怎么进行右脑训练

下面小编为大家带来怎么进行右脑训练，本文共9篇，希望大家喜欢!本文原稿由网友“czpx2009”提供。

篇1：怎么进行右脑训练

结合我们日常工作中的便利机会，原本按照习惯是由右手完成的事情，现在有意识的让左手来尝试作业，比如鼠标。把鼠标挪动到左边，适应运用。开始时候有些不习惯，慢慢就好了。这样，每天都在锻炼右脑呢。

在家休息时候，多运动左手。因为左手的动作和锻炼，对对应了我们的右脑。可以边看电视，边用左手把玩俩核桃。在手机触屏打字时候，也有意让左手去做这些事情。

我们的右脑很神秘，主要主控音乐、抽象概念、画画等，是突破原有枷锁，获取创新尝试的根源。因此，抽时间，多听听音乐，感受音乐会;参加绘画展览，学会欣赏。

人的后天强大与锻炼是绝对不能分开的。因此，平常打球的时候，尝试用左手去握球拍，用左手去投球，借助运动的机会，锻炼左手的灵敏度，力量，以及对方向的掌控。

参加一些开发右脑的专题训练。这种训练不一定非要到培训班里去，可以通过网络或者书籍来完成。比如，通过观看提高思维方面的图片，网上有卖开发右脑方面的电子书。

中国人讲究食物养生。目前来看，没有吃什么能专门补充右脑的食物。但是又大众的食物来补充大脑的。只要对我们的大脑好，右脑也能相对自身而言，比之前有提高。常见有核桃、黑芝麻、动物脑，等等。

篇2：如何进行右脑训练

现代医学研究指出，大脑左右对称，左脑负责语言、逻辑和分析方面的思维，右脑则进行直觉和感觉方面的思维，为打破这种左右脑不平衡状态，必须进行右脑开发。下面给大家分享一些关于如何进行右脑训练，希望对大家有帮助。

如何进行右脑训练

形象控制法-是由日本能力开发研究所所长保坂荣之介先生总结提出的。坂本先生依据大量的研究和个案分析，总结出一套开发大脑功能，提高记忆力和集中注意力的有效方法，这套方法简称为形象记忆法。这套方法不仅具有很强的科学性和实用价值，而且步骤简明，便于操作。

这套方法在日本发表后受到教育、企事业各界的热烈欢迎，按照形象控制法进行训练的人，能够大幅度地提高记忆力和集中注意能力，从而大大提高了工作和学习效率，接受训练的学生非常明显地提高了学习成绩。林肯那强烈的求知欲和出色的记忆力，似乎是由于他儿童时代的回忆。

每当他要学习知识，或要记忆某一事物时，头脑里总会回想起少年时代坐在树桩上听慈祥母亲讲故事那种欢乐愉快的情景，以及给予他的激励。这个故事是不是可以说明，在良好的心境下学习，学习效率非常高。形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。

形象控制法的训练步骤和具体要求：形象控制法分为准备阶段和四步练习。准备阶段，就是要明确目的。首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。许多练习者往往口答得很笼统，他们说：“我的目的就是想要提高记忆力。”这样回答不行，不会收到良好的训练效果。必须有具体而实际的要求。

常见右脑训练方法

聆听脑波音乐，激发右脑潜能

青少年孩子一般好奇心强烈，探索行为也比较多，开始有主见，比较注重自己的思想，主见展露自己的个性。这一阶段的孩子有时常表现出各种烦恼、躁动、焦虑和不安分，让孩子听几首脑波音乐，对于孩子平复心情、稳定情绪、进行创造性思考非常有利。

体验自然，提升直感力

青少年可以到户外的自然界中感受释放的轻松感，欣赏一下大自然的魅力，将自己与自然巧妙地融合起来，这种新奇的新鲜的经历对于右脑开发同样很有帮助。

训练思维，强化发散创造力

很多孩子在思考问题的时候，往往习惯线性思维，不做发散性思考，即对于同一问题，只会寻找一种解决方案，青少年要试图在各种方案之中寻求最佳方案。经常性进行发散思考，就会锻炼青少年的创造性思维。

如何训练宝宝右脑

提高认识能力

只给宝宝看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子、将一幅画的一部分遮起来，让宝宝猜其他部分是什么样等。这些游戏都是训练宝宝记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认识能力的。

自己穿衣系鞋带

如果让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带等细小的手指动作，也有助于开发宝宝右脑，并且两只手都会得到训练。

带宝宝逛市场

带宝宝一同去市场是开发宝宝右脑的另一种有效途径，因为这样能够培养宝宝综合各种知识及判断的能力。家长可以教宝宝独自挑选自己感兴趣的东西，也可以教宝宝如何根据价格来挑选面包或者水果等。

篇3：怎么进行右脑训练

情商高-智商诚可贵，情商价更高

更懂事 ， 更有爱心，更开朗、自信。良好的行为习惯以及独立的性格能让家长省心省事。孩子能动性提高，生活能自理，自己穿衣吃饭读书写字收拾课业，不用家长耳提面命、天天催促，孩子自己就能把一切安排的妥妥当当。

