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大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文

时间：2022年12月12日

来源：欧阳风

编辑：本站小编

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这次小编给大家整理了大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文，本文共12篇，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。本文原稿由网友“欧阳风”提供。

篇1：大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文

大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文

高校学生的体育爱好及参与态度对他们未来进入社会参与体育活动将产生极大的影响。深入探究在校大学生体育锻炼习惯养成的路径及其影响因素，必将对未来高校体育课程改革，提升学校体育的效率，丰富校园体育文化，活跃学校体育生活，具有重大的理论意义和现实意义。所以笔者认为应从以下几个方面改善我国现今大学生难以主动参与体育锻炼的现状。

（一）改变参与体育锻炼的态度

造成大学生被动参与体育锻炼的原因主要在于其对于体育课程本身很难得以重视，要从根本上改变这一现状，就必须从学生自身做起。通过体育课程的教育，使学生明白，良好的体育锻炼不只是强身健体，也为今后走入社会打下了坚实的基础。通过课下的体育活动也能有效地增进学生之间的交流与沟通，成为融洽人际关系的桥梁。同时，在校期间大学生虽然意识到体育在健身、娱乐、人际交往等方面的功能以及对大学生自身发展的重要性，但是没有科学合理的锻炼方式。如何在有限的课内时间中传授学生体育学习内容，让不同条件的学生学会不同的体育项目，养成科学的锻炼方式，最终引导学生有效地安排课余时间合理规划作息参与体育运动，从而使得学生在心理上更加愿意参与到自觉体育锻炼中才是长久之选。

（二）多角度多方面构思课程内容

目前，体育锻炼的重要性已在大学生当中深入人心，但是大学生自觉、持久参加体育活动的人数却不多，这说明大学生对体育活动的认识和实践脱节。调查发现，体育项目是否吸引人是影响大学生养成良好体育锻炼习惯的一个重要因素。因此，高校体育课程教学应进一步深化改革，通过改革探讨新的教学模式，不断增添学生喜爱的教学内容，激发学生进行体育锻炼的兴趣，进而养成终身锻炼行为。在校大学生处于朝气蓬勃、充满活力的年龄，对于那些有意义的活动通常具有强烈的参与意识。针对这一特征，高校体育教学要改变多年来一成不变、缺少活力的课程，不断丰富教学内容，创建丰富多样的课程体系。同时注重理论和实践相结合，在课堂教学中还应注重体育理论知识及体育文化修养的灌输，将终身体育思想融入体育教学的始终。在传授体育理论知识时应注重实用性，对于体育锻炼方式和方法、体育保健知识应有所侧重。在体育教学内容的选择上，应将一些健身性强、技术难度不大、具有鲜明民族特征的传统体育项目纳入其中。

（三）优化体育教育，强调学生的参与性

高校体育教学应强调培养学生体育锻炼能力终身化。如果仅仅只将体育锻炼停留在课堂之上，没有将体育锻炼本身贯穿于学生的生活当中，仍旧没有改善学生自主锻炼意识薄弱的情况，只有强调学生的主动参与，才是改善学生自主锻炼的良好手段。在课堂当中，高校体育教育也可以加入课外体育选修内容，可开办各种内容丰富的社团组织，积极开展课外体育健身活动和体育竞赛活动，努力营造人人重视体育、人人积极投身锻炼的校园体育文化氛围。通过丰富多彩的课外体育活动，吸引学生积极地参加体育锻炼，从而达到强健身体、增进相互联系、身心全面发展的目的。

（四）强调教师队伍素质的提高

学生在校期间获得的知识大多来自于教师，所以教师水平的高低直接影响学生学习的效果，不仅应切实提高学生对体育锻炼的热情，也应发挥教师作为讲授者的`重要引导作用，试想每一位教师在讲授过程中充满热情，将体育锻炼的积极向上一面展示在学生眼前，从日常讲授中将感情传染给每一位学生，将无形中感染每一个人对待体育的态度和热情。同时，教师在教学中讲课艺术、传授知识的准备性和深度也决定了学生接受信息的范围和层次性。体育课时与活动增加、体育教学质量亟须提升的现状，都对体育教师提出了更高要求。因而，教师素质的提高，是提高学生主观能动性的关键。

（五）有效维护校园体育器械和场馆

随着现今高校体育设施和场馆的不断完善和建造，许多校园内的体育场馆均达到一定标准，这就要求我们在日常的教学当中应充分利用校园现有的资源，通过课堂教育，使学生充分了解和学习校园内现有的器械和设施的运动方式和方法，将多种体育运动的方法规则在教学中合理地安排展现，有效帮助学生了解和掌握该项体育运动。所以，高校体育教育针对学生培养自主锻炼意识，开发其体育运动潜能、改革教法、提高教学质量具有深远影响。而学生对体育锻炼的兴趣以及学校体育教学的作用是影响体育锻炼习惯形成的主要因素。因此，教学中必须重视教与学两方面的重要性，积极调动学生学习的主动性。高校体育教育应该倡导健康教育，强调以人为本，激发学生的运动兴趣，培养学生主动锻炼身体的良好习惯，使学生在健康向上的体育活动中陶冶情操，尽情体会体育运动的魅力。调节和改善学生的学习生活，培养学生的运动兴趣，从而极大地激发学生的自主锻炼意识，有效地帮助学生主动参与到运动当中，享受运动的乐趣，为其今后融入社会生活打下坚实基础。（本文作者：赵建明单位：西安财经学院体育教学部）

篇2：大学生体育锻炼研究论文

大学生体育锻炼研究论文

一、研究对象和方法

1.研究对象

以河北大学医学部-级部分在校大学生为访谈对象，其中男生14人，女生18人。

2.研究方法

访谈前根据研究目的，设计访谈提纲谈，采用方便立意抽样专题小组讨论法把32名调查对象按年级分成四个小组进行访谈，访谈小组成员按分工完成相对应的主持、记录、观察与摄影工作，访谈结束后及时对访谈资料进行整理分析。

二、结果

1.大学生体育锻炼的基本特征

从整体调查情况来看，有四分之一的同学没有体育锻炼的习惯，剩余的同学都会进行不同程度的锻炼。

2.大学生体育锻炼的目的

大多数学生进行体育锻炼的主要目的是为增强体质，部分人的目的是满足自己的兴趣爱好、减肥健身以及缓解生活学习上的压力。还有个别人的目的是督促自己养成良好的生活习惯。

3.大学生体育锻炼的影响因素

主观因素方面：一是大部分学生有锻炼的想法，但是毅力不足，易受惰性影响。一部分学生锻炼的意识不强，没有认识到体育锻炼的重要性；二是，新型娱乐项目如手机、电脑游戏在一定程度上也冲击了传统的体育锻炼。客观因素方面：一是本地区严重的空气污染及气温等因素，降低了学生们锻炼的积极性；二是运动设施的缺乏、场地的不足也在一定程度上限制了学生们锻炼的多样性；三是缺乏体育锻炼方面专业指导的老师，加之有的体育老师责任心不够，课程安排不合理，体育活动安排较少，学生缺乏进行体育锻炼时间与机会；四是锻炼氛围不浓厚，如有影响力的集体活动较少并且缺乏号召力以及没有一起锻炼的伙伴，影响了学生参与的主动性。

