下面是小编为大家整理的几招让你远离职场硝烟，本文共8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。本文原稿由网友“芳华正茂”提供。
篇1：几招让你远离职场硝烟
1办公室厚黑学
李宗吾曾独创“厚黑学”，将社会中明哲保身的金科玉律写尽。在他看来，“黑如碳”、“厚如墙”的处世哲学并不带有贬义色彩，即使“尧舜禹汤”等古代圣贤，也同样是”厚黑”高手。其实办公室里同样有一套“厚黑学”，懂得办公室政治之道，不但能够提高工作业绩、建立好人际关系，还能让工作更为自在自得，升职加薪都不是空想。
绝不缩头怯场
虽说“棒打出头鸟”，办公室战场需要审时度势，凡莫强出头，但“缩头怯场”同样要不得。职场上竞争激烈，一旦缩头，畏首畏尾，少了该有的底气，不但无法让上司信任你有足够的能力胜任工作，在下属面前同样建立不了威信，而其他对手则更会认为你软弱、好欺负，得寸进尺，抢占你的地盘。
案例：小王是公司里的会计，平时工作踏实，任劳任怨。一心求稳的他对于办公室政治一贯唯恐躲闪不及，工作上也处处做好好先生，只要有人开口要他帮忙，他总是来者不拒。久而久之，原先还客客气气向他求助的同事们，越来越肆无忌惮，他的工作时间也被同事“求助”的事情占据，忙得焦头烂额却无法完成自己的本职工作。当他尝试着拒绝时，别人还会理直气壮地埋怨他。年终时上司给他的评语是：不擅长合理安排工作。
分析：一味避让终于“人善被人欺”，好好先生做不得。
脸皮厚，要多笑
工作上的挫败、失误，属于平常事，犯不着太在意，知耻近乎勇，如韦小宝般每当牛皮被别人拆穿之际，先哈哈大笑，不但能够遮盖尴尬，也好下台。职场上的“笑”有多种用处，比如增加肺活量，加速新陈代谢等等。如果工作到了危机时刻，你的项目正面临着满盘皆输的情况，你还能保持大笑，那么这laugh的作用，就事半功倍了，首先不单增加了项目组对你的信心，同时还被人冠上稳如泰山的大将头衔。记住保持笑容是一种自我鼓励和减缓压力的不二法则。
案例：公司行政小陶，向来有“开心果”之称，平时在公司里总能听到她的笑声，笑得多自然也获得好人缘，远离是非。但同事也觉得，其实小陶并不是一个只会笑的“傻姑娘”，做起事来仔细、踏实。眼看着她因为会“笑”总能逢凶化吉，一路扶摇直上，那些职场之路上的荆棘也被她的笑声斩除干净。
韬光养晦，切勿锋芒外露
新入职场的“菜鸟”最容易锋芒外露，一旦有点成就，就急着邀功。而这样的行为恰恰是职场的大忌，不但会招同事的忌恨，也容易功高震主，在顶头上司面前讨不到半分好处。深谙办公室“厚黑学”的职场“老鸟”，则懂得韬光养晦，成绩、功劳都是顶头上司的，特别是在公司**OSS面前，他们总会为自己的顶头上司争面子，但私下里，又会使用一些技巧，让顶头上司明白，在业绩中，自己起到了哪些决定性的作用。
案例：广告公司新来的策划小峰，开朗、帅气、性格直爽也不会装模作样。才华横溢的他做事风风火火，取得了成绩也不懂得谦虚。虽然干出了一些成绩，可却总不讨主管的喜欢。之后，主管更总是将一些无足轻重的琐碎事情分配给他做，再也不让他接手重要项目。
分析：锋芒太过的结果只有一个被“雪藏”。
TIPS
不得不用的厚黑招数
置之死地而后生：“死地”听来或许有些夸张，但职场上需要你“退一步海阔天空”的地方并不少。如《天龙八部》中虚竹解开棋局，用的就是“自伤”，暂时跳开战场，不但让你“潜龙勿用”，也让你换个角度，更能看清局势。
出手必须伤人：公司斗争免不了为了权利拼个你死我活，但要一击即中。摸清竞争项目组的底牌，了解他们方案的优劣势，分析透彻自己的优势，然后伺机吹起号角攻击，伤其十指不如断其一指。
招术要常换常新：“圣斗士，是不会受同样的招数两次的”，而且你的敌人可能还是黄金圣斗士，作为一个连青铜级别都没有到的你，一定要多换招数进攻别人。那些男女关系、津贴、出差补助，或者上班时间开心网浏览次数，都可能是你除去眼中钉的妙招。
懂得拿捏他人抓要害：打蛇要打七寸，职场如战场，同样要会抓要害。只是当你掌握某人要害后，还是要迂回地如“擦边球”般旁敲侧击，让对方明白你有他的把柄在，对你也有所顾忌，但是切记千万不要把这当护身符来要挟，狗急了都会跳墙，更别说人了。
[几招让你远离职场硝烟]
篇2：养成七个习惯，让你远离职场瓶颈
刚刚进入职场的时候，每个人都青春激扬，甚至在内心深处有点自命不凡，而且也希望通过奋斗去“创造价值，成就自我”。但是，随着进入社会的时间不断拉长，即使是同班同学、能力非常接近的一群人，他们的个体心态、个人成就、个人修养、个人影响力、个人领导力却会呈现出越来越大的差异，直至形成难以逾越的阶层鸿沟，而很多人已经无力也无心去突破，这就是现代社会里的职业瓶颈现象。