悟性好-思维更敏捷学东西快

主要指对事物的理解能力和分析能力，通过感悟力的培养，孩子能够一点就透，举一反三，融会贯通。 每个人的悟性是不一样的，它依赖于后天开发的程度，不过每个人的天赋则是天生的，其可以使人在某方面事半倍，甚至成为才赋优异的神童。

求知欲强-思维更敏捷学东西快

思维灵活，好奇心强、求知欲强，学习更主动，更爱动脑筋。对未知的东西充满好奇，有强烈探求未知的欲望。是人的一种内在的精神需要，是认知的需要。求知欲将有利于促进人对学习过程本身发生兴趣，从而提高学习的效果。

开发孩子右脑的直觉记忆

我们常常不知不觉地会唱了一首歌曲，而且这首歌曲一辈子都忘不掉，这便是右脑将声音做直觉记忆，进入大脑潜意识中的结果。这些歌曲我们也许未特意来进行记忆，但就是自自然然地记住了。

当右脑处于阿尔发静态波状态，快速吸收大量影像时，整个大脑都参与其中&mdash 右脑开发训练;—随后转向左脑，完成有意识的表达。左脑如何表达右脑的影像呢?有很多途径。这些影像被有意识地送到左脑中——越放松，呈现的影像越多。

左脑可以用语言谈论描述所接收到的影像，用文字进行说明，用唱歌跳舞来表达，还可以通过画画来反映——任何一种有意识的行为，都能够将抽象的想法和影像转换成具体实在的形式，从而充分发挥左脑，以及整个大脑的强大威力!

还有幼儿学习时，为什么要将枯燥难学的知识，如英语单词等编成儿童歌曲的形式来进行记忆，原因就在这里。正是这种惊人的直觉记忆能力，所以人们学习、工作等的效率才能很高。

我们就以参加展览会为例吧!会后要写总结材料，向单位主管汇报。在编写汇报材料时，我们的右脑就会像播放录像一样，展示当时展览会产品介绍时的情景。其中某某人什么时候举起杯喝了口水，某某人的笔掉到地上等。

这些微不足道的细节都清晰可见，正是因为右脑为左脑提供了这些丰富的材料，左脑才能对其进行整理判断等，我们才能写出非常精彩的汇报材料。

篇4：右脑记忆训练如何进行

右脑记忆是记忆的一种策略，右脑一般侧重形象、具象、感性、模糊思维，如空间想象力、音乐、图像、情感等;相比逻辑记忆，右脑记忆来的更迅速(瞬间)、更深刻。 一般胎儿和婴儿时期人的右脑的右脑最发达，与宇宙的磁场最强，人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等，所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会，右脑开发的重要性显得尤为突出，是每个希望获得成功的人士所必须重视的。右脑的能力，包括直观能力、记忆力、通过波动感受信息的能力等。

提高右脑能力必须满足：

1、精神放松;

2、注意力集中;

3、视觉化

这三个条件，而这些条件可通过冥想(闭目、精神放松)和深呼吸来加以训练。

那么如何学会右脑记忆?跟学习其他事物一样，都得循序渐进，是个累积的过程。其实大家都会熟练运用右脑记忆，比如记住熟人的面孔。但要提高记忆效果，需要想像力，而想象力不一定就是凭空创造，也可以是一定的削减或组合，只要改变了往常固有的形象即可，结合自己的知识结构，怎么好记就怎么记，比如元素周期表，很容易找到适合自己的谐音，钾钙鈧钛钒铬锰铁钴镍铜锌镓锗砷硒溴氪------甲该亢 烦各闷帖 孤念同姓家 这肾稀 休克!

总之，利用一切可利用的已有资源(记忆)，想办法将要记忆的东西联想到有趣的或熟悉的东西，找出其特别之处，包括色香味声触等各种感官信息，这就是循序渐进的奥义。

篇5：怎样进行幼儿右脑训练

3-6岁幼儿右脑训练

大家都应该知道，人脑分左右脑，是新旧皮质层的上下结构，而右脑是旧皮质层，最早发育。所以从胎儿到6岁之前，都是以右脑活动为主。3-6岁是孩子进行潜能开发的黄金时间，对小孩进行右脑开发的主要目的是开发儿童的学习能力，让孩子养成学会学习、懂得学习、热爱学习的习惯。也就是培养学习能力、掌握学习方法、养成学习习惯的过程。

在小孩3-6岁时小孩需要开发形象思维、创造思维、空间知觉、人际关系、视觉记忆等等的能力。每一种的能力的开发，老师都需要不同的方法去帮助小孩。而在小孩园的玩具有很多，像积木，画板，卡片，布娃娃等。

对3-6岁的孩子进行各种各样的右脑训练时，应该配合语言文字等抽象符号的学习，这样才不会走向另外一个极端，变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员，他也许能拿到世界冠军，可是语言表达能力却很差，不能写也不能说，那当然也不是我们期望的。所以，除了要注重右脑开发，更重要的就是要注重左右脑协调的活动，让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。