三、讨论

个人的体育锻炼易受惰性影响，没有足够的毅力是影响学生锻炼的主要因素，提示大学生对体育锻炼的重视程度不高，有关部门及学校应多加宣传，加强对学生认知上的引导。学校体育设施缺乏、场地不足、体育方面师资不够、体育课程安排不合理等是影响学生锻炼的重要因素，表明学校对学生体育锻炼重视程度不够。调查结果显示，体育锻炼行为在性别上存在明显差异，大多数女生更偏爱慢跑、健美操、羽毛球等相对强度小的锻炼，而男生最常见的体育活动是篮球和足球等比较剧烈的体育锻炼。这可能和女生天性爱美，更注重身体形象有关，而男生则可能是和他们竞争意识强烈，勇于挑战，体能强等身心方面的特点有关。大学生进行体育锻炼时更喜欢参加群体性活动或是有伙伴陪同的活动，较少有人愿意单独行动，这与吴泽萍等人的研究结果一致，这可能和活动的氛围有关，多人一起锻炼可以互相督促、互相鼓励，从而起到促进作用。锻炼人数与年级增长呈负相关,与章玮、程小虎等人研究结果一致，可能是高年级学生体育课取消，专业课密度增加体育锻炼时间减少所致。体育锻炼目的在年级之间差异很大，低年级学生的主要锻炼目的是因为兴趣爱好，高年级学生的主要目的`是锻炼身体，增强体质。其原因可能也是高年级学业压力大，想通过体育锻炼确保健康有关。

四、建议

大学生是国家未来的栋梁，目前大学生体育锻炼情况并不乐观，促进其形成良好的体育锻炼习惯，提高大学生身体素质，各高校有着不可推脱的责任，以下是笔者给高校提出的几条建议：

1.群体带动个人，个人激励群体充分利用学生组织，通过举办讲座、知识竞赛和小型多样的体育竞赛等方式来加强对体育锻炼的宣传，增强学生体育锻炼意识，培养学生体育锻炼爱好，引导学生树立积极的体育锻炼观。

2.优化本校文体课程的设置劳逸结合，并且结合学生需求开展符合学生特点和兴趣的运动课程。同时加大对体育锻炼的指导力度，指派专业教师对不同体育锻炼进行指导，以方便学生安全、顺利的进行体育锻炼。

3.加强学校室内外公共体育场地的建设增添锻炼设施，对存在问题的设施进行改造和修缮，提高体育场地的利用率，满足学生在锻炼过程中对不同运动项目的需求。

4.完善体育锻炼的奖励制度，做到参与即有奖联合各大高校举办更多影响力大、号召力强的体育活动，吸引更多的同学参与进来，为校园内营造良好的体育锻炼氛围。

篇3：大学生课余体育锻炼现状探讨论文

摘要:随着近年来大学生体质健康状况逐渐下降，课余体育锻炼越来越受到教育者和社会大众的重视。课余体育锻炼是学校体育的主要构成要素，与学校体育课共同促进大学生身体健康的发展。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法，分别从大学生课余生活方式、体育锻炼的认知情况、参与体育锻炼的频率、组织形式、体育消费支出等方面对沈阳市大学生课余体育锻炼现状调查研究，进一步分析现阶段存在的主要问题，并提出相应的建议。

关键词:沈阳市;大学生;课余体育锻炼

1研究对象与方法

1．1研究对象

本研究以沈阳市内4所本科院校(东北大学、沈阳农业大学、沈阳城市建设学院、沈阳科技学院)的800名在校大学生的课余体育锻炼情况为研究对象。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

根据研究目的和研究内容的需要，通过图书馆、中国知网、网络查阅了大量与本研究相关的资料书籍等，查阅过程中注重权威性、准确性和时效性，使获得的.数据、资料为本文提供实践和理论支撑。

1．2．2问卷调查法

根据研究的需要，在查阅相关文献资料的基础上，设计出《沈阳市大学生课余体育锻炼现状调查问卷》，共发放800份，回收774份，其中有效问卷750份，有效率96.8%。

1．2．3数理统计法

应用Excel软件对回收的问卷基本数据做整理，进行描述性统计分析。

2结果与分析

2．1大学生课余生活方式

通过调查沈阳市大学生课余生活方式排在前三位的是:选择听音乐、上网、看视频，分别占65.3%、58.7%、53.7%。说明大部分学生的课余时间都被互联网等电子产品占用着。而选择进行体育锻炼的人相对较少，占38.9%。所以，需要学校对学生进行正确的体育价值观引导，培养积极锻炼的体育意识。

2．2大学生课余体育锻炼认知情况

大学生总体的认知情况较为乐观，其中有563人认为需要或比较需要进行体育锻炼，共占总样本量的75.1%。仅有4.4%的人认为不太需要或不需要进行体育锻炼。所以，正确的体育认知能够对学生进行正确的锻炼指导，培养学生对体育的积极性，促进学生身体素质发展是高校体育工作的重点内容。

篇4：大学生课余体育锻炼现状探讨论文

体育锻炼的频率就是指单位时间内参与体育锻炼的次数①。锻炼频率的次数的多少受学生参与体育的积极性的影响。从表3可以看出:有145人每月不足1次锻炼，这部分人属于无锻炼人群。而以周为单位的锻炼人数且每周3次以上的人有91人，这部分人属于规律锻炼人群。

2．4大学生课余体育锻炼组织形式

现阶段“同侪压力”正在发挥作用。本研究设置了亲密朋友、寝室室友、邻里朋友、独自一人四个组织形式。有643人在进行体育运动时会选择和同伴一起，有107人选择独自一人，而来自亲密朋友或室友的鼓励与支持对促进自我的体育参与有着积极影响。

2．5大学生体育消费情况

体育消费是指人们用于体育活动方面的消费支出。包括买服装、器材等实物消费，还包括观看比赛与表演等精神消费②。本次调查把学生月体育消费设置为四个水平:100元以下、101－200元、201－300元、300元以上。其中100元以下有428人，占总样本量的57.1%，101－200元的有188人，201－300元的有86人，而300元以上的仅有48人，占6.4%。说明沈阳市大学生体育消费水平较低，多数学生的消费都达不到全国平均标准。

3建议

(1)学校应加强对大学生正确体育价值观的引导，为学生进行锻炼营造良好的体育氛围。(2)大学生应加强自我锻炼意识，积极主动的参与体育锻炼，增强自我的坚持性和规律性，促进终身体育的形成。(3)学校还应加强场地器材等硬件器材的设施建设，保证学生参与体育锻炼的必要条件，激发学生兴趣。

注释:

