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论心理健康及心理素质论文

时间：2024年01月26日

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篇1：论心理健康及心理素质论文

论心理健康及心理素质论文

改革开放近30年来，我国心理学、教育学、卫生学界对健康、素质，心理健康、心理素质，心理卫生、心理教育，心理常态与变态，心理正常与异常，心理适应与障碍，心理咨询、心理辅导、心理治疗、心理保健等概念一直存在各种不同的解释，经过的研究，我们对这些概念有了自己的科学解释；关于心理健康与心理素质的标准更是近来心理学界争论不休的的问题，我们也参与了讨论，并形成了自己的看法①至于心理健康与心理素质的测量评价问题，由于没有廓清概念和标准，所以各种各样的量表所测量的结果难以一致，使得基层教育和卫生工作者无所适从。为此，对心理卫生与心理教育工作和学科建设中概念、标准、评价以及工作体系建设提出下列意见，就教于学界。

一、心理卫生与心理教育学科与工作中的概念

健康是一个人生理和心理机能在与自然和社会相互作用的过程中适应和发展的协调状态。卫生工作的总目标是维持健康、保护生命。其途径有二，一是生理卫生；二是心理卫生。心理健康是一个人心理的认知、情感、意志等各种机能能够适应生存的需要，并在适应中不断发展的协调状态。心理卫生就是利用人类己经发现的身体和心理规律运用预防、锻炼、治疗等手段，维护健康、保护生命为人类的正常工作、学习、生活提供基本条件的工作过程。生理卫生的主要工作内容是科普宣传、检查诊断、药物治疗、手术治疗等。其主要的工作承担者有教育工作者，包括体育工作者、狭义的卫生工作者、医疗工作者、心理学工作者；心理卫生的主要内容有科普宣传、咨询指导、心理治疗、药物治疗，其主要的工作承担者是心理学工作者、卫生工作者、精神病工作者以及教育工作者。

素质是在遗传的基础上，经过后天环境的熏染和教育的作用而形成的个体品质的总和。教育是一种培养人的社会活动，其总目标是提高人的素质。其途径有体育和心育(包括智力教育智育、情感教育德育和美育等)心理素质就是人的认知、情感、意志等心理机能在社会实践中所表现出来的个性行为品质。心理教育是利用教育的各种途径和方法，提高和塑造学生的各类认知、情感、意志品质的活动过程。体育的主要途径是生理知识传授、锻炼、运动。心育的主要途径有心理知识传授、辅导、咨询。前者的主要工作承担者是卫生工作者、体育工作者；后者的主要工作承担者是心理学教师、班主任、任课教师等。但是，在具体工作中，以健康为目标的心理卫生工作如心理咨询、心理治疗和以素质为目标的心理教育工作如心理教学、心理辅导、心理咨询等，往往很难分清。所以，我们主张从理论上分清，但在具体工作中要结合实际，把二者结合起来。

既要注重心理问题的预防，又要注重心理学知识的教学，更要积极开展心理辅导活动，也要为学生提供相应的心理咨询。至于发生严重的心理疾病，则要送有关的治疗机构，因为学校毕竟是教育机构，不是卫生机构。

二、心理健康与心理素质标准的多学科建构

从1995年周燕的论文引发心理健康标准讨论至今己有十年。十年来，心理学界就这一问题发生了旷日持久的争论。先后有20多位学者对这一问题开展了思辩性研究，提出了自己的观点。也有一些学者从心理测验量表编制的角度，采用实证研究的方法进行了研究。笔者自1995年在这些驳论和立论文章中，提出了一个二维的心理健康和心理素质标准构建框架现以此图为框架，列述各个学科角度的心理健康标准和心理素质标准，并对这些理论的构想，对生理学一卫生学角度的心理健康标准；教育学一伦理学角度的心理素质标准；心理学角度的心理健康标准和心理素质标准以及量表编制原则进行论述。

1.生理学——卫生学角度的心理健康标准

从理论上说，心理健康和心理素质标准的制订，当然不应当是生理学一卫生学的角度。然而，因为健康与卫生不可分，心理健康又与心理卫生不可分，而且心理健康问题的提出，最早并不是心理学家，而是卫生学家(精神病学家)，因而，生理学一卫生学的心理健康标准实际上早己有之，且在现代仍然流行。所谓“社会适应论”、众数标准、平均数标准、适应标准，其实都是生理学一卫生学标准。这种标准是一种大众的现实标准，是生理心理健康标准。它强调趋同，只要一个人与周围的他人在心理特质和行为方式上一样，他就是健康的、正常的、变态的，反之则是不健康的、不正常的、变态的。之所以会产生这种标准，乃是因为精神病学家作为医生，他们习惯于以身体标准为参照系来考虑心理健康标准。而且，这种立场又正好迎和了人类社会历史积淀下来的立场。因为制定身体健康的指标就是通过大面积测试和临床观测而得到的各种身体机能的平均数，比如身高、体重、肺活量、脑电波、心电图及其它各个系统的外形和生理生化指标。所以制订心理健康标准也当然要以心理机能的各种测试数据的平均数作为制定指标。而且在西方，这个词本指心理卫生，偏又被国人译为心理健康，就更加说不清楚了。心理卫生运动发起者是卫生学家而不是心理学家。生理学一卫生学的标准假定多数人的心理活动及其行为方式永远是正确的、正常的；不正常的永远是少数人、个别人。他们单纯强调适应，而无论个人适应多数人的心理和行为是否有利于社会的进步、文化的发展、人类的自由和幸福。据笔者理解所谓适应，就是压抑自己的思想、情感，使自己变的圆滑、世故，失去进取精神，失却坚持真理的意志，把自己的潜能压抑在潜意识中。

