体操教学的保护与帮助论文

下面就是小编给大家带来的体操教学的保护与帮助论文，本文共7篇，希望大家喜欢，可以帮助到有需要的朋友!本文原稿由网友“huhu621”提供。

篇1：体操教学的保护与帮助论文

体操教学的保护与帮助论文

在体操教学中，帮助和保护是使学生正确理解和迅速掌握动作的重要手段，也是提高教学质量和防止运动外伤的积极措施。新大纲中列有技巧、单杠、双杠和支挣跳跃等内容，目前中小学的班型大、人数多、基础差、器材少，加强帮助和保护尤为重要。

一、帮助和保护的概念与方法

帮助的目的，是帮助学生经济合理的用力和建立动作概念，较快的完成动作。保护是在动作进行中由于用力不当而引起的破坏平衡、脱手或失去控制时，去维护安全的措施。

帮助又可分为直接帮助和间接帮助；凡是直接给予帮助，如用托、提、推、拉、扶、压等都属直接帮助。如低单杠教材中的单（双）脚蹬地翻上成支撑，帮助的方法应该是站在杠的前侧面，一手托臀一手托肩，托臀是让学生体会身体重心要靠近器械轴，推肩是体会翻上的时间。然后一手扶上臀、一手在杠后托住小腿，使之迅速建立正确的支撑概念。运用语言提示、各种信号和标志物，帮助体会肌肉用力的方向、时间和幅度等是间接帮助。在教学中常用抬头、挺、推、转、下等，在教山羊分腿腾越时，为了克服推手迟的缺点，当完成蛙跳后两手刚刚获得支捧。教师喊“推”，帮助体会推手的时间和速度。在教双杠前滚翻成分腿骑坐时，当前滚至臀部移过垂直部位时，教师用击掌的信号，让学生体会两手换握的时间。使用标志物主要是帮助学生掌握动作时判断方向或增大幅度等。如技巧练习中的前滚翻后，双手触及前面的球，分腿腾越后挺身看高挂的小红旗等，都能起到良好的效果。

保护也有不同的方法。一般保护是学生在练习中不给任何外力，主要是为了增强信心，培养独立完成动作的能力，有时在完成下法后给予必要的扶持，帮助轻稳的落地。在业余训练中学习难度较大的动[文秘站－您的专属秘书！]作时，如单杠大回环可用镯式保护带，学大回环接后空翻下时可用滑车，以免发生意外。为了方便保护有时还可用高位保护。自我保护是一种最积极的安全措施，当由于转体过大、角度不够或被迫跌落时，随机应便，用改变动作性质和改变身体姿势，采取屈臂、团身、转体自然跳下和停住不做等进行自我保护。如分腿腾越由于用力过猛，落地后上体前扑，可顺势接团身前滚翻。双杠肩倒立重心前倒而失去控制时，可立即低头屈体团身，前滚翻成挂臂撑。

二、帮助和保护的运用

帮助和保护虽然在含义上有所不同，但二者是密切联系的。帮助在某种意义上也是一种可靠的保护；保护能克服恐惧的自卫心理状态，也含有帮助的因素。学习任何动作，由不会到熟练掌握，都有一定的规律：即初步建立动作概念；改进提高；熟练掌握。因此，在运用帮助和保护时，应根据不同阶段有所侧重，初学阶段侧重于帮助，改进提高时帮助和保护几乎占同等重要地位，到了较熟悉阶段，保护是主要的。教师在运用过程中，要根据不同动作和不同对象的具体情况，区别对待，灵活运用。例：跳马项目具有两个腾空飞越特点，为了帮助改进第一腾空技术，保护者站在助跳板一侧，帮助摆腿或托腹部以提高重心。为了帮助改进第二腾空的技术，可站在跳马前帮助顶肩和推手，而在练习者落地时，则一般站在落地点侧方，防止前扑和后倒。在这一点上，其它项目下法的保护也基本相似。只有在做分腿腾越与分腿跳下动作时，保护者要站在落地点的`前面，两脚前后开立，避免影响动作的完成和被踢伤。有的学生练习动作时，离开教师便不能完成，只要教师站在一旁，便能较轻松地完成，这是由于过多的帮助和保护造成了不良的心理状态，对培养学生勇敢顽强的意志品质是很不利的。

当然，我们无论如何都要注重进行安全教育，防止伤害事故的发生。

三、对教师在帮助和保护中的基本要求

为了合理有效地进行帮助和保护，教师必须做到以下几点：

1.要熟悉动作技术：教师要对教材进行技术分析，明确完成正确动作的技术要求，抓住重点，才能确定帮助和保护的站位、上手时间与助力的大小和方向等。因为不必要的帮助和保护或由于帮助不当，有时会引起不良作用。如单接膝摆动上，由于教师对技术规格要求不明确，因而站位不妥，帮助用力也不当，站在杠前单手下压摆动腿，有的因用力过猛造成杠后脱手，有的外力帮助至杠轴的垂直面为止，学生只得屈臂拉上。而有的教师在教斜向助跑的直角腾越时，站在近端外侧，一手握上臂，另手托背腰部，帮助学生体会上体后倒，两手在背后换撑的时间，收效明显。

