幸福的人。你用它装怨恨，装诅咒，你就像巫婆魔鬼一样没有快乐只有痛苦。原谅别人，才能释放自己。

所以人应该学会释放，释放一些不健康的情绪，那些快乐的因子才能有机会进来。学会原谅灵魂才不会被囚禁！

篇8：释放焦虑，重获平和散文

释放焦虑，重获平和散文

半夜醒来1：59，上了趟洗手间，然后便了无睡意，已经两夜，分明感觉到了身体提出的信号：左腰又止不住地隐隐作痛，直到脚尖。

当我发现这份疼痛，心中不由开始烦躁不安，已经三年多没有半夜睡不着觉的经历了，习惯性失眠？不对，是心中事情太多，脑子开始运作频繁，最近已经快半年不做冥想了，又打开快过会员期的“Now”，放了一段，脑子里各种跑马场，观呼吸根本做不了几分钟，做不了放松练习了！由于最近懒于练习，盘腿也做不了了！看看时间，辗转反侧了居然近两个小时！还有两个小时又要开组会了！心里焦虑更盛！

好不容易随着冥想音乐迷迷糊糊睡去，在组会开始四分钟前自动醒来，不管睡眠质量如何早上依然能够自动醒来，看来成生物钟了，这个倒是很好。

犹豫了一会，我打乱了组会流程主动求助，抛出了内心的困惑与焦虑情绪，组员们又是给建议又是从认知、舍得心、前行方向等方面给我剖析，发现我们所有组员居然都是上过各种课程的，而且都很擅长自我成长方面的话题，又一个新大陆！感觉与他们的心理距离一下子又拉近了！

我这种转型期的纠结、焦虑大家居然都有过，大家彼此坦诚各自敞开，尤其是小红的一句话：“你看看是自己的自我膨胀需要还是真心利他。”仿佛当头棒喝，让我如困兽之斗的牢笼一下子被打破了！瞬间我就感觉清明不少！

是的，当我的潜意识开始聚焦在自我、小我方面，我的判断力与智慧全部失去。人真的很好玩，常常会迷失在这些迷障当中不自知。人最难战胜的是自己，自己的痴嗔痴时不时会颠覆内心，看来我又中了间歇性焦虑的招……

当我开始一点点深挖自己，愿意面对真实的自己，我不再惧怕那个不完美的我了，遇到问题想要放弃的是我，能够迎头赶上勇敢进击的也是我；追名逐利的是我，淡泊名利的也是我……我本来就是完整的……

当我开始更多静心，更多接纳想要走捷径的我，想要更多认可和自由的我，我的心越来越静，我又找到自己了……

真的好感谢有这样一帮陪伴我成长的小伙伴们，带着这份感激我匆匆上路，我最近天天迟到的谜底也水落石出，我读懂了潜意识送给我的信，当我不再抗拒不再抵触，我内心的那份清明与喜乐又回来了！

“在挑选作品啊？”校长笑眯眯地进来：“这么多好作品了啊！真好！”校长还点拨了我一些，我感觉我的'又一道迷障被拨开，真正云开日出，我明白了我心底想要的真正的渴求！——被看到被认可被欣赏！那份对于自由的渴望、自我价值的实现！当我更多看到自己的内心，我发现我不再拘泥于形式了，甚至对于我的创作我有了新的灵感与方向！

感谢自己愿意主动勇敢面对，第一次把自己完全暴晒出来，真的勇士敢于直面自己的阴暗面，当我更多悦纳自己，我吸引来了好多对我有力支持的力量。敞开，更多敞开，鸟语花香随之进来，我的成长再次上了新台阶！

愿你阅尽繁华，归来不忘初心……

篇9：释放青春的能量散文

释放青春的能量散文

我的名字，青春，一个闪亮的字眼，读起来琅琅上口，听起来翩翩入耳；勾起你的暇思。唤起你的理念；还你一片绿荫地。给你一处避风港；放飞的是希望。留恋的是风景，迎来的是成功。流逝的是岁月，但不老的是青春。博大精神的中国文化走过了五千年的历史，我总是发现自己：在人生的历史中，在饭后无聊的笑谈中；在早晨初生的太阳下；在余光无限的黄昏里；在青年无限的希望中；在老人沉痛的回忆中；我可谓无处不在，无时不在。我总想给自己找一个合适的定义，但得到的却是极不完整的解释。我是一篇乐章，谱写着激昂的旋律，我是一幅画，勾勒出亮丽的'风景，我是一首诗，抒写着不老的情怀。