①裴玲玲．中学生一般自我效能感、身体自我概念及体育锻炼行为的相关研究［D］．苏州大学，

②安翠翠．大连市普通高校大学生课余体育锻炼的调查研究［D］．辽宁师范大学，．

篇5：大学生体育锻炼态度研究论文

大学生体育锻炼态度研究论文

1问题提出

大学生作为祖国未来的建设者，如何更好的促进大学生的身心健康是社会各界讨论的热点。体育锻炼作为一种特殊的社会文化活动，具有强烈的直接参与性和积累的对抗性，通过形式多样的体育活动内容可以促进人际交往[1]。因此，学生通过参与体育活动锻炼身心，建立自己的兴趣爱好，并且可以扩大人际交往形成一定的价值规范。与此同时，在体育锻炼过程中学生能够感受到自身形体外貌以及体能发生的变化[2]，从而提高自信，增强自尊，降低缺陷感，并且能够促进学生对体育锻炼的正确认知，改善学生的体育锻炼态度，从而促进体育学习。缺陷感是源于人们对自身的学习能力，社交自信，自尊，体能和外貌五个方面的情感评价。体育锻炼态度是指个体对体育锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现[3]。以往研究主要侧重于体育锻炼态度的重要性以及缺陷感的现状调查上，直接探讨二者之间关系的研究相对较少，但是关于缺陷感与体育锻炼态度的研究中，研究者们立足于性别、年级、专业、户口类型等方面对大学生的缺陷感进行了探讨，认为男生缺陷感低于女生、理科生缺陷感低于文科生、城镇户口大学生缺陷感低于农村户口大学生[4-5]。缺陷感高的学生参加活动的积极性明显低于缺陷感低的学生[6]，女大学生在缺陷感各个维度上均高于男生，而在体育锻炼态度上，女生体育锻炼得分低于男生[7-8]，由此假设，男女大学生在体育锻炼态度与缺陷感方面存在显著差异，并且大学生缺陷感对其体育锻炼态度具有预测作用。基于此，分析体育锻炼态度各维度与缺陷感之间的关系，以期发现其中的规律，更好的促进大学生体育锻炼的发展。

2研究方法

2.1研究工具。

2.1.1缺陷感量表。缺陷感量表意在评定自尊，共23项，五级评分，低分值代表缺陷感越强，也就是自尊心较低。Fleming等第二次修订时，为使该量表与Shavelson的“多维自尊模型”相一致，增加了一些项目，形成三个分量表：社交自信、学习能力及自尊，并且采用了七级评分。此后Fleming等（1984）再次修订该量表，使它更加接近Shavelson等人的模型，条目增到33项，并扩展成5个分量表，新加外貌及体能。样本全部来源于高校学生[9]。根据研究需要，采用Janis和Field（1959）编制的《缺陷感量表》中的体能与外貌两个维度对大学生进行实测。经检验各分量表的内部一致性信度可以接受。

2.1.2锻炼态度量表。研究采用毛荣建编制的《锻炼态度量表》对大学生进行施测[10]。《锻炼态度量表》由行为态度、目标状态、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感、主观标准等8个维度构成，共70个题项，各分量表与全量表α系数分别为0.83、0.87、0.73、0.89、0.84、0.86、0.80、0.64，这表明各分量表的内部一致性信度可以接受。其中，行为态度包括8个条目，分数越高对进行锻炼的行动评价越高；目标态度12个条目，分数越高对锻炼的评价越高；行为认知7个条目，分数越高对锻炼导致的某种结果的认知越高；行为习惯10个条目，分数越高锻炼的自动化程度越高；行为意向8个条目，分数越高越愿意进行锻炼；情感体验10个条目，分数越高对锻炼的情绪体验越深刻、丰富；行为控制感8个条目，分数越高对锻炼的自主控制能力越强；主观标准7个条目，分数越高受到的影响越大[11]。

2.2被试。调查选取了东北大学、郑州大学、陕西师范大学、天津外国语大学、河南工业大学、郑州轻工业学院等在校大学生作为调查对象，共发放问卷600份，剔除无效问卷，共回收有效问卷560份，问卷有效回收率为93.3%。2.3数理统计法。采用spss21.0统计工具，对问卷调查所收集的数据进行了描述统计、相关分析，在相关分析的基础上采用线性回归的方法，以大学生缺陷感中的外貌、体能为自变量，大学生体育锻炼态度各个维度为因变量，进一步得出大学生缺陷感与体育锻炼态度之间的关系。

3结果与分析

3.1大学生缺陷感与体育锻炼态度的人口统计学特征。

3.1.1大学生在缺陷感和体育锻炼态度上的总得分比较。统计结果表明（表1），在总得分上，大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平。女生缺陷感略高于男生，男生体育锻炼态度得分略高于女生；大2、大3年级的学生缺陷感得分最高，其体育锻炼态度得分相对其他年级也较低；医科的学生缺陷感得分最高，文科学生体育锻炼态度得分最高。

3.1.2大学生缺陷感的人口统计学特征分析。统计结果表明（表2），不同年级的大学生在缺陷感方面存在差异，且在0.001水平上差异达到显著性。另外数据显示，大2学生在缺陷感中的外貌及体能维度上的得分均高于其他年级的学生，表明大2学生的缺陷感高于其他年级的学生。统计结果表明（表4），在专业方面，不同专业的大学生在缺陷感方面差异不显著。但是医科学生在缺陷感、体能及外貌上的得分明显高于其他专业的学生。

3.1.3大学生体育锻炼态度的人口统计学特征分析。统计结果表明（表5），不同性别的大学生在行为习惯和行为控制感方面存在差异，且在0.01水平上差异达到显著性。且男生的均值得分高于女生，表明男生在锻炼中的自动化水平和自主控制力高，且愿意进行锻炼。统计结果表明（表6），不同年级的大学生在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向以及主观标准的维度上存在显著性差异。不同年级的大学生行为习惯在0.001水平上存在显著差异性，表明随着年级的升高，大4的学生在锻炼上更容易受到行为习惯的影响，这可能是由于大4学生进行体育锻炼的时间跨度较长，更加容易养成体育锻炼的习惯。

3.2大学生缺陷感与其体育锻炼态度的相关性分析。相关分析结果表明（表7），缺陷感与体育锻炼态度存在显著负相关（r=0.186，p<0.01），缺陷感与体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为习惯、行为意向、行为控制感以及主观标准维度上存在显著相关。

3.3大学生领悟社会支持对其体育锻炼态度的预测作用。将体育锻炼态度中的行为态度、主观标准、行为认知、行为习惯、目标态度、行为意向、情感体验、行为控制感分别作为因变量，缺陷感中的外貌、体能作为自变量，进行线性回归，回归分析的结果如下：大学生缺陷感对其体育锻炼态度具有显著的'预测力，但是对体育锻炼态度维度的预测力上存在差异。结果显示（表8），在缺陷感中的外貌可以有效预测行为态度（在0.01水平上差异达到显著），并且外貌与行为态度程负相关（r=-0.151）。同时数据结果分析表明，在缺陷感中的体能方面，与体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准8个维度上都存在显著的相关，表明体能对体育锻炼态度有很好的预测力，即大学生的体能越好，参加体育锻炼的态度越积极。