据本人对多个成长群体的长期观察，进入社会的前五年，大家之间的差距还是比较小，见面还会谈理想，还有许多共同的话题；工作五年之后，只有较少部分的人还在朝巅峰勇敢攀登，大部分的人开始接受现状，同学聚会的场合，基本不愿意高谈梦想了，更愿意扮演聆听者的角色；工作十年之后，只有极个别人雄心勃勃地着更高的职业巅峰攀登，更大部分的人开始埋怨现实，偶尔也会有怀才不遇的回光返照，但基本不去参加同学聚会了；工作十五年之后，平凡、优秀和卓越的分水岭已经完全形成，成功者功成名就，平庸者碌碌无为，后来居上的可能性几乎等于零。
为什么会出现上述的情形呢？在现实生活中，经常也有大大小小的朋友问我，我想改变自己的命运，有什么方法可以规避这种职业周期呢？有什么方法可以迈向持续成功呢？正如许多成功大师所言，成功者总是找方法，失败者总是找借口。只要我们主动去方法，持续去改善，就一定能够找到超越现状的途径，从而告别长期低迷不振的局面。
一、锁定目标
成功的人生，都是经营出来的。没有经营的意识，就不可能有成功的人生。每个人都渴望成功，很多人却找不到成功的大门，很多人站在成功的大门外，很多人明明站在成功的门槛上却无法通往最终的成功。为什么会这样？因为他们缺乏明确的目标。没有明确的目标，哪来真正的成功！
在我20岁的那一年，有一个机会前往沿海工作，同去的同学占了整整半截车厢。那个时候，我也不知道什么叫成功，也不知道什么叫角色，我只知道自己需要一份能多赚点钱的工作。到了那个美丽的海滨城市工作之后，我开始知道自己的能力与这个社会的差距了，我不甘心自己一直做流水线工人，但那时我也不知道自己该往哪里去？周围没有任何人指点我，那时的互联网也没有现在这么普及，我的那些同学和同事每天下班之后，就找些娱乐活动来消磨时间。
就在这个人人都去娱乐休闲的时候，我开始思索，我要成为一个什么样的人？自己的未来是什么？当我意识到这个问题的之后，一度非常痛苦和迷茫。直至有同学鼓励我去参加自学考试之后，我终于能够将自己下班后的精力和时间集中起来，用于提升自己的综合能力。通过三年的自学，我不仅完成了大专课程，并且自修完了两个专业的本科课程。但是，我的努力学习和努力工作，而且也发表了不少管理文章，但并没有被公司领导所重视。当时，我也做着作家或流浪诗人的梦想，不断投稿，稿件大部分石沉大海，有杂志社用了我的稿件，也不寄稿费给我。于是，我知道，走文学的道路，我是无法走通了。我不能不思考“稻粮谋”的问题了，虽然不至于为“五斗米折腰”，但必须学会经营致用，才能实现自我价值。
值得庆幸的是，多年服务于现代企业，我深刻洞察到了现代管理的重要性，意识到管理和科技是推动企业进步的两个车轮。既然不具备条件在技术方面有所成就，那么就努力在管理领域里成为行家吧。锁定前进的方向和远大的目标之后，我就决心花一生的时间在企业管理领域里，并成为其中的佼佼者！从我自身的成长经历来看，当初如果没有这些经历和摸索，就不可能锁定方向和目标，就不可能实现聚焦，就不可能形成真正的职业竞争力。穿博越锐职管业理瓶在颈线的七个习惯。
去年在深圳参加培训，与福建某手机连锁的董事长一同上课五天，也和他长谈了五天。他对于目标的强烈程度，最让我印象深刻且深感震撼。如果我不仅仅有比较清晰的目标，而且对于实现目标的紧迫感更强一点，或许又会是另外一番天地了。所以，如果一个人追求成功，连自己在目标在哪里都不清楚，连衡量的标准都没有，那么，他肯定不可能迈向成功！
二、持续学习
有人认为，毕业即意味着学习的结束；有人认为，知识没什么用；有人认为，我一提学习就犯困；还有人认为，学习很重要，但常常没有恒心。而时代的进步，不以任何个人意志为转移。如果我们不能与时俱进，持续提升自己的综合素质，就不可能成为时代弄潮儿！
现在，当我对学习感到厌烦的时候，我就回忆当年边上班边自学的的情形。在那个时候，基本上每天早上八点上班，晚上八点下班，甚至常常加班到九、十点。回到五六个人的宿舍之后，有人在看电视，有人聊天，有时他们还要邀伴打打麻将。在这种情况下，我只能给铁架床挂上帘子，放一个台灯在里面，坐在床上或趴在床上看书。刚开始的时候，我希望室友们能理解和支持，但他们没有义务长期这样，他们也有放松的正常需要。后来，我看到毛主席到闹市看书学习的案例。我就在想，毛主席能够做到在闹市看书，我为什么不能在床上看书呢？即使夏天热的汗流浃背，我也坚持下来了。当我犯困的时候，我就用针去剌自己的皮肤，让自己激发精神继续学习。就在这样的学习环境里，培养了我坚毅的意志。再后来，不管是失业的时候，自己做生意的时候，还是在街头巷尾当维修工的时候，只要有机会，我都是手不释卷的。只要有时间，只要手头稍微宽裕一点，我就会去新华书店看书或买书。
