怎么培养孩子的抗挫折能力演讲稿

这次小编在这里给大家整理了怎么培养孩子的抗挫折能力演讲稿，本文共11篇，供大家阅读参考。本文原稿由网友“羽娴烃”提供。

篇1：怎么培养孩子的抗挫折能力演讲稿

怎么培养孩子的抗挫折能力演讲稿

前段时间有一则新闻，一位学习非常优异的中学生由于没能考上理想中的大学，受到了很大的打击，放弃学业，从此每天窝在小房间里，既不出门也什么都不做，足足好几年的时间。后来由于不忍心看到单亲的下岗母亲每天捡垃圾维持两个人的生活，也和妈妈一起捡垃圾，以此为生。当高的期待不能实现，有一些心理承受力差的孩子，就像这个学生一样，从此一蹶不振。这种现象在生活中是经常见到的，对自我的原有认识出现了反差、对期待的不能实现的时候，脆弱的孩子就会自暴自弃。

这就是我们所说的应对逆境、应对挫折的一种能力。

什么是挫折？

心理学的解释是指在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍，需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。这种需要，可以是物质上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。

挫折是现实生活中人们不可避免的事实可能，在孩子的成长过程中也是一样的。当孩子的目的、需要不能得到满足的时候，他就可能会产生挫败感。

那么挫折对于孩子的影响一定是消极的吗？

不然，虽然挫折会让人产生失望、痛苦、沮丧、不安等消极情绪和反映，使意志薄弱者妥协，但挫折也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。挫折是对勇气的最大考验，就看一个人能否做到败而不馁，失败挫折可以锻炼出优秀的人物。挫折是人生的历练，挫折是一种珍贵的、难得的、极好的教育，是一种高贵品质与人格的塑造。

所以正确看待挫折是很重要的，我们不应害怕孩子面对正常的挫折，重要的是让他们培养、锻炼出抗挫折的能力，让他们能在挫折的学习中锻炼出坚忍不拔、克服困难的优秀品格。

我们需要注意到的是我说的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者过于频繁、不断地遭遇挫折，那么对孩子的成长是非常不利的。比如父母离异、一些重要亲人的离世，这样的挫折对孩子心灵的影响是非常巨大的，尤其对于年幼的孩子来说更是这样。我们需要帮助孩子面对并疏导这样的挫折带来的情绪。当然，今天我们主要讲的是正常的挫折，这部分暂时就不详细说了。

那么什么是正常的、并且孩子极大可能会遇到的挫折呢？对于一个学生来说，学业上的问题就是他们遇到挫折的'极大可能因素。当学习不能获得理想的分数、当不能考上理想的学校，孩子就会可能产生挫败感。

对于学业问题可能带来的挫折，我们应该如何帮助孩子学会面对呢？

首先，要帮助孩子明确正确的学习目的，这是非常重要的，也是最重要的一点。然而这一点往往得不到家长的重视与正确的引导。在孩子的学习中，很多家长把关注点放到了分数上，只从分数方面去评估孩子的学习情况，只要孩子拿到高分才觉得放心，才认同孩子的努力与能力。不从提高孩子的学习能力、学习方法去关注孩子的学业，过于单纯地关注孩子的分数，甚至有的家长用金钱、用物质去驱动孩子去争取高分的做法，长期来说是对孩子极大的损害。要鼓励孩子的学习，要更多关注孩子学习能力、学习方法的提高，同时要帮助他们树立正确的学习目的。当人有了明确而坚定的目的，那么当中的过程所遭遇的挫折，也只不过云淡风轻。

学习的目的是什么？

我对我的孩子说：“你现在的身份是一名学生，‘学生’是什么意思，那就是学习生活。“学习生活”有两层含义，第一，就是学习如何好好地生活；第二，就是学习是你现阶段，以及未来十多年的时间里的主导生活，而不是游戏生活。“学习的最终目的就是让孩子学会更好地生活，培养生活的技能，培养良好的社会适应与人际交往能力。当这种目的非常明确的时候，孩子才能知道他在为了自己、为了自己拥有更美好的人生而学习。他不是为了父母、更不是为了眼前的分数而被迫学习。当人只顾眼前的目标、甚至学习成为了一种功利的时候，就很容易被眼前的困难与挫折所吓倒。帮助孩子建立明确的长远学习目标、订立他们的理想，另外我们还要帮助通过实现一个个短期的学习目标去实现最终的目标，这样才能真正有益于孩子全面的发展与成长。

篇2：如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力

现在的孩子大都是在万千宠爱中成长的，被家长过多过细的照顾保护，造成孩子依赖性强，自觉性和独立性差。从孩子发展的需要看：生活中，挫折无处不在，可以说挫折伴随着孩子成长的每一步。有意识地让孩子受点“苦和累”“受点挫折”，尝试一点点生活的磨难，使孩子明白人人可能遇到困难和挫折，有利于孩子敢于面对困难，正视挫折并提高克服困难的能力。那么，应该怎样对孩子进行挫折教育呢？

一、引导孩子正确认识挫折

孩子生活中有不同的活动，当孩子面临困难时，我们应该让他直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

二、利用和创设困难情景，提高孩子挫折承受力

在孩子的生活、学习活动中，我们可以随机利用现实情景，或模拟日常生活中出现的难题，让孩子开动脑筋，根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会，由别人帮助到自己干的过程后，心理上会得到一种满足，同时，也锻炼了他们的自理能力。成人还可以创设一些情境，如：把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找，让孩子到黑暗的地方取东西等。但是，在创设和利用困难情景的时候，要注意几个问题：