4讨论

4.1大学生缺陷感与体育锻炼态度群体特征分析。本研究发现，大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平，且女生缺陷感高于男生，文科学生缺陷感高于理科学生，这也与以往研究结果一致。但是本研究发现在专业、性别方面，大学生的缺陷感不存在显著差异，与以往研究结果不同[12]。这可能是由于随着社会的发展，社会对各专业的人才需求加大，对不同专业的学生更为包容，不同专业的学生都能在各自的专业领域找到自己的价值，而且“重男轻女”的思想减少，社会更加倡导男女平等的价值观，所以不同专业、性别的大学生在缺陷感方面的差异不明显。另一方面，有研究认为不同年级的大学生在缺陷感方面无显著差异，与本研究的结果不一致[13]。在体育锻炼态度方面，男生体育锻炼态度高于女生，大一年级学生的体育锻炼态度高于其他年级，文科学生的体育锻炼态度高于其他学科的学生。男生在体育锻炼态度中的行为习惯和行为控制感方面在0.01水平上存在显著差异，表明男生在锻炼中的自动化水平和自主控制力高，且愿意进行锻炼，锻炼的态度更加积极，这也符合男生体育锻炼态度高于女生的相关研究。

4.2大学生缺陷感与体育锻炼态度的关系。研究发现，缺陷感与体育锻炼态度存在显著负相关，且缺陷感与体育锻炼态度里的行为认知的相关系数最高，表明缺陷感能够影响个体对锻炼结果的认知，验证了缺陷感能够影响体育锻炼态度的假设。因此，可以通过提高学生的自尊自信，促进学生的健康发展，降低学生的缺陷感，从而使其锻炼的自动化水平提高，养成锻炼习惯，促进终身体育意识的培养[14]。

4.3大学生缺陷感对其体育锻炼态度的预测力。回归分析的结果表明，体能和外貌对体育锻炼态度有积极的预测作用，外貌对于体育锻炼态度中的行为态度和主观标准达到显著性，且对行为态度又有反向预测力（Beta=-0.151），对主观标准有正向预测力（Beta=0.214）。外貌对体育锻炼态度的其他方面的解释力均未达到显著水平。但是在缺陷感的体能方面，对体育锻炼态度的各个维度都达到显著性，且呈正向预测，这说明体能越好，越能够提高个体体育锻炼参与程度，改善体育锻炼认知，从而改善体育锻炼态度，促进体育学习[15]。

5结论与建议

（1）大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平，不同性别，不同年级的学生对缺陷感与体育锻炼态度各个维度有不同程度的影响。（2）缺陷感对体育锻炼态度存在显著影响。（3）外貌可以反向预测体育锻炼中的行为态度，同时，体能能够正向预测体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准8个维度。（4）通过提高大学生体能，降低大学生的缺陷感可以改善大学生的体育锻炼态度，促成其良好体育锻炼习惯的养成，提高其体育学习效果。

作者:葛晶晶李欣鲁心灵刘冯铂刘宁单位:郑州大学体育学院

篇6：大学生体育锻炼行为研究论文

大学生体育锻炼行为研究论文

中国体育悄然回归，国家奥运兴旺逐渐消失。在“后奥运时代”，群众运动将高度重视国家和整个社会。随着群众健身健身需求越来越强，国务院8月8日批准了“全民健身日”。要将健康的大众运动精神向大家传达，促进健康生活的理念，促进社会的和谐发展。了解济南大学生体育态度和体育锻炼行为现状,找出存在的主要问题,分析影响学生体育锻炼行为的主要因素,并提出促进其体育锻炼行为的策略，对于帮助济南大学生解决体育锻炼中存在的问题有重要的意义，对“开展全国亿万学生阳光体育运动”具有重要的现实意义。在被调查的参加体育锻炼的大学学生中,每次参加体育锻炼的时长不足20min的学生仅为21%,而有79%学生每次体育锻炼的时长超过20min。这表明参加体育锻炼的学生其锻炼时间有一个基本的保证,只有少数学生每次锻炼时间过短。而锻炼时间过短的话,体育锻炼是很难到达应有的健身效果,或者说是没有效果的。锻炼的大学学生中,仅有34%的学生是每次都参加体育锻炼的。在被调查的参加体育锻炼的时长在60min以上。该数据显示,济南市大学生每次参加体育锻炼的时长情况还是有相当大的差距的。在调查学生的体育锻炼行为时,参考了国家体育局对中国体育人口的界定,同时考虑到中学生学习任务较重等客观实际情况,没有对其负荷强度做出任何限定。即便如此,仍然只有大约1/3(33.8%)的学生能够达到每周3次以上的体育锻炼。有13.2%的中学生一次体育锻炼也不进行,有25.1%的中学生一周只进行一两次的体育锻炼，这个结果是不容乐观的,对于大学生来说这样的体育锻炼是难以满足身心发展需要的。济南市大学生所进行的锻炼项目主要在慢跑、散步等项目上。运动强度小，也最简便，对场地要求不高，易于掌握和分配时间。网球对技术和场地要求较高，所以选中率仅为2%。文献法主要是指收集、鉴别、整理文献,并通过对文献的研究形成对事实的科学认识的方法,不仅可以用来研究历史,也能用来研究现状。

本研究文献查阅的类型主要包括各类期刊、报纸、学位论文、专著、研究报告和网站。编写《济南市在校大学生体育锻炼行为研究调查问卷》并对在校大学生发放问卷，通过百度贴吧和微信方式共征集到问卷140份。走访了部分领导及体育教师,了解他们对学生体育态度及体育锻炼行为现状的一些看法。在统计的.140名大学生里，只有4名同学不参加体育锻炼，在参加体育锻炼的136名同学中79%的学生每次体育锻炼的时长超过20min,33.8%的学生能够达到每周3次以上的锻炼，同学们的体育锻炼场所集中在校内体育场和广场分别占36.1%和36.9%，另外有36.9%的同学认为体育场地设施是影响锻炼的主要因素。由此可以看出，济南市在校学生参与体育锻炼的动机较为纯正，符合当前全民健身体育思想的要求。受调查人群在锻炼场所的选择上主要集中在公园/广场、校内体育场馆，有7.3%选择健身俱乐部等收费活动场所，选择比例最低。选择到健身房等收费的场所进行体育锻炼的人数比例最低，这一方面说明适合学生消费的体育活动场所太少，现有的经营性场馆收费一般都会较高。影响学生参加体育锻炼的主观因素主要包括兴趣、态度、身心状况、动机等。调查结果显示，影响学生参加体育锻炼的主观因素主要是个人兴趣爱好和生理疾病，分别占25%和7.9%；影响在校学生参加体育锻炼的客观因素不尽相同，主要有：缺乏运动场地器材、课余时间少分别占26.9%和19.8%。学生应根据自己的身体状况、闲暇时间和兴趣，运用空闲时间进行体育锻炼，养成积极运动的习惯;并每周确保在30～60min内的时间，超过3倍数量强度的最佳运动，并观察身体的健康状况;另外，学校要加强宣传工作，鼓励学生进行体育锻炼，定期举办健身娱乐活动和各种健康教育活动，促进学生的身体健康和精神状态的健康发展和完善。充分认识到校园体育活动氛围对引导大学生参与课外体育活动的重要性,学校应考虑校园特殊的环境,构建属于自己的校园运动文化特色。建立体育交流活动,促进健康、合理的体育活动开展。倡导让每个学生掌握1～2项终生锻炼体的技能和方法,增强学生参与体育锻炼的积极性和扩大学生的参与面。