现在，不管是在老家，还是在现在的新家，书籍都是我最为重要的财富。当然，随着互联网时代的到来，我的电脑也起了巨大的作用，学习的手段更加多元化了！再后来，当我认真去研究成功的规律，尤其是去研究那些成功人物的经历，就会发现，那些真正的成功者，总是在持续不断地学习，利用一切可能的机会和时间去学习。学习不一定马上会给我们带来机会和财富。但是，如果我们不保持持续学习的习惯，很多创造财富和创造人才的成功机会就会与我们擦肩而过！
三、主动改善
有一位领导经常说，没有不好的员工，只有不负责任的主管。另外一位领导则经常说，很多人做事，推一下，走一下，不推就不走，一定要养成自动自发的习惯，主管在与不在要一个样，我们每个人都要对自己负责。这两位领导讲的都很有道理，也代表了他们不同的管理观。在职场中，有太多的人习惯了被动工作，所以这些被动工作的人，基本都鲜少升迁及发展的空间。
如果我们真的想改变自己的命运，一定不要等到别人要求的时候，再去认真工作；如果我们真的想改变自己的命运，一定不要以任何借口和理由拒绝其它方式和方法，一定不要去埋怨任何人。任何事情都有完善的空间，任何事情都有更加合适的方法来解决，永远不要以便利自己为工作的中心！
在这个世界上，每个人都有自己的顾客，你对顾客提供了什么样的服务，顾客就会给你什么样的回报。如果我们主动去改善，经常去做改善的工作，顾客满意度就会越来越高，你得到的回报也将越来越大。如果我们被动消极地回应顾客的需要，甚至对顾客的需要视而不见，你的顾客最终会离你而去，你的事业基础就会毁于一旦，这就是我们自己想要的结果吗？如果我们不想要这样的结果，那么请记住，多做主动改善，不要过份地固执己见，不要过份迷信过往经验，更不要自欺欺人！只要我们主动去改善，多去做总结，从教训中吸取经验，即使有一点点不到位的地方，顾客也会理解我们，关键是马上行动，不断改善，朝着顾客满意的方向努力！
四、寻找导师
芸芸众生，人世间最多未悟道的佛。在我们前进的道路上，总有太多的名啊、利啊、面子啊、物欲啊、成败经验啊，诸如此类信息都在诱导着我们偏离真理和真相，甚至让我们寄希望于异想天开。如果我们不能去承认自己的不足，尤其是当我们越来越觉得懂事、越来越感觉成功的时候，更不容易心悦诚服地寻找适合的导师。
如果我们开始意识到导师的重要性，视野就会变得开阔，心灵就会更加开放，从而更愿意接受别人的指点。就像我写文章一样，以前总觉得自己的文章很不错。在没有电脑的时候，我往往是一气呵成，几乎一字不改就可以交稿了，并且以此自诩。有了电脑之后，我几小时可以写数千字的长文，一天最多写过万多字的文章。此时，如果有人给我的文章提修改意见，表面上在接受，实际上总在为自己辩解，以为别人不懂得自己这样表述的妙处。再后来，我的一篇稿子被某记者稍微调整修改了一下，效果却大不相同。自此，我便知道，山外有山，人外有人，过于保守和自负，必然难以实现突破。
我们若习惯了在同一群体中找对手，便会觉得自己非常了不起。但如果跳出自己所在的圈子，不断去寻找高手，向高手学习，就会发现自己不过如此。通过向高手学习，自己的眼界和欣赏水平也就会跟着提高。所以，我们要寻找的导师，一定是能够给我们带来与众不同的视野，一定能帮助我们在人生修行中更上一台阶。成长的过程中，我们不要怕导师多。一旦确定某某为自己的导师，就要千方百计地去了解导师的思想、观点和经历。同时，永远要以尊敬、敬重的心态看待自己的导师。古人可以为师，今人可以为师，同事可以为师，上司可以为师，下属也可以为师，亲人可以为师，朋友也可以为师。只要有学习的思想，到处都有师可寻，但我特别希望去寻找远远超越于我的名师，即使不能得到他的亲自指教，但在信息化的社会，要向名师学习也是非常容易的，所谓处处留心皆学问是也！真正有了自己的导师，我们可以少走许多歪路，少犯许多错误，甚至能够让自己的修为在更短的时间内实现飞跃！
五、老板心态
在自己没有创业经历之前，我也和很多人一样，有多少能力，有多高学历，有多少付出，就一定要获得相应的回报。如果老板给的回报少于付出，我就会付出更少。实际上，站在老板立场，他肯定也是希望尽量多的获取剩余价值。所以，老板和员工，如果都只坚持自己的立场，企业的经营效益就会越来越低，企业的竞争能力就会越来越弱。
