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大学武术课教案范文

时间：2024年12月30日

来源：黑色乌鸦

编辑：本站小编

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下面是小编为大家收集的大学武术课教案范文，本文共6篇，仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。本文原稿由网友“黑色乌鸦”提供。

篇1：温州大学武术散手选项课教案

温州大学武术散手选项课教案

教师：高顺德武术散手人数课次 1 课的任务：1、简述散手运动的起源与发展、作用。2、本学期散手课的教学内容、考核标准。3、掌握散手课的礼仪要求。4、初步学习武术基本功：压腿（正、侧）课的部分时间 (分) 课的内容练习分量组织教法次数时间(分) 准备部分基本部分 15 65 （一）教师集合整队，点名考勤（二）宣布本次课内容（三）散手运动的.起源与发展、作用（四）本学期散手课的教学内容、考核标准。（五）散手课的礼仪要求。师生上、下课行抱拳礼 5 10 10 10 10 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ （三）散手的起源、发展现状作用： 1、培养顽强的意志 2、提高素质，强身健体 3、防身自卫 4、为民族争气，为国争光（古今武术高手，对外交流等）（四）： 1、技术：拳法、腿法、防守（70%，动作准确，有力度） 2、技能：组合练习、模拟实战练习（30%，反应灵敏，初步运用熟练）（五）： 1、抱拳礼的意义、内涵 2、带领学生学做 3、上、下课必须行抱拳礼结束部分 10 （六）武术基本功：压腿(正、侧) 1、热身操 1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）膝关节 5）踝腕关节 2、压腿练习正压腿：三直一勾，支撑腿与胸、被压腿同一方向侧压腿：三直一勾，支撑腿、胸与被压腿成90度（一）整队小结（二）抱拳礼下课 4×8×5 5 30 （六）： 1、动作幅度大，身体发热为度 2、1）教师示范、讲解 2）单人练习，老师喊口令，压至极限 3）双人练习，一人站在压腿者对面，双手拉其双腕至韧带极限，并随时纠正动作 4）侧压腿：单人统一口令练习，要求与正压腿同 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 场地、器材本课小结教师：高顺德武术散手人数课次 2 课的任务：1、学习武术基本功：正踢腿、外摆腿，提高腿部速度练习 2、学习散手的格斗式（预备式） 3、学习步法：前进、后退课的部分时间 (分) 课的内容练习分量组织教法次数时间(分) 准备部分基本部分 5 75 （一）教师集合整队，师生行抱拳礼（二）点名考勤（三）宣布本课任务（四）热身活动操 1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）膝关节 5）踝腕关节（五）游戏：贴膏药规则：班中同学围成一圈，两个同学出来，一人追，一人被追，被追同学站在圈中任意同学面前为安全，后一同学成为被追。在追逐中，可以反抓，可以身体任何部位接触对方。（六）武术基本功：压腿（正压、侧压） 4×8×5 15×2×2 5 5 10 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 要求：集合迅速（四）： 1、动手幅度大 3、协调、活动充分（五）： 1、讲清规则，看好场地，注意安全 2、老师充当组织者和裁判员 3、学生要轻松、活泼，追逐时把握好速度。（六）： 1、正压腿双人压法 2、侧压腿注意躯干方向 3、老师口令指挥结束部分 10 （七）武术基本功：正踢腿、外摆腿 1、正踢腿：身体三直一勾，腿踢高度适度，两手平行两侧，立掌 2、外摆腿：身形同正踢腿，腿摆动幅度为扇形，摆动高度按个人程度（八）格斗式（预备式）（九）步法练习：前进步，后退步前进步动作要点：上体稍前倾，移动迅速后退步：前脚蹬地、后脚先后退半点，前脚再退半步。（一）素质练习1、仰卧起坐 2、俯卧撑（二）放松活动，敲打按摩身体（三）抱拳礼下课 15×2 15×2 20×2 20×2 15 20 20 （七）： 1、正踢腿单人扶墙练习： ――――――――――――――― 墙 ○○○○○○○○○○○○○ ▲ ○○○○○○○○○○○○○ ――――――――――――――― 墙 2、外摆腿双人练习一人伸出一手，高度根据踢腿同学程度。动作幅度逐渐增大，注意保持身型。 3、口令指挥（八）：1、老师示范、讲解要领，给同学纠正动作 2、保持格斗式姿势桩功练习，保持30秒左右 3、口令完整格斗式，要迅速起动 4、讲解易犯毛病：猫腰、驼背、手臂动作，突略防守（九）：1、以格斗式练习步法 2、口令指挥前进数步→后退数步，反复练习3、手势指挥：向后挥手（前进）向前推掌（后退）场地、器材本课小结教师：高顺德武术散手：人数课次 3 课的任务：1、学习武术基本功：里合腿 2、学习左、右直拳 3、结合步法：前进左、右直拳、后退左、右直拳课的部分时间 (分) 课的内容练习分量组织教法次数时间(分) 准备部分基本部分 5 75 （一）教师集合整队，师生行抱拳礼（二）点名考勤（三）宣布本课任务（四） 1、慢跑2圈 2、热身活动操 1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）膝关节 5）踝腕关节（五）武术基本功：压腿（正压、侧压、垫上压）（六）武术基本功：踢腿 1、行进间正踢腿 2、行进间外摆腿 3、学习行进间里合腿 &

