双摇跳比赛三年级优秀作文

下面是小编给大家整理的双摇跳比赛三年级优秀作文，本文共11篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“Finalfantasy”提供。

篇1：双摇跳比赛三年级优秀作文

双摇跳比赛三年级优秀作文

今天，我校举行了冬季三项中的一项——双摇跳比赛。

下午，虽然天阴沉沉的，但参赛同学们的热情丝毫未减，眼睛里闪烁着必胜的火花。

终于轮到我们班了，我们双手握着跳绳，来到了比赛现场，等待着开赛的哨声响起。

“哗—”宏亮的哨声从我耳边划过，听到这个声音，我立即跳了起来，手上的'跳绳连甩两下，一个双摇跳便完成了。容不得我休息，又是一个双摇跳。就这样，居然一连跳了8个，打破了我之前7个的记录。

过了1分钟后，我突然感到体力不支，气喘吁吁，但我仍不放弃，继续比赛。时间一分一秒地过去了，我跳的个数也越来越多。这时，一件意想不到的事情发生了，我的脚抽筋了，本想退出比赛的我，突然想起了奥运健儿刘翔，受那么大的伤还要去拼一拼，想到这儿，我又继续跳了起来。比赛结束时，我居然跳了40个。

这件事深深地告诉我：坚持，就是胜利。

篇2：双摇跳比赛400字作文

双摇跳比赛400字作文

今天，本该上午比赛双摇跳的，但由于下雨，我们推迟了比赛时间，改到了下午进行比赛。我是该上的运动员。可不知怎么却没有运动员比赛的资格，很是伤心，但也要为那些运动员加油。

下午，我早早地来到学校，准备看运动员比赛。可是却一点都没有要比赛的感觉。运动员比赛地点也没画，我开始怀疑下午比不比赛了?

到了班上，同学们也个个“无精打采”的`样子，只有快到上课，同学们才回起神，专注听课。但心里面还是很翻腾：怎么不比赛了?

接着上完了第二节课。第三节课陈老师来后就拿出试卷让我们写。我们更加埋怨了，本该是比赛时间，怎么考试了?但没办法，我们只好低着头闷闷不乐地开始写。

写到一半的时候，老师收到了一个消息，立刻就将运动员叫了起来，并说了声：“准备比赛!”我们听到后，原本“无精打采”的脸立刻笑了起来。

老师带领运动员下楼了。过了一会儿，老师又跑上楼，让我们写好试卷的同学把试卷交上来就可以先到走廊上玩。

由于时间充足，留在班上的同学都差不多写好了。大家都拥到走廊上往下看，只见运动员都满头大汗、气喘吁吁。“加油呀!运动员，为咱班加油!”我也挤出来，望着下面的运动员心里默默地想。

篇3：学跳双摇作文600字

学跳双摇作文600字

我们班里有很多同学都爱跳绳这项运动,我也很喜欢。

双摇是跳绳运动中一个难度很大的项目，每跳跃一次，要让绳从脚下穿过两次，它需要手臂和腿部动作的高度协调配合才能完成好，要想连续不断的多次循环就更不容易了。班里只有少数几个同学会跳双摇，看着他们舞动跳绳、轻盈的上下飞跃，我真是羡慕极了，于是暗下决心，一定要学会跳双摇！

从这一天起，我开始练习跳双摇了，只要一有空闲时间就拿出跳绳练习，经过几天的努力，我终于可以跳过去了，可是每次跳过去后我整个人都会重重的蹲在地上，不但无法连续再跳第二个，还每次都把脚墩的.生疼。一个星期过去了，没有一点进步，正在灰心丧气的时候，爸爸发现了我练习双摇的秘密，他看了我跳绳的动作后笑着对我说：“你这不像在跳绳，倒像在砸夯”，“您会跳吗？”我不服气的问，爸爸没有说话，接过我手中的跳绳，“刷刷”、“刷刷”的跳了起来，一口气连续跳了六十个，看的我连嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一个跳双摇的高手！吃惊过后我立刻拉着爸爸的手请求他一定要教会我，爸爸对我说：“要想跳好双摇，关键是动作要领：一是要弹跳有力，用前脚掌着地，而不能用整个脚落地，跳起后小腿向后微弯；二是手臂挥绳速度要快；三是手臂与腿部的动作要协调好；最后就是跳过一个后一定要控制身体不能下蹲，掌握好动作的节奏，形成连续的循环。”接下来的几天我按照爸爸交给我的动作要领不断的练习，爸爸还抽空给我做示范，让我仔细观察、模仿。