比如说创造性思维，它其实是发散性思维，这种思维方式，遇到问题时能从多角度、多侧面、多层次、多结构去思考去寻找答案。即不受现有知识的限制也不受传统教育方式的束缚,思维线路是开放性、扩展性的。

而开发小孩的创造性思维是开发右脑潜能的一个重要内容，在开发小孩创造性时要求小孩能够自己通过观察了解事物表现出来的特点，根据给出的不同条件，情况的变化，将上述的多个要素或部分组成有机整体，然后能把它们分析得出数字、图形、语言的内在联系规律，最终将一个事物或现象分成几个简单的部分，并能找出各部分的本质属性和相互之间联系的。

对各种蹦蹦跳跳的体育游戏，孩子们是非常喜欢又非常感兴趣的，老师们可以利用这些特点，设计一些体育游戏让他们接受外界环境不同性质的物质刺激，使身体内与外界环境的各种变化保持得平衡，在这个过程中小孩的右脑潜能在一定程度上已经得到了提升。此外，在游戏中，他们需要主动动脑筋想办法，如怎样不被别人抓到，如何将球拍得高一些，想什么办法将球踢进球门，捉迷藏如何辨别方向等，这样在不知不觉中就培养了小孩动脑能力。所以，发展动作活动与脑神经系统反复作用过程中，就能够促进大脑皮层和神经细胞的发展。又如“找朋友”游戏，看一看有几个朋友，或者“小朋友顶球”游戏 ，让孩子双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数。再如“拨球”游戏，拨动地上的球往前或往左、右走，或者拨动小球打击地上事先摆好的玩具，也可以左、右手轮换练习，还可缝个沙袋，做“接沙袋”游戏，可将沙袋向上掷或小孩面对面一人掷一人接等等。总之，凡是能开发小孩大脑功能的都可采用。曾有人把人的大脑皮层比 喻为“智慧的海洋”，因为它是思维的物质基础，而这个物质基础还需要通过培养、训练才能产生思维和智慧 。大脑皮层的各个不同区域分别联系，控制着人的各种功能，其中控制手的运动的大脑皮层部位的面积很大，所以手的灵敏运动能够使大脑的很大区域得到训练，同时，支配人左手的是右脑领域，通过有意识的活动左手 ，就会给右脑以良好的刺激。

父母是小孩人生当中的第一个老师，所以不仅是老师对小孩的教育很重要，家庭教育也很重要。但是现在的家长都希望自己的孩子能成龙成凤，于是带着孩子去这个培训班、那个兴趣班，结果孩子被一直错误地教导使用大脑，一味以填鸭式灌输教育、不断复制统一模式的孩子。

家长们平时在家的时候，可以给小孩们放一下音乐，放松一下心情;再跟小孩做游戏的时候，让孩子们做主导，让他们尽情的发挥他们的想象力，激发他们的创造性思维;当发现小孩是“左撇子”时，不要做出过分的纠正，只要训练他另外的一只手的活动能力就好，这样更有利与小孩的平衡发展。

幼儿右脑潜能开发是一个尚待研究的一个领域，而幼儿右脑的潜能开发具有一定的重要性与必要性。但是应注意，在幼儿进行右脑潜能开发时，不能忽视其他因素的影响，在保证幼儿大脑充足营养的前提下，使幼儿感知身边事物，从而激发幼儿的想象力、创造性。借助游戏活动和生活中的一些小事情来激发活化幼儿右脑，可以使幼儿在感知、体验、探究、联想的能力得到提升。

幼儿开发右脑的游戏

感官训练：神奇的纸盒

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如：“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

提示：这个游戏适合2-4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑发展。

动作训练：会滚动的箱子

玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。

提示：这个游戏适合3岁以上的孩子玩，因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感，也能发展孩子的右脑功能。

如何及时把握孩子发展的敏感期

1、尊重孩子为有能力的个体， 孩子有天然的学习需要与能力，他们会循着自然的成长法则，不断使自己成长。

2、细心观察敏感期的出现， 每个孩子的敏感期出现时间并不相同，因此成人必须以客观的态度，细心观察孩子的内在需求和个别特质。

3、布置丰富的学习环境， 当成人观察到孩子的某项敏感期出现，应尽量为孩子准备一个满足他成长需求的环境。

4、鼓励孩子自由探索、勇敢尝试， 当孩子得到尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试。

5、适时协助而不干预，当孩子热衷于有兴趣的事物时，大人“应放手让孩子自己做”，避免干预。不过，并非要丢下孩子，完全不管，而是适时予以协助、指导。 总之，幼儿潜能开发遵循适时、平衡、和谐的发展原则。

