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高三文科差生逆袭学习计划表如何实现学霸逆袭

时间：2023年09月30日

来源：小Q

编辑：本站小编

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以下文章小编为您整理的高三文科差生逆袭学习计划表如何实现学霸逆袭，本文共12篇，供大家阅读。本文原稿由网友“小Q”提供。

篇1：高三文科差生逆袭学习计划表如何实现学霸逆袭

高三是高考党的关键时期，高考成败往往看高三的复习程度和用心程度。高三文科差生如何实现逆袭呢?下面让我们一起来看看这篇高三文科差生逆袭学习计划表。

高三文科差生逆袭学习计划表

语数外政史地

工具教材、核按钮、笔记、字典、试题教材、导与练、笔记、试卷教材、单词本、笔记、试卷、报纸、大课堂教材、笔记、优化设计、时事热点、时事报、试题教材、导与练、笔记、复习资料、试题教材、导与练、笔记、复习资料、试题

看教材、核按钮教材、历届高考题、例题单词、短语、语法、书面表达例文教材、优化设计、时事热点教材、导与练教材、图册、导与练

记课文、诗词、字音、字形、成语、文言实、虚词公式、公理定理、推论、变式、典型例题

练专题练习有选择性做典型习题综合练习和专题练习综合练习、专题练习、配套练习

高三文科生每日复习计划内容

1、6点至6点40分

①可选项：看、记上次复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

2、7点至7点40分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

3、7点45分至8点30分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

4、12点20分至13点

①可选项：看、记当天复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等;做当天的练习或作业

5、13点10分至14点10分

①可选项：看、记当天复习的或自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记、练习等

6、17点10分至18点

①可选项：做当天的练习或作业;有选择性地做配套练习或专项练习;课外活动等

7、18点20分至18点50分

①可选项：做当天的练习或作业;有选择性地做配套练习或专项练习等

8、22点至22点50分

①可选项：看、记当天复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等;看、做已做过的练习、试题、例题等

9、23点至23点30分

①可选项：看、记当天复习的或自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记、练习;背当天的重点知识等。

高三需要养成的七种意识

目标意识。

要确定好自己奋斗的目标，包括阶段性目标，最终目标等，看看有多少差距。

基础意识。

高考尽管难度不小，但总的来说还是考察你对基础知识的掌握。只要基础知识掌握牢了，拿基本分是不成问题的。当然，基础知识的掌握不是一蹴而就，而是长时间积累并熟练运用起来才形成的。因此，查缺补漏工作必须在首轮复习时间段中基本解决。

总分第一。

不管你是语文强，数学强;还是物理强，历史弱......高考比拼的是总分。如果你过于偏科，就会影响到总分。因此，不能仅凭个人兴趣和偏好，把精力放在某一科，要力争各科基本平衡，最终实现总分的突破。

规范细节。

一手好字当10分。

保持整洁、干净的写作习惯和归法将为你的成绩添色不少。而这个习惯，要从开始就养成。

计划意识。

距离高考还有270天、200天、150天、100天、50天......对高三学生来说，最好在第一轮复习中就制订好自己的复习计划，包括学期计划、月度计划、周计划和日计划，并确定好自己在此期间的目标和主攻方向。

反思纠错。

查漏补缺出高分。

对高三学子来说，与其说是考试，倒不如说是不断地查漏补缺，揪出自己的不足之处。而这个过程，也正是不断巩固和提升自己知识掌握和能力激发的过程。要对出错的地方不断总结和反思，直至把它完全搞懂。

