下面小编给大家整理了高考注意事项有哪些，本文共6篇，供大家阅读参考。本文原稿由网友“你要吃油泼面吗”提供。
篇1：高考注意事项
考试前：
【物质准备】
1、带好《准考证》、《二代居民身份证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);
2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;
3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;
4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);
5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。
【心理准备】
1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;
2、熟悉(或进入)考场时，进行心理暗示：这个座位真好，像家一样温馨;
3、见到监考老师，微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定，基本上一场一换);
4、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间;
5、要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬。
考试中：
【考试心态】
1、坚持“我行，我能考好”。“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的!”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对!”
2、考试全程都要确定“我易人易，我不大意;我难人难，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
3、“胆大心细，沉着冷静”永远是成功的秘决!
【答题技巧】
1、拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，确认无误后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写!
2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。
3、认真审题，避免下笔千言、离题万里。考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。“书写要工整、卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真学习认真成绩优良给分偏高。
4、掌握答题原则和正确方法，科学分配答卷时间。如“先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题，对无把握的选择进行猜测等方法。有时候适当的放弃不仅仅是一种策略，更是一种智慧!(学会放弃，有舍才有得)
5、答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。
6、一丝不苟，分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。
7、一些考生总是习惯把放在最后去，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，来不及填涂答题卡，将造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡(注意答题卡样式：横排还是竖排?)，选考题切记要填涂。
8、对应题号，在规定的答题区域内答题。作图题可先用2B铅笔绘出图形，确认后再用0.5毫米的黑色签字笔描清楚。
9、每个学科应当按照题目先后顺序答题(不要一看见某一道大题会做就先做，而把小题放在后面做)。
10、宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。
考试后：
1、每场考试结束后，一定要带回准考证、身份证等所带物品。
2、考试结束后，知道与不知道结果已经是不重要了。同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。
3、上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，保持适当休息。上午考完后，必须抓紧时间休息，即使睡不着，也应躺下闭目养神，身心放松，养精蓄锐，迎接下一场考试。
常言说得好：每逢大事要静心。我们只要静下心来，就一定能创造高考奇迹。
【特别提醒：】
教育考试院考试期间“七不准”：
一是不准携带手机等规定以外的物品进入考场或未放在指定位置。