但是，如果我们真正反思一下，同样是打工，同样是做老板，为什么人家做得很成功，我们自己去做的时候却很失败呢？为什么我们不能取得长足的进步呢？在做培训的时候，我常常会举在某地段开小店的案例，如果你是这小店的老板，晚上还可能有顾客来，你会在下午五点半关门吗？如果顾客早上五点左右就到你的店附近来买东西，你会让顾客去别人的店买东西而白白放弃成交的机会吗？如果你是这家小店的员工，又没有非常好的回报，你会愿意这样贪早摸黑地为你的老板工作吗？
如果我们真的以打工者的心态服务于企业，我们的成就是可想而知的。我们的职业价值，老板不一定会马上认可，尤其是在大型企业里，我们的职业价值更不可能马上会进入老板的视线。往往，老板是在看他的员工们跑马拉松，他要从中选出冠军来赋予更多重任，同时也会获得更好的回报。如果我们以短视的眼光来指导自己，就不会看到群雄角逐的局面，甚至只认为某某升职加薪是因为会拍马屁或者有啥关系，而不会觉得他确实有真才实学和真材实料。
实际上，我们每个人的努力，都是为了自己。如果我们因为这样那样的原因放弃自己，不愿意提升自己，不愿意珍惜实践的机会。有些培训大师和演讲大师，在没有成名之前，只要抓住能上台的机会，绝对不放过，通过不断争取上台的机会，不断提升自己的水平，从而赢得更多潜在顾客的喜爱！所以，在职场，只要有机会做事，就一定要抓住，千万不要放弃！只要别人有更好的方法做事，就一定要去学习和掌握。只有这样，我们的经验和能力才会逐步提升，我们的职业品牌价值就会不断升值。时间对于每个人都是一样的，只要我们以老板的心态来对待周围的一切，即使我们的起点再低，命运同样可以掌握在自己的手中，很多亿万富豪发家创业的时候，大部分都没有很好的基础和背景！正是因为生活的艰辛，才让他们意识到出人头地的重要性，才让他们异常珍惜每一个可能成功的机会！而许多高学历者，往往考虑太多得失，担忧太多风险，不能承受责任，不敢有大担当，不敢有大付出，从而也就沦为职场的高级打工仔！
六、学会感恩
“感恩”这两个字，大家都认识。但是，真正要学会感恩，却不是那么容易的事情。一旦发生争执，很多人就恶语攻讦、拳头相向，都不愿意来感恩对方。志高董事长李兴浩也常常讲，“要感激伤害你的人”。确实，正是这些你认为“伤害你的人”，帮助了你真正的成长，至少在今后可以避免重蹈覆辙。穿博越锐职管业理瓶在颈线的七个习惯。
每次做培训的时候，我都喜欢和大家一起来唱《感恩的心》。唱这首歌的时候，我特别的有感觉，能够让自己的心灵体验到感恩，让自己轻浮的心静下来。想想自己，来到这人世间的时候，我们都是一无所有，而在大家的帮助和自己的努力下，才能在人生和事业上不断迈向成熟。不管是认识的人，还是不认识的人，不管是对你有利的人，还是伤害过你的人，都是促使你超越自己的重要因素。
我们不要去恨任何人，更不要去埋怨任何人，也不要企图别人无条件地一直帮助你！如果我们总是被情绪掌控，如果我们总是只看到事物的表面，如果我们总是看不到自己的不足，如果我们总是归因于外，双怎么去提升自己，又怎么去感恩呢？动不动就给别人脸色看，谁又会给你好的脸色看呢？如果别人不给你好的脸色看，你又立马还以颜色，怨怨相报何时了呢？为什么不能静下心来，想想为什么会这样？为什么对别人有那么多过份的要求呢？为什么就不能对自己更加严格一点呢？
七、适时自荐
我在老家创业失败之后，由于找不到适合的发展机会，只得又前往深圳和广州找工作。由于创业前，平时也能拿几千一月的工资。所以，每次去面试，首先都会考虑人家公司的工资水平，而不是考虑自己到底能够为公司做什么，辗转来辗转去，最终很难找到像样的工作。直到我身上只有几块钱的时候，才下定决心去做人家愿意接受我的工作，不再把自己看作知识分子（知识分子一旦没有得到机会，就会觉得自己怀才不遇），再脏再苦都没关系。正是因为自己低下头来，才渡过了数月无粮、钱包空空的困境。
经历过这次找工作艰难的困境之后，我开始真正意识到，世界上没有什么真正的怀才不遇。如果觉得自己没有受到重用，先要问问自己，还有哪些方面没有做好！而且，我们不要总是以自己的标准去衡量自己是否是人才，我们要看我们的才能和心态是否适合这企业和具体的岗位！所以，我们不要觉得自己了不起，一定要时刻做准备，只要真正做好了准备，当机会来临时，就有可能迅速地抓住。
在现代社会，酒香还怕巷子深，更何况我们还不是万人追捧的好酒呢！所以，我们要不断充实自己，不断提升综合素质，努力做事，努力把事做好，保持正直、诚信和谦逊的品质。只要成为了实干型的人才，在这个基础之上我们再去找机会推荐自己，任何企业和老板都需要，而且也能够获得比较理想的回报和发展空间！