充分发挥大学生体育锻炼的积极性，对学生没有运动习惯，学校要更加重视学生体育课和体育活动，同时建立一些学生能充分提升体育界的积极性，使更多的学生参加体育锻炼活动。另一方面对于有身体习惯的学生，可以经常组织各种体育比赛，保持学生的积极性。以性别为本的运动，像篮球、足球等激烈对抗的运动，有氧运动、运动舞蹈等。为适应体育场馆学生的需要，学校应适当加强体育设施的改善和维护。针对开设的体育课程，应该定期设立统一标准的课程,一方面要充分考虑学生课堂表现和考勤等因素。同时应该对不同体育素质和不同兴趣爱好的同学们开设不同的体育课程，促进学生掌握运动的基本方法。充分利用学校媒体，开展体育推广，形成大学生爱运动、锐意进取、积极向上的态度。并根据自己的体育活动经验，找出运动爱好，培养兴趣。充分意识到校园体育气氛引导学生参加课外体育活动的重要性，学校应考虑校园特殊环境，建立自己的校园体育文化特色。建立体育交流活动，促进健康合理的体育活动。倡导每个学生掌握一两项终身运动技能和方法，提高学生参与体育锻炼的积极性，扩大学生的参与度。

参考文献

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[9]胡晨曦.三峡大学学生体育态度及体育锻炼行为调查分析[D].上海体育学院,.

篇7：大学生体育锻炼心理机制研究论文

大学生体育锻炼心理机制研究论文

1研究对象

天津工业大学经济学院、管理学院、计算机学院、纺织学院、材化学院、艺术与服装学院、人文与法学院不同专业、不同年级共计600名学生，回收有效问卷570份。

2研究方法

2.1问卷调查法。对体育课和体育活动所要满足的需求种类、体育课和体育活动的兴趣、不同体育课和体育活动形式的喜好、体育课不同评价方式的喜好、不同活动项目的选择等问题进行调查。2.2数理统计法。收集数据，进行数据分析。2.3逻辑分析法。通过数据分析，结合相关理论，探究大学生参加体育锻炼的内在心理机制。

3结果与分析

3.1大学生对体育课和锻炼的需求满足类别。表1显示，有35%的学生将上体育课和参加体育锻炼作为享乐需求实现的方式，25%的人是因为需要通过考试，有近五分之一的学生认为增强体质是自己上体育课和锻炼的需求，5%的学生是为了养成锻炼习惯，并最终培养终身体育的理念。马斯洛在其理论中表达了人有不同层次的需求，且可同时存在，只不过不同个人会依据不同时段的不同需要按其重要程度来选择某种行为在相关时段所占比重。由需要产生的行为来自于个体内部的动力因素即动机。人因缺失而产生需求，需求程度决定动机强度。没有办法养成锻炼习惯的学生所占比率最小。其原因并非大学生对二者的认知程度不够，而是这些选择在其目前的人生进程中还没有被排到最重要的位置，即这些不是影响他们毕业升学、找工作等的最重要因素，所以需求程度不够当然导致动机程度较弱。也因此，激发学生产生参与锻炼和上体育课的欲望，才能实践落实培养终身体育理念和养成锻炼习惯。3.2对体育课和参加锻炼的兴趣。调查结果显示，对体育课和参加锻炼特别有兴趣的学生其百分比为61%，这说明学生有兴趣与具体实践锻炼行为是不匹配的'。这可能是由于其他因素，诸如：体育课和体育活动的形式、教师的评价方式、以及设置的项目种类等综合因素影响了学生的参与兴趣。兴趣是人们探究事物的一种认识倾向，人们对于自己的需求会产生兴趣，从而给予需求事物以优先注意。那么由此推断，学生对体育课或体育活动有兴趣就理应喜欢上体育课和参加体育活动，然而调查结果并没有印证这个推断。其中原因，做如下解释。数据分析显示，大学生更喜欢的教学活动形式为自主活动形式。因为对于大学生而言，要完成他们感兴趣的体育活动，教师只需指导他们所不熟悉的相关专项知识和技能即可，他们更希望自主安排，因此，教师指导只是满足其自主活动需要的一部分内容；同时，在学习或活动过程中，个体又需要体现自身的价值和能力，即在自我实现需求的过程中实现自我，或是发挥潜能。比如在某个项目上表现出色，或是组织活动的能力突出等都可以使个体获得较高的自尊体验和自我效能感，从而增强其积极的心理感受。这种积极感受又会反过来加强个体参加体育锻炼的兴趣，使两者形成良性循环，最终促进终身体育意识的形成。数据分析显示，学生最喜欢的评价方式为进步程度评价，最不喜欢的是考试成绩评价。按照奥苏伯尔提出的观点，学校情境中的成就动机包括认知内驱力、自我提高的内驱力和附属内驱力。其中的附属内驱力是指个体为了获得长者或同伴（如教师、家长）的赞许而表现出来的把学习等搞好的一种需要，同时，人的自我价值在实现过程中，需要得到他人的认可，而进步度的教学评价方式恰恰满足了学生的这种心理需要。需要得到满足，加强内驱力强度，因而参与体育锻炼的动机得以保持，使参加体育活动成为学生的主观需要，这无疑是有助于终身体育观念的培养。另外，常规项目如篮球等仍有较多人选择，这可能与其易开展、场地要求简易等有关。而高尔夫、轮滑等项目，由于它们的其他价值，如：社交价值、体现社会地位等也被选择。而社交价值等属于更高级的需求，当基本生理需求等得到满足后，这些高级需求就会成为个体的需求主体，并可由体育过程来实现。这符合需要层次理论的表述，即人们的行为主体会依据需求重要程度的改变而发生迁移。这就可以解释体育锻炼（或活动）的意义被认知与体育锻炼不被选择之间矛盾存在的原因。

4结论

（1）大学生体育课和锻炼活动的主要动机依旧是享乐。（2）大部分学生对于体育课和锻炼保持较高的兴趣，不同的活动形式、评价方式对于他们的锻炼兴趣以及是否会坚持锻炼产生重要影响。（3）体育锻炼内在价值的含义进一步扩大。

5建议

（1）在体育教学和活动过程中，学生是主体、教师起主导作用，即教和学之间不是对立的关系，教学的实质是引导学生把人类已知的科学真理转化为自己的真知，把知识转化为能力，同时激发其参与体育学习和锻炼的兴趣。（2）改革教材内容，使其符合终身体育观念的要求。（3）采用综合评价方式，打破传统的单一的定量评价（分数），采用进步度评价、定性评价。

参考文献

[1]袁晓阳.论大学生终身体育意识的培养[J].湖北广播电视大学学报,,31(4):142-143.

