以下是小编为大家收集的经典格言助你走出心理阴影，本文共9篇，欢迎参阅，希望可以帮助到有需要的朋友。本文原稿由网友“小汤同学”提供。
篇1：经典格言助你走出心理阴影
15句经典格言助你走出心理阴影
1、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次，那就是现在，
2、机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。
3、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。
4、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
5、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
6、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
7、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
8、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的.发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡，
9、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
10、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
11、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
12、世上的事，不如己意者，那是当然的。
13、如果你想成功，那么你要记住：遗产为零，诚实第一，学习第二，礼貌第三，刻苦第四，精明第五。
14、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
15、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱。
篇2：如何走出孕期心理阴影
孕早期
●问题：孕前不良因素，吃了感冒药、避孕药、拍了X光片、用了电热毯、邻居装修、长时间用电脑、看电视、发烧、药物过敏等，为此反复在专家门诊就诊，会就同样的问题反复询问，只要有一人说会影响孩子的发育，那么好了，焦虑情绪立即产生，并恶性循环下去。
应对：其实，准妈妈们不知道，这种焦虑情绪比上面任何一种问题都可能会对孩子的发育造成影响。当然是比较而言的，焦虑情绪也并不一定就会影响孩子的发育。并且，随着现代科技，尤其B超畸形筛查、彩超、羊水穿刺等的普及，新生儿畸形发生率已经大大降低。
●问题：孕前无不良因素，但对孕期检查非常在意。诸如小便化验尿糖出现(+)、B超早期筛查部分脏器未看清楚、B超检查时间长、多次B超检查、阴道少量流血、弓形虫抗体阳性等。这些也是众多孕妇们担心的问题。
应对：找医生问清楚，问题就可迎刃而解。其实，根本没必要担心，这些都不是什么大的问题，只不过是一些医学常规，绝大部分孕妇都可能碰到。心情舒畅比什么都重要。
孕中期
步入孕中期，准妈妈已基本适应孕期生活。虽然对自己的高危因素还耿耿于怀，但显然已接受现实？D?D即这个孩子肯定要生下来的。但还会碰到令人烦心的事情。
●问题：胎儿过小。加强营养后仍然小，医生要求入院，准妈妈们如临大敌，觉得孩子有问题了，有可能像医生所说的那样？D?D宫内发育迟缓，孩子可能有畸形或不聪明。于是，反复就诊又开始了，希望能听到相反的结论。
应对：其实，听医生的，要坦然面对，放松心态，你要知道医生是将多种可能性的分析意见告诉你的，并不一定你的情况就是这样。