1．必须注意适度和适量。设置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太强，应该循序渐进，逐步增加难度；同时，孩子一次面临的难题不能太多，否则，过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性，使其产生严重的受挫感，从而失去探索的信心。

2.在孩子遇到困难而退缩时，要鼓励孩子，在孩子作出努力并取得成绩时，要及时肯定，让孩子体验成功，从而更有信心去面对新的困难。

3.对陷入严重挫折情景的孩子，要及时进行疏导，防止孩子因受挫折而产生失望、冷淡等不良心理反应，在必要时可帮助孩子一步步实现目标。

三、利用榜样作用教育，增强孩子的抗挫折能力

在日常生活中，向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例，让孩子以这些名人做榜样，不畏挫折；要注意父母和老师的榜样作用，在孩子眼中，父母和老师非常高大，无所不能，他们对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为；同伴也是孩子的“老师”，教师要抓住同伴的良好行为树立榜样，增强孩子抗挫折能力。

例如：有些孩子不敢走平衡木，老师在旁边鼓励说：“别怕，你行！”或者说：“你像某某小朋友一样勇敢，老师相信你！”在榜样的影响下，孩子会树立信心，努力去克服困难。当战胜困难后，老师的“你真行”就会变成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓励，改变孩子的受挫意识

孩子只有不断得到鼓励，才能在困难面前淡化和改变受挫意识，获得安全感和自信心。成人要多鼓励孩子做自己力所能及的事，一旦进步，要立即予以表扬，强化其行为，并随时表现出肯定和相信的神态。成人的鼓励和肯定既能使孩子的受挫意识得以改变，又能提高他们继续尝试的勇气和信心。

对孩子进行挫折教育是家长、老师共同努力的长期过程。在这个过程中，家长一定要注意，不能对孩子提出过高要求，要根据孩子的年龄特点和兴趣进行培养，否则，孩子在压力面前会产生强烈的挫折感。

经常笼罩在这种挫折感中，会损害他们心理的健康发展。总之，在孩子发展的过程中，没有挫折不行，挫折过多、过大也不行，成人要正确引导，使孩子能正视并战胜挫折，健康发展。

篇3：人生需要坚强，看看如何培养孩子抗挫折能力

人生需要坚强，看看如何培养孩子抗挫折能力

人生的道路不可能一帆风顺，每个人都会经历很多挫折和考验。如果应对不当，就很容易造成一蹶不振，甚至走上不归路。那么作为家长应该怎么培养孩子抗挫折的能力呢，一起来看看!

父母树立积极自信的态度

家长是孩子的第一个老师，也是一辈子的老师，一言一行会对孩子带来巨大的影响。对待问题，父母树立积极自信的态度，给孩子树立一个好的学习榜样。

面对困难，如果家长自己就慌慌张张，不知所措，或者愁眉苦脸，唉声叹气，次数多了，孩子就会留下不好的印象。以后在遇到苦难的时候，就会不自觉地模仿家长。所以，家长保持积极乐观的心态，冷静处理各种问题，才能给孩子带来好的`影响。

教会孩子正确对待失败

很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。当孩子在学习或生活中遇到挫折的时候，家长要引导孩子以乐观积极的心态面对。要告诉孩子，困难是暂时的，一切总会过去。

例如孩子在测验中考砸了，在总结经验教训以后，告诉孩子就不要去多想什么了，不要总是沉浸在失败的痛苦之中。可以陪着孩子逛逛商场，或者去游乐园玩一下。让孩子很快从失败的阴影中走出来。能很快从挫折中走出来的孩子，以后抗挫折能力也会比较强。

作为家长，需要在给孩子安慰的同时，帮他分析造成失败的原因。并不断鼓励孩子，让他继续努力，下次是可以考得更好的。

帮助孩子认识抗挫折能力的重要

家长要告诉孩子，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都事事如意，总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。

家长可以跟孩子讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉孩子，很多成功者之所以取得成功，就是因为抗挫折的能力特别强。推荐孩子读这些名人如何抗挫折的故事，有利于孩子抗挫折能力的增强。在看了名人抗挫折的故事以后，孩子们会觉得自己在学习和生活中遇到的困难就不足挂齿了。

还可以从反面教育孩子，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。

给孩子设置抗挫折的机会

孩子抗挫折的能力，是在一次又一次克服困难的过程中增强的。日常生活中不要什么事情都由家长包办，很多事情可以让孩子自己去完成。比如天气寒冷，但是家长要让孩子自觉按时起床;比如寒假即将到了，但是生活不能没有规律。给孩子设置抗挫折的机会，让孩子学会坚持，有利于磨练孩子的意志，增强孩子抗挫折的能力。生活中的这些情境，对培养孩子抗挫折能力是很有效的。

同时，家长要善用“延迟满足”，别孩子要什么就给什么，孩子说什么就是什么，让他们从小就懂得“等待”的意义。当然，延迟满足不是压制孩子的欲望，而是让孩子明白只有“只经历风雨，才能见到彩虹”，培养一种经历磨练。抵抗困难挫折的能力。