生日

我的世界里的每一天。

年龄

在数学的海洋中找不到它的答案，在文学的天空下可以略见一斑。自从生命之源起，我便一块诞生，可谓年事已长，足够倚老卖老。但事实上，也许是上天的恩赐，我自幼便学会了长生之术。走到今天，我依然是红颜犹在，风采不减当年。我总是保持着自己的豆蔻年华，让时间公公也黯然羞涩。我的妙龄吸引了无数的召唤者，于是我成了倍受青睐的对象。就这样，我有了自己的家园，我的主人也因为拥有我而变的活力无限，年龄的含义也变得模糊。

身高

我尚无形状，何谈身高。但别人之于我有身高，于是我也有了身高。我在参天大树中，于是我高约数丈。我在微小的蚊虫中，于是我低不可计；我在年轻永驻的人心中，于是我长不可测。我在你思想中的地位，也便是我的身高。

体重

拒绝我的人，感觉到的是重压，漠视我人，感觉到的是压力；接受我的人，感觉到的是轻松；拥有我的人，感觉到的是力量。

爱好

从阿尔卑斯山的阳光到喜马拉雅山的余辉，从英吉利海峡的微波到马六甲海峡的浪涛/从高大耸立的迎客松到绿色遍地的小草，从直入云霄的泰山到流动不迭的沙丘；从龙之化身的皇帝到布衣出身的贫民，从智慧化身的诸葛亮到自欺欺人的阿Q。都是我爱好的对象。我的爱好如阳光，洒向世界的每一个角落；我的爱好如黄河，滋润着祖国的每一方土地。我因我的爱好而博大，你因你拥有我而绽放光彩，经济因拥有我而疾速发展；祖国因拥有我而繁荣富强；人类因拥有我而光芒四射，我的爱好，铸就成功的基石。

喜欢的颜色

我喜欢颜黑色，那是鲁迅的笔杆子。他把这文笔用作武器，不断的刺向敌人。一个黑色的我。我喜欢红色，那是毛泽东的红色政权。他的星星之火，燃烧到祖国的每一个角落，使中国人民站起来了。一个红色的我。我喜欢白色，那上周恩来的和平外交。他总是用和平鸽摆在谈判桌上，造就了一个发展的环境。一个白色的我。我喜欢绿色。那是邓小平的改革开放。他发展了社会主义，革醒了东方这个沉睡的雄师，是其巍然屹立于世界之林，为祖国人民种下了长青树。一个绿色的我。。。。。。。我喜欢的颜色应有尽有，只要它透射着我的名字——青春。一个动感的演绎我的颜色过程。

过去与未来

一曲《高山流水》，唱遍了中华大地的每一个角落，我带者它流芳千年。古希腊留下的只是废墟，但它对人的发展，实现了脑力和体力的完美结合。我给了它不朽的传说。从张衡的地位到徐霞客的游记，从司马迁的《史记》到曹雪芹的《红楼梦》，从蒸汽机的发明到人造卫星的上天。因为拥有我，历史记载着它们。我所青睐的是有准备的人，站在世界前言的国家，推陈出新的文化。。。。。。

座右铭

到世界、时间每一个需要我的地方。

地址

任意街任意号

篇10：待生如花，释放美真的演讲稿

待生如花，释放美真的演讲稿

尊敬的各位评委、老师们：

大家好！我是竹林桥小学的一名语文老师，我叫童芳芳，今天我演讲的题目是――《待生如花，释放美真》。

四月的人间是美丽的，是富丽堂皇的，大地上的每一处风景都写满对造物主的深情与厚爱，“教师”被人们习惯性地尊称为“美丽的园丁”。是呀！三尺讲台就是国家赐予我们的一方良田。严寒酷暑，我们都在这里，用语言的智慧去播种一季季知识与美德的种子，期待那些可爱又令我们头疼的学生们都能如花般灿烂绽放。

