怎样应对心理咨询师考试？

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篇1：怎样应对心理咨询师考试？

随着现在就业竞争压力越来越大，人们纷纷考证来给就业增加砝码，而心理咨询师考试越来越受广大群众关注，在此提醒想考心理咨询师的考生，应该在考前踏踏实实地对变态心理学、健康心理学、心理咨询学、心理测量学、心理诊断技能等知识系统学习，一点都不能偷懒，否则漏掉的知识点和内容是补不回来的。 那么，怎样做才能事半功倍呢？

基础知识

这是考试的基础内容，题目较容易，大多是习题集上的原题，即使不是原题，也很难跳出习题集的内容，理由如下：1.习题集要保证销量必须要从习题集上出题;2.习题集以教材为蓝本出题，已基本涵盖全部的知识点，再出新题也很难逃出原来模式。所以说，基础知识考试的要点是把书粗看一遍就重点投入到习题集中，对着习题看书，记忆力好，理解能力强者，时间来不及甚至可以只看习题集。其中各科知识点除发展心理学稍稍少一些外，比重较平均。

技能选择

这是考试的重点是变态心理学/心理诊断/咨询技能，其中最难的是变态心理学，要多花时间在基础中的变态心理学，虽然书上的内容很少，但要反复的斟酌，特别是症状学的内容，书上举的例子是重中之重，要尽可能理解，每年考试都有书上一模一样或稍有出入的案例，这部分考试题应该是北京安定医院出，是卷子中最难的部分。一般案例选择题都结合咨询技能考，一般一个案例重点考一种咨询方法(认知行为疗法/来访者中心疗法/厌恶疗法/脱敏疗法)，要熟悉前面列出的下面列出的常见考点：参与性技能/影响性技能，许又新的评分标准，心理正常/异常/健康/不健康的评判，学易网整理，心理问题产生的原因和诱因的区别。心理测量一般考两个，重点要掌握MMPI-2,EPQ,SCL-90,16_PF,韦氏智力量表也是重点，这些量表在考试前一天一定要过一遍，因为很多细节靠强记，短期记忆效果比较好，这方面大部分其实比较简单，可以拿到大部分分数。MMPI-2可能还会考，因为其是中科院心理所主持修订，而出题的又是中科院，要卖软件业需要出些题提醒提醒大家，

案例分析题

案例分析题应试的要点是习题集最后的八个案例要烂熟于心，每一个都极为重要，也是考前强记的要点，题目中考题分三种：

1.记忆型：如咨询的评估方法，咨询中需要注意的问题等;

2.分析型：资料的收集，可以参照习题集中的模式写，只要写上就会有得分点，各位不要吝啬您的笔墨;写的时候最好分点写，这样条理比较清楚，得分相对较容易，字迹清楚也是很重要的!

3.诊断型，这样题目是最难的，一般考试以偏重症的精神科会诊或转诊常见，这由中国考试非专业人士多所决定，因为这样鉴别诊断成为最重要的事。如果遇到较难不能确定的案例，可以把诊断写的模糊一些，或打擦边球，如诊断心理不正常，神经症性心理问题等。这样可以避免考官一看诊断相差太远而导致把诊断连同鉴别诊断得分全扣，鉴别诊断主要是熟记精神障碍，神经症，和一般心理问题的诊断要点。

另外，写案例题时，先把每题要点分项写出，再详细补充细节，学易，网整理，以免时间不够导致案例题做不完，全功尽弃(案例题100分是转换乘以0.2，要求达及格分总分才及格，技能选择100转换是乘以0.8，无及格要求)。同时每个小项前标注1，2，3，4等，可以条理清楚，便于阅卷老师找点给分，要尽可能避免一题一大段的答案，这样老师很少有耐心来给您慢慢找点给分。最后一点，看到诊断不明确的案例不要慌乱，静下心来答题，因为记忆型和分析型的题目诊断错误照样可以得分，只有尽可能的答题，通过的机率才会更大一些。

论文需要注意的问题

1.千万不要写精神障碍，2.字数适中，大概在4000-5000字为宜，3.最好写一般心理问题或严重心理问题，4.最好不要写神经症，特别是不要写强迫症，因为强迫症到现在还是难题，不论是咨询还是药物，大多数神经症需要药物调整，你写神经症可能会动了精神科大夫的奶酪，而一般评审中会有一位精神科大夫。答辩时要注意仪表，回答问题要从容，尽可能微笑，有回答不出来的问题不要紧张，学易网，整理，不要刻意为自己解释，可以适当承认自己的不足。答辩前可以背一些心理学的基本知识，如什么叫心理咨询，什么叫认知行为疗法，你对心理咨询的认识等，有时甚至会是拉家常，学历较高的人考官要求会相对较高。

考二级最好看三级技能书，很多人认为考二级就可以不看三级的技能书了，其实这是一个误区，咨询原本是不分级别的，没有谁会说“这个问题是二级咨询师的范畴，我是三级咨询师，将把你转介给二级咨询师”，考试出题也没有明确的划分三级和二级的区别，只是二级难度更大一些;三级考试相对较易，一般可以不看二级技能。

篇2：劳动部心理咨询师考试

上榜理由：吸引“外行”

心理咨询行业经历了从无到有、从有到需求甚广的历程。因此，一些原本属于“外行”的，诸如教育、医疗、社区、机关、企业、司法等领域的'人士也开始关注该考试。

背景：中天人力管理顾问咨询部的工作人员李小姐告诉记者，在中国，有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询，而如今中国从事心理咨询的专业人员不足5000人。

职场认可度：被多数企业认可

许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴，可见具备心理咨询知识、技巧等能力是必要的。家庭、社区、医院、学校、军队、监狱、竞技体育、政府相关职能部门、有偿热线服务机构等等，都将为心理咨询师提供良好的就业去处。

考试详情：心理咨询师职业共设三个等级，分别为心理咨询员、心理咨询师、高级心理咨询师。由国家劳动和社会保障部中国就业技术指导中心发证。

篇3：心理咨询师考试技巧

一、基本态度：

l 沉着冷静;保持适当紧张度;

l 努力克服考试过程中累计的焦虑加剧， 40分足够扣一阵儿的了

二、整体提示

1、第1遍做题时有不会的画圈;做了但不确定的可打勾，补漏阶段重点查有记号的;

2、不要落下任一题，实在不行就蒙选;

三、考 务

1、一定注意检查个人信息填写、填涂的准确性;

2、一定注意答案与题号的一一对应，填涂前注意扫视一下题号。

四、应试技巧

l 题型通常两类：

① 辨析题(如选出正确的或选出错误的)：用排除法较好;

② 对应题(如给例子对应到相应概念)：重视第一印象，重视每一选项(特别是印象不深时);

l 不要“想当然”：

① 用心阅读题干，可标画问题关键词(如“错误的”，“不是”，“最”等);关注各选项，切忌答非所问;

② 重视选项中的长句，有可能细微差别决定对错;

l 不要过度分析，以节约时间;必要时就蒙选：

① 选项模糊时(特别对职业道德部分、基础部分)，大致综合比对选自认为可行的即可，不必细抠;

② 多选题中，不要为求全勉强多选;对自己不确项，先倾向于不选;以对书上概念的印象为第一参照标准;

l “排除法”的'有效运用(多选题、面对不确定问题时更适合)：

① 选项表述绝对化的通常不选;