据此，可以概括出以下几条生理学一卫生学的心理健康标准：(1)智力正常(指智力测验分数与大多数同龄人相比不是低能的，但可以超常)(2)情感反应与外界刺激和自身年龄相配，且与大多数人们认可的方式表现(如果上司无理批评你，你不可以发火)；3)意志力健全，有与大多数人相同的自觉性、自制力、果断性、坚韧性；(4)个性或人格内部和谐，尽量压抑自己不受大多数人接受的个性品质(比如有了成绩不能在别人面前有高兴之色)；(5)与大多数人处好人际关系，包括品质不良的人；(6)自我意识明确，安于自己的既定角色；(7)如果环境不让你实现潜能，你应当放弃。

2.教育学一伦理学角度的心理素质标准

教育学一伦理学是人文社会科学，更多从人的思想道德乃至全面发展的角度来理解健康标准。所谓“思想不健康”这样语句中所指的健康便带有道德上的评判。所以教育学一伦理学理解的心理健康标准就不仅仅是指心理活动机能对外界环境尤其是不良环境的适应，不仅仅是大多数人公认的那些行为活动方式，不仅仅是指西方化的心理卫生学的'心理测量所测出的那些内容，它必须考虑某些心理活动的具体内容及其道德品质含义。所以到了20世纪80年代后期，为了区别于心理卫生学的心理健康概念，一些中国化的思想教育工作者、教育学工作者便提出了心理素质的概念和心理教育的概念，从而隐蔽地表达了自己对心理健康的卫生学适应论的不满。从笔者构建的心理健康与心理素质标准二维模型上看，教育学一伦理学的标准是指一种精英的理想标准，是一种心理素质标准，它不仅要考虑适应，但更多的考虑发展，而且这种发展还要立足于人类社会文化的进步，立足于人的心理发展的文化道德意义。按照教育哲学的深刻理解，人类社会文化进步并不是在任何时候都是由多数的大众推动的，精英人物往往代表一个时代的精神。但精英人物的心理机能是不同于常人的，比如他们的认知活动机能往往与情绪活动并不一致，他们的个性内部往往存在着尖锐冲突，乃至同时代的人们把他们视为疯子、不正常的人。然而，教育工作者并不能因为此证，就只号召下一代去做一个常人，一个完全适应的人，一个为避免被孤立而不敢坚持真理的人。恰恰相反，教育工作者在培养和提高大多数人的心理素质的同时，必须培养学生的精英意识，而且要以前辈的精英为榜样。就此可以将教育学一伦理学角度的心理素质标准概括如下：(1)智力水平越高越好；(2)不仅要有稳定的情绪，而且要有高尚的情感；(3)要有坚强的、果断的、自制的、自觉的意志力；(4)要有远大的志向和抱负，为实现自己的潜能和理想而奋斗的精神；(5)要有良好的个性品质，包括乐观的处世态度，利他主义的情操等；(6)在人际关系中，要有选择的交朋友，对坏人坏事要敢于斗争，如果为了祖国和人民的利益，要敢于以生命来捍卫；(7)为了实现自己的人生理想，要能够忍受他人的误解和高出不胜寒的孤独；(8)对于侮辱自己人格和尊严的人和事，敢于拍案而起，给予回击；(9)我独醒；(10)崇尚自由，在不背叛作为人的基本信念的前提下，敢于以自己的志趣为中心，不受他人议论影响的、超脱世俗的生活。

3.心理学角度的标准

从学科归类上来看，无论是心理健康还是心理素质，都是心理学的研究范畴。之所以产生如此多的歧义，主要是因为心理学发展较晚，一些领域早就为先发展起来的学科所占据。因而心理学就不得不面临十分尴尬的境地。在考虑心理健康与心理素质标准时，就不得不权衡各个方面。从心理学角度看，必须区分心理健康与心理素质两个概念。心理健康是一种状态，心理素质乃是一种品质。心理健康要从大众的理想发展角度去确定定义域而心理素质则要从精英的现实适应角度去确定定义域。心理健康标准要有一种生理学一卫生学的偏向，而心理素质标准要有一种教育学一伦理学的偏向。

人的潜能有很大的遗传差异，尤其是在超常的人和低能的人之间。维护心理健康的工作只能针对大多数而言，只要他们能够有效地实现自己的潜能，相对自由幸福的生活，就不必强求。然而对于潜能“超常”的人而言，他们不会满足于被动地适应环境、适应大多数人的观念和行为方式。他们渴望用自己的潜能改造环境，为社会的进步和人类的自由和幸福作出自己的贡献。这就涉及到心理素质问题。现行的生理学一卫生学标准会把这些潜能较好而有改造欲望的人视为心理异常的人；而教育学一伦理学标准则教育他们学会忍耐，抗击挫折，以百倍的代价来实现自己的潜能，等到他们的潜能释放为人类进步带来成果时，再获得大众的认同。这两种偏向显然不利于人类文化的进步。

因此，无论心理健康还是心理素质标准的制订都需要有一个立场。这个立场就是人类文化的进步，人的自我实现。有了这个立场的定位，我们才可能从心理学角度确定心理健康标准和心理素质标准。

总之，我们认为，心理健康标准问题争论不休的一个根源就是没有区分心理健康和心理素质。把这两个概念区分清楚，分别制订标准，就能较好发解决大众标准与精英标准、现实标准与理想标准的争论；也能较好地解决生学一卫生学；教育学一伦理学标准的尴尬。有了这样的标准的区分，也可以使心理卫生者与心理教育学者各司其职，进而协同开展预防、保健、培养、发展等工作，为人类的心理健康维护和心理素质提高做出应有的贡献。