挫折是每一个人都要面对的，所以，培养孩子的抗挫折能力，才能让孩子在以后的学习和生活的勇往直前。

篇4：幼儿抗挫折能力的培养论文

摘要：随着幼儿家庭教育“温室效应”的日趋严重， 在幼儿教育中抗挫折教育存在着缺失和不足， 如何提高他们对社会环境的适应性和对挫折的心理承受能力， 对于他们将来的成长， 对于我们民族的未来有着十分重要的意义， 也是目前幼儿教育中所要面临的首要课题。

关键词：幼儿教育； 抗挫能力； 培养

首先， 幼儿的抗挫折能力的培养， 取决于幼儿对挫折的感知度， 而抗挫折能力的大小， 则取决于对周围环境的反映， 幼儿当受到一次挫折后， 如果他所处的环境出现了不同反映， 直接影响着幼儿对挫折认知程度。幼儿对周围的环境是十分敏感的， 因此加强幼儿对挫折环境的认知能力， 是在幼儿教育中处于一个十分关键的环节。然而就目前来说， 社会多元化发展及中国老龄化的形成， 为中国家庭倒金字塔结构提供了必然的条件， 在目前这种家庭结构中， 处于发育生长期的幼儿往往受到家长们的百般呵护， 生怕受一点点委屈和挫折。因此， 幼儿教育要把抗挫折教育摆在重要的位置， 加强对挫折的认知教育， 正确的引导教育显得尤为重要。如何对幼儿进行挫折教育， 提高幼儿的抗挫折能力呢？下面结合自己的教学实践， 谈谈自己的看法。

一、在幼儿教育中注重对挫折感的正确教育与化解能力的培养

在幼儿挫折教育中要克服对家长依赖性。这一点已经成为能否实施挫折教育的关键， 从现在社会存在的现实来说， 依赖感已经是培养孩子成长的“拦路虎”如何让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的， 这对孩子们是一场巨大的挑战。生活中的挫折我们经常要遇到， 能否解决这些挫折， 每一个人解决问题的渠道也是千差万别的， 而这些能力往往是与幼儿时期接受的教育是分不开的。如何让幼儿接受挫折教育， 在课堂上进行设计， 如老师要求学生独立完成一幅简笔画， 从开始到临近下课的时间内， 有的同学已经按要求完成了作业， 而有的幼儿没有完成， 这些没有完成的幼儿则表现出了焦急、沮丧、甚至哭闹起来。这时， 我们让其他的幼儿静静地坐在一边用唱儿歌的方法， 并鼓励他们坚定信心把没有完成的作业完成， 使幼儿在挫折中逐渐增强完成任务的毅力与决心， 让幼儿从被动接受转化为主动接受， 从而转为一种积极向上的心态。这样， 既培养了他们克服困难的意识， 又让他们在学习活动中体验到了战胜了挫折的快乐的成就感。

在幼儿挫折教育中要克服对家长依赖性。这一点已经成为能否实施挫折教育的关键， 依赖感已经是培养孩子成长的“拦路虎”如何让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的， 这对孩子们是一场巨大的挑战。按照老师的要求完成某个较难的任务， 往往有很多的孩子都是完不成。在这种情境下， 首先要和孩子一起分析没有完成的原因， 并让孩子明白没有完成的结果不能进入下一个游戏。这个后果必须自己要承担， 这样无论是快乐、失望， 还是痛苦， 都要让孩子自己去体验、去经历。在这一过程中不能走捷径、不能有别的变通， 让其对这种挫折有积极的认识。树立战胜困难的决心。关键是要在孩子的心中播种下不气馁、不放弃的种子， 成功固然很重要， 但让幼儿能正确地接受挫折， 树立正确的挫折观念更为重要， 从而为幼儿的成长奠定好一个良好的基础。

二、挫折教育要在幼儿教育中处于突出的位置， 并做到无缝衔接

幼儿家庭教育最缺乏的是对孩子的面对困难意志的培养， 许多孩子在家中面对挫折时都是家长帮着处理。孩子根本没有机会得到锻炼， 因此我们要利用课堂设置困难情景进行挫折教育， 把受挫折教育引入到幼儿教育的全过程， 在课堂的设计上做到无缝衔接。并使挫折教育作为幼儿课堂的一部分教育内容， 让幼儿逐步经受锻炼， 并按照幼儿教育教学目标进行考核达标， 使幼儿的抗挫折教育真正落实到实处， 并成为幼儿教育中不可或缺的内容。

利用幼儿最喜欢的活动方式来进行教育， 要成为幼儿教育的'主要模式， 因为只有让幼儿融入到他们喜欢的活动中， 才能使他们得到感同身受的教育， 让幼儿充当游戏中的某一个角色。通过游戏的发展让幼儿自己解决在游戏中遇到的困难或者挫折。尤其是和小朋友矛盾关系的处理上；看每一个幼儿的表现及解决问题的能力， 让他们扮演不同的角色， 让他们体会不同的心理感受， 在发生挫折后引导他们寻找解决问题的途径和方法等等。