② 表述中有恰当的修饰，说法客观的可优先备选;

l 两个“不要拒绝”：

① 不要拒绝常识性思维，往往是正确的第一印象;

② 不要拒绝ABCDE全选的可能，通常会有全选的考题;

l 复核阶段：

① 第1遍做确保“稳和准”，复核阶段按“不会的→不确定的→抽检”顺序复核;

② 复核阶段给单选项目多加一点力;

③ 复核重点是已选项与题干问题的匹配性;其他项目要扫视一下;

篇4：二级心理咨询师论文答辩应对方法

一、心理准备

答辩专家的心态：

1.否定的心态，看你的应变能力

2.否认你的成就，看你的诚意。

3.怀疑案例的真实，看能否自圆其说。

4.怀疑你的真实学历。

5.怀疑从事心理咨询师工作的经历和能力。

答辩者的心态：

1、怕遇到强者 (1)专业学识不够，心虚。 (2)案例并非自己所做，心虚，怕问到疼处，不知如何回答。 (3)心理应变能力不强，言语善辩能力不强，难自圆其说。 (4)对答辩信心不足。

2、怕被追问 (1)论文缺乏真实性，主观描述过多。 (2)对个案中的症状认识不清。(3)对所选用的咨询和治疗方法缺乏理论支持和必要的解释。 (4)对量表的使用依据不足。 (5)对个人成长中的事例难自圆其说。

3、怕被揭穿 (1)个人成长过程缺乏社会的支持。 (2)个案不是自己亲自经历的，论文显得单调泛味，禁不起推敲。 (3)案例分析不全面，或切入点不对，但后来才发现。 (4)对引用的理论观点了解的不深。

4、怕失败 (1)怕考试。 (2)怕成为“万一”。 (3)侥幸和依赖心理。

二、形象准备

1.形象整饰。着装职业化、妆容整洁、面部微笑，整体亲和力强，将能提升印象分。

2.谦卑有礼。入门鞠躬，面对几位考官微笑示意，充分表达对考官的尊重。答辩过程中不可有阻抗或辩解的言语神情，注重倾听，合理解释。

3.声音语速适中、音量适中，表达清晰、有条理。

三、能力准备

1.综合分析能力;2.提出和解决问题能力;3.语言表达能力;4.应变能力;5.倾听能力

四、具体措施

1.三熟：内容熟、问题熟、细节熟。内容熟是前提，考生对自己提交的报告或案例非常熟悉;问题熟，是指论文或报告中本身存在的问题，比如前后不一等要熟，要能做好解释，同时，对论文内容涉及相关问题要熟悉，比如你文中提到某专业术语，对术语相关要举一反三，;细节熟，是指你认为合理化的不是问题的内容考官有可能考到。

2.三背：背自我陈述、背专业相关、背疑点难点。疑点难点是撰写过程中发现的问题要深入研究，二次梳理并识记下来备案。

3.三忌：忌假、忌大、忌空。人要真诚、内容要真实。不说套话、俗话、大话，回答内容要感觉可达成、不空泛。

4.三应急：紧张用放松训练替代(或腹式呼吸)、被问倒用倾听替代(可以说愿意听老师教导等)、被质疑用真诚替代(目光、面部表情、身体语言)。

[二级心理咨询师论文答辩应对方法]

篇5：心理咨询师考试冲关经验交流

心理咨询师考试冲关经验交流

省局近期将举办我省监狱系统第一期国家二级心理咨询师培训班，即将参加培训的同仁们听说考试难度大，心理难免会有些紧张、焦虑。最近有几位同事向我打听二级心理咨询师资格考试的情况，要我为他们介绍经验。常言说“临事而惧，好谋而成”，遇到一件事，有些担心，说明你心理在乎。只要认真对待，用好你的智慧，全心投入，认真谋划，最后把它做成了，就会由“惧”到“成”。我是20xx年通过二级心理咨询师资格考试的，因有医学专业的中级职称，直接报考了二级。因三级和二级的教材都要学习，内容多，时间紧，压力不小，通过监狱领导的鼓励和自己的刻苦努力，最终以所在培训中心第一名的成绩取得二级心理咨询师资格证书，也经历了由“惧”到“成”的.过程。在此，我将自己参加二级心理咨询师资格考试的一些体会与同仁分享，希望能给大家些许帮助。

总结回顾自己应对二级心理咨询师资格考试的方法，可以概括为“六部曲”。

第一步：制定计划。二级心理咨询师学习教材共四本，《基础知识》、《三级实务技能》、《二级实务技能》和《习题辅导集》各一本。领回教材后，先粗略翻看一下，了解大致有多少内容，据此拟定详细的学习计划，具体到每一天的学习任务。计划安排的时间要预计到考试前教材至少复习两篇，习题集要扎实做完，还得保证有训练案例分析题的时间。把整个过程分成前期学习、第二轮复习、最后冲刺三个阶段。

第二步：理清脉络。开始学习之前，对照教材后面的附录二《国家职业资格培训教程.心理咨询师》每个章节的复习题，在章节内容中作标注，那都是重点要学习掌握的部分，在听课和复习中要重点注意。由于时间关系，老师讲课不可能面面俱到，只是把重点难点点拨一下，还是自学为主。因教材内容多，时间紧，学习过的内容容易忘记且易混淆，所以在熟悉教材的基础上，要梳理知识体系，把知识系统化、网络化，对教材框架一定要有个清晰的认识。我采取的是背目录，在头脑里回忆每个章节的大标题、小标题，即第一章讲的什么，其中第一节和第二节又具体介绍了什么，把自己回忆总结的内容用表格的形式记录下来，然后翻到对应页码核对，这样能使理论基础知识得到进一步巩固和加强。

第三步：把握规律。对案例分析题，不必一个个去辛苦地死记硬背。我从书上和网上寻找多个案例进行分析、比较和总结，得出了答题框架，只要记住基本框架，答题时先把框架套上去，再根据该案例中的内容进行具体的阐述。比如：要回答“求助者出现心理问题的原因”就从生理、心理（认知、情绪、行为、个性）和社会三个方面来阐述；一个案例要你回答对求助者的诊断及诊断依据是什么？首先回答出诊断，然后依据以下框架分情况来阐述：1、病与非病三原则。2、症状表现：认知情况、行为表现、情绪表现、躯体表现。3、存在的冲突：常形或是变形。4、病程的长短。5、严重程度：轻、中、重度进行评分（用于神经症）。6、心理测验及相关资料。

第四步：总结提高。在最后冲刺阶段，要进一步查漏补缺，加强对重点、难点知识的强化学习与记忆。我对历年的考试题型和配分比例进行了仔细的分析，了解到案例问答题在整个考试中的分量和难度，所以，我又将教材上所有可能考到的问答题，按照“理资料、找症状、做测验、下诊断、立依据、究原因、定目标、用技术、施疗法、评效果”这样的线索，进行了详细的整理和总结。

第五步：机智应考。二级资格考试分为理论考试、操作技能考试及论文答辩。笔试题量很大，时间紧张，以我的经验关键是审题要细，动作要快，每道选择题的停留时间不能超过一分钟，遇到没把握的不要太纠结，相信自己的第一感觉。对于案例分析题，根据前面讲的基本框架来作答，如果遇到较难不能确定的案例，可以把诊断写的模糊一些，或打擦边球，如诊断异常心理，神经症性心理问题等，由此可增加得分机会。

