你有哪些职场恶习

以下是小编收集整理的你有哪些职场恶习，本文共7篇，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“ceci”提供。

篇1：你有哪些职场恶习

如果你觉得自己资历够老，表现也还可以，而老板却没有升你的职，想知道为什么？你有点心理小毛病，也许你认为这是人之常情，谁没有一点？但实际上，正是这些小毛病让你一再和升职加薪擦肩而过，

测测：职场“恶习控”你是哪一类？

□ 凡事力求简便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。

□ 做事不持久，常常徒劳无功。

△无法乐在其中，即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

○ “订立”计划、“谈论”计划，但就是无法“贯彻”计划。

○ 接近成功的时候，就萌生放弃的念头。

□ 只参与低于你真正能力的工作，因为这样不必全力以赴。

△ 总是害怕无法达成自我或他人的期望。

○ 把失败归咎于运气不好或是他人过失，不肯承认自己的错误。

△ 追求目标的动机错误，变动频繁。很快感到无聊，总是渴望开始新的事务。

答案解析：

如果你在这份清单中看见了自己的恶习，也不代表你最终一事无成，或是被判出局，

问题在于，你可能是某种类型的“自我设限族群”。

在职场上，你总是被一些恶习控制，无法达成目标？在恶习的阻挠下，你无法成功，甚至搞砸了非常重要的工作？自暴自弃、不尽力，这些负面评价开始出现在你身上？而这一切，并不是品德问题、懒惰或能力不足这些简单的道理所能解释的。

来看看你选择的答案吧，以上这些恶习中，□最多的为“投机取巧者”、○最多的为“闪灵一族”、△最多的为“职场游戏者”。你可以从右边的分析中了解到深层次的原因。如果你的选择覆盖了所有的类型，那么认真审视你的内心，恐怕这才是职场胜出的关键。

建议：

□和往常一样，这次的新项目计划，小A又是一言不发。分工时，她接下了一些没什么挑战性的工作。“反正我也没他们那么爱表现。”曾经非常勤奋的小A现在常常这样对自己说。

○在别人眼里，小B从小就是一个非常聪明的人。习惯了轻松搞定一切的小B，无法沉下心来做需要耐心的事情。尽管他的灵光一现创造了不少奇迹，但在上司眼里他却并不怎么“靠谱”。

△小C又跳槽了，她希望这次能有个满意的环境，但像每次一样她又失望了。游走于各个公司，几年的时光匆匆而逝，可是，她仍没看到职业生涯上升的希望。

篇2：职场“十大恶习” 你知道吗？

身在职场确实不容易，职场“十大恶习” 你知道吗?

恶习之一：大声打电话在办公室里，无论给谁打电话都要把音量关小一点，务必压低嗓门。更不能把公用电话用于，处理个人私事。如果有人打来电话，最好到门外接听，通话时间也不要一聊个把小时。要知道，上班时间就是用来工作的，而不是用来处理个人私事的。如若旁若无人地聊得火热，这不仅有损于自己的职场形象，更是不尊重职场时间的表现。

恶习之二：情绪不稳定在公共场合。人们最反感那种放纵自己、情绪反常的人。他们一会儿大声叫嚷。一会儿摔电话，大声说笑，甚至用哭泣或叫喊来发泄心中的情绪。这种无视别人存在。影响其他人工作的行为，不仅不利于职场人际关系的展开，更为重要的是，它会成为一种不成熟的坏形象时时伴在你左右。从而难以让领导对你委以重任。

恶习之三：猛炒冷笑话上班族最痛苦的事情之一，就是遇上个爱讲冷笑话的同事。人们正在静心工作，他突然冒出一个冷笑话，这让人在哭笑不得的同时，更影响了工作。

恶习之四：不时制造响声有的人喜欢坐在电脑桌前的椅子上，不停地滑来滑去，或者用圆珠笔敲打着办公桌，制造出这样那样的响声，让同事们跟着他的声音心绪烦乱。职场环境有赖于大家的维持，作为这个环境里的一分子，我们有责任有义务保护环境的安静。

恶习之五：不时在办公室里走动有的人习惯在思考时，或遇到烦心事时，不停地在办公室里走动。也许这的确能帮助你思考，或者缓解你的忧虑，但是在方便了你自己的同时，却也打扰了其他人的工作，搅得他人注意力不能集中。做人不可太过自私，自己的情况要熙顾，但是也应照顾他人的感受。

恶习之六：转弯还跑步有些人送公文抢时间，总喜欢用跑步的速度进行。好像不跑步不足以显示自已工作节奏比别人快、效率比别人高。结果，往往雀转弯处把同事端着的一杯热茶碰洒。这样一个冒冒失失的家伙谁放心让他挑大粱呢?