三、注重激励榜样作用的引入， 培育树立战胜挫折的信心

榜样的力量是无穷的， 让他们按照榜样去解决挫折问题， 如在活动中受到摔倒、抢夺玩具、或者别的幼儿欺负时， 应尽可能平静地对幼儿说：没关系， 老师和你说一下在那个动画片里勇敢的小猫是怎么做的。或者讲一个英雄少年的故事， 使他们从心理上产生一种抗拒挫折的欲望。逐渐学会怎样坦然地对待挫折， 怎样勇敢地面对遇到的问题。在这一过程中， 可以把表现好的幼儿作为榜样在全班上表扬奖励红花。以带动其他的孩子树立战胜挫折的信心。同时， 让每一个幼儿都体验到战胜挫折后的喜悦， 把这种气氛进行弘扬， 正面地引导， 成为每一个幼儿愿意去做、争着去做的事情。这样将会有事半功倍的教育效果。

四、在实施抗挫折教育过程中， 要掌握适度， 要循序渐进地加强教育

进行挫折教育对孩子来说， 是一生中不可缺少的重要环节， 这种教育成功与否直接关系到孩子今后的奋斗道路顺畅与艰辛。因此， 在实施受挫折教育的过程中， 要从幼儿成长的实际出发， 挫折教育的期望值不能太高， 要从身边的每一件小事做起， 以养成为主， 不断地培养孩子的坚忍不拔的性格。

在不同的阶段设置不同抗挫折教育， 首先不能拔苗助长， 也不能放任自流， 而且通过一个阶段再进行下一个阶段的教育， 从幼儿的实际年龄和心理承受能力出发， 在幼儿的现有发展水平上， 循序渐进。让幼儿不断在“逆境”中成长， 让他们的意志得到不同阶段锻炼和提高。

“千里之行始于足下”， 只有给幼儿磨炼好抗挫折的翅膀， 他们在今后的人生道路上才会勇敢向前。良好的个性和百折不挠的性格的形成， 要经受许许多多的挫折和磨炼。加强幼儿的挫折教育这是在当前和今后长时间内幼儿教育需要研究的主要课题。只有把抗挫折教育放在幼儿教育的首要位置， 让幼儿抗挫折教育成为必修课， 为适应激烈的社会竞争打下一个良好的基础。

参考文献

[1]杨玉红。浅谈幼儿抗挫折能力的培养[J]。关爱明天， （1） 。

篇5：培养孩子的抗诱惑能力的方法

诱惑可来自外部诱因，也可来自内部诱因。外部诱因包括好看、好吃、好玩的东西，引诱着孩子想拿回家据为己有;别人的不良行为，往往也能直接吸引着孩子去模仿，他人的语言，如许诺等，也具有诱惑性。所以，培养孩子抵抗诱惑的能力，对于形成他们良好的品德是十分重要的。但是，由于学龄前儿童的自我意识及控制能力比较差，好模仿别人的行为，且行动常受周围环境的影响。因此，在培养孩子的抗诱惑力时，不能只依靠讲大道理，还需要从身边的小事做起，将着眼点放在以下几方面：

提供榜样学龄前儿童的学习主要是模仿式学习。他们的模仿没有对与错，只要是感兴趣的，不管是好行为还是坏行为，都会盲目地模仿。因此，家长一定要给孩子提供榜样。

激发动机孩子坐在公共汽车上，一位老奶奶站在身边，他明明知道应该让座，可就是坐着不动，也就是说没有让座的动机。这时，妈妈可以提醒孩子：“你看老奶奶站着多累呀，把座位让给老奶奶坐好吗?”借以激发孩子的讲道德动机，让他产生讲道德的想法。

加强练习如果孩子让座了，当时就应给予表扬，孩子在赞扬声中不仅感到愉快，还强化了他的道德行为;如果孩子不愿意让座，事后就要让他感到这样做是不允许的。家长要随时抓住机会，让孩子逐渐养成好习惯，把习惯了的道德行为当作自然而然的事，自觉自愿去做。

篇6：培养孩子的抗诱惑能力的方法

1、对孩子的合理需求也不应无条件满足。

满足孩子，应适当地延缓，并适度地使其有机会体验挫折，使孩子能够承受各种不满足，而保持心理平衡。

2、要进行家庭情感教育。

使孩子与父母其享欢乐，共担忧愁，懂得亲情之爱和天伦之乐，从而建立起家庭的义务感、责任感。

3、引导孩子了解社会的复杂性。

千万不可只关注孩子的学习成绩，还应了解孩子对社会的所见所闻和所思所想，这样就可防微杜渐。应当经常与孩子共同讨论正、反两个方面的社会现象，以了解孩子的内心世界。

4、帮助孩子树立正确的价值观。

在金钱与道德之间筑起科学的价值观，要使孩子理解世界上有许多东西是金钱买不到的，因而人必须珍惜自己的人格、道德、友谊、健康和知识本领等精神世界的财富。

5、注意训练孩子的道德信用观。

父母要培养孩子言行一致的道德习惯，要让孩子从小事做起，家长也应以身作则。

6、让孩子养成独立思考的习惯。

培养孩子判断是非和选择正确行为的能力。家长不要代替孩子思考和做决定。尤其在孩子犹豫不决时，应给他思索和分辩是非的机会。

7、锻炼坚强的意志品质。

孩子不能抗拒诱惑，主要是意志薄弱，因此，应该创造机遇，使孩子经受艰苦的锻炼，培养良好的意志品质。

8、让孩子勇于承认和改正错误。

在孩子心理尚未成熟进度，难免会犯错误或出现越轨行为，应该给孩子改正的机会。必要时应寻求心理专家的帮助，而不可只以批语谴责来代替教育。

9、给是非一个界限。

没有规矩不成方圆。从宝宝1岁左右起，为宝宝建立一套简单、明了、容易操作的行为规则，让他知道什么是对的，什么是错的;哪些可以做，哪些不可以做。让他在一个宽松而不失规则的环境中生活，逐渐学会自律。比如，不是自己的东西不能伸手去拿;拿别人的东西要经过主人的同意;外人给东西，应先问问爸爸妈妈能不能要。不到1岁的宝宝听不懂过多的解释，可直接用其他东西转移其注意力;如果宝宝两三岁，能听懂一些道理了，爸爸妈妈可以借助讲故事的方式使孩子明白其中的原因。宝宝很可能几次犯同一个错误，这时爸爸妈妈要“将解释进行到底”。