篇6：心理咨询师考试通关秘笈

在答辩时，应注意以下内容：

1) 服饰大方得体，可参照教师的服装定位，避免不符合心理咨询师的服饰，

2) 举止大方自然，可尽量放慢语速，即可表达亲切感，又可同时思考，整理语言。

3) 语言表达完整，尽量避免半句话的现象。

4) 答题思路：先全面，后具体，观念积极，有些问题最后列出其他的可能性。回答问题要辩证，避免以偏概全;使用专业术语，尽量避免讲课中列举的不符合心理咨询师身份的语言(如“有病”、“精神不好”等等)。

5) 可提前作一些语言、基本理论知识问题和社会生活热点问题作一些思考准备，做到心中有数，但是切忌死记硬背。

6) 答辩主要考察学员的作为心理咨询师个人基础素质，所以良好的考试心态是非常必要的。做到不紧张，避免过分激动(有个别考生在考试中引发自我情绪，尽量避免将个人情感介入答题)。就像接待来访人员，平和而冷静。

7) 进入考场前可作自我放松，缓解紧张情绪。

8) 回答问题要有逻辑性，层次清楚，建议列出第一点、第二点、第三点等。

9) 遇到自己确实没有准备的问题，要实事求是、灵活机变，切不可生搬硬造。比如说“这个问题我确实了解不到，初步分析我认为……”。

10) 答辩出来的同学与其他同学作一点交流，其他同学可以准备一下。应试答题技巧：仔细读题，相信自己!“我能行! ”

通用职业道德试题分两类：

第一类为职业道德知识部分，这部分题和职业道德教材结合紧密，当遇到不能确定答案的问题时，可遵循“不违法、不缺德”的原则进行选择;第二部分为个人情况表述，答此部分题尽量实事求是，需与报考相吻合，当无法把握时刻遵循“不拔高、不自贬”的原则进行选择。根据社会要求来写最好。

考试时，注意单选题要抓准，多选题要勇敢，然后迅速进入论述题作答，

二级鉴定考试，起决定因素的是单选题和论述题，切勿在不确定的多选题上多耗时间，耽误了整个考试。不浪费一分，也不在拿不到的分上浪费太多时间。先把整个试卷做完，卡涂好。如果还有时间在斟酌。不要一开始就那一道题不放。

在第一次作题时，先做会的题，不会的先空过(注意空题时在答题卡上不要错位答题)所有的答题卡都要答上，避免空题，可以用猜测法、排除法等等。

对拿不准的题和空题可在前面做标记，回头再细想。

选择题答题方法：

顺推法：根据记忆推断

排除法：排除不正确答案(与顺推法结合使用)

对比法：将本题与相关内容进行对比，将答案之间比较出不同点再分析感觉排选法。请相信您的第一感觉，除非确认其它答案。克服考试中的“舌尖效应”生活中总有这样的情形，一些很熟悉的事情，就是一时想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为“舌尖效应”。“舌尖效应”在情绪紧张时尤为明显。在考试中遇到这种情况时，不要紧张，可以暂时把这个题目放在一边，先做其他的题，过一会再回过头来思考这个问题，也许就会想出答案。避免犹豫不决，重视直觉思维在考试过程中，往往还会遇到这种情况，针对一个问题，想到了好几种答案，且觉得几种答案都对又只能选一种时，应试者往往会陷入沉思，犹豫不决，最后瞎猜一个答案。在这种情形下，建议你采纳最先想到的方案，也就是说，要重视直觉思维的结果。直觉思维是以过去的体验和知识水平为基础产生的，故有一定的正确性，它比随意瞎猜更有效一些。把握好考试时间考卷打开后，不要忙于做答，先把卷子浏览一遍;了解总的题量以及各题的难度情况，粗略分配一下每道题所用的时间，做到心中有数，以便在答题过程中灵活掌握。

在填涂答题卡时要注意的问题：

准考证号一定写对(个别考生出现多写、少些、错写的现象)。在答题过程中保持答题卡的平整，不可折(否则机器不读);涂卡时不可过重，使纸面出现凹凸现象。请大家按标准填涂，避免出现机器不能识别的现象，影响成绩。此文章是根据学习时的经验及收集的资料整理而成，希望对大家通过考试有所帮助。不足之处还望多多指教。祝大家考试顺利!取得优异成绩! 相信自己!

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篇7：心理咨询师三级考试单选题

1、心理现象可分为心理过程和（ ）两大类，

(A)性格

(B)人格

(C)情绪情感

(D)需要

2、惯用右手的人，右半球的（ ）能力占优势。

(A)言语

(B)情绪的表达和识别来源：考试大的`美女编辑们

(C)逻辑推理

(D)数学运算

3、听觉的适宜刺激在（ ）：

(A)<20赫兹

(B)>0赫兹

(C)20~20000赫兹

(D)200~20000赫兹

4、对影响能力发展的因素描述错误的一项是（ ）：

(A)遗传力对能力发展的影响具有决定性，

(B)遗传决定了能力发展的可能的范围或限度。

(C)环境决定了在遗传所决定的范围内能力发展的具体程度。

(D)教育是能力发展的关键。

5、巴甫洛夫所做的实验是这样的：每次给狗吃食物之前都给它一个灯光，经过灯光和食物的几次结合之后，灯光一亮，狗就要流口水。这时，灯光成了食物的信号。请问实验中，哪项实物所引起的条件反射属于第一信号系统？（ ）

(A)口水

(B)铃声

(C)食物

(D)灯光

篇8：心理咨询师考试提纲(普通心理学)

心理咨询师考试提纲(普通心理学)

第一章 普通心理学

第一节 绪论

1、简述普通心理学研究的主要内容以及各章节之间的相互关系。

2、试述人的心理的本质。

3、简述科学心理学诞生的历史。

4、简述心理学研究的原则和主要的研究方法。

第二节 心理活动的生理基础

1、简要说明神经元的结构和功能。

2、简述中枢神经系统的结构。

3、脑干网状结构的功能是什么？

4、人的主要的感觉和运动中枢都有什么部位？

5、简述大脑两半球功能的不对称性及其证据。

第三节 认识过程

1、解释下列名词：

感觉 感受性 感觉阈限 感觉适应 感觉后象 感觉对比 联觉 知觉 记忆

表象 想象

2、简述感觉的种类。

3、简述知觉的基本特性。

4、试述三个记忆系统及它们之间的`相互关系。

5、什么是思维？为什么说思维是对客观事物间接的、概括的反映？

6、简要说明言语机能联合区。

第四节 意识和注意

1、简述意识的特点、机能和形态。

2、睡眠分哪几个阶段？梦是在哪个时期产生的？做梦是否有害于健康？为什么？

3、什么是注意？为什么说它不是一个独立的心理过程？

4、注意的主要特征的是什么？

第五节 需要和动机

1、如何对需要进行分类？

2、简要说明马斯洛的需要层次论?