篇6：呼吸法如何进行右脑训练

正确的呼吸方法和技巧对于右脑的开发是至关重要的。

人靠呼吸存活，呼吸停止人就马上死亡，呼吸重要到几乎等于生命。只有呼吸的人才有生机。

然而一般人大都只用浅呼吸生活。因此只使用到三分之一的肺，另外三分之二的肺随时都沉积着旧空气。

如果运用腹部呼吸法进行深呼吸，肺就能够完全被使用。腹部呼吸能够让体内充分取得气的动能，同时也摄取更足够的氧气擞。如此一来，既可精化血液，更能促进细胞活性化。

腹部深呼吸可以使脑波维持在十赫以下的a波状态，并增进脑内荷尔蒙内啡肽的分泌。所谓腹部呼吸法指的是吐气的时候压缩腹部使之凹入，吸气的时候让腹部凸起的呼吸法。放松呼吸

①躺在床上、闭上眼睛、让心情稳定下来。

②双手压在下腹，吐气时让腹部下凹到腹部的皮就要贴到背部的程度，到气全部吐完为止，从一数到八(大约八秒)。

这时候要想像体内的邪气全部排除达到完全放松的图像。

③然后大力吸气，达到腹部最大上凸的极限(时间也是八秒)。这时候要想像新鲜的动能从头顶进入、细胞获得活性化的图像。

以上述要领一次做3～5分钟、每天多做几次，多花一点时间慢慢做。

腹部呼吸法有促进自律神经系统中副交感神经活性化的效果，身心能够获得松弛，并可消除紧张，在此情况下，脑波就容易出现Q波。

图像呼吸

图像呼吸法最好使用音乐诱导，一面听音乐一面呼吸效果好。

①一开始想像自己变成一枝“硬棍”的图像。配合录音带的引，全身注入力气，想像全身变成一根硬棍的图像，让全身僵硬。

双手紧贴体侧，缩紧脖子，将腰部分三阶段往上提，成弓形，身体硬直(八秒钟)。

②接下来依指引在一瞬间把体内的力气松驰，让身体松弛r来(八秒钟)。接着仍依指引再放力一次。第一次放力是要疏缓身体的紧张，第二次消除心的紧张为重点。

这时候要想像“自己已经完全放松，身体的、心的紧张都已完全放尽，达到深层的放松状态”的图像。

以上述要领重复做两次，这样就能够放松身心。持续做这种呼吸法，可以有效地促进右脑开发。

当然，能够不靠录音带诱导，凭自己积极想像图像最好。逆向呼吸

①挺直背骨(感觉到有什么流过的心情)，放松臂、手的肌肉，松驰下来。坐立皆可。

②慢慢地从鼻孔吸气，同时让下腹凹下。吸气完毕、短暂停止呼吸，然后再慢慢吐气，同时让下腹凸起。

习惯这种逆向呼吸法之后，在施行之时，意识上要有把自然的“气”灌入丹田(肚脐以下)的打算。

吐气的时间和吸气的时间大约是二比一即可。

能够达到一分钟呼吸三次的程度就相当不错，练习了自然气就能加长而且能轻松呼吸。记住，气要尽量加长。

深呼吸有增强注意力、净化血液、强化肺及内脏机能、充实气269等等的效果。

每天早晚各做五分钟，要持之以恒。利用每天上下班搭公共汽车或电车的时候做也可以。

气的训练

控制意识并与自然动能同频，才能随心发挥右脑潜能。要达 到这种境界，第一步就是要先感受得到气。接下来要介绍的就是 气的感受及提高的方法。 感受气

①首先，闭上眼睛呼吸十次，让心平静下来。

②慢慢张开眼睛，左手放在膝盖上，用右手掌由上向下抚摸左 手腕。

③接着，用左手掌抚摸右手腕。

④把意识集中在抚摸的手腕上。

⑤把意识集中在被抚摸的手腕上。

你会查觉每一种情形的感觉并不一样，在意识集中的地方会 有一股气流流过。以这种方法集中意识，就能感受到自己的身体。 气的各种增强法

①入浴法：躺入浴缸、闭上眼睛，合掌感谢天地的恩惠，想像动 能进入身体的图像。

②手印法：想像大自然进入握紧的手中，大自然与自己的波动 调和、增强，并吸收到体内的图像。将手按在下腹并在心中诵读 “我与天地成为一体”。

③就寝法：晚上上床之后，想像自己的身体充溢着动能的图 像，并在心中自我暗示“我从来没有这么健康过，全身充满着光”。

要增强体人的气，必须把自己的波频调整到和自然和谐的频道。愿望集中在某单一项目，每天持之以恒。重要关键是不管处于多么悲观的情况，都要相信愿望一定能够实现，持续祈祷下去。

篇7：青少年怎么进行右脑开发训练

青少年怎么进行右脑开发训练

进行左侧肢体运动，提升平衡力：由于受到习惯的约束，我们通常较多地运用右手与右侧肢体，导致我们的平衡协调力不强，在日常的活动中青少年可以有意识地多使用锻炼自己的左侧肢体，争取做到左右侧肢体的协调运动，例如全脑平衡高感运动，就非常不错。对于锻炼青少年的身体平衡力非常有帮助，同时对于开发右脑也很有助益。