篇2：武术课教案

武术课教案

体育课时计划授课年级：五年级一班周次：4 课时计划：1 授课教师：胡汉云课题 1、武术（基本手型、基本功） 2、走、跑与游戏（发展奔跑速度的.游戏）教学目标 1、复习武术基本手型和初步掌握基本功。 2、发展学生上下肢的力量及灵敏和柔韧素质。 3、培养学生参与武术活动的主动性和积极性，提高学习兴趣。教学重点武术基本功练习教学难点克服困难，动作舒展到位。场地器材平坦场地一块安全措施注意安全，友好合作。教学过程教学内容教法与学法练习次数修改开始部分 1、文体委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。 4、检查服装组织上课。一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 要求：整队迅速、整齐。要求：课上积极锻炼、认真练习。准备部分 1队列队形练习：用跑步法疏散与密集队形。 2徒手操：1-4节跟随口令节拍，动作协调一致。充分活动各个关节。 3、复习（1）基本手型：拳、掌、钩（2）基本功：正压腿和侧压腿二组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 1、找一组学生做表演，结合表演提示手型改进意见，然后集体练习。 2、学生每2人为一组相互合作进行正压腿和侧压腿练习。 4×2×8拍 4-6 2×8拍 2×8 基本部分一、武术基本功 1、后压腿动作方法：背肋木站立，左（右）腿向后举起，将腿背放在高低适中的肋木上，脚面绷直，双手叉腰。压腿时上体后仰，腰直立。双人练习时，帮助者在后托膝向上推，练习者上体同时后仰。 2、马步动作方法:两腿并步直立，两手抱拳于腰际，拳心向上，眼视前方；左（右）脚内向左（右）侧出一步，脚尖向前，两腿屈膝半蹲，膝关节不超过脚尖，两大腿接近水平，身体重心落在两脚之间。三组织：如图二要求：后压腿时要身正、腿直、塌腰、挺胸、绷脚面。 1、教师讲解并帮助学生压腿进行示范。 2、学生在教师示范下练习。 3、教师巡视指导。要求：马头应头正身正，挺胸收腹，膝微内扣，脚跟外蹬。 1、教师讲解并示范。 2、学生在教师示范下练习。 3、教师巡视指导。 4、在教师口令下学生左马步和右马步 8×8 拍 8×8 拍基本部分二、1、50米全程跑要求：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，以最快速度冲过终点。 2、“长江、黄河”游戏规则：（1）两队面对面分别相距3米站立，听到喊长江，长江转身跑，黄河追。（2）每人相距1米，要垂直跑不许跑斜线。（3）追拍人不许推人，不许追过线。（4）追者拍着人得2分，反之对方得1分。 1、将学生按四路纵队带到50米跑道起点，每四人为小组进行比赛。 ×××× ×××× оооо оооо 2、教师对每一组学生反应速度、灵敏度以及跑中动作进行点评。 1、男女各两队分别站在游戏预备线。 ×××××× оооооо ×××××× оооооо 2 2―3 结束部分 1、集合整队 2、放松小结本课内容 1、队形：如图一 2、放松。（1）深呼吸。（2）师生同做放松动作。（3）两人相互拍打，按摩放松。 3、教师口头小结。4、下课教学后记

篇3：小学体育武术课教案

浅谈小学体育课的武术教学

武术是我国宝贵的文化遗产，渊远流长，内容丰富，具有鲜明的民族特色。它是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式、注重内外兼修。武术教材的典型性表现在：武术教学的最终目的不在于进行格斗，而是运用武术教材来培养学生养生自卫的能力。因此，武术教学并不在于比赛，也不在于游戏，而在于表演和欣赏，在于展示自己的一招一式、精神和动作美感，以满足自我表现的欲望。

小学武术教学是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过小学武术教学实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据小学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的.效果。