二是不准在开始信号发出前答题或结束信号发出后继续答题。
三是不准将试卷、答卷、草稿纸等考试用纸带出考场。请同学们切记此条，考试结束离场收拾自己的文具、证件等物品时，千万不要把试卷、答题卡、草稿纸、垫板等物品带出!否则就算违纪。
四是不准未经考试人员同意在考试过程中擅自离开考场。
五是不准用规定以外的笔或者纸答题或在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息。
六是不准在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势。
七是不准在考场或者考试警戒线内喧哗、吸烟及其他影响考场秩序的行为。
最后，衷心地祝愿同学们：金榜题名!前途似锦 !
篇2：高考注意事项
全国普通高校招生考试就要开始。考前应注意哪些事项?考场规则有哪些内容?如何避免无意识违规?
了解考前注意事项
考生应于6月6日下午到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、自行车放置处、厕所、应急疏散通道及场所等所在位置都要清楚。
距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿。妥善保存准考证、身份证。
准备好考试用具，如0.5毫米黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、2B铅笔、橡皮等。
牢记考场规则内容
自觉服从监考人员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。
主动接受监考人员按规定进行的身份验证和对随身物品等进行的必要检查。
资料图
考生入场后，对号入座，将准考证和身份证放在桌上以便核验。领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填写姓名、准考证号、座位号等。凡漏填、填错或书写字迹不清的答卷、答题卡影响评卷结果的，责任由考生自负。
遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，在开考前报告监考员;开卡后，再行更换的，延误的考试时间不予补偿;涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。听力考试期间，请保持安静，不得向监考员提问。
答题过程中应注意事项
试卷发放完后，等到开考信号发出后方可开始答题，没等开考信号就答题属于违规行为。开考前30分钟(第一科为考前40分钟)考生开始入考场，开考15分钟后迟到的考生不准进入考点参加当科目的考试。
考生应在答题卡规定的地方答题。不得用规定以外的笔和纸答题，写在草稿纸上的或答题卡规定区域以外的答案一律无效，不得在答题卡上做任何标记。不准将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。
考试过程中，考生不要私自传、接文具等物品，否则按违规处理。考试结束信号发出后，考生要立即停笔，在监考员依序收齐答题卡、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。
针对网上评卷 答题应注意事项
考生要仔细阅读答题卡上的注意事项，并按注意事项上的规定认真执行。认真填写考生信息(姓名、准考证号等)，字迹要清晰工整。
资料图
在指定的位置黏贴条码，条码一律横贴，贴条码准号证号和姓名为从左向右的方向，贴在制定的红色条码框中。要保持条码的整洁和完整，不要在条码上面或条码周围乱写乱画。
不要填写缺考标记，缺考考生的缺考标记由监考老师填写。
注意书写用笔，选择正规厂家生产的2B铅笔填涂(使用劣质铅笔填涂将影响计算机扫描识别)，涂写要均匀、饱满、轻重适度。修改时务必要用橡皮擦干净;非选择题最好使用0.5毫米的黑色字迹铅笔书写，以确保字迹清晰。
作图题直接用0.5毫米的黑色字迹笔绘出，也可以用铅笔先绘出，确认后再用0.5毫米的黑色字迹笔描清楚。
严禁在答题卡上的图像定位点(黑方块)周围做任何涂写和标记。
答非选择题时，字要工整，字迹清楚，不讨写的太细长，字距适当，答题行距不宜过密。严格按照答题要求在指定答题区域内第一行开始答题，书写在各规定区域内，切不可超出黑色边框，超出黑色边框的答案无效。
修改选择题答案可使用橡皮擦，但注意不要使答题卡破损，禁止使用涂改胶带纸错改或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容。
保持卡面清洁，不要折叠答题卡。
那么孩子在高考，家长要就要做好后盾了，那么紧接着要面临志愿填报的问题了!只有志愿填报成功了，才是真正的高考成功!
篇3：高考语文注意事项
语文高考时间分配
一、考前20分钟到达考场
太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
二、开考后前5分钟