加强语言学习，锻炼形象记忆：具体做法就是学外语以及语言演讲。青少年孩子一般都会接触到外语学习，语境语感这些内在的无形的东西与右脑关系紧密，另外，还涉及到形象记忆、情境记忆、发散联想等能力，这些对于锻炼右脑的想象力、记忆力，调动右脑的情感感知力等也无疑是很有帮助的。

聆听脑波音乐，激发右脑潜能：青少年孩子一般好奇心强烈，探索行为也比较多，开始有主见，比较注重自己的思想，主见展露自己的个性。这一阶段的孩子有时常表现出各种烦恼、躁动、焦虑和不安分，让孩子听几首脑波音乐，对于孩子平复心情、稳定情绪、进行创造性思考非常有利。

体验自然，提升直感力：

青少年可以到户外的自然界中感受释放的轻松感，欣赏一下大自然的魅力，将自己与自然巧妙地融合起来，这种新奇的新鲜的经历对于右脑开发同样很有帮助。

训练思维，强化发散创造力：很多孩子在思考问题的时候，往往习惯线性思维，不做发散性思考，即对于同一问题，只会寻找一种解决方案，青少年要试图在各种方案之中寻求最佳方案。经常性进行发散思考，就会锻炼青少年的创造性思维，当他们将这种思维运用于学习或者日常生活时，往往会发现总能收获更多，而这就是发散性思维带来的效果。

右脑开发的七个训练方法

关于右脑开发，前面很多文章我们都有过介绍，像名人开发右脑的故事、用左手刺激开发右脑等，右脑开发还有很多方法，今天小编要给大家介绍另外七种训练右脑的方法：

(一)脑波放松训练

首先，我们要对脑波有个初步的认识。人脑中有许多的神经细胞在活动着，而呈电器性的变动，也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定为α(阿尔发)、β(贝塔)、δ(迭尔右脑开发之脑波放松塔)、θ(西塔)之名。(相关文章推荐：你知道脑电波吗?)

当阿尔发静态波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，α它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。(相关文章推荐：α脑电波相助，轻松学习速读)

“脑波放松过程”是放松感官，聚集体内能量，诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的淮备阶段 ，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就会快速接收影像，挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松，呈现的影像也就越多。达到完全放松，要过七关。学会放松会让你受益匪浅：让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态，说明找回记忆中的影像。

(二)眼睛训练

眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力，甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会启动整个大脑，这是因为每只眼睛都连结着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连;右边远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。(相关文章推荐：快速阅读训练中缓解眼睛疲劳的方法)

眼睛运动的作用，有如下几点：

①增强聚焦能力

②提高浏览速度

③刺激大脑发育

④加速回忆搜索

⑤整合左右脑

⑥提升敏感性

(三)视觉影像训练

视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程，可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢?当刺激停止以后，感觉并不立刻消失 ，这种现象叫做后像。视觉后像有两种;正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮 ，在灯前注视灯光三四秒钟，再闭上眼睛，就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹，这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物─ ─灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后，如果继续注视，就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹，这就是负像。因为它保持的 “黑”品质和原来效应刺激物──灯光──的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物，例如对一个红色的四方形注视一定时间以后，再把目光 移到一张灰白纸上，那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像，因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色 的(蓝绿色四方形)色觉。但是，在彩色的视觉中，却很少有正像出现。

后像能够启动用于影像记忆力的主要视觉中心。将正像转变为负像，然后再将负像还原为原始形象，在这一过程中，你正在训练自己的思维像照相机一样工作!后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像，提高视觉能力，打开统领记忆力，直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能;彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分，因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。(相关文章推荐：视觉停留和快速阅读的关系)

(四)思维影像训练

思维影像训练是一种超凡的训练过程，能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练，影像变成融合全部感官的，全息的、有型的图像 。大脑思维是灵魂的实验室，在你的思维影像能力不断提高的过程中，你就可以运用思维，在实践之前，慎重而具体地想象一番。(相关文章推荐：在大脑里画思维导图)

进行这项训练的目标：

①训练在大脑中形成影像。

②用各种感官来体验影像。

③从各个角度观看影像。

④按照自己的意愿操纵和改变影像。

(五)观察训练

观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致，记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有资讯，左脑有意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。(相关文章推荐：五个方法练习你的注意力和观察力)

(六)记忆连结

记忆连结中包含了有次序性物体。一般来说，顺序记忆主要靠左脑完成。(记住，左脑负责线性，逻辑思维。)但是我们还是要通过一个“ 趣味故事”连结模式，在轻松愉快的氛围中，将右脑也引入其中!(相关文章推荐：连锁记忆法)

(七)影像记忆力/速度阅读

影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过图片、形状、词汇、句子、数位等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。

开发宝宝右脑的游戏

No.1

奇怪的时钟

游戏目的

在认识时钟的基础上，发展孩子的逆向思维和判断力。

游戏玩法

游戏前自制一个可以拨动时针和分针的时钟，并准备一面镜子。

让孩子看着镜子，你拿着这个自制的时钟站在他的身后，并拨动时针和分针，让孩子看着镜子里时钟的影像，说出是几点钟。通过这个游戏，可以让孩子知道，镜子中的景象与实景是相反的，如果他伸过左手，镜中的他则是伸出右手…