[2]李雪霜.高校体育教学要重视学生终身体育意识的培养[J].现代交际,2011(2):125.

[3]艾尼瓦尔司马义.体育选项课是培养“终身体育”的重要途径[J].巴音郭楞职业技术学院学报,(4):32-33.

篇8：大学生学习现状研究论文

大学生学习现状研究论文

一、学生主动性缺乏的原因

第一，学习习惯和生活环境的改变。对于刚进入大学校园的学生来说，从小学到高中十几年的学习时光，大部分是在教师、家长的催促下被动进行的，当离开了父母的紧密关注，学习成为自己能掌控的事情，大部分学生会感觉一下子轻松了许多，继而产生惰性心理。

第二，对专业知识缺乏兴趣。在高考择校报名过程中，学生服从调剂制度，增加了学生入学比例，但也造成了学生对专业兴趣的淡薄。部分学生在填报志愿或服从调剂时，对所学专业并不是太了解，进入大学校园后才发现，自己对所学的专业并不感兴趣。在课堂上，只能硬着头皮盲目而被动地接受，不仅没有充分利用课堂时光去吸收知识的养分，也影响了教师的情绪和上课的质量，使课堂教学进入恶性循环。

第三，不能合理分配时间和利用学习资源。学生在进入大学校园后，花费大量的时间参加一些娱乐性的社团活动，而对图书馆、电子数据库等资源的利用显得远远不够。同时，网络给大学生提供了一个很好的学习的平台，能够快速而准确地获取大量的有用信息，但大部分学生更喜欢网上聊天、玩游戏。第四，社会的`歧视，使学生自卑，对未来感到迷茫。社会对高职高专类院校的学生或多或少存在一些歧视，我们经常看到很多企业在招聘时设置学历门槛（本科以上）。专科学生面临尴尬境地，认为学与不学都是专科，不被人重视和认可。这些因素使得部分学生对未来就业前景感到迷茫，学生学习动力不足，学习主动性降低。

二、解决问题的对策

1.重构教学内容，注重点拨学生的学习方法。高职高专层次的课程体系设置及教学内容和方法，应该结合工作岗位的实际需要及相关职业资格证书的内容做适当调整，以实现学生顺利从学习到工作状态的转变。其实每个专业的专业课都包含了与工作或专业资格考试相关的内容，教师只要在课堂讲解时，注重与学生分享知识点的实际（工作）运用，让学生了解知识点的用途，就可提升一部分学生的学习兴趣。如金融专业的学生在学习“货币银行学”课程时，任课教师可以给学生强调货币制度、金融机构、风险管理及货币供求等章节中有哪些是经济师、银行从业资格证等专业考试中的考点内容，实现一点多用。这样学生不仅能完成学校里的课程考试，又能有针对性地通过专业考试，为顺利走向工作岗位积累更多的筹码。同时也可效仿一些名校在不影响知识全面性的基础上，拿出一些课时，允许学生自主选课，充分调动学生的学习兴趣。

2.开展丰富多样的实践教学活动，改革现有考核制度。实践教学是培养学生职业能力、技术应用能力、创新能力的重要途径。作为检验理论的最好方法，应充分利用学校现有的实践条件开展教学活动。可适当减少理论课课时，增加实践课课时。在运用中找规律，在摸索中找技巧，在实践课中升华理论知识。实践课考核可以以实践报告、小组讨论、作业考查等形式来进行。

3.构建幸福和谐、充满情感的师生关系。和谐的师生关系在任何阶段都是共享幸福的基础。每个人都是独立而平等的个体，每个人的思想都应该被尊重。师生共同进步是师生关系中最完美和最高的境界。这就要求教育者以爱为基础，关心、理解和信任学生。善于发现他们的长处，帮助其树立自信心，培养学习积极性，挖掘潜力；要求大学生应该变被动为主动，积极主动找教师探讨问题，并能在接受教育和参与实践的过程中，把获得的成就感、挫败感等情绪同教师分享。

4.培养学习兴趣，合理规划时间。有调查显示，很大一部分高职高专学生把读书当成是谋生和求职的手段，而外语、计算机、专业知识就成为这种手段的“敲门砖”，因此他们无奈而被动地为了学习而学习，从心理上从未将其作为爱好，更不要说学习是为了强烈的求知欲望。阿特金森的成就动机理论认为：任务的设置应根据完成任务的可能性、成功的诱因、渴望成功的动机来制定。教师应根据学生的个性区别来设置难易程度不同的教学任务，使每位学生在完成任务后都能获得“成就感”，从而逐步增强学习兴趣。同时，大学生应充分利用校园的各种资源来充实自己，提升整体素质，并尽早地确立自己的学习目标和人生规划，在此基础上，科学合理地分配学习、生活和娱乐的时间，使自己以健康的体魄、优异的成绩、高尚的品格去接受社会的挑战。

5.引导学生确立人生目标，培养健康幸福观。大学阶段，不仅要传授学生知识，还要培养学生自强自立的品格。学校可以通过开展有效的教育教学活动来帮助高职高专学生消除社会歧视带来的压力，正确看待自己的价值和未来的发展路径，在新的起点上确立适当的人生目标，逐步走上健康、幸福的道路。

篇9：聋哑人体育锻炼研究论文

摘要:对整个社会而言，聋哑人是一个弱势群体。他们同正常人难以沟通，他们生活在无声的世界里，学习和生活的艰难都可想而知。虽然聋哑人听不见说不出，但是他们身体健全，大脑聪明，他们跟正常人一样渴望有序的生活和学习。因此，聋哑人参加体育锻炼有特殊的意义。本文就聋哑人参加课余体育锻炼的意义、目的、现状和训练方法浅谈一下自己的见解。

关键字:聋哑人;体育;锻炼

体育锻炼，是运用各种身体练习方法，促进人体生长发育和结构的发展，提高身体机能工作能力，调节人的心理，预防及治疗某种疾病发生的身体活动。聋哑人作为社会上的特殊群体，由于生理缺陷，限制了人体进行体力活动和参与体育活动的可能性，阻碍他们正常生活和人际交往。通过体育锻炼，不仅能够增强体质，改善和增强身体各方面机能，能够明显增加聋哑人的社会性和团队意识，对聋哑人的社会性格的培养和塑造有很大作用。通过体育锻炼，积极参加社会活动，还可以增加生活情趣，拓展人际关系。我国聋哑人体育锻炼不论是体育场地、体育设施比较有限，体育锻炼价值取向不积极，再加上体育锻炼组织管理形式不规范等，所以对于正确认识和掌握聋哑人体育锻炼的目的、意义、方法，对于全面推进聋哑人健身活动开展非常有必要。

1．聋哑人体育锻炼的意义

1．1增强信心和勇气

聋哑人由于生理缺陷和技能障碍，给生活和学习带来很多困难，他们在社会中处于一个弱势群体，不公平的社会现实会对他们的心灵造成创伤，使他们产生自卑感。体育锻炼是现代社会活动的重要内容，是人们健身、交往的一种手段。聋哑人参加体育锻炼不仅能够锻炼身体，而且可以拓展人际关系，让他们感受到生活是正常的、美好的，感受到和正常人一样可以参加体育锻炼，由此可以产生自己已经回归到社会大家庭当中，对生活产生巨大的勇气，对未来生活充满信心。