1.发卷前，首先暗示自己：这只是一次平常测验！我自信，所以我成功！
2.接到试卷，请不慌不忙地在规定处按要求写上姓名、填涂考号、贴好条形码，然后检查试卷、答题卡是否有缺漏、破损情况。
3.接下来快速浏览全卷，大体弄清试卷的板块结构、各种题型，此时切忌一边看题一边急着抢时间考虑答案，因为你不能指望哪道题可以一眼看出答案。对于作文，无论是什么题型，无论是否熟悉，都不必深想，相信自己一定有话可说，一定可以写好。大体浏览一遍，心情就会慢慢放松，等到答卷铃响，就可集中精力答卷。
三、开考后前30分钟
1.开考后首先集中精力完成客观选择题前两题（3-5分钟），语言表达题需要五分钟。做选择题力避两种倾向：一是一味抢时间、求速度，这样势必导致审题不严，思考不周密，从而出现不应有的失误；二是速度过慢，太过谨慎小心，甚至反复徘徊不敢选。其实这是没必要的，只要你明确考察意图，据熟点迁移，冷静比较，应该果断作决。因为你必须着眼全局，保证完成全卷。 文言文需要15-20分钟时间，选择题一定注意排除法，加大语境意识。翻译题要注重直译，逐字逐句落实。
2.选择题审题要细，一定要看清选是还是选非，可以在题目的正确与不正确等这样一些字眼上加上着重号。
3.做选择题要有一次成功的意识，既注意考点设置，又要凭借语感，如有二选一时干扰性极强的情况，也一定要在认真辨析的前提下，定下一个预选答案，这时可在题号前打一个问号，以备做完后有针对性地检查。
4.选择题每做一题，必须在题号前写明答案，切忌在选项上打，这样可能导致填涂失误；也不要选定一个便手忙脚乱在卡上填涂一个，这样会阻碍思维。
5.选择题全部做完后，便集中时间填涂答案，要注意：首先在所选答案的方框内一次性做好记号，如打小，或者涂黑点，并按题号再一一核对无误，然后一次性按要求规范填涂。
四、开考后30-90分钟
1.第三题诗歌鉴赏，注意根据老师的指导读懂诗歌大意。然后读题、做题。时间大约六分钟。第四大题，名句填空仅需最多四分钟。把这两题控制在十分钟之内。
2.第五、六主观题应力第争在50分钟内完成，即开考后一个半小时内要完成作文以外的所有试题。
3.每年高考语文都实行网上阅卷，同学们在答主观题时一定要有强烈的规范意识：一是书写规范，文面整洁。答题卡上不允许书写潦草，乱涂乱划；二是对号入座，按题号在规定的矩形框内作答。绝对不能张冠李戴甚至私自改动题号，这样会导致几题答案扫描无效，判分为零。三是要点分明，表述规范。主要是诗歌鉴赏与现代文阅读中的一些题型，一定要据分值设定要点，4分、6分题先观点后阐释，关键词鲜明、层次明朗。
五、最后1个小时
1.作文时间要确保55分钟，利用10分钟左右的时间审题立意，并列好提纲，然后用40分钟左右的时间行成文字。
2.作文要力避扣分点：缺题扣2分，字数每少50字扣1分，错别字或文面脏乱扣分，不完篇扣分等。
3.网上阅卷，做文书写以清晰、整洁为原则。字不宜过小或大而潦草，或用力过轻；如有写错处，字少可用橡皮擦，字数多最好用直尺比在上面划一横线，不允许用其它方式夸大暴露问题。
4.留下3到5分钟做全卷的检查，不要轻易改动选择题答案
语文高考注意事项
1.试卷上不可用铅笔来解答(否则按规定扣除该科分数的50%)，最好按高考要求(黑色签字笔等)，根据平时感觉选用自己最顺手的笔来答题。
2.及时填涂答题卡。做完选择题要立即涂卡。免得最后一道题做不出来，苦思冥想而忘记了时间，到考试结束时就来不及了。
3.不要误做“标记”。高考不许在试卷上做标记，否则取消该科考试成绩。要注意钢笔水不要吸得太多、太饱，否则墨水容易滴到试卷上会被误认为是“标记”。
4.草稿纸的使用要得当。一要精当，二要清晰，便于誊抄和检查。
语文高考考前准备
考前要调节情绪
有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。
考试之前要自信
在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。
篇4：高考期间饮食注意事项
高考期间，保障好孩子的饮食成为家长们关注的重点。吉大一院营养部营养专家刘晓华指出，高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。
刘医生表示，高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就越能带给他们亲切、放松的感觉。相反，一些稀奇古怪的东西反而会加重孩子们的紧张感，特别是在饮食上。
许多家长想方设法给孩子补营养，准备一些他们平时没吃过甚至没见过的食物，这样可能会对考生产生不利影响，会使他们产生隐藏的紧张感。另外，如果孩子一时不能适应这些食物就很容易引发肠胃不适，得不偿失。因此，考试期间，家常菜是最好的选择。
高考第一天食谱推荐
早餐：牛奶鸡蛋苹果;
午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;
晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。