2.根据学生特点，区别对待，灵活运用。教师要对男生女生、身体素质、技术基础、意志品质、精神状态等不同情况，采取不同措施，往往女生的帮助因素大，男生的保护因素大。

3.要教会互相帮助和保护的方法：尤其是锻炼小组长，这样不但在教师辅导其他组时也能按要求进行练习，同时还能培养团结协作的精神。

4.教育学生在练习中要树立信心，勇敢果断、沉着机智。要加强组织纪律，防止情绪涣散。这些都是完成动作杜绝事故的基本要求。

5.要提出练习中自我保护的方法：虽然在教学中不是经常采用，但在特殊情况下，却能起到很好的安全保护作用。

篇2：浅析高师体操课堂教学中学生进行保护与帮助的必要性论文

高等师范学校体育教育专业以培养优秀的体育教育教学人才为主要目标，教学方法的运用是其重要的教学内容之一。因此，保护与帮助作为体操课堂教学中一种重要的教学方法，就有必要让学生学习与实践。

1.1学生进行保护与帮助对技术培养的作用

学生进行保护与帮助有利于自身正确学习动作和技术。在学习和练习体操动作时，通过保护者及时、有效的保护与帮助，可以帮助练习者掌握正确的技术动作，并提高动作的完成质量。同时，还可以提高练习时的安全性，预防运动损伤的发生。保护者如若做到正确、及时、有效的保护与帮助，则需要掌握动作完成过程中给予助力的部位、助力的时机以及助力的大小，同时需要详细分析动作，熟练掌握动作完成过程中每一个环节的技术要点。学生进行保护与帮助的过程就是建立正确动作概念的过程，在保护者自己进行动作练习时，对于动作完成过程中的重点技术环节认知清晰，可以有效的避免错误动作的形成。保护与帮助的方法都是与其动作的重难点、易犯错误以及容易出现失误的环节等相对应的。因此，保护帮助者如若能够熟练的对所学动作进保护与帮助，那么对其动作的理解以及空间感知能力就会更清晰，更有利于自身动作的完成。

1.2学生进行保护与帮助对技能培养的作用

学生进行保护与帮助有利于自身熟练掌握一门专业技能。体操运动是一项艺术表现力强、动作复杂、技术含量高的项目，练习者在初学体操动作时，容易对所学新动作产生心理恐惧，并拒绝学习和练习体操动作。而且还会出现由于分不清空间方向，摔落器械等造成的意外事故，从而造成一定的.损伤。所以保护与帮助在体操课堂教学中就显得尤为重要。在体操实际教学中，保护与帮助不仅可以预防意外伤害的发生，还可以帮助练习者克服心理恐惧，提高练习者的空间感知能力。高等师范学校体育教育专业学生属于体育教学型人才，主要从事体育课堂教学工作，在进行体操动作教学时就必定会用到保护与帮助的方法，那么高师体操课堂中学生进行保护与帮助可以提高其教学能力，使体操课堂教学更为安全有效。

2学生进行保护与帮助时存在的主要问题和拟解决对策

保护与帮助是体操课堂教学的一种重要手段，需要保护帮助者熟练掌握动作的重难点、易犯错误、保护帮助的正确站位、出手的时机、助力的大小、助力的部位等。初学者在学习保护与帮助的方法时往往会由于认知不清，经验缺乏而造成种种问题的存在。在高师体操课堂中，学生进行保护与帮助时主要存在以下问题。

（1）忽略了保护与帮助的重要性。保护与帮助是体操课堂教学中一种重要的手段，是体育教育专业学生应该具有的基本教学技能。而学生在学习体操动作时往往会把练习的重点局限于体操动作的学习，而忽视保护与帮助的练习，不能正确认识保护与帮助的重要性。

（2）保护帮助者脚下移动不灵活。体操动作除有极少数是静止的外，绝大多数动作都是动态的和组合的，而且静止的动作在出现失误或技术要领不正确的情况下也会出现运动轨迹的偏差。所以，保护与帮助者在进行保护帮助时脚下移动需要灵活。学生在初学保护与帮助时，由于相关经验的缺乏无法在实施保护与帮助时进行及时的反应，而造成脚下无法正常有效的移动，因此无法进行合理有效的保护与帮助，同样容易造成意外事故的发生。

（3）保护帮助者助力时机不恰当。在体操练习中，保护与帮助能够有效实施的关键之一在于保护与帮助的助力时机。学生在初学保护与帮助时，容易出现助力时机过晚的现象，不符合动作的技术要求，甚至由于助力时机不恰当而破坏了练习者本身的动作节奏，从而造成动作的失误以及意外损伤的发生。针对高师体操课堂中，学生进行保护与帮助时存在的主要问题提出以下几点解决对策。