3、如何对动机进行分类？

第六节 情绪、情感和意志

1、什么是情绪和情感？情绪和情感之间有何区别和联系？

2、简述情绪和情感的功能及两极性。

3、试述情绪和情感的种类。

4、什么是意志？

5、简述意志的主要品质。

第七节 能力与人格

1、什么是能力？它和人的知识、技能有何关系？

2、试述影响人的能力发展的主要因素。

3、什么是人格？试述人格的特性和结构。

4、什么是气质？巴甫洛夫是怎样解释人的气质类型的？

5、几种典型的气质类型的表现有何特点？应该怎样看待人的气质类型？

6、什么是性格？怎样分析人的性格？人力资源

篇9：心理咨询师考试考生复习计划

心理咨询师考试考生实用复习计划

社会专业考试不计其数，很多人都是盲目的选择专业。一部分人都是根据社会的的需要来选择专业的，殊不知这样选择是不完全正确的，自己给自己找一个很好的出路是非常对的，但是如果自己选择的专业不适合自己，同时这个专业又是很难学习的，这就大大的打击了自己的自信心了。

一、制定合理计划

现今大大小小的考试从开学到考试都是时间紧迫的，因此这就要求学员有一个很好的学习计划和一个很好的复习计划。不要怕麻烦，计划好了可以很好的提高自身的学习效率，同时也能够很好的安排自己的时间，不至于让自己的学习更加枯燥无味。

二、慎重选择专业

相信在职的学员基本都是为了能够有一个好的出路而学的，学习心理学的学员也不例外，既然学习了就意味着将来有很大的几率是参与这方面的工作的。因此要时刻准备好，坚定自己的学习计划和目标。面对着这些要慎重的`选择，千万不要跟随社会什么热门就学什么。还是要根据自己的情况来选择。

三、注重能力考察

心理学考研主要考察以下几个能力：理解力、记忆力、外语能力和耐力。对于理解记忆和外语来说大家都不陌生不管是什么毕业的学员都能够很好的去接触，就是学习的好与坏的问题。在考研的过程中是枯燥无味的，同时也是顶着很大的压力的，因此耐力是一个很重要的因素。坚持几天是没有问题的，但是要坚持很久或者是一年这就考察的是一个耐力的问题了。所以学员要学会坚持，制定了目标计划就按照自己的计划走。不达目标誓不罢休。就像是马拉松一样不管是什么时候都不要放弃，别到最后了自己放弃了，那么将来后悔的还是自己。

在此理解力也是相当重要的，因为毕竟心理学的一些概念和原理是非常抽象的，面对这些死板的东西这就要求学员能够很好的去理解了。理解了所有的知识点也就能够相互的关联起来了。其实不管是你记住的多少，知识点的灵活运用才是最重要的。

四、三轮复习方法

下面笔者分享自己简单的三轮复习安排：

1.不管是复习什么对于学员来说根本都是在基础教材当中，什么都要管先通读全书。把课本的基础知识都通读一遍对于教材有个大概的了解是第一步。

2.这一阶段就要学员找出重点难点了，对于重点难点着重的去破除理解，把能关联的知识关联到一起。自己做一个知识树，要学会通过主干寻找枝干。

3.这一阶段就是对于重难点的记忆了，在记忆的同时还要做些历年真题。并且在做题的过程中圈出错题，从错题中提取出自己的易错知识点和不懂的知识点加深记忆。

在做题的过程中也就是一个很好的查漏补缺的过程，心理培训自己根据自己的情况来合理的安排时间，适当的自己做些模拟测试，把之当成考试来对待。奠定好应试的基础。

篇10：怎样应对小升初考试？

现今中国是一个应试教育体制下的中国，对于孩子来说，就是“分分学生的命根”，所有的考核到了老师、父母的眼里都是成绩，如果成绩不好，意味着丧失了很多，甚至是一切。不可否认，在当今如果学习成绩不好，就意味着没有学校上，不容易成功。从个人体会来讲，一个好的大学，就有更好的就业机会，譬如说，同样计算机系，北大的学生就更容易找到工作，工资也更高些。正是由于这样，老师、家长甚至孩子也都越来越看重成绩，只有好的成绩，才有好的出路。

也正是由于孩子被灌输了这个观念，学习成绩才成了重担，原本学习的乐趣成了不断追逐成绩的重担。失衡的心态带来了学习上各种各样的问题，其实，考试也是一种技巧，熟不知很多人掌握的知识点并不比其他人多，认真程度也一样可就是成绩比其他人高，这不是因为他聪明，而是因为他了解了考试的技巧。这个技巧，你一定要了解，这至少可以帮助你提高不少分数。

考试是对我们掌握知识的一种考察，而试卷则是作为这种考察的手段，通过一份试卷去答题反映我们对知识的掌握程度。在考试中我们怎么样才能拿到高分呢？有人说知识和分数成正比，这是不严格的，有知识得到低分很难，但是如果忽略了试卷的答题技巧以及自身的一些非知识的能力，那么也是很难得到高分的。那么，对于一门考试怎么在短短的两个小时内得到更高的分数呢？这里我们将谈谈试卷答题的艺术！

试卷答题的优化方法：圈地法

试卷答题的主要环节：

正式答题前（拿到试卷）-----？答题过程中---？答题基本结束（检查阶段）

答题最终的目的：明白出题人的意图，有哪些什么考点，这些考点会设置什么陷阱，我们要做到心理有数，这样我们就站在了出题人的角度，想出错都很难了！

试卷答题优化方法的要点：

[圈地法]：顾名思义这不是英国“羊吃人的圈地运动”，而是像圈地一样将分数一点点地圈到自己手中，这要求我们答题时要遵循的一个原则：根据题目的难易程度和自己的掌握程度，分层次地将分数一步步拿到手中。这也是从心理学的角度考虑，考试难免紧张，其实有点紧张反而更有利于我们发挥，如果一点紧张都没有反而不正常了。这里的分层次得分，要有一个舍弃的心理。舍弃并不是放弃，相反是为了更好的得分，比如我们做题大家通常的思路由选择题入手，我们在选择题中必然会设置一道中难档的题目，如果一味在这里耗费时间这是得不偿失的。

舍弃原则就是：先把它搁置，作后面的题目，将试卷中你会的题目都做完之后，返回来再去考虑这些搁置的题目，这便是一层或两层的“圈地运动”了。

由于一个人的知识水平不同，一份卷子你最多的得分也是有一定限制的。采用“圈地法”一层层的做题，第一层是我们最有把握的题目，应该保证正确率，可以到达100%的，第二层是稍微要思考点地题目，能保证90%左右的正确率，一层层的圈，这样便优化了我们的做题，由于我们将优势兵力首先集中在了自己会的题目上，作的很顺手，既可以增加信心又尽可能的缩短了做题时间，将做题进行了优化从而可以在最短的时间内得到更多的分数！

答题的三个环节我们需要注意的事情有：

[正式答题前]：填好该填的内容，然后用两三分钟去浏览试卷，对试卷中题目的难易程度以及试卷题目的分布做到心中有数，便于我们分层去做题。不要小看最开始的浏览，我曾经有同学在大学，甚至研究生考试的时候居然发现有一道题目没有看到，这不是玩笑！

[答题过程中]：根据答题前的工作，对题目做到心中有数后，就要用最快时间的进入平时的正常状态，然后根据自己知识的掌握情况根据题目的难易程度，采用“圈地法”层层选题，一步步地将题目解决，从而在最短时间内将自己会做的题目做完，同时增加信心，提高正确率！

[答题结束检查阶段]：考试很难有检查时间，即使有了检查时间，也很难在检查中发现错误，正如丰田汽车公司曾经说过的，问题不是在检测中发现的，而是在中发现的。我们在前边提到舍弃的原则，根据自己的情况，先放弃那些要花很长时间但可能（很大可能）做不出来的题目（这类题目往往属于最后几道大题的第二或三问，这类题目不多仅一两道），而是，反过来检查自己前边做的题目，从而通过提高正确率最大可能的提高自己的分数。