身心平衡。

身体是革命的本钱，更是高考的资本。劳逸结合，保持良好的身心状态无疑是确保高考成功的不二法门。这个，你的爸爸妈妈一定会提前就关心你了。

篇2：文科差生逆袭学习方法

语文学习方法

1. 筛选：多练习在文章中提取有效信息的能力，筛选也是语文中的重头戏，在传记文中，和小说中都有归纳筛选的题型。

2. 记忆：熟记教材中的文言文诗词，不仅可以让我们的文言文和诗歌多得分，还可以陶冶情操。

3. 积累：多读书，积累优美句段，多了解些历史，与作者进行心与心的沟通，提高自身文学素养。

4. 观察感悟:语文来源于生活，善于观察生活中的点滴，从平凡中发现非凡，作为作文素材。

数学学习方法

1. 技巧：许多问题要灵活的运用公式，而不是硬算。

2. 举一反三：许多问题的原理都是相同的，要针对一个问题彻底研究透彻，继而融会贯通，举一反三。

3. 课前预习很重要：认真做学案，有不会的题，记住“宁可空，不可抄”。多和老师及同学交流，把不会的题目弄懂。

4. 课后巩固：课后的巩固主要靠多做习题，让基础知识点在习题中得到应用，让自己在习题中得到新的理解和感悟。

5. 及时查缺补漏:数学门类广泛，及时查缺补漏可以有效避免落下太多不知从何学起的状况。还可以减轻大考前复习的压力。

6. 积极思考：数学是一门需要动脑筋的学科，所以我们要积极思考，让我们的大脑越用越活。

英语学习方法

1. 听:尽可能的去理解老师上课时的口语，这是我们听到英语口语最好的机会。还可以在闲暇时，听一听英文歌曲。

2. 说：早晨是我们记忆力最好的时候，早上的晨读可以让我们深刻的记忆一些单词，晨读也是培养我们说英语的一个良好方法。

3. 读:读课文，作阅读题，高考中英语试题以阅读为主，所以一天一篇阅读是少不了的，并且在阅读的过程中遇到不认识的生词要动手去查字典，这样重复多次一个陌生的单词就会印在我们的记忆里。

4. 写：写作在英语中也占有着极其重要的地位，在平时的写作中多运用高级词汇，多使用复杂句型，都会让我们的作文添彩不少。但是复杂句型的使用要求我们有着过硬的基本功，否则就会造成一种画蛇添足的窘况，不但丝毫没有帮助，还大大的露怯。

5. 抓基础;虽然高考中没有关于基础知识点的单选题，但是基础知识点在完形填空和语法填空中渗透。所以对于基础知识点还是不可忽略的。

政治学习方法

1. 背诵：抓住教材，选择题中很多选项都是书中原文，所以抓住教材会让我们选择题的得分最大化。

2. 了解时事：时事的很多内容会作为主观题的材料出现，而主观的作答大部分需要联系材料，这样多多了解时事对我们主观题的作答有着重要作用。

3. 易混知识点：整理各类易混知识点，每天记忆一类，且重复记忆以求扎实准确。

4. 了解课本：要宏观掌握书本内容，便于建立一个心里的知识网络，这样在复习时可以更加轻松，在答题时也可以快速的调动知识点，节省答题时间。

5. 思维:政治主观题需要有发散式的思维，全面理解题目材料，继而用发散性的思维作答。

历史学习方法

1. 构建知识网络：将一章的知识点整理成知识网络，形成知识体系，不但条理清晰，而且便于记忆，便于使用。

2. 基础知识点:历史的知识点繁琐而杂乱，因而要熟记每一个知识点，重复记忆。

3. 提高文言知识：历史许多主观题的材料均以文言文的方式给出，因而对文言文的理解就至关重要了。

4. 多看历史书籍：中外历史书籍都应有所涉猎，帮助我们理解书本中历史事件发生的背景以及产生的影响。

5. 时间脉络：按照时间将同性质的历史事件排序,便于记忆和归纳，往往同一性质的多个事件会在一起出主观题，这样我们在答题时就会更加轻松。

地理学习方法

1. 理解:地理偏理科要注意理解记忆，不要死记硬背。

2. 地图积累:地图难背，但是可以自制简易地图，每天睡前看一眼，先一个城市记住它的地理位置及形状，每天一个日积月累就会觉得轻松些许。

3. 概括：增强自身识图概括能力，做到把握提干、找出已知、精确答题三步走。.