功夫不负有心人，终于有一天我连续跳了四个，虽然只有四个，但初次的成功带给了我极大的喜悦和鼓舞，我练习的更起劲了，六个、八个、十二个、十五个……时间一天一天的过去，记录一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不断的在提高，现在我的最高记录是双摇连续三十一个！

“世上无难事，只怕有心人”，只要牢记“认真”二字，就没有做不好的事情！这是爸爸经常讲给我的话。通过练习双摇这件事使我真正懂得了这句话的含意！

篇4：双摇比赛作文400字

吴老师早上对我们说：下午有一场双摇比赛，需要选女生十人，男生十人参加。于是，我不幸的被大家推选了上去。可是，有弃权的权利，我便让张恒瑞做了我的替身。

下午，快到比赛的时候，看着他们一个个在那练习，我不禁有些幸灾乐祸。这时，姚知步走过来对我说：祝锦源不会跳，你跳的比他好，你去跟吴老师说，把他换下来，不然我就跟老师说你没有集体荣誉感。我走投无路，被逼无奈，只好答应了。

按班级顺序进行比赛，我们先观看其它班的比赛。不看不知道，一看吓一跳，高手如云啊。只看见有些同学的.绳子上下飞舞，跳的比单摇还好。站在队伍当中的我瑟瑟发抖，我的腿在摇摆，这都是太紧张的原因。

终于轮到我们班了。裁判一声令下，我立即跳了起来。刚开始还不错，虽然不快，但是成功率很高，过了大概30秒，我跳不动了，只能咬牙坚持。虽然一直在跳，但是失败率太高了，这个时候，我后悔没有好好练习，想要放弃。我的脑海里浮现出一句话：只要有厄运打不垮的精神，希望之光就会驱散绝望之云。于是，我重又了起来。

上楼时，我估摸着自己应该只跳了十个向上，但听到李容宇只跳了八个后，我心里平衡多了。

篇5：双摇比赛作文400字

这周星期五，我校在下午第二节课，举行了一次五年级双摇比赛。

比赛规则是：五年级每个班选出10公男生、10个女生，然后排队到操场上。比赛分为好几轮。每一轮每班出一个队员参如比赛，看在规定时间内哪个班的人跳得最多。

我班第一个上的，是我的好朋底一张梓宸，只见他神情自若。双手紧握跳绳，仿佛比赛充满了必胜的决心。他开始跳了，只见他以极快的速度挥动跳绳，跳得很高。汗滴从他的额头上流下来，随着时间的快速流逝，他也越来越紧张，原本胸有成竹的神情交成了心急如焚，不过，他还是照常发挥，没有失误，最终，他跳了24个，为我班拿下第二(此处引号的作用为讽刺否定)，立下了汗马功劳。

再看我们班的空竹之父张惠文，他不仅空竹抖得非常好，双摇也是全班数一数二的，名副其实的高手。你看，他神情放松，胸有成竹，神态严峻，好像对自己充满了信心，相信自己一定能胜利，为班级争光。所以，他双手捏出了手汗，咬紧牙根，实破了自己17个的世界纪录。