三、心理健康与心理素质测评量表的编制

20世纪80至90年代，我国流行的心理测量量表主要有:智力量表如威克斯勒智力量表、瑞文智力量表，人格量表如卡特尔人格量表、爱森克人格量表、明尼苏达多相人格量表、斯特里劳气质量表、罗夏投射测验、主题统觉测验，心理健康量表如症状自评量表(SCL—90)、考试焦虑测验量表等，还有其他许多量表如自尊量表、抑郁量表等均可纳入心理健康测验量表。20世纪90年代中期以来，国内心理学者模仿西方的量表编制了一些智力、人格、个性、心理健康量表，如自我意识量表、兴趣量表、气质量表、价值观量表、特殊能力量表等，但以心理健康量表居多，如宋维真编制的心理健康测查表、大学生心理健康测查量表、学前儿童心理健康测评量表等。由华东师范大学心理系周步成等编制的心理健康诊断测验，是在日本铃木清等所编的《不安倾向诊断测验》基础上改编而成的，适用于对中小学生心理健康的整体测查。郑胜圣等编制的《中学生心理健康诊断问卷》是在心理健康诊断测验基础上编制的。

由教育部统一制定的“中国大学生心理健康相关评定量表”包括4种心理健康相关量表:一是“中国大学生生活应激量表”，可以测量一个人在一段时期内所承受的精神压力，也可以用来筛查那些可能需要给予特别心理关照的学生；二是“中国大学生心理健康量表”，主要用来测量心理困扰的症状；三是“中国大学生适应量表”，尝试从适应的角度来评估个体的心理健康所达到的水平；四是“中国大学生人格量表”，用来测量人格或性格特征。

最近，中科院心理研究所心理健康重点实验室助理研究员陈祉妍向外界透露了一个好消息：近两年，中科院心理所正在编制中国第一套综合性心理健康测量量表，预计到年底，青少年、成年人和老年人3个版本的量表将正式面世。此外还有许多硕士、博士研究生基于科研需要，编制了一些心理健康诊断问卷。这些量表的大部分己经被制作成计算机软件系统，在市场上销售。

与此同时，许多心理学者和人事培训工作者根据自己对心理素质的理解，编制了一批心理素质测评量表，如中国成人心理素质测评系统、中学生心理素质测评量表、高等师范专科学校学生心理素质测评量表、大学生心理素质测评量表。同时还有一些其他测验也与心理素质有一定关系，比如周步成等编制的学习适应性测验、问题行为早期发现测验、学习动机诊断测验、心理健康诊断测验、亲子关系诊断自我状态测验等。据报道该系统是国内唯一拥有全部量表版权的中小学心理测评系统。除了这些直接相关的量表之外，还有许多学者结合自己的研究领域编制了中国人性格量表、大中小学生自我意识量表、兴趣量表、情绪测验量表等。

综观这些量表，多以心理健康和心理素质概念的定义和区分来制定，有些心理健康测验包括了心理素质，而心理素质测验多半又包括了心理健康。我们认为，智力量表可以归入心理素质量表，因为它所测量的是我们所定义的心理品质；西方进口的人格量表可以归入心理健康量表，因为所测验的大多是心理状态。国内学者制定的性格量表和个性量表可以归入心理素质量表，因为按照现行的心理学体系，个性实际就是心理活动过程中表现出来的各种品质，如认知品质、情感品质、意志品质等，具体表现在活动中就是学习心理品质、性爱心理品质、生活心理品质、交际心理品质、劳动心理品质等。我们主张，本土心理健康和心理素质测验的编制还是在一定的理论指导下，采取总量表和分量表的办法比较好。比如心理素质测验的分测验可以有认知品质即智力商数测验、情感品质即情感商数测验等，也可以按照活动分为学习心理测验、性爱心理测验、生活心理测验、交际心理测验、劳动心理测验。为了更清楚的说明编制的原则，特引用笔者以前己经发表的编制思路。

2.心理健康测评量表编制思路

心理健康是一种状态，是心理机能与外部环境相互作用过程中，能够在适应基础上释放自己的潜能反作用于环境的状态。其判断标准和量表编制思路如下：(1)认知(包括感知、记忆、思维、想象、言语)、情绪(情感)、意志等心理机能的活动在社会环境中“自然成熟”，与所处文化环境规定的性别、年龄角色要求相符合；(2)人格内部各要素是谐统一，而不是分裂、矛盾的；(3)自我意识(包括自我认知、自我体验、自我控制)明确，基本没有持久的痛苦、焦虑、紧张、恐惧等症状，偶有此类症状，能够进行有效地自我调控；(4)在与他人相互作用的过程中，能够根据道德原则选择交往，在利己不损人和不违背公共利益的前提下，建立自己的人际关系圈；(5)有长远而且稳定的符合社会进步方向的人生观、价值观、道德观；(6)了解自我的潜能，努力利用环境实现自我潜能，如果受到环境的限制，能利用自己的能力改善乃至改造环境来实现自己的潜能。

3.心理素质测评量表编制思路

心理素质指的是一簾品质，是指个体为了适应和培养起来的一簇心理品质，包括认知、情感品质、意志品质等心理机能品质，综合表现为个体的个性品质(人格品质)包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观、性格、能力等。其判断标准和量表编制思路如下：(1)就认知过程而言，要有良好的感知品质(如观察的目的性、准备性、条理性、准确性)、记忆品质(如记忆的准确性、保持的持久性、再认和回忆的敏捷性)、思维品质(如深刻性与批准性、敏捷性与灵活性)等；(2)就情感方面而言，要在保持健康状态的基础上，具有良好的道德感、理智感、美感具有良好的道德习惯；(3)就意志品质方面而言，要有良好的自觉性、果断性、坚韧性、自制性品质；(4)在需要与动机方面，具备满足生理需要的基本品质，并能把自己的高级需要与社会进步结合起来，协调自己的各类不同层次的需要；(5)在兴趣方面，具有一定的广泛性、稳定性、效能性、持久性等品质；(6)在理想、信念、世界方面，能够把自己的理想与人类社会的进步、自由、幸福结合起来，形成以自我潜能实现为核心的心理；(7)在性格方面，具有内部各要素(如态度、理智、情感、意志)品质的统一性；(8)有能力方面，在具备基本能力的条件下，发展出自己的潜在特殊能力，并以这些能力服务于社会的同时，使自己获得价值感、成就感。