结语：如果我们把现代社会或现代职场比做一个永不落幕的剧场，那么每个人都是这个剧场的演员，都在戏中扮演相应的角色。只是，这个剧场与平时的剧场有区别，平时的剧场里，那些演员演出的角色命运早已经注定，导演和编剧已经帮他们安排好。而我们现实的人生剧场，没有任何人给我们这些角色安排命运和结局，这个命运和结局由我们自己来选。所以，我们要珍惜这个选择的权利，我们想要什么结果，并且付出怎样的努力，就会收获相应的回报。
职业周期的现象，并非是必然要出现的。但是，如果我们在职业经营过程中放任自流，不断下出错棋，职业周期的现象就是必然的。等到我们成了职场老油子，谁都不愿意重用我们，谁都不愿意发现我们的价值，我们也不乐意做大的改变，我们离成功就会越来越远，甚至会迅速滑向失败的深渊，这绝对不是我们每个人内心深处想要的结果！如果我们真的不想要这样的结果和结局，那么，请马上行动吧！
篇3：四招让你远离脂肪粒
四招让你远离脂肪粒
什么是脂肪粒
脂肪粒是一种生长在面部尤其是在眼部周围的白色小疙瘩，一般是由于皮肤上存在微小的伤口，在皮肤自行修复的过程中生成的白色的芝麻大小的小疙瘩。还有一种形成原因是由于皮脂没有及时被清除掉而被角质层所覆盖，从而在皮肤表面堆积形成了白色颗粒。
针对脂肪粒的治疗，目前具体来说除了正常的面部清洁，让脂肪粒自生自灭的方法之外，基本上就是立竿见影的手术治疗，选择一家正规的美容医院进行激光手术治疗。为此我们应该在脂肪粒没有产生之前，做好预防脂肪粒形成的准备，这才是我们最应该做的事情。
如何预防脂肪粒？
一、做好面部清洁
想要去除脂肪粒的话，我们需要从脂肪粒的形成原因去寻找解决办法，至于脂肪粒的形成原因，我已经在上一段已经叙述过了，所以我们应该及时的做好面部清洁，每天晚上使用清洁皮肤的化妆品，用以保证面部皮肤的新陈代谢。如果面部角质层比较厚，那么皮肤的新陈代谢就会变得缓慢，爱美的我们可以使用去角质的产品定期的将角质层及时清理掉，以维持新陈代谢的正常进行，用以保证皮肤的正常排泄和吸收。
二、多吃酸性食物
酸性食物中含有各种各样的微酸物质，微酸物质进入胃肠道之后，可以帮助胃肠道蠕动，从而身体消化食物会速度会加快，同时也可以帮助机体通过尿液和排泄物将身体内的毒素排出体外。身体毒素排出体外了，在身体上的最明显的表达部位就是面部，人脸部的暗斑和脂肪粒的形成概率大大降低。此外，一些酸性食物里面还含有大量的果酸，相信爱美的女性都知道果酸是具有皮肤美容的神奇功效的，丰富的果酸可以补充肌肤新陈代谢所需要的胶原蛋白，对面部肌肤的保养可是有大大的用处。
三、多吃水果和清淡食物
如果食物中含有大量的脂肪，吃了这些高脂肪的食物的话，那么身体里面的油必然增加，面部就会出现油腻的情况，倘若面部的油腻物质没有及时清除掉，假使面部就存在细小的缺口，那么自然而然，面部肯定会出现脂肪粒啦。对于面部经常出油的人来说，大量油腻食物或者油炸食物，脂肪粒暂先不说，面部的毛孔变细都将会是一个问题。
多吃水果的原因，是由于水果中含有大量的维生素C和水分，可以对面部的皮肤补充充足的水分，提供充足的营养。足以让你的面部保持水嫩，那么脂肪粒自然而然的不会来骚扰你。
四、经常面部按摩
为何脂肪粒会经常出现在眼部周围，说明我们平时用眼的时候经常过度，一旦用眼过度了，那么眼部周围的血液循环就会变慢，所以当我们面对电脑的时候，要经常的对眼部进行按摩，按摩的时候做到轻柔循环即可。此外有很多时候，我们白天都是会涂抹各种各样的化妆品的，那么化妆品的残留物也容易残留在面部毛孔里面，所以我们根本没有必要对我面部进行浓妆艳抹，淡妆出门也是可以的。
篇4：坏习惯让你远离成功
不吸取教训
成功人士之所以成功，不在于他们比其他人犯的错误更少，而在于他们不重复过去的错误。从错误中学到的东西常比成功教我们的更多，犯了错误却不吸取教训，白白放弃如此宝贵的受教育机会实在可惜。在你从错误中学习之前，你必须承认错误，不幸的是许多人拒绝认错。
有能力、无魅力
随着年龄的增长，人们更喜欢和有一定能力且平易近人的人交往，而不是那些脑瓜聪明却不可一世的人。我认识一位绝顶聪明的管理咨询师，他因为不擅人际交往而一再失败，对此他还牢骚满腹：“请根据我的成绩来评判我，别在意我的态度。我可不是那些马屁精。”他不明白，魅力是使人保持平和，而非教人溜须拍马。以他的能力和资质完全可以登上成功之舟，可是他却失之交臂。
办事拖拉
一名信誉完美主义的美术设计师总是很晚才交上作品，但他没有意识到，准时与作品质量具有同等的重要性。在现在企业，每个人的工作往往要等到前一个人完成其分工部分后才能开始。如果你在竞争中拖拖拉拉，其他人就不再依赖你，甚至开始怨恨你、抛弃你。
准备不足