作为一名园丁，我们当对待生如花，释放自己满满热爱与真诚，只有这样我们才能从心里感受到孩子回馈给你的惊喜与感恩。

与在座的各位老师相比，我的教龄并不长，在我的身上并没有许多值得赞咏的事，但是我却因热爱这份教师职业的美好，展现给了学生美真的一面，而收到一份份特别的拥戴，这份拥戴让我觉得教师许是这个世界上最美好的职业了。

记得我所带的班级里有一个特别的女孩，她没有妈妈，有一个姐姐和一个妹妹，年迈的奶奶又体弱多病，爸爸常年外出打工供养一家老小，甚至连他们住的房子都是借的。小女孩很安静内向，平时话语不多，成绩中上游。一天早晨，我刚走进校门，班级里另一个女孩子急匆匆地跑来跟我讲：“老师，老师姜丽君奶奶生病了，她要陪奶奶打一周的吊针……让我跟您请个假。”第一次听到因为照顾老人而不能来上学的学生，我的心整个上午都不得平静，课下我又向几个学生打听女孩家里的情况，听罢更觉心绪不宁。

中午午饭后，我拿着问来的地址向她家走去。早春的天气依旧冷得不行，我曲曲折折穿过小巷打听到准确的位置。走进开着的'铁门，看到不大的院子里几棵枯树林立，水井旁便站着我的学生姜丽君，她正在用那双冻得通红的小手刷着碗筷。见到我来很是惊讶又局促起来，她羞涩地带我走进屋里，房间很暗，陈设极为简单，妹妹正趴在小桌上写字，姐姐上午自习不在。寒暄了一阵，我问奶奶身体可要紧，她说姑姑来了还在医院自己就先回来了，但姑姑家在河口总跑来跑去也不方便。我要来她爸爸的电话，聊了很多，深感这一家子的清贫与不易。临走前我特意去隔壁另一个同学家里，请求他们平时多多照应这个有些残缺的家庭。

后来，我选拔姜丽君做了语文小组长，学习上经常鼓励她，生活里时常关怀她，她开朗了许多，笑容里也自信了些许。在批改一次以《我最尊敬的人》为题的作文中，末段她写道：童老师，您像黑夜里的一盏明灯，温暖了我小小脆弱的心灵；您像一支淡雅清芬的百合，明媚了我幽暗的童年时光；您更像一位温柔的母亲，轻轻地便走进了我的心房。我喜欢您，感谢我的生活里有您。

读到这段文字，我的眼泪禁不住胀满了眼眶，多么纯真的心灵，多么纯净的爱，像一股涓涓细流，轻轻地流过我的心田。

平日里，我喜欢在课前给学生们讲讲社会新闻，说个小故事，开个小玩笑，师生相处得很融洽。每个新年后开学的第一天，我都会特意提前准备好我给学生的新年礼物，一个大红包福袋里塞满了不同的祝福和奖励，每每看到学生们喜形于色，紧张又放松的表情，我的心里就写满了大大的满足感。

偶尔，我会让学生们用小纸条来表达自己的心情，那些平日里不能自由言说的小心事便跃然纸上，读来真是美好，有的孩子写道：“我的烦恼是我每晚都会怕黑，还有为什么我天天睡都睡不饱？”有的孩子写道：“我的烦恼是每次早读，我的名字都会被班长写在黑板上。”还有同学写道：“我的烦恼是我每次举手时老师都看不到我，等我不举手老师又点我回答问题。”读到这些零碎的小心情，我忍俊不禁对着每张纸条喃喃自语，在今后的课上课下又是一番春风化雨。

记得前几日调座位的时候，整个座位调好了，我看着单人单桌的调皮大王许同学故作无奈地说了一句：“唉，你就像老师圈养起来的一条鱼，真舍不得把你放回大海里。”全班同学都开心笑了，许同学也挠挠脑袋不好意思的冲我一笑。