恶习之七：总是忘记关门窗下班时间，人们往往要检查自己的办公用品有没有整理好、办公室的门窗是否关好。但总有少数酊“老板级人物”不拘小节，不是忘了关窗户。就是忘了关电灯，让人说了不是，不说也不是。

恶习之八：做事有始无终

在办公室复印材料，随意放大缩小，印完后拍屁股走人：在柜子里翻阅文档，把文档弄得乱七八糟，找完后不把文档恢复原样……做事有始无终，总得让别人替他做“善后工作”。

恶习之九：吃浓味食物有的人总喜欢吃气味浓重的食物。每餐总离不开大蒜、韭菜之类，饭后又不注意洗刷，结果未见其人，先闻其味，甚至连头发、表服都隐隐地透出方便面、大蒜的味道，让人敬而远之。

恶习之十：损害茶水间、卫生间有的人到卫生间，大小便后不及时冲水。到茶水间，随意倾倒用过的茶叶或杂物，随意损害公共物品，这样的行为。不得不让人对他的人品产生怀疑。

篇3：影响你事业成功的八大职场恶习

当你发现自己因个人习惯而使自己的事业发展受到威胁的时候，你就该反省下了，“对于每一位雇员，外面就有100个排队准备接替工作的人，”纽约市企业高管职业指导琪琪·温加滕（Kiki Weingarten）说，“现在雇主能比以往任何时候都更挑剔。”在此，请在自毁前程之前，一一检查。

习惯一：沉迷于电子邮件

在与客户或老板召开的会议上，你完全无法停止在黑莓手机上查看电子邮件。你以为，在每周销售会议期间确保自己没有错过一封电子邮件是工作高效的表现，但你的同事（尤其那些正在会议上讲话的同事）会认为这是一种人身侮辱的行为。新泽西州普林斯顿（Princeton）的人际沟通指导马特·伊文托夫（MattEventoff）表示，不断查看你的智能手机会向别人传递一种真正的傲慢自负感。

如何戒除：

“放下黑莓手机，”伊文托夫说，“尤其是在开会期间。”关掉手机，收起来，把它留在你的办公室里，“如果你正在等待一个特殊而且紧急的电子邮件，那么让你的同事事先知道这点，”伊文托夫说，“否则切勿把你的黑莓手机带到会议上去。”

习惯二：爱拍马屁

没人喜欢马屁精，而在办公室里，向上级多说一句有利于自己的恭维话也可能使你背负这种遭人辱骂的恶名。如果你对上级的每一个要求都唯唯应诺的话，那么你的同事很容易会对你的这种热情产生怨恨情绪。更糟的是，你的老板可能会看穿你持续不断的恭维言辞，认为你是一个讨厌的家伙，而不是一个富有建设性的团队成员。

如何戒除：

回顾一下过去10件你应诺说“是”的事情，无论是对你上司发表的意见或是办公室里的各种工作。其中是否有你在你坦诚考虑时会持不同意见的事情呢？学会时而说“不”会向你的上司及队友表明，你确实是一个有脊梁骨的人。

习惯三：爱管闲事

你是只管好自己而不多管他人闲事，还是一直竖着耳朵打听最新八卦或办公室里发生的任何事情呢？检查一下你自己。你需要知道一切的习惯很可能是你同事感到压力的根源。无论是同事在公司内部的动向或者下班后鸡尾酒会上谁和谁会面，你爱管任何闲事的习惯会遭致麻烦。

如何戒除：

如果是你履行职务所需要获得的信息，那么与同事安排每周会议以及团队会议，以便随时掌握发生的相关事情。否则，就等待别人主动告诉你，要克制急于偷听别人谈话的冲动。如果一切都毫无效果，那么花些钱买几副耳机吧。

习惯四：缺乏电子邮件的礼仪

如果你发件箱里的电子邮件读起来更像是行刑队射出的一连串子弹而不是友善沟通交流的话，或许是时候检查一下你人际沟通的文体格式了。（创业  www.yuwenmi.com）“被视为过于谦和的电子邮件非常罕见，”伊文托夫说，“因为电子邮件没有音调、没有情感、没有语调，你篇幅简短的电子邮件很容易被视为固执己见、要求苛刻或过于急躁。”