●问题：B超检查胎儿心脏有强光点。知道这个结果后，就日也思，夜也想，万一生下个先天性心脏病的.宝宝怎么办？尽管医生解释，这样的机率非常小，但仍不能释怀。
应对：你要知道，医生没有证据说孩子心脏完全没问题。医学发展在目前还不能洞悉一切。需要共同承担可能存在的风险，尽管这样的风险也许非常非常小。为了一个概率极低的问题而大伤脑筋，让坏情绪滋生而持续，实在是得不偿失。
孕晚期
经过早、中孕期的沉淀，到了孕晚期，准妈妈们已经欣然期待着宝宝的降临。但是，令人焦虑的事情又接踵而至了。
●问题：分娩方式的选择。可以顺产的，怕半路生不下来，又要挨一刀；或者怕痛的，就想尽办法要做剖宫产；高龄产妇有并发症的；怕剖宫产对孩子不利；想体验阵痛的，就拖着要顺产，
资料
与医生的建议相违背，当然焦虑情绪就产生了。
应对：应听从医生的建议。因为医生毕竟见多识广会全面衡量，不要因为一、二个负面例子就被吓坏了。医生在力所能及的范围内肯定是会帮助你的。
●问题：睡眠障碍。有很多准妈妈到了孕晚期，由于要维持左侧卧位、怕压着孩子或孩子胎动频繁而几乎不能睡好。有些准妈妈恶梦多，常睡不深。
应对：睡眠障碍实际上是焦虑或抑郁情绪的直接反应。由于考虑左侧卧位而影响睡眠，是得不偿失的。准妈妈完全可以随意改变睡姿，只不过尽量朝左侧一些罢了， 勉强绝对朝左睡是没有必要的。怕压着孩子，其实也是焦虑的一种表现。除了向下趴着睡可能会影响孩子的伸展，仰卧时间过长可能发生体位性低血压。右侧睡姿也 不会对孩子造成过多的影响，孩子是会调节自己的姿势的。你舒服了，孩子也会感到舒服的。准妈妈们不一定要放弃自己平常的习惯，只要放松心态，许多问题就会 迎刃而解。
焦虑、抑郁的原因
上面只是例举了一些孕期常见的问题，其他问题还不胜枚举。问题得不到解决，准妈妈就会焦虑，就会抑郁。焦虑、抑郁产生的原因是什么呢？无非是两方面的因素：
一、医源性因素
产科门诊工作繁忙，平均一个人5～10分钟左右。在快节奏的诊疗中，只能按照程序进行，还不能完全达到很人性化的程度，没能对每个准妈妈都笑脸相迎。
另外，医患关系的紧张也是其中一个原因。在有些患者眼里，医生只会对自己的朋友、亲戚态度和蔼，或者收了“红包”才会对自己客气。其实这是认识上的误区。 医生对病人都是一视同仁的。准妈妈带着这种忐忑的心情去看医生，有些话到嘴边可能就不敢问了。剩下的就只有焦虑和抱怨了。有些情况下，医生是为了自我保 护，怕有些意外的事情发生，可能把问题说的重了点，准妈妈就更加战战兢兢了。
二、孕妇本身的因素
有些准妈妈在医生的极力解释后，仍然就某一或多个问题不能释怀，担心不已。其实，这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈，会不停地焦虑下去，哪 怕检查没有什么问题，她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢，这其实跟她的性格因素有关，与怀孕关系并不大。
解决方案建议
一、心理咨询
心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁；哪些是一时的、跟孕期不良因素相关的焦虑和抑郁。前者需要专业的心理咨询；而后者需要产科医生的耐心解释和必 要的保证，孕期不良因素解除后，焦虑、抑郁情绪就会迎刃而解。目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置，相信在不久的将来，随着对心理卫生的重视，这样的科 室会很快出现。
二、导医
对于繁忙的产科门诊，可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。
篇3：走出阴影作文
“数学”，在那之前，我一直觉得它非常难，我这样一个笨小孩是不会把它学好的。