4. 思维：强化对各区域不同层面的认识，善于发现地理学习中的生词，理思维与逻辑思维相结合。

篇3：高三理科生逆袭学习计划表

1高三逆袭理科每日学习计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

2高三逆袭理科三阶段计划表

第一轮复习计划安排

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二轮复习计划安排

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三轮复习计划安排

第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第二天不选复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以合同充沛的精力。另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。

篇4：差生逆袭学霸的学习心得

差生逆袭学霸的学习心得

有位家长告诉我，现在她的女儿已经从班上的30几名，在上个月的月考中上升到了第7名，进步不可谓不大。我翻看了之前与她的聊天记录，才真正想起当初和她说的话。

那时她告诉我，她上初一的女儿，做作业非常成问题，一旦开始做作业就磨洋工，水果、电视、手机都必须到位，才坐在作业本前面，做一会作业看一会电视，要不就吃几块水果，遇到稍微困难的问题，就不愿意做了，厨房、卧室、厕所、客厅到处跑。同学普遍只要一个多小时就能做完的作业，她经常要拖到快睡觉了，才开始赶进度。

然而，最让她头疼的，还是女儿的学习成绩，长期中等偏下。老师、亲戚、朋友，包括自己都经常能发现，女儿是分外的机灵、聪明，可却半点没用到学习上。

从她的话中我发现，她的女儿从未在学习上获得过成就感，所以对学习、做作业有抵触情绪是很正常的。于是，我建议她，从给女儿寻找成就感上着手，改变女儿的学习状态。

从提高效率开始

首先，我告诉她，最让她的女儿感到痛苦的'，就是漫长的做作业的时间，老师布置的只需要一个小时左右的作业，她却往往需要两个，甚至是三个小时来做。所以，第一步，我们就要提高她做作业的效率。

而提高做作业效率最有效的办法，就是做作业前复习!那位家长说，为了让女儿做复习，她第一天就和女儿吵翻了，女儿坚持认为复习是没必要的，是在浪费做作业的时间。可在妈妈的强烈要求下，女儿还是乖乖地做了半个小时的复习。然而，她女儿当天做作业的效率就大幅度提高了，原来做作业经常要拖到10点的她，那天9点左右就完成了。

给孩子立规矩

之后的几天，这位家长又找到我，还是同样的问题，她说，我建议给孩子限定做作业时间的做法行不通。无论她如何强调做作业的时间紧迫，可女儿依然不紧不慢。

过每天都只让她玩一个小时。然后我建议她，限定女儿玩平板电脑的时间节点，比如晚上10点，只要完成了作业，到10点之前都是她的平板电脑时间，越早完成游戏时间越多;而且，既然给了胡萝卜，就必须要给大棒：在与老师交流、沟通后，限定女儿最佳的做作业耗时，只要超过时间就立刻将她的作业本收起来，不允许再做，然后让老师第二天去批评她。

一定要检查

在我说完之后，这位家长又提到：如果女儿为了赶时间，只求速度不求质量，乱做一气怎么办?

我告诉她，这就是第三个最重要的点，那就是做完作业一定要保证质量、一定要检查!我建议家长：

首先要要求字迹工整、版面清晰;

其次除了确实不会做的，一定都要保证90%以上的正确率，老师作业批改后，平板电脑的时间随错误率的提升而递减;

最后，凡是不会做的、做错的题目，都要做好醒目的记号，并在解决后放入错题集，方便日后重点复习。

“特困户”成尖子生

就这样，这位家长妈妈，不知道和女儿翻了多少次脸，可女儿的成绩却得到了稳步的提升。这位家长告诉我，如今她的女儿不再需要她守着做作业了，为了玩平板电脑、为了不受老师批评、为了好成绩，每天都会主动去复习、做作业。

这样一来，女儿学习上的压力反而降低了很多，学得更轻松、还学得更好，在上月末的月考中，女儿成功地进入了班上的前十名，名列第7。

写作业，原本很简单

做作业对孩子的学习效果，意义重大，做作业即是最小型的考试，即新学知识点的巩固、检验。如果孩子做作业困难，那成绩必然会受很大的影响。想让孩子脱掉“作业困难户”的帽子，其实只需要做到这几点：

1.让做作业不再痛苦，甚至能让孩子从中获得快乐、成就感。而这些的前提，就是必须要复习，但复习的时间一定要控制，每科最长不能超过20分钟。

2.和孩子老师联系，制定合理的做作业时间。而需要注意的是，不可随意给孩子增加负担，说好这段时间只做作业，就不能因为孩子效率高了，又让他做其他的事情，说话一定要算话!