是的，作为一名普通的老师，教学的日常有很多令我们头疼的琐事，如果我们能时常看淡那些烦恼，释放自己的本真与美好，我相信这些孩子们也会回馈给我们一份花开的清香。

我家先生曾说过他认为最诗意的职业是养蜂人，因为他们整日追着鲜花追着天空安家，我点点头，却对他说在这个世界上还有一份最幸福的职业那就是精神上的养花人，也就是我自己，不过我的花儿都开在我的教室里，开在我的眼睛里，更开在我的心里。

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇11：安全释放你的愤怒散文

安全释放你的愤怒散文

在生活中，每个人都会遭遇愤怒，当我们对同样的事情一次又一次地感到愤怒，我们一遍遍地指责同一件事，当我们感到愤怒，又觉得自己无法表现出来的时侯，就会把它埋藏起来，然后导致了怨恨。怨恨是埋藏已久的愤怒，它积存在体内，通常在身体的同一个地方，在体内沸腾并吞噬身体，最后导致肿瘤和癌症，因此，压抑和积存愤怒不利于身体健康。请把你的愤怒释放出来。

我们可以用许多积极的方式发泄愤怒，最好的办法是，直接和使你愤怒的人坦诚地谈，把情绪释放出来，你可以说：“我很生你的气，因为……当我们愤怒得想指着谁大骂时，说明愤怒已经积蓄很久了。有时，我们不能直接和别人说，那么，另一种方法是，对着镜子里的人说。

找一个安全不受打扰的地方，看着镜子里自己的眼睛，如果你做不到，就看着自己的鼻子和嘴，看着自己和伤害你的人，回想你愤怒的时候，让愤怒自然宣泄，告诉镜子里的人，你为什么愤怒，表现你所有的愤怒，你可能会说：

“我生你的气因为……

“我受到了伤害因为你……

“我很害怕因为你……

请释放你的感觉，如果你想用身体来发泄，就找几个枕头来，打枕头，不用害怕，表现你的愤怒，不必觉得羞耻或有犯错的感觉，请记住，感觉反映了我们的思想，感觉是由某种思想引起的，我们何时能释放感觉，就能为美好的事物腾出空间。

发泄愤怒后，尽量原谅使你愤怒的人，原谅将给你带来自由，只有你，才是原谅唯一的受益者，如果不原谅，你所做的一切都是自我暗示不好的'事，这样并不能使你好起来，释放愤怒和重复愤怒是有区别的，你可以说：

“对，一切都已经结束了，过去了，虽然我不赞同你的做法，但我知道，以你现有的知识和能力，你已经做得够好了，我释放你，你自由了，我也自由了\"。

重复这段话几遍，直到你能摆脱愤怒。也许，你还想处理其它愤怒的事，就请让你的感觉顺其自然吧!我们还可以对着枕头大叫、踢打床和沙袋、写信，然后把它烧掉、在车窗紧闭的车里大叫、打网球、高尔夫球、踢球、锻炼、游泳、来回跑、用不熟练的手把你的感受写或画出来，这种写和画的创作过程是一种自然的情绪宣泄。

把感觉释放出来后，你会更具有创造性，我建议，用比较安全的方式发泄，不要威胁到自己和他人的安全，记得连接你身上至高的力量，进入心灵的深处，找到解决愤怒的方法，想像愤怒从你的身上离开，这对治疗很有帮助。向别人献上爱，看到爱抚平了你们之间的不和谐，你愿意看到和谐。有时，愤怒往往说明你的人际关系出现了问题，请认识愤怒，才能解决愤怒。

许多人告诉我，当他们面对让自己愤怒的人，把愤怒发泄出来后，就好象卸下了沉重的包袱，感觉很愉快，我有一个学生，她不能释放愤怒，实际上，她知道自己的感觉，却不能公开地表现出来。有一次，她踢东西、大喊大叫、大叫喜欢酗酒的女儿的名字、大叫母亲的名字，大叫所有人的名字，随后，感觉就像卸下了包袱，从那以后，女儿来看她时，她久久地抱着女儿，她已经能够用爱来代替愤怒了。

也许，你会让愤怒控制你的生活,我称之为“习惯性愤怒。一有不愉快发生，你就愤怒,你超越不了愤怒，这样的习惯使你像个任性的孩子。请问自己以下问题，会对你有很大的帮助：

你为什么把愤怒当作解决问题的办法，你有必要生气吗?