（1）重点强调保护与帮助的重要性，提高学生的思想重视程度。体操课堂教学中，难度动作的学习和其相应保护与帮助方法的学习是基本同步进行的，学生往往会被难度动作而吸引，忽略保护与帮助的方法。教师应该在课堂教学中反复强调保护与帮助的重要性，并组织学生进行练习及时纠正，可在考核方案中设计相关考核内容，以加强学生对保护与帮助作用的认识，提高学生思想的重视程度。

（2）分析难度动作所需加强保护与帮助的环节，强化动作要领及完成过程。初学者对所学动作不了解，是其无法进行合理有效的保护与帮助的主要问题之一。课堂教学中，教师在进行动作教学的同时应当和学生一起分析所学动作，强调易犯错误的环节以及容易出现危险的环节，以便学生在练习动作时思路清晰、熟悉重难点，在进行保护与帮助时可有针对性的进行有效的保护与帮助。

（3）加强练习保护与帮助的手法，积极积累实践经验。合理有效的保护与帮助不是一朝一夕就可以熟练掌握的，是一个长期实践，积累经验的过程。在反复的练习中不断的强化保护与帮助的手法，以及所需保护与帮助的部位、时机、用力大小等，积极参与到练习当中，从实践中积累经验，熟练保护与帮助的方法，是合理有效进行保护与帮助的重要途径。

3结论与建议

(1)高师体操课堂教学中，学生进行保护与帮助对其技术技能的培养产生积极的作用。保护与帮助作为体操课堂教学中一种重要的教学方法和手段，就有必要让学生学习与实践。教师应当在教学环节安排相应的教学内容，以便学生学习与练习。

(2)学生进行保护与帮助时容易忽略保护与帮助的重要性。教师应该在课堂教学中反复强调保护与帮助的重要性，并组织学生进行练习及时纠正，可在考核方案中设计相关考核内容，以加强学生对保护与帮助作用的认识，提高学生思想的重视程度。

(3)学生进行保护与帮助时对被保护与帮助的动作认知模糊不清。教师在进行动作教学的同时应当和学生一起分析所学动作，强调易犯错误的环节以及容易出现危险的环节，以便学生在练习动作时思路清晰、熟悉重难点，在进行保护与帮助时可有针对性的进行有效的保护与帮助。

(4)学生进行保护与帮助时由于经验不足而无法进行合理有效的保护与帮助。教师应当要求学生在反复的练习中不断的强化保护与帮助的手法，以及所需保护与帮助的部位、时机、用力大小等，积极参与到练习当中，从实践中积累经验，熟练保护与帮助的方法。

篇3：体操训练中保护与帮助的意义与策略论文

体操训练中保护与帮助的意义与策略论文

体操训练是体育教中重要组成部分，它与体育教学中的跑步、跳远相比更能受到学生们的喜爱。但是在体操训练中学生的不正确动作就很容易受到伤害，那么在体操训练中保护和帮助是十分重要的，也成为教育工作者极为重视的话题。学生在体操训练中的自我保护意识，决定了体操训练是否正常运行的关键，学生在体操训练中不但可以锻炼身心健康，也可以借用体操训练开释放自己在学习中的压力。

一、体操训练中的保护与帮助重要作用

体操训练的项目有很多种类，例如双杠、跳马等，并且这些体育项目都是学生喜闻乐见的。兴趣是学生在学习过程中最好的老师，体操训练也是不例外的，有效增加学生对体操训练的兴趣是提高体操训练质量的重要途径。但是，体操训练具有很强的运动性，它与其他学科的教学环境和教学设施有很大的不同，具有一定的危险性，使学生在体操训练的过程中很容易受伤。有的学生因学习的压力过大，在心理上存在了一定的障碍，害怕自己无法单独的完成体操训练的任务，并且，看到老师的演示后，逐渐的丧失了信心，这样导致学生在独立进行体操训练的时候往往会出现动作不当的情况发生，使学生在体操训练中经常有受伤的情况发生。所以，老师要在学生进行体操训练的时候，在一定程度上进行保护和帮助，正确指导学生在体操训练中的动作，这样不仅仅避免学生在体操训练中受到伤害，也可以有效的帮助学生在体操训练中重新树立自己的信心。另外，在体操训练的整个过程中，让学生尝试自己不敢的体育项目，不但可以激发学生勇于挑战的精神，也可以帮助续约生在体操训练中认识自我，敢于做出创新。同时，老师对学生体操训练中进行一定程度上的保护，这样可以使学生在心理上有安全感，当学生敢于挑战具有难度的动作的时候，也有有效的激发了学生的学习兴趣，同时也是对学生在潜在能力的发掘。

二、体操训练的保护与帮助的有效策略

（一）体操训练中站位的要求

学生在体操训练中，学生在训练中的队形中的正确站位是做好保护与帮助的重要保障，但是，老师也要找到自己的正确站位，否则不仅仅不能保护学生，还很容易是学生在训练受到伤害，也会影响学生在训练中的质量。因此，老师在对学生进行体操训练时，要时刻注意自己的站位，要依据体操训练中的项目和要求，选择自己正确的位置。例如：学生在进行高低杠，老师要注意自己的站位，时刻注意学生在训练中的过程，在学生出现问题的时候，老师要进行保护与帮助，但是老师结束对学生的保护与帮助，要马上回到自己的位置，这样有利于老师对每一个学生进行保护与帮助。