小学低年级时，我的算术就学不好，明明很简单的一个问题，我却总是出错。常常问自己：“你是不是特别笨啊，别人都会，你怎么就是不懂呢?真笨……”我是那么的不自信，因为这样，我也变得少言寡语，每次回答问题都扭扭捏捏的，脸蛋变得通红。随着年龄的增长，我也渐渐意识到数学的重要，但成绩却老是停留在那里，处于中上的位置，虽然没有提高，但也不至于下滑，直到那一次……
“张航，79”我露出吃惊的神情，使劲揉了揉耳朵，是的，我没有听错，这次的小测验我只有79分，怎么会这样，明明很努力想考好的，数学老师平时对我很好，这次我考成这样，怎么对得起他，想到家人充满期待的眼神，他们无私地为我付出，而我却考成这样，我该怎么办?内心满是痛苦与内疚，如果数学成绩再这样下去，我的未来在哪里，我的希望在哪里?想到这里，鼻子酸酸的，但我忍住了，没有哭出来，数学老师没有追究成绩，数学课上，他除了四道题目来检测单元学习情况。我忍住泪，调整心情，投入到题目中，我思考了好半天才写出答案。老师随后讲解了题目，写出了答案。而我，，四题全错。怎么会这样、忍住的泪水一下子涌出眼眶，而此时，下课铃响了。我再也忍不住了，眼泪一个劲儿的往下掉，任凭它掉落，我坐在座位上一动不动，眼泪滴落在作业本上，湿润了作业纸，我依然无声地哭着，虽然很想把心里堆积的无奈，痛苦，纠结诉说出来，可那是教室，我只是一直哭，一直哭，同桌问我怎么了，我也不回答。这是，老师走近我，坐在我对面，我抬起头，眼泪模糊了我的视线，但却看见了老师的心疼。“失败不要紧，敢于面对失败才是最坚强的人，哭解决不了问题，你要把泪水换成汗水，努力学好数学，相信你，一定会成功，加油!”老师慢慢的说完，轻轻地走出教室。老师，谢谢你，我会坚强起来的。我连忙擦干泪水，订正了题目。
每次数学有难题，我都会想起数学老师曾对我说过的话，一切问题都会过去，现在我的数学提高了很多，都是老师给我的教导，在数学上，就像是有一道深不见底的悬崖，我身在谷底，看不到光明与希望，失败与自卑将我包围，它们就像幽灵，无数无可潜伏在我身边，在那之前，我一直是这样的处境，而他——数学老师，给了我鼓励，给了我力量，让我一点点寻找出路，终于爬到了平坦的陆地，走出来真好!
篇4：走出阴影作文
从小，父母就经常打架，我一直在阴影中成长。到了9岁，父母在我不知情的情况下办了离婚手续。我知道父母离异后，一下子从一个阳光快乐的小学生，变成一个孤僻内敛的女生。可能因为自己是单亲家庭的缘故，平时也很少与同学说话。
转眼间，一年过去，10岁是一个重要关口，看到别的同学过生日都有爸爸妈妈陪伴，而我……我不禁跌至人生谷底。虽然表面上很开心，但心里流露出一种从未有过的自卑感。生日那天，我一直在同学面前保守的这个秘密被公开了。从那以后，我特别怕同学嘲笑我，认为这都是爸爸妈妈一手造成的，心里有些不满。下课时，总是一个人默默地坐在位置上，仿佛与这个喧哗的世界彻底隔绝……
有一天，一位同学告诉我她的父母也离婚了。我一震，她平时非常快乐，似乎一点烦恼都没有，而且很热情。她说：“其实父母离婚对你没有什么影响，爸爸妈妈还是你的，而且，如果他们都有了自己的家庭，你还可以得到双份的爱，难道不是一举两得吗?”听了她的话，我仔细想了想，妈妈还是那么爱我，爸爸虽然结了婚，但还是很宠我，我依然是爸爸妈妈的“掌上明珠”。每当过节，就算他们都很不愿意见到对方，但还是会为了我，约在一起陪我出去玩，吃晚餐。
从这个阴影中走出来，我觉得轻松多了，又变回原来的我，变回那个自信开朗的我。现在我与同学相处得很融洽，整天形影不离，一起学习，一起进步。也不用整天愁眉苦脸的，妈妈看了也非常高兴。
有一次，妈妈问我：“有没有恨过妈妈?”我说：“有，那是以前。妈妈含辛茹苦把我带大，我怎么能恨妈妈呢?”妈妈欣慰地笑了笑，长吁一口气。爷爷奶奶对我也是百般疼爱，每天送我上学接我放学，烧大鱼大肉给我吃，他们只愿吃粥饭，从来舍不得吃一块肉。跟妈妈在一起，她总是不放心，嘘寒问暖的，生怕我受了凉患上感冒。我时刻感受到家庭的幸福与温馨。
走出来，真好!
