高考体检即将开始 专家提醒三大注意事项

这次小编在这里给大家整理了高考体检即将开始 专家提醒三大注意事项，本文共4篇，供大家阅读参考。本文原稿由网友“韩烬唯爱东允宁”提供。

篇1：高考体检即将开始 专家提醒三大注意事项

高考体检即将开始 专家提醒三大注意事项

高考体检将于3月12日正式开始。往年体检过程中，哪些方面容易出状况？在体检前，考生应做哪些准备？体检过程中，又有什么需要注意的事项？昨日，记者就这些问题采访了市第九医院体检科主任刘金阁。

本报记者郭鹏实习生李伟聪

视力问题最突出

【存在问题】

“从往年体检情况看，高考体检在身体素质方面存在的主要问题是视力问题。在去年高考体检中，学生屈光不正所占比例达到75%，绝大部分是后天用眼不当造成的，其中视力4.0―4.4的比例高达70%，眼睛矫正度数达300。”刘金阁说，分析原因，绝大部分是学生后天用眼不当造成的，“高考学生课业过重，身心压力都非常大，长时间用眼会导致眼疲劳。此外，环境因素对视力下降也有很大关系，照明不足、强光刺激，户外活动过少，也不利于学生视力发展。”

专家提醒

高考填报志愿时，有些专业对视力有要求。为了在体检过程中能将视力调整到最佳状态，刘金阁提醒考生，在体检前一天不要过分劳累，晚上最好不要上晚自习或熬夜。体检之前可以适当做做眼保健操，滴一点调节眼疲劳的眼药水，将眼睛调整到最佳状态，争取检查出最好的视力。

超重比例达19%

【存在问题】

在体检过程中，刘金阁发现超重和肥胖也是一个比较突出的问题。“有些家长为保证孩子有良好的状态，一味给孩子补充高能量饮食及营养品，结果造成能量摄入远远超出需求，蓄积成为多余脂肪。”刘金阁说，此外一些学校和家长片面重视学习成绩，使学生养成伏案苦读的习惯，使得学生的`锻炼时间与强度均达不到合适程度，也会导致体重上升，“在去年的体检过程中，超重和肥胖比例达到19%。”

专家提醒

刘金阁说想要消除肥胖其实也很简单，“也不用专门的时间，学着利用课间进行慢跑或是急步走，都可以起到锻炼的效果，条件允许的话，每天坚持用一个小时运动一下，就更好了。”刘金阁说，除了日常生活锻炼之外，学生在饮食上也应适当注意，“多吃一些蔬菜、鱼、豆、蛋、水果等食物，不要一味给孩子食用高脂、高糖类食品。”

十几岁有了脂肪肝

【存在问题】

从开始，高考体检取消了对乙肝的检测，而采取对转氨酶进行检测。刘金阁说，对转氨酶异常的考生，医院将进行肝脏超声检查。“在检查中我们发现，这其中有1/3的孩子存在不同程度的脂肪肝。”刘金阁说，脂肪肝一般来说是30多岁的中年人才会得的，主要原因是饮酒过度或是缺乏锻炼，导致营养过剩，“现在十几岁孩子也有脂肪肝，这是需要家长注意的。

专家提醒

刘金阁说，脂肪肝是可以消除的，如果能及时加以注意，不会对身体造成什么影响，但如果一直不重视，脂肪肝严重的话，可能会转变成肝硬化。对于如何避免脂肪肝的形成问题，刘金阁说：“首先养成健康的生活方式和良好的生活习惯，控制饮食，其次，要注意进行合理锻炼，这样就能有效预防脂肪肝。”

(燕赵晚报)

篇2：专家提醒考前10天三大注意事项

专家提醒考前10天三大注意事项

把握真题 回归基础

自学离不开教材，但也需要一定题量的训练。考前10天，考生要重点关注历年真题，如还未做，可利用真题来检验复习效果，如已做过，可再复习几遍，尤其对当时做错的题目一定要提高警惕，不留死角。如时间充裕，考生还可选权威模拟题来测试。做题时，考生要按照考试时间控制答题速度。

考前10天，总的原则是回归基础，形成知识网络，查漏补缺。熟悉的内容可“一带而过”，生疏的.地方要重点补习，可根据上课或串讲时的笔记、自己总结的图表、公式等“收缩复习”。对论述题，考生要熟练掌握要点，可根据主干线索迅速回忆整体框架。全面复习后，考生可对照大纲，梳理知识点，看哪些知识点还没有复习到位，再利用最后一段时间把它夯实。

调整状态 注意饮食

考试成绩的好坏与情绪是否稳定关系很大，考前考生要调整好心态。考前几天，考生要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习密度和难度。考生要保持大脑皮层中度兴奋，既不过分放松，也不过度紧张，心情紧张时，做深呼吸。备考期间，考生不要做剧烈的体育运动，也要避免和别人争吵，保持良好的心境。