1．2有利于身心健康

聋哑人参加体育锻炼可以保存现有的功能不被损伤，有利于身心健康。由于生理缺陷，聋哑人身体健康受到不同程度损伤，参加体育锻炼，有利于聋哑人身体机能的恢复，增强体质。参加体育锻炼，可以使聋哑人扩大交际圈子，加入到社会大家庭当中，与更多的正常人、残疾人交往，开阔视野，增进感情，情绪愉悦，给生活注入更多的生命活力，帮助他们走出自卑的阴影，回归到正常人的生活当中，总之体育锻炼有利于他们身心健康。

1．3有利于促进社会主义精神文明建设

参加体育锻炼对社会主义精神文明建设的作用是双向的。在参加体育锻炼的过程中，聋哑人能够体会到体育锻炼带给他们的乐趣，比如，进步的喜悦，成功的欢呼等，通过体育锻炼能够培养他们顽强拼搏、团结合作、积极进取的良好品质。另一方面，聋哑人在体育锻炼过程中表现出来的良好品质激励和感染更多的.残疾人和正常人，他们众志成城、齐心协力，共同投身到祖国现代化建设中来，奉献自己的一份力量。可见加强聋哑人体育锻炼时社会主义精神文明建设的积极因素。

篇10：聋哑人体育锻炼研究论文

2．1增强聋哑人身体素质

聋哑人体育锻炼的目的是通过体育手段，保存他们现有的身体机能，尽量缩小他们与健康人的差距，最大限度的矫正和补偿他们的身心缺陷，改善身体平衡能力和反应能力，增强聋哑人身体健康，提高生活适应能力，使他们恢复到正常人学习、生活和工作中来，成为社会大家庭中的一员。

2．2为祖国培养残疾人后备人才

近年来，我国体育事业得到迅速发展，残疾人体育事业逐渐得到社会的关注，有了长足的发展。聋哑人体育作为残疾人体育的重要组成部分，只有加强聋哑人体育锻炼，才能为我国残疾人事业打好根基，最终才能为国家培养残疾人的后备人选。

3．聋哑人课余体育锻炼的现状

新中国成立前期，我国已经有了公立的聋哑学校，由于当时的学校带有慈善救济性质，学校对聋哑人教育的学制和课程设置没有统一规定，所以带有很大的随意性。新中国成立之后，随着残疾人教育事业的发展，聋哑人体育事业也得到了相应的发展。但是据相关资料显示，聋哑人体育锻炼参与率依然比正常人低，开展得还不够普及，主要表现在以下几个方面:

3．1体育锻炼价值取向不积极

价值观是左右你行为习惯、言行举止的内在动力，价值观不同，关注的事物不同，判断事物的好坏的角度也就不同。聋哑人对体育的认识程度和价值取向是否积极是其参加体育锻炼的内在动力。据相关资料显示，在聋哑人当中，文化程度高的聋哑人比文化程度低的聋哑人参加体育锻炼的人数多;聋哑人的体育消费水平低于正常人，参加体育锻炼的聋哑人的经济水平高于不参加体育锻炼的人;有的认为有必要参加体育锻炼，还有相当一部分人认为没必要参加体育锻炼，如果聋哑人对体育锻炼缺乏基本的认识，那么就无法让更多的聋哑人加入到体育锻炼的行列中来，所以只有确立正确的价值取向，意识到参加体育锻炼的重要意义，聋哑人体育开展才能得到广泛关注。

3．2体育锻炼形式松散、无序

目前，聋哑人参加体育活动的形式，主要以自发的、松散的、无序自由组合状态为主，以个人和家庭为主，参与社会、单位组织的活动较少。聋哑人属于社会上的弱势群体，他们或多或少都存在自卑感，有些聋哑人压根不愿意到社会上参加体育锻炼，即便是参加也是敷衍了是，这样肯定不利于他们身心健康。比如，目前在市区或者社区基本看不到聋哑人一起结伴参加体育锻炼，也就是说聋哑人参加体育锻炼更加倾向自己在家锻炼，即便有也是和聋哑朋友一起锻炼，他们自行进行体育锻炼，没有专门的体育指导员或者体育专项人员进行指导。这从侧面反应了我国聋哑人体育锻炼的社会社团不发达，体育锻炼组织形式自由松散，小到社区，大到国家对聋哑人集体体育锻炼不够重视，组织管理水平不高。相对于个人而言，集体锻炼能够扩大聋哑人之间，聋哑人与健全人之间的社会交往，增加人际关系，促进聋哑人回归社会。所以，要使聋哑人向主动的、较为严谨的、按照一定规律有组织的状态转变，是聋哑人体育开展过程中亟待解决的问题之一。

3．3体育锻炼场地和设施有限

聋哑人体育锻炼场所和设施有限。据相关资料显示，我国大部分地区都存在锻炼场地有限以及设施有限的问题，聋哑人体育锻炼的场地大部分集中在家中、社区健身场所和公园，很少人选择去公共健身中心锻炼，比如健身俱乐部、体育场、残疾人活动中心等，即便有些人选择区残疾人活动中心，由于活动中心体育设施有限，他们不能够多人同时使用，还有的康复器材和健身器材由于长时间闲置，可利用率不高。因此，如何让国家对聋哑人健身器材充分体现价值，驱除他们内心自卑感，让他们真正加入到集体锻炼中来是一个重要问题。

篇11：聋哑人体育锻炼研究论文

听觉是人体最重要的感觉之一，听觉是人体对对外界刺激的感知器官，很多都是通过听觉进行的。听觉能让我们感受到美妙的音乐，优美的旋律，聆听大自然的声音，人世间的欢声笑语等;通过感知事物位置、距离和运动状态，感知事物，进而了解事物本质。聋哑人由于在听觉器官上受到不同程度的损伤，他们不能够完全通过外接的刺激来感知一切事物，时间久了，身体听觉机能对外界的反应程度会降低，他们不能及时感知外界一切事物，造成聋哑人行动上的迟缓，不能与健全人进行沟通。直觉和触觉是聋哑人敏感的的感官，所以对于聋哑人，可以通过直觉视觉方式和触觉方式两种方式进行训练。

4．1直观视觉方式

对聋哑人训练最常用的方法是是直观视觉方式，任何人认知一切事物都是从感觉开始的，通过感觉慢慢认知事物的本质，对正常人讲授动作时可以边示范边讲解，但是在指导聋哑人练习感知事物、练习动作时，要先示范，示范过程中尽量要求他们动作规范，准确，示范之后再讲解或打手势，打手势过程中尽可能站在聋哑人对面，一般为3至5米，直视对方，这样有利于聋哑人看清楚所做动作细节，领悟动作的性质，手势尽量简单、直观、直接说明动作的本质。打手势过程中表情尽量自然大方，不要过分夸张，这样会引起聋哑人困惑，另外，不要背向聋哑人打手势，这样他们不能直观领悟动作的要领。直观视觉方式是最直接最有效的锻炼方式。