当然，我们班参加双摇比赛的人远不止他们两个，可是他们两个的技术是最高的，为我们班贡献最多的。

虽然我们这次得了第二(与前面第二意思一样)名，可是友谊第一、比赛第二。

篇6：我学跳双摇小学生作文

“老爸，开门！我会跳双摇了！”在昨晚上我和妈妈又去奶奶家锻炼（他们就住在我们家楼上），奶奶和爷爷都去北京（我和妈妈每天都去锻炼），刚开始我一直练踢毽子，到后来要回家的时候，我对妈妈说：“妈，我跳下双摇，能不能跳过去。”还没等我拿好绳子呢，妈妈就对我说：“手绕的快点，脚跳的高点，用小臂摇绳”。我跳的时候，脑子里一直在想这句话：“手绕的快点，脚跳的高点，用小臂摇绳”。又想起前几天爸爸教宁家宁的跳法：先是二下单摇，一下双摇，并着口诀：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的时候，我用力地使劲地跳，脚都踢到屁股了，但还是踩绳了，但我没有灰心继续练习，这一回我摇绳摇的更快了，跳的更高了，妈妈这时对我说：“动作要正确”。我摇着绳用力的跳起来，双脚落地的时候，竟发现我过去了一只脚，我非常激动，因为我练了半年终于过去一只脚，我能不高兴吗，我是当时下定了决心，我一定要继续练习，我又拿起跳绳，念了口诀，跳了起来，我发现跳了过去，这时我万分的激动，可我仍对妈妈说：“妈，我再跳几个，免得我明天不会跳了！”于是我又跳了两个，便急忙冲出了奶奶的家门，去给爸爸报喜。我在下楼梯的.时候才发现，我的腿有点发软，可是喜悦的心情还是让我快速的冲到家门前，一边敲门一边喊：“老爸，开门！我会跳双摇了！”我爸一开门就对我说：“我听你从楼上咚咚咚三声，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你会跳双摇了”。老爸把我领到沙发前，先平静下来，平静平静。我采访一下你：“双摇的时候你是怎么想的呢”？“我当时就一直在想：快点摇，高点跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高兴，激动，昏……”“哈哈哈”我们屋里想起了三口人的笑声，直到晚上我还兴奋地睡不着呢！

篇7：三跳比赛三年级优秀作文

三跳比赛三年级优秀作文

又到了一年一度的三跳比赛了。大家都把椅子搬到比赛的`平台上观赛。

过了几场比赛后，花踢比赛即将开始。我紧张极了，因为我是一名花踢选手。下一场就是花踢比赛了，我握紧手中的毽子，拖着沉重的脚步走上赛场，来到赛区。裁判的哨子已放到了唇边，我的心紧张地差点儿跳出了嗓子眼，再加上我最近生过一场病，身体还比较虚弱，简直紧张地无法形容。

“嘟——”随着裁判嘴里一声哨响，比赛开始了！顿时，加油声和毽子碰在比赛选手鞋子上发出的“嚓嚓”声此起彼伏，我心里的紧张感怎么也压不下去，这使我一连断了好几下。但我又想起钢琴比赛时妈妈教给我平静心情的方法：先深呼吸一下，闭上眼睛当什么也没发生。于是我深呼吸了一下，闭上眼睛，想象我现在只是在练习，结果我就踢得好了一点，心里也没那么紧张了。

当再次响起了一声哨响时，比赛结束了。我急忙问帮我数个数的裁判员我踢了几个。当我知道踢了二十一个时，我长舒了一口气，这次比赛成绩比我平时练习时好多了。

我希望每次在比赛时，都能像这次这样，沉着，冷静，超越自己。

篇8：三跳比赛三年级作文

三跳比赛三年级作文

好不容易，一年一度的三跳比赛终于在今天顺利举行了！可惜的是，我没有可以参加的项目。

与往常一样，我们带着自己的'小凳子，迈着整齐的步伐，来到了操场。我们到操场上时，已经有其他班在操场上比赛了。我虽然没有什么项目，但是，我还是万分激动的为他们加油。

在我们班同学比赛跳绳时，我注视着他们，心里想：千万不要疏忽了，不要断啊！在平常，何羽佳跳得算不错了，但是，他身边的同学比他跳的快多了，所以，他跳得更加快了。女生队里的刘冰花，手如同调到最高速度的电风扇一般，转得飞快！看她，手不停地甩着绳子，背微微弯曲，脚跟着手。整体看来，就像一位跳绳“老手”。

踢毽子时，我看到吴林顺全神贯注地盯着毽子，好像他心里在想：一定要赢啊！夺得名次。

我看得出，我们班其他同学也表现不错，都十分想“攀”上一个好的名次。

最让我紧张的就是跳长绳了。虽然我们班在平日看来，跳得还算不错，但我还是提醒他们，千万不要因为平日的好成绩而掉以轻心了。因为我刚才看到了其他的两个班，都跳得不错呢。特别是五（3）班，跳得比我们班跳得快多了。