你所卖的东西一定就是人家想买的吗?除非你详尽调查市场，否则那种思维只会带来失败。一根制作精良的马车皮革鞭算是个工艺品，挂在居室内想必也不错，不过倘若你的顾客对马和马车没有什么爱好，就别老提你的马鞭。
不切实际的幻想
当分不清理想与现实的区别时，失败的陷阱差不多就布好了。重组公司是合理的，但一下子达到许多目标是不切实际的。洛杉矶一家文具店既在调整销售，又修改公司流程，同时还改变了退货政策。尽管这些措施都很必要，但6个月后，这家商店申请了破产。
用人不当
一家五金连锁店的“好人”老板聘用了一名他认为“强硬”的首席运营官。老板最大的错误在于，把顽固不化与坚持原则混为一谈。最后，老板被迫解雇了这名运营官，但此时好几名高级职员已经离开企业。世界上确实存在着坏人。假如你给了他们发挥的机会，最后吃亏的只能是你自己。
不能坚持到底
一名相当成功的健身俱乐部经理告诉我，他不再参加管理讲座了，尽管讲座讲的东西很好，但要员工去执行新规定却很少奏效。我的看法是，如果新技术确实很重要，经理人就应当拿出足够时间来设法实现这些目标。
当老好人
如果你总是为了取悦他人而唯唯诺诺，最后你反而会失去人们的尊敬。当你失去他人的尊敬后，要想重新获得就很难。偶尔在你持不同意见的人面前说不，同时保持弹性并能坚持工作，也是获得尊敬的方法。有位猎头公司管理人经常对应聘者说“不”，因为人们对拒绝的反应，最能表现出他们是否具有领导才能。
篇5：20个秘诀 让你远离心理压力
现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，继而使精神备受折磨！其实这个时候，我们应该好好舒缓一下自己的心理，为自己减压，下面20个方法帮你做到！
No.1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.2开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
No.4阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
No.5重新评价如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
No.6大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
No.7与人为善遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
No.8不要挑剔不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
No.9留有余地不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
No.10学会躲避从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
No.11免当超人不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
No.12放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
No.13做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
No.14遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
No.15逐一解决紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
No.16熄灭怒火遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
No.17做点好事你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
No.18眺望远方一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
No.19换个环境适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
No.20外出旅游思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
篇6：6个习惯让你远离感冒