如何戒除：

伊文托夫表示，如果电子邮件恶习持续存在的话，那么令人不快的情绪必然会在团队中孕育而生，

养成在发送电子邮件前先仔细阅读一遍并估计对方阅读时会有何感受的习惯，尤其是如果这些电子邮件的收件人不是你办公室里相熟的同事。

习惯五：总是爱找借口

您可能忘记了存有演示文件的移动设备，但你不打算承认这一点。你不知道如何回答你上司的问题，但试图绕过答案而自圆其说。其结果是，你不仅浪费了你自己的时间，而且还浪费了你经理及同事们的时间。

如何戒除：

弗吉尼亚州阿灵顿（Arlington）的公司高管顾问帕特里克·弗兰纳里（Patrick Flannery）表示，每次会议开始前10分钟在你的记事表做个提醒记号。“与其在会议期间花20分钟在同事面前找借口，不如在会前花费10分钟的个人时间准备好必要的文件并梳理好你在会议上要表达的观点。”

习惯六：爱同时处理多任务，但效果很糟糕

如果你已不止一次被发现忽略了电子邮件或往来书信中的相关信息——尤其是最后期限、金额数字或其他项目要素——那么这可能是你在尽力同时应付多任务方面不像自己所认为的那样熟练的一个迹象。

如何戒除：

有意识地尽量把注意力只集中到摆在你面前的任务（或电话或电子邮件）。仔细阅读每封电子邮件，并进行回复，每回复完一封电子邮件再阅读下一封电子邮件。弗兰纳里告诫道：“而且在你完成这项任务之前不要接听电话。”尽力同时应付多任务的习惯很难戒除，但如果你的工作表现因此而受到影响，那么这是不可避免的'。

习惯七：妄自尊大

“这不属于我的职责范围。”在工作中设置过多职责范围的问题——无论是拒绝接受那些你认为不属于你职责范围内的工作或任务，或雷打不动地保持早九晚五的上班时间而不愿加班——在于你认为这是“自我保护”，而你的同事则认为你是“混蛋”。如果“那个人”是你的同事和经理，那么你很快就会发现你固执己见对你自己并没有好处。很可能那也不属于他们的职责范围。

如何戒除：

下一次你被派到一项毫无吸引力的任务时，问问自己，如果你推掉的话，谁将不得不应对这项任务。要意识到，在各大公司纷纷裁员的不景气时期，每个人都必须分担因裁员而增加的额外职责——而如果你使自己成为例外的话，你的声誉就将会受到影响。

习惯八：办公室窃贼

如果不属于你的笔时常“出现”在你的桌上，那么你很可能在“借别人东西”方面存在问题。带走别人的笔、订书机或别人心爱的咖啡杯永远不会使你赢得同事的喜爱。

如何戒除：

给自己的东西贴上标记，或至少坚持使用可以识别的某种品牌的笔。弗兰纳里表示，这似乎与直觉相反，但你如果看到你的办公桌上有一支不属于“你所使用的钢笔品牌”的笔，你便能即刻自觉想起这支笔的所有者——并归还这支笔。

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篇4：职场中的九种恶习你有吗？

好的习惯通常都会给你带来好的运气，良好的习惯通常也是后天养成的。在职场中的一些小恶习会严重影响个人职业生涯，我们为你盘点职场必须戒除的9大恶习!

经常性迟到

你上班或开会经常迟到吗?迟到是造成使老板和同事反感的种子，它传达出的信息：你是一个只考虑自己、缺乏合作精神的人。

怨天尤人

这几乎是失败者共同的标签。一个想要成功的人在遇到挫折时，应该冷静地对待自己所面临的问题，分析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。

一味取悦他人

一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级说明并提出相应的解决办法，而不应该只是附和上级的决定。对于管理者，应该有严明的奖惩方式，而不应该做“好好先生”，这样做虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持。

出尔反尔

已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺，如果无法兑现，会在大家面前失去信用。这样的人，难以担当重任。

拖延

虽然你最终完成了工作，但拖后腿使你显得不胜任。为什么会产生延误呢?如果是因为缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业;如果是因为过度追求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的延误。社会心理学专家说：很多爱拖延的人都很害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。

傲慢无礼

这样做并不能显得你高人一头，相反会引起别人的反感。因为，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。傲慢无礼的人难以交到好的朋友。人脉就是财脉，年轻时养成这种习惯的人，相信你很难取得成功。

随大流

人们可以随大流，但不可以无主见。如果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势，没有自己的主见，或者既便有，也不敢表达自己的主见，而没有主见的人是不会成功的。

传播流言

每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬石头砸自己的脚?所以，流言止于智者。

对他人求全责备、尖酸刻薄

每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时，应该协助去解决，而不应该一味求全责备。特别是在自己无法做到的情况下，让自己的下属或别人去达到这些要求，很容易使人产生反感。长此以往，这种人在公司没有任何威信而言。