4心理卫生与心理教育的工作体系问题

20世纪80年代中期至今，卫生工作者包括卫生预防、医药治疗、精神卫生、医科教学工作者，教育工作者包括教育管理、思想教育、体育、德育、心理学工作者，社会工作者包括共青团、妇联、法律咨询等机构的工作者，一直在心理卫生和心理教育领域争取地盘。比如心理咨询，医院有心理咨询机构，学校有心理咨询机构，社区服务机构也有；比如心理保健、心理治疗，原属于精神病科和精神病院的职能，现在综合医院、学校、社区都有此类机构；只有心理辅导因为是从香港学校进口的，所以惟独学校里才有。再比如心理学的科学研究人员，几乎上述各个行业、职业的学者都有，而且每个学科、专业的研究人员所使用的概念都不一样，体现出各自的专业特点。这主要是因为我国在20世纪80年代以前没有以心理学应用为专业的职业和行业。我们认为，经过20年的发展，己经出现了心理问题研究、诊断、评价、解决为目标和任务的职业和行业，但还不足以摆脱目前的混乱局面。因此需要一个大家可以接受的分工，以维护心理健康为任务的心理卫生工作，包括心理保健、心理治疗，应当主要由卫生工作者去做；以提高心理素质为目的的心理教育工作，包括心理辅导、心理教学，应当主要由教育工作者来做；以化解社会心理矛盾、建设和谐社会为目的的工作，应当交给社会工作者。

篇2：心理健康对大学生心理素质的影响的论文

心理健康对大学生心理素质的影响的论文

【摘要】实践证明，大学的心理教育课程能够很大程度上提高大学生的心理健康水平，所以，各高校要充分的认识到心理健康教育课程建设对于大学生心理素质养成的重要影响。

【关键词】心理健康；高校；大学生

随着现代社会的高速发展，特别是我国社会进入到转型期的阶段，社会压力逐步增大，社会结构大幅调整，这些都使当前的大学生们在毕业之后，感到各种压力交织增大。致使有许多大学生会感到社会现实与学校学习生活反差太大，有了无所适从、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。对于适应环境、管理成才、人际关系、交友恋爱和求职择业等现实问题没有一个良好的心理准备，心理困惑和矛盾会日益突出和递增。所以，这些社会现实与学校的巨大反差，都在进一步的考验学生的心理素质，为他们的心理健康和发展提出了更高的要求和标准。由于我国的大学生群体基数较大，这些心理健康问题也是关系到国家长远发展的重大问题，需要我们进一步加以重视。在大学开设心理教育课也是加强大学生心理素质培养和心理素质健康的时代发展需求，更是当前高速发展的社会性要求和对高素质人才的`需要。可以说，大学生的心理素质健康有很大程度是要依赖于大学心理健康课程的质量，心理健康课程更是大学生心理健康水平提高的重要保证和根本措施之一。同时，开设心理教育课也是高校保持大学生心理健康的一个重要和必要的途径之一。在心理教育方面，许多高校都对心理教育课的形式和内容进行了深入的研究和分析，摸索出来了许多成功的案例和经验，并取得了一系列的可喜成果。但是我们也不得不清醒的认识到，心理教育也是一个新兴的学科，其内容、形式、教学方法和目标都呈现出多样化的发展状态，并且在其中有许多的问题出现，使得心理教育的教育程度和目标都很难以量化的形式表现出来。其中出现的问题主要集中在以下几点。

1.当前大学开设心理教育课主要存在的几点问题

1.1心理教育课体系建设上存在的差距对学生学习心理学的影响

大学的心理教育课属于是大学德育教育的概念范畴，也是大学德育教育中的关键环节，这些也都被人们所共知和共识。但是由于种种原因，各高校开展这项工作时，由于所处的起点的不同，又因为没有统一的教学应用大纲，对心理教育课程的计划、实施、总结等的不统一，使得这门课程的教学质量并没有得到一个统一的规范，也使得这门课程只能由每个高校自行解决和安排，没有一个完整的教学目标和体系，因而在教学目标、教学组织实施、教学内容方法、教学评估机制等方面存在着较大的差异。所以，相对于其他课程来说，这门课程缺少一个完整的、系统的教学体系。

1.2心理教育的师资力量薄弱对学生学习心理教育课的影响

心理学教育其实在我国的教育体系中才刚刚起步，各方面还不是很成熟。尤其在高校的师资力量等方面，专业课程教师的缺乏也严重影响心理学教育课程的成熟发展。现在在高校心理学教育的课堂上，任课的教师大多没有进行过心理学的正规培训，很多都是“自学成才”，还有一部分来源于兼职任教教师。有许多的教师在心理学课堂上表现出了一种自我认识能力不强的素质，有些教师则是一直都处于讲心理学教育课不专业的状态，这样的心理学教育课程是没有什么质量可言的。同时，在教师的心理学授课能力评估上，也没有一个健全的制度，许多相应政策没有制定或是不落实的现象还很严重。所以，师资力量的薄弱，使得大学的心理教育课质量难以保证，导致学生学习心理学方面提高缓慢。

2.心理健康教育课对学生心理健康的影响

每一个人都有成长的过程和潜力，而在心理学中，从事心理学的教育者必须得有一个成熟而又积极的心态和拥有正确的人生观和价值观，也只有这样心理学的教育者才有信心在心理教育中去指导学生，并能使他们有信心和决心去解决生活和学习中所遇到的心理困扰。所以，心理学的最高宗旨和体现也可以说是助人者必自助。在心理学的课堂上，教师也应该树立一种以学生心理剖析为主的教学理念，只有分析和研究大学生的现实心理表现，才能更好的解决学生在实际学习生活中所遇到的困难和矛盾，才能引导学生克服心理瓶颈，积极提高提出问题、思考问题和解决问题的能力。而大学生的自我意识比较强，所以，教师要尽量在课堂教学中营造一种轻松和谐的气氛，使学生在积极的心理教育课中，潜移默化的被引导和激励。教师还要在关键的环节，对学生的心理学研究进行指点，促进学生从问题和讨论中领悟心理学的道理，从而形成成熟心理反映能力和效果。