（二）正确引导学生体操训练中的动作技术

老师在对学生体操训练中进行保护与帮助时，要想在体操训练中想要达到良好的保护与帮助，使学生掌握和了解体操训练中的动作要领，是体操训练保护与帮助的重要条件。因此，老师一定要正确引导学生掌握训练中的动作和用力的技巧。但是要是体操训练中的动作，和用力的技巧不到位，这样就会直接影响学生在完成体操训练的质量，也或导致学生在体操训练的过程中受到伤害。因此，老师在对学生进行体操训练时，要对每一个项目和动作进行分析，将危险性减到最小。例如：学生在进行跳马训练的过程中，老师要对学生在训练之前进行指导，做好良好的'示范，让学生知道在什么时候用力和动作技巧，同时 , 也方便老师在学生训练的过程中进行观察，对学生不正确的动作加以引导，对学生子在训练的过程中进行保护与帮助，有效的避免学生在体操训练的过程中受到伤害。

（三）借助一些体育器材进行保护与帮助

学生在体操训练的过程中，老师可以适当的利用一些体育器材进行对学生的保护与帮助，例如：海绵垫、护具等保护器材。

尤其是海绵垫的使用，这样有利于帮助学生在训练中减少恐惧心理。在我国的中小学是尤为重要的，由于中小学生年级较小，不懂怎么保护好自己在训练中不受到伤害，因此，老师在对学生进行体操训练的过程中，要适当的利用一些体育器材，对学生在体操训练中进行保护与帮助。

（四）引导学生之间进行保护与帮助

学生因为动作的不熟练，没有良好的掌握训练项目的技巧，由于老师在进行教学的过程中，学生的人数较多，老师经常会出现照顾不周的情况，这样就很容易导致学生在训练的过程中受伤。

那么老师要正确引导学生之间进行保护与帮助，也有利学生之间在保护和帮助的过程中进行良好的学习和沟通，同时也增强了学生在体操训练中的自我保护意识。

结束语

体操训练对培养学生健全的人格和沟通能力都是有很大的帮助的，学生在训练过程中，可以释放在学习中的压力和对学习的恐惧心理，也有利于培养学生勇于挑战的精神。但是。老师在学生训练的过程中，要时刻注意学生在训练中的安全，对学生在训练中的不足要时刻的进行保护与帮助，有效的发挥在学生进行体操训练中的辅助作用，将学生的训练中的危险性减到最低。

参考文献：

[1] 郑成功 . 浅析体操训练中的保护与帮助 [J]. 体育世界 （ 学术版 ），,11.

[2] 李颖侠 , 王学芳 . 浅谈体操教学中帮助与保护的站位 [J].体育世界 （ 学术版 ），,12.

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[5] 孙晓伟 . 保护与帮助在体操生态课堂中的特征及其应用研究 [J]. 湖北体育科技 ,,08.

篇4：重庆中小学体操教学现状与策略论文

纵观我国近现代学校体育教学发展，体操项目在各级学校教材或刚要中都很明显看见其身影，体操在我国学校体育教育中占有相当重要的位置。但是，从上世纪90年代末期至现在，举国上下的中小学的体育教学内容却越加看不见体操的身影，体操教学整体现状较为堪忧，这将势必严重影响到我国青少年的体质健康发展。为了全面了解重庆市中小学体操教学现状，分析揭示存在的问题，促进基础体育教学改革，推进基础体育教学纲要的真实全面落实等具有积极意义，故笔者选择本课题研究。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

采用分层抽样，从重庆市抽取50所中小学为研究对象。

2.结果与讨论

2.1重庆市中小学体操教学现状与分析

2.1.1体操教学场地器材状况

从调查的50所中小学来看，各中小学对《体育与健康（体操）课程标准》执行力度各异。严格执行标准的学校占调查学校的2%；基本执行标准的学校占调查学校的6%；不执行标准的学校占调查学校的92%。由此看出，重庆市中小学体育教学课堂的教学内容与标准较为散乱，课堂教学随意性较大，基本不涉及课程标准中所规定的体操成套动作内容。

2.1.3领导、教师对开设体操课堂的重视状况

从对教师、领导发放的问卷调查整理来看，88.9%的领导、教师对中小学开始体操课持反对意见。领导特别强调教师课堂教学内容的安全性，极不支持教师在课堂教授器械体操的内容。这与领导对体操项目群的特点认识不够很相关，认为体操就是带有危险性的项目，担心教学安全事故的'发生给自己“政治前途”带来影响。由于受领导的普遍不重视，教师也在体育课堂很少涉及体操教学内容的选择，都以“规避”安全为由将其体操列入危险项目而不给中小学生进行开展。