No.2

藏宝图

游戏目的

训练孩子的空间知觉能力及逆向思维能力。

游戏玩法

游戏前用比较透明的纸做几张“藏宝图”，并准备几张相同的空白图纸。

你先给孩子看一张“藏宝图”，然后告诉他“这是一张透明的藏宝图”，如果将它翻过来，你会出现什么样的图案呢?也可以让他在空白图纸中画出来。

No.3

扑克猜数

游戏目的

用不同的方法将隐藏的数字猜出来，发展孩子的逆向思维及思维的流畅性、敏捷性。

游戏玩法

游戏前准备1～9的牌两套(共18张)。

你先请孩子把牌洗好，然后你任意抽去一张，藏起来，并将余下的牌摊开，让孩子猜一猜你藏起来的是哪张牌。

篇8：为什么要对儿童进行右脑开发训练

要对儿童进行右脑开发训练的原因

一、开发右脑，能够最大限度地培养孩子的创造力。

益智玩具是开发右脑的最佳工具，因为很多益智玩具以孩子自己动手活动为主，有的让孩子拼接组件构成完整形体，有的让孩子补充缺失部分还原原型，有的让孩子通过游戏完成各种活动。孩子通过认识图形，动手操作组装，根据想像表述信息，这些都是发挥孩子创造性的活动，有利于启动孩子的思维，最终提高创造能力。人的大脑可以记忆大量信息，而且这些信息以图像形式存入右脑，非常模糊，通过思考，左脑把右脑中储存的模糊信息进行转化，将右脑中的图像信息转换成语言加以输出，这便是能力的表现。儿童右脑开发的好，信息储存量大，得到的转化就多，人的能力就超群。

二、开发右脑，可以锻炼儿童的思维能力。

大脑的记忆，需要先在右脑产生形象，左脑才有转化的基础。如果有意识地强化形像思维，就可以不断激活右脑系统;如果不注意这方面的锻炼，思维能力就会逐渐衰退。对于幼儿来说，锻炼其思维能力，有助于右脑产生形象化的信息供左脑转化。对于少年儿童来说，增加想象的机会，是右脑形象思维训练的理想方法。有些刺激性的信息，也能够激活右脑细胞。所以，带孩子去现场看比赛，给孩子讲童话故事，只要能让孩子右脑兴奋的场面或情境，都会产生良好的确结果。因为这样的场面或情境，会给右脑带来较多想象的空间，从而锻炼右脑。

三、开发右脑，能够提高对图形的感知能力。

在习惯了用语言表达信息的人们来说，左脑完成的非常出色。而世界上图形信息也是非常丰富的，需要人们去认识、理解和表述。这是需要右脑来完成的事。所以让右脑也参与日常生活，把图形信息储存在大脑中，更能使记忆增加而且久远。

四、开发右脑，有利于锻炼孩子识别能力。

在纷杂的人群中，让你立刻找出目标人物，凭什么?就凭右脑的识别能力。右脑具有类型识别能力，可以把看到的信息与已有信息进行特征比对，如果发现信息相吻合，那么就发现了目标人物。孩子下围棋或象棋，可以锻炼右脑的识别能力。对于棋盘上星罗棋布毫无规律的图像，右脑可以识别出来;对于大街上来来往往的车辆，颜色不同，形状不同，右脑可以识别出来。可爱的小宠物，孩子感兴趣，但对于它的形象，它的可爱之处，一时难以再现出来，如果反复训练右脑的识别能力，就能抓住它的特征，准确地进行描述。锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面，这对于孩子的右脑将产生很好的刺激。利用左视野观察大街上的车辆，记住它的颜色、形状，把它们排列的脑海里。激活右脑，可以让孩子的识别能力增强。

五、开发右脑，可以锻炼孩子的空间认识能力。

孩子空间认识能力强，说明它的右脑被开发得好。去公园散步，有的孩子能顺利回家，有的孩子却常常走丢;去陌生地方做事，有的孩子常摔跤，有的孩子则可以蒙上眼睛捉迷藏;在家里如果不开灯，有的孩子可以随处走动，有的孩子却寸步难行。为什么呢?就是空间认识能力差。这种空间感知能力，就是右脑的运用能力。

儿童右脑开发训练小方法

一、播放右脑开发音乐。

在宝宝学习的时候，家长可以给孩子播放一些右脑开发音乐，不仅会让孩子在音乐中，提高自己的学习效率，同时还可以让孩子在轻松和娱乐中实现右脑开发训练，在选择这些歌曲的时候，要注意选择孩子比较喜欢的。

二、给右脑做运动。

给右脑进行相应的运动，会让孩子的右脑更加灵活，最简单的方法就是加强孩子左边身体的运动，比如，让孩子在生活中，锻炼和使用自己的左手，在活动中让自己的左半边身体得到活动等。