结语

心理健康教育课的时代感和特征比任何一门大学的学科课程都具有一定的代表性和时代的色彩，而在心理学的教材更新上却远远跟不上学生心理变化的节拍。因此，现代心理学教育应该不断更新教育理念和教育知识范畴，与时俱进的开展好心理学教育课程，使心理健康课程达到最佳的效果。

参考文献：

[1]王希永,田万生.学校心理健康教育教程[M].北京,,32(3):130.

[2]王春娜,金鹏.建设大学生心理健康教育新课程体系探索[J].四川教育学院学报,.

[3]王玲,郑雪.高师生心理健康教育实验研究[J].心理科学,.

篇3：心理健康教育对基层消防官兵心理素质的作用论文

摘要：目的研究心理健康教育对提高基层消防官兵心理素质的作用。方法选取某消防队136名基层消防官兵作为研究对象，其中将接受心理健康教育68名消防官兵作为观察组，将其余68名消防官兵作为对照组，分析其心理素质的变化。结果心理健康教育后，对照组消防官兵躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状各项评分无明显改变，观察组消防官兵各项评分均有显著降低，且明显低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）；对照组消防官兵学习能力、社交自信、自尊、体能、外貌评分无明显改变，观察组消防官兵各项评分均显著升高，且明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论心理健康教育可有效缓解基层消防官兵的负面情绪，改善其心理缺陷感，提高其心理素质。

篇4：心理健康教育对基层消防官兵心理素质的作用论文

基层消防官兵所从事职业特殊，工作内容与人民的生命财产安全直接相关，任务艰巨、要求严格、行动迅速、压力过大为其工作特点。在如此高负荷的工作面前，消防官兵极易产生各种负面情绪[1]。有研究表明[2]，与正常人的心理健康水平相比，基层消防官兵普遍较低，大多数消防官兵存在着程度不一的心理问题。因此对其合理的心理健康教育，改善其不良情绪状态，提高其心理素质，显得尤为重要。为研究心理健康教育对提高基层消防官兵心理素质的作用，该研究选取136名基层消防官兵作为研究对象，随机将其分为观察组和对照组，观察组接受为期2个月的心理健康教育，对照组未接受心理健康教育，对2个月后两组基层消防官兵的心理素质进行分析，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选取某消防队136名基层消防官兵作为研究对象，年龄19~28岁，平均（23.51±2.32）岁，均为男性，婚姻状况：已婚57名，未婚79名；文化程度划分：高中45名，专科43名，本科48名。将其随机分为观察组和对照组，每组各68名，其中观察组年龄19~27岁，平均（23.16±2.18）岁，已婚28名，未婚40名；文化程度划分：高中22名，专科22名，本科24名。对照组年龄20~28岁，平均（23.87±2.23）岁，已婚29名，未婚39名；文化程度划分：高中23名，专科21名，本科24名。两组官兵年龄、婚姻状况、文化程度等一般资料比较，差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2方法

心理健康教育方法：①加强沟通交流，了解基层消防官兵心理状态，开展多种形式的沟通方式，如一对一交流、讨论式及鼓励式谈心活动，充分全面了解消防官兵的心理，并突破常规性思想工作方式，寻求新思路，做好思想工作，帮助消防官兵克服思想障碍，端正思想态度。②组织多样的文化及体育活动，缓解基层消防官兵心理压力，利用业余时间，合理组织文体活动，如篮球、乒乓球、桌球、趣味游戏、组织郊游等，使其放松心情、缓解压力。③加强心理训练，增强心理素质。加强多种环境的适应性模拟训练，包括火灾、水灾、交通事故等，增强官兵各种环境下的心理承受能力。④根据每名官兵的性格特点，合理安排工作内容，充分挖掘、发挥每名官兵的.潜能，促进官兵的积极性。心理健康教育时间为2个月。

1.3观察指标

①两组基层消防官兵心理健康状况变化比较，采用症状自评量表(SCL-90）对68位消防官兵进行心理健康测试，该量表涉及情感、行为、思维、生活习惯等多方面的心理问题，从中分出躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状9个症状因子，用来表示消防官兵是否存在各种心理问题，以及严重程度。于心理健康教育前后各评估1次。②两组基层消防官兵缺陷感变化比较，参考缺陷感量表（TheFeel-ingInadequacyScale,FIS）进行分析，包括学习能力、社交自信、自尊、体能、外貌5个方面，为五级评分，评分越低，表明缺陷感强，自尊心越低。于心理健康教育前后各评估一次。

1.4统计方法

该研究中数据均采用SPSS21.0统计学软件进行统计分析，计量资料用(x±s)表示,采用t检验；以P＜0.05表示研究结果差异有统计学意义。

2结果

2.1两组基层消防官兵心理健康状况变化比较

心理健康教育后，对照组消防官兵躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状各项评分无明显改变，观察组消防官兵各项评分均有显著降低，且明显低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05），见表1。

2.2两组基层消防官兵缺陷感变化比较

心理健康教育后，对照组消防官兵学习能力、社交自信、自尊、体能、外貌评分无明显改变，观察组消防官兵各项评分均显著升高，且明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）.