篇5： 走出阴影作文
“救命啊！救命啊！”听着这惊慌失措的叫声，让本在屋子里美滋滋看着电视的我忍不住抖了抖，听着侄女那凄惨的求救声，我立刻从沙发上蹦了起来抓着桌子上的水果刀，像火箭似的冲到院子里，那架势像是要跟谁拼命去似的。
我站在院子里看着被小狗追得绕着整个院子乱窜的侄女，额头不禁挂上三根黑线，一脸无语的看着那个乱窜的小身影。将手中的水果刀放在院子里的小桌子上，这时侄女像刚看到我一样，大叫着往我的方向跑来，我张开双臂生怕她扑到地上，侄女虽然小，但冲击力还是让我到退了几步，我看着紧紧抱着我的小家伙，才算松了一口气，我抱着还在不断抽泣的侄女走到屋里。
坐在沙发上，侄女一把鼻涕一把泪的将刚才的经过大概给我讲了一下，虽然我也没怎么听懂，但好歹知道了大体的情况，原来是他们今天放学早，在家闷的慌，跟她妈妈也就是我嫂子说了一声就跑我家来了，可他怎么也没想到一进门没看到我反而被狗追的满院子跑。看着侄女在那夸张的比花那只有多大多大的狗，我忍不住解释一下，在我侄女口中那只多大多大的狗，只不过刚满月而已，还没我侄女腿的一半高，可听着他的描述，好像我家养了只藏獒似的。
可让我疑惑的是，像侄女这么大的小孩子不都应该很喜欢像小猫啊小狗啊这样毛茸茸的小动物的吗？他咋会怕成这样。想着我不仅将疑惑问了出来：“欣欣，告诉姑姑你为什么那么害怕狗呢？你看它毛茸茸的多可爱是不是？”可让我没想到的是她一听我这么说眼泪就像断了线的风筝，止都止不住，看到欣欣的反应，我不禁慌了起来，急忙说：“欣欣不哭啊，姑姑给你买糖吃怎么样，你是想吃草莓味的，还是想吃苹果味的啊！告诉姑姑，姑姑给你买，不要哭了好不好？”看着欣欣并没有要止住的念头，我都快急哭了，就在这时欣欣一脸天真的望着我说：“姑姑你怎么哭了，告诉欣欣是谁欺负你了，欣欣去揍他。”听着她这天真的话语真是让我哭笑不得。“没人欺负姑姑。好了，现在可以告诉姑姑为什么那么怕狗了吧。”“因为在我小时候，被一条比刚才那条还要大的狗给咬了一口，它差点把我给吃。”欣欣小声说。听到这我心中一片了然，原来是这样啊。“那你告诉姑姑你喜不喜欢它啊？”“喜欢是喜欢，但是我害怕。”“没关系，走。姑姑带你去看看。”说着我拉着欣欣就要往外走，就在这时，小狗突然跑了进来，看着我身后的欣欣，欣欣更像是见了什么可怕的东西似的，跳到沙发上。看着欣欣的反应我不禁觉得好笑”欣欣，别害怕，你看我刚想带你出去找他，他就跑了进来，看起来它也想和你做朋友呢，你放心它不会咬你的。’’看着有些犹豫的欣欣，我将地上的小狗抱起来，举着小狗的手，对着欣欣说：\"你好我叫小黑，你叫什么名字啊？我们可以做朋友吗？”看着小狗呆萌的样子，欣欣忍不住说：“你好我叫欣欣。”
看着对小狗的惧怕越来越少的欣欣，我不禁欣慰的笑了。在生活中，我们要鼓起勇气，战胜心中的恐惧，这样才能从往事的阴影中走出来。
篇6： 走出阴影作文
激动的时刻到了，今天老师要公布考试成绩，对于我这个好学生来说，又是一次受表扬的机会，我兴奋的等待着，挡老师念道：“刘琪，数学76分。“我立刻就蒙了，脑子里一片空白，天呀，这简直就是晴天霹雳，我一下子被失败的阴影完完全全的笼罩住了。