4．2触觉方式

除了直观视觉方式方式之外，处决方式也应该合理运用。触觉在人的生活实践中起着十分重要的租用，特别是丧失视觉的盲人来说。对于聋哑人来说也比较重要，在对聋哑人体育锻炼过程中，这种方式是通过一些体育辅助器材实现的。比如:训练聋哑人的跑姿，为了使姿势规范、正确，让聋哑人掌握跑步姿势要领，可以通过一些体育辅助器材实现，把弧架排成一排，让聋哑人跑过弧形架时抬高腿，从而养成抬高腿的习惯，通过这种触觉方式可以让聋哑人掌握跑步姿势要领，抬高腿，此外，这种辅助器材也能使聋哑人感觉和意识到动作错误，从而记住练习要求。

参考文献:

［1］俞继英．残疾人健身［M］．北京:人民体育出版社，．

［2］卢元镇．体育社会学［M］北京:高等教育出版社，．

［3］中国残疾人体育协会．残疾人体育研究［M］．北京体育大学出版社．

［4］郭廷．浅谈聋校课余体育训练［J］．教育战线．．

篇12：中学生体育锻炼现状分析论文

中学生体育锻炼现状分析论文

摘要：本文对中学生参与体育锻炼现状及影响因素进行调查，文章就学生自身因素和所处环境两个方面来论述影响学生锻炼的因素，得出结论并提出建议，旨在促进中学生的身心健康和学校体育的发展。

关键词：中学生；体育锻炼；影响因素

中学是人一生接受学校教育的关键时期，也处在承上启下的阶段，加强中学生的身体素质，对于塑造中学生的健康体质、培养终身体育意识、完善人格、营造良好的校园文化氛围以及全面推进素质教育，都具有重要意义。学生在学校待的时间最长，下课后看到学生最多的现象就是散步聊天，而不是在操场锻炼。学生在学校里除了学习，还应该加强身体锻炼，可是学校体育场地器材缺乏，师资力量薄弱，导致很多学生课余时间无所适从。越来越多的“胖墩”“豆芽菜”出现在校园里，一个没有体育活动的校园就显得没有活力没有朝气。随着我们生活质量的不断提高，父母把所有的心血都放在孩子身上，希望孩子在身体和学习上都发展的很好，可是学生们在体育锻炼中普遍存在怕苦、怕累的思想，身体素质下降，具体表现在学生的耐力、速度、力量、柔韧等身体素质的下滑。这些问题主要包括有学生自身因素，当然也有学校的原因，特别是桥山中学是一个全住宿制的学校，学校的体育设施普遍不齐全，这势必影响学生体质和学生的全面发展。了解初中生体育锻炼的现状，促进该地区的中学生体育锻和学校体育文化事业的发展。

一、中学体育课开展情况

体育课是学校教育的重要组成部分，当前的中学体育教学中，采用传统的教学方法进行体育教学的现象仍普遍存在，无论体育课的教学内容是什么，热身永远是跑步，这样的体育教学模式，很难调动学生进行体育锻炼的积极性。教学形式过于手段化和公式化，很少考虑到学生的情感和需求。而且教学方法单一、死板，导致学生的学习积极性不高，体现不出学生的自主性和创造性，使学生很难有偷快的运动体验。1.体育课的教学方法。《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)，其指出体育课程应该达到五个目标，运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。在学校，体育课一个星期有两节，老师就是“一个哨子、两个球”然后，“集合、解散”老师学生都自由。老师只注重准备部分，千篇一律的做准备运动，集合整理队形、跑步一圈，然后粗略地教一些体育技能，一节体育课的大半部分时间，体育老师让学生们自由活动或者就是忙自己的事，这种“放羊式教学”，对体育课的开展是非常不利的，由此就可能会产生一系列安全问题和学生对体育锻炼兴趣问题。所以大多数学生对体育课认识还是“自由活动课”加上文化课老师还会经常占用体育课来给学生补文化课，造成一部分学生认为体育课可有可无，学生的积极性受到很大的影响。老师上课也不注重方法，老师的方法就是大声吼，只要把学生集中起来，不让学生打闹，然后随便教点简单的体育技能，学生也就跟着做，“依样画葫芦”学生都不知道为什么要这样做，也就没有了兴趣，体育课越来越难管理。2.体育课的教学内容。《标准》对运动技能提出应该达到的目标。一节好的体育课就在于对老师对教学内容的选择，如何根据学生的兴趣和学校现有的器材场地选择教学内容，这就要求教师有较强的组织能力。但是为了学生的安全，加上老师的知识水平有限，很多体育项目老师都不会开展。桥山中学目前的状况是：老师把体育器材给学生，然后就在运动场负责学生安全，下课收器材。虽然近几年体育成绩也纳入了升学考试中，但是只有初三的学生老师会按照考试的要求来教学，从而也就影响了一部分运动项目的开展。

二、学生课外锻炼情况

桥山中学的课外体育活动少，学校每年只组织一次秋季运动会，每天体育锻炼主要形式就是早操。其它时间都是学生自由选择性的`锻炼，而且学校的课余运动竞赛少主要以校内为主，比赛对学生的要求也低，活动过程也散漫，而且校际间或者由上级主管部门组织的运动竞赛很少。所以桥山中学的校外体育锻炼活动不容乐观。1.学生课外的体育锻炼项目的选择。除了上体育课老师组织的体育运动项目，学生们在学校里还会选择自己喜欢的锻炼项目。男生选择体篮球占男生总人数的65%、乒乓球占总人数40%、跑步占总人数的30%、羽毛球占总人数的25%、散步总人数占的20%，女生选择跑步占女生总人数的60%、散步占50%、羽毛球占40%、跳绳占35%、乒乓球占30%。这反映出桥山中学的男女生在体育锻炼项目的选择上存在显著的差异。男生选择运动量大对抗性强的运动项目，女生选择运动量小无对抗的运动项目。2.每周锻炼的次数及强度。学生一周的锻炼次数，最能反映学生对体育锻炼的重视程度，也能反映学生对体育锻炼习惯的养成程度。还可以看出学校体育教育的效果。研究显示，判断体育人口的标准为：每次身体活动的强度达到中等程度以上；每次身体活动的时间达到30分钟以上；每周身体活动频率达到3次(含3次)以上。男生每次体育锻炼的强度选择“没有感觉”的占男生总数的2.8％；女生是1.3％。男生选择“身体微微发热”的占17％，女生为40.7％；男生选择“微微出汗\"的占26％，女生为33.3％；男生选择“中等出汗”的占39％，女生为19.4％；男生选择“大量出汗”的占15.2％，女生为5.3％。由此可知，男女生每次体育锻炼的强度具有明显的差异。如果将“全身微微发热”表示锻炼程度已经达到轻量强度，“微微出汗”表示运动强度达到了中等强度，“中等出汗”表示锻炼程度达到了重度强度，“大量出汗”表示体育锻炼程度达到了极重强度。

大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文.doc

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