2.1.4学生对体操的认知状况

2.1.5开设体操内容教学状况

2.1.6体操师资状况

从调查50所中小学300位体育教师的项目专项结构来看，中小学竞技体操、艺术体操、形体舞蹈师资还相当匮乏，分别占0.6%、3.3%和3.3%；健美操老师的师资还算相对合理，占整个体育师资的10%；而起他项目的体育教师占了绝大多数。由此看出：当前重庆中小学的体操项目群的教师师资人数结构部合理，非常竞技体操人才，学生比较喜欢的艺术体操、形体舞蹈等项目也显得较为紧缺，不能满足现行学生对基础性较强、学生又乐于接受的体操项目教学开设。

3.加强重庆市中小学体操教学的策略

3.1加快重庆中小学体操项目群场地器材的合理配备

体操运动是一切运动的基础，对人体运动素质的全面发展起着重要的作用。要在中小学快速扭转体操开展很尴尬的局面，改善体操项目群的场地器材，增加合理的配备成为先行条件。场地设施时开展体操运动的硬件条件，没有良好的体操场地设施，就无从谈起该项目的普及。就目前重庆中小学所具备的体操场馆和其他器材来看都显得非常匮乏。

3.2改变领导、教师、家长对体育伤害事故的错误认识

不少家长缺乏对体育运动的正常风险进行别要的认识理解以及对自己孩子的疼爱，只要自己孩子在体育课堂中受点伤，就视为让其心肝宝贝委屈了，无理找到学校、教师要求进行赔偿。由于人体的一些解剖缺陷，本身体育运动很自然存在潜在的一些运动风险，通过体育运动课堂的正常科学合理组织后，有时仍然难以规避运动中的一些小受伤。但是不少家长特别缺乏这方面的常识和基本的素质以及教育引导孩子正常成长的科学理念。还子受了点伤就统统把责任归给教师，学校领导以及相关教育行政主管部门和立法部门也缺少对体育运动伤害事故的具体认定，总以多一事不如少一事，通常也将体操运动错误地归为安全风险较大的项目，于是在正常教学过程中极力主张反对体操的教学开展，无形给教师的教学开展在泼冷水，出现一些小受伤的事故时也不从正确评价教师的教学组织问题，笼统一棒摔倒教师头上，谁还有兴趣和胆量进行体操的教学。因此，社会、家长、领导、教师应该改变观念，在正确规避运动损伤的基础上多一些理解。

篇5：高校体操教学方法改革与创新论文

高校体操教学方法改革与创新论文

摘要：随着社会市场化的发展和全民健身的目标，高校中传统的竞技体育培养模式已经显现出社会的脱节，因此我们高校体育教育专业课程体系开始改革，通过查阅文献，在体操课程的损伤和恢复方面的研究比较多，在体操教学方法的改革与创新方面研究的还不是很足。

关键词：全民健身;体操;改革与创新

体操作为最古老也是时间历程最长的项目，发展越来越缓慢，随着规则不断的进化改变，难度逐渐上升，导致体操“越来越难”。参加体操项目的人越来越少，体操非常难发展到大众体育中，大众体操这条路越走越窄，越走越难，在基层中体操开展项目最多的就是高校，目前高校体操教学也是按等级套路传授学生，这么多年没有大的变化，这就导致目前大众体育与市场的严重脱轨现象，在实际应用中体操的范围逐渐受到影响，社会开展层面打不开。作为体育项目的老大哥受到限制在全民健身大背景下，我们应该积极改革创新体操教学方法，使体操的教学与社会应用接轨，力求做到简单易学、内容丰富、贴近实际、增加趣味性，让体操项目逐步发展起来。

一、全民健身背景及发展史

（一）全民健身背景

全民健身计划是国家体委会联同各个体育部门、群众组织和各个社会团体在国务院领导下积极推出的一项针对全体大众、全民参与的一项体育健身计划，是基于当时的环境，与现代化社会主义目标的实现、跨世纪战略的发展是相配套的，怎样顺利的执行这项计划，是目前所有体育者面临的重要问题，引导人民群众积极投入到全民健身计划中，配合此计划顺利实现，使人民群众成为人人参与、人人有责、人人享有的社会性活动。

二、体操课在高校中开展的现状

（一）目前各个高校对体操课程不是很重视

由于体操项目的老套导致体操的生源逐步下降，加之高校的扩招以及很多理工科转体育的增加，从中学开始学生体育课就对体操不够重视等原因，造成目前学生体操意识及体操理念的淡薄。

（二）课时量的减少

由于近几年健美操、艺术体操、体育舞蹈、啦啦操的红火发展，课程越开越多，体操课课时量越来越少，例如我校体操课程只有一学期72个课时，相对于庞大的体操课程，这些课时量确实有点捉襟见肘。但是这也促进了体操教学改革的过程。