立冬过后，气温骤降。打喷嚏、流鼻涕、头疼头晕……不少人的身体里燃起了感冒的苗头。此时，设法提高免疫力，则能防止感冒病毒入侵，防感冒于未然。近日，专家介绍了6个压灭感冒苗头的方法，可供参考。
三餐后漱口。研究发现，一天漱口3次，感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口，以起到杀灭感冒病毒的效果。
握手后洗手。感冒患者打喷嚏或咳嗽时，可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手，易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季，建议与人握手后尽快洗手。另外，门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒，接触后应尽快洗手。
早餐吃燕麦。燕麦富含可提高免疫力的各类维生素以及锌、铁等微量元素。研究发现，早餐吃燕麦的人比不吃的人感冒几率小。
常食绿叶菜。英国剑桥大学巴布拉汉研究所发现，多吃绿叶蔬菜能提高免疫力。常吃西兰花、菜花等十字花科蔬菜，效果更好。
适当加点辣。辣椒中的辣椒素能改善鼻腔通气状况，大蒜中的大蒜素能杀灭感冒病毒。两者搭配吃，更能辅助防治感冒。
多吃点海鱼。有人认为，吃维生素C有防感冒或加速感冒好转的作用。但澳洲科学家研究发现，维生素C并不能防感冒，摄取充足的维生素D则能强化免疫系统，有助预防感冒。鲑鱼、鳗鱼、沙丁鱼等海水鱼及菌菇类食品含丰富的维生素D，可适当多吃。
[6个习惯让你远离感冒]
篇7：远离让你感到自卑的人
远离让你感到自卑的人
文/林特特
1.
从前，我有个上司，能力很强。
他不主动带徒弟，但言传身教，耳濡目染，跟他的人总能学到许多。
他的履历金光闪闪，业界常有牛人表示与他相识于微时。
他的脾气和他的成就成正比，公司上下，无人不知，他急起来便拍桌子、瞪眼睛，句句话戳心窝。
他最宠爱的膀臂，见了他，腿都直不起来，更别说，那些小喽罗、刚入职的毕业生，“太差了”“窝囊废”，类似的话，总在他入木三分的业务点评后，做结束语。
一代新人换旧人，他的公司更新换代特别勤。
一个长发女生告诉我，有一天，她下了班，在停车场，迟迟没法启动车辆，一抬头，镜子里，长发裹着一张哭泣的脸，“他的每一句话，都让我觉得我很失败。”
更让她受不了的是，一次，她和外地来探亲的妈妈在街上偶遇了他。她介绍：“这是王总，这是我妈”，而作为老板的他，不知是否对长发女生的工作有意见，竟扬长而去，连头都没冲这对母女点。
长发女生羽翼一丰，就跳槽了。
那天的经历，让她难堪，“我像一个垃圾”，而从小到大，她都是妈妈的骄傲。
“跟着王总成长很快，但那成长伴随着……自卑、绝望，现在走过原公司，我还有生理反应：不喜欢自己。”
她挑选形容词时，斟酌半晌，我点点头，谁不是呢？
2.
从前，我有个女友，几乎完美。一百分的家世、成绩、婚姻，毕业经年，再见面，还有一百分的儿女。
她很努力。
在凌晨发布的照片常是空荡无人的街，“刚下班”；而六点，她又出现在晨跑的路上，与之相符的表情是一只胳膊，做加油状。
好几次聚会，大家喝咖啡，她的电话络绎不绝。
大家把孩子往游乐园一扔，在一旁闲话，她打开电脑，开始工作，晚上再看她的网络空间，正是以我们为背景，她在电脑前的自拍，下面赞声一片，都说她：“不浪费一点时间。”
是真不浪费。
终于，她放下电脑，在餐桌上，与我们对话。很快，我就在之后的某一天，看到她又联系了什么客户，结交了什么朋友，做了什么新选题，而这些创意、人脉、新鲜灵感，很大一部分是那次聚会中，我们无意讨论，她有心获悉的。
再见面，大家便有些不自在。
当她不在，终于爆发。
“她让我感觉，我不上进。”
“是啊，同样的机会，为什么我没抓住。”
“我的灵光一现，她竟做出了方案。”
“我说认识谁，第二天，就接到她的电话，求介绍……后来他们就单独联系。”
“我们是不是在嫉妒？”
善良的人都在心里为自己画了个叉。
可渐渐地，聚会便没有她，有时是她忙，有时是大家忘了――没刻意不通知，却也不再刻意通知。
直至，一个女友告诉我，已经屏蔽了她，
“我总被人说，你看张辉……”张辉即是她。
“你们不是闺蜜吗？为什么张辉能……而你……”
其实，我也屏蔽了她。
“而你太懒”“而你不积极”“而你同时认识的谁，你没把握好”……
她像电影院第一排站起来的人，在她身后的都不得不站起来；只要关注她，类似自卑、自责的情绪就会围绕我，可作为一个成年人，我为什么要被她左右，不喜欢自己？
3.