高考第二天食谱推荐
早餐：牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个
午餐：米饭(粳米200g)糖醋鱼块(125g) 蘑菇炒青菜 鱼香肉丝
紫菜虾皮汤
晚餐：米饭 五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐
炒塔菜胡萝卜片 小排冬瓜汤
高考第三天食谱推荐
早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤
晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片
篇5：高考的注意事项
(1)临考不慌
临考慌张的表现形式为：考生感到紧张、不安、焦躁、全身颤抖、心跳加快、头脑发热、呼吸困难、喉咙发干等等。出于高度紧张，平时很容易做的题目也答错了，甚至把题目都看错，连本来会做的题目也不会了。一出考场才恍然大悟，可是已经晚了，再后悔也无济于事了。
由此可见，临考慌张是一种普遍的现象，是值得考生重视的现象。 那么，怎样才能使临考不慌张呢？这要从三方面入手：
第一、在平时学习中，要认真复习，扎扎实实把知识学到手，这样遇到高考就不会慌张了。
第二、在高考时放松情绪。可以这样做：闭上眼睛，待心情平静以后，慢慢地深深吸气，吸足之后，然后再吐气，这就是深呼吸。深呼吸不仅能使身心松驰，而且能给而血液充分输送氧气，使头脑清醒，记忆力增强。
第三、在高考时要树立一定能考好的信心。有了信心，精神就会振作起来，头脑就会十分清楚，就不会出现紧张的现象了。信心从哪里来，一是来自扎实的基础，二是来自有系统地复习，三是来自对慌张、紧张的蔑视。只有蔑视，而不是恐俱，才能产生信心。
(2)仔细审题法
由于军考时没有仔细审题，答案做错、题目漏做的.事例举不胜举。那么怎样才能做到仔细审题呢？可以从下列几方面努力：
①要认真对待答卷，克服粗心大意。有些考生拿到考卷，一看题目不难，很快就做完了，连看也不看一眼，就交了头卷。其实上面错误很多，不是掉了数字，就是看错题。成绩当然不会好。这是粗心大意的结果。这种粗心大意的作风是不好的。如果养成习惯，以后到工作岗位上会误大事。去设计高楼大厦，如有一个数字搞错了，就会出大事情。如果设计人造卫星，稍许差错，就可能使卫星飞不上天，等等。对待粗枝大叶的性格，一定要严格要求自己。
②要注意全面排队。一拿到题目以后，要全部看一遍，哪些是比较好答的，哪些是比较难做的，要全面排队，心中有数。这样就好确定哪些题先做，哪些题后做。一般来说，容易的先做，难题后做。因为容易的题把握大，难的题把握不大，可能做出来，也可能做不出来，如放在前面做，客易造成时间的浪费。
(3)认真答卷
认真答卷法就是关于怎样进行认真答卷的一些方法。应该怎样进行答卷昵？应注意下列一些问题：
①先易后难。②注意答题的进度。现在的试题分量比较重，题目多而细，做题目要注意速度，不能像平时做作业那样慢慢做。如果做得慢，就可能做不完题目。有些考生由于动作慢，慢慢做，结果下课铃已响过，还有不少题目没有做，结果十分懊悔。这是这些考生不懂现在的高考特点造成的。注意进度，只是说要
集中精力，掌握时间做题目，决不是只要快，而不注意答卷质量。
③注意书面整洁。这看来似乎是小事，其实不然。如果在高考时字迹涂草，东涂西改，所以阅卷人无法看清你的答案，这岂不是成了大事。其次，凡是书面不整洁，按规定要扣不清洁分的。第二，书面不整洁如果养成习惯，对一个人的一辈子都有影响。所以，在答卷时一定要注意书面整洁，不得乱画乱涂。
④注意全面检查。做好答案以后，应该从头到尾检查一遍。主要检查二个内容：一是检查题目是否做完。二是检查有否错字别字，答案的格式对不对。如果不检查一遍，仓促交卷，错误就不容易发现了。
总之，答卷要求准确、迅速、整洁，千万马虎不得
篇6：高考饮食起居注意事项
6月6日
高考倒计时1天 做演练早感受
考前最后一天，考生的主要任务打点好行装
◆早晨6时
按时起床适当运动
考生今天要和平常在一样的时间起床。把自己收拾利索后，用慢跑、广播体操等舒缓的运动方式来舒展筋骨是个不错的主意。伸胳膊踢腿间，美好的一天就这样开始了。切记不要做剧烈运动，以免受伤。
◆6时30分
美味早餐慢慢享受
要留出较充裕的时间吃早餐。
进餐的过程也是一个休息、平静心情的过程。早餐根据个人口味，可任选中式或西式。粥、汤都要少喝，避免频繁上厕所；早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条等。因为，今天进行的实战演练就是要找到考试的感觉。
◆上午7时
收看收听新闻节目
打开电视或收音机收看收听早间的新闻节目。不过可千万别把它当成负担，看电视或听新闻绝不是让你用脑子记录下每句话，有趣的事，精妙的句子，辛辣的点评，或许明天写作文时能激发你的灵感呢。
◆7时30分
亲手打点高考行装
考生亲手准备第二天要用的东西，打点行装时要注意顺序，才能做到不遗漏。