3讨论

消防工作要面临各种火灾、交通事故、建筑坍塌、自然灾害等情境，其复杂性、艰苦性及危险性考验者基层消防官兵的生理及心理素质，基层消防官兵是否能适应各种复杂的情境，有效展开救助工作，不仅仅取决者其身体素质，其心理素质也极其重要。相关研究发现[3]，消防官兵的生理及心理负荷要超出普通人许多，极易出现痛苦、紧张、自责、丧失信心等负面心理状态。因此对基层消防官兵实施心理健康，增强心理承受能力，是当前消防部队工作的重要任务。有研究表明[4]，心理健康教育可有效提高消防员心理健康水平，增强消防员的社交能力与自尊自信。该研究结果显示，经心理健康教育后，对照组心理健康状态各项评分，以及缺陷感中的各方面评分无明显改变，观察组心理健康状态各项评分均有显著降低，且明显低于对照组，缺陷感中的各方面评分均显著升高，且明显高于对照组。表明心理健康教育可有效改善基层消防官兵的心理健康状态，增强其自尊心、自信心。综上所述，心理健康教育可有效缓解基层消防官兵的负面情绪，改善其心理缺陷感，提高其心理素质。

参考文献:

[1]郭壁砖,萧波,孔倩.论基层部队官兵心理健康教育与管理[J].临床心身疾病杂志,,18(6)：568-570.

[2]宋丙芳，丁建光，何敬和.消防部队官兵心理健康状况及系统心理干预效果研究[J].中国急救复苏与灾害医学杂志，，8(7):632-633.

[3]欧薇,张海,杨映萍,等.遵义市两城区消防基层官兵的心理健康调查[J].现代医药卫生,,27(18):2726-2728.

[4]丁玮,张吉星.某部消防官兵心理健康调查分析[J].山西职工医学院学报,,26(3):19-21.

篇5：论幼儿心理健康教育论文

论幼儿心理健康教育论文

关键词：心里健康激发信心环境因材施教以人为本愉悦

内容摘要：

1积极构建安全、温馨的心理健康环境，着手提高幼儿心理健康队伍的专业化程度，由应急转向常规化，由兼职转向专业化。2关注个性，因材施教，因人制宜，实现全员的和谐发展。从单纯注重幼儿智力教育转向培养幼儿智力和培育幼儿品质并重。3幼儿的早期教育是一个复杂而长远的工程，不是机械地用一两种方法就能一蹴而就、达成目的，需要我们学校、社会、家庭和各方面的因素通力合作、积极配合、不断探索，在实践中不断提高认识水平和教育水平，才能使这项工作变得富有意义。

一、幼儿心理健康教育的有效途径

1、积极构建安全、温馨的心理健康环境。

环境对幼儿能否健康生活有着不可忽视的影响因素，年龄越小的幼儿对心理环境要求越高。在幼儿心理健康教育中，首先要为儿童创造丰富的、有利于良好心理素质形成的环境。

幼儿环境建设应该秉承“以人为本”的理念，充分尊重幼儿的需求、安全和发展。丰富的、合适的环境不仅是教学活动赖以进行的物质基础，还能激发幼儿的活动愿望，启迪幼儿智慧，愉悦幼儿的身心。而“以人为本”的幼儿环境建设，首先是创设儿童化的设施环境，独特造型的建筑设计能激发幼儿的兴趣，并且更容易被幼儿悦纳。其次是清新绿化的自然环境，校园环境做到气质清新，鸟语花香，草绿树盛；还有是对装饰环境的美化和教育化，室内各个墙壁都进行精美的布置、装饰，使之既富有教育意义，又具有美的熏陶。幼儿园也可考虑在室内专门辟有一面记录幼儿成长脚印的墙壁，幼儿可在上面自由挥洒。然后是自主、开放的游戏环境，在室内外创设自主开放的游戏场所，来缓解幼儿压力，满足幼儿的心理愿望和需要。此外，心理健康环境的创造还包括人际之间的和谐关系。

2、着手提高幼儿心理健康队伍的专业化程度，由应急转向常规化，由兼职转向专业化。

台湾心理学家张春兴指出：心理健康问题，根源于家庭，形成于社会，表现于学校。幼儿心理健康教育是一项专业性很强的工作，要推进这项工作向科学化和规范化方向发展，必须建立一支具有相关专业知识和技能的师资队伍，同时对家长进行适当的、必要的培训，形成以学校为主、家庭为辅、社区参与的心理健康教育整体合力，共同促进幼儿心理健康发展。

3、关注个性，因材施教，因人制宜，实现全员的和谐发展。

联合国教科文组织在1991年召开的国际教育会议提出了一个响亮的口号：“学会关心”。对幼儿实施心理健康教育时，寓教育于游戏中，其教学内容应尽可能具体化、形象化、生动化，具有新颖性。此外，要在整体中要进行差异教育。传统教育是以集体教育的形式出现，第一个弱点是它忽视了个人所具有的微妙而复杂的作用，第二个弱点是它不考虑各种不同的个性、气质、期望和才能。幼儿教育者要在关注全体的前提下，关心每一个幼儿，在个性化的教育中实现全员发展。对遇到心理困惑或有强烈心理冲突与矛盾的个别幼儿，教育者要通过针对具体问题和行为进行对症下药，从而恢复幼儿心理健康水平，使之能自己面对和处理生活中的问题。

4、从单纯注重幼儿智力教育转向培养幼儿智力和培育幼儿品质并重。根据研究表明，幼儿期心理健康的孩子，在以后的成长道路中将会更有信心、更有力量，不易被挫折和困难压倒，因此，幼儿必须具备对环境的适应能力和对挫折的承受能力。让每一个幼儿形成以自信、奋发为基调的心理素质是幼儿迈出人生旅程第一步的关键。著名心理学家马斯洛说过：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的'态度。”所以，幼儿教育可以实施以引导孩子在经历挫折的过程中培养独立意识和坚忍不拔的品质为出发点和归宿的挫折教育。因此，在孩子经历挫折的同时，教师、父母应及时地给予鼓励或肯定性的评价，以增强孩子克服困难的勇气。要做好引导工作，使孩子在经历挫折时能主动地对待挫折，在挫折的磨练中造就自己坚强的性格。这对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。