下边是试卷答题三个环节的详细分析

1．正式答题前（试卷刚发下来要做的工作）：

除去把该填的东西填上（有人甚至忘记填写准考证号码，不要急在一时！），我们还要对试卷进行浏览，花费2到3分钟对试卷有一个整体的把握，这对于掌控时间，选择做题顺序以及后续我们采用方法的实施很有必要。因为一份试卷虽然大体是按照由易到难的顺序来的，但是，总有些题目是出离常规不是这样的，出题老师这么做是为了考察考生的心理素质，高考不到是知识的考察，在这些题目上设置陷阱恰恰可以考验一些考生的心理情况，如果把握不好落入陷阱，后边该得的题目就很难做对了。

所以，要重视试卷的答题前浏览工作！

[要点]：试卷发下来，首先填完该填的项目，然后浏览题目，大体上明白题目难易程度，题目知识点的分布，便于分层筛选做题！

2．答题过程中（“圈地法”实施的过程）：

对于每一个考生而言，都有一个进入状态（这个状态是我们平时做题时那种良好的心态）的时间，或长或短，如果在短时间内不能进入状态就会形成恶性循环，这样将会导致这份卷子的做题失利！怎么样进入答题状态呢？

一般试卷的安排是由易到难，特别是选择题中的前三至五道题，是属于简单的题目，这几道题目可以作为我们进入状态的题目，这几道题，可以作为我们“圈地法”做题的第一次“圈地”就是最先做的题目！[注意：有时候某些特别的同学，刚开始做题时可能会出现“发蒙”的情况，可能会感觉脑子里空白，似乎知识都忘了，那么先不要急，平静一下想象自己最熟悉的掌握的最好的，是哪一个知识点，从简单题目中选择这个知识点的题目入手，也是一个进入状态的方法]

当然有时候几道题还是很难进入状态的，那么我们的“圈地法”恰是进入状态的方法，你可以根据自己知识掌握的情况，从自己掌握的最熟，最牢靠，最得意的知识点入手，按选择--？填空--？大题（前三道）的顺序筛选，然后再换知识点，再按照上边的顺序筛需题目，那么这样就可以完成选择填空盒前三道答题的第一次筛选“圈地运动”这一次“圈地”要保证正确率！

然后 考试技巧，考虑后边三道大题，记住不要按照顺序，应该按照你的知识掌握以及试卷中这些题的难易情况去做去，先将第一、二问做了，如果第二或三问思考了一段时间没什么头绪，那么返回来进行第三轮“圈地”，就是前边我们选择“圈题”时留下的题目，再去做它，这时候我们基本上已经是一个很好的状态了，这时开始不一定作出的题目，在这时没有负担和压力的情况下就可以更好的思考了！[注意：对于后边的一些答题，即使不会做我们也有办法让你得到不少的分数，因为有些题目有固定的解题规律，尤其像高考的解析几何，有固定的思考模式，按照这个模式可以提高3?6分。]

这样，一轮轮的“圈地”我们便可以在最短的时间内将自己会做得题目做完，同时保证了做题的正确率，而且对于原本做的棘手的一些题目都可以做得比较顺畅了！当然这样的做题方式，或许我们初次不太熟悉，那么从现在开始练习在月底就可以很熟练了，希望在考试中能有帮助！

[要点]：在我们做题的过程中，采用的“圈地法”要我们必须先贯彻一个“舍弃”的原则，好像古语中说的“欲擒故纵”，我们暂时地放下是为了后边更好的将他解决，而不是彻底不管，这是我们要弄明白的。这个原则不仅对数学适用对其他学科也适用，而且对今后我们处事上也有帮助！

3．答题结束检查阶段：

在很多考试中，将题目都做完通常很困难（通常情况，即使我们明白了做题要舍弃的心理，在考试中多数同学还是尽可能的希望去将试卷完成），我们的检查时间就更不用说了，但是，检查是一个很重要的环节，因为我们不能保证自己的正确率是百分百的。

这时，我们就要根据自己的情况了（成绩好的学生可以将题目做完再检查，对于中等和偏下的同学我们贯彻我们上边的方法和原则，要懂得舍弃原则），根据我们上边做题贯彻的原则，采用了舍弃一部分题目，去换取我们前边题目的检查时间，这是一种变相的得分手段。

这里，要注意我们是对每一道题都去检查么？这显然是不现实的，因为你不可能有那么多的时间去检查题目去，那么怎么样在有效的时间内对坐过的题目进行检查呢？这里我介绍一种方法，大家可以借鉴一下：

1）好的检查，首先要注意我们草稿纸的使用：

考试中我们都会发一张草稿纸，草稿纸的使用是很重要的，很多同学是满纸写，有空白就写，最后自己都不清楚每一个体自己到底在哪个位置上写了！为了有效地进行后边的检查我们可以调理清楚的使用草稿纸：

可以将纸分块，比如分成三块：选择题、填空题和大题，每到题写到相对应的空白上，这样我们可以有效地利用稿纸，同时，检查的时候也便于看出错误！

2）不需要每道题都检查，我们可以做记号！

我们采取的是“圈地法”做题，第一次“圈地”的错误率很低，但是为了防止出错，在少有疑惑的题目前做个小标记；当第二次“圈地”时我们在有疑惑需要在验证的题目前做另一种标记，以区别第一种的，这样我们可以将两种标记的检查时间安排的不同。

[要点：]建议要进行检查，我们可以舍弃一些难题，换取检查的时间，要对我们的草稿纸进行区域划分，便于检查，同时在要检查的题目前做不同的记号，便于我们分重点检查！

看不同初中学习程度考生如何考上理想高中

学习程度不同的考生，都会为究竟选择哪一层次学校大伤脑筋，有的怕自己考不上高中而担心，有的怕考不上理想高中而烦恼，让我们且来听听“学长学姐”的故事吧。其实，成功常常是殊途同归的，正如先贤所说的：“上帝在这里关了一扇门，又在别处为你开了一扇窗。”

放弃某一门功课“代价太大”

-口述者：现某中职学校一年级学生小政

我原本就没想要读高中，我的目标就是中职学校的美术专业，所以我复习的时候也比较“笃定”。我的英语成绩一直很糟糕，每次都只能考三十几分 学习效率，当时我作了个决定，放弃英语复习，把精力都放在还比较在行的语文和数学上，以为能以这两门成绩来拉动“总产量”。但是后来被班主任注意到了，他找我谈话，告诉我，放弃其中的一门其实就等于放弃了整场考试。因为有可能你放弃的那一门科目，多多用心的话，就会提高很多。后来我抓紧了英语复习，把基础知识一一补上。结果中考成绩一出来，英语考了80分，我被一家中职录取，专业也很不错，现在想想幸好我当初没有放弃英语。

【专家点评】学习成绩不是很好的同学，中考复习中放弃任何一门都是不应该的。要知道，中考毕竟不是选拔性考试，题目基本上都是基础性的。毕竟“弱项”上升空间很大，而且一旦这门课补上来了，对其它学科同样有促进作用，“最差的一门课都能有进步，其它的也一定行了”。小政最后把英语补上了，对其它科目也有很大促进。如果轻易放弃某一门科目，损失和代价一定会很大。