●最先要准备的是证件和文具，准考证、削好的2B铅笔3支、蓝黑色钢笔或圆珠笔两支以上、橡皮、小刀、圆规、直尺、三角板等，放入一个比较厚的透明文件袋中，检查、使用时都能一目了然。
●一只走时准确、显示时间清晰的表是必不可少的。不过，考生最好别带太贵的表，以免不慎弄丢心疼，影响考试心情。
●戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜，要提前试戴感觉其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目的眼药水。
●如果骑自行车去考场，此时应给自行车胎打足气，准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入要背的书包里。
●提前准备好要穿的衣服、鞋袜。衣服应舒适、宽松、透气性好。
◆上午8时
自由时间放松心情
上午的自由复习时间开始了，大声朗读英语，背几首古诗，对着镜子摇头晃脑夸张地表演出来也没问题，开心就好。翻翻报纸，在放松情绪的同时丰富知识。
◆上午9时
提前走进语文情境
考生这时可以看看语文书、语文笔记和一些标注点评过的试卷。如果能用半小时左右时间做题找找感觉也不错。但要记住，不要做新试卷，要做已经做过的，一做会能增强信心。
◆11时30分
帮助妈妈准备午餐
考生可以到户外溜达一圈活动活动筋骨；然后，择菜、把肉从冰箱拿出来解冻，帮妈妈把午饭的原料备好吧，干点家务心里挺踏实的。如果心情不太好，给好朋友打个电话聊一会儿也是个不错的法子。
◆中午12时
丰盛大餐食之有度
午餐要和平常时间一样，应该吃的丰盛一点儿，菜不能太油，吃饭之前可以先喝一点儿汤开胃，吃一些比较容易消化的比如鱼肉，不要吃油炸的食品。吃一些全麦类的东西或者一些粗粮。午餐丰盛可考生吃起来要有节制，否则容易饭后困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。夏季细菌多，特别要注意饮食卫生，尽量不吃凉拌菜、外卖的熟食，也别喝冷饮等，免得引起腹泻，影响身体和情绪。
◆12时40分
就餐交流两不耽误
午饭后的时间也是和父母交流的好机会，随便聊聊上午你从报纸上看到的新闻，听父母讲讲路上看到单位发生的事儿。
◆中午1时
打个猫盹养精蓄锐
猫盹以半小时为宜，当然，是否午睡应该因人而异。如果学生平时没有午睡习惯，也不必强迫自己。高考期间打算在别人家借住或者住宾馆高考房的考生，不妨在今天提前住进去感受一番。
◆下午2时
熟悉考场增强信心
熟悉考场、早做准备，会给考生带来信心和安全感。临出发前看一下表，以便计算从家里出发到考点路上所需时间。熟悉考场的过程还要解决这些问号：自己在哪个教室？教室是向阳还是背阳？自己坐哪个座位？座位是靠近门窗还是贴近墙角？考场厕所在哪儿？考点办公室在哪？考点附近有无可以休息和吃饭的地方？如果有可能，考生最好进入考场，在自己的座位上坐一会，提前感受一番。
◆下午3时或4时
翻看课本提前热身
看完考场回到家，文理科考生可以分别看看7日下午所要考科目的课本，做过的试卷，为明天下午的考试热身。
◆下午5时30分
饭前适当散步娱乐
晚饭前，考生要抽出时间适当地活动活动，但活动不宜剧烈。考生也可适当娱乐，看看轻松的电视节目，但不要时间过长，尤其不宜看惊险刺激的电影或者连续剧，免得被剧情发展牵扯精力。
◆下午6时
晚餐精致不宜多吃
晚餐可以吃一些豆制品和青菜，不宜吃得太多，否则晚上学习时大脑供血不足。
◆晚7时
饭后休息看看新闻
和家人边看电视新闻边聊天，融洽的家庭气氛可以让你精力旺盛，学习起来事半功倍呢。
◆晚7时30分
开始考前最后复习
今晚的学习仍可保持在2小时左右。但尽量不做试卷，不抠难题；随意翻翻书，在脑子里回忆知识框架考生根据自己的情况安排，把握好不太累又不太松懈的尺度就好。
◆晚9时30分
沐浴冲走焦虑烦恼
洗个热水澡可以带走疲惫，帮你睡个好觉。考生要注意的是洗澡时调好水温，洗完后尽快把自己擦干以免感冒。考生还可以通过淋浴放松心情，把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等情绪冲刷掉。
◆晚10时左右
上床休息一夜好梦
最好和平时一样，按时上床休息。10点到10点30分左右结束学习准备睡觉比较合适。有些考生认为玩累了比较容易入睡就拼命运动，或者玩电子游戏，这些绝不可行。
高考前夜小贴士
高考前夜，可能有考生会突然出现脑子一片空白的现象，这是一种正常的信息暂时阻梗现象，考生不要担心，只要心平气和地呆几分钟，记忆就会自动恢复。
临睡前再检查一遍第二天应带的证件、物品，把它们归拢好和要穿的衣服放在一起，心理踏实了比较容易入睡。
对于高考前夜到底要不要看书，高三老师和师兄师姐们有不同的看法，考生可以根据自己的情况决定。有的考生心态稳定，习惯每晚翻翻书，此时不改变习惯继续看书没什么坏处；有的考生比较焦虑，那最好不要再看书。可以散步，听音乐。
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