10、提供必要的准备。

爸爸妈妈不能惯着宝宝见什么要什么，但某些东西，最好也给宝宝准备，像玩土玩水用的小水桶、小铲子，小皮球，可以坐在上面自己“驾驶”的汽车等。如果宝宝没有这些自己喜欢玩又很大众化的玩具，看到别的孩子玩得高兴，自己被冷落在一旁，内心会很失落、压抑，容易形成自卑心理。所以，该买的一定要买。不然，极度的压抑可能会促使宝宝将他人的东西据为己有。

11、认准坚持我自己。

在宝宝的内心埋下是与非的种子，并让他从小“坚持我自己”，不盲从。告诉宝宝，不能做的事情，即便是身边的小朋友都做，自己也不能做，还要制止他人。比如，到游乐场玩，看到有的孩子把海洋球装进兜里，即使自己喜欢那些彩色的球，也不能学着把球塞进自己的口袋，因为那不是自己的东西。

12、父母要做好榜样。

如果父母一边对宝宝说不能拿别人的东西，一边顺手牵羊把单位的东西往家里“顺”，在超市里把口香糖一类的小东西趁人不注意揣进腰包，或是买东西时占点小便宜，给宝宝做了坏榜样，宝宝就会把规则抛在一边，因为看到的远远比听到的记忆深刻，所以，要想宝宝成为什么样的人，父母首先要成为什么样的人。

篇7：培养青少年抗挫折能力的团体训练探析

中图分类号：G445文献标识码：A文章编号：1674-588403-0027-03

基金项目：全国教育科学规划教育部重点课题（DBA110183）

作者简介：莫莎（1989- ），女，湖南益阳人，硕士生，主要从事心理发展与心理健康教育研究。

一青少年挫折教育的缘起

近年来，广大青少年特别是中学生群体出现了大量心理适应的问题：有的人不堪学习压力而精神焦虑、逃学甚而离家出走；有的人因要求没得到家长及时答复而做出过激行为；有的人因考试成绩不好受到家长责骂或老师批评而自杀或杀人等等，这些都表明我们的青少年群体存在着较大的心理承受和社会适应问题［1］。而引发这些心理问题有一个共同的因素，即挫折事件。青少年处于身体和心理发展的快速时期，当代家庭教育中父母对子女的过分溺爱，青少年较少受到挫折，挫折经历的缺乏与较低的抗挫折能力使得他们面对挫折时，更容易产生心理问题。因此，挫折教育应运而生。

挫折教育的正式提出虽在20世纪80年代，但对它已有很久的研究历史。早在文艺复兴时期，卢梭便在其著作《爱弥尔》一书中提到：“假如你过分关心孩子，一点苦都不让他们吃，就会使他们在将来承受更大的苦难，使他们较弱多愁善感，从而难摆脱掉成人的低位。这种低位，不管你愿不愿意，终有一天他们会步入其境的，你为了不让他们经受大自然的一些痛苦，结果反而给他们制造了许多大自然不让他们遭遇的灾难。”［2］这“大自然的一些痛苦”便是我们现在所提到的挫折。20世纪初，英国著名学者麦独孤对挫折进行了研究，他认为个体由于挫折而产生的种种行为皆是本能的反应。弗洛伊德则在本能研究的基石上，提出了欲望受到压制而产生挫折。虽然本能的观点较难为后人接受，但弗洛伊德提出建立良好的防御机制能有效应对挫折，影响较为广大。20世纪50年代，艾利斯从认知理论的角度阐明了挫折的产生——由于人对挫折事件不合理的看法导致挫折情绪的产生，并认为改变不合理的认知能有效地应对挫折。本世纪，学者们对挫折的研究更加系统、更加清晰。一般认为，当挫折情境、挫折认知和挫折体验三者同时存在时，便构成挫折心理。二十世纪八十年代以来所提的挫折教育主要是指有意识地利用生活中存在的挫折情境，通过知识和技能的训练，使学生正确认识挫折、正视挫折、预防挫折，增强心理承受力的教育［3］。