下面谈谈我对武术教学的一点看法：

一、教法的选择

在教学实践中，武术的教学的程序不能等同一般的教学，一般的教学的教学程序为：开始部份(师生问好等)一准备部份(做热身活动)一基本部份(学习动作或复习等)一结束部份(总结)；而应该根据儿童的心理特点，我认为可以在开始部份直接与基本部份连接，因为小学生的注意力容易分散，在课程的后期大多注意力分散，在课的开始部份注意力较集中，所以，其教学程序应该为：开始部份一基本部份一结束部份。这样一来，学生学习效果就显而易见了。

篇4：大学体育足球专项课教案

足球专项课体育教案

任课教师：夏煜

课次：1周次：一任课教师：夏煜

教材内容体育理论教学

足球运动的概述； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求； 1、

课的任务 1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识；

2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么样学，如何考核，要达到什么目的等；

3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。

教学内容

1、足球运动的概述，国内外足球运动的起源与发展史； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求 3、组结安排上课的队列与站位等

一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世

界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。

1．足球运动的起源与发展史

足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的'分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475－前2）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”， “蹋” 或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》

1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会DD英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。

2．国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛

3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。

4．现代足球技术、战术分类足球技术：是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称

二、足球课程内容提要

1．理论部分：

掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；足球运动概述；足球技术的分析；足球竞赛规则与裁判法；足球运动竞赛组织工作。介绍沙滩足

球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。

2．实践部分

提高学生的专项身体素质：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。(1)踢球：脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球 (2)停球：脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。 (3)运球：脚内侧、脚背内侧，正脚背、脚背外侧运球 (4)头顶球：正、侧额头顶球(5)抢截球：正面、侧面抢截球（结合冲撞与铲球） (6)假动作：有球假动作、无球假动作 (7)掷界外球：原地、助跑掷界球。(8)守门员技术：准备姿势、步法移动、接球、发球

3．战术教学部分

(1)个人攻守战术：跑位与摆脱选位与盯人，个人突破。

(2)局部攻守战术：二过一基础配合（斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、交叉掩护），二打二，三打三，综合防守、破密集防守 (3)全队攻守战术比赛阵型

边路进攻、中路进攻、快速反击。

全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。（4）定位球战术：

中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球（直接、间接）

4．介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。

三、成绩评定及上课要求：学生成绩评定方法：

体育课每学年评定一次，采用百分制。以《学生体质健康标准》为评定标准。具体评定方法按省《大学生体质健康标准》细则执行。学生体质健康标准的评价指标和得分表

奖励与降低分数方法

（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项目可累计加分

1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上，认真锻炼者。

2、获等级运动员称号者。

3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。

4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

（二）、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

组织教法

室内教学：

地点：3＃218多媒体教室

教法提示：

采用多媒体课件演讲，以教师讲授为主，加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学

课后小结

课次：2 周次：二任课教师：夏煜

教材内容 1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；

2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术； 3、身体素质练习；

课的任务

1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因

材施教；

2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。

篇5：大学体育武术课程教学质量探讨论文

【摘要】随着素质教育的不断改革，在人才教育中，人们对人才的身体素质教育给予了高度重视。大学生是未来社会的主要建设者，仅仅拥有丰富的知识是远远不够的，还应该拥有一个强健的体魄。因此，在大学教育阶段，很多学校都将体育课程当成必修课程，以此来提升学生的身体素质。很多学校都将武术纳入到了体育课程中，但是由于种种原因，武术教学并没有达到良好的教学效果。本文就大学体育武术课程教学质量低下的因素进行分析，并提出来有效提升大学体育武术课程教学质量的有效途径，旨在于同行进行探讨。

篇6：大学体育武术课程教学质量探讨论文

武术是我国的传统优秀文化，近年来人们对我国传统优秀文化的传承给予了高度重视，在大学体育教学中，武术已经成为了一门比较普遍的课程。将武术教学融入到大学体育教学中，可以培养大学生的良好心理素质和强健的体魄，对于大学生的素质教育至关重要。但是从目前的情况来看，很多大学体育教学中的武术教学质量低下，没有发挥应有的作用。

一、当前武术教学质量低下的因素分析

（一）教学手段落后

在大学体育武术课程教学中，采用有效的教学手段和方法是提升教学质量的重要方法，但是从目前的情况来看，很多大学在体育武术教学过程中使用的教学手段都比较落后。近年来我国的科学技术在不断发展，很多科技技术改变了人们的生活方式和工作方式，为人们的生活带来了很大的便捷，教学手段也发生了重大的变革。武术课程虽然对科技的要求不高，但是采用现代设备和现代技术进行教学改革是非常必要的。但是实际教学中，受到传统武术教学观念的影响，依然采用传统的教学手段，教师讲解理论，导致学生动作，导致整个课堂非常死板和单调，不仅学生提不起兴趣，还会影响学生的创造性和积极性。