高考状元经验谈：高考语文高分有窍门

不管是还是，都被作为第一场。这是因为是百科之母，是一个正常的社会人所应具备的最基本的。但是，语文又是一个不容易考高分的科目。许多往往就是因为第一科语文考的不理想，直接影响了后面几科的。

因此，掌握语文考试技巧，最大限度的发挥语文考试的积极效应，从而使每一位考生都能够在考场上超常发挥，考出真实水平，就显得非常重要，十分必要。其实，如果掌握了正确的答题技巧和写的手法，你会发现，语文高分并不难。

现在，我们一起看一看在语文考试中高考们都有哪些经验。

高考语文和文综这两科具有很多共同性，在答题时切忌想到哪写到哪，这样很不容易得分。

我以前的语文考试成绩经常上不去，可该学得我也都学了，那些考题我也认为并不是太难，原因在哪里呢？后来，我慢慢发现，原来是我在考试中的一些不良习惯在作祟。例如审题不细、不打草稿，想到那儿写到那儿等等。

下面，我们来看看现在的语文考生中普遍存在的那些不良考试习惯：

1.阅读题面不仔细，订势。长期大量的模拟题训练，对提高解题能力无疑是有效的，但也容易造成的定势：习惯于认为某点的题型考法就是固订的某种模式。而在考试时，一旦出现的题目稍有变化，很容易死守老套，上当受骗，造成失分。

2. 答题程序不熟悉，懒打草稿。

有许多学生认为，语文考试不同于数理化，无须计算，所以可以不用打草稿。其实，很多语文题是必须打草稿的，因为它要求准确、精练。虽说现在多数简答题已经取消字数限制，但我们在做鉴赏题、文言翻译题、现代文阅读简答题、仿写题、语段压缩题时，仍然应该打草稿。有的学生认为这是浪费时间，不起作用，却在答了一段文字后，发现自己已经把答题空白填满，还没有说到点子上，于是又来添改补充，把卷面搞得很不美观。既如此，何不先在草稿上写好改好，再一气呵成作成一语中的精美简练的答案呢！

3.答题规范不遵循，答非所问。

有的考生答题，由于心中无数，喜欢下大网。尤其在鉴赏题上，总是把“中心明确，语言优美，首尾呼应 ”之类的话一股脑铺在卷子上，希图“碰”上一点分。殊不知，阅卷大多反感这种做法；更何况，言多必失，有时答案中的话写多了，反而把正确的要点淹没了，否订了，得不了分。

由此可见，想要提高语文考试成绩，首先要做的，就是杜绝这些不良的考试习惯。

下面所介绍的是一些提供的巧妙分辨实词的，对于在考场上需要争分夺秒的考生来说，是个不错的节省时间的好办法。

2003年内蒙古高考文科状元金奇敏说：

通过往年的高考可以看出，正确使用实词、虚词是高考语文命题的一个必考知识点，相对而言，对实词的考查较虚词稍多一些。其考查方式较为单一，主要以辨析同义词或近义词为主，用选词填空的形式完成。设题所选词语强调规范性、灵活性、差别性，同生活联系紧密。因此，多掌握一些分辨实词的方法还是非常有必要的。

现在，我们来具体介绍一些辨析实词的方法：

1，组词法。这种方法多用于对有一个字相同的词语进行辨析。如：沟通、勾通，“通”字相同，要辨别出来，只要对“沟”“勾”分辨就可以，“沟”可以组成“鸿沟”，“勾”组词为“勾结”，于是这两个词语意义不言而喻，“勾通”一词含有贬义。大家可以试着辨析以下几组词：独立、独力；形迹、行迹；

2，造句法。这种办法适用于一些熟悉的常用的词语。造一个句子就等于给词语提供了一个使用的环境，便于操作。如，琢磨、捉摸。句1，它的脾气难以捉摸(捉摸，估料、猜测)。句2，这个问题值得琢磨(琢磨，思考、思索)。大家可以试着辨析以下几组词：就诊、应诊；临近、邻近。

3，反义词。这个方法适用于形容词及一些副词。如，偶尔、偶然。“偶然”的反义词是必然，而“偶尔 ”意思。又如，相对、比较两个词，“相对”的反义词是绝对，而“比较”是区别于“一般”，有较重的程度。大家可以试着辨析以下几组词：熟悉(清楚)、熟习(熟练)；愚蠢、愚昧。

4，搭配法。这个方法适用于熟悉的词语，只要给被辨析的词语搭配一个成分，表明一个意思就能辨别开来。如，正规、正轨。我们可以这样搭配，正规部队(区别于非正规)，走上正轨(正常道路、轨迹)。又如，调理、调节。可以搭配为：调理肠胃，调节肠胃功能。在搭配中我们不难发现二词的区别。大家可以试着辨析以下几组词：周全、周到；轻率、草率。

需要注意的是，考生在平时要注意收集生活中常用的近义实词，搞清词语意义，扩大自己的词库。收集词汇有两条捷径。一是注意收集历年各省市高考模拟题中的词汇，凡模拟卷中出现的词汇大都是命题专家精挑细选的，典型而实用。二是注意从大型报刊的报道类作品中收集具有时效性的典型词语。多看报刊，多注意收集词汇可以增强语感，增强对词语的辨析能力。

总之，考语文不能光盯着阅读、作文题，词语题虽说分少，但还是比较容易拿的，在高考中，能拿的分数一定不能让它跑了。

古诗词鉴赏是每年必考的题目，这里介绍几个答这类题的技巧。

2002年甘肃省高考理科状元高晋说：

近年来，诗歌鉴赏题在高考中越来越不可或缺，难度上有加大趋势，但如果掌握了一些基本方法，寻找到一些基本规律，是能游刃有余的。

在高晋看来，在解答这类题时，要注意抓住三个关键问题：

1.抓诗眼

诗眼诗歌是语言的艺术，古人写诗特别讲究“炼字”。一句诗或一首诗中最传神的一个字、一个词，一般是动词、形容词。如“悠然见南山”中的“见”字，“红杏枝头春意闹”的“闹”字等等，使诗歌生动形象，境界全出。

2.抓意象

意象诗作中作者所写之景、所示之物，这客观的“象”与作者借景抒情的“情”、咏物所言的“志”的完美结合。古诗词中的意象往往是约订俗成，有规律可循的，例如：“梅花”是高洁品格的象征；“月亮”代表思乡之情；“鸿雁”是传书的信使等等。有时诗人还会创造一群意象，如马致远的《秋思》就创造了11个意象，用“断肠人”这一中心意象来表达思归怀远的秋思。

3.明意境

意境是文艺作品中和谐、广阔的自然和生活图景，渗透着作者含蓄、丰富的情思而形成的能诱发读者和思索的艺术境界。优秀的古诗词都创造了具有广阔艺术空间的意境。诗歌意境(情景)关系往往比较多的是寓情于景、触景生情、情景交融。意境特点有：慷慨悲壮、雄浑苍劲、恬淡自然、雄浑壮观、悲壮苍凉、孤独冷寂等等。可见，抓住这几个关键处，我们就可以穿越语言屏障，迅速触摸到诗人的心灵世界，走进诗的艺术境界，解诗答题。