不是说，所有的一切都公正、公平，你没有权利愤怒，而习惯性愤怒对你的身体没什么好处，因为愤怒会积存在身体里。

愤怒不是什么新鲜事，没有人能避免愤怒，重要的是，通过认识愤怒，把力量使用在好的方面，如果你生病了，请不要烦躁，不要对自己生气，请向生活献上爱和原谅。能够向病人献上爱和关怀的人，也会懂得如何照顾自己。如果你做不到，就不能很好地对待自己、朋友，甚至你的家庭，你会感到筋疲力尽。请把你的感觉释放出来，当你学会了用安全的方式释放愤怒，你会发现，生命将会出现很多美好的改变。

很多人成长在不允许表现愤怒的家庭，特别是女人，通常被教导说，不能生气，生气是没涵养的表现。因此，我们会积存愤怒，而不是释放它。现在我们该明白了，是我们自己抓住愤怒不放，和其他人无关。

一般来说，“他让我不幸福的思想是导致女人患子宫囊肿或肌瘤的原因。生殖器能很好地证明我们是男性还是女性，通常在两性关系中，我们的情绪会漫延到身体的器官中，至于女性，将会积存在女性的器官里，慢慢伤害这些器官，最后变成肿瘤和癌症，我们需要努力解决被隐藏的愤怒，一位女士来信说，她不能改变愤怒的模式，导致她第三次患上了癌症。医生可以把肿瘤拿掉，而只有我们自己才能防止它再次出现。

篇12：有一种心情叫做释放散文

有一种心情叫做释放散文

在心情最失落时，总希望找个安静的地方，逃离这个不属于我的世界。只可惜有些事越是想逃避，就是越要面对。就如一场蓄谋已久的暴雨，总是会爆发。

阳光的午后，阴雨的黄昏，我的笔落在雪白的纸片上，日记中，我坚信笔尖所拓造出的世界有着纯净的颜色，也只有在笔下的世界才会有片刻的安宁。我有时会怀疑自己的年纪，在这个季节里，我们的脸上不该有太多的忧郁。但是逐渐的我对于生命厌倦，对于睡眠厌倦，对于等待厌倦，对于所有的一切厌倦，如一株渐渐失去水分的小小草，布满了细密的皱纹。就这样的衰老，使我卷缩在沙发上，静静的感知生命在抽离，变得很遥远。我就这样把自己伪装在一个虚幻的世界，把所有的感觉收藏在心里，紧紧的裹在心里的最底层，以为它就会随着时间的流逝也会慢慢的忘记，只可惜我错了。

在很多的时候，我就是这样选择逃避，选择退缩。对于现实，我没有勇气面对，只会逃避在自己的角落里，仿佛世界与我无关，所有的一切都是注定的，我选择了等待，等待时间隔銫过去。但是，在生活的现实中，上天真的会怜悯任何一个人吗？当你把所有的希望寄托于时间的时候，得到的.是什么？只是一个残缺的心，伤痕累累。生命于我们来说，真的很珍贵，为什么我不坚强的面对生活？不妨将那些别人没有的小小的伤感当作酸酸的小果子，放在记忆里。人生多了分伤感，就多了些成熟，也算是一份财富。

有一种心情叫做释放。将所有的苦恼释放出来，将所有的忧郁释放出来，面对生活，不妨勇敢的面对，相信生命总是美丽的。曾看过一公升的眼泪，为女主角那份坚强而感动，为她的渴望生命的执着流泪。与其相比，我们的苦恼算得了什么？何不把手中的那份烦恼放开，将压抑的心情释放，坦然的面对生活，你也许就会发现，生命，这个本来就属于阳光的词语仿佛又燃烧了青春的火焰。

有些东西注定要失去，有些事情注定要发生，在这个纷繁的世界里，四季还是在轮回，只不过，在花开花落中，我们慢慢的长大，慢慢变老。回头看看我们走的路，所谓的困难只是小小的一个生活片段，只是生命中一个小小的插曲。在困难面前，选择坦然面对，在苦恼面前，释放自己的心情，也许就会发现，生活会有很多的色彩。

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