开始比赛了，我的脸绷得紧紧的，一点都不敢疏忽地数着他们跳的个数。我不由自主地瞟了一眼二班和三班，看他们跳得可快了，就叫了一声加油。可是，就在这时，吴林顺突然摔了一跤，怕影响到后面的同学，可吓死我了！

长绳比赛终于结束了，我连忙凑到二班那儿，想听听他们班跳的数量。“325？不用说了，我们班才311呢。肯定输了！”我垂头丧气地对身边的同学说道。

唉，但是已经比完了，现在说又有什么用呢？只能等下次三跳比赛时，再努力一把了！

最后，我们还是很开心地回到了教室。

篇9：跳大绳比赛三年级作文

跳大绳比赛三年级作文

前几天，我们在黑龙江大学校园里举行了一场跳绳比赛。这次比赛有点特殊，因为五个运动员有大人有小孩，刘睿就是我，好朋友宁萌、朱星宇，三个小孩子，宁萌老爸和我的老爸，两个老运动员。

比赛开始。只看宁萌老爸和我老爸两个大人威风凛凛，朱星宇气势汹汹，我却笑呵呵的，只有宁萌战战兢兢，娘子军嘛，哈哈！

我们先跳“8”字，进去、出来、转圈、进去、出来、转圈，来来回回、你进我出、我进你出、战了好长时间，没有决出胜负，哎，我们就当这是热身啦，轻轻松松地比了个平手，大家都很高兴。

下一场比赛，看谁跳的.时间长了、跳的次数多啦。我和朱星宇、宁萌跳正绳，老爸和宁萌爸跳反绳。我们先跳，我们轻轻地蹦，一下，又一下，再一下，四，五，六……哎呀，把我们蹦得汗直往外跑，累得呼呼直喘气，激得我们的脸都要成了早上的红太阳！“加油！加油！加油！”我们一起大声地喊，我们一起凶狠地跳跃，哎呀，终于绳过来时，我落地太快了，踩在绳上。

然后是我老爸和宁萌老爸出场，哈哈，他们俩脚只在地上轻轻地点点，就轻松过去了，跳呀跳呀，真是跳到太阳都要落山了，他们才自己不跳放弃了！

一比较我还输了。我们要求再战，他们主动投降，虽然不战而胜，但我们希望有一天一定还要再战，一直战到心服口服才满意哟！

篇10：袋鼠跳比赛三年级作文

袋鼠跳比赛三年级作文

周五下午，张校长组织我们304班举行了一场别开生面的“袋鼠跳”比赛。比赛规则非常简单，参赛选手的身体套在蛇皮袋里往前跳，谁先到达终点，谁获得胜利。来到操场上，同学们整装待发，跃跃欲试。

万事俱备只欠东风，随着老师一声令下，同学们像一只只小袋鼠一样快乐地跳跃在澳大利亚草原上，你追我赶好不热闹。有的同学可能是由于紧张，没抓紧袋子，跳着跳着，袋子滑下来；有的同学还没有掌握到要领，手脚没有协调好，一跳就摔倒，耽误了很多时间；还有的同学身手矫捷，双手提住袋子的两端，弯着腰，一蹦一跳，收放自如，不一会儿就跳完全程，仿佛冠军如探囊取物，令人拍手叫绝！

随着比赛的.推进，马上就轮到我了。刚才还自信满满，舍我其谁的士气，逐渐被紧张的心情所占据，仿佛怀里揣了一只小兔子，心里扑通扑通跳个不停。我努力平复心情，暗自为自己加油鼓劲。我接过蛇皮袋迅速钻了进去，用双手拎着袋两边，两腿用力一蹦，身子腾了起来，一下子又稳稳地落在地上，很简单就在我得意洋洋的时候，没想到脚却没跟上手的节奏，摔了一个狗啃泥。我的身后传来一阵笑声，像垛墙向我压来，我的心跳得更快了，我顾不上拍打身上的灰尘，马上从地上爬了起来，抬头看见老师和朋友鼓励的眼神，暗自告诉自己：“我不能当个逃兵，我一定能完成比赛。”我壮了壮胆子，调整好姿态，双手抓紧袋子的边，心里默默地打着节拍“我跳，我跳，我跳跳跳”，一步一步向终点蹦去，我的腿越来越沉重，感觉像是灌了铅一样，眼前几米出的终点线，此时此刻仿佛在天边。世上无难事，只怕有心人。我咬紧牙关，昂着头使出浑身解数，在呐喊声中摔过终点。