3.让做作业“有利可图”，孩子都爱玩、爱吃、爱闹，过分压抑孩子的天性是万万不可取的，家长可以利用孩子们的天性奖励孩子，我们把这些奖励定义为“胡萝卜”，让孩子乐于朝着积极的方向前进。

4.有了胡萝卜，就一定要有大棒，作业做得好一定要表扬，做得不好就一定要按照约定的规则来惩罚。作为家长既要有威信，又要有温暖，二者相辅相成缺一不可。

5.如果，孩子长期无论如何都无法按时完成作业，那么就应当和孩子的老师联系，到底是老师布置的作业太多了，还是孩子听课方面出了问题。

今天的内容就介绍到这里了。

篇5：高三文科逆袭学习方法

重点突出，方向明确

高考复习的过程中，很多同学都把主要的精力放在学的相对好的科目上，而对于学的不好的科目就有中忽视的态度。这样的情况很不利于总体成绩的提高，因为学的好的科目提升空间没有弱势科目的空间大，而且成绩越好越难提高，花费的精力也更多。所以文科生们在复习的时候，要把重点放在弱势、提升空间大的科目上。

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不能过分的“聚焦”

虽说高三复习的主要目的是高考，但是同学们还是要以实际为出发点，稳扎稳打，不要急功近利。

有一部分同学，在做题的时候专挑一些高考真题进行练习，有些真题难度比较大，不仅花费时间还难掌握，这时候就会出现焦躁不安的情绪，负能量爆棚，时间长了学习成绩越来越差。

其实高考百分之六十左右的内容考的都是课本上的内容，也就是基础的知识，按照高考总分的百分之六十来算，如果说基础题全都做对，那么分数就是450分，这对于很多地区的同学来说已经过了二本线了，所以平时复习的时候，以课本为主，把课本上的东西都掌握了，学习更难的内容也就相对轻松了，同时高考也成功了一大半。

注重学习效率

文科的知识记忆的内容比较多，很多同学都花大量的时间去背书，虽然都记住了，但是考试成绩依然上不去。这就是因为学习没有效率，太注重记忆反而忽略了学习的本质(主要针对高考)。高三的文科生在复习的时候，不仅要背知识点，还要注重“实战”，毕竟高考需要答题，而不是背书。

篇6：高三文科逆袭学习方法

一、语文：重课堂，学技巧

高考文科逆袭学习方法：一般语文老师在高三总复习时，都会按照高考卷的题型来进行专题复习，因此语文课一定要紧跟老师步伐，认真地听老师对每一类题型的解题技巧讲解。(注：牛牛认为，语文课上无需自己去做题，认真听老师讲足矣。)然后自己再总结归纳，并找几道同一类型的题目做，进行验证，最后再次补充自己总结的答题思路和方法。记得，以后每次做题，无论练习还是考试，做到同类型题目，都要回归到自己的总结上面。

语文不用猛刷题，注重的是比较归纳，学会方法是关键。

二、数学：重计算，懂归纳

高考文科逆袭学习方法：计算是数学的关键。这是因为，数学难的题绝大多数人都不会，但是，会的你算错了，你跟别人的差距就拉开了。因此，“会的不算错，会的就拿满分”是数学的一条黄金法则。

在平时的训练中，要特别注重计算的速度和准确度，将经常犯傻的计算用本子记录下来，特别是那些很简单，但在潜意识里很容易犯错的那些计算(如：1,2，1,2，和1，2，√5这两组勾股数，牛牛经常犯错，没看清斜边是多少，就马上去用了)。

三、英语：重单词，练题型

高考文科生200天逆袭学习方法：英语，有很多人觉得很难学，特别是有些男生，但牛牛认为，英语是高中所有科目中最容易学，同时也是最容易提高的科目。

因为，一份英语高考卷里，考的基本都是阅读，而阅读，就是由单词连起来的文章。如果每个单词你都懂，完全读懂了文章的意思，那么这几道题对你来说还有难度么?