二、对幼儿进行心理健康教育的方法

首先，幼儿园教师应该从幼儿早晨入园那一刻即开始，为他们营造一种温暖、关爱、民主的心理气氛。而这又建立在教师无条件地爱孩子的基础上。无论孩子美抑或是丑，也无论聪明抑或是愚钝，我们都应该无条件地平等地对待他们。

其次，充分地接纳和尊重幼儿。教师在与幼儿的接触中，要通过积极的带鼓励性的语言，对幼儿的注视、微笑、点头、肯定性手势以及身体接触，使幼儿有一种充分的被重视和接纳感，沐浴在温馨和谐的气氛里。有了前面营造的一种健康和谐的氛围，我们就可以在幼儿的一日活动中渗透心理健康教育。我带过一个叫周玉的小女孩，本来是一个很懂礼貌、很乖巧的孩子，但自从添了一个小弟弟后脾气变得很暴躁。原来周玉发现爸爸妈妈把所有注意力都集中在小弟弟身上了，对自己不像以前那样疼爱。小孩子比较敏感，错误地认为有了小弟弟之后，爸爸妈妈再也不喜欢自己了，于是心理产生了不舒服的感觉，这种感觉由于没有被父母及时发现，不断地积压，使得周玉由一个活泼可爱的小女孩变得忧虑不安起来。

其实，周玉的问题是目前大多数独生子女普遍存在的问题。他们从小就受到父母长辈的宠爱，好像周围的人都以他们为中心，总是关注他们，照顾他们。长期以来形成了习惯，养成了自私、依赖性强的不良心理，更谈不上去关心他人、照顾他人。

在分析了周玉的“病”因之后，我迅速做出决定，开展一次“大带小”活动，让班里孩子当一回“小保姆”、“小老师”。在整个活动过程中，我刻意给周玉物色了一个长得可爱又听话的小弟弟，周玉很喜欢这个可爱的小弟弟，小弟弟很听她的话，两人俨然就是一对黄金搭档。活动结束了，周玉得了第一名。我特别表扬了她，让其他小朋友以她为榜样。在后来的日子里，周玉再也没有因为有了弟弟而不快乐，反而常常主动向我提起弟弟是多么的可爱，她又是如何逗弟弟开心的。这一刻，我也为自己的成功感到一丝欣慰。。

当然，幼儿的早期教育是一个复杂而长远的工程，不是机械地用一两种方法就能一蹴而就、达成目的，需要我们学校、社会、家庭和各方面的因素通力合作、积极配合、不断探索，在实践中不断提高认识水平和教育水平，才能使这项工作变得富有意义。

篇6：论篮球裁判员心理素质的培养论文

论篮球裁判员心理素质的培养论文

【摘要】针对篮球比赛的实际，论述了篮球裁判员心理素质的几种方法。从运动心理学来讲“球感”的建立；注意力的集中与转移相结合；加强表象训练，头脑形成清晰的篮球运动表象；树立良好的自信心。提高应变能力，确保准确判断比赛的合法进攻与防守。旨在为现代篮球高素质裁判员的培养提供理论指导。

关键词篮球；裁判员；心理素质；体育心理学

现代篮球比赛复杂多变，紧张激烈，许多违反规则动作隐蔽性强。如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现误判、漏判、错判或偏判，裁判员移动不到位、手势不规范等现象，影响比赛的顺利进行。甚至形成裁判表演的局面。篮球裁判员要高质量地完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，还应具有敏捷，迅速、准确的心理判断能力。

裁判员良好的心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员平时形成的心理素质分不开，本文以文献资料法就篮球裁判员的培养进行浅析。

1.“球感”的建立

“球感”是在训练中发展起来的专门化知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，使裁判员能对球的形状、重量、弹性、空间变化，做出精细的分析，对球的运行速度、控球队员的运动状态，以及传球的方位等动态有十分精确的感知；以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断，因此，篮球裁判训练中，要求裁判员进行抛球、跑动、跟球等练习，以增加“球感”，使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如，发挥出最好的裁判水平。

正如比赛中,中圈跳球后的移动配合动作，几乎没有一成不变的具体形式，甚至在比赛中出现的一个新的情况，很有可能在裁判训练中没有出现过，在特殊情况下，能找到自由灵活度，这与篮球裁判员以“球感”的掌握程度密切相关。因此，篮球裁判员的“球感”是裁判员技术水平获得高度发展并出现高水平的`重要心理技能。它不但能使动作变得灵活自如，而且是获得高超裁判技术的重要心理因素。

2“.注意力”的集中练习

注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。面对比赛，裁判员不能像观众一样观赏比赛的精彩的技术和战术配合所干扰，而应保持清醒的头脑，摆正自己的位置，积极、公正、准确的执法，确保比赛的顺利进行。因此在裁判员的心理素质训练中，应注重注意集中的训练。

注意品质是篮球裁判员必须着重培养的一种心理素质，在裁判工作中，准确迅速、有效的判断离不开高度的注意力。裁判注意技巧的培养，主要在技能训练和正式比赛中，有意识地分出注意的层次和目标。例如，在犯规和违例中，应重点选择犯规来注意，在犯规方面，应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规。然后转移目标，重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无球队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上来。

这种分层次，有重点，有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性，指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确，重点突出，注意分配和转移定时合理，能克服“什么都想抓，什么都抓不住”的不良心理，从而提高裁判员的心理素质。

3注重表象训练

表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确的动作的动力定型，有助于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中，裁判员的手势动作及相应的速度和准确性是反映裁判员水准的一个重要方面，裁判员手势的好坏对运动员有着明显的影响，及时，规范的手势能树立“法官”的威信，因此裁判动作是裁判工作的一个重要内容。