备考是辛苦的，脑力和体力消耗都很大，考生要合理膳食，补充营养。每日可多吃点蔬菜、水果，补充维生素C、维生素B1等，以增强抵抗力，减轻复习疲劳。考生还要注意劳逸结合，保证充足睡眠。考生如有熬夜的习惯，要及时将生物钟调整过来，按照考试时间，调节身体生理上的兴奋点，从而保持最佳精神状态。

查询信息 备齐物品

即日起至考前，考生可自行登录北京教育考试院网站查询考试通知单，把考试地点、考场号、座位号等信息记准确，最好下载打印出来，以免记错。考前，考生需了解考点的地理位置，根据自己居住地远近选择交通方式。

考前考生还要备齐考试工具，如铅笔、橡皮、蓝色或黑色钢笔、签字笔、圆珠笔、直尺等。铅笔是 2B铅笔，考前要削两枝备用。橡皮很重要，考生不要忘带。直尺用途也很大，除绘图题外，用直尺辅助涂卡，会提高涂卡速度和质量。试卷上不能使用涂改液、胶带纸，否则会被视为违纪，取消当科成绩，考生可千万不要带。

考生还要备齐身份证（军官证、士兵证）和准考证两类证件。考生可把要带的物品列出来，再逐一放入一个统一的袋子中。

北京考试报

篇3：黑龙江高考录取即将开始 提醒考生三项注意

20黑龙江高考录取即将开始 提醒考生三项注意 （中国大学网 unjs.com） 今年我省普通高校招生录取工作将于明天开始，113所提前批录取院校计划招生2241人，整个录取的征集志愿及公布录取结果等将相继进行。为避免造成不必要的失误和损失，特别提醒考生一定要注意以下三个问题： 一、务必跟踪日程表并上网核对录取结果。今年全省高考录取日程时间表已经公布，从7月8日18：00时左右起，“黑龙江招生考试信息港”、“黑龙江教育信息网”等有关媒体开始陆续公布各批次高考录取结果，有关高校也将陆续寄发被录取考生《录取通知书》。所有通过高考被录取的考生都须登陆“龙招港”核对所收到的《录取通知书》的有效性，以“龙招港”公布的录取结果为准，未经“龙招港”公布的录取结果无效。 二、千万不要错过网上填报征集志愿时机。虽然各批次征集志愿日期已经公布，但每批次是否有征集志愿，需征集志愿一次、二次还是三次，每批每次征集志愿的具体时间从几时开始至几时结束，目前都无法确定，而且，在征集志愿过后即投档录取，因此，考生届时一要密切关注“龙招港”（www.lzk.hl.cn）随时发布的征集志愿信息，千万不要错过时间，失去机会。在可能的情况下，我们力争将先发布每次征集志愿信息的预通知，然后再发布正式征集志愿通知。二要仔细阅读正式征集志愿通知中有关限定条件及要求。凡高考成绩未达到征集志愿分数线要求，或在“龙招港”上查询到录取结果的考生，将被拒绝填报征集志愿；凡高考成绩已达到征集志愿分数线要求，并在“龙招港”上查询到“预录取”或“院校在阅”结果，而被拒绝填报征集志愿的考生，均为即将被录取，院校不再退档，只待确定录取专业及办理录取手续，请等候查询录取结果。三要通过“龙招港”的“年黑龙江省高考网上征集志愿入口”，按系统提示及要求依序完成填报征集志愿的操作，避免操作失误，影响录取。如有技术问题可求助网报服务电话：0451-82376072，82376270。 三、勿忘第二次填报志愿。今年在本科二批中外合作办学院校录取进行中，即7月27日8：00时至7月30日8：00时，全省将统一进行第二次网上填报本科三批院校（含省内少数民族预科招生院校）和各类高职（专科）层次院校志愿。我们特别提醒考生注意：凡在第二次填报志愿前尚未被录取，即未在“龙招港”上查询到录取结果的考生，特别是分数相对较高的考生，既要不失本科二批中外合作办学院校征集志愿的机会，更要勿忘第二次填报志愿。如果在第二次填报志愿后查询到已被上一批次院校录取，那么，其第二次所填报的志愿自然无效。

篇4：徐州6万余名考生参加高考体检 注意事项提醒

徐州6万余名考生参加高考体检 注意事项提醒

从徐州市教育局获悉，徐州市学生高考体检将在3月27日至4月12日进行。为帮助高考考生、特别是第一次面对高考体检的.应届考生，了解体检检查项目、在体检前及体检时应注意些什么，如何做好心理准备等，记者3月22日采访了市中小学生卫生保健所。

体检项目

共7个大项

据悉，徐州市今年共有6万余名考生参加高考体检，其中市区考生体检地点在市中小学生卫生保健所。体检项目包括内科、外科、眼科、色觉、五官科、胸透、生化检查等7个大项。

此前我省高考体检取消了乙肝病毒表面抗原检查，但继续保留丙氨酸氨基转移酶（alt，简称转氨酶）检测作为体检项目。如果受检者转氨酶正常，不得进行乙肝项目检测；如果转氨酶在100单位以上，则进行乙肝项目检测，如表面抗原阳性，体检一个月后复检，复检结论仍不正常的考生，体检结论为不合格。

（来源：中国教育在线）

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