三、玩右脑开发游戏。

在孩子玩的游戏中，有很多是可以开发孩子的右脑的，所以，家长可以给孩子选择或者直接设计适合孩子右脑开发的游戏，让孩子每天都玩一个有意思的游戏，不仅会让孩子获得身心的愉快，同时还可以让孩子的右脑变得更加灵活。

开发宝贝右脑的五个方法

多用左侧部位

人体的左侧部位的活动主要是由右脑指挥，经常锻炼左眼、左耳和左手，那就相当于锻炼了右脑。因此，我们可以试着让孩子学着用左眼看物体，左耳听音乐，用左手拿东西、做事。

观察云朵

天气晴朗时，不妨和孩子一起抬起头来观察天上的云朵，启发他想象云朵像什么。这也是最简便的锻炼孩子右脑的方法。

训练识别能力

拿出一些物体，但是只露出一部分别全露出来，让孩子猜这到底是什么东西。像是一幅画、一个小动物等。或者把一对糖果放在桌子上，让孩子猜有多少个。这些都能促进孩子推断能力的提升。

体验新鲜事物

尽量多创造一些机会，让孩子走不同的路，看不一样类型的书，认识各种性格和爱好的小伙伴。若一直处于同一个环境中，孩子的思维容易被禁锢，新鲜的事物和经历能刺激孩子右脑功能。

培养才艺

让孩子的生活多一些色彩，可以培养一些才艺，比如棋类、乐器、绘画、插花、折纸、跳舞等。当然，兴趣是最好的老师，要让孩子自己选择哦。

篇9：怎么训练右脑

怎么训练右脑

一、艾宾浩斯的记忆曲线

1.及时温习。当咱们在学习《右脑记忆》会学到对于艾宾浩斯的记忆曲线。依据艾宾浩斯的研讨发现咱们的忘记进程老是先快后慢的----学习刚刚完毕的时分忘记时断崖式的，但到9小时后忘记会变得缓慢许多，但此刻咱们的记忆内容基本是原内容的30%---40%左右。那咱们怎么战胜这种忘记那?艾宾浩斯通知咱们：及时温习，要多及时有多及时!

2.晚间稳固。所谓的及时温习，最常见的办法即是上完课黑夜进行温习。对于许多学习的学生来说白日的学习现已超出了自个承受极限，自个现已是溃散的边际。可是此刻此刻同学们必须坚持下，由于如果不及时温习的话60%的内容就会忘记，那咱们白日的许多尽力不是白白浪费了吗?

3.再认和记忆。咱们在学习之前一般都会给咱们解说一下考情，所以咱们能够充分利用考情有针对性的进行再认和记忆。望文生义再认即是选择题使用的记忆，即是说从选项中认出来。而记忆即是简答题，需求咱们进行全体表象记忆的，所以难度就大一点。所以咱们在做好区别作业后学习起来会简略去多，就不用让每个常识点都做到必须能记忆。

二、记忆办法

1.7加减2个组块。咱们在学习进程中也会学习到对于短时记忆的7加减2个组块的常识点。这个常识点也能够充分利用到咱们记忆进程中。咱们在学习进程中要有意的把一些有关一些长的、多的常识点分红7加减2个组块。这么就会让咱们非常好地进行短时记忆。以后再经过复述就能够答到长久记忆的意图了。

2.精密加工。记忆术归于咱们所学的精密加工战略里。咱们在哪里要学习对于记忆的几种办法：方位回主意、减缩和编歌诀、谐音联主意、要害词法等。本来咱们在学习进程中往往只留意了考点是什么，本来咱们能够把这些常识使用到学习起来的。把一些欠好记得常识点看看能不能使用到这些记忆办法。

3.多感官影响。大多时分咱们学习仅仅听和看，最多也即是再加一个写。但本来还有个办法，并且格外有用----说。咱们能够经过手机把自个讲的常识点录下来，会有很奇特的记忆作用哦!

三、树立决心

树立协作联系。咱们许多人都是兄弟一同来报名的，当然不是一同的也没联系，由于咱们很快就会了解的。这儿主张咱们树立起一个协作的联系相互鼓舞相互交流学习上的常识点，这会让咱们学习起来更有趣味、更有决心。

孩子右脑开发的十种训练

第一是唱歌

生活中的小孩都喜欢唱歌，因为右脑对音乐非常敏感，音乐对右脑不断地刺激，会让右脑的一些细胞被活跃起来。现在无论是都市人还是农村的人，音乐是人们普遍的爱好。当然，小孩更加喜欢音乐，因为有的小孩唱起歌来，活蹦活跳，非常兴奋。所以作父母的要多教小孩唱歌，平时让小孩多听音乐，这对右脑开发有很大的帮助。

第二是绘画

一般小孩子都喜欢画画，画画不仅提高小孩子的智力，也能提高小孩子的创意灵感。如果你坐在孩子的旁边观察他或她的画画，你就会发现画画对小孩的右脑开发有极大的帮助。

第三是阅读

阅读是提高智力和语言的一部分，但对右脑的刺激有很大的帮助。让小孩子多阅读文章，而且发音要准，不仅如此，速度要快，精神要格外的集中。阅读时，越流利越好，因为这样会增加小孩的兴趣和信心。只要小孩精神集中，兴趣和信心提高了，他或她的右脑的细胞就会活跃起来。

第四是背诵

一般说来，小孩子对背诵都有很兴趣，背诵不仅提高记忆力，也能提高小孩子的演讲力。开始时不要让小孩子背诵太长的诗、诗要短，短篇也要短，太长了小孩会感到枯燥无味。记得一定要提高小朋友的兴趣，最好是让小朋友背诵名句和名言，只要小朋友不断地背诵名句和名言，把这些句子输入到右脑里面。因为右脑有银行存款机的功能，今天你存进去多少，有一天，你就可以随时随地取出多少。不过要知道，你若不存款，就不能取款。你说是吗?