篇5：改变职场恶习两步走

我们都有职场坏习惯：开会时查收邮件，固执己见，身兼数职却徒劳无功，

恶习难改。即时你能改变几天，但很可能会重返旧习。如何实现长期行为转变并抛弃坏习惯呢？以下是两个参考步骤：

1. 设想一下後果，

你知道有坏习惯不好，但你确实明白它们对别人和你工作的影响吗？如果你开会时一直不尊重别人，想想你会得到老板的何种评价。你也许不能再出席重要会议。这种担忧会帮助你停止此类习惯。

2. 寻找奖励。上面只是第一步。现在你需要找到一个不让旧习重返的理由。享受开会聚精会神的快乐。发现你能贡献更多，并且因此得到更多称赞。这一奖励会帮助你维持改变。

篇6：远离职场“十大恶习”

俗话说：江山易改，本性难移。有些习惯，一旦形成，似乎一下子很难改变，好的习惯那对自己是有帮助的，关键是有些习惯，可能会成为实现预定目标的障碍，如果不能克服，那么进行竞争就会面临巨大的压力。

方法/步骤

1恶习之一：大声打电话

在办公室里，无论给谁打电话都要把音量关小一点，务必压低嗓门。更不能把公用电话用于，处理个人私事。如果有人打来电话，最好到门外接听，通话时间也不要一聊个把小时。要知道，上班时间就是用来工作的，而不是用来处理个人私事的。如若旁若无人地聊得火热，这不仅有损于自己的职场形象，更是不尊重职场时间的表现。

2恶习之二：情绪不稳定

在公共场合。人们最反感那种放纵自己、情绪反常的人。他们一会儿大声叫嚷。一会儿摔电话，大声说笑，甚至用哭泣或叫喊来发泄心中的情绪。这种无视别人存在。影响其他人工作的行为，不仅不利于职场人际关系的展开，更为重要的是，它会成为一种不成熟的坏形象时时伴在你左右。从而难以让领导对你委以重任。

3恶习之三：猛炒冷笑话

上班族最痛苦的事情之一，就是遇上个爱讲冷笑话的同事。人们正在静心工作，他突然冒出一个冷笑话，这让人在哭笑不得的同时，更影响了工作。

4恶习之四：不时制造响声

有的人喜欢坐在电脑桌前的椅子上，不停地滑来滑去，或者用圆珠笔敲打着办公桌，制造出这样那样的响声，让同事们跟着他的声音心绪烦乱。职场环境有赖于大家的维持，作为这个环境里的一分子，我们有责任有义务保护环境的安静。

5恶习之五：不时在办公室里走动

有的人习惯在思考时，或遇到烦心事时，不停地在办公室里走动。也许这的确能帮助你思考，或者缓解你的忧虑，但是在方便了你自己的同时，却也打扰了其他人的工作，搅得他人注意力不能集中。做人不可太过自私，自己的情况要熙顾，但是也应照顾他人的感受。

6恶习之六：转弯还跑步

有些人送公文抢时间，总喜欢用跑步的速度进行。好像不跑步不足以显示自已工作节奏比别人快、效率比别人高。结果，往往雀转弯处把同事端着的一杯热茶碰洒。这样一个冒冒失失的家伙谁放心让他挑大粱呢?

7恶习之七：总是忘记关门窗

下班时间，人们往往要检查自己的办公用品有没有整理好、办公室的门窗是否关好。但总有少数酊“老板级人物”不拘小节，不是忘了关窗户。就是忘了关电灯，让人说了不是，不说也不是。

8恶习之八：做事有始无终

在办公室复印材料，随意放大缩小，印完后拍屁股走人：在柜子里翻阅文档，把文档弄得乱七八糟，找完后不把文档恢复原样……做事有始无终，总得让别人替他做“善后工作”。

9恶习之九：吃浓味食物

有的人总喜欢吃气味浓重的食物。每餐总离不开大蒜、韭菜之类，饭后又不注意洗刷，结果未见其人，先闻其味，甚至连头发、表服都隐隐地透出方便面、大蒜的味道，让人敬而远之。

10恶习之十：损害茶水间、卫生间

有的人到卫生间，大小便后不及时冲水。到茶水间，随意倾倒用过的茶叶或杂物，随意损害公共物品，这样的行为。不得不让人对他的人品产生怀疑。

[远离职场“十大恶习”]