（三）教学重点的偏移

高校学生现在通常实践性比较少，最基本的队列队形都没完全掌握，等到实习时才知道队列队形的重要性。我们教师与学生都忽略了最基本内容的重要性。导致现在学生口令时常出错，队形的调动与体育活动的组织能力严重不足。包括现在体操最开始的广播体操的学习，学生也只是会做操了。（四）成绩评定的.不合理性目前我们最终给学生的成绩评定存在着看重技术、轻视教学能力、看重最终结果、轻视整个过程的整体现象。在整个成绩中，竞技的内容占有很大的比例，像团体操的内容、基本体操的内容有时成绩里面都没有体现。这样就与市场脱轨脱节。学生掌握的是“哑巴体操”，所以这种教学还是不科学不太合理。严重影响着体操的发展和进步。

三、体操教学创新与改革的内容

（一）基本体操

体操中最基本的内容就是基本体操，它是体育教学与教育中必不可少的组织内容与训练手段，也是关系到全民健身的重要内容。基本体操主要包括队列队形练习、徒手体操、持轻器械体操。我们通常教学的重点会是队列队形练习和徒手体操教学。

（二）器械体操

器械体操教学应从实际出发，挑选一些符合大众健身、既简单又实用的内容，关键以培养发展学生能力为教学要求。教学能力是体育教育学生最重要也是最关键的地方。体操教学关键点在于授人以渔，让学生真正学到东西。对动作进行讲解、示范，在学生做动作过程中使学生掌握动作技术规格，及时引导学生查找自己动作的错误，然后用专业的体操术语把正确的动作和自己的错误表述出来，然后大家跟老师一块探讨，寻找错误的地方。

四、对传统体操课改革的对策

体操传统竞技教学观念向大众性、全民健身性和社会娱乐性的观念转变。我们应该改变观念、强化认识、加强观念的宣传力度。摆脱一直遗留下来的竞技体操的传统框架，彻底改变脑海里的重竞技动作、轻视能力，重视专业理论知识、轻视全面素质培养的教学能力和理念。转变素质教育的教学观。要开发体操的多元性特点，多发性功能，调整教学内容，优化教学设计，重新让体操展现其在教育、健身、娱乐和表演等方面的功能和特性。

五、结论

体操课程的设置目前仍以竞技体操为主，这样就阻碍了体操项目多元性的发展，也就阻碍了体操项目的发展，我们现在要改变体操课程的观念，尊重学生主体发展和需要，紧密联系社会需要，建立一个以全民健身体操为主，竞技体操、边沿体操为辅的多元性体操教学体系，充分开发和挖掘体操的健身功能，促进学生积极的掌握体操的内容，也坚定终身体育的思想，让体操项目重新回归社会市场经济发展。

参考文献：

[1]吴华慧.新时期中国高校体育对健康个性化教育的研究[J].哈尔滨体育学院学报,(4):38~39.

[2]张予南,等.对体操在学校体育教学中“热与冷”现象的社会学分析[J].北京体育大学学报,,26(2):238~240.

[3]陈琦.体育教学理论与方法[M].北京:长征出版社,.

篇6：体操教学中大学生胆怯心理表现与克服策略论文

体操教学中大学生胆怯心理表现与克服策略论文

一、体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现。

（ 一） 学生的心理素质差。

在体操学习的过程中，学生不光需要掌握一些基础动作，还需要学习很多具有难度的体操动作，这些动作对学生的熟练程度，身体协调能力有很大的要求，这也就从侧面对学生的心理素质进行了评定。很多时候学生在做一些较难的动作都会承担一定的心理压力，这些压力可能会导致学生动作不规范、动作失误等问题，心理压力过大还可能造成训练受伤。对于很多初次接触体操的人来说更是苦不堪言，所以学生的心理压力就会更大，慢慢的演变成胆怯的心理，排斥体操训练。

（ 二） 学生的情绪缺乏稳定性。

很多学生出现的胆怯心理，经过多次的研究可以发现，这些都是来源于学生的情绪缺乏稳定性。很多学生希望通过训练在短时间内掌握技巧并且达到相应的标准，这种急切的心理往往会让学生更加的浮躁，难以安心踏实的训练，在这种心理下学生一旦出现失误，就会非常的沮丧，好像受到了很大的打击，长期的处于压力和焦躁不安的情绪状态之中，这会导致学生难以集中注意力，影响学生学习效果。因为在学习的过程中不可能是一帆风顺的，如果没有良好的情绪，就无法安心的学习。

二、帮助学生克服胆怯心理的途径。

（ 一） 明确学生的学习动机、提高安全防护。

一个准确的学习动机，将会指引这学生努力的、专心的进行训练活动，所以教师就需要利用科学的手段让学生的心理保持平静，并且告诉学生心理状态对于训练质量的影响，让学生意识到心理的重要性。其次也要不断的增强安全防护的系数，在教学中也要进行“因材施教”,根据不同特质和不同水平的学生进行有目标、有重点、有针对性的讲解和训练。教师需要明白有时候足够的时间会给学生心理上一个缓冲和过度的阶段，让学生摆脱胆怯心理需要时间，提高保护，让学生不容易受伤，也会鼓励学生大胆进行训练没有后顾之忧。