四、政治：重基础，列框架

高考文科生200天逆袭计划：政治的学法很简单，也很容易上手，无疑就是背+做题。但是，背政治也是有要求的，必须先把每本书的单元题、课题、框题都背了。

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五、地理：重总结，练思维

高考文科生逆袭学习方法：牛牛认为，地理是文综中对思维要求最高的一科。全国卷地理不仅考察课本知识点，更加注重考查课本知识的延伸和生活中蕴含的地理知识。地理考的范围很大，可以涉及到生活的方方面面，并且，通常高考题目的设计都是以小切口，纵深考察的方式，层层递进。

六、历史：重概念，找规律

高考文科逆袭学习方法：据说在文综全国卷中，历史全国卷的平均分每年都是最低的，但牛牛认为，历史学科的答题规律性和技巧性是最强的，几乎每种题型都有其答题的特点，因此，掌握了这些规律，历史并没有想象中那么恐怖，其实跟学语文差不多，并不需要你很高深的学问。

篇7：高三文科逆袭学习方法

1、高三文科生可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、文科学习方式，最终提高高三文科学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

2、高三文科生在上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据文科教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

3、老师讲授的知识是面对所有高三文科生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的高三文科学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

4、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。高三文科生做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。在文科学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

5、不要在一个晚上把文科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为历史日，周四定为语文日，周五定为政治日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

6、下面是高三网小编水机整理的一份高三文科逆袭生的高三学习计划时间表，希望对广大同学们的高三复习有帮助：

6：00-7:30对于高三学生来说，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，同为一天的学习打好基础。

7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

篇8：初中学习计划让差生逆袭成学霸

初中由差生逆袭成学霸的学习时间规划，输的不是起点，而是时间管理和学习计划，逆袭计划准备好了吗？

一、每日【具体计划】

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】

8：00吃早饭

8：20---9：05 做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05--- 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【第二科】

---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）

吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等

22：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界

篇9：高二语文怎么学好?差生逆袭学霸的学习经验总结

作者 | 溪颜

差生逆袭学霸第一步：我们要保持随时学语文，善用字典

我们一定要有一本字典，遇到不会的字词，准备随时查。查的时候一定要去记住。每一个字词要记住词义，以及组词、延伸字词、多音字这些内容，做好笔记。

差生逆袭学霸第二步：一定要抽时间阅读课外书，积累知识素材

每个星期，我们一定要学会抽出一些时间，进行课外书的阅读。在阅读的时候进行知识的积累，同时学会运用到作文中。也可以为阅读理解培养语感。阅读课外书要做到精读，随时做读书笔记。好词好句可以多读多记，这就是一种语文能力的积累。

差生逆袭学霸第三步：平时一定要多写作文、多做阅读题

作文和阅读是相辅相成的两个方面，我们在平时要养成写作的习惯。写作素材不限，你可以写感兴趣的事儿，也可以发表自己对生活的感悟，对时事的评论。多做阅读题，阅读题的训练是养成阅读技巧的过程，同一种类型的题目，你会发现它的解法有规律可循，这也是拿分技巧的发现和总结。

这三步，每一步用心去学、用心去发现、用心去做，你会发现自己的语文能力不知不觉提高了!语文成绩也随着提升了!

篇10：高三文科生逆袭上北大学习经验

制定了紧跟老师的原则之后，我每堂课都聚精会神地听讲，做笔记。我把每堂课的重点和疑难点随手编上序号，下课后，闭上眼睛，按序号从头回顾一下每堂课的重点，哪一个想不起来了，就看一下笔记，如果有疑难点就及时问老师，问其他同学，直到把问题弄懂。高三阶段的'老师基本上都是非常出色经验丰富的，他们为我们准备的复习内容和习题，基本上囊括了高考(精品课)的试点；不过，有一门课——外语，我到最后都没有完全适应那个老师，但我还是坚持贯彻的我紧跟原则，尽量靠近老师的套路。

我的第二大“法宝”——回顾，尤其使我受益匪浅。我对记忆的观点是：回顾一百次也不为多，而只能使你记忆得更牢固；所以，我总是不厌其烦地回顾每一个知识点。很多问题在初学时没有深入思考，而在回顾的时候，由于时间比较充裕，所以能够将问题向各个方面拓展，起到举一反三、触类旁通的效果。我前面说的骑车上、下学的时间效率高，就是因为每天下学的时候，我可以将全天的学习内容按序号回顾一下（之所以编序号就是为了防止漏下某个题目）。有时候，我回想不起来，就停下车看一下书。每天上学，我总是将前一天的内容在心中过一下，这样，隔了一夜，再次回顾，印象就会更深刻。