76分，76分―我感觉全世界的人都在注视着我，嘲笑着我，让我感到无地自容。卷子发下来后，我发现错题全是因为我不小心造成的，我更是感到后悔，心理不住地问自己，为什么不再认真一点儿?为什么不再检查一遍?走在校园里，感觉自己是一个最差的学生，心里沉甸甸的。回到家，失败的阴影仍然没有消退，反而更让我吃不下饭了，睡也睡不着。这个“76分“让我整天心情沉重，我像跑开，逃出阴影，可是，它如同一个封闭的箱子，让我怎么跑，怎么逃也逃不出失败的阴影，让我每天都在黑暗中度过。
也许，妈妈实在不忍心这样看着我，那一天，她走出书房，鼓励我说：“孩子，这一次失败并不可怕，因为我们可以从头再来，下一次就会成功。但可怕的是，你失败了，没有从中吸取教训，从此一蹶不振。要走出阴影，摆脱它，妈妈相信你。“妈妈的一席话如同警钟，把我从梦中惊醒，我下定决心，振作起来，重新开始。
我重新审视这张卷子，开始认真的面对这“76分“，慢慢的，我深刻的认识到：失败、挫折，其实也是一种收获，一种财富，它是人生路上不可缺少的一课。从阴影里走出来，勇敢的战胜自己，就是最大的胜利，我终于走出了阴影，我超越了自我。心理校园里，感觉自己是一个最差的学生。
篇7： 走出阴影作文
人生有太多的失败，失败可以看成是一把锋利的双刃剑，有利也有弊，对那些有坚定信念、恒心的人来说，失败是宝贵的经验，有了这些经验，才可以成功。
记得一次期末考试，我由原来的前十名落到了二十几名，心里真的难过极了。
每天都把自己关在屋子里，饭也不吃，妈妈叫我，我也不动。我一直在看着天花板想：为什么啊？期末的时候，我也学习了啊！每天早上5：00起床看书，直到晚上11：00才睡觉，怎么会考不好呢？后来爸爸来劝我说：“没有关系，这次没有考好，下次我们再接再厉，努力学习争取考个好成绩，就行了，不要再这样为难自己了。”
我说：“不行，我那么努力学习都考不好，那以后怎么办呢？”爸爸说：“那我来给你讲个故事把！从前，有一个地主，他看见别人有好的东西，他就也想要。一天，他到邻村是看见一个漂亮的三层阁楼非常漂亮，于是就回到家找了一个木匠，要他给自己盖一个一摸一样的阁楼。那人同意了。第二天，他发现工匠不是在盖阁楼，而是在砌地基，那地主一看就火了，对那人说：‘我要你盖阁楼，你砌地基干嘛啊？’那人一头雾水的说：‘不砌地基怎么才能盖出漂亮的阁楼啊？’”
爸爸的故事讲完了，我笑得肚子都疼了，那个地主真是傻啊，没有地基哪来的阁楼啊！突然，我愣了一下，我停住了笑声，我不是和那个地主一样吗？平时没有努力学习，只是期末挣扎几下就想要取得好成绩，简直是天方夜谭啊！
找到了原因，我心里立刻轻松多了。从此我每一天都认认真真学习，不懂就问。果然，在又一次的考试中，取得了好成绩。
这一次的经历让我知道了，失败的时候，不应该气馁，而是用智慧，找到失败的原因，让失败成为成功的基石。这样才能走出我们心中失败的阴影。
篇8： 走出阴影作文
每一个人都在自己亲人的关爱下健康快乐地成长着，都有亲人的呵护，从小带着幼稚的脾气，在母亲的怀里撒娇，在父亲的眼前淘气，可以说，父母对自己的儿女是百依百顺。父母对自己的儿女有着非常大的期望，俗话说：“望子成龙，望女成凤” 。
当前，现在的社会是一个属于竞争时代的社会，每个人都要使出自己的真实本领，才不会在这个社会中“落后”和“挨打” 。因此，天下的父母才会让自己的儿女奋发图强，有真实的本领，在现实社会当中找到属于自己的角色，要靠属于自己的这个角色是能让自己以合亨受荣华富贵，以后自己可以靠自己的真实本领出人头地。