在解答古诗词鉴赏题时，还要特别注意以下几点：一是紧扣要求，不可泛泛而谈；二是要点要齐全，要多角度思考；三是推敲用语，力求用语准确、简明、规范。

高考语文对现代文的要求比较高，考生只有掌握一定的阅读技巧，才能取得较好的成绩。

2002年河北省廊坊地区高考文科状元蔡莹说：

高考考场上的时间是宝贵的，尤其是语文，因为你要留足够的时间在作文上。现代文阅读题非常耗费时间，你不但要把阅读材料吃透，而且还要进行概括、总结，这样才能回答好后面的问题。因此，在语文考场上，对阅读材料要做到能够整体，也就是说，不但要读得快，还要有质量，必须要充分把握材料的内容和考点。囫囵吞枣似的快读毫无意义，反而会使你在解答后面的问题时思路不清。

在语文考试中，面对一篇文章，首先应该做的是整体快速阅读，弄清文章的体裁及大致内容。如果是说明文，则先弄清说明对象和说明中心；是议，则把握中心观点；是散文，则看懂描写对象，抒情基调；是小说，则抓住中心人物和事件。阅读的捷径：一看前端标题，二看文后注释。

标题是文章最重要的信息。说明文的标题往往直接点明说明对象或说明中心，如《景泰蓝的制作》、《神奇的极光》等。议论文的标题有3种，一种是直接点明中心观点，如《改造我们的》；一种是间接点明中心观点，如《别了，司徒雷登》；一种是确定论述对象或范围，如《中国艺术表现里的虚和实》、《孔孟》等。散文的标题则主要是确定描写对象，如《故都的秋》、《我的空中楼阁》等，其抒情基调蕴含在与标题紧密相关的关键性语句中，如《故都的秋》中“北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉”句，这些关键性的语句往往也是散文主旨所在。

其次作者在写文章前都要先搭一个架子，然后组织材料，这个架子体现了文章的整体思路。好的文章材料附着在架子上，就像肉附着在骨头上。因此，要理清思路，就必须先将这些肉剔除。是说明文，则将涉及到各种说明方法的材料剔除。如举例子，则将例子剔除；如列数字，则将数字剔除；如作比较，则将比较的另一方剔除。

是议论文，则将各种论据剔除，包括事例论据、引用论据、比喻论据等。是散文，因为形散神聚，则将体现“神”的抒情议论性语段保留，把其他部分剔除。材料一经剔除，文章的整体思路就水落石出了。

语文阅读题的命题者拟题是从整体上来设计的，几道题由浅入深，题与题之间既彼此独立又互相联系。一般地说，应从第一题入手，循序渐进地答题。但有时也可前后参照，从题目之间的关联性上得到启发，从而更快捷地找到答案或验证答案。

在考场上，没有时间让你去字斟句酌的去细读，因此，掌握这种整体快速阅读的方法能为你节省大量宝贵的时间。

在语文考试中，文言文阅读每年必考，但真正能得高分的人并不多，这里介绍一个攻破文言文难关的方法，希望对考生们能有所帮助。

文言文阅读历来是高考易丢分的一项。从我身边的来看，不少人在做文言题时丢分往往丢在不注意审题上，例如问的是“全都直接表现某某人热爱国家、不畏强敌的言行的一组是哪项”，有些往往忽略“直接”或“言行”这样的重要词语，造成所答非所问。高考临近，在做文言练习时，要注意多积累考试经验。

为了避免叶欣所说的这种情况，们在解答高考的文言文阅读题时，应分为两个阶段：

1.先扫读一遍，大致了解文言段是什么文体，如果是记叙文，那么要知道写的是谁，大致是怎么一回事。这时，一定不要把注意力过多地放在具体语句上，要把有些看不懂的地方暂时放过去，顺着往下读，借助文段的题目，借助文段的注解和出处，借助设题和选择支，先弄懂文段的大致意思。然后，借助这个大致意思，反过去读第二遍，由于前边的粗读已经理出一点头绪，有了思考的方向，所以再读的时候，原来没弄懂的地方就变得比较好懂了。如果碰到比较难的文段，就要反复这样“串”几遍。“词不离句，句不离篇，前后推敲，整体把握。”

2.解决个别难点和正确把握文意、准确翻译文句的阶段。在这一阶段也要善于借助。例如，善于借助字形分析和邻里相推，来正确判订实词词义，观照语言环境掌握虚词用法。这一阶段要有排除干扰的意识，例如古今异义的干扰，防止望文生义，以今释古。高考文言段不会脱离课本知识另起炉灶，所以要善于知识迁移，联系已有知识尤其是常用词的常用义项和常见虚词的一般用法来推出新知。

有些在读文言文时，对自己要求太高，第一遍没读懂就心急火燎，在个别语句上纠缠，非要字字句句弄个水落石出不可，结果反而难以明其大意。考生应该知道，所选文言段一定不会容易到一看即懂的地步，第一二遍看不大懂是很正常的。所以要保持良好心态，调动各种手段，借助各种力量，善于前后推导，一步步走完解读过程。

综合来看，文言文阅读确实是个“硬骨头”，不过如果掌握了正确的方法，再“硬”的骨头也变得容易“啃”了。

最后，我们来淡淡高考语文中分值最大也最令们头痛的内容――作文。当然，作文水平的提高不是一时之功，需要长时间的积累。在这里，我仅就如何在考场上如何快速构思来提供一点技巧。

2007年青海省高考文科状元王珊说：

这里我想说说作文。我写的题目是《春风化雨》，主旨是感恩的心。先写感恩的心是博大的，举孔子仁者爱人例子；再写感恩的心是深沉的，举左宗棠的例子；后面又举了一个反面例子，最后又总结了一下，是不是我不能确定，但肯订是高分作文。

关于高考作文，我的经验是，有了好的构思，文章就了一半。可是不少却不重视这关键一步，于是乎，写到一半，却想重起炉灶，或是字数未够已无话可讲。作家写作，可以酝酿构思很长时间，而考场作文是速决战，尽管时间紧迫，但也不可省掉这一步。

下面，我们来介绍一些考场作文的快速构思法。

1.由点到面

所谓“点”，就是题目，所谓“面”，就是多侧面、多层面地围绕题目进行思维的发散。用朱光潜先生的话来说，这便是“寻思”，“抱着题目四面八方地想”。闸门一旦开启，思绪便会如潮而至，―――或是某个瞬间，或是一则轶闻故事，或是某次难忘体验，或是即时闪现的思想火花，甚至是一句妙语，一个精当的词……只要与题目有关的，就都要一网打尽并简要记之。这时你会发现，不断延伸的思路渐入幽僻佳境，想到的东西渐趋独特和深刻。刚开始时还愁没米下锅，这时已像是一位集中了雄厚兵力要去攻城掠寨的军事指挥员，信心大增，写作的欲望和激情也被点燃了。

2.由面到点

这个“点”已不是题目，而是在第一步“寻思”而得的“面”的基础上，提炼出精彩之点。

思绪铺陈开来之后，接下来的事就是“收”了，所谓“收”就是筛选和提炼。刚才还很“热”的头脑，这时须冷静下来，面对大量可用之材 初中化学，要用一种理性的眼光去作一番严格的审视。偏离题目的，只好剔除；叙述冗长的，只得割爱；容易与他人“撞车”的，只能舍弃。沙里淘金，优中选优，留下的便是闪光点、精彩点，它们就是克敌制胜的精兵强将。但是，还有更重要的事情要做，那就是要经过深度思考来挖掘内涵，提升它们的价值。