（ 二） 选择合理的教学方式。

教学方式与教学质量是成正比，所以教师在关注教学进度的.同时也应该放眼于教学的实际情况，学生是否跟得上教学进度，是否接受这种教学方式，教师应该在每一节课都进行合理、科学的设计。难度适中，让每一个学生都可以在学习中获得成就与提高，在训练中树立学生的自信心，避免由于不合理的教学手段或者教学模式而造成学生学习效果的不理想和学习积极性的打击； 在体操教学中有很多动作具有一定的难度，因此教师在授课的时候不光要进行动作的演示，还应该对学生的动作进行指点和规范，这样有助于学生对动作进行理解，同时对学生进行及时的鼓励，保持学生的积极性和情绪的稳定性。

（ 三） 体操与心理健康得关系。

上文我们多次提到心理健康与体操是密切相关的，如果学生缺乏良好的心理状态，学习效果也会大打折扣。所以使用科学的方法，然学生在训练中培养出坚韧不拔、意志坚定的优良品质，并且不断地影响其他学生。

（ 四） 提高教师的综合素养教师需要注意到“榜样的力量”

,所以教师在平时的教学生活中用自己的所作所为去对学生造成积极的影响，让学生信赖老师、尊敬老师，让学生掌握相应的技能、拥有良好的心理。创造出平等、和谐的师生关系，教师要做学生的领路人，因此教师需要不断的学习，来提高自己的专业素质和综合素养以达到影响学生的目的。

三、结语。

本文首先阐述了体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现，其中包括： 学生的心理素质差学生的情绪缺乏稳定性； 其次笔者提出了帮助学生克服胆怯心理的途径，例如： 明确学生的学习目标、提高安全防护、选择合理的教学方式、体操与心理将康德关系、提高教师的专业素养。如果学生在体操学习的过程中被胆怯心理困扰，会造成对学习效果和教学进度的双重打击，因此帮助学生摆脱胆怯心理，获得技能上的提升，是在教学中的重要任务。

参考文献：

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[3] 王守俊。浅探在体操教学中学生胆怯心理的形成机理与对应措施 [J].教育学文摘杂志，2012（20）。

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[5] 王伟。体操教学中学生心理障碍的成因及调节 [J].当代体育科，2012（21）。

篇7：中学体操教学中学生心理障碍产生的原因与消除的方法论文

中学体操教学中学生心理障碍产生的原因与消除的方法论文

【论文关键词】中学教育；体育教学；体操；心理障碍；心理训练

【论文摘要】体育教学是对学生传授知识的一个复杂过程，这个过程不仅是进行各种身体训练的过程，也是心理教育的过程因此，表达生动、准确的体育语言，对消除学生的心理障碍，掌握技能技术有着重大的作用。本文针对体操跳马项目教学中学生出现的“惧马”心理障碍，运用讲解技巧消除学生心理障碍，提高教学效果。

支撑跳跃是体操运动中一项比较特殊的项目，它要求学生快速完成从助跑、上板、起跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段的动作，对于学生的各项身体素质要求较高，也是教师在教学中遇到的难度较大的运动项目。由于要跳跃障碍，教学中学生易产生较大的心理压力，尤其是初学者更由于本身的各方面因素，易造成对支撑跳跃的“惧马”心理。因此，心理障碍的克服便成为学好支撑跳跃技术的首要问题。本文认为，在体育教学中不能单纯地从技术教学上来解决这些问题，而应该在教学中加强讲解以消除学生的心理障碍，通过心理训练与技术教学相结合的方法来完成教学任务，达到使学生掌握技术动作与健身的目的。

一、“惧马”心理障碍产生的原因

体操中的跳跃具有较高的锻炼效用，经常进行跳跃练习能培养学生勇敢顽强的精神，掌握超越障碍的实用技能，促进循环器官、呼吸器官、前庭分析器官、运动器官的功能，对整个机体有着良好的影响，能使人的身体得到全面的发展，特别是对增强下肢、肩带肌肉和韧带的功能有着很好的作用，有利于学生身体的全面发展。但在教学中老师首先遇到的并不是技术上的难题，而是学生的心理障碍问题，即学生在学习过程中产生的“惧马”心理，尤其是身体素质较差或胆小的学生，会产生犹豫不决、情绪紧张、动作僵硬、运动不协调、怕摔等心理障碍，从而导致在起跳时不敢起跳或起跳后“骑马”的现象，给整个教学过程带来很大的困难。其主要原因是:

(一)学生比较胆小，练习时技术动作稍有难度或危险就会害怕，产生躲避的心理，根本就没想用意志努力去克服困难。

(二)学生对自我运动能力估计不足，缺乏自信心，对能完成的动作不敢做，心中胆怯，不能放开来去做动作。在以往的练习、生活中曾经因跳跃动作跌倒或受过伤，因而对跳跃项目产生恐惧和焦虑。