就因为这样，父母对儿女的期望，就强迫自己儿女做一些自己不爱做的事情，使自己的儿有不该有的压力，使自己的儿女有着沉重的担子，内心还带着沉重的思想包袱，有些中小学生在自己“小天地”中常常会把自己比喻是一只笼中之鸟，无法飞出自己那片湛蓝的天空，他们常常在偷偷地哭泣，希望自己的父母能大发慈悲，打开鸟笼，让他们在属于自己那片湛蓝的天空下，展开翅膀自由的飞翔，尽情地在那片天空下放飞自己的梦想。抛下所有的烦恼，忘掉昨日的悲伤，丢下沉重的思想包袱，快快乐乐地做一个“自由人”，走进父母所笼罩的阴影。
但是这终究是孩子们内心的呼唤，父母们是无法体会了，只希望孩子们有能够在这个竞争时代强的社会中有钱有势，就因父母们这样一种期望，使得孩子们遭受沉重压力，不得不使孩子们的内心，产生逆反现象，就容易做出一些冲动，令人设想不到的，后果不堪设想的事情来。我可不是口说无凭的，就是因为这样，才发生了一种不发生的悲惨局面。我们常在电视报道，或者是阅读报纸，常说：某某中学或大学等等一些学生因为承受不住学习的压力或者某个学面的压力，使得他们有的丧失生命，有些失去了理智，不再成为一个正常人，还有很多很多，种种的事例，让我们无法去理解，无法体会。
我想：全世界的人看到这悲惨的一幕，都会为这些祖国的“花儿”，祖国未来的栋梁，这一些充满活力可爱的小生命而感到惋惜，这一些多么可爱的孩子的孩子们呀！就样白白地丧失了珍贵的生命，是多么不应该的。
在此，我向全天下的父母发出我内心感叹：
孩子们是祖国未来的栋梁，是那永远盛开鲜艳的花朵，我想你们也不希望他们，某种原因而丧失可爱的生命吧！
我希望你们“打开鸟笼”让自己的孩子们自由、快乐的'飞翔在属于他们那片湛蓝的天空，去深深的体会他们内心所发出的呼唤，让他们成为快乐的“自由人”……去快乐飞翔……
篇9： 走出阴影作文
人总会有马虎的时候，我也不例外。五年级以前我考试时做作业时都很马虎，不是这儿错了就是那儿错了。不管是试卷上，还是作业本上总会有一个个红色的大叉子。妈妈说我，我也不以为然，我总觉得没什么大不了的。直到五年级的一次的期中考试之后，我才渐渐改掉了马虎的缺点，从马虎的阴影中走了出来。
那天上午，我们考数学。数学卷子发下来了，我看了几遍，这些题很简单。看完了后我便认真的写起来。写到第一的题的第二小题时，我看了一遍就会做了。我很快就把答案写了上去，可是却没有发现自己把“0.56”写成了“0.65”。过了好长时间，我终于把卷子写完了。我向四周扫视了一遍，看见有好多同学的试卷都还没有写完，便得意起来。这时，监考老师看见我得意的样子，不满说“写完的同学再检查一遍，不要东张西望的以为没有事情可以干。”我知道监考老师这话是对我说的。为了应付监考老师我只好拿起卷子随便看看，装装样子，根本没有用心过。看了一会我的手也开始痒痒，便开始画起了小人，时间过得如流水一般，我的小人还没有画好铃声就响了，我便迅速地把卷子交了上去。
后来，卷子发下来，一看我只考了99分，就是因为我把那两个数字写反了，我才没有看到100分。我好后悔，后悔自己没有好好检查卷子，后悔自己当时太得意忘形。看着那个红叉子，泪水模糊了我的视线，这是后悔的泪，是自责的泪，是伤心的泪……
经过这件事以后，我从马虎的阴影中走了出来。我明白了：做什么事都要认真，做事不能马虎，要一丝不苟地对待每一件事。