青少年期由于其过渡性和矛盾性等特殊性，我们发现青少年挫折事件也有其特点：（1）青少年在学习和人际交往上很容易遇到挫折。中学阶段的学习课程繁多，各科的学习都有一定的难度，学生遇到学习困难和失败的机会相对较多。加上家长过度保护，使得他们处理事务和人际的能力较弱，造成学生独立能力较弱，自我中心，人际矛盾较多。而目前学校的评价较为单一，过分关注学生分数，较少关注学生感受，如果这些挫折没有处理好，有可能引发厌学和逃学，自卑和自弃等一系列的问题。（2）青少年对挫折的感受性较高。青少年是一个过渡期，其内在心理发展处于不成熟和不完善阶段，对外面的刺激敏感，而缺少内在标准的情况下，他们对自我评价很容易受到他人的影响，重要人物对他们的看法往往是青少年自我评价的主要来源。这时期的青少年遇到问题易出现多愁善感、畏首畏脚、自暴自弃，这对其自我同一性的发展极为不利。（3）青少年挫折情景大多带有团体性。对青少年来说，家庭、学校等外部环境是其生活的重要活动场所，而这些环境中的学业问题、人际关系、环境变迁等构成了青少年挫折的重要来源。这些重要的来源都有一个共同特征，即活动的团体性。如学业上的与人竞争、班级中的人际纠纷、处理事务的情绪烦恼、师生交往中的不公正感等都不是单独指向个人，而与他人、与团体有着密切相关的关系。

因此，进行挫折教育以及提高青少年的抗挫折能力是刻不容缓的。目前，虽然各学校已经对挫折教育有了广泛重视，但其教育应对仍然停留在简单的说教上。教育手法乏味，针对性较弱，不能很好地起到作用。如何在教育手段上有所突破、如何结合青少年的特点来开展挫折教育，使挫折教育效果更加理想，本文为此阐释非常适应青少年群体的团体训练法。

篇8：培养青少年抗挫折能力的团体训练探析

培养青少年抗挫折能力的团体训练探析

莫莎，刘志军

（湖南科技大学 教育学院， 湖南 湘潭 411201）

摘要：现代家庭、学校非常重视青少年的发展，青少年因所处的时代和所处的年龄而较易遭受挫折，导致他们在成长过程中出现越来越多的心理问题，挫折教育应运而生，对提高青少年抗挫折能力水平也显得尤为必要。以往的挫折教育多是从个人如何认识挫折的角度，向青少年讲解有关抗挫折的知识，教育缺乏一定的趣味性、主动性和可操作性。本文尝试从团体训练的角度出发，分析如何结合青少年特点进行团体训练，以及从认知、情绪和行为三方面进行训练，以期为提高青少年抗挫折能力探索一条有效途径。

篇9：培养青少年抗挫折能力的团体训练探析

团体训练是团体心理辅导的重要形式，为了吸引团体成员积极投入和参与，引发成员的互动成长，常常需要设计一些活泼有趣的团体活动。青少年处在身心发展的快速期，思维活跃，想法奇特，在活动性较强较为有趣的团体中，更能激发他们的热情，促使他们积极参与，取得更好的效果。但也正由于青少年的活动性较强，在团体活动过程中也应当更加注意交流的深度，不能将团体咨询仅仅局限于活动的娱乐性。在培养青少年抗挫折能力的团体训练中，考虑到青少年对挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，团体训练中应注重民主、共同、发展、综合、保密等等原则来进行。活动中应创设民主、关爱的氛围，以共同信念，即提高抗挫折能力为前提，同时注意鼓励青少年个人意见的发表，尊重个人的个性［5］。

然而，青少年抗挫折能力的团体训练需要达到什么样的效果？抗挫折的认知研究指出人的抗挫折能力与控制点、个人信念、归因风格和应对方式有密切联系。美国著名学者保罗·史托兹教授综合多个研究者的成果提出，在衡量人们克服逆境时的应对智力及应对能力上，有四个关键因素， 即控制感、起因和责任归属、影响范围和持续时间［6］。国内学者路西认为逆商与行为模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相关［7］。于肖楠、张建新认为帮助个体度过逆境甚至产生积极效应的心理品质包含热情、乐观、好脾气、积极行动、高智商、问题解决能力、人际沟通能力等等［8］。李海洲则认为正确的挫折观、坚强的意志、理智、自信心、自我鼓励等能帮助个体有效地走出逆境，并将挫折转化为动力［9］。

综合上述的观点，我们认为抗挫折能力应由对挫折的认知能力、对挫折的情绪调节能力和对挫折的行为实践能力三个方面构成，那团体训练也应该达到3个目标：对挫折有正确的认知；提高挫折情绪调节能力并具有积极情绪状态；提高应对挫折积极控制与筹划，能主动寻找社会支持。具体的训练可从以下几方面入手：

（1） 认知训练

训练目标是帮助学生正确认识挫折。相同情境、相同程度的挫折发生在不同的人身上，会表现出截然不同的挫折反应。不同的`挫折观、不同的挫折原因解释、不同的态度都会导致个体表现出不同的挫折反应，同时个体表现出的挫折承受力也不相同。

认知训练能促进团体成员对自己归因方式的认识和领悟，帮助学生对归因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指导”、“应激接种训练”、“正性事件强化”、“家庭作业”、“情绪稳定训练”、“放松训练与想象”、“书写和身体练习”等。

角色扮演是认知训练的一种常见形式，能较好地呈现青少年在学习生活当中遭遇到的挫折情境。特别是在人际交往挫折上，通过角色的互换，扮演者从对方的角度思考问题，很容易理清矛盾的来源，学习如何从他人的角度考虑问题，如何进行良好的沟通［10］。同时，观看者能从客观的角度分析挫折的来源以及如何处理类似的人际交往挫折事件。在此训练中会有多次的心得分享部分，分享中通过对角色扮演的过程进行分析，指导者引发团体成员做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在读书时代，每个学生都会遭遇到各种各样的挫折：老师对自己的学习评价过低、自己的能力水平有限无法解答问题、周围朋友不肯教授学习经验等等，挫折总会伴随着你。第二，使学生明白一切都会过去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各种消极情绪，都是会过去的，不要过分沉浸于以往消极情绪当中，而要关注自己正在做的事情；第三，要能看到转机，任何事物都不会一成不变的，挫折发生后总会有克服挫折的办法；第四，会换个角度看问题，任何事物都有两面性，挫折也一样。挫折虽然给个体学习生活带来了困难，但是从挫折中也能学到许多经验和教训。