（二）教学内容单一

中华武术博大精深，包含着各种各样的内容和拳法，但是在很多大学体育课程中，武术课程的内容非常单调和单一，往往只包括一些初级的长拳、二十四式太极拳以及太极拳等，这些课程往往很难满足学生学习武术的需求，大大影响了学生的积极性。一些学校的教师完全按照大纲进行教学，但是教学大纲比较单调，不仅影响了学生的积极性，对于传承我国的武术也是非常不利的。

（三）过于重视技术动作

在体育武术教学中，技术动作是基础，但是和其他的体育项目相比，体育武术不仅仅是单一的动作，还是我国优秀传统文化的重要载体，其还蕴含着丰富的文化性。但是从大学体育课程设置来看，很多学校都非常注重武术的技术动作性，而忽视了其文化性和力量性，导致武术成为了一门技术课程，在实际教学中并没有将武术的起源、演变以及美学、气功等融入进去，从而不能实现对学生的内外兼修效果[1]。

二、提升体育武术教学质量的途径

（一）更新观念，培养学生学习武术的兴趣

要想提升大学体育武术教学的质量，在实际的教学过程中，教师一定要更新观念，培养学生学习武术的兴趣，只有更新教学观念才能实现对大学体育武术的教学改革，从而提升教学质量。因此，学校和教师一定要改变竞技武术的观念，而是注重武术教学的文化传承性和内外兼修目的性，教学目标应该由传统的学生掌握某一项武术动作或者技能转变为了解蕴含在武术中的文化和力量，重视武术的文化性。此外，还要对传统的教学评价观念进行改革。在以往的教学过程中，教师往往通过生理评价对教学进行评价，而现阶段，教师还应该注重武术课程的生理、社会和心理等多方面的评价，才能使武术课程的教学更加科学。培养学生学习武术的兴趣是至关重要的，对于提升教学质量起着决定性的作用。因此，在实际教学中，教师应该引导学生正确认识武术，让学生了解武术的演变[2]。此外，教师还可以通过展现武术的`体态语言来提升学生的学习兴趣，从美学的角度出发，展现武术的优美，通过刺激学生的感官来激发学生的学习动力。

（二）构建新的武术课程体系

以往的武术教学由于教学内容单一、注重竞技性而导致教学质量低下，因此，要想提升教学质量，就一定要对之前的武术课程体系进行改革，构建全新的武术课程体系，改变武术教学内容上的单一，构建新的武术课程体系，可以分为基础课程和专业课程，对于基础课程来说，应该淡化体育武术的套路，强化体育武术的实用性，例如强健学生的体魄，增强学生的身体素质、促使学生拥有一个良好的体格等，注重基础体育课程的实用性、灵活性和精简性。对于专业武术体育课程来说，应该更新观念，改变传统武术套路的束缚，注重学生武术文化素养以及武术理论知识的培养，让学生在实践中感悟到体育武术的魅力，从而达到天人合一的学习效果。高校还应该注重武术课程教学资源的共享思想，充分利用本地区的优势资源，加强和其他学校的教学资源共享和创新，将不同学校的武术教学资源有效融合在一起来构建全新、科学的教学体系，实现武术教学资源的优化配置。

（三）充分利用现代设备进行教学

虽然武术是我国的传统优秀文化，但是在科技发达的今天，也应该充分利用各种现代的设备进行教学，以提升教学质量。在武术理论的教学过程中，为了打破课程教学的枯燥性，教师可以充分利用多媒体进行教学，将各种解说文字和武术图片结合起来进行教学，通过图片的展示可以让学生更好理解相关的理论，从而全面把握武术课程的套路走线等。在介绍武术的散打、比赛场地以及套路时，可以展示相关的场地图片，让学生直观看到场地的状况和形状等[3]。在棍术的教学过程中，为了让学生更清晰地看到棍术的基本套路，教师也可以采用动态视频来展现套路中的棍走线。利用多媒体技术，可以通过视频或者动画来展现逼真的画面和场景，从不同的角度展现武术技术动作，从而帮助学生建立正确的动画表象，让学生体会到动作的要领，从而取得良好的效果。

三、结语

为了提升大学体育武术课程的教学质量，教师应该更新观念，注重培养学生学习武术的兴趣，同时建立全新的武术课程体系，最终体会武术的文化性和力量性，充分利用各种现代化的设备来提升教学效果。

参考文献

[1]唐光耀.大学武术课程教学改革及教学方法研究[J].当代体育科技，2016，6(24):22-23.

[2]刘毅勃.武术在大学体育课程中的优势以及改革途径[J].北京电力高等专科学校学报:社会科学版，2015，28(25)：126-127.

[3]梁晋裕.大学体育武术课程教学质量提升的途径研究[J].当代体育科技，2014，24(35):85-86.

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