第五是语言

让小孩在几岁时多学一种语言，对他或她的右脑开发有很大的帮助。语言不仅是一种工具，也是一种能力。最好让小朋友学习一种外语或英语，学外语背单词，对小孩的右脑的记忆和联想有相当大的帮助。尤其是一张卡片，里面有图片又有中文又有单词，这对小孩的右脑会有很大的正面刺激，对开发右脑相当有帮助，这不仅提高了小朋友的语言能力，也提高了小孩右脑的智慧。

第六是幽默感

幽默感在生活和工作中，会让人带来很大的乐趣。幽默不是一种无聊的笑话，无聊的笑话也不是幽默，那幽默是什么呢?它是智慧的一种表现之一，里面有欢笑，有滋味。切记不可向小朋友讲低劣的笑话。我告诉各位作父母的，要多给小孩子讲一些幽默的故事，因为幽默的故事对小孩有启发作用。有些小孩听了幽默故事之后，开怀大笑，这不仅激活了小孩子的脑细胞，也让气氛瞬间地活跃起来。一般而言，在欢笑中的信息很快就进入了小朋友的记忆空间当中，使小朋友长久都不能忘记这个十分幽默的故事。所以说幽默感对右脑的开发是有相当的帮助。

第七是图片

人的右脑，是想像的脑，与图片影像相结合。会使小孩子产生思维影像能力。比如说，当小朋友看到一张图片，通过观察他或她就会编辑一个小故事，如果你让小孩子解说的话，这就会提高小孩子的表达能力，如果你让小孩子写的话，同样的，这也会提高小孩子写作的能力。还有当你给小朋友一张别墅的图片，让小朋友发动思维影像能力，然后小朋友就很可能联想到这栋别墅是不是总统的?富豪的?企业家的?这栋别墅是谁设计的?是那位伟大的建筑师设计吗?他们为什么能拥有这栋别墅?他们为什么那么厉害?还有小朋友可能会联想到，希望自己将来能成为这里的主人。但此时，大人要鼓励小朋友多多联想并帮助他或她发问问题。请记住右脑是想象的脑，它只有藉着想象才会变得更加有灵感，更加智慧。

第八是积极思维

积极的思维是刺激右脑的其中之一，小朋友大多数“好吃懒做”。有些小朋友很不爱动脑筋，这就需要父母来激励小孩子多动脑筋，并且要教导小孩子有积极的思维，积极的思维能活跃细胞，细胞被活跃起来，右脑灵感的火花随时随地就会跳出来。

第九是树立影像

给小孩子照几张漂亮的相片，挂在小孩子的房间或书房。因为潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定，潜意识受到刺激后，人的潜能就会暴发出来。告诉小孩子，你是最棒的人。

日常生活中怎么锻炼自己的右脑

日常生活中，我们尽可能不要开车出门，尽量骑自行车，第一可以环保，第二还可以锻炼身体，多骑单车能提高我们对平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的运动。

我们可以经常去一下美术馆，第一个我们可以陶冶情操，第二我们可以看一些非常细致细腻的作品，看过之后我们闭上眼睛，想一下这幅画的每一个细节，从用笔到完成，然后你在脑海里面放大缩小每一个细节，能看每一个头发丝。

我们可以偶尔改变一下上下班的路线，在不迟到的情况下，因为我们平时上班的时候都是很单一的路线，路边的建筑、景观我们都熟记于心了，改变一下路线，再次适应新的环境和建筑，这是新的空间认识办法，必须启用右脑。

我们在休闲的时候，可以自己亲身体验一下制作一个陶器，也许我们刚开始做的时候，样式不是很漂亮，但是这个是我们非常专心认真做出来的，做的时候不但锻炼了双手，右脑还得到良好刺激。

作为男士当然是赚钱为第一位了，但是我们有时间可以下下厨房，做几道菜，不但可以给家人带来的快乐，而且还可以动用一下我们的左手，前提我们要注意安全，不要让左手拿比较重的东西，因为我们还不适应，要循序渐进的来。

最后我们日常生活时候，经常会用到筷子和鼠标，我可以设置左手的点击习惯，这样不但可以锻炼我们的左手，没准还能提高工作效率呢。

青少年怎么进行右脑开发训练

右脑开发训练

儿童右脑训练实例

右脑记忆训练的具体方法

精选右脑训练办法

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