在进行篮球裁判动作训练时，裁判员总是根据自己头脑中的表象做也姿势和动作，让裁判员尽可能准确地做出动作，以形成良好的动作表象。我们可以

利用裁判训练中，规范手势图片进行手势的逐一练习，从而专门使用运动训练来强化动作表象，由于操作必须依赖于大脑中储存的动作图片，而通过符号学习，可以在大脑内建立或巩固动作图式，将动作编译为符号部件，并在此基础上，通过多次练习即认知编码，建立有用的图式，消退无用的图式。例如，在判罚停止计时钟动作练习时给裁判员这样的暗示：“立即鸣哨，面对犯规队员，判罚动作姿势，一拳紧握上举，一手平举指向腰部，并记下犯规队员的号码，报告记录台。”

在比赛中，将裁判动作在头脑中先“过电影”，如同事先编写的电脑程序般，将规范的手势呈现在运动员和记录台面前。

4 执法时信心的树立

心理学家认为，人的心理状态，个性特点能直接影响生理过程的变化，有的裁判员临场时，由于心理紧张，胆小，引起思维混乱，全身虚汗，哨音越吹越小等，直接干扰裁判员水平的正常发挥。

篮球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验积累逐渐形成，一方面可以通过有效的心理训练来加强。然而，形成良好的个性心理，消除情绪的有效方法是信心的培养和训练。平常强化自我角色的意识，相信自己的技能发挥，心理上把自己立刻划为勇敢高大威严的球场“法官”形象，培养出有良好技术风格的裁判员。临场前与技术代表的讨论，对新规则的探讨，对新旧规则的争议问题进行讨论，这种职业习惯以对临场信心的增强有着积极的作用。

在进行裁判心理训练时，克服过度紧张的重要方法是通过认知训练，使学生对比赛有正确的心理定向，使对面临场裁判任务有清楚的理解，有积极的执法动机，对自己势力充满信心。临场执法时要排除心理障碍，排除外界应激的干扰，不断地从主观上，进行自我情感和自我意识的强化，使之适应客观需要。

教学指导思想是教学活动的根本方向和目标问题，在篮球裁判员教学中，应从球感的建立，注意力的集中转移，表象训练的重视，信心的树立等方面着手，使每位篮球裁判员的打手势动作舒展，判罚姿势规范，面部表情柔和。能够在运动员和观众心中产生一种威望。从而确保篮球运动技术，战术水平和发挥和比赛的效果。综上所述篮球裁判员的心理素质则又直接影响着裁判水平，因此良好的心理素质的培养，是篮球裁判员顺利完成裁判任务，展现良好裁判技巧的必要条件。

参考文献

1 全国体院教材委员会《篮球》北京：人民体育出版社 1990

2马启伟体育心理学北京：高等教育出版社 1995

3中国篮球协会篮球竞赛规则（----）光明时报出版社

4马启伟竞技体育创新论北京：北京体育大学出版社

5张彩篮球教练员的问答北京：人民体育出版社 1995

篇7：大学生心理素质论文

大学生心理素质论文1500字

在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，高校大学生心理健康教育显得尤为重要。大学生是青年中知识层次较高、很有发展潜力和创造性的群体。大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信;由学会知识到学会学习;学会健康地去“爱”;学会与他人相处;做好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的'健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。

因为：(1)心理健康是保证生理健康的重要条件。(2)心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。

辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。

为此，在教学中，老师引导我们：(1)正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。(2)积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。

结合实际，培养健康的情感，提高其情绪的自控能力。情感或情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它和人们的身心健康关系密切，是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分。人的任何活动都以情绪为背景，并伴有情绪色彩。愉快而稳定的情绪对人的活动有增力作用，能激励大学生刻苦学习，积极进取，乐于承担社会义务，促进人际交往，提高克服困难的勇气，增强对挫折的耐受力，促进人的身心健康。而苦闷、抑郁等不良情绪，能削弱人的意志，降低活动能力，使人头脑昏胀、记忆混乱、注意力分散、思维迟钝、学习效率降低，长期下去会严重地影响大学生的身心健康。

由于大学生的生活相对来说比较紧张，社会期望高、心理压力大、学习负担重、彼此之间竞争激烈，再加上大学生自身特定年龄阶段情绪活动特点的影响，个人理想与现实的冲突、学习与恋爱的挫折、人际关系紧张等因素，极易导致不良情绪的出现与持续。

因此我们在日常生活和学习中，要学会保持愉快的情绪，维护良好的心境，重视情感的自我调控，并向我们介绍一些调控情绪的方式和方法。此外还有自我意识调控、转移调控、合理宣泄调控等方法。

针对学生个人实际，进行心理疏导和咨询，提高学生的心理健康水平。学生的心理问题既有普遍性，又有一定的个别差异。对于普遍存在的问题，老师通过课堂讲授给予系统讲解、分析，指出解决的办法。并对于个别存在的问题举例说明，形象生动。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

篇8：浅析大学生心理素质论文

浅析大学生心理素质论文1500字

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

对当代大学生心理问题的原因分析：

大学生心理素质方面存在的种种问题，一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面：

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的'精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

2、主观方面：

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

对大学生心理问题的教育措施：

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

篇9：大学生心理素质论文

关于大学生心理素质论文1500字

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的.学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

篇10：大学生心理素质论文

精选大学生心理素质论文1500字

【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。

【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。

大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。

一、大学生的时代主题

心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。

当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大学生人格的培养与发展

三，大学生恋爱心理分析

步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。

大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：

1) 注重恋爱过程，轻视恋爱结果;

2) 主观学业第一，客观爱情至上

3) 恋爱观念开放，传统道德淡化;

4) 失恋态度宽容，承受能力较弱。

大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。

四，大学生自我认识

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。

五、对大学生心理教育

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的.必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。

篇11：大学生心理素质论文

有关大学生心理素质论文1500字

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的`心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。四、对当代大学生心理问题的原因分析

四、总结

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