从前，我见过一对情侣。
非常般配，十年感情，即将迈入婚姻。
我参加过他俩主办的沙龙，大腕云集，女孩是主持人，男孩是主讲人。
沙龙快结束时，女孩致辞，提到男孩，满满爱意，“如果没有他，这件事就做不成”。
可男孩呢？
后来，我们开过一次会，他俩都在，女孩一发言，就被男孩拦下，“她说不清楚”“我来说”“你听我说”“是这样的”……
女孩终于什么也不说。
男孩的qq签名是“我爱老婆”，各种场合也没见他对女孩有二心。
他今天忽然找到我，原来，试婚纱时，女孩竟向他提分手。
他描述了当时场景――
打扮停当的女孩问：“好看吗？”他看了一眼，用一贯的口吻评价：“还成，反正颜值本来就不是你的强项。”
一石激起千层浪。或者说，冰冻三尺非一日之寒。
女孩当场脸色大变，将装修时，他对自己品位的怀疑，挑戒指时，他对自己要求的鄙夷，路边随便路过一个波大腿长的美女，他都会开玩笑“你看你就像一个矮冬瓜”，她心里微微泛起的苦的涟漪都全盘托出。
“想到未来几十年，都要忍耐你的语言暴力，想到你用一句‘只是笑话别介意’就可以解释，‘一点小事也要生气’指责我，我就没信心继续了。”这是女孩给他的最后一条短信。
“一点小事，也要生气？”他问。
我忽然想起从前的上司，从前的女友，并说给男孩听。
他们无一例外很优秀，某种程度上，人畜无害，甚至有益。
“一个人不喜欢你，可能只是因为，你传递给他的信息，让他自卑。天长日久，负面情绪累计，他与其不喜欢自己，不如不喜欢你。”
容易自卑的你、我、他，都有这种选择的权利。
篇8：5水果让你远离疾病
5水果让你远离疾病
1、苹果
打榜理由：被称为“大夫第一药”
营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
2、香蕉
打榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”
营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
3、樱桃
打榜理由：有“鲜果第一枝”的称号
营养速查：之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了首位。在樱桃上市后，其他水果才接踵而至。
另外，樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 克高达6~8 毫克，比苹果、橘子、梨高20~30 倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5 倍!
4、草莓
打榜理由：“秀外慧中”
营养速查： 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100 克鲜果肉中含维生素C60 毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
5、山竹
打榜理由：享有“果中皇后”的美誉
营养速查：山竹原产于东南亚，一般要种植10 年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。
在泰国，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了，吃上几个山竹就能缓解。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
上述五种水果是最适合秋天食用的，各位水果控们一定要记牢。另外需要提醒的是，购买水果的时候一定不要买到腐烂变质的水果，哪怕是局部腐烂的也尽量不要买，有些人把烂掉的部分剔除掉，认为剩下的就是新鲜的，其实是错误的。应该到正规的市场或者超市购买新鲜的水果食用，这样才能最大限度的获得水果中的营养成分。
推荐几款美味水果粥：
什锦水果冰粥
材料：大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许，开水600克，蜂蜜或者糖适量
做法
1、先将米洗净，用水浸泡1小时以上。
2、把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火熬成粥;想吃冰镇的，凉后放入冰箱即可。
3、水果洗净，切成小块。与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和、搅匀。即可食用。如果想吃奶味的，可以加一勺炼乳。
水果粥
材料：山药，苹果一个，橘子两个，大米，小米，蔓越莓干
做法：
1、准备材料，山药去皮切小块放砂锅里，砂锅里加入水，大米和小米淘洗干净，倒入砂锅大火煮开
2、苹果去皮切块(不马上用就泡在淡盐水里防止氧化)，橘子去皮切成小块，锅里的粥大火煮开后除去浮沫，加入苹果和橘子，转小火熬半小时
3、最后加入蔓越莓干在煮五分钟即可
注意事项：水果也可以最后五分钟来放，那样比较原汁原味
总结：你知道冬季吃什么水果好了吗水果养生粥的做法你学会了吗如果学会的就做一些让你的家人品尝一下吧!还有就是冬天吃水果不要吃得太多哦!
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