（2） 情绪调控训练

团体训练有助于改善青少年情绪状态和提升情绪调节能力这一点已被学者们广泛证实。Joseph的基本观点认为情绪不是私人的，始终与其他人有关。Heise也认为情绪表达是一种智慧行为，旨在实现特定的人际结果，不管社会结构如何，总有情境允许情绪发生，并体验社会结构中的地位和权利。Kemper也认为情绪有其社会模式，它是社会一致性的力量，在团体人际交往中形成的感受是一种普遍情绪，一种休戚与共的关系，情绪能量依赖于社会角色，这种角色的产生依赖于语言，来源于符号的社会交往与反省。因此，情绪的训练也可归纳到团体训练当中［11］。

挫折的产生一般伴随着消极的情绪体验，消极的情绪不但会对处理挫折这个本身事件产生困扰，甚至对平常的日常生活造成不良影响。团体训练的目标是帮助学生处理由挫折产生的消极情绪状态：首先是充分认识到自己的情绪，其次学习消极情绪的调控以及如何诱发积极情绪。如团体训练中“情绪温度计”活动，通过成员对最近发生的特殊事件的情绪评估，分享引发情绪温度的心情事件以及自己情绪表现为何和怎么表达情绪。这一活动能使成员正确地辨别自我情绪，找出情绪体验的来源，体会如何适时适地地表达情绪。

（3） 应对挫折的行为训练

挫折应对方式的形成象任何能力的发育一样需要先天和后天的条件，成熟防御机制的发展也需要肌体在生物学上有所准备，并且在心理上有了适当的认同榜样。学生成熟的应对方式可通过观察他人行为方式、模仿他人行为形成［12］。

通过团体训练认识挫折产生的原因及对人生的意义，学会采取积极有效的方法走出困境，减少不成熟的应对。团体训练中的“头脑风暴”、“角色扮演”和“团体协作训练”等活动都能在团体的共同作用下集思广益，找出有效应对挫折的方法，增加应对挫折压力的能力和人际信任。当自己无法独立克服挫折时，要学会向周围人求助，借助他人的力量来克服挫折。“抛开你的烦恼”这一活动，团体成员写出各自的问题和烦恼，把“烦恼”全部扔到一个容器当中，随机抽取，接到纸团的人通过小组形式讨论可能的解决方式和解答。该活动可以帮助学员认识到每个人都是会遇到挫折和烦恼的，争取他人的支持或团体的合作能更有助于问题的解决。

四结语

针对青少年学生的学校挫折教育除了上述我们谈到的进行团体训练外，还要采用预防性的教育方式，因等到问题出现后再去治疗和矫正，会费时费力。预防性的教育要遵从青少年的心理发展，用积极心理学的观点来看待发展，大力营造良好的隐性环境。另外，进行团体训练在招募学生时，最好采用同质性原则，采用积极性的招募主题。

参考文献：

［1］ 张光明。 关于中学生挫折教育的探讨［D］。武汉：华中师范大学，.

［2］ ROUSSEAU.爱弥儿［M］。魏肇基，译。北京：商务印书馆。

［3］ 尹春容。青少年挫折承受力教育研究［D］。武汉：华中师范大学，.

［4］［5］樊富珉。团体咨询的理论与实践［M］。北京：清华大学出版社，.

［6］ 陈泰中。逆商——通往成功的挫折教育［M］。北京：中国经济出版社，2006.

［7］ 路西。克服逆境［M］。北京：中国盲文出版社，2002.

［8］ 于肖楠，张建新。韧性——在压力下复原和成长的心理机制［J］。心理科学进展，（5）。

［9］ 李海洲，边和平。挫折教育论［M］。南京：江苏教育出版社，.

［10］ 张浩。心理行为训练对提高大学生人际交往挫折承受力的应用研究［D］。大连：辽宁师范大学，.

［11］ 章震宇。团体指导提升大学生情绪调节能力的初步研究［D］。上海：华东师范大学硕士学位论文，2001.

［12］ 张巧爱。高职生挫折应对特点及应对技能的训练研究［D］。呼和浩特：内蒙古师范大学硕士学位论文，2007.