接下来轮到田鸿佑同学了，别看他平时沉默不语，可他套麻袋、抓袋子、双脚起跳等动作一气呵成，在蹦跳下他那标志性的蘑菇头发型一开一合，把他装扮得像个女生一样，把大家逗得哈哈大笑。

运动健将刘京阳同学出场了，蛇皮袋像是长在他身上一样，被他控制的娴熟自如，像只离弦的箭一样飞向终点，同学们发出阵阵赞叹声。

虽然本次比赛我没有获得冠军，但是却让我明白了一个道理：爱拼才会赢。

篇11：跳大绳比赛优秀作文

一个人跳绳，根据自己大脑里的指令，指令手用多快的速度摇绳，又指令脚用多快的速度跳绳，手和脚同时被一个大脑指令，协调当然会非常完美。可是，还有几种花样跳绳方法，比如两个人背靠背，其中一个人摇绳，两人一起跳；再比如，双摇跳，同样是一个大脑指挥，手和脚运转都要快速。而其中，最需要配合的跳绳方法，就是跳大绳。

众所周知的跳大绳，就是两个人拿着稍微长一点的绳子，站在距离远一点的两个点上，用跳绳队员可以适应的节奏摇绳。不过，就算出了错，理论上来说，也不能怪e绳，可是，摇绳依然都要认真。班级荣誉对我们班每个人来说都是件大事，而最近进行跳大绳比赛，班里选出来了我们19个人，其中包括两位裁判员，我和另一位摇绳的同学，还有15名跳绳队员。为了班级能得到第一名，大家都经常在1908广场排练，或是在学校时，老师发下绳，我们也会见缝插针的练一会儿。我们班跳大绳的速度明显有所提高，虽说我们进步的速度比别的班快一点，可他们最终总成绩依然比我们高。

昨天中午，因为昨天上午，潘盼老师宣布要比赛，所以大家再次来到1908排练。本来我不太喜欢在中午去那种地方，因为那里的操场上没有任何遮挡物，太阳直射。而且那一片人也多，很容易发生安全问题。一般我只在上课和吃饭买东西的时候去上一两次。可是这次却破例了，因为班级的荣誉很重要。至于安全隐患，我想不吉利的话，就不要再去提了。

当我来到1908广场时，发现班里的人全都齐了，只差两位跳绳队员和我。因为我们当时是有16个人，而老师规定比赛人员在15个人之内，加上裁判员和摇绳的人，一共是19个。大家一致同意去掉一个人。我经过讨论后，有因为是我们要什么的人选择，我就听从大家的决定，先开始练习，谁第一个断就把谁给去掉。可是说出这句话后，居然没有一个人断，我们摇的胳膊直酸，就是等不到那个断的人。下午去上学，一就是那16个人参加比赛。

今天上午，本来我们正愁没有理由去掉人了，正好小张同学没有穿校服，他自己提出不去了，大家就高高兴兴地来到了操场上，而这次与前几天不同，养兵千日用兵一时，今天到了用兵的时刻。只见操场上同学们站得笔直，比平常普通无人机大上两三倍的四旋翼无人机也在高空中拍摄，可以旋转的，带着铁杠的摄像机，以及轻便的可以有人带着跑来跑去的摄像机，随处可见。

终于开始跳绳了，大家第一次两分钟只跳了130几个，虽然有些气馁，可谁也没有说出来，只默默在心里暗暗发誓下一次一定要多跳。第二次，不比第一次的热身，大家都开始紧张，内心也开始纠结，忐忑，甚至沸腾起来。我虽然一直在摇绳，但以前从来没觉得胳膊如此的软，可今天上午却感觉胳膊连一片树叶也抬不起来。好像一摊烂泥，不过最终，以199分的成绩没有落到倒数，而且每次以三四十分的往上进步。

虽然班里几次跳绳成绩都不太理想，但毕竟这是我们努力挣来的。跳大绳不能只靠一个人的力量，而且必须多人紧密的配合。而且紧密的配合，也必须互相的鼓励。

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