3.由点到线

所谓由点到线，即把经过提炼的精彩之点联结成线，形成一条完整有机的思路。三步之中，唯此步相对轻松些，但它又是提高文章质量的重要一环。观点材料，孰先孰后；数则材料，孰详孰略；几个段落，如何衔接；开头结尾，如何设计；线索如何确定最为恰当，标题怎样拟订才能新颖别致，等等，都需要在这时做出统筹安排和最后订夺。

记住，在高考中，往往一个巧妙的作文构思往往能给你带来意想不到的高分数。

正确的读书方法及考试密技

正确的念书方法

在讨论正确的念书方法之前，要提醒大家前面那个‘海上漂流实验’的启示：每次念书之前，要坚决的告诉自己：‘我是好人，最近做了许多好事，因此这次我一定可以念得很好’。不论情绪的好坏，精神体力状况如何，这一种自信满满的心理建设，会先入为主地对自己产生‘一定成功’的强烈暗示，达到‘好的开始是成功的一半’之好兆头。

从前面的讨论，我们可以归纳出如何才是正确的读书方法，兹分述于下。

1.让身心保持在健康状态：

正常的作息、运动和饮食是必要的，特别是饮食可以影响到我们的身体状况。正确的饮食不但可使头脑清晰，甚至可预防和治疗百病。在课本上已经教了许多正确的作息运动和饮食方式，不必在此重复。这里要强调的是，饮食不应过多，不该太油腻。我们人类发展过程中，未进入文明之前，有极长的时间（至少是数万年乃至数十万年）是在挨饿状态之下，即使是进入文明期，也只有少数贵族可以维持温饱，绝大多数人是挨饿受冻的农奴和士兵。所以我们的基因构造，早已变成可让身心在挨饿状态之下发挥最大长处的功能。要自然地改变这种基因结构，最少要数十万年以上。因此，正确的饮食份量应该是让身体可以维持活力的轻饿状态。换句话说，大考之前，轻微的不足之进食量是不紧张、得高分的秘笈之一。

2.让自己的注意力能够高度集中：

去速读班上课，以强化自己的集中力是最快速的方法。记得有一种超速的速读法是韩国人发明的：经过训练的人也可以学习一个佛教徒所景仰的开悟者之读书方法，它是将意识完全关闭起来，使用眼睛看书时不使自己只注意几个字，而像照相机将焦距放在无限远，瞬间将整页的字看入脑中，了解书本的内容则交给潜意识去作，完美的目标是一秒钟读上百万个字，因此每一页观看的时间将少于一秒（注：开悟者的执著已经破除，维生本能也被看淡，其判别系统之规则变成简单明确，所以脑部之资讯处理变得极为快速有效，对待大部份的事情，能够瞬间做出隽智的反应）。可能的话去上那种速读班应该是我个人的梦想之一。除了多帮助同学或他人以稳定心情，若能每天定时打坐、祈祷、或任何单调的宗教仪式等等，也可以慢慢减少自己意识发挥作用的次数，从而加强自己的集中力。

有了高度的集中力，则能够在任何状况下，以极快的速度，经由眼睛和耳朵等五官正确的攫取所有的资讯，送入脑中之后再由潜意识去作取舍。别担心头脑会被塞爆，新兴的脑神经动力学早已证实，我们的头脑记忆库是可以存录无限多的东西的。

3.训练自己的意识不要干扰潜意识（捕捉天才的感觉）：

以前面的考试为例，假使有一题不会写，深深的吸一口气，使自己放轻松并保持灵敏的心，再仔细的看一次题目，若会写则瞬间或等一下就知道。不会写再看一次，若还不会写则改去做别题。若只剩这一题不会，则去检查验算别题，等会作的讯息出现再回头去做。千万别去想这一题怎么作，一旦想这一题怎么作便很容易会被抓住，不断去想如何作，造成意识干扰潜意识而致考完才会做的憾事。当我们有机会发现自己陷入意识过度使用时，可以深深吸一口气后慢慢吐气，重复几次，以抑制意识的作用，回到正确的方法。

上课时也一样，听老师讲解课文时，尽量不要想，让心像一池澄澈见底的清水一般，同时使头脑保持在灵活敏捷的状态。虽好像无意识作用，但却专心的听老师上课。所谓的专心是让身体在稍微舒服的轻松状态（前文已经提示过其练习法），若有若无的听讲。绝对不应该去想要听懂老师的讲解，因为若我们懂的话，瞬间或等一下就知道了，不懂的话去想也不会很快懂的，反而令想要懂的意识动作干扰到后面的听讲。只要头脑保持在灵活状态，潜意识将会开始去消化老师所讲而我们不懂的部份。在老师翻身写黑板或停顿时，迅速回想老师刚刚在讲什么，可以将一部份刚刚不懂的地方，很快的就了解。一个极为基本的观念是：懂不懂是潜意识的事，若懂的话，潜意识会送讯号给意识，意识只能知道我懂不懂――我的潜意识懂或不懂。举个例子来说，解联立线性方程式的高斯消去法，如何去解四元一次联立方程式，我们的意识是无法将之完全装在意识层面的记忆中的。因此解题时，它是由意识发出极少数的应该有的指令，一步一步要潜意识去作消去和往回代换的过程。‘我会作’这种意识行为，是在潜意识已经和记忆库连接好，等著意识随时一下指令就可以开始做的‘我可以马上开始作的回报指令’。‘我不会作’则是一切尚未完全准备好的潜意识回报指令。当然会有其他因素造成我觉得我会做，实际上我还不会作的凸槌行为，但这是可以从不断的学习过程中矫正过来的。

注意到一定要‘让头脑保持在灵敏状态’，其主要作用是对潜意识发出指令，最近学的、碰到的或接触到的东西是很重要的，应该要全部都能了解或知道状况，因此潜意识会不断的去解析它们。若处在无意识状态下，会产生类似佛教禅定之作用，有点呆呆的处于半知觉状态，不和世间的智慧相应。那反而会对潜意识发出不要去分析处理最近接触事物的指令，如此当然是不利于读好书。由于我们脑部有几百万部以上的高级电脑，可以同时处理几百万件事，不必操心头脑的潜意识不够用。

保持一颗灵敏的心的另一层意义在让心维持在比较客观的状态，可将上述以主观认定‘将东西看成自己认定的东西’的程度淡化。许多考不好的情形，和我们以主观误解课文的意义有关，特别是英文发音或单字记不正确。眼高手低的情形，也会有这一类悲惨的状况。因为比较客观，所以更容易达到意识不干扰潜意识的高标准。

再提醒大家一下，要常常有事没事就练习放轻松，常常去‘体会专心放轻松的要诀’其实是‘若有若无的注意有没有放轻松，发现身体没有放轻松，不要叫自己放轻松，只需安详的回到不注意状态即可，但要让心像一池澄澈见底的清水一般，同时又充满活力’。久而久之，可以慢慢的随时自然的放轻松，而很容易的进入‘意识不在不必要时干扰潜意识’的最佳状态。套句漫画的术语――脑域也可不断的被开发。

总结这一段来说，不论是上课、作功课、做作业、考试、或待人处世，都要将身心放轻松，保持灵敏的心，不要企图去了解五官所收集到的任何讯号（即不要使思考性意识干扰潜意识）。若外来讯息是我们所了解或者熟悉的，则头脑自然会发出讯息，并发出指令让身心作出不可思议的最佳反应。一旦我们产生企图了解那些外来讯息的心，那将会使我们的反应往不佳的方向沉沦。

就写到这里，希望大家通过努力，如愿以偿！人都有属于自己得学习方法

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