(三)在教学中教师的教学手段不当，教法单调，没有正确处理好不同程度学生的身体索质、心理素质等各方面因素，同时教学环境不好也易使学生产生不安全的感觉。

二、体育教学中进行心理训练的砚要性

体育教学是对学生传授知识的一个复杂过程，这个过程不仅是进行各种身体训练的过程，也是心理教育的过程。因此，在教学过程中，当学生不能很好地完成技术动作时，教师不应该把原因归结于学生的身体素质或身体条件，而应该去考虑影响教学效果的多方面因素。教师应在技术教学的基础上，引人成功教育的思想，运用准确生动的讲解，去消除学生存在的其它影响教学效果的因素。所以在体育教学过程中，教师应该对不同程度的学生进行必要的心理分析，以便在教学过程中合理运用心理训练手段来消除学生的心理障碍。

(一)众所周知，体育课的教学活动与身体运动分不开，身体本身对学生的心理施加一定的影响，在身体运动中肌肉的运动知觉、平衡感、触觉及运动中肌体的自我感觉等因素对完成动作和提高动作质量起着非常重要的作用。而另一方面，学生有意识的积极参与、注意集中与分配、对刺激信号的迅速反应等心理活动过程，在整个运动过程中通过知觉、理解、逐步建立清晰的运动表象，对发展运动的综合能力都是至关重要的。所以，体育教学中不能单纯地进行身体训练，而忽视学生心理活动的综合过程。

(二)从运动心理学的角度来看，心理训练的主要作用是:(1)发挥学生的内在潜力，使学生能控制自己的心理和行为，并进人最佳的竞技状态，从而有助于学生在教学中获得优异的成绩。(2)消除和医治在体育运动中形成的某些心理障碍。对于在体操跳跃项目教学中学生出现的“惧马”现象，教师应该在提高学生的技术动作、身体素质的基础上，通过准确、生动、形象的讲解来加强学生的心理训练，增强学生的自信心，培养学生勇敢顽强的意志品质，从而使学生顺利地完成学习任务和达到锻炼身体的`目的。

三、消除心理障碍的方法

对于在体操跳跃项目中出现“惧马”心理的学生，教师应在提高学生的技术动作、身体素质的基础上，进行系统脱敏训练，具体的方法是:

(一)首先进行仔细的技术动作讲解，使学生建立初步的技术动作概念。这就要求教师讲解时的语言必须准确，就是运用恰当的词句表达准确的技术概念;必须鲜明，就是指观点、内容、要求等要明确，不要模棱两可、含糊不清;必须生动，就是对动作的讲解应该形象、活泼，使学生听了情趣盎然、跃跃欲试;必须精练，就是言简意赅，重点、难点突出。有些教师经过多年的教学实践，将某些体育技能编成口诀进行教学，既符合精讲多练的原则，又有助于学生的形象思维，效果很好。如助跑时“不垫不跨加速跑”，上板时“大步双脚制动跳”等，用这样的语言教学，形象生动，容易引起学生的积极思维。

(二)对于基础较差的学生可以通过观看教师的反复示范或动作完成较好的学生的练习，并结合教师对技术动作的进一步讲解和分析，在视觉上建立起初步的视觉表象。

(三)进行表象训练。运用运动心理学的意念作用，在教师的语言诱导下对技术动作进行意念训练，以达到练习动作的目的，从而在头脑中建立起正确的技术动作过程。通过想象训练有意识地、积极地利用自己头脑中已形成的运动表象进行回顾、重复、修改和发展，只有重复产生生动、鲜明的形象，才能记住这个动作形象。有意识地进行心理复演，即在头脑中通过表象来浮想练习时的场面和练习过程，为实践操作打下良好的技术动作基础。

1.降低练习项目的难度，就是尽可能地分解技术动作，让学生在体会动作的过程中对完整动作的各个阶段建立起正确的体位及用力顺序。

2.通过在跳马上放置明显的标志物，使学生在练习中有一个较明确的目标，并逐步将标志物移向动作所要求的位置。教师通过语言信号加强刺激的强度，使学生的注意力集中，在练习中保持心理清醒和调节心理的能量。

3.加强意志品质的教育。针对学生中出现的因胆小而不能完成教学任务的情况，应加强对学生的意志品质教育，培养学生不怕危险、不怕艰难的精神，并在教学各阶段的练习中体现出来。

四、结束语

在体育教学中，准确的词汇、恰当的比喻、合乎逻辑、生动风趣的讲解，对学生领会动作要领有非常重要的意义。学生在练习中出现的紧张，是由于练习的项目和某种压力环境作用之下所产生的一种适应环境的情绪反应和行为反应，但在很多情况下是与学生的个性特点有关，或是求胜意识过强，或是对练习缺少自信。因此，在体育教学中还应加强其它方面的心理训练，如正确引导学生的自信心、运动动机和成就动机等，从而激发学生的学习积极性、自信心和培养学生的意志品质。总之，准确、风趣的讲解和成功教育的理念，是保证教学顺利进行和提高教学效果的重要途径，是学生掌握运动技能和技术必不可少的先决条件。

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