篇7：职场恶习的介绍

你是哪一类？

□ 凡事力求简便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。

□ 做事不持久，常常徒劳无功。

△无法乐在其中，即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

○ “订立”计划、“谈论”计划，但就是无法“贯彻”计划。

○ 接近成功的时候，就萌生放弃的念头。

□ 只参与低于你真正能力的工作，因为这样不必全力以赴。

△ 总是害怕无法达成自我或他人的期望。

○ 把失败归咎于运气不好或是他人过失，不肯承认自己的错误。

△ 追求目标的动机错误，变动频繁。很快感到无聊，总是渴望开始新的事务。

如果你在这份清单中看见了自己的恶习，也不代表你最终一事无成，或是被判出局。问题在于，你可能是某种类型的“自我设限族群”。

来看看你选择的答案吧，以上这些恶习中，□最多的为“投机取巧者”、○最多的为“闪灵一族”、△最多的为“职场游戏者”。你可以从右边的分析中了解到深层次的原因。如果你的选择覆盖了所有的类型，那么认真审视你的内心，恐怕这才是职场胜出的关键。

CASE

□和往常一样，这次的新项目计划，小A又是一言不发。分工时，她接下了一些没什么挑战性的工作。“反正我也没他们那么爱表现。”曾经非常勤奋的小A现在常常这样对自己说。

○在别人眼里，小B从小就是一个非常聪明的人。习惯了轻松搞定一切的小B，无法沉下心来做需要耐心的事情。尽管他的灵光一现创造了不少奇迹，但在上司眼里他却并不怎么“靠谱”。

△小C又跳槽了，她希望这次能有个满意的环境，但像每次一样她又失望了。游走于各个公司，几年的时光匆匆而逝，可是，她仍没看到职业生涯上升的希望。

恶习从哪儿来？

恶习的根源，并非你的父母没有为你培养良好的习惯，也不是因为你变得越来越懒惰，而在于你的内心。“阻绝要求和期望，减缓内心的恐惧，避免自己筋疲力竭或压力过大。”而由这种心态引发的后果，就是不同程度上的自暴自弃。《这辈子只能这样吗》一书中，肯尼斯・克利斯汀表示：“自暴自弃，是一种在不知不觉中引发的危机。”

透析恶习控的内心秘密

□投机取巧者

这种人摆明了不想努力，想尽办法抄近路，“越省事越好”就是他们的中心目标。工作总是没做完、把困难的部分丢给其他人、不想充实自己的技能，或至少维持该领域应有的水准。他们的工作表现通常也不怎么样。每种工作、每种职位都会出现这种取巧者。有些人刚开始工作的时候就是抱持这种想法；有些人则是历经大风大浪后，以这种心态纳凉，熬时间等退休。这类人只想混口饭吃，并不想追求什么目标，也不渴望创新，有人甚至把懒散视为自己的风格。

内心秘密

自我挫败和自我设限是他们内心无法突破的障碍。他们对自己没有信心，也就惧怕挑战。逃避责任是他们减轻压力、让自己感到轻松的最佳方式。

○闪灵一族

这种人通常在紧要关头现身，凭借自己的才华或能力，出人意料地解决问题，然后以一副“现在你们知道了吧”的态度扬长而去。平时他们只做自己分内的事，并不关心小组或公司需求，但在紧要关头却很可能是扭转局势的人。他们不喜欢公司体制内那些严格的规定，或是日复一日的无聊工作，他们是独来独往的游击手，能够适时展现效率和潜力，让大家刮目相看，虽然他们平常看起来并不怎么靠得住。

内心秘密

“闪灵一族”并不会致力于改善自己的弱点，也不会精进自己的技能，所以他们从未真正发挥潜力，只是一再重复自己已经得心应手的工作，因为他们喜欢这种力挽狂澜的感觉，这让他们觉得自己非常重要。

△游戏职场者

这种人不断换工作，只要新奇感消失，马上换行业。通常发生在自由工作者或是自己当老板的情况下。他们无法实现初衷，因为缺乏耐性建立人脉、经营客户，这些人对自己的将来通常抱有乐观的幻想，对于实现理想所需花费的时间却没有具体的概念，短视近利。他们老是觉得之前的失败是因为产品本身的缺点、别人的支援不够，或是其他状况，所以很有自信下一次的情况会好很多。但正是因为这样，他们忽略了很多可能，或是放弃自己的才能，错失了近在眼前的机会。

内心秘密

很多的“低成就”者，尤其是那些不想承诺、喜欢玩弄自己才能的人，通常都不愿被某项职业绑住，因为一旦从事某种行业，代表他必须全力付出，也放弃了未来的其他可能。“定下来”对这些从没准备好做出重大决定的人来说，是一件很恐怖的事。

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