篇10：培养青少年抗挫折能力的团体训练探析

关于挫折教育的实施方式，除了采用思想教育的方式，也有学者们从心理学角度分析挫折心理的产生、来源以及发展，试图从积极心理学的角度来探讨如何提高青少年的抗挫折能力。团体训练作为团体心理辅导的重要形式，主要是通过行为训练，来发展个体的潜能和力量。群体动力学理论认为，群体之间的相互作用有助于问题行为的改善。在群体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，能增进成员之间的感情和思想交流。社会学习理论也提出，人的行为是通过学习而来。应对挫折的行为也可从模仿学习中获得，团体咨询为求询者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。这种以人际交往为特点的团体训练是我们开展挫折教育的重要基础。

与传统的思想教育相比，团体训练更注重青少年的自我探索以及自我力量的壮大。以培养青少年抗挫折能力的团体训练旨在通过创设挫折的团体情境，青少年通过相互交往、探讨自我，对挫折进行深入的思考，发现关键性的问题，学会调节挫折情绪，提高抵御挫折、应对挫折、适应挫折的能力［4］。这种通过创设一定的团体情境，成员在交互活动的影响下进行自我探索的训练形式既能将现实的挫折场景重现，又能在团体的作用下集思广益，在某种程度上突破了以往单纯的认知教育。再加上其活动形式的多样性和趣味性，以及活动内容的创新性，较容易吸引青少年的兴趣。

分析青少年群体的心理特点，我们也不难发现青少年主要以群体活动为主。一方面，青少年的生活方式离不开团体，许多挫折心理的产生都与团体生活密切相关。三五结伴是青少年群体中较常出现的状况，在面对和解决问题时，他们易以小团体的形式开展。在决策的过程中，由于自我意识的发展并不成熟，他们很愿意听取同伴的意见。同时，处于叛逆期的青少年对父母甚至老师容易产生抵触心理，在团体训练中，在朋辈们的相互支持和鼓励之下，能帮助他们较快地走出挫折。另一方面，在学习和生活过程中，学习挫折伴随人际交往挫折也是经常出现的，人际交往挫折成为青少年一种重要的挫折类型。不少研究发现，许多青少年不善于处理同伴关系，在人际关系中遭遇的挫折使他们经常陷入孤独、郁闷的情绪当中，严重的还会产生心理问题。挫折教育以团体训练的形式开展，有助于较为具体地分析人际交往当中的挫折情境，帮助青少年建立良好的人际关系。

篇11：如何培养孩子的挫折抵抗力

如何培养孩子的挫折抵抗力

在孩子一天天长大的过程中，他的许多个“第一次”都给爸爸妈妈带来无限欣喜--第一次翻身，第一次叫妈妈，第一次背歌谣……但惟有一种第一次我们希望它晚些，再晚些到来--那就是孩子第一次遭遇失败和挫折。

朋友的孩子因为在幼儿园里中午睡不着觉而遭到老师的批评。

从此一到周末，中午吃过饭，男孩就怯怯地对妈妈说：“我不想睡，你别让我睡觉。”睡觉对他而言，已经成了一件很难完成而且心理负担很重的事。现在事情已经过去两个多月，他的情绪还不能好转，很怕老师说他什么，很怕在幼儿园里做错事被批评。

朋友忧心忡忡地问：“他的心事为什么这么重？我怎么才能让他恢复到以前的状态，还有，怎么能够培养他遇到挫折也不灰心，能够克服困难呢？我不希望他遇到一点小小的挫折就心事重重，情绪低落，我愿意他做一个开朗坚强的男孩。”

是的，虽然童年的快乐“无边无际”，但就像学走路的时候总会摔跤，失败和挫折也总有一天会到来。我们希望自己的'孩子摔跤时不哭，更希望他在生活的考验面前微笑。姑且让我们把这种微笑的能力叫做“挫折抵抗力”，它让我们的孩子可以像球一样，每一次被拍打都能高高弹起DD不管这种打击是来源于摔坏的玩具还是破碎的家庭。

美国的儿童心理学家曾经教给父母们一个叫做“3C”的办法来帮助孩子们度过困境。所谓“3C”是指control(调整)，challenge(挑战)和commitment(承诺)。

“调整”是为了帮助孩子了解“困难并不等于绝境”--“我知道没评上小红花你很不高兴，但我相信你下学期会更努力，就一定能得到小红花，可能还能评上‘好孩子’呢。”而给孩子“挑战”的感觉则是为了让他学会在不高兴的事情中看到快乐的一面--“转到一个陌生的幼儿园是很让人不开心，但我知道你不管到哪里都能交到很多好朋友。”最后一条是“承诺”，用“承诺”的方式帮助孩子看到生活更为广大的目的和意义--“爸爸没来看你跳舞你一定很伤心，但我们都知道爸爸希望你能跳得非常非常好。”

5岁的童童没有被邀请参加楼下小朋友加加的生日会，他伤心不已，还抽抽嗒嗒地哭了很久。童童的妈妈一边隐藏住自己对楼下那位妈妈考虑不周的不满，一边想办法安慰儿子。她告诉童童，可能是加加家的客厅比较小，也可能是加加的小椅子不够了，所以才不能请所有的小朋友都参加。“我不确定童童心里是否接受了我这个解释，但是第二天我高兴地看到孩子已经不再伤心，见到昨天参加了晚会的其他小朋友时，他不但不生他们的气，反而和他们一起玩得很开心。”童童妈妈回忆说。

回头再用“3C”的理论解释童童的故事，那么，他是通过和小朋友一起做游戏“调整”了没有参加生日晚会的挫折，而他所得到的“承诺”是：长久的友谊比一次小小的忧伤的插曲更重要。童童当然不了解我们这个有些晦涩的理论，但我们和他的妈妈一样高兴地看到他找到了一个抵抗挫折的方法。

下一页

培养孩子的思维逻辑能力

提高承受挫折的能力演讲稿

怎么样培养孩子办事果断的能力

培养孩子独立思考的能力和创造精神

怎么样培养孩子自主学习的能力

怎么培养孩子的抗挫折能力演讲稿.doc

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档